سایر منابع:
سایر خبرها
راه های تقویت حافظه - بخش دوم
انجام بدهید و روی آن کار کاملاً تمرکز کنید . 3. رژیم غذایی مناسب داشته باشید. اسیدهای چرب امگا 3 و مصرف ویتامین های گروه B و اسید فولیک، به یادگیری بهتر و قویتر شدن حافظه شما کمک می کند. 4. ورزش کنید. ورزش برای حافظه مفید است و قدرت تمرکز را بالا می برد. قرار نیست که قهرمان المپیک بشوید؛ بلکه هدف این است که فعالیت بدنی منظمی داشته باشید . 5. آموخته هایتان را به ...
آیا کیست سینه در خانمها نگران کننده است؟
درمان های داروئی دیگر مانند تاموکسیفن و دانازول استفاده می شود. درمان جراحی در این بیماران معمولاٌ نیاز نیست، مگر در مواردی که شدت درد بیمار زیاد باشد و پزشک مجبور شود قسمتی از ناحیه سینه را که فیبروکیستیک دردناک در آن قرار دارد خارج کند ولی جراحی در سینه های فیبروکیستیک بسیار بسیار نادر اتفاق می افتد و 99 درصد خانم ها به درمان های ابتدایی و داروئی پاسخ می دهند. جهت مشاهده پرسش و پاسخ های عمومی مشاوره پزشکی اینجا کلیک کنید. جهت دریافت مشاوره از بخش مشاوره پزشکی اینجا کلیک کنید. ...
قحطی 1919 ایران تعمدی و نسل کشی بود/ انتشار کتاب ماجرا های دانسترفورس تطهیر جنایات انگلیس در ایران است
به بهانه تلاش برای محروم کردن عثمانی و آلمان از آنها و خرید غلات توسط نظامیان انگلیسی با امکانات مالی عملا نامحدود بانک شاهی بود. با دقت در کتاب ماجرا های دانسترویل فورس می بینیم که بانک شاهی که در آن زمان به منزله بانک مرکزی ایران بود به عنوان عامل اصلی انگلستان منابع نامحدود مالی در اختیار خرید های ارتش انگلستان قرار می داد. مضافاً این که هم بانک شاهی هم میسیونر ها و هم خود نیرو های دانسترویل ...
استامینوفن نقل و نبات نیست!
یکجا (به یک فرد) وجود ندارد. همچنین در این کشورها، اجازه استفاده از استامینوفن در داروهای سرماخوردگی، با دوز بیشتر از 325 میلی گرم، وجود ندارد. به چه کار می آید؟ استامینوفن در واقع یک داروی ضددرد و ضد تب محسوب می شود که از آن برای برطرف کردن دردهای خفیف مانند سردرد، کمردرد، دندان درد و به عنوان تب بر استفاده می شود. البته مصرف خودسرانه و بیش از اندازه این دارو، منطقی به نظر ...
همه چیز درباره بی خوابی و اختلالات خواب
ژنتیکی وضعیت خواب متفاوتی داشته باشند. شرایط مربوط به شغل نیز تاثیرگذارند، مثلا کسانی که شب کار هستند می توانند مشکلات جدی خواب پیدا کنند یا کسانی که در طی روز استرس های شغلی دارند و این استرس ها ممکن است تاثیر فوری یا درازمدت بر خواب آن ها بگذارد. مشکلات قسمت فوقانی دستگاه تنفسی، مثل تنگی راه های تنفسی و خروپف یا مشکلات ریه، مانند کسانی که بیماری های مزمن ریه دارند مثل سی.او.پی.دی یا آسم نیز جز ...
از 0 تا 100 کبد چرب / از انواع تا راه های تشخیص و در نهایت روش درمانی
محیطی مواجه هستند و این موارد از طریق محیط کار یا غذاهایی که مصرف می شود وارد بدن می شود. به همین خاطر مراقبت از سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. انواع بیماری کبد چرب بیماری کبد الکلی نتیجه نوشیدن الکل بیش از حد است. این شرایط ارتباط مستقیمی با مقدار الکلی که می نوشید دارد. خون شما قادر نیست به درستی الکل را بشکند و همین امر بر روی کبد تاثیر می گذارد. این بیماری همچنین ممکن ...
