خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ربیعی: امسال را سال شکوفایی دولت می دانم
شوک های یکباره دهیم. چیزی که به جامعه داده شد و به آن عادت کرد باید به مرور آن را جدا کنید. سوال: الان اطلاعات کامل شد؟ ربیعی: بله، تقریبا می توانم بگویم حدود 80 درصد. آقای رئیس جمهور تاکید کردند سرک در اطلاعات مالی افراد کشیده نشود. سوال: چرا؟ این روالی عادی در همه دنیا است. نظر شخصی شما چیست؟ ربیعی: خیلی جاها نیست و خیلی جاها وجود دارد. در کشور ما ...
می توانستیم یارانه ها را برای کاهش فقر، بهتر بکار بگیریم
دارم یک روز به یکی از اینها گفتم –فکر می کنم ترکیب فرانسوی بودند- تازه القاعده هم شکل گرفته بود، من گفتم اصلا فکر نکنید این یک گروه است بلکه نوعی به مثابه جنبش اجتماعی است. شما ظلم کردید یعنی نابرابری، تحقیر. کشورهای مستبد در منطقه باعث شکلگیری جریانی شده است که این جریان را شما تقویت کردید. در یک دوره خودتان اینها را تقویت کردید چون گمان کردید در مقابل جریان انقلاب اسلامی می ایستند و الان این ها ...
کارهایی که بعد از 30 سالگی نباید انجام دهید
تر می شود. پس خودتان را بیشتر دوست داشته باشید و از بدن تان مراقبت کنید. بهانه گیری ها برای کمتر ورزش کردن کم نیستند، اما اگر نتوانید برنامه ای منظم برای داشتن وزنی مناسب داشته باشید، بعد از 30 سالگی بارها خود را مورد مواخذه قرار می دهید که چرا در دورانی که جوان تر بودید و کاهش وزن برای تان ساده تر بود، نسبت به خود کم توجه بودید. 4. رویاهای خود را از یاد نبرید ورود به سی سالگی و ...
برانکو:کی روش ملی پوشانم را در وضعیت دشواری قرار داده است؛ تیم ملی ملک خصوصی نیست
نیامده ام که دعوا کنم اما با دروغ و کذابی مخالفم با توجه به اتفاقاتی که در چند روز اخیر رخ داده و مصاحبه های شما که شاید همه را غافلگیر کرد الان فضای حاکم بر پرسپولیس و حتی فوتبال ایران را چطور ارزیابی می کنید؟ قبل از هر چیز باید بگویم که من با هیچ کس خصومت شخصی ندارم. من که به ایران نیامدم تا با همه دعوا به راه بیندازم. من اینجا آمده ام تا به صورت حرفه ای و با تجربه زیادم ...
چگونه جای جوش را از بین ببریم
درخت چای به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند و مانع زخم شدن محل جوش می شود. البته باید از مصرف صابون هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک می شوند، پرهیز و قبل از خواب از خوردن غذاهای خیلی چرب و ادویه دار خودداری کنید چون در بروز آکنه ها تاثیر فوق العاده ای دارند. یک شبه دانه های سرسیاه را از بین ببرید 1 – باید پوست تان را با یک پاک کننده حاوی اسید سالیسیلیک بشویید، چرا که ...
باورهایی غلط درباره اثرات مواد مخدر
دستگاه عصبی مرکزی را تغییر می دهند مواد روان گردان هستند (الکل؛ نیکوتین؛ کوکایین) و موادی امثال اینها که اعتیاد به آن ها مشکل بزرگ بعضی از جوامع امروزی است. همچنین کافئین که در قهوه و نوشابه ها یافت می شود از جمله مواد روان گردان هستند. تمام این مواد می توانند باعث وابستگی روانی مصرف کننده شوند و مهم تر از آن این است که باعث وابستگی جسمی نیز می شود. اعتیاد پاسخی فیزیولوژیک است که مصرفی ...
