خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه مستقیم کفش و ریزش مو/ اگر بیماری قلبی دارید کفشتان را عوض کنید
.... رژیم غذایی سالم نیز یکی دیگر از موارد بسیار مفید برای حفظ سلامت قلب و بهبود گردش خون است، کارشناسان توصیه می کنند افراد از غذاهای کم چرب استفاده کنند و در عوض خوراکی های حاوی مواد مغذی برای قلب از جمله میوه و سبزیجات، لبنیات، دانه های آجیل و روغن های گیاهی مانند روغن زیتون مصرف کنند. برای جلوگیری از بروز مشکلات قلبی تحرک و انجام فعالیت های بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات و نیز خودداری از مصرف بیش از حد کافئین می تواند بسیار مفید باشد. منبع: naturallivingideas انتهای پیام/ ...
7 خاصیت بی نظیر فلفل سیاه
آفتاب نیوز : دکتر سلام: فلفل سیاه جزء ادویه جات پرطرفداری است که از زمان های گذشته مورد استقبال و استفاده ی افراد بوده است.این ادویه مانند فلفل قرمز آتشی نیست و دهان شما را نمی سوزاند،بلکه عطر و طعم غذا را تحت تاثیر قرار می دهد.خواص فلفل سیاه تنها به دادن عطر خوش به غذا محدود نمی شود،بلکه از این ادویه برای خواص درمانی هم استفاده می کنند. عصاره فلفل سیاه روغن یا عصاره فلفل ...
کبد شما هم چرب است؟
افراد به کبد چرب می شود، اما متخصصان می گویند این موضوع می تواند متاثر از نسبت های خانوادگی نیز باشد و افرادی را که در خانواده شان سابقه ابتلا به این بیماری را دارند در معرض ابتلا به این مشکل قرار دهد. گذشته از این، پا گذاشتن به میانسالی و دچار شدن به اضافه وزن و چاقی، احتمال چرب شدن کبد را بالاتر می برد و بسیاری از مبتلایان این مشکل، مبتلا به کلسترول بالا و دیابت نیز هستند. مصرف برخی از داروها، ابتلا ...
رابطه افزودنی های خوراکی و سرطان روده بزرگ
امولسیفایرهای موجود در غذا می توانند با تغییر باکتری های روده التهاب را بالا برده و شرایط را برای رشد سلول های مبتلا به سرطان کلون یا روده بزرگ فراهم کنند. خوب است بدانیم که سرطان روده بزرگ چهارمین دلیل مرگ و میر ناشی از سرطان در سراسر جهان است به طوری که در سال 2012 این بیماری منجر به مرگ 700 هزار نفر شد. این مطالعه که از سوی محققان دانشگاه ایالتی جورجیا انجام شده است آگاهی جامعه علمی را در ...
فست فودها عامل کاهش کارایی ذهن و توان حرکتی افراد است
کرد که در صنایع، از گوشت ماهیچه و سردست گوسفندی خالص برای تولید فرآورده های گوشتی استفاده می شود. این محقق طب سنتی یادآور شد: برخی از مردم معتاد به سوسیس, کالباس, همبرگر و پیتزا هستند که باید نسبت به مصرف این محصولات کمی تامل کنند چرا که این محصولات عامل بروز بسیاری از بیماری ها است.
با سیر از چشم ها مراقبت کنید
اتاق خبر 24 : ضعیف شدن بینایی یکی از مشکلاتی است که با گذر زمان و افزایش سن بروز می کند. گرچه این مسئله با شیوه یکسان و مشابه برای همه بروز نمی کند اما درصد بالایی از مردم با افزایش سن به مشکلات بینایی مربوط به پیری دچار می شوند. مشکل اینجاست که برخی افراد شرایط را نادیده می گیرند و تا زمانی که وضعیت حاد و به مراحل پیشرفته نمی رسد توجه کافی به سلامت چشم ها ندارند. چشم ها ...
