سایر منابع:
سایر خبرها
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
یکپارچگی سلولی است. از آنها در طول التهاب محافظت می کند و تحقیقات نشان داده ویتامین C ممکن است بتواند روی مدت زمان بیماری نیز تاثیر داشته باشد. کیوی دوست ندارید؟ فلفل دلمه ای، توت فرنگی و مرکبات دیگر منابع ویتامین C هستند. سوپ مرغ این سوپ هم برای روحتان خوب است هم سیستم ایمنی بدنتان. تحقیقات نشان داده سوپ مرغ می تواند به بدن کمک کند در مقابل اولین مراحل ابتلا به آنفولانزا ...
خوردن شکلات و تخم مرغ در زمستان شادتان می کند
سلامتیسم شکلات حتما شما هم از شنیدن این که شکلات در لیست خوراکی های مفید زمستانی قرار دارد، خوشحال می شوید! شکلات تلخ سرشار است از آنتی اکسیدان هایی که می توانند باعث بهبود در وضعیت خلق وخو شوند. دکتر کریمر (متخصص تغذیه) می گوید: شکلات تلخ را خیلی آرام بخورید تا هم طعم آن را کاملا احساس کنید و هم رضایت مندی از خوردن این خوراکی را به حداکثر برسانید. این نکته ساده اما مهم، مانع از ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم در صبح
به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند. افزون بر این، آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره های گوارشی کمک می کند. افرادی که از گوارش ضعیف رنج می برند می توانند نوشیدن یک لیوان آب گرم در ابتدا و انتهای روز را مد نظر قرار دهند. تسکین یبوست ...
با این خوراکی ها از رفلکس اسید معده جلوگیری کنید
...، سوزش معده، حالت تهوع و سرفه همه عوارض رفلکس اسید معده هستند. بنابراین این مشکل چندان قابل تحمل نیست. اولین راه برای دفاع در مقابل نشانه های رفلکس اسید معده سبک زندگی، نوع غذاها و برنامه غذایی روزانه شماست. اگر شما هم چنین مشکلی دارید برای رفع آن باید این غذاها را مصرف کنید. آب به گزارش بولتن نیوز، آب اسید معده را رقیق می کند و از رفلکس اسید در معده جلوگیری می کند ...
علایم آرتروز گردن را بشناسید
و ساعد و همچنین احساس بی حسی کند. عصب های حسی مهم که به سروصورت می رسند از گردن عبور می کنند. ستون فقرات گردن دارای هفت مهره است که قابلیت حرکت کردن دارند و باعث می شوند بتوانیم گردن خود را به اطراف حرکت دهیم. گردن می تواند به دلیل نرم و قابل انحنابودن به راحتی هنگام زمین خوردن یا حوادث آسیب ببیند و به دلیل اینکه رگ های مهم و حساس مغز از گردن عبور می کنند صدمه دیدن گردن باعث قطع شدن جریان ...
پیشنهاد کم کالری برای کنترل و کاهش وزن
ضدسرطان مانند فلاونوییدها و کاروتنوییدها دارد. شروع وعده های غذایی با سالاد اسفناج یا انواع سبزی های برگ سبز تیره می تواند به شما کمک کند تا احساس سیری طولانی تری را تجربه کنید و میزان کالری مصرفی را در وعده غذایی اصلی راحت تر کاهش بدهید. مقدار کالری: 7 کیلوکالری در هر لیوان، یا 23 کیلوکالری در هر 100 گرم 8. فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای ذاتا شیرین است و میزان زیادی از ...
5 ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود
ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین به وجود می آید. همه این ها تنها یک چرخه معیوب است، مگر اینکه پروتئین و مواد غذایی فیبردار را جایگزین این شیرینی ها بکنید. 4- غلات صبحانه (کورن فلکس) مملو از شکر چه کسی یک کاسه کورن فلکس را برای صبحانه دوست ندارد؟ این ماده غذایی سال هاست که برای صبحانه مصرف می شود. آن ها رنگارنگ، معطر و خوشمزه هستند و در جعبه های زیبا ...
خوردنی های کاهنده وزن
گرسنگی شما را میگیرند . این دانه های همه کاره را می توانید پودر کرده به اسموتی یا بلغور جو دوسر اضافه کنید یا به عنوان قوام دهنده به پودینگ یا ماست بیفزایید . به گفته ساس ” حتی میتوانید به ترشی خانگی مرکبات اضافه کنید . بافت ژل مانندی که بعد از جذب آب پیدا میکنند باعث سیری و احساس لذت بخشی برای شما خواهد شد. " فلفل چیلی به گفته ساس تاثیر فلفل قرمز بر سوخت و ساز بدن شما ...