سیر و چشم، کیوی و کلسترول، زنجبیل و چاقی
در برخی مناطق جهان وجود دارند و در برخی مناطق دیگر یافت نمی شوند. تمام این سبزیجات خواص خود را دارند. اگر می خواهید با 6 سبزی کمتر شناخته شده آشنا شوید این مطلب را مطالعه کنید. عشق پیتزاها بخوانند اگر شما و خانواده تان عاشق پیتزا هستید نیازی نیست خودتان را محروم کنید. به شرط اینکه پیتزا را در منزل تهیه کنید و برای سلامت بدنتان آن را با مواد غذایی که در ادامه ذکر می شود، غنی ...
رمز و راز های لاغری از زبان متخصصین تغذیه
می کنم زودتر به رختخواب بروم. تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن همراه است. هالاس لیانگ می گوید: در یک مطالعه که بزرگسالان سالم را مقایسه می کرد، آنهایی که دیرتر به خواب رفته بودند و کمتر از 8 ساعت خوابیده بودند، در مقایسه با یک فرد بالغ سالم، وزن بیشتری اضافه کردند و بیش از 130 درصد کالری بیشتری مصرف کردند. (به علت غذای ...
10 عادت مشترک شادترین آدم های دنیا
...، هنگام سختی ها کمک می کند تا خوش بین باقی بمانیم. مفهوم داشتنِ مقصود در زندگی، به ویژه در آسیای شرقی مرسوم است. در ژاپن، مفهومی وجود دارد به نام ایکیگای ikigai وجود دارد که معنی آن دلیل بیدار شدن از خواب است. نتایج تحقیق روی برخی از شادترین و کهن سال ترین انسان ها، نشان داده است که همه ی آنها، هر روز صبح پس از بیدار شدن از خواب، هدف داشتند. 5. آنها صبور هستند هر چه ...
چطور انگیزه پیشرفت را در خودمان تقویت کنیم
خودمان نیستند و علاقه ای به انجام دادن شان نداریم. اما اگر همه ی زندگی یک شخص به انجام کارهایی محدود شود که مورد علاقه اش نیستند، حتما یک جای کار اِشکال دارد. 2. عادات امکان ندارد بتوانید همه ی امور زندگی را کاملا خط کشی شده جلو ببرید. اما همین که فقط به چند مورد از عادات اصلی زندگی تان نظم و ترتیب ببخشید، کافی است تا زندگی روزمره تان سروسامانی به خودش بگیرد. مثلا اگر صبح ها سر یک ساعت ...
20 درمان خانگی برای از بین بردن زائده های گوشتی
گوشتی بمالید. بعد از 30 دقیقه، آن را با آب بشویید. این کار را روزی یک بار انجام دهید تا زوائد گوشتی روی پلک ها و صورت تان کاملا برطرف شوند. هم چنین می توانید از ترکیب روغن های لیمو و آووکادو نیز استفاده کنید. 18. سیب زمینی تکه ای از سیب زمینی را روی زائده های گوشتی بگذارید و آن را با باند پانسمان ببندید. سیب زمینی کمک می کند ظرف چند روز زوائد گوشتی خشک شوند و از بین بروند. ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
مدت زمان آن توجه کرد؛ به عبارتی اگر به ورزش های سنگین می پردازید باید مدت زمان انجام تمرینات کمتر از ورزش های سبک تر باشد، به توصیه متخصصان حراکثر زمان تمرین های ورزشی برای افراد عادی در طول روز نباید بیش از یک ساعت در روز باشد. ریکاوری یا برگشت بدن به حالت طبیعی بعد از ورزش بسیار مهم است. در این زمان بدن خود را برای انجام کارهای سخت در روزها بعد آماده کرده و انرژی و روحیه لازم برای ...
چگونه احساسات مان را به درستی بیان کنیم
نسبت به هر چیزی، کشیدن یک نفس عمیق است. علم ثابت کرده است تنفس عمیق آرام تان می کند و فشارخون را پایین می آورد. قبل از واکنش های احساسی چند نفس عمیق همه چیز را بهتر می کند، این باعث می شود واکنش معقول تری از شما سر بزند. حداقل 3 بار در هفته تنفس عمیق را تمرین کنید تا عادت تان شود، آن وقت خودش تأثیراتش را به شما نشان می دهد. 6. اطراف تان را با آدم های انرژی مثبت و روراست پر ...
