خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن حیوانی ضامن قلب سالم و عمر طولانی
جراحی می کرد، پس اگر پزشکی با جراحی، توموری را از بدن مریض خارج کند، کار ابوعلی سینا، رازی و زهاوی را انجام داده است. سؤال: تجویر طب سنتی برای بیماران قلبی چیست؟ خوردن دل گوسفند باعث تقویت قلب می شود قلب باید با تقویت قلبی درمان شودو یکی از تقویتهای قلبی دل گوسفند است؛ یک بار در هفته دل گوسفند کوچک (بره) را بر روی زغال کباب کنید (زغال غیربهداشتی نبوده و کباب باید بر ...
یک کشته در زرین شهر وسه مصدوم در شهرضا براثر استنشاق گاز سمی منوکسیدکربن
منواکسید کربن امکانپذیر است. استفاده از آبگرمکن یا بخاری مستعمل و دارای نقص فنی و بدون دودکش یا دارای دودکش بدون عملکرد مناسب در محل سکونت، بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهد. از آنجا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون 250 برابر بیش از اکسیژن است با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، بسرعت باعث ایجاد مسمومیت می شود و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب ...
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین می شود. مطالعات دیگر تایید می کنند که مصرف کنندگان صبحانه بهتر می توانند در برابر غذاهای چرب و پرکالری مقاومت کنند. هدف از خوردن صبحانه در دیابتی ها، کنترل بهتر قند خون و جلوگیری از پرخوری در طول روز است. اصل دوم؛ مصرف صبحانه در خانه: شما می توانید و البته نباید از رستوران ها برای خوردن صبحانه استفاده کنید. یک وعده غذایی مناسب برای ...
این دمنوش ها اثرات منفی آلودگی هوا را از بین می برند
شما معرفی خواهیم کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. یادتان باشد که در تهیه گیاهان مورد نیاز دقت کنیم و آن ها را از عطاری های معتبر تهیه کنید. _ دمنوش گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. برگ های این گیاه به عنوان تصفیه کننده خون بسیار موثر هستند. این دمنوش ورم و التهاب کلیه ها ...
عوارض استفاده از قلیان بر قلب و عروق
را در پی دارد و این گونه نیست که اگر فردی دخانیات مصرف می کند و همزمان ورزش انجام می دهد، از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در امان است. جوانان از مصرف داروهای بدنسازی خودداری کنند رئیس انجمن قلب و عروق ایران نیز در حاشیه این همایش گفت: نارسایی قلبی در حقیقت مشکل آینده بشر است و این موضوع به معنای این است که به دلیل بالا رفتن سن افراد در دراز مدت بیماری هایی مثل فشار خون، گرفتگی عروق ...
کوچک کردن شکم : 6 راه ساده برای داشتن شکمی تخت و شش تکه
...! پروتئین بیشتر مطالعات نشان داده اند که پودرهای پروتئین به صاف شدن شکم کمک می کنند، مخصوصا پروتئین وی. حداقل چند بار در هفته یک نوشیدنی پروتئینی مصرف نمایید و ببینید که چربی هایتان می ریزد! اکتیو باشید چربی شکم شما عاشق این است که فعالیتی نداشته باشید. اشتباه نکنید، نیازی به یک ساعت ورزش روزانه در باشگاه نیست، فقط کافیست از روی مبل بلند شوید و کاری بکنید! چه راه رفتن در پارک، چه شنا و چه رقصیدن، بهرحال فعال باشید و عرق بریزید تا سوختن چربیهای شکمتان شروع شود. ...
عوارض استفاده از قلیان بر قلب و عروق
را در پی دارد و این گونه نیست که اگر فردی دخانیات مصرف می کند و همزمان ورزش انجام می دهد، از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در امان است. جوانان از مصرف داروهای بدنسازی خودداری کنند رئیس انجمن قلب و عروق ایران نیز در حاشیه این همایش گفت: نارسایی قلبی در حقیقت مشکل آینده بشر است و این موضوع به معنای این است که به دلیل بالا رفتن سن افراد در دراز مدت بیماری هایی مثل فشار خون، گرفتگی عروق ...