هر صبح؛ یک فنجان چای آویشن بنوشید
...، هنوز هم محبوبیت فراوانی دارد. آویشن در طب سنتی در طب سنتی از این گیاه به عنوان ضد اسپاسم، رفع تنگی نفس و سرفه و بدگوارشی ودرمان سیاه سرفه، برونشیت، عفونت ریه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و برای درمان نفخ و گرفتگی های عضلانی استفاده می شود. همچنین آویشن خواص ضد میکروبی و ضدانگلی وضد قارچی دارد و این به خاطر وجود ماده ای به نام تیمول است که اگر شما در خوردن ان ...
فلسفه ی مرگ چیست
این همه سخن از مرگ در طول تاریخ به میان بیاید. معمای مرگ و ترس از آن پیچیده تر از آن است که با این گونه توضیح واضحات بتوان از عهده حال آن به درآمد. در عصر و زمان ما نیز کم نیستند متفکرانی که درباره معمای مرگ بسیار اندیشیده اند و کوشیده اند تا راه حلی برای این معمای وجود انسان پیدا کند. از جمله می توان از فیلسوف بزرگ اسپانیایی او نامونو (Unamuano) نام برد که اثری بزرگ تحت عنوان درد ...
علائم و درمان پولیپ بینی چیست؟
باشد و چون بدن وی شب هنگام استراحت مناسبی نداشته است طبیعتا روز بعد نیز سرحال نخواهد بود. ضمنا خشکی گلو باعث تحریک مزمن گلو و احساس ناخوشایندی در این ناحیه خواهد شد. می دانیم به طور معمول ترشحات سینوس ها از طریق مجاری آنها به درون بینی تخلیه شده و از آنجا به طرف ته حلق هدایت می شود. پولیپ بینی ممکن است به گونه ای باشد که باعث انسداد مجاری سینوس ها شود. در این صورت ترشحات سینوس ها در داخل ...
شما گوشت می خورین؟ گوشت چیه
گوشت به این روستا نمی رسد. تمام اهالی، با یارانه زندگی می کنند. چند راس دام نحیف و رو به موت، تمام سرمایه خانواده هاست. روستا آب لوله کشی ندارد و زن های روستا، برای شستن ظرف و لباس باید بروند کنار رودخانه پشت کوه. از آب همان رودخانه هم ظرف های شان را پر می کنند برای خوردن و غذا پختن. روستا حمام ندارد و اهالی روستا، برای حمام می روند کنار همان رودخانه پشت کوه. روستا دستشویی ندارد و ...
گزارشی شرم آور از “بچه بازی” در افغانستان!+تصاویر
نزد چه کسی برویم؟ طالبان؟ عمل “بچه بازی” که در افغانستان به چشم همجنسگرایی به آن نگاه نمی شود، باعث شده تا فرماندهان پلیس برای اثبات برتری خود به یکدیگر به شکلی رقابتی به این فرهنگ خشن و زننده روی بیاورند زیرا هر فرمانده تلاش می کند تا پسر دارای ظاهر بهتری را برباید. یکی از مقامات ارشد امنیتی ولایت هلمند به من گفت: بسیاری به دنبال “پسران آفتاب ندیده اند.” اصطلاحی که برای زیبایی شان به ...
معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته شده
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، سیر یکی از مواد غذایی پر مصرف است که به شکل های مختلفی در غذاها استفاده می شود و به عنوان یکی از طعم دهنده ها در غذاها استفاده می شود.استفاده کردن از سیر خام نسبت به سیر پخته فواید بیش تری برای بدن شما به همراه خواهد آورد.اما مصرف روزانه ی 6 عدد سیر پخته شده می تواند برای بدن شما مفید باشد و تاثیر زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد.در این مطلب قصد داریم ...
با این خوراکی ها از شر چاقی شکمی رها شوید
احساس سیری را که لازم دارید به شما بدهد و در نتیجه منجر به پرخوری و ریزه خواری می شود. لیمو اضافه کردن چند قطره لیمو به سالاد، ماهی یا مرغی که قرار است به عنوان شام یا ناهار بخورید، تقریباً هیچ کالری به رژیم شما اضافه نمی کند. اما عطر و طعم بی نظیری به غذای رژیمی تان می دهد. مصرف لیمو ترش هوس های غذایی را از ذهنتان دور می کند. در ضمن اگر از خوردن آب به تنهایی بدتان می آید، برای ...
خطر فاصله از ایران برای اردوغان/ وارونه نمایی روحانی
سالم انسانی با آن مخالف است کسب ثروت های نامشروع و استفاده و برخورداری از رانت های اطلاعاتی و اقتصادی و ... است. نه تلاش مجدانه برای کار و کارآفرینی و ایده پردازی و تولید ثروت های مشروع . 4 – قطعا حساب ثروت ها و پول های کثیف به دست آورده شده از تجارت های کثیف مانند قاچاق مواد مخدر، قاچاق انسان و اعضای بدن انسان و ... با تولید ثروت از راه ایده پردازی در زمینه های گوناگون علمی، صنعتی ...