فواید قهوه برای لاغری + سایر خواص قهوه
. یک بررسی جدید نشان می دهد که قهوه ممکن است در برابر بیماری ام اس محافظت ایجاد کند. البته این خاصیت قهوه هنوز در دست بررسی است و به طور کامل اثبات نشده است. آگاهی از فواید قهوه عذاب وجدان شما بابت اعتیاد به کافیین را کاهش می دهد. شما می توانید قهوه را در یکی از انواع آن که بیشتر می پسندید تهیه کرده، بنوشید و از فواید آن بهره مند شوید. بهتر است از مضرات قهوه نیز بدانید تا از افراط در مصرف آن نیز بپرهیزید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
مهرداد میناوند و عوارض مصرف کورتون
...، توسط غده فوق کلیوی (آدرنال) و با نام هورمون کورتیزول ترشح می شوند که باعث کاهش التهاب، مهار نسبی ایمنی بدن، ترشح هیستامین، تقسیم سلولی و ساخت DNA می شود، بنابراین کورتون ها به طور طبیعی در بدن وجود دارند اما با این حال میزان اضافی آنها ممکن است در درمان برخی بیماری ها لازم باشد و توسط پزشک تجویز شود. کورتون هایی که با آنها آشنایی دارید کورتیکواستروئیدها به طور کلی ...
اصول صحیح میوه خوردن از نگاه طب سنتی
هدف جذب انواع ویتامین ها، هم زمان اقدام به خوردن چند میوه می کنند در حالیکه این رفتار به دلایلی از جمله تفاوت در سرعت هضم، مضر است حتی در بعضی شرایط باعث نفخ، درد معده و کاهش جذب مواد مفید میوه ها می شود لذا توصیه شده در هر وعده خوردن، فقط یک نوع میوه مصرف شود و در نوبت های بعد از نوع دیگری استفاده شود. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: از بُعد مزاج، میوه ها، به گرم و سرد تقسیم می شوند ...
بخور نخورهای مبتلایان به کم خونی!
از انواع کم خونی نیاز به دریافت آهن نیست و حتی دریافت آهن می تواند کم خونی را تشدید کند. قبل از استفاده از هرگونه مکمل انجام آزمایش خون (CBC) ضرورت دارد. زنان باردار به دریافت مکمل آهن و اسیدفولیک نیاز دارند. مواد غذایی مفید برای کم خونی: گوشت قرمز و کم خونی گوشت حاوی آهن هم است که جذب آن در بدن بسیار راحت تر از آهن غیرهم در منابع گیاهی است. به طور متوسط ...
چربی هایی که موجب ناباروری می شوند
اسیدهای چرب هیدروژنه و اشباع یعنی: روغن های جامد گیاهی و حیوانی، گوشت و لبنیات پرچرب، فست فود ها و غذاهای فرآوری شده و چرب، شیرینی جات، بیسکویت، شکلات، بستنی، غذاهای سرخ شده مثل پیراشکی و سیب زمینی سرخ کرده و ... را به حداقل برسانید. * مصرف غذاهای آماده، سرخ کردنی و پر چربی را کاهش دهید و به جای آن از غذاهای آب پز، تنوری و کبابی و انواع میوه و سبزی استفاده کنید. برای پخت و پز و سالاد از ...
جوش صورت، زنگ هشداری برای دیابت
به گزارش ایران خبر ، کارشناسان با بررسی عوامل آکنه صورت دریافتند مصرف قند و شکر به تنهایی باعث بروز جوش صورت نمی شود اما به دلیل بالا رفتن سطح گلوکز خون و نیاز بدن برای سوزاندن آن، هورمون استروژن و انسولین به میزان زیاد در بدن تولید می شود. بر اساس تحقیقات، بالا رفتن سطح هورمون استروژن خود یکی از عوامل التهاب زا در بدن است که به اشکال مختلف از جمله آکنه بر روی صورت خود را نشان می دهد ...
همه چیز درباره مضرات و فواید ارده کنجد + طرز تهیه ارده کنجد
استخوان ها و دندان ها می باشد. در پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بسیار موثر است. مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه به افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL کمک می کند. آنتی اکسیدان های فراوان موجود در دانه کنجد و فراورده های آن مانند ارده، می توانند عاملی برای پیشگیری از سرطان در بدن محسوب شوند. طرز تهیه ارده و روغن ارده کنجد تهیه ارده: ارده، به ...
آرایش صورت تان را با این روغن طبیعی پاک کنید
مانده چرب یا سنگینی روی پوست به جا نمی گذارد. استفاده از روغن بادام سبک احساس فوق العاده ای روی پوست دارد و به پاک شدن آرام آرایش، کثیفی و دیگر ناخالصی های روی پوست کمک می کند. اگر خشکی پوست یا دیگر مشکلات پوستی مانند اگزما خفیف، پسوریازیس و یا دیگر بیماری های پوستی داشتید استفاده از روغن بادام به عنوان پاک کننده آرایش می تواند بهترین انتخابتان باشد. این روغن پوست را تسکین می دهد و خارش، پوست ...
