سایر منابع:
سایر خبرها
درمان آکنه در 10 مرحله
مشخص شده که امگا3، تولید لکوترین B4 (مولکولی که می تواند سبوم را افزایش دهد و باعث آکنه التهابی شود را کنترل می کند) امگا3 می تواند در مکمل های غذایی یا در مواد غذایی مانند گردو، آووکادو، روغن بذرکتان و ماهی سالمون یافت شوند. 7- دو بار در روز ، صورتتان را بشویید دکتر کارولین یعقوب، متخصص پوست در شیکاگو می گوید صورت نسبت به هر بخش دیگری از بدن، غدد تولیدکننده چربی ...
موادغذایی ضداسترس را می شناسید؟
آن کمتر شود، تصریح کرد: در روز امتحان موادغذایی سرشار از فیبر و پروتئین خورده شود و در شب امتحان از مواد نشاسته ای و سرشار از کربوهیدرات مانند برنج، ماکارانی و نان استفاده شود. موادغذایی ضداسترس این کارشناس تغذیه با اشاره به استرس دانش آموزان در دوران امتحانات خاطرنشان کرد: مصرف موادی مانند ریحان، نعناع، سیب و خوردن نوشیدنی های حاوی عسل در کاهش استرس موثر است. خوردن ...
غذای مضر در بارداری، نمونه رژیم غذایی
یا نوزاد با عوارض عصبی شوند. دم کرده های گیاهی (مانند چای نعنا یا گل گاو زبان) که اغلب جانشین نوشیدنی های کافئین دار می شوند، گاهی اثرات جانبی مانند حالت تهوع و استفراغ دارند که در زنان باردار باید با احتیاط مصرف شوند. الکل: مصرف الکل در هنگام بارداری با افزایش خطر تولد نوزاد کم وزن و یا بروز سندروم الکلی جنین همراه است. شکلات: شکلات علاوه بر اینکه مقادیر کمی کافئین دارد، حاوی ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
کمتری نیاز خواهد داشت. استفاده از این غلات موثرترین روش برای پیشگیری از ابتلا به هموروئید می باشد. پیشگیری از انواع سرطان ها سبوس گندم علاوه بر اینکه مقادیر زیادی کلسترول را جذب می کند همچنین قادر به جذب مقادیر زیادی مواد سمی و دفع آن ها از بدن می باشد. بر اساس پژوهش ها افرادی که از سبوس گندم استفاده می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان های سینه، خون، پروستات و ادرار قرار ...
ایتالو کالوینو، طنزپردازی از گذشته و حال و آینده
پدرش به ویژه سر میز غذا و خوردن اجباری غذاهای تکراری قد علم می کند و رغم تشرها و فرمان های پدرش، از غذاخوردن سر باز می زند. میز را ترک می کند و از درخت کهنسالی که در باغشان است بالا می رود و می گوید از این پس می خواهد روی درخت زندگی کند. ماجراهایی که به دنبال این اعتراض و طغیان رخ می دهند، شامل حال همه طبقه های اجتماعی ایتالا می شود، از اشراف زادگان و زمینداران تا کشاورزان، پیشه وران ...
توصیه های پزشکی برای زردی در شیرخواران
که حاوی انواع و اقسام مواد است، استفاده می کند. هرچه مادر غذای دیر هضم تر همچون کله پاچه یا موادی همچون بادمجان استفاده کند، باعث بروز زردی بیشتر در نوزاد می شود. افرادی هستند که پس از زایمان به اینکه قوت ازدست رفته بدن شان را به دست بیاورند، از چنین غذاهای دیرهضمی استفاده می کنند. از سوی دیگر اگر طحال بدن، هضم مواد را به طور ناقص انجام دهد، طبعا روی کیفیت شیری که مادر قرار است به نوزادش ...