سرخط ...
موجودشان اگر خوب باشد از روی شانس و اقبال بلند است و اگر بد باشد، حاصل روند طبیعی امور. و همین احساس همدردی ما نیز از پذیرفتن این اصل اساسی سرچشمه می گیرد که بسیاری شرایط را به گونه ای می دانیم که قدرتی برای تاثیر گذاشتن بر آنها نداریم ولی آیا این مساله برای یک دولت در برخورد با شهروندانش نیز صادق است؟ به نظر می رسد در این مورد نمی توان ناراست نمایی را به عنوان یک ضرورت اخلاقی پذیرفت. حیثیت یک پدر ...
41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا
دارو همان غذایی است که میخورید: 1. انار خوردن انار لذت بخش است، خوردنش سرگرم کننده است، برایتان سلامتی به ارمغان می آورد، و راهی ساده و فوری برای کاهش فشار خون در یک لحظه است. انار سرشار از آنتی اکسیدان است که گردش خون و انتقال اکسیژن از طریق جریان خون را بهبود بخشیده و در مهار فشار خون به شما کمک میکند و دندانهای شیری شما را تقویت میکند. فقط از آب انار انتظار نداشته باشید که ...
5 بیماری که از طریق دندان ها مشخص می شوند!
حالت فرسایش می یابند و باریک تر می شوند. نباید این موضوع را نادیده بگیرید. یک نشانه دیگر برای این بیماری، احساس طعم ترشی در دهان است. در یک تحقیق که در سال 2008 انجام شد، محققان متوجه شدند نزدیک به یک سوم افراد بالغ که دچار فرسایش دندان هستند، دچار بیماری رفلکس معده هستند. به خاطر داشته باشید این فرسایش می تواند بدون ایجاد درد در قفسه سینه نیز ایجاد شود؛ به عبارت دیگر شما ممکن است دچار بیماری بازگشت اسید از معده باشید و ندانید؛ اما دندانپزشک می تواند این بیماری را شناسایی کند. ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
...؛ به عنوان مثال، ماست و ترشی طبع بسیار سردی دارند و خوردن این مخلفات با غذا یا حتی به تنهایی توصیه نمی شود و اگر هم زمان با هم خورده شوند، سردی شان دوچندان شده و فرد را اذیت می کنند. اگر دوست دارید همراه غذا ترشی میل کنید، بهتر است دقت کنید که دچار سوءهاضمه نباشید؛ ضمن اینکه از ترشی هایی که حاوی میوه های گرم مثل سیر، انبه، و... یا ادویه های گرم مثل سیاه دانه، فلفل و دارچین و... هستند ...
مردم دوست دارند تاریخ را ببینند تا اینکه بخوانند
گفت بیا پسرم این را گوش کنیم ببینیم چیست؟! چون خانواده ام مذهبی بودند همیشه پنج شنبه ها در منزل روضه خوانی داشتیم. گویا این نوار را در مراسم روضه خوانی به مادربزرگم داده بودند. من نوار را آوردم و با هم گوش کردیم. نوار صحبت های امام بود. در واقع آن زمان صحبت های امام کاست وار به دست ما مردم می رسید. عکس ایشان را هم اولین بار در سال 56 دیدم و به هر تقدیر همین مسائل باعث فرار ما از نظام سربازی شد ...
رژیم لاغری شکم؛ 24 توصیه برای اینکه شکمی صاف داشته باشیم
...> مصرف بالای چربی های خوراکی می تواند منجر به انباشت چربی در نواحی اطراف شکم و سایر بخش های بدن شود. چربی دو برابر پروتئین یا کربوهیدرات کالری دارد. یک گرم چربی دربردارنده ی 9 کالری است، در حالی که یک گرم کربوهیدرات یا پروتئین 4 کالری انرژی دارند. به علاوه، بر خلاف باور عموم، چربی در میان درشت مغذی ها کم ترین اثر سیرکنندگی را دارد، یعنی شما بعد از خوردن یک غذای چرب زودتر احساس گرسنگی می کنید تا یک ...
چگونه می توان سوپ جوانه گندم درست کرد
سوپ اضافه کند و بعد از پخت، گوشت آن ها را از استخوان جدا کرده و داخل سوپ بریزید. جو پرک و بقیه مواد را نیز اضافه کنید و اجازه دهید مواد کمی بجوشند. بعد حرارت را کم کنید و کمی نمک و فلفل به سوپ بزنید. در آخرین مرحله، رب، گشنیز یا جعفری خردشده و آبلیمو اضافه کنید و یکی دو جوش که زد، از روی حرارت بردارید. سوپ جوانه گندم خوشمزه، سالم و مقوی شما آماده است. پیشنهاد می کنیم برای وارد کردن ماده مفیدی مانند جوانه گندم به سبد غذایی خانواده، این سوپ خوشمزه را امتحان کنید. امیدواریم از این آموزش نهایت استفاده را برده باشید. منبع: مجله اینترنتی ستاره ...
