سایر منابع:
سایر خبرها
بازنگری در مفهوم کلاس مدرن
های بزرگ داشته باشند. معلمان از تزیین کردن کلاسشان لذت می برند؛ دیوارهای اتاقی که من به عنوان معلم جایگزین در آنجا تدریس می کردم پر بود از چیزهای رنگی – پوسترها و جداول، قوانین و تذکرات و شخصیت های کارتونی و لیست کلمات کلیدی. بعضی وقت ها تزیینات خیلی خوب جواب می دهد، بعضی وقت ها نه. در کل، نباید شورش را درآورد. اگر شما مجبور باشید هرروز وارد مکانی شوید که آن را دوست ندارید هر جملۀ روی دیوار می ...
کرامات فاطمی
بسیار خوب و توفیقاتم چندین برابر شده و با کمال امیدواری اشتغال به درس و تبلیغ داشته ام و دارم نماز و توسل به فاطمه س در جبهه یکی از رفقای بسیجی در جبهه برایم تعریف می کرد: در یک عملیات مهم شبانه علیه دشمن متجاوز بعثی ، هنگام پیشروی به میدانی از مین برخوردیم . این برخورد برای ما بسیار غیر منتظره و سنگین بود. چون از طرفی شناسایی نشده بود و شاید هم دشمن آنها را تازه کار گذاشته بود ...
روش درست کردن بادمجان زغالی به همراه سس چرمولا
حال که مواد را مخلوط می کنید آرام روغن زیتون را نیز به ترکیب اضافه کنید. یک ماهی تابه بزرگ را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. ماهی تابه را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید. یک چهارم برش های بادمجان را داخل ماهی تابه قرار دهید و هر طرف را 3 تا 5 دقیقه بپزید. بادمجان های پخته شده را داخل یک ظرف بگذارید. سه بار دیگر این کار را انجام دهید ...
طرز تهیه رشته پلو؛ ترکیبی گرم برای روزهای سرد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، رشته پلو با کشمش و خرما غذایی فوق العاده خوشمزه و خوش عطر است که براحتی و در کمترین زمان آماده می شود. این غذا با ترکیبات گرمی که دارد ناهار یا شامی مناسب برای روزهای سرد سال است. مواد لازم: برنج 2 فنجان رشته پلویی 100 گرم نمک به میزان دلخواه روغن به میزان لازم پیاز 1 عدد بزرگ ...
طرز تهیه ماهی سوخاری با سس لیمویی خوشمزه
ماهی سوخاری: فیله ماهی شسته و خشک شده:800 گرم تخم مرغ: 2 عدد آرد سوخاری: 130 گرم روغن مایع: به میزان لازم نمک و فلفل: به میزان لازم مواد لازم برای مایونز لیمویی: مایونز: 100 گرم سیر رنده شده:1 حبه رنده پوست لیمو: 3 قاشق چایخوری آب لیموترش :1 قاشق غذاخوری گشنیز ساطوری شده:1/2 قاشق غذاخوری روش تهیه: طرز تهیه ...
سرطانهایی که از مدارس شروع می شود/مصرف بی رویه تنقلات غذایی کم ارزش
آموزان وجود دارد. مصرف زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا در بزرگسالی فراهم می کند. مصرف زیاد روغن و چربی علاوه بر بالا بردن چربی خون و بیماری های قلبی و عروقی، به دلیل دریافت کالری زیاد سبب اضافه وزن و چاقی نیز می شود. کودکان سنین مدرسه علاوه بر سه وعده غذایی اصلی به میان وعده نیز نیاز دارند. در این سنین، کودکان باید هر 4 تا 6 ساعت برای نگهداشتن غلظت قند خون در حد طبیعی، غذا ...
کیک تیرامیسو، یک دسر شیک و خوشمزه
عرضی داده و با یک قاشق غذاخوری از "نسکافه حل شده در نصف لیوان آب جوش و یک قاشق چایخوری شکر"، کیک را خیس کنید. مواد مورد نیاز کرم تیرامیسو پودر نشاسته : 3 قاشق سوپخوری پودر قند : 1 پیمانه شیر : 1 پیمانه وانیل : کمی خامه : 1 پیمانه پنیر خامه ای : 1 پیمانه شکر 1⁄2 پیمانه کیک تیرامیسو طرز تهیه کرم تیرامیسو شکر ...
طرز تهیه نان های مغزدار
عدد سیب را به صورت ورقه های نازک بریده با سی گرم کره ذوب شده تفت بدهید تا نرم شود و آب آن کشیده شود بعد به دلخواه کمی شکر اضافه کرده و کمی گردوی خرد شده و دو قاشق مرباخوری دارچین افزوده و می گذاریم کاملا نرم شود بعد می گذاریم خنک شود و داخل خمیر استفاده می کنیم. بعد اینکه حجم خمیر دو برابر شد خمیر را روی سطح آرد پاشی شده دوباره ورز بدهید سپس بدلخواه شکل داده با برس از کره آب شده روی خمیر ...
