سایر منابع:
سایر خبرها
زمستان خود را با 8 ادویه ایمن کنید !
کار می رود. اگر سرما خورده اید 1 قاشق چای خوری پودر دارچین را با 1 قاشق چای خوری عسل و چند قطره لیموترش مخلوط کرده و مانند پاستیل در دهان بگذارید تا آب شود. این کار را هر روز دو مرتبه انجام دهید تا سرماخوردگی برطرف شود. گشنیز: تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن گشنیز دوست آشپزی مدیترانه ای است و علاوه بر برگ ها از تخم گشنیز نیز استفاده می شود. عصاره روغنی موجود در تخم گشنیز با حالت ...
28 دی درمان ناباروری در مردان با مصرف آجیل
مقادیر ناکافی کلسیم در دوران نوجوانی باعث کاهش تراکم استخوان و بروز پوکی استخوان (استئوپروز) در دوران های بعدی زندگی می شود. نکات مهم در باره مغز دانه ها 6 مغز دانه برزیلی 4 برابر نیاز روزانه سلنیوم مردان را تامین می کند. 50 گرم بادام هندی 20 درصد از نیاز روزانه آهن زنان را تامین می کند. 50 گرم بادام حدود 15 درصد از کلسیم مورد نیاز دختران نوجوان را تامین ...
28 دی استرس و افسردگی؛ 2 دشمن قلب
زیاد که این مورد آخری می تواند باعث افزایش فشارخون و شدت ضربان قلب شود و در نتیجه کار قلب را سخت تر کند. عوامل خطر غیر قابل تغییر مانند ارث، جنسیت (مردان بیشتر از زنان در معرض بیماری های قلبی هستند) سن و دیابت در بروز بیماری های قلبی موثرند. رابطه بین استرس و بیماری های قلبی از مدت ها قبل شناخته شده است. به طور کلی پیشرفت تکنولوژی و زندگی مدرن امروزی موجب تغییراتی در روش زندگی و ...
استعمار فرانو در کمین ایران
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : چرا برخی کشورها در جهان قادرند ابررایانه تولید کنند و برخی دیگر توان ساخت ابتدایی ترین محصولات صنعتی را نیز ندارند و صرفا در ازای فروش منابع و ثروت های طبیعی خود و به شرط رضایت دسته اول، می توانند مصرف کننده این مصنوعات باشند؟ به گزارش گروه رسانه های بی باک، چرا برخی کشورها در جهان قادرند ابررایانه تولید کنند و برخی دیگر توان ...
مراقب این 9 ماده غذایی مرگبار در آشپزخانه باشید/ آجیل برزیلی یا بمب هسته ای؟
بدن و مشکلات تنفسی می شود. جوز هندی مصرف بیش از حد جوز هندی ممکن است باعث آسیب های روانی و حتی بروز توهم شود. لازم به ذکر است؛ مواد غذایی باید به خوبی تهیه و نگهداری شوند تا از بروز مسمومیت غذایی و حتی به خطر افتادن جان انسان جلوگیری شود. منبع خبر: باشگاه خبرنگاران ...
اشتباهاتی که به مفاصل آسیب می زنند
افزایش (بیش از حد مجاز) پیدا کند هنگامی که می دوید، مفصل زانو 7 تا 9 برابر وزن بدن را حمل می کند. در حالیکه بدن این قابلیت را دارد- برخی تحقیقات نشان می دهد که دونده ها در معرض خطر مشکلاتی مانند استئوآرتریت نیستند- این مهم است که میزان و شرایط بدنی به طور مداوم بررسی شود. هر چه تعداد شمع های کیک تولدتان بیشتر شود، انعطاف پذیری ماهیچه هایتان کمتر خواهد شد. ماهیچه های قابل ...
دلایل یبوست در بارداری؟
ماه های آخر، شل شدن برخی ماهیچه ها مانند ماهیچه ها یا عضله هایی که باعث فشارآوردن به غذاها به سمت دستگاه گوارش می شود، را در پی دارد. این کار باعث انتقال سریع غذاها به سمت روده می شود و در نتیجه خانم باردار این مشکل را پیدا می کند. ◉ کم آبی اگر از حالت تهوع در ماه های اولیه بارداری رنج می برید، باید مقدار تعیین شده ای غذا و نوشیدنی برای حرکت روده هایتان بخورید. ...
اشتغال خانگی رونق بخش اقتصاد مقاومتی/ از نقش مشاغل خانگی در رونق چرخه اقتصادی خانواده ها غفلت نشود
افراد شاغل در این گروه انگیزه های غیرقانونی دارند، مانند تولید اجناس تقلبی، یا فعالیت هایی که انگیزه هایی مثل گریز از مالیات، عوارض، نظارت های بهداشتی و دلایلی از این قبیل دارند. به طور مثال می توان از بسته بندی های مختلف مواد غذایی یا دارویی در منازل و... نام برد. این کارشناس اقتصادی در پاسخ به این سؤال که مهم ترین چالش های پیش روی صاحبان مشاغل خانگی کدام اند؟ می گوید: تداخل کار و زندگی ...