فایده های درمانی مختلف هویج
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: از قدیم می گفتند خوردن هویج و آب هویج برای تقویت چشم مفید است. اما باید دانست هویج غیر از این فایده، به کاهش بروز سرطان معده و ریه، اختلالات جنسی و ... هم کمک می کند. دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه در طب چینی از هویج برای تحریک دفع مواد زائد و از بین بردن سنگ مثانه استفاده می شود. گفته می شود در هویج ...
چطوری یک روزه وزن کم کنم؟
...، مانند شیرینی، نوشابه، کیک، شکلات، فست فود، کالباس و سوسیس. همچنین تمام چیزهایی که می خورید را از این نظر بررسی کنید. نان و برنج در این روز سعی کنید از نان و برنج کمتری استفاده کنید. خودتان را با مصرف غلات و نان سبوس دار سیر کنید. همچنین در وعده های غذایی نهار و شام، از گوشت بدون چربی استفاده کنید. سالاد پیش از غذا حتما سالاد بخورید. سالاد باعث پر شدن ...
بچه های بیوه
که اگر یه وقت با یکی بودی، بهم نشونه بدن بفهمم. دستاش آن قدر گوشت اضافه آورده که آستین مانتو تو تنش نمیره. رو گردنش، رو زانو، همه جاش رو کاردی کرده. یه روز هم که سحر با بچه یک سال و نیمه اش خونه تنها بوده، شوهرش میاد و میگه من می دونم این بچه، بچه من نیست. بچه رو خفه می کنه. اون موقع 14سالش بود. بعدش با هم رفتن بچه رو خاک کردن. سحر خودش میگه که واسه خاطر راحت شدن از دست شوهرش گردن گرفت که با هم ...
21 دی قلب و طب چینی
دکتر الهام امیرآذر؛ عضو تحریریه دنیای سلامت همه ما می دانیم که در طب کلاسیک قلب عضوی است که در سمت چپ قفسه سینه قرار گرفته و کارش این است که خون سیاهرگی را دریافت و خون سرخرگی را پمپاژ کند. پمپاژ قلب در واقع به تمامی بدن خون می رساند و ضربان آن موجب ادامه حیات آدمی است. می خواهیم از منظر طب چینی به این ارگان بسیار مهم نظری بیندازیم. در طب چینی هر ارگان مثل قلب ...
تغذیه در بروز و تشدید سردرد نقش دارد
.... دلیل آن هم تجمع اسیدهای آمینه در رگ ها به دلیل کند شدن هضم و جذب آنهاست. با تجمع اسیدهای آمینه در رگ های خونی، به ویژه رگ های خونی مرتبط به سیستم عصبی، سردرد تشدید می شود. ◉ کافئینی ها: خوردن چای و قهوه باعث رفع خستگی و درمان سردرد ناشی از خستگی می شود. اما درباره سردرد ناشی از خوردن قهوه که می تواند مانند محرک عمل کرده و باعث تنگ شدن عروق مغز و کاهش خونرسانی به مغز شود ...
تغذیه در بیماران همودیالیز
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همودیالیز چه روشی است بیمارانی که از این طریق خون خود را تصفیه می کنند چه پرهیزات غذایی باید در پیش بگیرند رژیم غذایی مناسب برای این افراد حاوی چه موادغذایی است پیشنهادات متخصصین تغذیه در این زمینه چیست ؟ همودیالیز روشی است که به وسیله دستگاه دیالیز (مانند یک کلیه مصنوعی عمل می کند)، خون از مواد زاید آن تصفیه می شود. این دستگاه از ...
تغذیه در دوران بارداری و شیردهی، چگونه باشد؟
... افزایش نیاز به کلسیم در دوران بارداری و شیردهی استفاده از کلسیم در دوران بارداری باعث جلوگیری از کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان می شود چرا که جنین نیز برای رشد استخوان های خود به کلسیم نیاز دارد. محصولات لبنی منبع غنی کلسیم به حساب می آیند. زنان باردار باید در طول روز 3 تا 4 بار از لبنیات استفاده کنند. نوشیدن شیر و غذاهایی مانند شیر برنج بسیار مفید است. همچنین جهت افزایش جذب کلسیم ...