دارو های پرمصرف گوارشی، عوارض و توصیه ها
کنند شامل توقف سیگار کشیدن، کاهش وزن (اگر لازم باشد)، افزایش دفعات وعده های غذایی و کاهش حجم هر وعده، اجتناب از پوشیدن لباس های تنگ، تا سه ساعت بعد از غذا خوردن دراز نکشید، موقع خواب سر خود 6-8 اینچ بالا نگه دارید، از مصرف نوشیدنی ها و غذاهایی که علایمتان را تشدید می کنند خودداری کنید. وی با بیان اینکه برخی غذاها ممکن است سبب تشدید علائم ریفلاکس شوند، خاطرنشان کرد: غذاهای حاوی فرآورده های گوجه (مانند پیتزا و ماکارونی)، فرآورده های کافئین دار، بعضی آب میوه ها و آب مرکبات، غذاهای چرب یا سرخ شده، نوشیدنی های الکلی، غذاهای تند و طعم دهنده نعناء سبب تشدید علائم ریفلاکس می شوند. ...
بهترین توصیه ها برای خواب شبانه سالخوردگان
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، کارشناسان معتقدند که اساسا خوابیدن سخت و منقطع برای دوره ای طولانی می تواند خطر بیماری قلبی، چاقی، دیابت، از هوش رفتن و حتی ابتلا به سرطان را افزایش دهد. در این حال، شورای جهانی بهداشت مغز(GCBH) - یک نهاد مستقل از محققان و متخصصانی که در زمینه سلامت مغز در ارتباط با علوم شناختی فعالیت می کند- با انتشار گزارشی جدید بر اهمیت خواب مناسب برای هوشیار ماندن ...
کدام برای قلب خطرناک تر است: چربی پنهان یا چربی آشکار؟
قلبی نشان می دهد و اثبات کننده یک رابطه علت و معلولی نیست. به گفته فونارو، چربی عمقی شکم شاید ناسالم تر باشد زیرا باعث افزایش مقاومت به انسولین می شود. مقاومت به انسولین می تواند به قند خون بالا و دیابت نوع 2 بی انجامد. فونارو گفت: این مطالعه نشان می دهد افرادی که از نظر نسبت وزن به قد در گروه نرمال می گنجند هم، در صورت داشتن چربی شکمی، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. ...
روش هایی برای تقویت و بازسازی سریع لثه
نیز صادق است. بر همین اساس، با ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود نه تنها می توانید به لثه های خود کمک کنید، بلکه سلامت کلی بدن را بهبود می بخشید. مصرف قند را کاهش دهید قند می تواند آسیب جدی به دندان ها وارد کند و پوسیدگی آنها را به همراه داشته باشد. قند pH دهان را تغییر می دهد و موجب خروج مواد معدنی از بافت هایی مانند لثه ها می شود تا ثبات pH خون حفظ شود. بر همین اساس، با کاهش ...
خواص ویتامین B12 برای سلامت استخوان
وجود دارند، برای جدا کردن ویتامین B12 موجود در غذا لازم اند تا بدن شما بتواند آن را جذب کند. اگر شما به انواع بیماری های روده دچارید یا گیاهخوار هستید، ممکن است با بالا رفتن سن تان، در دریافت ویتاین B12 دچار مشکل شوید. کمبود این ویتامین در بدن شما علاوه بر مشکلات استخوانی ممکن است باعث کم خونی و کاهش عملکرد شناختی هم بشود. تراکم استخوان را بهبود می بخشد ویتامین B12 ...
15 توصیه رونالدو برای افزایش آمادگی جسمانی
.... 3. برای خود هدفگذاری کنید. این کار باعث می شود که تمرکز داشته باشید. 4. با یک دوست تمرین کنید . این کار باعث می شود که احساس رقابت داشته باشید و خودتان را به سمت هدف هل بدهید. 5. خواب مناسب بسیار مهم است. من شب ها زود می خوابم و صبح ها زود بیدار می شوم، به خصوص قبل از مسابقات خواب به ریکاوری عضلات کمک می کند. 6. گرم کردن درست بدن از آسیب دیدگی ...
کودک شگفت انگیز 3 ساله! +تصویر
روز به روز به طرفدارانش در دنیا اضافه می شود. او روی دستگاهی با ارتفاع کمی بیشتر از زمین شنای تک دست می رود و از ارتفاع ترسی ندارد، می تواند 48 بار نردبان را بالا و پایین برود و با بارفیکس و توپ حرکات متفاوت بسیاری از خودش نشان دهد. این تازه موارد اندکی از استعدادها و توانایی های کودک بابلی است که سه سال و سه ماه از عمرش می گذرد. به گزارش اینتیتر به نقل از تابناک، پسری از خطه شمال آن ...
چاق ها انار نخورند
عنوان کرد: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. ...
آب گوجه فرنگی بنوشید!
. یادتان باشد که آب گوجه فرنگی خواص فوق العاده ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به طور موثری به کنترل قند خون کمک می کند. منبع آنتی اکسیدان های قوی گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که معمولا در چهارچوب رژیم های لاغری گنجانده می شود. گوجه فرنگی برای تصفیه خون و دفع سمومی که باعث ایجاد التهاب، خستگی و سنگینی در بدن می شوند بسیار مفید است. این نگین سبد سبزیجات ...