چرا نباید با شکم خالی خوابید؟!
.... افزون بر این، مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب مناسب می تواند به عوارض جانبی منفی بسیاری از جمله افت سوخت و ساز، افزایش اشتها، سیستم ایمنی تضعیف شده، و خطر بیشتر برای ابتلا به برخی انواع سرطان و همچنین دیابت منجر شود. پس اگر در پی کاهش وزن هستید در شرایطی که سلامت بدن خود را نیز حفظ می کنید، به خواب رفتن شبانه با معده خالی می تواند نتیجه ای معکوس به همراه داشته باشد زیرا از استراحت کافی بی ...
توصیه های لازم به افراد مبتلا به یبوست
کنیم اگر روده های حساسی دارید این مواد غذایی سرشار از فیبر را به تدریج وارد برنامه ی غذایی تان بکنید تا با مشکلاتی مانند نفخ، اسهال و یا بدتر از آن تشدید یبوست مواجه نشوید. ◉ به طور مرتب ورزش کنید مصرف مواد غذایی به تنهایی برای مقابله با یبوست کافی نیست باید تحرک بدنی داشته باشید. لازم است که هر هفته حداقل 3 مرتبه به مدت 30 دقیقه یا بیشتر ورزش کنید. داشتن فعالیت جسمانی منظم ...
تغذیه برای کنترل و درمان ام اس
... مصرف بی رویه این مواد غذایی و یا نقص در آنزیم الک دهیدرژناز که منجر به متابولیسم ناقص متانول می شود باعث ایجاد فرم آلدئید می شود. از سویی دیگر این آنزیم برای شکستن فروکتوز که قند میوه و شیرین کننده های مصنوعی و شکر است لازم است. بنابراین مصرف بی رویه این مواد قندی باعث مهار شدن این آنزیم می شود. بدین جهت به افراد مبتلا توصیه می شود که مقادیر کمی از میوه های ...
بایدها و نبایدهای خوراکی بعد از سقط جنین
مواد غذایی غنی از آهن مهم است. بهترین نوع آهن که باید بعد از سقط جنین مصرف کرد، heme-iron است. این نوع آهن به راحتی توسط بدن جذب می شود. بهترین منبع heme-iron گوشت قرمز است. بنابراین گوشت قرمز را بعد از سقط جنین به مقدار زیاد بخورید. اما به یاد داشته باشید گوشت را بخوبی بپزید. سایر منابع آهن non-heme شامل: لوبیا سبزیجات برگ دار کرم بروکسل کشمش عدس هلو خشک شده تخمه کدو ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
قادر خواهد بود در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی مقاومت کند. جوانه گندم جوانه گندم سرشار است از مواد مغذی از جمله ویتامین E، سلنیوم و منیزیم. این غذا همچنین یکی از منابع گیاهی اصلی زینک به حساب می آید. جوانه گندم را در اسموتی یا مواد کیک ترکیب کنید و مورد استفاده قرار دهید. کیوی کیوی سرشار است از کاروتنوئیدها، پلیفنول ها و ویتامین C. ویتامین از عوامل اصلی ...
خواص درمانی و مضرات سویا چیست؟
بررسی خواص درمانی سویا و مضرات آن می پردازیم. فواید خوردن سویا و خواص درمانی آن سویا حاوی پروتئین، ایزوفلاون و فیبر بوده که همه این مواد برای سلامتی مفیدند. پروتئین درون سویا میتواند فوایدی برای بیماری های قلبی، کاهش اثرات یائسگی،کاهش وزن،ورم مفاصل، عملکرد مغز و بهبود توان در ورزش دارد. سویا ممکن است بتواند خطر سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان را کاهش دهد. بعضی از خواص ...
حاملگی پوچ چرا اتفاق میفتد؟
سرویکس (دهانه رحم) است. مصرف سیگار و الکل و مواد مخدر: یکی از علل زمینه ساز بروز حاملگی پوچ، مصرف مواد مخدر و الکل در زنان است که این امر می تواند منجر به بارداری پوچ شود. آزمایشات آمنیوسنتز و بیوپسی کوریون(CVS ): با احتمال پایین می تواند باعث سقط جنین گردد. تشخیص حاملگی پوچ: حاملگی پوچ در اوایل حاملگی و قبل از اینکه زن متوجه شود حامله است اتفاق میفتد ...
