خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه در دوران بارداری؛ آنچه کودک شما به آن نیاز دارد
باردار به وجود آورند. این مسمومیت ها می توانند توسط سالمونلا و اشیریشیاکلی ایجاد شوند، لذا بهتر است زنان از مصرف غذاهای زیر در دوران بارداری اجتناب کنند. وقتی زن باردار دچار تهوع بارداری شد، بدترین اشتباه این است که فکر کند با نخوردن غذا و نوشیدنی احساس بهتری خواهد داشت. علت دقیق تهوع بارداری مشخص نیست، ولی به نظر می آید تغییرات هورمونی یا پایین آمدن قند خون عامل این پدیده باشند. این مشکل می ...
امام خامنه ای بانشاط و شادابی کامل انقلاب را در مسیر آرمان ها هدایت می کنند
عهده افرادی مشرک و بی دین قرار داده بود. حجت الاسلام والمسلمین محمدی گلپایگانی با بیان این که برخی دین را مانع از حضور زن در جوامع اسلامی توصیف می کنند، عنوان کرد: حضور زن در جامعه اسلامی برمدار زیست اسلامی استوار است؛ این در حالی است که امروز در جریان نظام اجرایی انقلاب اسلامی زنان به ارائه حساس ترین خدمات در برهه های مختلف نظام اسلامی پرداخته اند. رییس دفتر مقام معظم رهبری ...
تغذیه سالمندان را جدی بگیرید
احتمال اینکه فرد به بیماری های گوناگون مبتلا شود ،بالا می رود. کم شدن متابولیسم پایه :در طول زندگی متابولیسم پایه در هر دهه به مقدار پانزده تا بیست درصد کاهش پیدا می کند و به همین دلیل میران سوخت وساز بدن کاهش پیدا می کند. صمدپور ادامه داد: کم شدن حواس پنج گانه:چون در حس بویایی و چشایی مشکل به وجود می آید افراد در انتخاب مواد غذایی تشخیص کمتری دارند. پرزهای چشای کم شده و همچنین در عصب ...
فریب نوشیدنی های رژیمی را نخورید
سلامانه : در نگاه اول یک انتخاب سازگار با سلامتی به نظر می رسد اما همین نوشیدنی هایی که می توانند شما را از 140 کالری که در نوشیدنی های قند دار وجود دارند در امان نگه دارند و در همان حال نیاز شما به شیرینی را هم رفع کنند مضراتی دارد که بهتر است از آن ها باخبر شوید. به گزارش شفقنا زندگی؛ جایگزین کردن شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام، ساخارین و سوکرالوز با نوشیدنی های رژیمی پیامدهای ...
خطرات شکستن قولنج گردن
سلامانه : معمولاً برای کاهش خستگی جسمی در یک روز پرمشغله، با فشار آوردن روی انگشتانمان یا با کج و راست کردن گردن و کمر، کمی خود را کش و قوس می دهیم. این حرکت در تمامی سنین حتی در جوانان و نوجوانان نیز مشاهده می شود. تعداد زیادی از مردم در حالی که از عوارض و خطرات شکستن قولنج مطلع هستند اما بدون توجه به آن به این کار ادامه می دهند.اما آیا می دانید این حرکت به ویژه درگردن، سلامت ما را به خطر می ...
زنان سیگاری در معرض این بیماری هستند
سلامانه : دبیر انجمن علمی روماتولوژی ایران با اشاره به اینکه هورمون های جنسی باعث تقویت بافت های استخوانی می شوند گفت: به همین دلیل زنان بعد از یائسگی دچار پوکی استخوان می شوند. دکتر محسن سروش دبیر انجمن علمی روماتولوژی ایران در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد : شایع ترین بیماری متابولیسم استخوان ها در ایران پوکی استخوان محسوب می شود و استخوان های لگن ، مهرهای مچ دست و ستون فقرات ...
وزن پیش از بارداری و احتمال ابتلای نوزاد به فلج مغزی
سلامانه : مطالعه جدیدی بیان می کند برخی از زنانی که پیش از حاملگی دچار اضافه وزن یا چاقی هستند، کمی بیشتر از دیگران در معرض خطر داشتن بچه ای با فلج مغزی قرار دارند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از WebMD،به علاوه محققان پس از بازبینی داده ها دریافتند که خطر فلج مغزی در نوزادانی که وزن پیش از بارداری مادران شان بیش از حد بالای نرمال بوده است، افزایش داشت. اما متخصصان ...
فواید و مضرات خوردن دارچین و چای دارچین در بارداری
برابر می کند. برخی مطالعات علمی نشان داده است که مصرف چای دارچین در بارداری برای زنان مبتلا به دیابت حاملگی می تواند مفید باشد. در حقیقت دارچین حاوی ترکیباتی است که عمل انسولین در انتقال گلوکز به سلول ها را بهبود می بخشد، همچنین دارچین به سلول های چربی در تشخیص و واکنش به انسولین کمک می کند. با این وجود نکته حائز اهمیت این است که بیشتر متخصصین زنان و زایمان توصیه می کنند زنان ...
بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه
...، راهی مناسب برای کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت است. اصل اول : حذف نکردن وعده صبحانه. تحقیقات نشان می دهد صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین می شود. مطالعات دیگر تایید می کنند که مصرف کنندگان صبحانه، بهتر می توانند در برابر غذاهای چرب و پرکالری مقاومت کنند. هدف از خوردن صبحانه در دیابتی ها، کنترل بهتر قند خون و جلوگیری از پرخوری در طول روز است. ...
عوامل بروز نارسایی های قلبی در جوانان
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، رئیس انجمن قلب و عروق ایران در حاشیه دهمین همایش سالیانه اینترنشنال کاردیولوژی گفت: نارسایی قلبی در حقیقت مشکل آینده بشر است و این موضوع به معنای این است که به دلیل بالا رفتن سن افراد در دراز مدت بیماری هایی مثل فشار خون، گرفتگی عروق، نارسایی های قلبی را ایجاد می کند که تعداد زیادی از افراد را مبتلا خواهد کرد. وی ادامه داد: برای پیشگیری از بروز ...
امروز دشمنان جرئت دست اندازی به کشور ما را ندارند
به گزارش خبرگزاری شبستان از قم، حجت الاسلام والمسلمین محمد محمدی گلپایگانی، رئیس دفتر مقام معظم رهبری(مدظله العالی) روز پنج شنبه در آیین تودیع و معارفه مدیر جامعه الزهرا(سلام الله علیها) که در تالار بیداری اسلامی جامعه الزهرا (سلام الله علیها) برگزار شد، به نقش عظیم روحانیت در تبیین معارف اهل بیت (علیهم السلام) در طول تاریخ اشاره کرد و گفت: ما باید هم اعاظم و بزرگان خود را هم بشناسیم و به مردم ...
میوه در بارداری، بچه خوشگل می خوام
سکنجبین در طول بارداری خود استفاده کنند البته مصرف مایعات حداقل 1،5 ساعت بعد از صرف غذا باشد همچنین در تحقیقات صورت گرفته مصرف آب انار استرس های وارده به جنین را کاهش داده و در نتیجه بارداری و رشد جنین را بهبود می بخشد. مصرف تمر هندی، آلوبخرا، گل قند، ترنجبین، انجیر برای رفع یبوست زنان باردار مفید است زنان باردار از گیاهانی مانند ختمی، پنیرک و بنفشه به عنوان ملین استفاده نکنند.برخی میوه ها ...
بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه
...، راهی مناسب برای کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت است. اصل اول : حذف نکردن وعده صبحانه. تحقیقات نشان می دهد صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین می شود. مطالعات دیگر تایید می کنند که مصرف کنندگان صبحانه، بهتر می توانند در برابر غذاهای چرب و پرکالری مقاومت کنند. هدف از خوردن صبحانه در دیابتی ها، کنترل بهتر قند خون و جلوگیری از پرخوری در طول روز است. ...
حکایت بی پایان گورخوابی، کارتن خوابی و بی سرپناهی
که حبیب اله مسعودی فرید، معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور از وجود کودکان کارتن خوابی خبر داد که از فرط سرما جانشان در خطر است. در بازدیدهای شبانه او از منطقه آزادگان و کوره پزخانه های تهران 6 کودک و 12 زن در میان معتادان، کارتن خواب ها و بی خانمان ها شناسایی شدند که به یک مرکز نگهداری واقع در بزرگراه شهیدمحلاتی منتقل شدند. پس از آن اما افزایش مرگ و میر ها در میان کارت خواب ها سبب شد تا ...
رژیم غذایی مخصوص درمان کبد چرب
...> نوشیدنی های شکردار: نوشیدنی های ورزشی، نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و نوشیدنی هایی که سرشار از شکر و شیرین کننده های مصنوعی هستند باید کنار گذاشته شوند. این قند وارد بدن می شود و باعث ایجاد بیماری کبد چرب می گردد. یک بطری متوسط نوشابه، 10 قاشق چایخوری شکر دارد. بدن شما نمی تواند چنین حجمی از شکر را بشکند و همین امر بر روی کبد تاثیر می گذارد. با توجه به مطالعه انجام شده در دانشگاه آتلانتا ...