با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید
آنها می توان از تست های غربالگری استفاده کرد شامل سرطان سینه، سرطان گردن رحم و سرطان روده بزرگ است. مرکز کنترل و پیشگیری بیماری پیشنهاد می کند زنان تا قبل از سن بیست سالگی به طور منظم آزمایش های بالینی سینه انجام دهند و پس از سن چهل سالگی هر یک سال یا دو سال یکبار تحت آزمایش ماموگرام قرار بگیرند. علاوه بر این، این مرکز پیشنهاد می کند که خانم ها پس از سن 21 سالگی یا پس از ازدواج به مدت 3 ...
اگر پوست چربی دارید, حتما این مطلب را بخوانید
آنها بعضی عوامل محیطی هم نقش دارند. برای مثال خانم هایی که قرص ضدبارداری مصرف می کنند، آلودگی هوا، شرایط اقلیمی بد مانند گرما، رطوبت و شدت اشعه ماوراء بنفش و... می توانند پوست را چرب کنند، اما ارث و هورمون مهم ترین دلایل چرب شدن پوست می شوند. نقش هورمون های مردانه در میان هورمون هایی که نقش خاصی در چرب شدن پوست دارند باید به آندروژن یا همان هورمون مردانه اشاره کرد. در واقع ...
چه کنیم تا وقتی مُردیم، راحت باشیم؟
، نماینده مجلس بود. سال ها حقوقش نمایندگی اش را دریافت نکرد تا جایی که مورد اعتراض دیگر نمایندگان قرار گرفت. اعتراضات آنان، او را به فکر فرو برد و اندیشه یاری محرومان، افکارش را پریشان کرد. آنگاه با همت بالا و ایمان راسخ، قامت برافراشت و به ساختن بیمارستان فیروزآبادی همت گماشت. فکر اولیه ساخت این بیمارستان، توسط شهید مدرّس مطرح شده بود و آیت الله فیروزآبادی با همت والای خویش، دعوت آن ...
روزهای امتحان، صبحانه گرم بخورید
صبحانه گفت: دانش آموزان و دانشجویان قبل از امتحان خود باید صبحانه کامل که شامل مواد گرم مثل عسل، شیره انگور، ارده، نخود پخته و کره محلی است، بخورند تا به سبب مصرف این مواد گرمای لازم مغز از طریق این خوراکی ها تأمین شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اهمیت خواب در شب قبل از امتحان و تأثیر آن بر تمرکز در جلسه امتحان خاطرنشان کرد: خواب مناسب می تواند به تأمین انرژی و گرمای لازم برای مغز در طول جلسه ...
سیگار وارداتی فیلتر شد
به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز ، در سراسر جهان روزانه 80 تا 100 هزار نفر شروع به سیگار کشیدن می کنندکه نیمی از آن ها در آسیا زندگی می کنند. یک سوم سیگاری ها در جهان، مرد هستند. طبق آمار حدود یک چهارم کل افراد بالغ جهان مصرف کننده سیگار و سایر مواد دخانی هستند. با توجه به آنچه که گفته شد، روزانه بیش از 15 میلیارد نخ سیگار در سراسر جهان مصرف می شود. به عبارت دیگر هر دقیقه 10 میلیون نخ و ...
با خواص آناناس بیشتر آشنا شوید
... این در حالی است که تاثیر آناناس در مورد افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن از دیرباز شناخته شده بود و پزشکان همواره توصیه می کنند که بیماران پس از عمل های جراحی یا دچار شدن به بیماری های عفونی آناناس مصرف کنند. دانشمندان می گویند در آناناس نوعی ماده وجود دارد که عملکرد پروتئینی را که در 30 درصد سرطان ها دخیل است، متوقف کرده و قادر است سیستم ایمنی بدن را برای هدف قرار دادن و نابود ...
