خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبح ها آب گرم بنوشید
و از این رو، بدن قادر به خلاص شدن از شر سموم خواهد بود. این شرایط به تسریع روند بهبودی کمک می کند. کاهش وزن افرادی که یک رژیم غذایی سخت و برنامه ورزشی منظم را برای کاهش وزن دنبال می کنند می توانند از فواید نوشیدن آب گرم به جای آب سرد بهره مند شوند. آب گرم دمای مرکزی بدن را افزایش می دهد که این شرایط نرخ سوخت و ساز را افزایش می دهد. افزایش نرخ سوخت و ساز به سوزاندن کالری ...
الکل مغز را در حال ضعف قرار می دهد
الکل در بدن و رفتار می تواند به کنترل چاقی کمک کند. حدود دو سوم بزرگسالان در بریتانیا اضافه وزن دارند یا بیش ازحد چاق هستند. پروفسور سر ایان گیلمور از موسسه ای اچ ای بریتانیا (Alcohol Health Alliance UK) می گوید بعضی از مردم باید از تاثیر الکل بر میزان مصرف غذا و خطرات مرتبط با آن آگاه شوند. وی گفت: الکل مسئول بیش از 60 نوع بیماری است و کسانی که عادت به نوشیدن الکل دارند خود را ...
معرفی یک چربی سوز گیاهی فوق العاده برای خلاص شدن از شر چاقی و اضافه وزن + روش تهیه
موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم. اندر خواص زنجبیل زنجبیل یک ریشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده ...
خواص تخم بلدرچین برای کودکان
به گزارش بلاغ ، از چه سنی می توانیم به فرزندمان زرده تخم مرغ بدهیم آیا تخم بلدرچین برای کودک انتخاب خوبی به شمار می رود ؟فواید و مزایا و ارزش تغذیه ای تخم بلدرچین به چه صورت است چرا متخصصین اطفال استفاده از تخم بلدرچین را به مادران توصیه می کنند . زمان مجاز مصرف برای زرده پس از هشت ماهگی و سفیده پس از یکسالگی هفته ای 2 الی 3 عدد میتوانید در کره یا روغن گیاهی سرخ کنید. ...
بهترین دستور پخت فلافل لبنانی
ما همراه باشید چرا که قصد داریم با ارائه دستور پخت این غذا به شما کمک کنیم در منزل فلافلی خوشمزه تهیه کنید. موادلازم فلافل: درحدود 300 گرم نخود (که ماده ی اصلی فلافل محسوب میشه) یک عدد پیاز متوسط دوحبه سیر، اگه سیرخیلی دوست دارید، سه حبه استفاده کنید. جعفری خرد شده در حدود نصف لیوان. تخم گشنیزیک قاشق. نمک وفلفل به میزان دلخواه. این غذا را اغلب با فلفل فراوان تهیه می کنند اما شما می ...
آیا کبد چرب درمان می شود؟
قرمز سراغ گوشت ماهی بروید و مصرف روغن ماهی یا مکمل های آن را هم فراموش نکنید. گذشته از این، تا آنجا که می توانید به فکر تامین نیاز بدنتان به ویتامین D باشید و خلاصه اینکه، نگذارید بدنتان دچار کمبود مواد ضروری شود. 5) مقاومتتان را بالا ببرید ضعف سیستم ایمنی بدن، هم می تواند علت و هم معلول این بیماری باشد. برای اینکه از ابتلا به بیماری شایع کبد چرب پیشگیری کنید و در صورت دچار شدن، این ...
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
یا باکتری ها در این مناطق را کاهش می دهد. همچنین، نوشیدن آب گرم به سم زدایی کمک می کند و از این رو، بدن قادر به خلاص شدن از شر سموم خواهد بود. این شرایط به تسریع روند بهبودی کمک می کند. کاهش وزن افرادی که یک رژیم غذایی سخت و برنامه ورزشی منظم را برای کاهش وزن دنبال می کنند می توانند از فواید نوشیدن آب گرم به جای آب سرد بهره مند شوند. آب گرم دمای مرکزی بدن را افزایش می دهد که این شرایط نرخ سوخت و ...
از کاهش وزن ناگهانی بیشتر بدانید
موجب کاهش وزن شود، اما انواع مختلفی از سرطان مانند ریه، لوزالمعده، مجاری صفراوی و روده بزرگ وجود دارند که در زمینه کاهش وزن غیر قابل توضیح شناخته شده تر هستند. عملکرد غیر طبیعی سلول های سرطانی می تواند شرایط را از کنترل خارج کرده، سوخت و ساز را تسریع کند، و با استفاده از منابع موجود تمام بدن را فرسوده سازد که این شرایط به کاهش وزن منجر می شود. درمان سرطان نیز می تواند به کاهش وزن منجر شود ...
