خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمان سونوگرافی در بارداری، عجله نکنید
های معیوب و غیراستاندارد احتمال بروز کم شنوایی را در کودک افزایش می دهد. وی در خصوص استفاده از محصولات تراریخته توضیح داد: استفاده از هرگونه کود و مواد شیمیایی و دستکاری های ژنتیکی که به دلیل افزایش کیفیت بر روی محصولاتی مانند میوه ها و سبزیجات انجام می شود به نوع خود مضر است و می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مثل سرطان را افزایش دهد. این متخصص ژنتیک اظهار کرد: تمام دستکاری ...
اهمیت سلامت دندان برای بیماران دیابتی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، دیابت می تواند عوارض جدی برای بدن داشته باشد و آسیبهای آن می تواند به دندانهای شما هم برسد. همه ما می دانیم که دیابت بر توانایی بدن برای هضم قند موجود در غذاهایی را که می خوریم اثر می گذارد. اما این چه ربطی به دندانها دارد؟ افراد دیابتی شدید تا متوسط به خاطر برخی داروهایی که برای درمان دیابتشان مصرف می کنند بزاق بسیار کمتری نسبت به ...
عوارض خودارضایی، راهی برای پیشگیری
هستند اما اگر در مسیر نادرست قرار گیرند کاملاً نتیجه برعکس خواهد بود. آسیب های ناشی از خود ارضایی به گونه های مختلفی تقسیم پذیر است که به برخی از مهم ترین آنها اشاره می شود خستگی و ضعف عضلانی انقباض شدید و یک مرتبه تمام عضلات بدن در جریان انزال (ارگاسم یا اوج لذت جنسی)، باعث مصرف سریع مواد غذایی ذخیره شده در عضلات و به طور عمده کاهش گلیکوژن (ماده اصلی لازم برای تولید انرژی عضلانی ...
غذای مضر در بارداری، نمونه رژیم غذایی
نارحتی دستگاه گوارش می شوند، اجتناب شود. Θ یبوست: مصرف فیبر غذایی از طریق مصرف بیشتر: نان های سبوس دار مثل سنگک و نان جو و دانه کامل غلات میوه ها و سبزی های تازه افزایش فعالیت های جسمانی با اجازه پزشک انجام شود، با توجه به اینکه استراحت و خواب کافی در دوران بارداری ضروری است. Θ ترش کردن و سوزش معده: غذا در وعده های کوچک و متعدد (هر 2 تا ...
علائم و عوارض دیابت را بشناسید
با اشاره به عوارض طولانی مدت دیابت، افزود: انواع بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی مزمن کلیه، زخم های مقاوم به درمان به ویژه در پاها، آسیب در دید و بینایی از عوارض دیابت است.رئیس ششمین همایش قلب و فناوری های نوین و همایش مشترک قلب، اعصاب و غدد یادآور شد: در فرد سالم که دچار بیماری دیابت نیست، قند مواد غذایی پس از ورود به بدن بواسطه ماده ای بنام انسولین قادر به ورود به سلول ای بدن برای تولید ...
تولید ماکارونی ضد سرطان روده بزرگ
امیر امینی، کارشناس ارشد علوم صنایع غذایی گرایش کنترل کیفیت از دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: ما توانستیم نوعی از ماکارونی را به ثبت برسانیم که علاوه بر داشتن خواص تغذیه ای خواص دارویی نیز دارد و جزء غذاهای فراسودمند محسوب می شود. وی با بیان اینکه در حال حاضر سن ابتلا به سرطان روده بزرگ در کشور به دلیل رژیم غذایی نامناسب کاهش یافته است، افزود: با استفاده از این ماکارونی سلامت فرد افزایش ...
موادغذایی ضداسترس را می شناسید؟
آرزو کاوه ای در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: مصرف مواد نشاسته ای مانند برنج و ماکارونی در شب امتحان توصیه می شود چرا که وجود کربوهیدرات و ویتامین های موجود در آن خواب راحت و باکیفیتی برای دانش آموزان رقم می زند. وی تصریح کرد: به علت فشار و استرسی که در دوران امتحانات به دانش آموزان و دانشجویان وارد می شود بنابراین داشتن تغذیه مناسب و مقوی در میزان یادگیری و تأمین آرامش آنها موثر است ...