هواپیماهای کوچک، پرنده های کارگشا
اما این روزها هواپیماهای تک نفره یا دو تا ده سرنشین برای مقاصد مختلف آموزشی، دیدبانی هوایی، سمپاشی و کشاورزی و بعدها برای جابه جایی مسافر و بار در حجم کم و فواصل کوتاه به کار گرفته می شوند. بیشتر این هواپیماها از موتورهای پیستونی چهار زمانه یا موتورهای جت توربوپراپ بهره می گیرندکه با اتصال به یک ملخ، نیروی پیشران مورد نیاز پرواز را تولید می کنند. این هواپیماها هزینه نگهداری پایین و قابلیت پروازی خوبی در شرایط آب و هوایی مختلف دارند و می ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی/دمای گلخانه ها را تنظیم کنید
زنبورداری : تنظیم دریچه کندوهای زنبور عسل کنترل وزن کشی کندوها با توجه به عدم تعادل دمای هوا در شبانه روز و امکان فعالیت جمعیت زنبور عسل موجود در کلنی ها در طول روز شیلات : در صورت یخ زدگی سطح استخرهای پرورش ماهی شکستن یخ ایجاد شده به منظور هوادهی بهتر به درون آب استخرها استان گیلان : باغبانی : خودداری از ...
قبل از باردارشدن به این نکات توجه کنید
هورمونی مانند قرص، پچ یا حلقه برای پیش گیری استفاده می کرده اید، باید یک دوره قاعدگی نرمال به طور کامل سپری شود. اگر از تکنیک Depo-Provera استفاده می کرده اید، قبل از تلاش برای باردارشدن باید یک دوره 6 تا 9 ماهه سپری شود. زنانی که از روش های هورمونی پیش گیری بهره می گرفته اند، باید قبل از تلاش برای بارداری از روشی غیر هورمونی استفاده کنند و بعد از سپری شدن یک دوره قاعدگی، آن گاه برای باردارشدن اقدام ...
آبخوانشهر؛ کشتی نوح بی آب نشین ها
گذشتند مسخره اش می کردند؛ می گفت: چنانچه ما را مسخره کنید ما نیز به همین صورت شما را مسخره خواهیم کرد (38) و به زودی خواهید فهمید عذاب خوارکننده به سراغ چه کسی خواهد آمد و عذاب دائمی بر چه کسی وارد می شود (39) . (قرآن کریم، سوره هود) 48 سال از رخداد سیل به یادماندنی کارون در شش بهمن 1347 و 46 سال از خشک سالی دهشتناک 1349 فارس می گذرد. شادروان ناصر گلسرخی، وزیر منابع طبیعی در آن دوران، در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی/دمای گلخانه ها را تنظیم کنید
سولفات پتاسیم استفاده کنند . حفظ نباتات : کشاورزان محترم سبزی کار از کاربرد هرگونه علف کش و حشره کش و قارچ کش در مزارع سبزیجات برگی مانند اسفناج و جعفری خودداری نمایند ولی در صورت مشاهده علائم سفیدک داخلی در سطح برگ ها در مزارع سبزیجات برگی با نظر کارشناسان حفظ نباتات از قارچ کش اینفینیتو به میزان دو در هزار جهت کنترل بیماری سفیدک استفاده کنند به باغداران گرامی ...
تاثیر دم کرده "مورد" برای درمان بیماری های گوارشی
مورد را به همراه یک لیوان آب جوش بر روی بخار بگذارید و بعد از مدت 30 دقیقه دم کرده را مصرف کنید. وی باتاکید بر اینکه گیاه مورد خاصیت آنتی بیوتیک دارد، بیان کرد: مواردی مانند کاهش بوی نامطبوع بدن، ضدعفونی کننده،سفت شدن بافت دندان ها و انقباض رگ های خونی از خاصیت های روغن مورد است. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه چای مورد باعث بهبود بیماری صرع می شود،تصریح کردمصرف روغن مورد باعث ...
نشانه های کمبود پلاکت خون چیست؟
ترومبوسیتوپنی اشاره کرد و افزود: عواملی مانند کمبود تغذیه، نارسایی مغز و استخوان، هپارین، مصرف آسپرین، پره اکلامیسی، کم خونی، سرطان خون، شیمی درمانی و عفونت های خونی این بیماری را تشدید می کند. وی بیان کرد: خون مردگی، خونریزی دهان، کبودی پوست، ضعف و بی حالی و خون دماغ از علائم کاهش پلاکت در خون است. این متخصص خون و انکولوژی با بیان اینکه کمبود پلاکت خونی ممکن است باعث نازایی ...
6 حبه سیر پخته بخورید ببینید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
کرده و بدن را ایمن سازی کند. بین 6 تا 10 ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گوگردی موجود در سیر مانع از اکسایش سلول ها شده و اکسیژن رسانی را تحریک می کند. این کار باعث ممانعت از روند زودهنگام پیری و بروز علائم آن می شود. 24 ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده محققان معتقد هستند که سیر یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن است چون ...
