خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از ساعت 00: 15 هرگز ناهار نخورید!
به گزارش تراز ، در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت 15 موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود. بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت 3 دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید. ...
گزارشی از فیلم های تلویزیون در روزهای پایانی هفته
نان ، پاسخ ناعادلانه ، رقص شیطان ، تحول ، من، تو و ما و اصلاح داستان زندگی پنج شنبه و جمعه 23 و 24 دی ماه از شبکه های سیما روی آنتن می رود. شبکه یک سیما به گزارش انتخاب، فیلم تلویزیونی ذهن خاموش ، به کارگردانی مهرداد خوشبخت ، پنج شنبه 23 دی ماه ساعت 22:15 از شبکه یک سیما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان فیلم با بازی یاس نوروزی ، پرویز فلاحی پور و مسعود آب پرور خواهید ...
سرماخوردگی کودک، تب شدید و ناگهانی
! 3. به فرزندان خود حتی در سنین 3-2 سالگی یاد بدهید تا دست های خود را به طور منظم و روزانه چند مرتبه صابون بزنند. صابون زدن مانع از پراکنده شدن جرم و باکتری ها می شود. به فرزند خود یاد بدهید سر صبر دست هایش را صابون بزند تا از کامل بودن این کار اطمینان حاصل کنید. به عنوان مثال می توانید از او بخواهید حین صابون زدن دست هایش یکی از شعرهای مورد علاقه خود را بخواند تا بلکه زمان کافی را برای این ...
مجلس درگذشت بود یا یک همایش سیاسی؟
غرق در تعجب از تلفن بی وقت تختی و خوشحال از لطفی که او در این باره از خود نشان داده شروع می کند با او حرف زدن، تختی می خندد. حرف می زند و از زمین و درخت هایی که قرار است در زمین غرس کنند صحبت به میان می آورد و از آینده حرف می زند و بعد از یک ساعت حرف زدن با حبیبی از او خداحافظی می کند. یکی از نزدیکان تختی می گفت که یکشنبه جهان پهلوان با همسرش تلفنی صحبت کرده و درباره صحبت های تختی با ...
شبِ فقیرِ تهران
به گزارش سلام خبر، روزنامه شرق نوشت: این تکه از گزارش را نه به عنوان مقدمه یا به قول مطبوعاتی ها لید که به عنوان یک حاشیه نویسی بر این گزارش بخوانید؛ چرا که نه مرتبط با گزارش است و نه در محتوای آن تغییری ایجاد می کند. هدف از نوشتن آن هم مختصر به این است که بگوییم خواننده این صفحه قرار است چه بخواند. این گزارشی است از یک راهپیمایی چهار ساعته که از ساعت هفت تا یازده شنبه شب در حد فاصل چهارراه ولیعصر تا میدان راه آهن اتفاق افتاد. برنامه این بود برویم سراغ گدایان و متکدیانی که در اصلی ترین خیابان شهر ...
نمی دانم در مدت 4 ماه قهر با الهه چه بر سرش آمده که...
هیچ سنخیت فرهنگی، خانوادگی و اجتماعی با هم نداشتیم. با توجه به وضعیت مالی پدرم انگیزه ای برای رفتن سرکار نداشتم. روزی یکی دو ساعت در فروشگاه او حضور داشتم و بعد هم دنبال رفیق بازی می رفتم. پول مفت و بی زحمت پدرم، خیلی زود همسرم را تغییر داد. قیافه ، لحن حرف زدن و حتی راه رفتنش هم عوض شده بود. خانواده ام نگران آینده زندگی ما بودند. بیچاره پدرم از ترس آبرویش هر روز باج جدیدی به من می داد ...
حفظ وزن از کم کردن آن مهم تر و سخت تر است
اید تا بتوانید برای همیشه از این بار سنگین خلاص شوید؟ با خانم جوانی صحبت کرده ایم که توانسته است به کمک پزشک متخصص تغذیه و با یک رژیم غذائی اصولی، در طول یک سال و نیم، به میزان 46 کیلوگرم از وزنش را کم کند. از همه مهم تر این که او به مدت چهار سال است که این وزن را حفظ کرده است (می دانید حفظ وزن از کم کردن آن سخت تر است). او در پی این موفقیت شاهد بهبود وضعیت جسمی و روحی خود بوده به طوری که ...
