خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز جذاب بودن یا نبودن چهره ها
موقع آن، استفاده از کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب همگی از راه های داشتن یک پوست سالم و شاداب و بدون آکنه به شمار می روند. مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرینی و شکلات علاوه بر فراهم کردن شرایط بروز آکنه پوستی می تواند در دراز مدت باعث مقاومت بدن به انسولین و ابتلای فرد به بیماری دیابت شود. گفتنی است؛ بروز جوش های چرکی صورت زنگ هشدار برای افرادی است که بیش از حد شیرینی می خورند تا مراقب ابتلا به دیابت باشند. ...
معجزه های کدو
به گزارش کوگانا عباس لطفی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه کدو حاوی پتاسیم، آهن، منیزیم و کالری است، گفت: بتاکاروتن موجود در کدو از بروز رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه بتاکاروتن کدو سرشار از ویتامین A است، اظهار داشت: مصرف این میوه باعث کاهش بیماری هایی همچون قلبی و عروقی، عفونت مثانه، یبوست، چاقی، دیابت و چربی خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره ...
4 دلیل مهم چاق شدن در فصل زمستان
هورمون های استرس مانند کورتیزول در مغز شود. به علاوه سطح اکسی توسین – هورمون احساس خوب همراه با لذت و آرامش – بالا می رود. قند نیز می تواند تاثیری یکسان داشته باشد. بنابراین جای تعجب نیست که وقتی استرس داریم بیشتر غذاهایی که دست رویشان می گذاریم بمب های کالری هستند. شما باید چه حرکتی بکنید؟ مقدار مصرف این نوع غذاها را کاهش دهید اما قطع نکنید. هر چند وقت کمی از آنها را میل کنید تا بعدا هوستان به ...
فواید شگفت انگیز ماست
...> افزون بر این، چندین مطالعه نشان داده اند که پروبیوتیک ها ممکن است از شما در برابر اسهال مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک و همچنین یبوست محافظت کنند. سیستم ایمنی انسان را تقویت می کند مصرف منظم ماست، به ویژه نمونه های حاوی پروبیوتیک، می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند و احتمال ابتلا به بیماری را کاهش دهد. پروبیوتیک ها می توانند التهاب را کاهش دهند که با چندین ...
نمونه برداری DNA از پانزده خانواده آتش نشان/ارسال هرگونه پیامک از زیر آوار کذب محض است/ اجساد دارای ...
شده البته این تعبیر به معنای گسترده آن درست نیست. نوع ریزش بهترین نوع ممکن بود چرا که آسیبی به شهروندان و ساختمان های مجاور پلاسکو وارد نشد. معاون فنی و مهندسی شهرداری گفت: پلاسکو مجهز به سیستم گرمایشی یکپارچه نبوده و از سیستم های متفاوتی از آن استفاده می شد اما احتمال می دهیم انفجارات صورت گرفته قبل از ریزش ساختمان مربوط به کپسول گاز و کولر بوده که در نهایت موجب گسیختگی ستون ها و بعد ریزش ساختمان شده است. گیل آبادی نیز تصریح کرد: بر اساس تصمیم ستاد بحران چون اقدامات فعلی حادثه پلاسکو وارد فضای عملیاتی شده است تعداد خبرنگاران را کم کرده و اجازه حضور آنها را نمی دهیم. ...
رفع افسردگی با مصرف دم نوش هِل
به گزارش تهران پرس ؛ سید مهدی میرغضنفری درباره خواص درمانی هل اظهار کرد: مزاج هل، گرم و خشک است و درجه گرمی خیلی قوی ندارد, بهترین نوع هل دارای رنگ سفید است که بوی خیلی تندی داشته باشد. وی افزود: مصرف هل می تواند در گرم مزاجان موجب سردرد شود در حالی که روغن آن برای رفع برخی از سردردها مخصوصاً سردردهای ناشی از باد، سرما و سینوزیت مفید است. مالیدن روغن هل به گردن و پس سر موجب ...