سرماخوردگی در بارداری، بهترین راه معالجه
غذاها به بدن شما مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان از قبیل ویتامین سی را می رسانند و به کشتن عفونتها در بدن کمک می کنند. خوردن آب، آبمیوه و چای های گیاهی ، باعث بهبود حجم ویتامین و مواد معدنی در بدن است. سعی کنید میزان مصرف کافئین و نوشیدنی های شیرین را در دوران بارداری محدود کنید. زمانی احساس می کنید نیاز است، استراحت کرده تا میزان استرس را تا جایی که ممکن است به حداقل برسانید. ...
مصرف فلفل قرمز موجب افزایش طول عمر می شود
میر را کاهش می دهد.در واقع، میان میزان مصرف این ماده غذایی و مرگ زودرس رابطه معکوسی وجود دارد. این نقش حیرت انگیز از آنجا ناشی می شود که کپسایسین یکی از ترکیبات اصلی فلفل است؛ ترکیبی که بر گذار گیرنده های بالقوه اثر مستقیمی می گذارد و بدین طریق موجب حفظ سلامت بدن انسان می گردد. این گذارگیرنده ها به شکل فوق العاده گرما و سرما را احساس می کنند و با استفاده مواد غذایی تند مانند فلفل فعال می شوند ...
استامینوفن نقل و نبات نیست
حتما از پزشک کمک گرفت. یکی دیگر از نکاتی که برخی افراد به آن توجه کافی ندارند، نوشیدن آب همراه با قرص است. زمان مصرف قرص، باید حتما به میزان کافی، آب نوشید چون مخاط مری، نازک است و این احتمال وجود دارد که در اثر خوردن قرص بدون آب، دچار آسیب شود. علاوه بر این، اگر قرص بدون آب خورده شود، در معده بخوبی حل نخواهد شد و احتمال آسیب به کلیه و کبد، در چنین شرایطی، وجود دارد. برای مصرف قرص استامینوفن، باید ...
اختلالات زناشویی، کابوس زندگی
چاشنی های تند و پرمصرف دنیا به ویژه مردمان آسیای شرقی است. این گیاه علاوه بر آنکه برای طعم بخشیدن به خوراکی ها و غذاها مورد استفاده قرار می گیرد، برای تهیه برخی داروهای طبیعی و حتی تهیه محصولات ضددرد مانند مشمع های طبی و برخی پمادهای ضددردهای اسکلتی از آنها استفاده می شود. مصرف فلفل سبز علاوه بر خاصیت ضد میکروبی و ضد اسپاسم، تاثیر زیادی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش به ویژه معده در هضم و جذب ...
اگر این علائم را دارید مبتلا به کم خونی هستید!
و درنتیجه قلب آنها بیشتر فعالیت می کند تا اکسیژن بیشتری به اعضا برساند. کم خونی مزمن می تواند باعث آریتمی (نامنظمی ضربان قلب) تنگی نفس و درد در قفسه سینه شود. دوست دارید یخ بجویید! علت اصلی کم خونی، کمبود آهن در بدن است. افرادی که دچار کم خونی از نوع فقرآهن می شوند ممکن است میل به همه چیز داشته باشند. برای مثال ممکن است خاک خواری یا تمایل به خوردن یخ در آنها دیده شود. این ...
آیاورود هوش مصنوعی به معنای پایان و ویرانی زندگی انسان هاست؟
پدیده به اوایل دهه 50 میلادی برمی گردد. آن چیزی که در مورد رایانش پوشیدنی جالب است، کاری است که سرورهای پشتیبان انجام می دهند تا کشف کنند شما چه چیزی را می خواهید بدانید و سپس به آن اطلاعات دست می یابند. در این صورت دیگر چیزی برای بخش انتقال اطلاعات به مغز باقی نمی ماند. اپلیکیشن های آینده، به جای اینکه مانند Refresh موضوعات مورد علاقه شما را فقط از طریق چک کردن تقویم موبایل تان کشف کنند ...
همه چیز درمورد ویتامین C
مواد غذایی به دست اورند. ویتامین C برای بیوسنتز کلاژن،ال-کارنیتین و انتقال دهنده های عصبی خاص مورد نیاز است. این ویتامین همچنین در متابولیسم پروتئین نیز نقش دارد. همانطور که می دانید کلاژن یکی از اجزای ضروری بافت همبند است که نقش بسیار مهمی در درمان زخم ها بازی می کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان مهم فیزیولوژیکی است که تحقیقات مختلف نشان داده است که می تواند ساخت و تولید سایر آنتی اکسیدان ها در بدن ...