کوچک کردن شکم : با این میان وعده ها گرسنگی تان را سرکوب و شکم تان را کوچک کنید
میان وعده هایی برای کوچک کردن شکم تنها بعد از دو ساعت از مصرف ناهار نوعی حس گرسنگی در افراد به وجود می آید که با مصرف خوراکی های مقوی می توانید علاوه بر رفع گرسنگی تناسب اندامتان را نیز حفظ کنید. ساعات بعد از ظهر خطرناکترین زمان برای مصرف تنقلات فاقد ارزش غذایی و ابتلا به انواع بیماری ها از جمله افزایش قند و چربی خون و بویژه چاقی است، اما برخی میان وعده های مقوی و سالم را می ...
از بین بردن بوی بد دهان با چند روش طبیعی و موثر
محتوای آب آن در خوشبو کردن نفس به ویژه زمانی که سیر مصرف کرده باشید، نقش دارند. نوشیدن چای سبز پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز حاوی پلی فنول ها است که به طور طبیعی به خوشبو کردن نفس کمک می کند. همچنین، چای سبز می تواند در پیشگیری از پوسیدگی دندان، مقابله با برخی انواع سرطان دهان، و بهبود کاهش وزن نقش داشته باشد. استفاده از آدامس یا خوشبوکننده های حاوی زایلیتول ...
راهکارهای پیشگیری از مسمومیت های غذایی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مسمومیت های غذایی خطری جدی برای گوارش افراد به شمار می آید به همین دلیل پیشگیری از آن را باید در صدر برنامه های خود قرار دهیم.در این مطلب قصد داریم شما را با توصیه های مهمی آشنا نماییم که برای پیشگیری از مسمومیت های غذایی باید آن ها را رعایت کرد و به کار گرفت.مصرف غذای مانده به خصوص گوشت و ماهی پخته شده ای که بیش از 2 ساعت از پخت آن می ...
سیب زمینی سرخ کرده، سمی کشنده و سرطانزا !
مصرف مواد غذایی ناسالم است. بر اساس تحقیقات، به طور کلی مصرف مواد غذایی سرخ شده و سوخته می تواند زمینه ساز ابتلای افراد به سرطان باشد. مواد غذایی مثل نان برشته، برنج، گوشت، گوجه فرنگی در صورتی که بیش از حد سرخ شوند تبدیل به کربن شده و خاصیت سرطان زا پیدا می کنند. از جمله سرطان هایی که از این طریق در بدن ایجاد می شود، می توان سرطان های دستگاه گوارش، سینه، ریه و تومورهای مغزی را ...
درمان آفت دهان با روش های خانگی و گیاهی
آب پرتقال تازه (3 تا 4 نوبت در روز) می تواند به درمان زخم آفت کمک کند. جالب است بدانید که یکی از دلایل بروز آفت دهان، کمبود ویتامین C است. آب پرتقال تازه سرشار از ویتامین C است و استفاده روزانه ی آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می کند. شیرِ نارگیل : از شیرِنارگیل به عنوان دهان شویه، 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید و تا بهبودی زخم ها ادامه دهید. می توانید مقدار کمی عسل را با شیرِنارگیل ...
از بین بردن بوی بد دهان با چند روش طبیعی و موثر
انسان مفید است. آب، بدن را هیدارته نگه می دارد و فواید آن از تقویت سلامت مغز تا بهبود حالت کشسانی پوست را شامل می شود. همچنین، آب به عنوان یک خوشبو کننده نفس طبیعی کارایی دارد. نوشیدن آب به پاکسازی باکتری های تولیدکننده بوی بد که در دهان خشک فعالیت بیشتری دارند، کمک می کند. نوشیدن آب به میزان کافی در روز به پاکسازی باقیمانده مواد غذایی از روی زبان و دندان ها نیز کمک می کند و در نتیجه در کاهش تولید ...
دوپینگ حافظه با این خوراکی ها
پسته و پنج توت خشک مخلوط کنید و بخورید، یک دوپینگ مغزی اساسی برای روز امتحان انجام داده اید. دارای ویتامین های آ و ب و ث و مواد معدنی مثل آهن، برم، منگنز و گوگرد است که همه برای بدن و سلول های مغزی مفید هستند. جین سینگ:جین سینگ که ریشه گیاهی چینی و شبیه به هویج زردرنگ است به قدری ازنظر ارزش غذایی بالاست که به نام ریشه زندگی لقب گرفته و از آن برای تقویت جسم و ذهن استفاده می کنند. ...
کارم سراسر نو آوری وتلاش تجربه است
با اذعان کارشناسان این رشته بوقلمونهای مزرعه ما یکی از بهترین نژادهای بوقلمون ایران میباشد. اما در مورد نقاط ضعف باید اشاره کنم که همه کارهای کشاورزی زنجیر وار بهم متصل میباشند بطور مثال در تهیه کود ورمی کمپوست شما ملزم به تهییه فضولات دامی مناسب از لحاظ غنای مواد غذایی برای تغذیه کرم، شوری مناسب، آب مناسب و غیره می باشید و همچنین در مورد بوقلمون باید اشاره کنم که عدم شناخت افراد تازه ...