لاغری به سرعت برق و باد با چای سبز+ دستورالعمل
پلی فنول در لیمو به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و به تحریک کبد در سوزاندن چربی کمک می کند که در نتیجه علاوه بر لاغری در افراد با کبد چرب نیز موثر است. لیمو سرشار از فیبر پکتین بوده که با احساس گرسنگی شما مقابله کرده وشما مدت طولانی تر حس سیری دارید در نتیج کمتر به سراغ خوردنی ها رفته و چاق نمی شوید. عسل عسل یک عنصر مهم و موثر در کاهش وزن است، عسل در مقایسه با قند به کندی موجب ...
تدابیر رفع کلسترول از نگاه طب سنتی
...: غلامرضا کردافشاری درباره چربی خون اظهار داشت: یکی از بهترین دستورالعمل ها و تدابیر برای رفع چربی خون ورزش کردن، پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کردنی و چرب است و بهتر است که خوردن ته دیگ را نیز ترک کنند. به گفته وی کسانی که تری گلیسیرید خونشان بالا است معمولاً ممکن معده های نفاخی داشنه باشند و ترش کنند، باید معده هایشان را اصلاح کنند؛ برای اصلاح معده دارویی است به نام "حب دواء بلغم ...
خواص نمک هیمالیا
که تمام ساختار طبیعی اش را از دست داده و تبدیل به کلرید سدیم شده، بدن ما این نمک را به عنوان سمی بیگانه می شناسد. هنگامی که افراد نمک متداول آشپزخانه می خورند بدن قادر به هضم آن در یک روند طبیعی و سالم نیست، در نتیجه این امر منجر به تورم بافت ها، جمع شدن آب و فشار خون بالا می شود. علاوه بر این، بلور نمک پردازش شده حاوی هیچ انرژی نمی باشد چرا که تمام ذراتش از هم جدا شده اند. بدن برای متابولیز این ...
کارهایی که نباید بعد از خوردن غذا انجام داد
دارد بنابراین ورزش کردن یا خوابیدن بلافاصله پس از غذا خوردن سبب فساد آن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه بدن هنگام ورزش نیاز به اکسیژن دارد بنابراین انجام فعالیت بدنی بلافاصله پس از صرف غذا باعث می شود، اکسیژن کافی به بدن برای هضم غذا نرسد، افزود: افراد باید پس از مصرف غذاهای پرچرب حداقل به مدت سه ساعت از ورزش کردن خودداری کنند. عظمایی عنوان کرد: افراد باید توجه ...
ساعت خشم چه ساعتی است؟
زیادی کاهش می دهد و زمینه ساز بروز خشم و عصبانیت افراد می شود. در این ساعت از روز از تلفنی حرف زدن با همسرتان خودداری کنید. ساعت 11 تا 1 ظهر: اگر ساعات اولیه شروع کار روزانه با بحث و درگیری همراه باشد به راحتی بستر بروز خشم فراهم می شود و اگر فرد گرسنه باشد، شدت عصبانیت هم افزایش می یابد. بنابراین خوردن به موقع وعده ناهار و پیشگیری از کاهش قند خون موجب کاهش میزان بروز عصبانیت در محل ...
راز افزایش هوش جنین را بدانید
طول دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود 400 گرم یا 12 اونس است. یعنی یک یا دو بار در هفته. تخم مرغ مقدار ذخیره کولین، نوعی از ویتامین B که با رشد مغزی و ذهنی ...
نگاهی به بهترین دستاوردهای علمی مربوط به کاهش وزن در سال 2016
... در یکی تحقیقات انجام شده در کشور کانادا، از برحی شرکت کنندگان خواسته شد تا در کنار رژیم غذایی DASH (رویکردهای تغذیه ای جهت توقف فشار خون بالا) که معمولا برای افراد با فشار خون بالا پیشنهاد می شود، پروبیوتیک ها را نیز مصرف کنند. پس از گذشت 3 ماه، سطح قند خون افرادی که از این مواد در کنار رژیم DASH نیز استفاده می کردند، نسبت به گروهی که فقط رژیم غذایی DASH را دنبال می کردند، به شکل قابل توجهی ...