تغذیه در بروز و تشدید سردرد نقش دارد
درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خونرسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی، سیب زمینی آب پز یا به صورت پورژه، سرشار از منیزیم ...
مسکن های طبیعی درد رابشناسید
شفا آنلاین:برای کاهش درد جایگزین های مناسب و طبیعی مسکن های شیمیایی وجود دارند که می توان آنها رادر آشپزخانه هر خانه ای پیدا کرد. به گزارش شفا آنلاین : برخی انواع مواد خوراکی از طریق مبارزه با التهاب ، مسدود ساختن سیگنال های درد وحتی درمان بیماری های نهفته قادرند درد را ز بین ببرند که برخی از انواع موثر آنها عبارتنداز: ◉ گیلاس: ترکیب های موجود در گیلاس با نام ...
دلایل عقب افتادن عادت ماهانه
. قاعدگی مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ ممکن است برای دختران گیج کننده باشد. بعضی از دختران ممکن است به نوعی از آن ترس داشته باشند یا نگران آن باشند. دوران قاعدگی یکی از مهم ترین دوره های زندگی هر خانمی است و از آنجا که به طور معمول، خانم ها را یک هفته در ماه درگیر می کند، اهمیت ویژه ای دارد. بروز اولین قاعدگی در دختران جوان نباید موجب ترس و نگرانی آنها شود. ◉ تنبلی تخمدان علت عقب ...
تاثیر مصرف این میوه بر کاهش کلسترول خون
... یک کیوی کامل که حدود 5 سانتی متر قطر دارد، شامل 0/36 گرم چربی که تنها 0/02 گرم آن اشباع است، می باشد. موسسه ملی سلامت می گوید چربی های اشباع شده، مهم ترین عامل در رژیم غذایی است که بر سطح کلسترول تام و LDL اثر می گذارد. مصرف غذاهایی که چربی های اشباع کمی دارند، به کاهش کلسترول خون کمک می کند. چربی های اشباع شده در یک کیوی با سایز متوسط کمتر از یک درصد از حد تعیین شده برای بزرگسالان است که در ...
داروهای مضر برای دهان و دندان
تجویز می شود می تواند عامل خونریزی از لثه باشد. این عارضه زمانی بروز می کند که یا لثه از قبل ملتهب باشد یا دارو به مدت طولانی مصرف شود. مثلا بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی که روزانه برای تمام طول عمرشان باید آسپیرین مصرف کنند، بیشتر دچار این عارضه می شوند. خونریزی از لثه که ناشی از مصرف آسپیرین باشد، برگشت پذیر است و به محض قطع مصرف دارو پایان می یابد، اما هرگز بدون تجویز ...
دلایل اصلی سرد بودن پاها
شفا آنلاین: ساده ترین دلیل سرد بودن پاها از وضعیت هوا ناشی می شود. همچنین علت رایج دیگر آن وجود مشکل در سیستم گردش خون است به گونه ای که خون کافی برای گرم نگه داشتن پاها در آن جریان ندارد. به گزارش شفا آنلاین : این وضعیت از سبک زندگی کم تحرک و نشستن های طولانی مدت پشت میز به وجود می آید که می توان با افزایش تحرک و جابه جایی در طول روز آن را برطرف کرد. هرچند باید توجه کرد مشکلات مربوط ...
آشنایی با علایم حساسیت دندانی
بین 8 تا 57 درصد است که در افرادی که دچار مشکلات لثه ای هستند این میزان به حدود 60 تا 98 درصد می رسد. این متخصص دندانپزشکی ترمیمی با بیان اینکه تحلیل لثه و از دست رفتن مینای دندان باعث نمایان شدن عاج دندان می شود، عنوان کرد: عاج دندان بافت (نسج) زنده ای است بنابراین حساسیت دندانی رخ می دهد. وی بهداشت ضعیف دهان و دندان، بیماری های لثه ای، مسواک زدن شدید، با فشار و غیر اصولی ...
