خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آلوگی هوا نقض حقوق شهروندی است
بازخواست می کنند اما برای هوا نه! وی افزود: همه دیدید وقتی قیمت گوشت افرایش یافت، چندین نماینده مجلس وزیر را بازخواست کردند که چرا این وضعیت رخ داده، در مورد مرغ و تخم مرغ هم دقیقا شاهد همین اتفاق بودیم ،اما این حساسیت ها درباره ملاحظات زیست محیطی دیده نشده یا کمتر دیده می شود. درویش تأکید کرد: در حقیقت رسانه ها باید کمک کنند تا آلودگی هوا و حق شهروندان برای تنفس هوای پاک در ...
نباید های غذایی برای پوکی استخوان
...، به شدت درمعرض خطر شکستگی لگن قراردارند. این نوع ویتامین در جگر، زرده تخم مرغ، لبنیات و مکمل های غذایی یافت می شود. *مواد غذایی غنی از سدیم: مصرف نمک به دفع کلسیم از طریق ادرار و تعریق منجر می شود. * اگزالات: این نوع نمک در صورت مصرف با کلسیم، مانع از جذب کلسیم در استخوان می شود. اگزالات در ریواس و سیب زمینی شیرین موجود است. *سبوس گندم: ...
طب سنتی و تعیین جنسیت فرزند
... وی مصرف روزانه یک قاشق چایخوری تخم رازیانه توسط پدر و مادر چند روز قبل از انجام لقاح را برای دختر دار شدن موثر دانست و تصریح کرد: مصرف عدس پخته نیز برای دختردار شدن مفید است؛ به دلیل اینکه خون و ترشحات داخلی زنان را ترش می کند و در نتیجه از یک سو محیط داخلی رحم را مستعد رشد و پرورش کروموزم ماده می نماید و از سوی دیگر کروموزم های جنس نر را ازبین می برد. میرحسینی مصرف گل سنجد را در ...
بهترین غذاهای ضد چروک پوست
شامل آهن، مس و زینک و مواد معدنی هستند که پوست را نرم و لطیف نگه می دارد. پروتئین های تخم مرغ آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را فراهم می کند و پوست را محکم و قوی نگه می دارد. باید برای دریافت فواید ضد پیری این غذا یک عدد تخم مرغ کامل را حتما مصرف کنید. سفیده تخم مرغ به تنهایی دربردارنده پروتئین است بنابراین اگر فقط سفیده تخم مرغ را مصرف کنید فواید ضد چروک و ضد پیری این غذا را از دست داده اید. ...
با این خوراکی ها از رفلکس اسید معده جلوگیری کنید
نوشیدن قهوه و چای در روز عادت دارید نمی توانید با خوردن آب آن ها را ترک کنید. این دو نوشیدنی (قهوه و چای) مشکل رفلکس اسید معده را بدتر می کند. اما می توانید دمنوش های گیاهی مثل دمنوش بابونه یا چای میوه را جایگزین شان کنید تا از رفلکس اسید معده تا حدودی جلوگیری کنید. سبزیجات، سبزیجات، سبزیجات با مصرف سبزیجات سالم غذا بخورید تا دیگر مشکل رفلکس اسید معده نداشته باشید.البته ناگفته ...
از مصرف این 8 ادویه در زمستان غافل نشوید
چند قطره لیموترش مخلوط کرده و مانند پاستیل در دهان بگذارید تا آب شود. این کار را هر روز دو مرتبه انجام دهید تا سرماخوردگی برطرف شود. گشنیز: تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن گشنیز دوست آشپزی مدیترانه ای است و علاوه بر برگ ها از تخم گشنیز نیز استفاده می شود. عصاره روغنی موجود در تخم گشنیز با حالت اسیدی معده مقابله کرده، نفخ را از بین می برد و کبد را سبک می سازد. مزیت گشنیز در فصل ...
خوردنی های کاهنده وزن
روزشان را با شیرینی شروع میکرده اند، کاهش وزن داشتند. سفیده تخم مرغ به خصوص، منبع خوبی از آمینو اسیدهای زنجیره ای است که کمک میکند متابولیسم شما به راحتی انجام شود. انجیر ولع زیادی برای مصرف شیرینی دارید؟ به جای کیک و کلوچه های چاق کننده انجیر تازه مصرف کنید. انجیر با وجود تراکم بالا و مقدار فراوان فیبر داخلی که دارد قندش به آرامی جذب خون میشود. میتوانید با انجیر، پنیر ...