طرز تهیه خورش آلو اسفناج؛ خورش سنتی و معروف ایرانی
بگذارید تا کمی ابش تبخیر شود.سپس مقداری روغن به آن افزوده و تفت دهید.پس از تفت دادن ،آلو و نمک و فلفل را به آن اضافه کرده و خوب سرخ کنید و آن را به گوشت اضافه کنید و اجازه دهید خورش خوب جا افتاده و بپزد. نیم ساعت مانده به آماده شدن خورش میتوانید از لیمو عمانی ، گرد غوره و یا آبلیمو به عنوان چاشنی استفاده کنید. نکات: 1 )برخی از افراد با توجه به ذائقه خانوادگی اضافه کردن شکر و ...
ماهی با سس سه گیاه؛ آشپزی به روش فرانسوی ها
لازم فلفل سیاه به میزان لازم روغن زیتون 150 میلی لیتر فیله ماهی 6 تکه 1- برای تهیه ی سس سه گیاه، رنده ی پوست لیمو را با آب نصف لیمو، جعفری خرد شده، کاپاریس، آویشن و نعناع خشک و 125 میلی لیتر روغن زیتون ترکیب کنید. به آن ها کمی نمک و فلفل سیاه بزنید و آن را حداقل برای 15 دقیقه کنار بگذارید تا مزه ها با هم ترکیب شوند. 2- در ماهیتابه 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون گرم کنید و فیله ها را ...
چه خاصیت هایی را کدو حلوایی دارد؟
پرخاصیت مخصوص فصل زمستان است که به دلیل سرشار بودن از ویتامین های مفید و ضروری، انتخاب مناسبی برای تامین انرژی و کمک به سلامت بدن در فصل سرماست. در فصل زمستان می توان از کدوتنبل در طبخ غذاهای مختلف مانند سوپ و انواع نان ها و کیک ها استفاده کرد و به دلیل دارا بودن فیبر زیاد چاره خوبی برای رفع یبوست است.خوشبختانه تاکنون هیچ گونه سمیتی برای کدوحلوایی گزارش نشده است و تمام افراد در گروه های سنی و ...
خواص و مضرات خوردن غذای تند
متابولیسم بدن کمک می کند و سرعت سوخت وساز را افزایش می دهد. علت این امر این است که کاپسایسین باعث افزایش دمای بدن شده و ضربان قلب را نیز افزایش می دهد. همچنین ثابت شده است که افرادی که با غذای خود فلفل مصرف می کنند یا غذای تند زیاد می خورند، حجم وعده غذایی شان کاهش می یابد در نتیجه روزانه کالری کمتری دریافت می کنند. سلامت قلب غذاهای تند برای قلب مفیدند. از آنجا که فلفل و غذاهای ...
کوکو سیب زمینی سوخاری، یک شام شیک و خوشمزه
مواد لازم برای کوکو سیب زمینی سوخاری سیب زمینی پخته شده : 4 عدد سینه مرغ پخته و خرد شده : 1 پیمانه پیازچه خرد شده : نصف پیمانه پنیر پیتزا قالبی : نگینی خرد شده : 2 پیمانه نمک و فلفل : به مقدار لازم شیر : 2 قاشق غذاخوری آرد سفید و پودر سوخاری : مقداری برای غلطاندن تخم مرغ زده شده : 4 عدد طرز تهیه کوکو سیب زمینی سوخاری ابتدا ...
11 خوراکی موثر برای مقابله با آنفولانزا
بدن را بالا می برد اوژنول است. ماده ای که ثابت کرده در برابر باکتری ها و ویروس ها تاثیر گذار است . در واقع ترکیبات آنتی اکسیدان میخک نسبت به خیلی از ادویه جات، میوه ها و سبزیجات بیشتر است. می توانید روغن میخک را خریداری کنید و یا آن را به انواع غذاها اضافه نمایید. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ منبع: ...
رژیم غذایی مخصوص درمان کبد چرب
خصوص فروکتوز می تواند در توسعه NAFLD و پیشرفت آن دخیل باشد. ارتباط قابل توجهی بین افزایش مصرف فروکتوز و چاقی ،چربی خون و مقاومت به انسولین وجود داشته است. غذاهای فرآوری شده: روغن های هیدروژنه، قند و شکر تصفیه شده،فست فود ها و سایر مواد این چنینی برای سیستم بدن شما مضر و خطرناک اند. به عنوان مثال نیترات و نیتریتی که در غذاهای فرآوری شده به وفور یافت می شود می تواند شرایط حادی ...