عضو انجمن صنایع نساجی: قاچاق بلای جان تولید و اشتغال کشور شده است
بنابراین اگر جوراب گرمای زیادی تولید کند سبب افزایش تپش قلب می شود. شهلایی یادآورشد: ایران حرف زیادی برای گفتن در صنعت پوشاک به ویژه جوراب دارد مشروط به اینکه تولید کنندگان به مواد اولیه مرغوب و ماشین آلات با تکنولوژی بالا دسترسی آسانی داشته باشند. منبع: تسنیم
خوراکی درصبحانه برای کاهش وزن
می دهد. افرادی که در هنگام صبح غذاهای پر پروتئین دریافت می کنند در طول روز احساس گرسنگی کم تری دارند. محققان متوجه شدند افرادی که در هنگام صبح تخم مرغ مصرف می کنند در هنگام ناهار به طور متوسط 112 کالری کم تر غذا می خورند و در طول 24 ساعت بعد هم میزان مصرف مواد غذایی آن ها تقریبا 400 کالری کم تر است.آزمایش خون نشان می دهد میزان هورمون گرلین که اشتها را تنظیم می کند در افرادی صبحانه کربوهیدراتی مصرف می کنند بیش تر است. ...
بهترین زمان برای غذا خوردن؟
ناهار خوردن 4 ساعت بعد از صرف وعده صبحانه است. فاصله بین صبحانه و ناهار نباید بیش از 4 ساعت باشد. شام : * سالم ترین عادت صرف شام تا ساعت 18:30 است. اگر به هر دلیلی مجبورید شام را به عقب بیندازید از ساعت 22 دیرتر نشود.از خوردن تنقلات در نیمه شب بپرهیزید زیرا با برنامه کاهش وزن تداخل ایجاد خواهد کرد. نکته: آنچه باید به خاطر بسپارید این است که برای پیشگیری از اضافه وزن شام را حداقل 3 ساعت قبل از زمان خواب میل کنید.این یعنی اگر ساعت 22 می خوابید، شام خود را قبل ازساعت 19 میل کنید. ...
قطع احساس رضایتمندی از مصرف موادمخدر راهی برای درمان معتادان
. وی افزود: این گونه رفتارها مانند رفتارهایی است که منجر به اعتیاد می شوند؛ موادمخدر ابتدا به دلیل لذتی که برای فرد معتاد داشته مصرف می شود اما به تدریج به یک عادت و نیاز تبدیل شده و مشکلاتی برای فرد ایجاد می کند که شامل عوارض جسمی، روانی، خانوادگی و اجتماعی است. ** علوم اعصاب شناختی و کمک به معتادان برای بازگشت به زندگی سالم استادیار گروه علوم اعصاب دانشکده فناوری های نوین ...
جفت سرراهی در بارداری، راه درمان
جفت از زمان شروع بارداری به شدت مشغول فعالیت بوده و دائما مواد غذایی و اکسیژن را از خون شما دریافت کرده از طریق بند ناف به فرزندتان می رساند. این عضو معمولا به قسمت بالایی رحم متصل است؛ در صورتی که جفت در بالای دهانه ی رحم رشد نماید، به آن جفت سرراهی (Placenta Previa) گفته می شود که می تواند کامل (complete Placenta Previa) یا ناقص باشد. از علائم این عارضه بروز خونریزی در بارداری است (در سه ماهه ...
آب گوجه فرنگی بنوشید!
برای سلامتی خواهد بود. شما می توانید با داشتن رژیم غذایی سالم از ابتدای روز به بهبود عملکرد روده هایتان کمک کنید. گنجاندن آب گوجه فرنگی در صبحانه کمک زیادی به مقابله با یبوست می کند. باید بدانید که این ماده غذایی مفید سرشار از فیبر است و مانند یک ملین مناسب عمل می کند. در نتیجه مصرف روزانه آن به رفع مشکل یبوست به ویژه در خانم ها کمک زیادی می کند. مفید برای پوست نوشیدن روزانه ...
تغذیه مادران باردار دوقلو، دانستنی ها
یوگا (ویژه دوران حاملگی)، هستند.قبل، در حین و بعد از برنامه ورزشی، مقادیر زیادی مایعات مصرف کنید و در هنگام ورزش (از هر ورزشی که استفاده می کنید) در صورت بروز درد، سرگیجه یا تپش قلب، فورا ورزش را متوقف کنید.به خاطر داشته باشید که شما چند جنین در شکم خود دارید و حمل همین چند کودک به خودی خود یک ورزش است. در واقع، شاید لازم باشد خودتان را مجبور کنید که بیشتر استراحت کنید. از بلند کردن و نگه ...
تولید پودر تخم مرغ؛ سرمایه گذاری پرسود و تاثیرگذار
صادرات می تواند برای کشور ارزآوری به همراه داشته باشد. 10میلیاردتومان برای شروع کار سالکی در رابطه با تفاوت مایع و پودر تخم مرغ می گوید: تفاوت این دو ماده در موارد استفاده از آنهاست. به طور مثال مایع پاستوریزه بیشتر مصرف خانگی و فردی دارد در حالی که پودر تخم مرغ در صنایع بزرگ مانند بیسکویت سازی، شیرینی سازی، بستنی سازی و. . . استفاده می شود. البته گفتنی است در صنایع تولیدی سس و ...