تشخیص میگوی سالم از فاسد
...> گوشت گوسفند، گوساله، مرغ، ماهی و میگو جزء غذاهای با پروتئین بالا محسوب می شوند که معمولا نیاز پروتئینی بدن باید توسط آنها تامین شود. همچنین میزان کلسترول در 100گرم میگو حدود دوسوم میزان کلسترول در یک تخم مرغ 50گرمی است. یعنی در وزن مساوی، میزان کلسترول میگو یک سوم کلسترول تخم مرغ است؛ با این تفاوت که در میگو، میزان اسید چرب اشباع که برای سلامتی مضر است به صفر می رسد و می تواند به کاهش کلسترول خون کمک ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 بهمن ماه به تفکیک استان
...> پوشش تنه درختان در باغات جدیدالاحداث به منظور جلو گیری از ایجاد خسارت حیوانات جونده و نوسانات دمایی خودداری از هرس درختان میوه تا پایان فصل سرما ردیابی شب پره مینوز گوجه فرنگی در گل خانه ها مبارزه با جوندگان مضر کشاورزی با نظر کاشناسان رنگ آمیزی تنه درختان با استفاده از رنگ سفید جهت جلوگیری از ترک پوسته در اثر اختلاف دمای شبانه روزی زراعی ...
خطر اسیدهای چرب روغن ماهی
شفا آنلاین:یک مطالعه ی بزرگ و درازمدت فرانسوی بیان می کند، زنانی که مقادیر زیاد گوشت، ماهی، تخم مرغ و دیگر غذاهای غنی از برخی اسیدهای چرب را مصرف می کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 باشند. به گزارش شفا آنلاین :و به نقل از WebMD،این یافته مسلماً بر شیوه ی سنتی تفکر در مورد رژیم تأثیرگذار خواهد بود، زیرا همه از فواید این گروه از مواد مغذی که شامل اسیدهای چرب ...
همه چیز درمورد بیماری کبد چرب
. امروزه افراد بیشتر از قبل با سموم محیطی مواجه هستند و این موارد از طریق محیط کار یا غذاهایی که مصرف می شود وارد بدن می گردد. به همین خاطر مراقبت از سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. انواع بیماری کبد چرب: بیماری کبد الکلی نتیجه نوشیدن الکل بیش از حد است. این شرایط ارتباط مستقیمی با مقدار الکلی که می نوشید دارد. خون شما قادر نیست به درستی الکل را بشکند و همین امر بر روی ...
آمار سرطان پوست در قزوین بالاتر از میانگین کشوری است
بین مردم کاهش می یابد به عنوان نمونه افرادی که مقادیر فراوانی چربی (گوشت قرمز، تخم مرغ، محصولات لبنی با مقادیر بالای چربی) را مصرف می کنند خطر افزایش احتمال بروز سرطان روده، پستان و کلیه را در آن ها افزایش داده و یا دریافت بالای چربی به خصوص در زنان یائسه، احتمال بروز سرطان پستان را افزایش می دهد. نتایج بررسی های مختلف نشان می دهد که مصرف روغن زیتون در کاهش خطر بروز بسیاری از سرطان ها ...
جان مرغداران کهگیلویه و بویراحمد گرفته شد
...> سیدمهدی محمدی هم اکنون مدیر عامل شرکت تعاونی 3888 و عضو انجمن کیفیت ایران می باشد.با وجود موفقیت هایی در تولید موادغذایی سالم و اولین تولید کننده تخم مرغ در استان کهگیلویه وبویراحمد به خاطر برخی مشکلات نمی تواند از تمام ظرفیت های خود استفاده کند. وی می گوید: بالا بودن هزینه های تولید به علت انجام اقدامات قرنطینه ای، به کارگیری تجهیزات مدرن و استفاده از نهاده های با کیفیت تر از مشکلات ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز نوزدهم
سالاد و ... پوست مرغ را جدا کنید. به جای تخم مرغ کامل، سفیده آن را بخورید. از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. البته چربی های سالم مثل: ماهی سالمون، انواع آجیل، کره ی بادام زمینی و آووکادو را در برنامه غذایی تان حفظ کنید. تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی برای مشاهده ی تمامی روزهای لاغرشو روی لینک زیر کلیک کنید: تمامی برنامه های لاغرشو منبع: دکتر سلام ارسال شده در 29 دی 1395 توسط 21 روز با موضوع تغذیه ...
همراه آنتی بیوتیک هرگز این خوراکی ها را نخورید
جذب دارو شود. در برخی موارد آنچه می خورید یا می نوشید مانع از جذب دارو می شود، بنابراین هر بار که پزشک آنتی بیوتیک تجویزکرد از او درباره آنچه می توانید و نمی توانید مصرف کنید، سؤال کنید. لبنیات پنیر، شیر، کره، بستنی و ... لبنیاتی است که کلسیم فراوانی دارد و مانع از جذب آنتی بیوتیک می شود. البته به استثنای ماست حاوی پروبیوتیک زیرا پروبیوتیک معده را سالم نگه می دارد و مانع ...