وعده های اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
شفا آنلاین:افرادی که مبتلا به دیابت هستند برای انتخاب خوراکی های مفید بسیار دقت می کنند. یکی از وعده های غذایی مهم برای افراد دیابتی صبحانه است. به گزارش شفا آنلاین :وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف فیبر از طریق میوه ها و فراورده های لبنی است. انتخاب گزینه های صحیح غذایی در این وعده علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را در تمام طول روز بالا می برد، راهی مناسب برای کنترل قند خون در ...
24 دی مخاطرات تغذیه ای سالمندان
در نتیجه فرد سالمند مواد مغذی کمتری دریافت خواهد کرد. فرایند پیری منجر به کاهش توده عضلانی و توده بدون چربی می گردد که به دنبال آن سطح واکنش های سوخت و ساز (متابولیک) پایه و سطح مصرف انرژی در بدن کاهش یافته و در نتیجه نیاز فرد به انرژی کمتر می شود. اما از آنجا که نیاز به ریزمغذی ها تغییری نمی کند و حتی در بعضی موارد افزایش نیز می یابد، بالا نگه داشتن کیفیت رژیم غذایی سالمند ...
تمرین کردن بعد از یک روز طولانی در اداره
تمایل به تمرین داشته باشید یا یک شب خواب خوب داشته باشید، پس در واقع می توانید صبح روز بعد بدون اینکه آنقدر کسل باشید که حتی نتوانید یک شنای سوئدی بزنید، ورزش کنید. به یاد داشته باشید مهم نیست چقدر از شغلتان پول در می آورید اگر، وزن اضافه می کنید، میگرن های مداوم را تجربه می کنید و نمی دانید که با این روال آیا به اندازه ی کافی زنده هستید که با نوه های خود بازی کنید. ...
راههای خانگی درمان سینوزیت
شناخته شده که در درمان سینوزیت بسیار موثر است. چند قطره روغن آویشن را با نصف فنجان روغن زیتون ترکیب کرده و آن را به آرامی بر روی گونه، بینی و پیشانی تان به آرامی ماساژ دهید تا از شر دردهای سینوزیت رها شوید. معجزه اوکالیپتوس روغن معطر و فرار اوکالیپتوس در درمان عفونت های سینوس بسیار مفید است. روغن اوکالیپتوس به عنوان یک ضد احتقان عمل کرده و موجب کاهش التهاب ...
OLED به زبان ساده؛ قسمت دوم: مزایا و معایب
نداشته باشد؛ تا جایی که شنیده می شود LG قرار است تلویزیون Wallpaper (کاغذدیواری) خود را با ضخامت تنها 1 میلی متر در سال 2017 به بازار عرضه کند . تلویزیون های OLED همچنین وزن بسیار کمتری نسبت به رقبای LCD خود دارند. برای مثال در مدل های مشابه، تلویزیون های OLED الجی 52 درصد از رقیب بالارده ی سامسونگی خود سبک تر هستند. نتیجه: مزیت برای تلویزیون های OLED مصرف انرژی ...
کشاورزان از سم پاشی و هرس درختان میوه خودداری کنند
هایی که پوست ساقه دچار شکاف و پارگی شده با چسب باغبانی پس از محلولپاشی با ترکیبات مسی • زراعت: • عملیات محلولپاشی جهت تغذیه یا کنترل شیمیایی فقط برای روز پنجشنبه توصیه می شود. • برداشت از مزارع سبزیجات برگی و ریشه ای • کاشت پیاز • مصرف کود سرک (اوره) در مزارع کلزا ، سیر و سایر سبزیجات فقط برای روز پنجشنبه توصیه می شود. • احداث زهکش های مناسب در داخل و اطراف مزارع ...
8 پیامد زیانبار نوشیدنی های رژیمی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: این روزها افراد زیادی از اضافه وزن رنج می برند و تلاش می کنند با استفاده از رژیم های غذایی وزن خود را کاهش داده و به تناسب اندام برسند.این افراد اغلب نوشیدنی های رژیمی را بدون هیچ عذاب وجدان و نگرانی ای برای افزایش وزن می خورند و بر این باورند انتخاب آن ها سازگار با سلامتی است.در صورتی که واقعیت چیز دیگری است. در نگاه اول یک ...
چاقی بیماری است حتی در کودکان
کاهش یابد. اسدی با تاکید بر اینکه مصرف انواع تنقلات چرب، شور و شیرین در این موقع خطر اضافه وزن و چاقی را بیشتر می کند، اضافه کرد: برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان باید سعی شود مقدار روغن و شکر موجود در غذاهای مصرفی خانواده را کاهش داد. وی تهیه میان وعده های سالم برای مصرف فرزندان را مهم دانست و عنوان کرد: بهتر است کودکان را به خوردن میوه ها با تزئین متنوع ...