آموزش درست کردن ساندویچ گوشت و قارچ
سرخ کنید یا آنکه روی ذغال کباب کنید. 6-پس از آنکه هر دو طرف سرخ شد یک تا 2 ورق پنیر چدار روی همبرگر قرار دهید و اجازه دهید پنیر آب شود سپس آن را داخل نان مخصوص همبرگر قرار داده و با سایر مواد دلخواه سرو کنید. نکات: 1-توجه داشته باشید که اگر زیاد از حد از آرد سوخاری استفاده کنید همبرگز شما خشک و غیر قابل مصرف میشود (برای بدست آوردن مقدار دقیق آرد سوخاری باید پس از ...
طرز تهیه کیک در 3 دقیقه ای
قاشق غذاخوری آرد را با 1 قاشق چایخوری بکینگ پودر الک کرده به مواد اضافه کنید اگر بخواهید کاکائویی باشد یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو بریزید دستگاه ساندویج ساز را روشن کنید تا داغ شود آنرا چرب کرده و از مواد به اندازه یک قاشق داخل آن بریزید در آنرا ببندید بعد از 3_5 دقیقه کیک حاضر است می توانید با شکلات و پودر نارگیل و پسته آن را تزیین کنید. به همین راحتی و به همین خوشمزگی. انتهای پیام/ ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم
جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کاهش یابد و سپس آن را مصرف کنید. هنگام غذا آب ولرم بنوشید زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مساله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد. پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
اگر صبح ها خسته بیدار می شوید؛ بخوانید!
بالا است. داشتن خواب با کیفیت یکی از رموز سلامتی است و بسیار مهم است تا جدی گرفته شود. معجون شگفت انگیز درمان بی خوابی عسل و نمک درمان بی خوابی این معجون در درمان بی خوابی معجزه می کند. شما می توانید بدون ترس از اثرات جانبی و هر چیز دیگری آن را مصرف کنید و خواب راحتی را تجربه کنید. مواد لازم : 8 قاشق چای خوری عسل ارگانیک ...
7 نوشیدنی داغ برای مهمانی در روزهای سرد
نازک لیموترش تازه قرار دهید و آن را گرم سرو کنید. چای رازیانه و میخک ابتدا به اندازه 4 فنجان آب جوش بیاورید و به آن کمی چای سیاه، هل، رازیانه و میخک اضافه کنید. بعد از گذشت 5 دقیقه آن را صاف و با عسل شیرین کنید، البته مقدار عسل باتوجه به ذائقه تان می تواند کم یا زیاد شود. بعد از چند دقیقه، چای شما آماده سرو شدن خواهد بود شکلات داغ برای تهیه این نوشیدنی، 4 ...
پای شپرد؛ سالم، مقوی و کامل
بیاید که وعده غذایی تمام عیاری مانند این دستور پخت پیدا کنید. مطمئن هستم اگر یک بار امتحانش کنید دیگر تبدیل به یکی از غذاهای هفتگی تان خواهد شد. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون 290 گرم گوشت چرخ کرده 90 درصد خالص یک فنجان پیاز خرد کرده یک دوم فنجان شلغم خرد کرده یک دوم فنجان هویج خرد کرده ( حدود یک هویج متوسط ) دو قاشق چای خوری رزماری تازه و خرد شده چهار عدد ...
پیشنهاد ترامپ به پوتین: دُر غلطان در قبال آب نبات چوبی!
روابط میان ولادیمیر پوتین و دونالد ترامپ از مدت ها پیش از برگزاری انتخابات ریاست جمهوری آمریکا به یکی از مجادلات و بحث های مهم در دل ایالات متحده و سایر کشورهای درگیر تبدیل شده بود. این روابط تقریبا هر روز جبهه های جدیدتری به خود می گیرد و تقریبا برای همه مسجل شده که شاید میان روسیه و ایالات متحده در آینده نزدیک، شاهد گرم ترین روابط تاریخی باشیم. پیشنهاد اخیر دونالد ترامپ به روسیه نیز در همین راستا قابل توجه است. ...
سیدعباس عراقچی : با ترامپ مذاکره نمی کنیم
.... مشروح سخنان مقدماتی معاون حقوقی و امور بین الملل وزارت امور خارجه و رییس ستاد پیگیری برجام را می توانید در سایت اعتمادآنلاین مطالعه کنید. متن پرسش و پاسخ های مطرح شده در این نشست به شرح زیر است: اگر آنها برجام را پاره کنند ما آن را آتش خواهیم زد خبرنگار اعتماد در ابتدای این نشست پرسید شما اخیرا در وین مذاکرات دوجانبه ای با امریکا داشتید. با توجه به آنکه طی روزهای آینده ...