رقابت مبهم ایران در خاورمیانه
نیروگاه های خصوصی برای این حجم از صادرات کمتر از 3 درصد مصرف سالیانه گاز طبیعی کشور است. این در حالی است که سهم گاز طبیعی برای صادرات و سوخت مورد نیاز صنایع پتروشیمی کشور حدود 18.6 درصد کل مصرف سالیانه گاز کشور را تشکیل می دهد. اگر میزان گاز اختصاصی به سایر صنایع بزرگ صادراتی کشور مانند سیمان، فولاد (که با نرخ داخلی گاز تحویل آن ها می شود) به رقم فوق اضافه شود، سهم گاز مورد نیاز نیروگاه ...
15 ماسک برای درمان جوش و آکنه
یک قاشق غذاخوری عسل خیار را پوست کنده و به صورت پوره در آورید. پودر بلغور جو دوسر و عسل را به پوره خیار اضافه کرده و به خوبی با هم ترکیب کنید. صورت خود را با آب گرم شسته و با حوله ای تمیز خشک کنید. مخلوط خیار، بلغور جو دوسر و عسل را با نوک انگشتان خود، به صورت دایره ای روی صورت بمالید. پس از 20 دقیقه یا پس از آنکه ماسک خشک شد صورتتان را ابتدا با گرم و سپس با آب سرد بشویید. رفع ...
4 ماده غذایی برای ورزشکاران بازنشسته
ورزشکاران قدرتی است. این ماده برای افزایش قدرت و توانایی غیر هوازی مصرف می شود. کراتین آب رسانی بیشتری به عضلات را تحقق می بخشد و باعث می شود که عضلات حجیم تر شوند. کراتین همچنین کارایی مغزی را افزایش می دهد بعد از 50 سالگی مصرف کراتین توصیه می شود زیرا از افتادن ناگهانی جلوگیری می کند. توصیه شده است که در روز 3 تا 5 گرم کراتین مصرف شود. 4- ویتامین D: ویتامین D تنها برای روحیه و سلامت قلبی و عروقی مهم نیست. بلکه این ویتامین به تراکم استخوان و میزان تستسترون بدن نیز مربوط است. هرچقدر سن بالاتر می رود بیشتر به این ویتامین احتیاج داریم و میزان جذب ویتامین D نیز کاهش می یابد. ...
چقدر تخم مرغ بخوریم
شفا آنلاین:اگر به خوردن تخم مرغ علاقه دارید و از بابت سلامت قلب خود نیز نگران هستید باید از نحوه و مقدار مناسب مصرف این خوردنی مطلع شوید. تخم مرغ به لحاظ غذایی ماده ای بسیار مفید و مغذی است. به گزارش شفا آنلاین :هر تخم مرغ بزرگ حدود 70 کالری دارد و منبع سر شاری از پروتئین است که سطح قند خون را تنظیم می کند. در واقع پروتئین های موجود در تخم مرغ با توجه به کیفیت بالایی که دارند اسید های ...
مقابله با تَرَک های زمستانی!
از مهم ترین نکاتی که معمولا به آن توجه نمی شود، مصرف آب کافی در زمستان است. از آنجا که به دلیل سرمای هوا افراد احساس تشنگی نمی کنند، در مقایسه با فصول گرم سال آب بسیار کمی می نوشند. باید بدانید اگر آب بدن شما کاهش یابد، پوست در معرض تشدید خشکی پوست قرار می گیرد. پس منتظر حس تشنگی نباشید و روزانه حداقل 2 لیتر مایعات مصرف کنید. البته کم نیستند افرادی که با وجود مراقبت های پوستی باز هم در فصل زمستان ...
برای جلوگیری از پیری و افتادگی پوست این مطلب را بخوانید!