چگونه منافذ باز پوست را از بین ببریم؟
منافذ پوستی در سراسر بدن وجود دارند و یک مسئله بسیار طبیعی هستند، اما بزرگ شدن و نمایان شدن منافذ پوستی، یک امر غیر طبیعی است و از زیبایی صورت می کاهد. پوست صورت چرب ترین نقطه بدن است و منافذ آن نیز به همین دلیل بیشترین رشد را دارند و بیش از نقاط دیگر بزرگ می شوند و به چشم می آیند. دلایل بروز منافذ باز پوستی: 1. در بعضی از افراد این مسئله به دلیل وجود وراثت است. 2 ...
آیا دودهای سفید پلاسکو سرطان زا است؟
های سلولی و تحریک کننده ماهیت سلول ها در قسمت مخاطی بدن هستند، باعث بروز سرطان در افراد می شود. این متخصص بیان کرد: دور شدن از حادثه آتش سوزی و شست و شوی بینی، چشم، جلو و با تجویز پزشک مصرف برخی از دارو ها باعث کاهش عارضه های شنوایی و چشمی می شود. وی با اشاره به اینکه پوشاک تولید شده از مواد طبیعی به اعضای بدن آسیب رسان نیستند، تصریح کرد: گاهی مواد تشکیل دهنده پارچه ها مانند ...
سیب زمینی سرخ کرده، سمی کشنده و سرطانزا که با لذت آن را می خوریم!
غذاها به صورت آب پز و بخارپز مصرف شود. سازمان غذا و دارو آمریکا در گزارشی اعلام کرد هر اندازه افراد کمتر گوشت و مواد غذایی سرخ کردنی مصرف و خوراکی های پخته و پخارپز به ویژه میوه و سبزیجات را جایگزین آنها کنند از سلامت بهتری برخوردار می شوند. چنانچه تمایل دارید به هر دلیل سیب زمینی سرخ کرده درست کنید، درجه اجاق را روی حرارت پایین قرار داده و از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنی ...
بهترین روش های سالم نگه داشتن کلیه ها
...، سویا و گلوتن کمی دارند به کاهش التهاب کمک می کنند در نتیجه عملکرد کلیه بهبود پیدا می کند. متخصصان همگی بر این عقیده هستند که حفظ سلامت کلیه ها روی سلامت کل بدن تاثیری مثبت دارد و مخصوصا خانم های بالای 50 سال باید مصرف غذاهایی که به تقویت استروژن کمک می کنند را افزایش دهند. این غذاها عبارتند از نخود، رازیانه، خرما، یونجه، گوجه فرنگی، گیلاس، انار، آلو و هویج. استروژن کلیه ها را در برابر تصلب بافت ها و آسیب محافظت می کند، مشکلی که با وارد شدن خانم ها به دوره یائسگی یا پیش یائسگی بیشتر شایع می شود. ...
بخور نخورهای مبتلایان به کم خونی!
کبد تخلیه می شوند سطح هموگلوبین کاهش می یابد و انتقال اکسیژن به سلول ها نیز کاهش خواهد یافت. توصیه می شود حداقل 500 میلی گرم آهن باید به صورت ذخیره وجود داشته باشد.اما درصد قابل توجهی از زنان تنها دارای 150 میلی گرم آهن ذخیره هستند. علائم کم خونی کم خونی ناشی از فقر آهن باعث خستگی، کمبود انرژی، عدم قدرت تمرکز، ضعف، کمبود تنفس و تپش قلب می شود. به علاوه می تواند باعث ...
10 فایده لوبیا سبز که باید بدانید
برای آنتی اکسیدان است. این معمولا باعث می شود تناسب اندام و سلامت تان را حفظ کنید. حدود 100 گرم لوبیا سبز حاوی 31 کیلوکالری انرژی، 7.13 گرم کربوهیدرات، 1.82 گرم پروتئین، 0.34 گرم چربی و 3.4 گرم فیبر است. مواد مغذی دیگر نیز مانند کلسیم- 37 میلی گرم، آهن- 1.04 میلی گرم، منیزیم- 25 میلی گرم، و منگنز- 0.214 میلی گرم در لوبیا سبز وجود دارد. سدیم و پتاسیم به ترتیب به مقدار 6 میلی گرم و 209 میلی ...
