سایر منابع:
سایر خبرها
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
سلامت نیوز: در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم: از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای خرید می رویم. در فصل سرما امکان مبتلا شدن به آنفولانزا به شدت افزایش می یابد به همین دلیل باید سیستم ایمنی بدن خود را قوی و آماده نگه داریم. باز هم رژیم غذایی سالم است که به نجاتتان می آید. برنامه غذایی ضعیف باعث می شود مواد مغذی کافی برای جنگجویان بدنتان نداشته باشید. به کمک ...
3 تکنیک تاثیرگذار برای کاهش استرس
خبرگزاری تسنیم: علم پزشکی در دو زمینه نوظهور به ما می گوید مریضی تنها به خاطر فرآیندهای فیزیولوژیکی به وجود نمی آید. آنها می گویند سبک زندگی، استرس، رابطه، فرهنگ، برنامه غذایی و حتی شخصیت ما می تواند روی سلامت فیزیکی مان تاثیر بگذارد. این دو زمینه نوظهور که پزشکی کاربردی و سایکونوروایمونولوژی نام دارند نشان داده اند استرس موقعیتی، در کنار یک برنامه غذایی ناسالم می تواند التهاب را تشدید ...
1400 گروه تئاتر بسیج در کشور فعال شده است/ اولویت جشنواره تئاتر بسیج اجرای مردمی است
. چنین کاری را سال گذشته در کرمانشاه انجام دادیم و نتیجه داد. *برنامه های حاشیه ای هم برای این جشنواره تدارک دیده اید؟ نصیربیگی : بله، در صدد هستیم یک اردوی راهیان نور دریایی با حضور نزدیک به 400 هنرمند شرکت کننده داشته باشیم تا هنرمندان را در پهنه آبی خلیج فارس با اتفاقاتی که در آن منطقه رخ داده، آشنا کنیم. *شما فرمودید 1400 گروه تئاتری را شناسایی کرده اید با توجه ...
فروشنده نیاز به لابی ما در اسکار ندارد/کاناپه انشاالله نمایش داده می شود
های مذهبی وجود داشته باشد. در گذشته خانه پدری هم نمایش داده نشد. درباره کاناپه هم هیات انتخاب نظرشان این بود که فیلم خوبی است اما باید درباره اش تصمیم گیری شود و مورد بررسی دقیق تری قرار بگیرد. ما که نمی خواهیم فیلم به جشنواره بیاید و خدای ناخواسته توقیف شود. در زمان اندکی که وجود دارد، شورای پروانه نمایش و مراجع قانونی خود وزارت ارشاد تصمیم می گیرند و انشاءالله این فیلم نمایش داده خواهد شد. ...
فروشنده نیاز به لابی ما در اسکار ندارد
را به جشنواره دادند که در روز آخر بحث های هیات انتخاب بود. شاید درباره این فیلم نگاه های مختلفی از سوی مراجع تقلید و بخش های مذهبی وجود داشته باشد. در گذشته خانه پدری هم نمایش داده نشد. درباره کاناپه هم هیات انتخاب نظرشان این بود که فیلم خوبی است اما باید درباره اش تصمیم گیری شود و مورد بررسی دقیق تری قرار بگیرد. ما که نمی خواهیم فیلم به جشنواره بیاید و خدای ناخواسته توقیف شود. در زمان اندکی که ...
صورتی صاف مثل آینه با 6 گام/ شکلات تلخ؛ جوان کننده فوری پوست
زمان برای استعمال کرم درست بعد از حمام کردن است. 2. اگر پوست بدنتان حساس است، به جای لباسهای کتان، از پارچه هایی استفاده کنید که هوا را به سهولت از خود عبور دهند. لازم به ذکر است؛ لباس هایی از جنس نایلون و پلی استر می تواند بر حساسیت پوست شما بیافزاید. در صورت استفاده از وسایل رطوبت رسان در خانه، رطوبت خانه را در سطح 20 تا 40 درصد نگه دارید. 3. برای جلوگیری از بروز ...
شهادت، پایان نامه اش شد
به خیری مان دعا کند و شفاعت ما را فراموش نکند. امروز دوست داشتید مصطفی در این جلسه حضور داشت؟ من مطمئنم که او حضور داشته و دارد. اصلا همین که من در این جلسه حس خوبی داشتم قطعا به خاطر حضور مصطفی بوده است. اینجا درست همان حسی را داشتم که بر سر مزار مصطفی دارم. پدر شهید زودتر از من شهید شد فکر می کردید روزی پدر شهید بشوید؟ علاقه ما ...
مدت زمان مناسب برای ورزش روزانه
، مشابه یکدیگر بود و در طول روز، نورهایی که شبیه سازی نور خورشید در ساعات متفاوت روز بود، در این فضای آزمایشگاهی تابیده می شد. دانشمندان تلاش کردند که ساعت زیستی بدن این افراد را فعال نگه داشته تا بتوانند به صورت خود کار فعالیت های بدن آنها را کنترل کنند. این شناگران هر 9 ساعت یک بار به استخر می رفتند و 200 متر را در استخر شنا می کردند. در این 200 متر از هر یک از این شناگران خواسته شد با ...