نقدی بر یادداشت آقای امیرناصر غلامرضایی؛ تحت عنوان: لزوم پرهیز آموزش و پرورش از سیاست زدگی
علی جودکی/ میرملاس: جناب آقای غلامرضایی، اینجانب احترام فراوانی برای حضرتعالی قائلم و صراحت و شجاعت شما را در ابراز عقاید خود در عرصه های سیاسی- اجتماعی می ستایم؛ اما هنگامی که یادداشت آن جناب را تحت عنوان “لزوم پرهیز آموزش و پرورش از سیاست زدگی” (که عنوان بسیار زیبایی است) را خواندم، نتوانستم [...] علی جودکی/ میرملاس: جناب آقای غلامرضایی، اینجانب احترام فراوانی برای حضرتعالی قائلم و صراحت و شجاعت شما را در ابراز عقاید خود در عرصه های سیاسی- اجتماعی می ستایم؛ اما هنگامی که یادداشت آن جناب را تحت عنوان “لزوم پرهیز آموزش و پرورش از سیاست زدگی” (که عنوان بسیار زیبایی است) را خواندم، نتوانستم به عنوان یک معلم که 29 سال از عمرش را در این سیستم گذرانده به سادگی از کنار نوشتارتان بگذرم و پاسخی حداقلی به آن ندهم. نمی خواهم مرقومه تان را با نوشتاری مجزا و مفصل پاسخ بدهم، بلکه به شیوه معلمی شما را دعوت می کنم تا یادداشتتان را با هم مرور کنیم و اشکالات آن را معلوم نمائیم. اینجانب سوالات و اشکالات خود را درون علامت [ ] درج نموده و قضاوت را به خودتان و خوانندگان فهیم واگذار می کنم. متن کامل نوشتارشما: خوشحالم از اینکه بچه کوچک ندارم [امام علی (ع)می فرمایند: فأحبب لغیرک ما تحب لنفسک و اکره له ما تکره لها (نهج البلاغه، نامه/31)؛ آنچه که برای خود دوست می داری، برای دیگران هم دوست بدار و آنچه برای خود نمی پسندی، برای دیگران هم مپسند] که در این آموزش و پرورش صددرصد سیاسی بخواهد تربیت پیدا کند!! [عدد صد در صد را چگونه استخراج نموده ای؟] آموزش و پرورشی که چنان سیاست زده شده است نه از آموزش آن خبری است و نه از پرورش آن، [حضرتعالی بر اساس کدام شواهد یا پیوست پژوهشی به چنین نتیجه قطعی و عجیبی رسیده اید که در آموزش و پرورش (که احتمالا مقصودتان آموزش و پرورش رسمی در استان لرستان است) نه از آموزش خبری هست نه از پرورش؟] آموزش و پرورشی که تربیت نسلهای جامعه را فدای قدرت طلبی این و آن میکند ! آموزش و پرورشی که نودونه درصد چیدمانش سیاسی است نه علمی و نه آموزشی! [عدد نود ونه درصد چیدمان سیاسی! را چگونه بدست آورده ای و سنجه انتخاب آن یک درصد چه بوده است؟] آموزش و پرورشی که آموزه آن به جای تربیت نسلهای آینده سیاه بازی سیاست را فهمیدند. از یک بچه محصل نمیشنوم که بگوید معلم به من گفت با پدر چگونه برخورد کن!! هنوز یک محصل را ندیدم که بگوید معلم من برخورد با مادرم را به من آموخت. تا بحال نشنیدم یک محصل بگوید معلم من به من روش چگونه زندگی کردن را آموخت ! هیچ دختر بچه دانش آموزی نگفته که معلم امان ماندن از چنگال نامحرمان کف خیابان را به من آموخت ! چرا ؟ [پیشتر فرموده بودید بچه کوچک ندارم! اما بعد فرموده ای هنوز “یک بچه”، “یک محصل” و... ندیده ام که بگوید: فلان... بد نیست بدانید جامعه آماری دانش آموزان استان لرستان (که احتمالا مورد بحث شماست) حدود 330 هزار نفر است. به نظر می رسد در انتخاب حجم نمونه تان برای پرسشگری احتمالی دچار اشکال شده اید! اتفاقا بخش قابل توجهی از فعالیت معلمان معطوف به همین توصیه های اخلاقی و مسائل تربیتی است.] چرا معلم به دانش آموز نمی گوید خودت با فلان روش نان آور خود یا کمک حال خانواده باش!! [به نظر می رسد اگر معلمی چنین چیزی بگوید برخی از ما به یکباره در قامت “مدافع حقوق کودکان” ظاهر می شویم!] بعد از گذشت سالیان سال فقط بابا نان داد را میاموزیم در حالیکه اگر یک محصل بابا نداشته باشد طعم نان پدر را نمیفهمد پس باید به او آموخته که اینک که پدر ندارد چگونه خودش چگونه نان آور خویش باشد. آموزش و پرورش در خدمت سیاست و سیاست فقط برای کسب قدرت تلاش میکند! آموزش و پرورش تلاش میکند که یکی از جنس خودش قدرت بگیرد که شاید دیگران از خوان قدرت او متنعم شوند.[اگر این مطالب را در محفلی خصوصی یا یک میتینگ سیاسی مطرح می کردید قابل اغماض بود. اما وقتی دست به قلم می شوید و در یک رسانه رسمی با اعتماد به نفس و اطمینان خاطر، تمام ساختار یک سیستم پیچیده، پهن پیکر و تخصصی را به یک باره زیر سوال می برید، بی تردید از بین 30 هزار معلم استانمان عده ای رنجیده خاطر خواهند شد] این آموزش و این پرورش با این روش تدریس و آموزش نمی تواند نونهالان این مرز و بوم را مردان روزگار سختی کند. [الگوی پیشنهادی شما برای روش تدریس و آموزش ایده آل چیست؟] باید آموزش و پرورش را از وادی قدرت طلبی و سیاسی کاری و سیاست زده گی و سیاسی بازی فاصله داد تا جوانان مملکت را بسازند تا احترام به پدر و مادر را بیاموزند تا قانون مداری و قانون پذیری را آموزش دهند تا ساختن جامعه را آموزش دهند تا حقیقت دین را بیاموزانند تا صنعت و فن و حرفه را یاد دهند تا قناعت و تقوی را تدریس کنند، تا دفاع از حق را بیازمایند و بیاموزند تا ساختن جامعه را به دانش آموزان و به فرزندان ما و دیگران بیاموزند نه ساختن زندگی خود و خراب کردن جامعه را ،،، من قصدم توهین نبود [شما با این نوشتارتان نظام تعلیم و تربیت را له کردید، آنوقت می فرمایید قصدم توهین نبود؟] اما حقیقت وجودی بسیاری از آموزش و پرورش این است. امیدوارم آموزش و پرورش احترام بیاموزد، فن سالاری را بیاموزد، عزت نفس را آموزش دهد، نان آوری را تدریس کند نه نان خوری، تلاش را تلمذ کنند نه تنبلی را ... چرا معلم نمیگوید دوران بابا نان داد به سر آمده و بابا هر چه تلاش کند باز نمی تواند نان آور خانواده باشد [معلمان خودشان جزء پدرانی هستند که نمی توانند نان آور خانواده باشند. مقصودتان چیست؟] پس محصل به پا خیز و خودباور باش تا به یاری بابایت بشتابی که گرسنه نمانی!! [محصلی که برود دنبال نان- به قول امروزی ها “کودکان کار”- احتمالا فرصتهای “آموزرشی” و “پرورشی” ایده آل مورد نظر حضرتعالی را از دست خواهد داد!] جناب غلامرضایی گرامی، با توجه به اینکه جنابعالی روی مساله “سیاست” تاکید زیادی کرده اید؛ نا گزیرم به عرض برسانم یکی از اهداف کلی نظام آموزش و پرورش، هدف سیاسی و به تبع آن تربیت سیاسی است.