اسیدهای امگا سه است و می تواند باعث تحریک سلول های پوستی و ساخت کلاژن و جوانسازی پوست شود. علاوه بر این، مصرف ماهی های چرب و نیز دانه های آجیل مانند گردو، بادام و فندوق هم می تواند برای سلامت این عضو مهم از بدن مفید باشد. آلو و مرکبات هم به دلیل وجود ویتامین ها و مواد مغذی فراوان برای جوانسازی پوست بسیار مفید هستند و خوردن روزانه 5 الی 6 عدد آلو ، زغال اخته،پرتقال ، لیمو ترش و نارنگی به افراد توصیه می شود. منبع: شفا آنلاین ارسال شده در 20 دی 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع تغذیه ...
خودتان را تخلیه کنید! فرو بردن خشم باعث ایجاد سرطان می شود
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اولین عامل و مهم ترین علت ابتلا به سرطان سبک و شیوه زندگی است! هرچه شما سالم تر زندگی کنید و خود را به دور از تنش ها نگه دارید قطعا از سلامت بیشتری هم برخوردار خواهید بود. به تازگی محققان دریافتند که تنش های عصبی و فرو بردن خشم یکی از علل اصلی ایجاد سرطان است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. اگر عصبانی هستید، برای ابراز آن ...
روایت فصل ها و وصل ها
در کتاب خاطرات خود درباره رقابتش با توکلی می گوید: ... مرتبا با ستاد انتخابات وزارت کشور و هیئت اجرائی تماس داشتم. برخلاف همه انتخابات های گذشته این بار برای گرم تر شدن انتخابات به دست خودمان رقیب درست کرده بودیم. به نظر می رسید مقدار زیادی از آرای من از دست می رود؛ گرچه محتمل است برای جوّ رقابت رأی دهنده بیشتری داشته باشیم که همین جزء اهداف مان بود... به نظر می رسد که حدود سی وچند درصد آرا از من ...
قاچاق دختران و عمل جراحی در 10هزار آرایشگاه غیرمجاز زنانه!
مثلث مرگ تعبیر می کند؛ آرایشگاه هایی که مشوق مصرف بیشتر لوازم آرایش در کشورند. با این همه رئیس سازمان غذا و دارو معتقد است ایران بزرگ ترین مصرف کننده لوازم آرایشی در دنیا نیست دیناروند گفت: رشد مصرف لوازم آرایشی در کشور زیاد است و در خاورمیانه دومین رتبه را داریم که 5/2 میلیارد دلار برآورد می شود که از این میزان 50 درصد آن قاچاق است و از راه های غیرمجاز وارد می شود. به گفته وی بازار جهانی فرآورده های ...
چاقی در زنان بیش تر از مردان!
به گزارش شفا آنلاین : حدود 24 میلیون نفر از جمعیت ایران دارای اضافه وزن می باشند که 16 میلیون نفر خانم و مابقی مرد هستند. البته در مقایسه با کشورهای توسعه یافته آمار مبتلایان به اضافه وزن ایران کمتر است، اما روند شیوع در ایران به شدت رو به رشد است و هرساله به این تعداد و آمار اضافه می شود. به دلیل این که شیوه زندگی، میزان و نوع غذاهای مصرفی و میزان فعالیت بدنی افراد تغییر کرده، شیوع ...
5 درصد ایرانی ها آسم دارند
های آتی خواهد بود. وی بر ضرورت شناسایی و کنترل عوامل خطر بیماری های غیرواگیر تاکید کرد و گفت: چهار عامل اصلی تغذیه ناسالم، نبود فعالیت بدنی یا فعالیت بدنی کم، مصرف الکل و دخانیات چهار عامل خطر اصلی در بروز بیماری های غیرواگیر شناخته می شوند. لاریجانی با اعلام اینکه میزان شیوع فعالیت فیزیکی در منطقه ای که ما قرار داریم، خیلی بالا است، افزود: متاسفانه 31 درصد جمعیت ایران فعالیت ...