وروتسواف، شهری که بدون شک عاشق اش می شوید
آثار مهم تاریخی وروتسواف است که در سده های میانه و حدود قرن 13 ساخته شده است. این کلیسا به عنوان اولین بنای آجری لهستان شناخته می شود . در قرن 10 در این مکان ساختمانی قرار داشت و سپس تبدیل به کلیسای فعلی شد. از برج این کلیسای متقارن، نمای زیبایی از شهر را خواهید دید. یکی دیگر از نکات برجسته ، محراب کلیسای جامع است که در سال 1522 نقاشی شده و مریم مقدس را در حال خواب نشان می دهد. روز دوم ...
این ویتامین ها نیکوتین را از بدن شما خارج می کنند
به گزارش تیترشهر : ویتامین ها می توانند به وسیله ترمیم آسیب ناشی از نیکوتین، در فرایند خارج شدن نیکوتین از سیستم شما در طول دوره ترک سیگار کمک کنند. با این ویتامین ها آشنا شوید. در دوره ترک سیگار چه ویتامین هایی مصرف کنیم؟ نیکوتین به مرور زمان باعث وابستگی به مخدر شده و منجر به بروز علائم ترک در هنگام ترک سیگار می شود. بعد از آنکه نیکوتین به ریه های شما می رود، وارد جریان ...
قتل عام های خانوادگی به اراک رسید
فشار می آوردند که باید اراک را ترک کند و از آنجا برود. تا جایی که پدر عباس در این کشمکش ها سکته کرد و جان خود را از دست داد. درنهایت روز حادثه یعنی ساعت 4 صبح دیروز عباس پس از درگیری دوباره با خانواده اش، از خانه بیرون رفت. هیچکس تصورش را هم نمی کرد که او قصد انجام چه کار وحشتناکی را دارد. حمله وحشتناک به دو خانواده عباس رفت و اسلحه به دست در مقابل درِ خانه ای در خیابان طالقانی اراک ...
نقشه راه پیشگیری از آلزایمر امیدهایی در راه است
آلزایمر هم به دور ماند. برخی از مهم ترین عوامل برای پیشگیری از آلزایمر عبارت است از: 1- مرتب ورزش کنید و تحرک بدنی کافی داشته باشید: نتایج یک پژوهش نشان می دهد 30، 40 دقیقه پیاده روی در روز و به مدت سه تا پنج روز در هفته منجر به بهبود و تقویت آن دسته از ساختارهای عصبی در مغز می شود که در سنین بالاتر با افت توانمندی های شناختی در ارتباطند. 2- مغزتان را فعال نگه دارید و مهارت های جدید یاد ...
راه هایی برای داشتن چشمان جذاب
که بعد از حمام در حالی که بدنتان هنوز گرم است و مژه هایتان هنوز مرطوب، از فرمژه استفاده کنید، این کار باعث می شود، فرِ مژه هایتان بیشتر دوام بیاورد. زود به رختخواب بروید، تا قبل از ساعت 12 شب، و صبح هم تا قبل از ساعت 8 صبح از خواب بیدار شوید تا چشمانتان شاد و شفاف باشد، یادتان باشد به هیچ عنوان از وسایل الکترونیکی مانند کامپیوتر، لب تاپ، موبایل و تبلت، قبل از خواب استفاده نکنید که فقط ...
فتاحی: کارت بازی نریمان جهان و رفیعی پس از پرداخت بدهی های پرسپولیس صادر می شود
: قرارداد این دو بازیکن بعد از اینکه در هیئت فوتبال ثبت شد باید به سازمان لیگ ارسال می شد که هنوز این اتفاق نیفتاده است. البته بعد از اینکه به سازمان لیگ هم ارسال شد، پرسپولیسی ها هم مانند باقی تیم های بدهکار نظر ماشین سازی تبریز و صبا که بدهی هایشان را پردخت کرده اند، باید بدهی هایشان را پرداخت کنند تا کارت بازی برای این دو بازیکن صادر شود. قبلی بعدی توضیحات نمایش از پنج شنبه, 12 ...