دوری از قرآن و مسجد چالش اصلی هیئات/ راز روضه های گره گشا
که به جلسات محلی ضربه نخورد. * چطور توانستید نگاه سنتی که در هیئت های شمیران است را در جلسه خودتان نگه دارید؟ در تمامی جلسات سعی مان بر این است که اصول را نگاه داریم. همه شور، واحد و چیزهای جدیدی که وجود دارد در هیئت ما هست، ولی نوحه و دو دمه ؛ شناسنامه جلسه است و هیچ وقت هم حذف نمی شود. به نظر من اصول ثابت است و فضا باید به روز باشد. هر سال هم در یکی از شب های محرم، گریزی به ...
با دیتاکس ها،نوشیدنی های سلامتی بیشتر آشنا شوید
.... کافی است یک بار امتحان کنید. یکی از معایبی که نوشیدنی های انرژی زا و یا کافئین دار دارند، این است که با این که در حین مصرف می تواند سطح هوشیاری و انرژی افراد را افزایش دهد اما این تاثیر فقط برای چند ساعت است و فرد بعد از مدتی دوباره احساس نیاز به مصرف کافئین خواهد داشت. در واقع نوشیدنی های کافین دار باعث می شوند که کبد فعالتر شود، فعالیت بیشتر کبد باعث میشود که کبد به مغز سیگنال خستگی و عدم ...
تمرین کردن بعد از یک روز طولانی در اداره
تمرین کردن بعد از یک روز کاری طولانی می تواند سخت باشد اما نکاتی برای جلوگیری از احساس کم توان شدن بیش از حد بدنتان برای تمرین بعد از کار وجود دارد. تمرین کردن بعد از یک روز کاری طولانی می تواند سخت باشد. نکاتی برای جلوگیری از احساس کم توان شدن بیش از حد بدنتان برای تمرین بعد از کار وجود دارد. پنج سال پیش، از کار کردن به عنوان یک مربی شخصی تمام وقت، به گذراندن بیشتر روز به حالت نشسته ...
63 روش برای بالا بردن اعتماد به نفس
بیرون دعوت کنید. 13. همیشه باید ذهنتان را تغذیه کنید، پس فهرستی تهیه کیند از 20 چیزی که ذهنتان را بیدار و هوشیار نگه می دارد و حتما از آنها در زندگیتان استفاده کنید. 14. از بازی کردن چند نقش مختلف و قرار دادن خودتان در موقعیتی هایی که فکر می کنید دیگران از شما انتظار دارند، دست بردارید. 15. سعی کنید هر بار که به خودتان می گویید، نمی توانید چیزی را داشته باشید یا چیزی ...
شریک در سود و زیان
است با پیش بینی ، فکر و تحلیل ما تفاوت داشته باشد. هر چقدر تفاوت بین واقعیت با آن چیزی که ما پیش بینی کرده ایم بیشتر باشد، ریسک هم بالاتر می رود. در واقع ما با آموزش هایی که در حوزه بورس یا هر بازار مالی دیگری می بینیم و با تحلیل هایی که انجام می دهیم سعی می کنیم خودمان را آماده کنیم تا قدرت پیش بینی مان به آینده نزدیک تر باشد. یکی از راه های مقابله با ریسک در بورس این است که با تشکیل سبد سهام ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟ / تمرین هایی ساده و جالب
کردن آن ها وادار کنید. زوبازی کنید هر چقدر که از تاثیر خارق العاده فعلایت جسمی بر سلامت مغز بگوییم، کم است گرچه فعالیت های جسمی به سالم ماندن مغز کمک می کنند اما اگر سراغ بازی هایی بروید که هم به تحرک نیاز دارند و هم از شما می خواهند که روی موضوعی با تمام وجودتان تمرکز کنید، با یک تیر دو نشان زدهاید و مغزتان را سزنده و سالم نگه داشته اید. یکی از این بازی های مغزساز، زو یا ...
بهترین مدیران ارشد اجرایی (CEO) چگونه کارهای مهم را انجام می دهند؟
نیازدارد و بسیاری از ایجاد ارزش هایی که در کسب و کار رخ داده با تلاش های آنها حاصل می شود، اما بهتر است صادقانه و روراست باشیم: اگر ما به شرکت هایی اشاره می کنیم که سطح مدیریت شان پایین است، باید انگشت اشاره مان به شرکت هایی هم باشد که بیش از حد مدیریت می شوند، شرکت هایی که در آن سطح مدیریت حرفه ای بیشترین زمان را صرف پایدار کردن برنامه کاری می کنند، به جای اینکه از کارکنان خط اول حمایت داشته باشند ...