(تاکید می کنم فقط یکی از اهداف این نظام است) لذا دو نقل قول در پایان عرایضم به حضور شما که خودتان دستی در سیاست دارید عرضه می دارم. ارسطو می گوید:”در میان تمام چیزهایی که بیان کرده ام آنچه بیشترین سهم را در دوام و قوام قوانین دارد، سازگاری آموزش و پرورش با نوع دولت است و این چیزی است که جهانیان از آن غافل هستند. بهترین قوانین نیز حتی اگر توسط تمام افراد جامعه هم معتبر و مشروع دانسته شود در صورتی ارزش و اعتبار خواهند داشت که به وسیله آموزش و پرورش به نسل جوان آموخته شوند و آموزش و پرورش نیز با قوانین مزبور تطابق داشته باشند.” ( فلسفهً آمورش و پرورش، فیلیپ جِی اسمیت، سعید بهشتی، ص59) و دیگر اینکه؛ “برخورداری از تحصیلات رسمی بالاترین تأثیر را بر نگرش های سیاسی دارد و هیچ متغیر دیگری در تعیین نگرش های سیاسی، با متغیر آموزش و پرورش قابل مقایسه نیست”( جامعه شناسی آموزش و پرورش، دکتر علی علاقه بند، ص74) مانا باشید. درج شده توسط : مدیریت خبر میرملاس ...
در سال 2017 کدام فناوری محبوب و کدام از رده خارج می شود؟
وای-فای خود به گلسی نوت 7 کرده بود، هواپیما را مجبور به فرود اضطراری کرد. اگر همچنان از این مدل استفاده می کنید به خاطر خودتان و عزیزان تان هم که شده آنها را به نمایندگی مجاز سامسونگ برگردانید. دانگل اپل همراه آیفون 7 یک وسیله جانبی جدید معرفی شد: دانگل. این وسیله جانبی امکان اتصال هدفو ن های قدیمی سیمی به مدل جدید آیفون که فاقد ورودی هدفون است، را فراهم می کند. البته شاید هم عرضه ...
اضافه کردن وزن با 5 روش فوق العاده سالم
. خوردن غذای بیشتر به طور طبیعی کالری کل بدن را بالا می برد . هشدار: از همه چیز بیشتر بخورید، نه فقط غذاهای سرخ شده ی چرب یا پر از قند. اگرچه این غذاها به افزایش وزن کمک می کنند، اما نه تنها به سلامتی تان چیزی اضافه نمی کنند بلکه از آن می کاهند . دفعات بیشتری غذا بخورید اضافه کردن یک وعده غذا یا اسنک دیگر به برنامه، جذب کالری شما را تا صدها کالری افزایش می دهد . اگر ...
هنگامی که ناپزشکان نسخه می پیچند !
...، خاکِ چای را جایگزین برگ کامل چای می کنند و به آن مواد رنگ زا و طعم دهنده می افزایند. فرایند دم کردن چای سبز طبیعی که سبزرنگ و دارای برگ(نه قلمه)است، در 3 پروسه و بیش از 10 دقیقه زمان می برد، پس چگونه است که چای کیسه ای در کمتر از 30 ثانیه آماده نوشیدن می شود؟ بیشتر چای های سبز کیسه ای، نه یک نوشیدنی گوارایند و نه ارزش دارویی دارند، بلکه به سبب فلوراید زیاد، تولید زیرزمینی، کیفیت پایین، فیلتر ...