زن و شوهرها بخوانند: ساعت خشم چه ساعتی است؟
خشم و عصبانیت افراد می شود. در این ساعت از روز از تلفنی حرف زدن با همسرتان خودداری کنید. ساعت 11 تا 1 ظهر: اگر ساعات اولیه شروع کار روزانه با بحث و درگیری همراه باشد به راحتی بستر بروز خشم فراهم می شود و اگر فرد گرسنه باشد، شدت عصبانیت هم افزایش می یابد. بنابراین خوردن به موقع وعده ناهار و پیشگیری از کاهش قند خون موجب کاهش میزان بروز عصبانیت در محل کار خواهد بود. ساعت 1 ظهر ...
7نشانه ای که به شما می گوید می توانید مدیر خوبی باشید یا نه؟!
به گزارش پیک نکا ، در این مطلب هفت نشانه از این فاکتورها ذکر شده که اگر با خصوصیات شخصیتی شما منطبق باشند یعنی شما لایق رییس بودن هستید؛ به طور کلی مثبت هستید تحقیقاتی که در سال 2015 انجام شده نشان می دهد افراد شاد می توانند مدیران تاثیرگذارتری باشند. این افراد به طور گسترده از تواناهایی تغییرات مدیریتی آگاه هستند و قدرت ارائه آنها را دارند . این بدان معنی است که ...
توصیه هایی برای خواب خوب شبانه برای سالخوردگان
آبی رنگ اتاق خواب به چراغ های نارنجی در این گزارش همچنین تصریح شده است که افراد نباید حیوانات خانگی را به اتاق خواب و رختخواب ببرند، زیرا باعث اختلال در فرآیند خواب می شود. در طولانی مدت، عواملی نیز مانند کاهش وزن، ورزش کردن و ترک سیگار می توانند به داشتن خواب خوب کمک کنند. همچنین بیرون رفتن از خانه در طول روز و قرار گرفتن در معرض نور طبیعی برای برخورداری از یک خواب خوب حیاتی است ...
بهترین زمان برای غذا خوردن
خواب صرف شود. ناهار: این وعده غذایی باید بین ساعت 12:30تا 14 صرف شود و درواقع، 13 بهترین زمان برای خوردن ناهار است. اگر ناهار دیر بخوریم چه؟ حتی اگر دیر شود، سعی کنید ناهاررا قبل از ساعت 4 خورده باشید. زیرا بااحساس گرسنگی، عصبانی ، ناامید و بدون دلیل دچارخستگی می شوید. زمان ایده آل برای ناهار خوردن 4 ساعت بعد از صرف وعده صبحانه است. فاصله بین صبحانه و ...
دختر خوانده ام هوویم شد!
! یک شب در حالی که سر درد شدیدی هم داشتم و به زور مسکن خوابیده بودم، با صدای خنده های بهادر و سیمین از خواب بیدار شدم. سیمین جعبه شیرینی در دست داشت و چشمانش از خوشحالی برق می زد. پرسیدم: " چی شده؟ خیلی خوشحالید؟" سیمین بی هیچ حرفی سمتم آمد و صورتم را بوسید و به جای او بهادر پاسخ داد: " من سیمین رو امروز به عقد خودم درآوردم!" یک لحظه تمام وجودم به رعشه افتاد و با تشری وحشتناک گفتم: " شوخی بی مزه یی ...
انجام دادن این کارها بعد از غذا خوردن بیمارتان می کند، مراقب باشید!!