تضمین سلامت گوشت مرغ و تخم مرغ تولیدی در خراسان رضوی
کانون هایی از آنفلوآنزای فوق حاد گزارش شده است نیز گوشت مرغ و تخم مرغ عرضه شده در بازار کاملا سالم و بهداشتی است و جای نگرانی وجود ندارد. عطارباشی تصریح کرد: تاکنون گزارشی از ابتلای انسانی به ویروس آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان H5N8 نیز از طریق مصرف مرغ و تخم مرغ در دنیا گزارش نشده است و لذا اظهارات غیر کارشناسانه در محیط های رسانه ای به خصوص رسانه های مبتنی بر تلفن های همراه، نباید مبنای ...
صبحانه مفید برای مردان شامل چه مواد غذایی است؟
کاهش دهد. تبلیغات تخفیف ویژه فروش برند سازی در اینترنت بشارتی تصریح کرد: صبحانه ایده آل یک املت شامل 2 سفیده تخم مرغ، یک زرده مقداری اسفناج به همراه یک لیوان آب گیلاس یا آلبالو است. وی در ادامه گفت: این صبحانه مقادر زیادی پروتئین دارد که نیاز بدن به انرژی در طول روز را تأمین می کند. وجود تخم مرغ در وعده غذای صبحانه بشارتی اظهار کرد: وجود تخم مرغ در وعده ...
سرطانهای که از مدارس شروع می شود
در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، انواع فست فودها و نیز مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی غذایی دانش آموزان وجود دارد. مصرف زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا در بزرگ سالی فراهم می کند. مصرف زیاد روغن و چربی علاوه بر بالا بردن چربی خون و بیماری های قلبی و عروقی، به دلیل دریافت کالری زیاد سبب اضافه وزن و چاقی نیز می شود. کودکان سنین مدرسه علاوه بر سه وعده غذایی ...
چطور با تغذیه کلسترول را کنترل کنیم؟
دکتر رضا راست منش، دکترای تخصصی تغذیه به این پرسش شما پاسخ داده است منشا کلسترول کجاست؟ کلسترول در بدن دو منشا دارد؛ یکی منشا خوراکی است که از بیرون وارد بدن می شود و یکی کلسترولی که خود بدن می سازد. کلسترول جزء مواد مهم بدن و پیش ساز بسیاری از هورمون های استروئیدی بدن به حساب می آید به طوری که کمبود آن مشکلات عصبی ایجاد می کند. به همین دلیل بدن خودش هم کلسترول تولید می کند. اما اگر مجموع کلسترول داخلی و خارجی از حد مشخصی فراتر برود، مضر است. در برخی مواقع با افزایش کلسترول خارجی بدن تولید کلسترول داخلی خود را کاهش می دهد تا این تعادل به هم نخورد اما گاهی میزان کلسترول دریافتی به قدری بالاست که این توازن به هم می خورد. نسخه طلایی کاهش کلسترول یکی از مهم ترین خوراکی هایی که می تواند به کنترل کلسترول خون کمک کند، مصرف گردوست. تنها مغز شناخته شده ای که در عین حال که کلسترول بد را کاهش می دهد، می تواند کلسترول خوب ...
زیتون مصرف کنید،به این دلایل
.... زیتون دارای چربی است اما چربی سالم غیراشباعی دارد که خطر تصلب شریان ها و افزایش کلسترول بد را کم می کند. چربی غیراشباعی موجود در زیتون به کاهش فشارخون کمک می کند. کاهش وزن چربی های اشباع نشده که در زیتون نیز وجود دارند محرکی برای کاهش وزن خواهند بود. مصرف روغن زیتون چربی های داخل سلول های چربی را می شکند، چربی شکم را کم می کند و مقاومت انسولین را کاهش می دهد. کسانی که ...
طب سنتی؛ بهترین روش درمان آفت دهان
می کند. مصرف مرتب و روزانه ماست، گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن، اسیدفولیک، و ویتامین ب 12 در رژیم غذایی موجب از بین رفتن آن می شود. از آنجایی که یکی از دلایل بروز آفت می تواند کمبود دریافت ریزمغذی ها باشد، خوردن موادی همچون جگر، غذاهای دریایی، گوشت قرمز کم چربی، لوبیای خشک، حبوبات، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره و پهن و زرده تخم مرغ که بهترین منابع آهن هستند در بهبود این ...
12 رکن اساسی برای آب کردن چربی های اضافه بدن
اطلاق می شود. بهمین دلیل، رژیم های پر پروتئین، نسبت به رژیم های کم پروتئین باعث چربی سوزی بیشتری می شوند، حتی اگر هر دو رژیم یک میزان کالری به شما برسانند. این کار را انجام دهید به ازای 1 کیلو از وزن بدنتان نیم گرم پروتئین در روز مصرف کنید. منابع اصلی پروتئین برای شما گوشت کم چرب (مرغ، استیک، ماهی و...)، سفیده ی تخم مرغ (زرده تخم مرغ حاوی چربی است، بنابراین وقتی در حال کاهش ...