برخی پیشنهادات جالب برای رفع سرماخوردگی
.... اعضای تیم Cochrane review در سال 2014 میلادی، شواهد مربوط به اثربخشی اکیناسه در پیشگیری و درمان سرماخوردگی های رایج را بررسی کردند که شامل 24 مطالعه بالینی کنترل شده بودند. نتیجه نهایی نشان داد که استفاده از محصولات اکیناسه، طول دوره سرماخوردگی را کوتاه تر نمی کند، اما می تواند فواید ناچیز دیگری داشته باشد. مهم ترین توصیه به مصرف کنندگان اکیناسه، این است که محصولات حاوی اُکیناسه با هم خیلی ...
تشییع با شکوه رفسنجانی تجلی وحدت ایران اسلامی بود
باید از بی حجابی زنان ترسید، همین بی حجابی که در اطراف حرم رضوی مشاهده می کنیم، برای آینده این نظام بسیار خطرناک است، این توطئه آمریکا نیست، کم کاری خود ما است، از اختلاط شدید زن و مرد در ادارات بترسید، این فاجعه بزرگی در اسلام است که در صحبت کردن و معاشرت ها حریمی قائل نشوند. وی وجود بی حجابی در صداوسیما، سینما، بازار و ادارات را برای این نظام زنگ خطر عنوان کرد و افزود: منکرات موجود در ...
هر 10 دقیقه یک نفر در ایران به سرطان مبتلا می شود/ آگاهی زنان خوزستانی نسبت به سرطان کم است
در رابطه با گروه های پر خطر گفت: همه خانم های بالای 50 سال در ریسک متوسط سرطان هستند یک سری فاکتورها این ریسک را بالا می برد مثل کسانی که در بین خانواده یا اقوام درجه یک و دو آنها مبتلا به سرطان بیشتراز یک نفر به خصوص سن فرد مبتلا کمتر از 20 سال باشد، خانمهای نابارور، کسانی که اولین زایمان بالای 35 ، عدم شیر دهی ، قاعدگی زودرس و یائسگی دیر رس نیز ریسک سرطان در آنها بالاتر است، اما 3 گروه بیشتر در ...
علایم هشداردهنده سکته قلبی
...> مراقب علائم حالت تهوع باشید. حالت تهوع ممکن است منجر به ایجاد عرق سرد و استفراغ شود. اگر این علائم را مشاهده کردید، به خصوص اگر همراه با سایر علائم سکته قلبی بود، ممکن است دچار حمله قلبی شوید. فشار خون نگرانی و اضطراب خودتان را بررسی کنید. خیلی از افراد در معرض خطر سکته قلبی، خیلی مضطرب و دلواپس می شوند. این احساس اضطراب و نگرانی زیاد به طور ناگهانی ایجاد می شود. در چنین حالتی ...
ارتباط مصرف گوشت قرمز و اختلال روده در مردان
یک مطالعه جدید نشان می دهد مردانی که مقدار زیادی گوشت قرمز مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری التهاب روده قرار می گیرند. این اختلال که به نام دیورتیکولیت شناخته شده است، باعث درد شدید شکم، تهوع و یبوست می شود و می تواند منجر به عوارضی مانند پارگی یا انسداد در روده بزرگ شود. مطالعه جدید نشان می دهد در مقایسه با مردانی که گوشت قرمز را به میزان حداقل مصرف می کنند ...
ابتلا به فشارخون در حال افزایش است
طبق یک مطالعه جدید همان طورکه تعداد افراد مبتلا به بیماری فشارخون یا افراد در آستانه فشارخون بالا در سراسر جهان افزایش یافته، تعداد مرگ و میر مرتبط با این قاتل خاموش نیز در حال افزایش است. به گزارش مهر، بررسی بین المللی حدود 9 میلیون نفر نشان می دهد میزان بیماری فشار خون و در آستانه فشار خون بالا قرار داشتن، بین سال های1990 تا 2015 جهش ناگهانی داشته است. سرپرست تحقیق ...
اختلالات رایج برای بارداری برخی زوجین
از مردان نیست! مشارکت زنان و مردان در مشکلات ناباروری، برابر است. در هر زوج ناباروری، مشکل می تواند از سمت مرد یا زن یا هردو باشد و یا هیچ علت مشخصی نداشته باشد. این تصور که شانس ناباروری از سمت خانم بیشتر از آقا است، به غلط در ذهن عموم جا افتاده است. 7- کافئین بر قدرت باروری تأثیر می گذارد! سبک زندگی می تواند نقش بزرگی در میزان باروری ایفا کند. مانند مصرف سیگار، مصرف بالای کافئین نیز ...
خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا
آووکادو را در مقابله با آلودگی هوا نشان می دهد. براساس این مطالعه، مواد غذایی سرشار از ویتامن E می توانند اثرات زیان بار آلودگی هوا بر ریه ها را کاهش بدهند. یافته های آنان نشان می دهد که اگر سطح ویتامین E در بدن افراد بالا باشد، عملکرد ریه ها نیز بهبود پیدا می کند و احتمال مواجه شدن با اثرات مخرب ناشی از آلودگی هوا کاهش می یابد. نکته مهم تر این که کاهش سطح ویتامین E در بدن افراد مبتلا به ...