غذایی یا پس از آن می تواند به آروغ زدن، سوزش سر دل، سوء هاضمه و بسیاری ناراحتی های دیگر منجر شود. خوابیدن بعد از غذا اگر بلافاصله پس از یک وعده غذایی به خواب بروید، احتمال تجربه نفخ، ناراحتی و الگوهای خواب عجیب نیز افزایش می یابد زیرا سوزش معده در طول شب را به همراه دارد. نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که پس از صرف غذا مدت زمان بیشتری پیش از به خواب رفتن صبر می کنند، احتمال کمتری ...
گفت وگوی منتشرنشده وردی نژاد، دعایی، مهاجری، شریعتمداری و کرباسچی با آیت الله هاشمی/همه خاطراتم قابل ...
تاریخ ایران این طور نبوده است. مثال نزدیکتر همین تهران است. شهر تهران را با 5 سال پیش مقایسه کنید. چه تفاوتی از لحاظ اصلاح ساختار شهر و وضع صورت گرفته است. حداقل آنچه که در ظاهر به چشم می خورد. هنگامی که ما برنامه را شروع کردیم 5 یا 6 ساعت قطع برق داشتیم. با توجه به اینکه به سراسر کشور برق رسانی شده است شما حالا کجا قطع برق دارید؟ آن روزهایی که برنامه شروع شد 5 فروند کشتی اگر با نظم به بندر ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز دوازدهم
لیوان آب ولرم + 2 ق غ سرکه سیب در هر لیوان 2 عدد سیب متوسط + 2 ق.م کره بادام زمینی + پودر دارچین 2 ق.م + چای بدون قند و شکر 1 لیوان 1عدد سیب زمینی کوچک آب پز یا کبابی + هویچ رنده شده + چای سبز با به لیمو 1 لیوان نیم ساعت قبل ناهار 2 لیوان آب ولرم + 2 ق غ سرکه سیب در هر لیوان و بعد از آن سالاد بدون سس (همراه با سرکه بالزامیک و 1 ق م روغن زیتون) مصرف کنید. ...
روایت یک زن ایرانی از زندگی در سوییس
.... من اغلب اینجا شب ها تا دیروقت بیدارم و خیلی وقت ها حدود ساعت 2 برای گذاشتن زباله ها بیرون می روم. بدون هیچ ترس و وحشتی. اتفاقا فاصله زیادی از خانه تا کانتر زباله ها است. برعکس ایران، اینجا شب ها کوچه ها بسیار تاریک و کم نور است؛ اما حتی برای خودم هم خیلی عجیب است که از بیرون رفتن نمی ترسم. گاهی شب ها حتی می ایستم و آسمان را تماشا می کنم (شب های اینجا آسمان فوق العاده زیبایی دارد ...
انسان کامل در عرفان ابن عربی
سرویس اندیشه جوان ایرانی به نقل از راسخون ؛ بخش مقالات دینی: نویسنده: مسن جهانگیری در این مقاله ی کوتاه درباره ی مفاهیم و حقیقت انسان کامل و مصادیق و افراد آن در عرفان نظری محی الدین ابن عربی مُرسیایی (560-638 ه) و صدرالدین شیرازی (979-1050 ه) سخن خواهیم گفت. این دو بزرگ که در زمان حیات خود از اعلام و اقطاب و مشاهیر علمی و فرهنگی دارالاسلام به شمار آمدند پس از مرگ نیز در ...
داستان یک زندگی عجیب در کره شمالی
...! او همچنین با درک مفهوم آزادی مشکل داشت. سونگجو می گوید که مرتب همه به او می گفتند که دیگر آزاد است اما او دقیقا معنایی آزادی را نمی توانست درک کند. او زمانی به مفهوم آزادی پی برد که برای خرید خودکار وارد مغازه شد و چند انتخاب از چند برند مختلف پیش روی خود دید! او می گوید: تمام خودکارها را امتحان کردم. دو ساعت طول کشید. یک لحظه به خودم آمدم و گفتم که احتمالا معنای آزادی ...
متخصصان تغذیه برای کاهش موثر وزن، چه پیشنهادهایی می دهند؟
همراه است. به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید برای خودتان ایجاد کنید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن. کوچک کردن بشقاب غذا: تحقیقات نشان داده است هر چه بشقاب غذاخوری بزرگ تر باشد، ما آن را بیشتر پر می کنیم و بیشتر غذا می خوریم. در حقیقت این چشم ها هستند که به جای معده در خوردن یا نخوردن غذا تصمیم می گیرند. وقتی شما ...