تاثیر تغذیه در ایجاد و کنترل میگرن و سردرد
...، چای غلیظ، قهوه غلیظ، سوسیس و کالباس، مرکبات، برخی ماهی ها، بعضی از انواع پنیرهای چرب مانند پنیر گودا، پنیر چدار و... . لازم به ذکر است که همه انواع پنیر این خاصیت را ندارند اما برخی افراد به این دلیل که شنیده اند پنیر می تواند سردرد را تشدید کند هیچ نوع پنیری مصرف نمی کنند و این درست نیست. نوع روغنی که استفاده می کنید هم به کنترل سردرد کمک می کند. تا جایی که می توانید چربی های اشباع ...
درمان آفت دهان با روش های خانگی و گیاهی
نخورید آفت، ضایعات دردناک ریز و خوش خیمی در ناحیه دهان و زبان هستند. می توان با کنترل رژیم غذایی از پیشرفت آن جلوگیری کرد. 8 درصد افرادی که آفت می زنند معتقدند مصرف مغزها باعث آن بوده و 15 درصد افراد معتقدند مصرف مغز و میوه های خشک سبب تشدید آفت های دهانی در آن ها می شود. گردو، بادام، پسته و شکلات، مواد غذایی آلرژن هستند اما این تنها دلیلی نیست که می گوییم نباید این ...
با خوردن این سبزی پیری را به تاخیر بیاندازید
زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتامین A ، ویتامین C و ویتامین K می باشد که باعث پیشگیری از سرطان معده و روده می شود. ناصری یادآوری کرد: این گیاه به دلیل دارا بودن مقادیر بالای ویتامین C، فیبر و بتاکاروتن(پیش ساز ویتامین A) یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود که از اثرات مخرب رادیکال های آزاد در بدن پیشگیری می کند و از بروز بیماری هایی مثل آلزایمر (فراموشی دوران پیری)، بیماری های قلبی و آرتریت ...
علت تغییر چهره مهرداد میناوند چیست؟ + عکس
بیماری ها تجویز می شود؟ هر زمانی که بدن بیش از حد واکنش نشان می دهد و سیستم ایمنی فعالیت بیش از حد دارد، برای کاهش التهاب و واکنش های بدن، از کورتیکواستروئیدها استفاده می شود. در درمان بسیاری از بیماری ها مثل بیماری های اتوایمیون (مثل هپاتیت اتوایمیون)، بیماری های روماتیسمی، التهاب روده (کرون و کولیت اولسراتیو)، بعضی سرطان ها، عضلانی و مفصلی (مثل آرتریت روماتوئید، میوپاتی و ...
چگونه می توان از بیماری سرطان جلوگیری کرد
تقویت یا مهار آنها می شود و عوامل محیطی به طور مستقیم با تغییر ژن ها سر و کار دارد و ژن های تقویت کننده را فعال می کند. وی افزود: کود و مواد شیمیایی کشاورزی که در مصرف آنها زیاده روی شود موجب بوجود آمدن غده های سرطانی می شود. قادری گفت: از هر سه مرگ زود رس زیر 50 سال یک مورد آن با مصرف سیگار یا سرطان های ریه که با مصرف سیگار روی می دهند یا در کل مصرف سیگار در آنها دخیل هستند ...
کمی محتاط تر خوراکی ها را انتخاب کنیم
...> لبنیات و سبزی خوردن و پیاز خام و فلفل به عنوان مخلفات همیشه در تزیین سفره وجود دارد. و استفاده از دوغ و آب در ضمن و بعد از غذا و مصرف چای گرم مکمل سفره ایرانی است. مصرف کباب و گوشت در سالهای اخیر بیشتر شده است ولی هنوز هم شاید کمتر از دو یا سه وعده در هفته تنها غذای اصلی کباب باشد.غذا های ترکیبی ایرانی مانند انواع خورشت ، دلمه، کوفته، ترکیبی از برنج ( به صورت محدودتر برای پیشگیری از چاقی ) و غذا های ...