ماهی های پرورشی با جثه بزرگ، جیوه ندارند
...: سازمان جهادکشاورزی قبل از موافقت با آبزی پروری متقاضیان و صدور مجوز، از منبع آبی که برای پرورش ماهی مورد استفاده قرار خواهد گرفت نمونه برداری کرده و مواد متشکل آن را توسط آزمایشگاه های معتبر آنالیز می کند. از این رو اگر پارامترهای جیوه، سرب و روی از حد متعارف بالاتر باشد متقاضی باید منبع دیگری را برای پرورش انتخاب کند. وی با تاکید بر این که سازمان به جد در پی تولید محصول سالم است ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
کمتری نیاز خواهد داشت. استفاده از این غلات موثرترین روش برای پیشگیری از ابتلا به هموروئید می باشد. پیشگیری از انواع سرطان ها سبوس گندم علاوه بر اینکه مقادیر زیادی کلسترول را جذب می کند همچنین قادر به جذب مقادیر زیادی مواد سمی و دفع آن ها از بدن می باشد. بر اساس پژوهش ها افرادی که از سبوس گندم استفاده می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان های سینه، خون، پروستات و ادرار قرار ...
روش هایی ساده برای تقویت و بازسازی لثه
.... این شرایط برای لثه ها نیز صادق است. بر همین اساس، با ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود نه تنها می توانید به لثه های خود کمک کنید، بلکه سلامت کلی بدن را بهبود می بخشید. مصرف قند را کاهش دهید قند می تواند آسیب جدی به دندان ها وارد کند و پوسیدگی آنها را به همراه داشته باشد. قند pH دهان را تغییر می دهد و موجب خروج مواد معدنی از بافت هایی مانند لثه ها می شود تا ثبات pH خون حفظ شود ...
میوه ضد سرطان!
آناناس در مورد افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن از دیرباز شناخته شده بود و پزشکان همواره توصیه می کنند که بیماران پس از عمل های جراحی یا دچار شدن به بیماری های عفونی آناناس مصرف کنند. دانشمندان می گویند در آناناس نوعی ماده وجود دارد که عملکرد پروتئینی را که در 30 درصد سرطان ها دخیل است، متوقف کرده و قادر است سیستم ایمنی بدن را برای هدف قرار دادن و نابود ساختن سلول های سرطانی تحریک کند. ...
چگونه سوپ و آش ها را سرشار از پروتئین کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف سوپ و آش انتخاب های خوبی برای گرم شدن در فصل زمستان هستند. سوپ ها و آش ها جزو غذاهای سالم و مغذی به حساب می آیند. خوشبختانه تهیه سوپ ها بسیار ساده بوده و می توان آن ها را به عنوان غذای کاملی مصرف کرد. کافی است که مقداری پروتئین به آن اضافه کنید تا ارزش غذایی آن ها بالا رفته و مدت زمان زیادی شما را سیر کنند. برای بالا بردن میزان پروتئین سوپ ها و آش هایتان مواد غذایی ...
خواص تمبر هندی در بارداری، کی نباید خورد؟
هندی حاوی 6٫1 گرم فیبر است. بدن حداقل روزانه در بارداری نیاز به 28 گرم فیبر دارد. خوردن تمبر هندی در بارداری تمبر هندی ماده غذایی مناسبی در بارداری است. اما پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنید. تمبر هندی یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است مزایای خوردن تمبر هندی در بارداری تمبر هندی منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های موردنیاز بدن ...
سکته ی مغزی:از این ها بپرهیزید!
میزان سدیم موجود در خون را تنظیم می کنند. هر چه فعالیت این آنزیم کمتر باشد فشارخون بالاتر می رود. توصیه می کنیم افرادی که از فشارخون بالا رنج می برند از مصرف شیرین بیان یا عرق، جوشانده و خلاصه محصولاتی که از آن تهیه می شوند خودداری کنند. برای افراد دیگری که از این گیاه زیاد استفاده می کنند نیز توصیه می کنیم روزانه حداکثر 5 گرم از پودر آن مصرف کنند نه بیشتر. هله هوله ...
چیکار کنیم زمستان چاق نشویم؟
، اما ممکن است در این مدت زمانی، شیرینی یا نوشیدنی های گرم و شیرین بخورید که باعث چاق شدن شما می شود. -غذاهای چرب نخورید برخی از مردم به اشتباه گمان می کنند خوردن غذاهای چرب باعث افزایش توان بدنی آنها در فصل زمستان می شود، اما نمی دانند مصرف غذاهای چرب، تنها باعث افزایش ذخیره چربی در بدن آنها می شود. از این رو بهتر است از مصرف سوپ مرغ و خامه، سیب زمینی سرخ شده، ماکارونی و معجون ...