احوال و آثار و افکار شیخ بهایی
رکن الدین بوده است.(46) شخصیت جامع شیخ بهایی آثار وجودی و تجلّیات ذات و ظهورات از افراد، نمایان گر شخصیت آنهاست که در بعضی از بُعد واحد و حدود زمان و مکان خاص و جامعه و طبقه ی معیّن فراتر می رود و در ابعاد و اشکال گوناگون و ازمنه و امکنه ی متعدّد و جوامع مختلف نمایان می شود و احیاناً دوام و بقا می یابد و پا بر جای می ماند و بالاخره در جریده ی عالم ثبت می شود و با بشریت و ابدّیت قرین می گردد ...
بعضی از نسخ کهن شیعی از کشور خارج و معدوم شده است
باشد تا افرادی که در حوزه ةای نسخ خطی کار می کنند معرفی و از آنها تقدیر به عمل آید بر این اساس در 8 گروه فهرست نویسی، چاپ عکسی، دین، فلسفه، ادبیات، تاریخ، اسناد و علوم فنون برترین های هر حوزه معرفی خواهند شد چرا که مجموعه تشکیلات حامیان نسخ خطی تلاش می کند نویسندگان و محققان همچنین اهل تحقیقی که را در یکی از این 8 گروه کار ارزشمند کرده اند شناسایی کند. این مقام مسئول به امور جنبی انجام ...
آقا فرمودند مزیت کتاب رویای نیمه شب این است که یک اتفاق حقیقی به شکل رمان روایت شده/برای نوشتن این رمان ...
حضرتعالی برخوردار شوم. این جلسه پنج شنبه شب شانزده دی سال 1395 برگزار شد. آقای مؤمنی روز سه شنبه چهاردهم دی ماه به من زنگ زد که چنین نشستی هست و 20 نفر از شاعران، نویسندگان و فعالان فرهنگی حضور دارند و شما هم هستید. خوشحال شدم و تعجب کردم. صبح پنج شنبه به قم و زیارت رفتم و سپس به حوزه هنری آمدم. ساعت 4 بعد از ظهر آقایان قزوه، مؤمنی و امیری اسفندقه به حوزه هنری آمدند و آنجا جمع شدند. از ...
لالایی بی خوابی
یعنی چه؟ به هر کم خوابی ، بی خوابی نمی گویند. درواقع ساعت و میزان خواب الزاما نشانه بی خوابی نیست. به این دلیل که اصطلاحا ضریب خواب افراد با یکدیگر تفاوت دارد. شکل بی خوابی نیز در افراد مختلف متفاوت است. برای مثال، ممکن است یک نفر در زمان به خواب رفتن، مشکلی نداشته باشد. به این معنی که به سرعت بخوابد، اما مدت زمان خواب او بسیار کوتاه بوده و زود از خواب بپرد. بعضی دیگر ممکن است عکس این ...
فینالیست های نمایشگاه CES 2017 + تصاویر / بخش نخست
خود خواهید داشت. * Mattel Aristotle دستگاه Aristotle ساخت شرکت Mattel مانند Amazon Echo اما مخصوص کودکان طراحی شده است. این دستگاه به جای سفارش غذا یا کرایه ماشین، بیشتر مانند یک مربی عمل می کند که همراه کودک بزرگ می شود. Aristotle ابتدا کارش را با کنترل کودک شروع می کند و سپس، برایش قصه می خواند یا در انجام تکالیفش به او کمک می کند. این دستگاه همچنین کارهایی انجام می دهد که در بزرگ شدن کودک مؤثر است مانند این که کودک می تواند از دستگاه بخواهد هر روز به مدت یک ساعت برایش انگلیسی حرف بزند یا به گونه ای برنامه ریزی شود که به پرسش های کودک پاسخ دهد. ...