تغذیه بعد از عمل لوزه در کودکان
می خواهیم در مورد لوزه بیشتر بدانیم لوزه دو غده است در دو سوی گلو که از ورود میکروب ها به بدن از راه دهان جلوگیری می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. لوزه ها بخشی از سیستم دفاعی بدن هستند و جزو غدد لنفاوی حساب میشوند ولی در شرایطی مانند عفونت تنفسی مکرر، دچار تورم بیش از اندازه و بسیار دردناک میشوند، این غدد در کودکان بسیار بزرگ است و با مرور زمان کوچک میگردد. التهاب لوزه ها ...
راز ناکامی برجام لابه لای یک کتاب خاطرات/ حق دسترسی مردم به اطلاعات
بعضاً توخالی است، ما باید همراه شویم ، هر توافقی بهتر از عدم توافق است و باید توافق انجام شود تا بتوان مشکل رکود و اشتغال و تولید و آلودگی هوا و آب خوردن را حل کرد . اظهار عجز و ضعف- که بخش عمده آن ناشی از نفوذ زدگی و خطای محاسباتی بود- نه تنها ترحم دشمن را به همراه نیاورد، بلکه مانند رساندن بوی خون به مشام گرگ های درنده بود. 4- آقای روحانی رأساً مرتکب خطایی شد که قبلاً چوب مشابه آن را ...
هایکوهایی برای زنان کارگر در مزارع سرخ زرشک
و پیرمردی از اهالی ده که محض خوش آمد خدا دو اتاق تودرتو بدون اجاره می دهد دست خیرالنسا و بچه هایش. خیرالنسا شب وروز صاحب خانه اش را دعا می کند که نگذاشته خودش و بچه هایش ویلان و سرگردان شوند. خریدهای نسیه ای را سر ماه با همین چندرغاز یارانه صاف می کند تا باز ماه بعد. قند و روغن و چای و خانه پر برنج نیم دانه. همتی که کرده، بچه ها را به هر جان کندن گذاشته شهر که درس بخوانند ...
حال کبدتان را خوب کنید!
در بافت های کبد و اختلال در عملکرد این عضو رو به رو می کند. توصیه های زیر به شما کمک می کند تا در کنترل قند خونتان تا حدودی موفق باشید – توصیه ی همیشگی متخصصان حوزه ی تغذیه این است تا حد امکان از مواد غذایی حاوی شاخص گلیسمی پایین استفاده کنید. توصیه می کنیم محصولات لبنی کم چرب، حبوبات و انگور را جایگزین مواد غذایی دیگری مانند سیب زمینی سرخ کرده، اسپاگتی و نوشیدنی های گازدار ...
در سحری چای زیاد مصرف نکنید
.... این استاد تغذیه ادامه داد: بهتر است افطار را با چای کمرنگ ولرم (عدم مصرف چای یا نوشیدنی داغ یا آب بسیار سرد) و یک عدد خرما شروع کرد. لبنیات مانند پنیر، گردو از مواد غذایی ادامه دهنده افطار باشد و سپس با فاصله زمانی دیگری از غذاهای اصلی دیگر (بعنوان وعده شام) استفاده شود. در واقع حجم غذای افطار باید کم باشد تا بتوان بعد از مدتی از وعده شام استفاده کرد. شیدفر گفت: توصیه می ...
درمان افسردگی با طب سنتی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ؛ جواد رمضانی اظهارکرد: آب و هوا، غذا، محیط زندگی و مسائل روانی، خواب و بیداری، ورزش و دفع مواد زائد بدن نقش اصلی در سلامت بدن دارند چنانچه این موارد دچار اختلال شود می تواند موجب رخداد افسردگی و دیگر بیماری ها شود. رمضانی افزود: برای درمان بیماری افسردگی فرد باید حضوری به پزشک مراجعه کرده و پزشک علاوه بر تشخیص مزاج فرد ...