لاغری سریع با ترفندهای ساده
خود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند. این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت. حداقل 80 درصد غذای مصرفی برای انجام متابولیسم های بدن استفاده می شود. افراد باید بسته به وزن، توده بدنی، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاهای طبیعی رژیم غذایی خود را انتخاب کنند. بهتر ...
خوردن غذاهای سرد در زمستان ممنوع!
بیماریهای رطوبی را در این فصل افزایش می دهد؛ افراد در این فصل بعد از حمام در هوای آزاد قرار نگیرند, بهتر است در این فصل انجیر خیسانده مصرف شود که مانع بروز یبوست شود و شکم روان و نرم کار کند. بهتر است در فصل زمستان از انجام فصد و حجامت خودداری کنند, از غذاهای معتدل و غلیظ مانند حلیم، آش، کله پاچه، آبگوشت، گوشت و ... و خوراکی هایی مانند گردو، فندق، پسته، پیاز، چای، لپه، نارگیل، نخود، دارچین، زیره، رازیانه، موسیر و... استفاده کنند. منبع: تسنیم ...
19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق
توانید از فکر کردن در مورد یک دختر یا یک پسر جدید که وارد زندگیتان شده دست بردارید: اسکن MRI نشان داده که عاشق شدن جریان خون را در ” مرکز لذت ” مغز افزایش می دهد – همین منطقه از مغز است که مسئول رفتار وسواس گونه است. عاشق شدن همچنین سطح سروتونین را کاهش داده که باعث ایجاد اختلالات رفتاری و وسواس فکری و عملی می شود. به گفته ماری لین مدیر کلینیک سلامت جنسی دانشگاه لویولا می گوید ” این مسئله ممکن است ...
علل و درمان عفونتهای زنانه
لگن ریخته و به مدت 20دقیقه در آن بنشینید. به علاوه می توانید خود را با این محلول شست وشو دهید. گل سرخ، بابونه، پنیرک و ختمی را به صورت مساوی با هم ترکیب کرده و یک مشت از آن را با 4لیوان آب جوشانده و صاف کنید. این داروی آماده شده را در یک لگن بزرگ پر از آب گرم ریخته و روزی 20دقیقه داخل لگن بنشینید. نشانه های ترشحات طبیعی در خانم ها به طور طبیعی ترشحاتی از دستگاه تناسلی وجود ...
رکورد جدید 22 کیلوگرم شیشه!
در کشور امارات رکورد شیشه خوردن را به نام خودم ثبت کردم. چقدر شیشه را بلعیدید؟ حدود 12 کیلو و 600 گرم شیشه را جلوی چشم کارشناسان در یک وعده ی غذایی خوردم. همه تعجب کرده بودند حتی کسانی که کارشان این بود که آدم های شگفت انگیز را به دنیا معرفی کنند.خیلی ها گفتند که دنیا انسانی مثل من را به خود ندیده و دیگر نخواهد دید. چه مدت است که به کشور ترکیه آمده اید و این جا ...
با این توصیه ها حال کبدتان را خوب کنید
روغن زیتون و ماهی های چرب (ماهی آزاد، ساردین، تن و غیره) تأثیر عکسی دارند و به کنترل قند خون کمک زیادی می کنند. برای مصرف سالادهایتان به جای استفاده از سس های چرب از روغن زیتون استفاده کنید. مصرف ماهی را افزایش داده و هر هفته دو تا سه مرتبه ماهی میل کنید. نیازی نیست گوشت قرمز را از برنامه ی غذایی تان حذف کنید. بهتر است مصرف آن را کاهش داده و از گوشت های کم چرب مانند گوشت بوقلمون استفاده ...