پنج اشتباه رایج ورزشکاران
گلیکوژن را تامین کنند نیز خوب است. 2. نشستن در دیگر ساعات روز اگر در دیگر ساعات روز فقط بنشینید بدن منقبض می شود و تاثیر ورزش از بین می رود. می توانید حرکاتی مانند حرکات کششی انجام دهید تا بدن فعال بماند و ضربان قلب بالا برود. 3. کمبود خواب خوابیدن به اندازه کافی بسیار مهم است. خواب به بدن امکان ترمیم شدن و ریکاوری می دهد. بیش ترین میزان ریکاوری در زمان خواب ...
ماده مخدری خطرناک و تاثیرات آن بر مغز و بدن انسان!
ایجاد حس سرخوشی ناشی از مصرف ماری جوانا به واسطه این ماده شیمیایی صورت می گیرد. تی اچ سی هم که یکی از گونه های کانابینویدهاست در واقع، ماده محرک عصبی اصلی موجود در شاه دانه به شمار می رود و سیستم عصبی مرکزی بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. اثر این ماده عوارضی همانند سستی بدن، افزایش حساسیت حواس و اختلال در درک محیط به دنبال دارد و از تأثیرات فیزیولوژیک THC نیز می توان به افزایش سرعت ضربان قلب، خشکی دهان، افزایش اشتها، تعریق زیاد بدن و کاهش فشار خون اشاره نمود. برای آگاهی از دیگر مضرات این مخدر، اینفوگرافیک زیر را مطالعه کنید. العالم/ ...
شانس گیاهخواران در بچه دار شدن
...> کارشناسان اعتقاد دارند این افزایش حس علاقه و احساس به دلیل تاثیر خوردن مواد غذایی بر هورمون های بدن و ایجاد رایحه ای خوشبو در تعریق بدن است که باعث جذاب شدن خانم ها و علاقه مندی آقایان برای ازدواج با آنها می شود، همچنین افرادی که از غذاهای سالم در رژیم غذایی خود استفاده می کنند چهره باز و روشن تری دارند و باعث القای حس سلامت جسم و روح به نامزد یاخواستگار می شوند. این نظریه درباره آقایان نیز ...
کم تحرکی و فشارخون بالا عامل اصلی بیماری قلبی عروقی است
صورت نارسایی های قلبی و سکته های قلبی مشاهده می شوند. وی در خصوص بروز بیماری های قلبی گفت: افزایش فشار و قند خون، مصرف دخانیات، مصرف فست فودها و کم تحرکی از علل خطر آفرین برای بروز تنگی رگ های قلبی هستند. این متخصص قلب و عروق در خصوص روش های درمان تنگی رگ های قلبی گفت: با مصرف داروها، استفاده از روش های نوین مثل بالن یا فنرها می توان این عارضه را برطرف کرد که اگر بیماری با این ...
نشانه های دهگانه بروز تومور مغزی
که مغز کنترل کننده تمام عملکردهای بدن است؛ بنابراین مسئولیت تولید هورمون نیز با مغز است. این کار با استفاده از قسمت کوچکی به نام غده هیپوفیز انجام می گیرد. این غده به اندازه یک نخود است و در پایه مغز واقع شده است. تومور می تواند بر غده هیپوفیز تأثیر بگذارد؛ به طوری که باعث شود این غده به مقدار زیادی هورمون ترشح کند و یا برعکس از ترشح هورمون توسط این غده جلوگیری کند. 8. از دست دادن تعادل ...
داستان یک زندگی عجیب در کره شمالی
ترک کرد. مادرش هنگام رفتن یک یادداشت برای سونگجو گذاشت که در آن نوشته بود: اگر احساس گرسنگی داشتی، آب و نمک بخور. سونگجو دیگر مادرش را ندید. او می گوید: از پدر و مادرم متنفر شده بودم. آن ها خیلی بی مسئولیت بودند. آن ها مرا ترک کردند و من دیگر هیچ چیزی برای از دست دادن نداشتم. سونگجو، سردسته باند خلافکاری! سونگجو آن روزها به یک نتیجه رسید: اینکه تنها راه نجاتش این است که ...
معاون مرکز تحقیقات تروما استان گیلان: امکانات موجود در استان گیلان پاسخگوی نیازهای سالمندان نیست
سازمان های ذی ربط را نداشته و به تنهایی زندگی می کنند با مشکلات زیادی روبه رو می شوند که اگر فقر اقتصادی هم به آن اضافه شود شرایط بسیار سخت تر می شود. محتشم امیری با اشاره به اینکه در طب خطر بروز بسیاری از بیماری ها از جمله قلبی و عروقی، سکته مغزی و سرطان ها با افزایش سن بالا می رود افزود: شناسایی زودرس عوامل خطر همچون فشار خون بالا و چربی خون بالا، کم تحرکی، چاقی، مصرف سیگار و کنترل ...