چگونه استقامت بدن را افزایش دهیم؟
استقامت یک ورزشکار را می سازند. دو عامل از مهم ترین آن ها شامل VO2max و آستانه تحمل لاکتات است. VO2max یا بالاترین درجه ای که در آن بدن یک ورزشکار می تواند در طول ورزش اکسیژن مصرف کند، معمول ترین و مشهورترین اندازه گیری ظرفیت هوازی است. گرچه توانایی استقامتی بیشتر به ژنتیک ربط داده می شود، حداکثر اکسیژن مصرفی می تواند توسط تمرینات هدف دار توسعه و بهبود یابد. تمرینات تناوبی با شدت بالا ...
تاثیرات مثبت قهوه بر پوست و مو
فنجان قهوه با پیری زودرس پوست که بر اثر آلودگی ،گرما و نور بوجود می آید، مبارزه می کند. محافظت از موها آنتی اکسیدان های موجود در قهوه موهای تان را نیز براق می کند. ماسک قهوه از شکستن موها جلوگیری کرده و آن را درخشان می کند و موهای تان خوشبو می شود. همه مراکز زیبایی در سراسر دنیا از قهوه برای موها استفاده می کنند. قهوه همچنین آسیب هایی که بر اثر مواد شیمیایی ایجاد شده را ...
سفر و تاثیرات منفی آن بر بدن
... برنامه ریزی بیش از حد و مجبور کردن خودتان به انجام کارهای زیاد در طول سفر باعث میشود به آن مثل کار و شغلتان نگاه کنید. برای دوری از این اتفاق هر روز در سفر یک هدف تعیین کنید و تعداد زیادی فعالیت کوچک انجام ندهید. اگر چیزی ناگهانی اتفاق افتاد، استرس نگیرید و منعطف باشید. برنامه ریزی بیش از حد و سنگین را کنار بگذارید. با سفر مثل یک بازی امتیاز دار برخورد میکنید بعضی ...
نفس عاشقان نوستالژی را قلقلک می دهد
کتاب قرار می گیرد، ادای دین به ادبیات اتفاق می افتد. در نهایت این آگاهی باعث رنج او می شود. و نقش پر رنگ ادبیات و کتاب در فیلم باعث شد در تدوین، دل تان نیاید خیلی صحنه ها را کنار بگذارید؟! به هر حال در ادبیات جزییات بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند و... آبیار: اگر منظورتان قضاوت هایی است که در جشنواره فیلم فجر درباره مدت زمان فیلم اتفاق افتاد، باید بگویم جشنواره ملاک خوبی برای ...
راز جوانی ابدی چیست ؟
تصویر و تصور گذشتید، چون گذر عمر را امری طبیعی می دانید و از این که سن و سال تان را به دیگران بگویید واهمه ای ندارید. روی صحبت ما با گروه اول است، گروهی که از پیری می ترسند، افسوس روزهای رفته را می خورند و مدام به دنبال مخفی کردن سن شان هستند. حقیقت این است که گذر زمان به عمر همه ما اضافه می کند اما این پیر شدن به معنی از کارافتادگی و رو به زوال رفتن نیست؛ چون راه هایی وجود دارد که می ...
این خوراکی خوشمزه دشمن پوست و موی شما!
به گزارش بلاغ ، وقتی شکر مصرف می کنیم، تغییرات زیادی در بدنمان ایجاد می شود و هضم، تمرکز، سطح انرژی، شکل عادت ماهیانه و کیفیت خواب ما از این طریق تحت تاثیر قرار می گیرد، اما آیا می دانستید که پوست ما نیز با مصرف شکر تحت تاثیر قرار می گیرد؟ آیا می دانستید که شکر می تواند پوست ما را مستعد بروز انواع جوش، چروک، لک های قهوه ای، التهاب و افزایش موهای زائد صورت و بدن کند؟ می پرسید چگونه؟ ادامه این مطلب ...
پاسخ محسنی اژه ای به توئیت حسن روحانی
، این کسب حرام برای وی عادت شده و علاوه بر ضرر مالی مالباخته، جامعه و امنیت روانی جامعه نیز خدشه دار می شود و این در حالی است که حرفه ای شدن جرم و سرقت، مجرم را تا جایی پیش می برد که دست به جنایت ها و جرایم دیگر می زند و مصداق ضرب المثل تخم مرغ دزد، شتردزد می شود خواهد شد. محسنی اژه ای ادامه داد: با توجه به ابعاد مختلف سرقت، آیا می شود تنها یک دستگاه را مسئول دانست و همه بار آن را متوجه ...