خوراک چیلی؛ غذایی سریع برای وقتی که شام ندارید!
بریزید و خوب هم بزنید. به میزان دلخواه نمک اضافه کنید. وقتی غذا به جوش آمد زیر حرارت را کم کنید و اجازه دهید خوراک چیلی ده دقیقه بپزد و غلیظ شود. 3- خوراک چیلی گوشت و لوبیا را در ظرف مناسب بریزید. روی آن را به دلخواه با پیازچه، پنیر چدار یا خامه ترش تزیین و بلافاصله بصورت گرم نوش جان کنید. نکته: طرز تهیه پودر چیلی بسیار ساده است و براحتی می توانید آن را در منزل تهیه کنید. استفاده از کنسرو باعث صرفه جویی در وقت می شود، اما بجای آن از لوبیای پخته نیز می توانید استفاده کنید. دراین صورت همراه با لوبیای پخته، یک لیوان آب و 2 قاشق رب گوجه نیز به غذا اضافه کنید. ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
سرخالی چای خشک، نصف قاشق مرباخوری پودر زنجبیل یا به اندازه دو بند انگشت زنجبیل تازه و یک قاشق مرباخوری عسل را مخلوط کنید و روی شعله ملایم بگذارید تا به تدریج جوش بیاید و چای رنگ بیندازد. این نوشیدنی به خاطر زنجبیل کلسیم خوبی دارد و با تحریک عروق خونی دستگاه گوارش، جذب کلسیم را افزایش می دهد. متخصصان طب سنتی معتقدند، خوردن چند نوع میوه با هم خوب نیست و بهتر است فرد یک نوع میوه میل کند؛ البته ...
احمدی نژاد مقصر رفع نشدن تحریم های بانکی پس از برجام است/ نعمت زاده، لیدر مافیای پتروشیمی شده است/ دلار ...
ترازنامه تعدادی از بانک ها قابل دفاع و ارایه نیست. طبیعتا نمی شود از آن دفاع کرد. مهم تر اینکه دولت اقدام شایانی برای پرداخت بدهی های دولت به بانک ها انجام نداد و نتیجه این سیاست؛ مضیقه بانک ها در ارتباط با مشتریان و حجم سنگین اعتبارات معوق و ناتوانی در تامین اعتباربرای واحدهای تولیدی است. تامین اعتبار از طریق موسسات مالی خارجی نیز درشرایط فعلی به شدت محدود است. باید توجه داشته باشید که وقتی دو شرکت یا ...
شکست سنگ صفرا و کلیه با روغن زیتون
هایمان نرم تر می شود و بالطبع دستگاه گوارشمان بهتر کار می کند.آنها که از یبوست مزمن رنج می برند می توانند انجیر را خیس کنند و شب یک ساعت قبل از خواب یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه کنند. حتی آنها که خیلی از یبوست در رنج و عذاب هستند می توانند شب ها یک لیوان آب ولرم و یک قاشق روغن زیتون استفاده کنند یا صبح که بیدار می شوند با خوردن آن به رفع این بیماری کمک کنند.همچنین این نوع روغن برای دفع ...
مراقبت از دندان بچه ها، حتما بخوانید
مانند پنیر، آجیل ها و گوشت همراه با مواد غذایی حاوی قند، زیرا این مواد مانع کاهش بیش از حد PH دهان شده و به حفاظت دندان کمک می کنند. 4) کاهش میزان کلی مصرف مواد قندی. در هر صورت بهتر است همراه با غذاهای اصلی باشند نه بین وعده های غذایی 5) محدودیت مصرف نوشیدنی های اسیدی. نوشابه های رژیمی با وجودی که قند ندارند می توانند به همان اندازه نوشابه های غیر رژیمی برای سلامت دندان مضر ...
چگونه از دیابت بارداری جلوگیری کنیم؟
...، پر نمک یا حاوی شکر است.سازمان جهانی بهداشت برای پیشگیری از دیابت توصیه می کند که روزانه حداکثر پنج درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف قندها تامین شود. بنابراین مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می شود، نباید بیشتر از 25 گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد. پیشگیری از دیابت دوران بارداری کاهش وزن قبل از اقدام به باردار شدن در صورتی که فرد مبتلا به ...
چه کرم ضد آفتابی بهتر است؟
به گزارش بولتن نیوز ، با گرم شدن هوا و شدت گرفتن آفتاب خیلی ها تازه به فکر استفاده از کرم ضد آفتاب می افتند، اگرچه استفاده از کرم های ضد آفتاب مخصوص تابستان نیست و باید در تمام ماه ها و فصل ها برای پیشگیری از سرطان پوست از آن استفاده کرد. با این حال به نظر می رسد هنوز عده ای نمی دانند که باید از چه نوع ضد آفتابی استفاده کنند تا بتواند از پوست آنها در برابر آفتاب محافظت لازم را داشته باشد. ...