غذای مقوی در شیردهی، زیاد بخورم؟
اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند.بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، در دوران شیر دهی هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روزحتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها برای تامین ویتامین ...
با این خوراکی ها خودتان را مقابل آنفلوآنزا ضد ضربه کنید
از راه های مبارزه با ابتلا به سرما خوردگی است زیرا در گوشت سفید انواع مواد مغذی از جمله کلسیم و سایر مواد آلی وجود دارد که می تواند به سرعت علائم بیماری رو تسکین دهد. یکی از عوارض شایع در هنگام ابتلا به بیماری های زمستانی گرفتگی و احتقاق مجاری تنفسی، بروز سرفه و عطسه است که خوردن سوپ مرغ و گوشت سفید یا مصرف تخم مرغ پخته می تواند به بدن برای مقابله با این حالات کمک کند. مصرف ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
موجود در سیر در برابر عفونت های باکتریایی قوی هستند. تحقیقات همچنین نشان داده مصرف روزانه مکمل سیر می تواند دوره بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا را کوتاه کند، همچنین این افراد کمتر هم در خطر مبتلا شدن به سرماخوردگی هستند. زنجبیل زنجبیل ثابت کرده که می تواند روده را تمیز کند و از معده محافظت کند همچنین آنتی اکسیدانی است قوی. زنجبیل می تواند با التهاب نیز مقابله کند ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
.... غذاهایی که شور می شوند نیز نمک زیادی دارند. شواهد محکمی وجود دارد که نشان می دهد مصرف این نوع غذاها، به شدت احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان معده را افزایش می دهد. میزان ابتلا به سرطان معده در جاهایی مثل ژاپن که رژیم غذایی متعارف دارای غذاهای نمکین یا دودی است، بیشتر است. 9. آرد سفید فرآوری شده حتماً شنیده اید که آرد سفید خوب نیست؛ اما نمی دانید که تا چه ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
: شیر، ماست ساده، پنیر، تخم مرغ گوشت: گوشت تازه و مزه دار نشده مرغ، گاو، گوسفند و ماهی مغزهای خوراکی و دانه ها: بادام مزه دار نشده، آجیل ماکادمیا، بادام هندی، گردو، دانه آفتابگردان میوه ها و سبزیجات تازه: تمامی میوه ها و سبزیجات تازه غلات: جو، برنج قهوه ای، کینوآ، جو دوسر حبوبات: لوبیا سیاه، لوبیا قرمز، نخود، عدس اگر قصد دارید از تمامی رنگ های خوراکی پرهیز کنید، همواره برچسب مواد غذایی را پیش از مصرف مشاهده کنید. برخی غذاهای به ظاهر سالم نیز می توانند حاوی رنگ های خوراکی مصنوعی باشند. ...
خوردنی ها و نخوردنی های ضدچربی خون بالا
تخم مرغ در هفته حذف کربوهیدرات های ساده مثل مواد قندی (قند، شکر، مربا، کارامل، ژله، نوشابه و...) حذف بیسکوئیت ها و شیرینی هایی که در بازار وجود دارد و در تهیه آنها از کره و روغن های جامد و آرد های سفید استفاده شده است، همچنین غلات صبحانه ، کیک ها، کلوچه و پیراشکی مصرف امعا و احشا،مثل کله پاچه، جگر و مغز که کلسترول بالا دارند (خوراک دل که کاملا چربی آن گرفته شده باشد مانعی ندارد ...
طرز تهیه خاگینه پفی تبریزی
شما آموزش دهیم که مواد اصلی تشکیل دهنده آن همان مواد اولیه خاگینه ساده است. مواد لازم برای تهیه خاگینه پفی: زرده تخم مرغ 2 عدد نمک 1 پینچ وانیل 1⁄4 ق مرباخوری بیکینگ پودر 1 ق مرباخوری شیر نصف پیمانه روغن مایع 2 ق سوپ خوری آرد به میزان لازم روغن سرخ کردنی 1 پیمانه طرز تهیه خاگینه پفی: ...
با این خوراکی ها از شر چاقی شکمی رها شوید
خون شما کمک کرده و تمایل تان را به مصرف شیرنی ها و اسنک های چرب کمتر کند. زیتون هر پنج عدد زیتون کوچک در مجموع فقط 20 کالری دارد در عوض هم طعم خوبی به غذایتان می دهد، هم حاوی اسیدهای چرب سالم و مورد نیاز بدن است. بنابراین این بار که تصمیم گرفتید پاستا یا سالاد یا املت درست کنید، شاید بد نباشد که به جای پنیرهای پرچرب از زیتون برای طعم دار کردن غذای تان استفاده کنید و از چربی ...