خواص مصرف ماهی برای سلامت
موسوم به زوال قرنیه یکی از عمده علل اختلالات بینایی و نابینایی است و عمدتا روی افراد مسن تر تاثیر می گذارد. شواهدی وجود دارد دال بر اینکه ماهی و اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است باعث محافظت در برابر این بیماری شوند. در یک مطالعه مشخص شد مصرف منظم ماهی خطر ابتلا به زوال قرنیه را تا 42٪ در زنان کاهش می دهد. مطالعه ایی دیگری نشان داد که خوردن روغن ماهی یک بار در هفته خطر ابتلا به زوال قرنیه ...
عواملی که باعث افزایش فشار خون می شوند
سلامانه : یک مطالعه بین المللی جدید نشان می دهد تعداد افرادی که در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند، رو به افزایش است و در نتیجه، مرگ و میر ناشی از این عارضه نیز افزایش یافته است. به گزارش ایرنا، آنالیز وضعیت سلامت حدود 9 میلیون نفر در سراسر جهان نشان می دهد بین سال های 1990 تا 2015 میلادی نرخ ابتلا به بیماری فشار خون افزایش یافته است. برای این منظور محققان مجموعا 844 تحقیق علمی ...
روش هایی ساده برای تقویت و بازسازی لثه
بهبود می بخشید. مصرف قند را کاهش دهید قند می تواند آسیب جدی به دندان ها وارد کند و پوسیدگی آنها را به همراه داشته باشد. قند pH دهان را تغییر می دهد و موجب خروج مواد معدنی از بافت هایی مانند لثه ها می شود تا ثبات pH خون حفظ شود. بر همین اساس، با کاهش مصرف مواد غذایی شیرین و نوشیدنی های محتوی قند می توانید به بهبود سلامت لثه ها کمک کنید. پروتئین کافی مصرف کنید ...
6 عارضه جدی مصرف زیاد پروتئین برای بدن
نشاسته) و کاهش تولید سروتونین، از عوارض مصرف بیش از حد پروتئین ها است. بیماری قلبی: اگرچه یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین بدون چربی و با کربوهیدارت های پیچیده، از ابتلا به مشکلات سلامت در کوتاه مدت پیشگیری می کند، اما دنبال کردن چنین رژیم غذایی در بلند مدت قابل هشدار است و این را محققان کلینیک مایو اعلام کرده اند. رژیم های غذایی سرشار از پروتئین که شامل گوشت قرمز و لبنیات پر چرب می شوند در ...
چه زمانی کاهش وزن نگران کننده می شود؟
یکی از عوارض جانبی متعدد این بیماری از دست دادن اشتها است که به صورت طبیعی باعث می شود یک فرد وزنش را از دست بدهد. با اینکه یک دلیل مشخص برای افسردگی وجود ندارد اما بسیاری از این بیماران با دارو و مشاوره درمان می شوند. نارسایی احتقانی قلب این بیماری کشنده زمانی رخ می دهد که قلب قادر نیست به اندازه کافی خون و اکسیژن به خود و دیگر اعضای بدن برساند. یکی از شاخص های مهم این مشکل ...
9 داروی پُرمصرف گوارشی در ایران + عوارض و توصیه ها
سلامانه : یک کارشناس دارویی با تشریح 9 داروی پُرمصرف گوارشی در ایران به عوارض و توصیه های در این باره پرداخت. به گزارش تسنیم، پریسا اعتصام با اشاره به اینکه عوارض و عواقب مصرف خودسرانه داروهای گوارشی با توجه به افزایش مصرف خودسرانه داروهای گوارشی و اهمیت توجه زود هنگام به علائم گوارشی باید از مصرف خودسرانه این داروها و بدون تجویز پزشک خودداری شود، اظهار داشت: گاهی اوقات توجه نکردن به ...
اقدام داعش در بستن آب، حرام شرعیست
.... مولوی عبد الصمد دامنی امام جمعه و مدیر حوزه علمیه حقانیه ایرانشهر در این خصوص ابراز داشت: در اسلام بستن آب به روی هر جانداری حرام است. وی در ادامه افزود: در دمشق و جاهای دیگری که تروریست های تکفیری آب را بر روی مردم بسته اند، زنان و کودکان بی گناه و غیر نظامیان بسیاری زندگی می کنند که بستن آب سبب می شود تا زندگی آنها به خطر بیفتد. حال باید منتظر بمانیم تا جماعت تکفیریون از سرناچاری و سر خوردگی از شکست هایشان چه حرام دیگری را سرفصل اقدامات جنایتکارانه خود قرار می دهند. انتهای پیام/ ...