آسم و آلرژی در بارداری، جنین مبتلا میشه؟
و قبل از بارداری سابقه ابتلا به آلرژی را نداشته اند، باید بدانند به دلیل تغییر سطح هورمون های بدن، به این بیماری دچار شده اند. تشخیص علایم رینیت در طول بارداری تست های آلرژی شامل آزمایش پوست یا آزمایش خون برای تشخیص مفیدند.آزمایش آلرژی پوست در طی بارداری انجام نمی شود، زیرا احتمال خطر برای مادر و جنین دارد.داروهای آلرژی در سه ماهه اول بارداری نباید مصرف شوند، ولی با نظر پزشک، مصرف ...
خوردن چای در بارداری، ضرر داره؟
هر کدام از انواع دم نوشها و چای های گیاهی بسته به شرایط خود در دوران بارداری حتما باپزشک خود مشورت نمایید. وقتی که نوشیدن آب را دوست ندارید مخصوصا در فصل زمستان ، می توانید با مصرف چای بدن را هیدراته کنید. چای گیاهی برخی مواد مغذی لازم در دوران بارداری را به بدن می رساند. بر خلاف قهوه چای گیاهی دارای کافئین نمی باشد. انها به کاهش اضطراب و سطوح افسردگی کمک می کنند. ...
درمان کوتاهی قد کودکان، چطوری؟
می تواند داشته باشد، باز می دارد.برای داشتن وضعیت مناسب هورمونی یکی از عوامل مهم وزن مناسب است زیرا وزن اضافی، بلوغ زودرس را به دنبال خواهد داشت و رشد قدی را محدود خواهد کرد. برای رسیدن به قد مطلوب، باید وزن کودکان را در محدوده طبیعی حفظ کرد.از طرفی ترشح هورمون رشد که تاثیر مهمی در رشد مطلوب دارد، کاملا تحت تاثیر تغذیه فرد است و با مصرف زیاد مواد قندی و گلوکز کاهش و با مصرف غذای غنی از پروتئین ...
دوره آموزشی رایگان پخت غذاهای سالم و سنتی
معرفی مواد اولیه مفید برای بدن، همراه با آموزش روش پخت آنها، بهترین راه جهت رسیدن به سلامت پایدار در خانواده است. متاسفانه در جامعه امروزی از عوامل اصلی به خطر انداختن سلامت انسان ها، مصرف مواد غذایی ناسالم و رژیم غذایی نامناسب از یک سو و عدم تحرک کافی از سوی دیگر است. در نتیجه چگونگی تغذیه در سلامت و تندرستی انسان به گونه ای موثر است که اگر بر اساس اصول علمی و با در نظر گرفتن تمامی احتیاجات بدن ...
آب کردن شکم بعد از زایمان، راهش چیه؟
سانتی متر از اندازه دور شکمشان بعد از زایمان بکاهند. تولد نوزاد موجب کاهش اندازه دور شکم تا حدود 40 سانتی متر می شود، اما باقی چربی ها در جای خود می مانند. چربی دور شکم، در مقایسه با سایر اعضای بدن کمی متفاوت است و کاهش آن نیز به مراتب دشوارتر خواهد بود.بسیاری از خانم ها پس از زایمان موفق به کاهش وزن خود می شوند و حتی اندام های خود را لاغرتر می کنند. اما در مواجهه به چربی های دور شکم، ناامید می شوند ...
چی واسه ویار خوبه؟
غذا ها به دست می آید را ذخیره کند و همچنین به رشد سلول های قرمز خون کمک می کند.اگر چه ممکن است نتوان با پیریدوکسین از استفراغ پیشگیری کرد اما ویار های شدید بارداری با آن در بعضی خانم ها کاهش پیدا می کند . به هر حال، متخصصین تغذیه پیشنهاد می کنند تمام خانم های حامله روزانه 1.9 میلی گرم پیریدوکسین مصرف کنند و از آنجا که یک رژیم غذائی سالم می تواند این مفدار ویتامین را تامین کند،همیشه نیاز به مصرف ...
آزمایش بارداری، تست بتا اچ سی جی
HCG به حداکثر خود میرسد و اگر بعد از هفته دوازدهم باز هم مقدار آن افزایش پیدا کرد باید به مول مشکوک شویم و آزمایشات لازم را درخواست نماییم. 4- وقتی مقدار Beta HCG به حدود U/L 2000 – 1500 برسد کیسه لقاحی داخل رحم بوسیله سونوگرافی قابل مشاهده است.پس اگر مشاهده نشد احتمال حاملگی خارج رحمی تقویت میشود. 5- اگر Beta HCG کمتر ازU/L 1000 باشد وبیمار خونریزی واژینال داشته باشد و غلظت ...