دال ؛ گروهی صمیمی از دکتر مهندس ها (2)
ایرانی تلمذ کرده، سخت است که این را در خودش از بین ببرد. چطور به این باور قلبی رسیدید که اصل گروه است نه خواننده؟ امین: دقیقا همین طور است. این سؤالی است که برای همه پیش می آید. زمانی که گروه را تشکیل دادیم، به این مرحله از درک و منطق رسیده بودیم که باید کاری کنیم که با آنچه در تجربیات شخصی مان اتفاق افتاده، متفاوت باشد. من آواز ایرانی کار کردم و قبل از تشکیل دال در گروه های سنتی زیادی ...
راه های درمان تیک های عصبی
درصد از کودکان، این نوع تیک را در عرض 6 ماه پشت سر می گذارند. اگر کودک شما گرفتار تیک شد، بهترین راه، نادیده گرفتن آن است. هیچ گاه او را سرزنش نکرده و یا تنبیه نکنید. شما می توانید برای جلوگیری از تبدیل شدن این عمل به یک عادت، با تمرین کردن روش های پیشگیرانه، به کودکان تان کمک کنید، ولی تیک های گذرا نباید در برنامه کامل ترک عادت مورد توجه قرار گیرد. تیک های مزمن: اگر تیک بیش از 12ماه ادامه یابد ...
قهوه یا چای؛کدام یک برای سلامتی بهتر است؟
روشی متفاوت از دیگران پردازش می کند. در همین حال، ترجیح چای به قهوه ممکن است بازتاب دهنده رفتارهای سالم دیگر باشد. آیا افرادی که چای می نوشند بیشتر به انجام یوگا و مدیتیشن می پردازد؟ آیا آنها بیشتر ورزش می کنند؟ آیا آنها نوشیدنی هایی مانند چای سبز مصرف می کنند تا هرچه بهتر وزن سالم را حفظ کنند؟ و به گفته رابرت اکل، متخصص غدد در دانشگاه دنور، یک رژیم غذایی دوستدار قلب احتمالا مهم ترین ...
پنهان کاری بیش از حد کارآفرینان به شکست منجر می شود
هدف هست یا خیر. اگر بدانید که واقعا به دنبال چه چیزی هستید، به این ترتیب می توانید محصول یا خدماتی متمایز از رقبا تولید کنید. گاو بنفش همان طور که سث گودین (Seth Godin) در کتاب گاو بنفش خود می گوید: کسب و کارتان را با ویژگی های چشمگیر و برجسته دگرگون کنید. داشتن یک محصول برجسته، کلید موفقیت است. بسیار برجسته و خارج از عرف مانند یک گاو بنفش در یک مزرعه سبز. بنابراین، به جای ...
چگونه می توانیم به سلامت کبد خود کمک کنیم
وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. – زردچوبه به عنوان چاشنی در همه ی غذاها می تواند استفاده شود. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. – عرق کاسنی و عرق شاهتره روزی یک لیوان – روغن زیتون جایگزین اغلب روغن ها در رژیم غذایی تان شود. – حبوبات: حبوبات نظیر لوبیاها، نخودها، عدس و ... می توانند در پیشگیری ...
درس های کارآفرینی از تام هنکس
شود که من احساس زنده بودن داشته باشم. برخلاف هر چیز دیگری در دنیا، این ترس احساس فوق العاده ای ست. 2- اجازه ندهید که ترس باعث تنبلی تان شود نخستین بار که طعم موفقیت را می چشید احساس می کنید که دیگر زمان آن رسیده که روی مبل لم بدهید و به موفقیت تان فکر کنید. بهترین کارآفرینان به شما می گویند که این کار را نکنید. هیچ تضمینی نیست که این لحظات ادامه دار شوند، به خصوص اگر تصویر ...