سونامی سرطان در ایران؛ واقعیت یا کذب؟
...> به گونه ای برنامه ریزی کنید که بتوانید روزانه حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات بخورید، استفاده از مقادیر زیادد میوه و سبزی به صورتی که گرسنگی شما را برطرف کند می تواند به شما در مصرف کمتر غذاهای پرچرب مانند گوشت و پنیر و میان وعده های ناسالم کمک کند . استفاده هرچه بیشتر از غلات کامل بجای نان سفید و لواش از نان هایی که از آرد کامل گندم تهیه شده اند مثل سنگک و نان سبوس دار استفاده کنید ...
نودل های فوری چه مضراتی دارند؟
در افرادی که دو بار در هفته از نودل های فوری در برنامه غذایی شان مصرف کرده بودند، 68 درصد اندازه گیری شد. این افراد دارای علائمی مانند فشار خون بالا، HDL پایین، تری گلیسرید بالا و چاقی بودند. گفتنی است، این علائم در افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی - عروقی نیز نقش دارند. نودل های فوری علاوه بر مواد افزودنی، حاوی روغن پالم، آرد گندم، نمک، شکر، ادویه و منوسدیم گلوتامات هستند ...
10 راز لاغری از متخصصان برجسته تغذیه
، وزن بیشتری اضافه کردند و بیش از 130 درصد کالری بیشتری مصرف کردند. (به علت غذای اضافه ای که بعد از شام خورده بودند). به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید برای خودتان ایجاد کنید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن. 4- با وعده غذایی تان آب بنوشید بدن شما برای آنکه به طور طبیعی کار کند، به آب نیاز دارد ...
اخبار ویژه
...، در مقابل اصل قانون و جمهوریت اسلامیت نظام ایستادند و فرصتی فراهم کردند تا اوباش و گروهک های هم پیمان آنها شعارهایی مانند مرگ بر اصل ولایت فقیه، انتخابات بهانه است، اصل نظام نشانه است، حذف جمهوری اسلامی و... سر بدهند. بنابراین از جماعت نفاق زده باید پرسید اگر قانون و داوری را قبول دارید چرا آن روز علیه اصل قانون و مکانیزم های فیصله بخش آن آشوب برپا کردید و اگر قبول ندارید که نشان دادید قبول ...
توصیه های جدید هواشناسی به کشاورزان
و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام و طیور با توجه به کاهش محسوس دمای هوا زنبورداری : تنظیم دریچه کندوهای زنبور عسل با توجه به کاهش محسوس دمای هوا کنترل وزن کشی کندوها با توجه به عدم تعادل دمای هوا در شبانه روز و امکان فعالیت جمعیت زنبور عسل موجود در کلنی ها در طول روز شیلات : شکستن یخ ایجاد شده در استخرهای پرورش ماهی به منظور هوادهی بهتر به ...
سه بیماری شایع در زنان را بشناسیم
الکل در زنان شانس ابتلا به سرطان سینه را زیاد می کند. √ هورمون ها: زنانی که از روش های هورمونی (قرص های هورمونی) برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنند، شانس زیادتری برای ابتلا به این سرطان را دارند. طول مدت مصرف، سن فرد در آغاز مصرف، دوز و نوع هورمون مورد استفاده از مواردی است که اثر مهمی بر احتمال ابتلا به این سرطان می گذارند. علائم ظاهری سرطان سینه – سرطان سینه در ابتدا ...
چگونه هم حالا پول خرج کنیم، هم در آینده؟
هزینه ی زیادی برای بنزین بپردازید. و علاوه بر این باید هزینه های مربوط به بیمه و تعمیرات و نگهداری ماشین خود را نیز بپردازید. به جای رانندگی از یک گزینه ی جایگزین ارزان یا رایگان استفاده کنید. این کار نه تنها باعث صرفه جویی در پول می شود، بلکه به شما زمان بیشتری برای ورزش کردن می دهد و استرس رفت و آمد را از بین می برد. امکانات حمل و نقل عمومی نزدیک خود را بررسی کنید. با توجه به جایی که ...
همه چیز درباره مضرات و فواید روغن کنجد + طریقه مصرف روغن کنجد
به دست می آید، همواره به صورت یک داروی درمانی مورد استفاده قرار گرفته، علاوه بر این در صنایع بهداشتی و آرایشی نیز کاربرد دارد، همچنین عمده مصرف آن به صورت خوراکی بوده و در صنایع داروسازی از آن به عنوان حلال در محلول های تزریقی عضلانی استفاده می شود و استعمال خارجی آن برای ماساژ بر اندام های مختلف بدن رایج است. در ادامه با سایر فواید روغن کنجد، طرز تهیه و طریقه مصرف آن آشنا شوید. فواید ...