شما بنویسید: با محرومیت عمدی پرسپولیسی ها برخورد شود؟
مهدی طارمی، امروز بخاطر اعتراض های پیاپی به داور جریمه شدند و بازی بعد با صبا را از دست دادند. همزمانی محرومیت این سه نفر و دلیل کارت های آن ها، باعث شده احتمال عمدی بودن این اخطارها به صورت جدی مطرح شود. ماجرایی که پیش از این هم در فوتبال ایران اتفاق افتاده بود اما به این شکل هماهنگ و توسط چند بازیکن، کم سابقه به نظر می رسید. به نظر شما، چه برخوردی باید با بازیکنان پرسپولیس شود؟ کمیته ...
لاغری سریع با ترفندهای ساده
حجم غذایی مصرفی خود می گذارند. این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت. حداقل 80 درصد غذای مصرفی برای انجام متابولیسم های بدن استفاده می شود. افراد باید بسته به وزن، توده بدنی، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاهای طبیعی رژیم غذایی خود را انتخاب کنند. بهتر است کربوهیدرات نشاسته ای ...
پیش بینی کشف همه پیکرها تا نیمه شب / کپسول آتش نشان ها یکی پس ازدیگری کشف می شود اما خود آنها نه
... 21:40/ هم اکنون برش سازه خای سنگین برای تسهیل در روند آوار برداری با استفاده از جرثقیل 360 تنی 21:30/ عملیات آواربرداری سرعت گرفت/ همزمان ماشین الات سنگین از چند نقطه در حال آواربرداری هستند 21:20/ کدام بخش از پلاسکو سالم مانده است 21:10/ امروز بعد از 60 ساعت از بروز حادثه ریزش ساختمان پلاسکو، نخستین چک خسارت به اصناف بیمه شده پلاسکو به مبلغ 264 میلیون تومان ...
چه صابونی بخریم؟
استفاده قرار گیرند. این نوع صابون ها مناسب سفر هستند و جای کمی را در کیف شما اشغال می کنند. صابون های کاغذی به نسبت صابون های دیگر، کمتر کف می کنند به همین دلیل معمولا باید برای اطمینان از پاک کنندگی 2 بار با آنها دست ها را شست. کدام را بخریم؟ اگر قصد خرید صابون جامد را دارید، پیش از هر چیز نوع مصرف خود را مشخص کنید. صابون های جامدی که برای صورت یا بدن ساخته می شوند، ممکن است ...
برترین مرسدس بنز جهان با پلاک ملی در ایران +فیلم و تصاویر
مرسدس بنز نیز قرار دارند، بنابراین می توان گفت که عمر یک مرسدس بنز لوکس از سری S به راحتی می تواند از 20 سال فراتر رود و این مسئله برای نسل های اخیر که وابستگی زیادی به تکنولوژی دیجیتالی دارند مشکل ساز خواهد بود. چرا که 10 یا 15 سال دیگر احتمالا این صفحات نمایشگر بسیار قدیمی، ضعیف و بی مصرف به نظر می رسند و حتی ممکن است در صورت بروز عیب، ارزش تعمیر نداشته باشند. مسلما چنین مسئله ای به ارزش کلی این ...
بیماری های قلبی و عروقی در کمین مدیران و کارکنان گنبدی/ لزوم توجه به ورزش در ادارات و نهادها
استرس نوع بد به حساب می آورند و همان طوری که می دانیم ورزش آرام و نرمش مانند در حین کار که موجب کاهش کلسترول، افزایش HDL، تنظیم فشار خون و کاهش وزن می شود و بهترین راهِ درمان و پیشگیری در این مورد است. رادمهر استرس هیجانی را موجب افزایش ترشح آدرنالین در بدن دانست و تاکید کرد: وقتی غلظت این ترشح در خون بالا می رود می تواند باعث لخته شدن خون شود که این یک فاکتور خطرناک برای ایجاد حمله قلبی ...