دیابت را با این ادویه ها کنترل کنید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، بیماری دیابت بر اثر وجود قند بیش از اندازه در جریان خون ایجاد می شود. افراد مبتلا به دیابت نوع یک از نقص خود ایمنی رنج می برند و بدنشان انسولین کافی نمی سازد تا قند آزاد شده از غذا در جریان خون را بی اثر کنند. بدن بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم ممکن است انسولین کافی تولید نکند یا مقاومت به انسولین داشته باشد، به این معنی که بدنشان انسولین تولید می کند ...
آلودگی هوا؛ سومین علت مرگ ایرانی ها
تنها یک واحد اختلاف دارد. ایرج حریرچی در این باره به همشهری گفت: در کشور ما هم دو عامل خطر اصلی مرگ به ترتیب عوامل متابولیک و تغذیه ای هستند و آلودگی هوا و مصرف سیگار در رتبه های سوم و چهارم به عنوان عامل خطر مرگ قرار دارند. همچنین عامل خطر پنجم هم مصرف مواد مخدر و الکل است. سخنگوی وزارت بهداشت همچنین درباره تأثیر آلودگی هوا بر سلامت و میزان مرگ ومیر افزود: اندازه گیری تأثیر ...
انتخاب شیشه شیر برای نوزاد، چه معیاری مهمه؟
شکل می گیرد. شیشه شیرهایی که بطری های پلاستیکی دارند، با افتادن نمی شکنند و همچنین رطوبت هوا را به بدنه ی خود نمی گیرند. شاید پدر و مادرهای باتجربه به شما راجع به استفاده از بطری های پلاستیکی هشدار دهند که شامل ماده ی مضر BPA هستند؛ اما از سال 2012 میلادی، سازمان جهانی غذا و دارو تنها استفاده از پلاستیک های بدون BPA را در ساخت شیشه شیرها مجاز اعلام کرد. اگر از شیشه شیرهای قدیمی استفاده می کنید یا ...
رهایی از شر موهای سفید
بابونه می باشد . برای تهیه این عصاره 3 قاشق از برگ های خشک شده بابونه را با 3 لیوان آب مخلوط و آن را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید بجوشد . به طوریکه نصف آب آن باقی بماند . سپس این محلول را صاف کرده و بعد از شستشوی موهای خود با شامپو ،از این عصاره روی موها بمالید و ماساژ دهید و اجازه دهید که روی موهایتان خشک شود. 5- آب پیاز و تاثیر آن روی موهای سفید ماساژ آب پیاز بر روی موها علاوه ...
کدام آجیل برای کدام بیمار مناسب است؟
...> علاوه بر این، منیزیم موجود در بادام می تواند با تنظیم قند خون، خطر ابتلا به دیابت را هم 20- 15 درصد کاهش دهد. گردو برای بیماران قلبی و مغزی بین مغزهای مختلف، گردو تنها مغزی است که مصرف آن را معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 دانسته اند. تقریباً هر 3-2 گردوی درسته، به اندازه حدود 200 گرم گوشت ماهی، امگا 3 دارد. در یک چهارم فنجان از گردو، 2.7 گرم امگا 3 را در خود ...
داروهای گیاهی برای درمان فراموشی
مقداری بهار نارنج هم به ان اضافه کرده و هر 8 ساعت یک لیوان میل نمایید .انجیر وجود در صد بالایی از مواد قندی به طور ی که در صد گرم انجیر حدود 6/7 میلی گرم قند طبیعی وجود دارد . ومصرف ان با کارهای فکری می تواند بسیار مفید باشد . دارای ویتامینها ی آ و ب و ث و مواد معدنی مثل آهن ،برم ، منگنز ، گوگرد می باشد که همه برای بدن و سلولهای مغزی مفید هستند .بادام وجود 54 در صد روغن و 24در صد مواد ...
تغذیه در دوران بارداری
با کلسیم، ماهی های ساردین و سالمون و برخی از سبزی های برگ سبز مانند کلم پیچ. میوه ها و سبزیجات بهتر است زنان در دوران بارداری نیمی از بشقاب خود را با میوه ها و سبزیجات پر کنند.زنان باید در دوران بارداری و به خصوص در سه ماهه دوم و سوم مقدار فراوانی میوه و سبزیجات مصرف کنند. توصیه می شود در هر روز 5 تا 10 وعده (هر وعده به اندازه یک توپ تنیس) میوه ها و سبزیجات مصرف شود. این مواد ...