تغذیه سالمندان را جدی بگیرید
احتمال اینکه فرد به بیماری های گوناگون مبتلا شود ،بالا می رود. کم شدن متابولیسم پایه :در طول زندگی متابولیسم پایه در هر دهه به مقدار پانزده تا بیست درصد کاهش پیدا می کند و به همین دلیل میران سوخت وساز بدن کاهش پیدا می کند. صمدپور ادامه داد: کم شدن حواس پنج گانه:چون در حس بویایی و چشایی مشکل به وجود می آید افراد در انتخاب مواد غذایی تشخیص کمتری دارند. پرزهای چشای کم شده و همچنین در عصب ...
میوه در بارداری، بچه خوشگل می خوام
در مادر و فرزند) غذاهای مانده رنگ بچه را تیره می کند. فلفل ادویه های تند مانند خردل، دارچین، نعناع به صورت زیاد خیارشور سوسیس و کالباس انواع سس ها نوشابه کنسرو ها چای و قهوه سرکه مصرف زیاد گوجه فرنگی (سبب ناقص الخلقه شدن می شود) مصرف زیاد سیب زمینی مصرف زیاد نمک (بخصوص در سه ماه آخر ) کلا زن باردار از مصرف غذاهای ...
بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه
افرادی که مبتلا به دیابت هستند برای انتخاب خوراکی های مفید بسیار دقت می کنند. یکی از وعده های غذایی مهم برای افراد دیابتی صبحانه است. 7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف فیبر از طریق میوه ها و فراورده های لبنی است. انتخاب گزینه های صحیح غذایی در این وعده علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را در تمام طول روز بالا می ...
شهید احمدی روشن مدیر جهادی شکستن تحریم های فنی دشمن در کل صنعت هسته ای بود/ اشتغال را باید در داخل ایجاد ...
بزرگوار افراد زیادی به سمت صنعت هسته ای کشور روان شدند. رئیس سابق سازمان انرژی اتمی کشور اظهار کرد: خداوند به همه ما استعدادهایی داده است، مهم این است که این استعداد شناخته شود؛ جامعه ما باید فرصتی ایجاد کند که این استعدادها شناسایی شود، جنگ این فرصت را برای ما ایجاد کرد که در یک گستره وسیعی با استعدادهای مختلف وارد فضایی شوند و متناسب با توانایی خود کار کنند. وی اضافه کرد ...
برخی پیشنهادات جالب برای رفع سرماخوردگی
انواع مرکبات می توانند برای برطرف کردن زکام و احتقان مفید باشند، خصوصا اگر همراه با آب گرم و مواد غذایی دیگری مانند عسل مصرف شوند. بنابراین، این ترکیبات می توانند بخش مهمی از برنامه بهبودی را تشکیل بدهند . مواد غذایی سرشار ویتامین C بدین ترتیب هستند: انواع مرکبات مثل پرتقال، فلفل قرمز، انگور سیاه، کلم بروکلی و توت فرنگی. به گفته این متخصص تغذیه، تسکین علائم سرماخوردگی و طی کردن دوره بهبودی، به طور کلی ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "ریزش مو" را اینجا بخوانید (قسمت دوم)
: مصرف قرص سرترالین جهت درمان افسردگی، افزایش فعالیت های روزمره، تنظیم الگوی خواب و اشتها بر ریزش مو تاثیر کمتری دارد. گیاهان دارویی منصوری افزود: گرم نگهداشتن سر، مصرف دمکرده گیاهانی همچون هلیله سیاه، حنا و مورد باعث کاهش ریزش مو و موخوره می شود. ریزش مو منصوری تصریح کرد: به طور طبیعی روزانه 50 تار موی افراد ریزش می کند و این امر باعث کم شدن موی شما نمی ...
خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا
آووکادو را در مقابله با آلودگی هوا نشان می دهد. براساس این مطالعه، مواد غذایی سرشار از ویتامن E می توانند اثرات زیان بار آلودگی هوا بر ریه ها را کاهش بدهند. یافته های آنان نشان می دهد که اگر سطح ویتامین E در بدن افراد بالا باشد، عملکرد ریه ها نیز بهبود پیدا می کند و احتمال مواجه شدن با اثرات مخرب ناشی از آلودگی هوا کاهش می یابد. نکته مهم تر این که کاهش سطح ویتامین E در بدن افراد مبتلا به ...