همه چیز در رابطه با بیماری سلیاک
سیستم ایمنی می تواند یک پاسخ التهابی را در مخاط روده کوچک ایجاد کند. محتوای پرولامینی گندم (گلیادین)، چاودار (سکالین) و جو (هوردئین)، از بقیه غلات بالاتر است. پیامدهای تغذیه ای بیماری سلیاک عبارت هستند از: کم خونی (ناشی از کمبود آهن یا فولات و به ندرت ویتامین B12)، استئومالاسی، استئوپنی و شکستگی استخوان (کمبود ویتامین D و جذب ناکافی کلسیم)، اختلال در انعقاد خون (کمبود ویتامین K)، هیپوپلازی مینای ...
10 خودروی برگزیده نمایشگاه دیترویت 2017
سری- 5، 2017 BMW 5-Series ظاهر ب ام و جدید سری پنج، چندان با مدل حال حاضر فرقی ندارد. البته طرفداران ب ام و متوجه تغییراتی در چراغ های ال ای دی استاندارد جلو و همچنین عقب خودرو خواهند شد. با وجود این که در این خودرو از ورقه های آلومینیومی بیشتر و فولاد محکم تری استفاده شده ، وزن آن از مدل قبلی حدود صد کیلوگرم کمتر و سرعت و مصرف سوخت آن بهینه شده است. قدرت این ب ام و با استفاده از یک سری ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
به شما برسانند. این کار را انجام دهید به ازای 1 کیلو از وزن بدنتان نیم گرم پروتئین در روز مصرف کنید. منابع اصلی پروتئین برای شما گوشت کم چرب (مرغ، استیک، ماهی و...)، سفیده ی تخم مرغ (زرده تخم مرغ حاوی چربی است، بنابراین وقتی در حال کاهش وزن هستید زرده را اکثرا کنار بزنید)، پودرهای پروتئینی (پروتئین وی یا کازئین)، و پنیر کم چرب است. چربی ها را هم به 20 تا 30٪ کالری مورد نیاز ...
فواید خوردن زیتون در بارداری + روغن زیتون در بارداری
علت مقاومتش در مقابل اکسیداسیون، دارا می باشد. بنابراین از کیفیت بالایی برخوردار می باشد. از آنجا که مقدار و نوع غذایی که در دوران بارداری مصرف می شود، نقش مهمی در تطبیق سوخت و سازی که در مادر و رابطه اش با جنین ایجاد می شود، دارد، لذا استفاده از روغن زیتون در بارداری بسیار موثر خواهد بود. از دیگر خواص زیتون وجود آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضد التهاب موجود در آن است، که به عنوان یک ایبوپروفن ...
وقتی فلفل می خوریم در بدن مان چه اتفاقی می افتد؟
راحت در عکس العمل هایی که بدن از خود نشان می دهد، مشاهده کرد و این عکس العمل ها دقیقاً همان عکس العمل هایی است که در زمان سوختگی دیده می شوند. اینکه شما در وهله نخست احساس عرق کردن می کنید، بدین خاطر است که بدن تلاش می کند تا به شکلی خود را خنک کند. پیغام دردی که نورون ها به مغز مخابره می کنند، باعث می شود که رگ های خونی عریض تر شود و در اصل نوعی تورم در آن ها بوجود بیایید که همه این ها ...
10 دلیل برای خودردن زیتون
سرطانی بالا می رود. زیتون با داشتن منابع طبیعی مواد ضدالتهاب و آنتی اکسیدان می تواند به ما در پیشگیری از ترکیب خطرناک استرس اکسیداتیو شدید و التهاب حاد کمک کند. درد کمتر زیتون مقدار ارزشمندی از آنتی اکسیدان ها و ضد التهاب های مختلفی دارد که مانند یک بروفن طبیعی عمل می کنند. روغن زیتون دارای ماده ای به نام اولئوکانتال است که خاصیت ضد التهابی دارد. مراقبت از پوست و مو ...
پروتئین گیاهی بهتر است یا پروتئین حیوانی؟
چیست؟ ما مردمی هستیم که به مصرف پروتئین حیوانی عادت کرده ایم و به سختی متقاعد می شویم که پروتئین گیاهی هم یک انتخاب خوب و موفق برای مصرف روزمره است. متقاعد کردن ورزشکاران که دیگر جای خود دارد! سوالی که اغلب از گیاهخواران پرسیده می شود این است که شما پروتئین لازم بدن تان را از کجا تامین می کنید؟ طرفداران پروتئین های حیوانی معمولاً در فضایل منابع حیوانی سخن می گویند و این فواید شامل مواد ...