خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
گلبول های قرمز کمک می کند. هویج برای کنترل میزان قند خون دیابتی ها از مصرف هویج خام به دلیل کربوهیدرات آن خودداری می کنند. توجه داشته باشید که این کربوهیدرات ها بدون افزایش قند خون به آرامی جذب بدن می شوند. البته یادتان باشد که شاخص گلیسمی هویج پخته شده بیشتر است و مصرف آن چندان توصیه نمی شود. علاوه بر این هویج باعث بهبود جریان خون و سلامت چشم ها می شود که هر دو از عوارض ...
مزایای فوق العاده سیر برای کودکان
...> ویتامین A IU 0 کلسترول میلی گرم 0 مزایای سیر برای سلامت کودکان 1- کودکتان از مرتب سرما خوردن در امان می ماند. کودکان به سرماخوردگی، آنفولانزا، تب، ذات الریه، آسم و بسیاری از مشکلات مشابه دیگر حساس هستند. سیر به مقابله با این بیماری ها کمک می کند. سوپ سیر شدت سرما خوردگی را کاهش می دهد و سموم را از مسیر تنفسی خارج می کند. روغن های سبک موجود در سیر به باز شدن مسیر ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
سبزیجات قرمز رنگ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کنند. مواد مغذی گیاهی که رنگ زیبایی به این سبزیجات می بخشند دارای فواید سلامت قدرتمندی نیز هستند. رنگ های تیره تر، مانند رنگ تیره چغندر، به طور معمول به معنای آن است که این سبزیجات از محتوای ...
قهوه؛ بوی بد دهان را از بین می برد؟
بوی بد دهان را تولید می کند که البته این حالت نیاز به بررسی ندارد. وی در ادامه به علت های بوی بد دهان اشاره و بیان کرد: دسته اول، غذهای مصرفی است که معروف ترین آنها مصرف سیر و پیاز است. دسته دوم، به بهداشت ضعیف دهان مربوط می شود که این مساله به مشکلات دندان و لثه ها ارتباط دارد. دسته سوم، علتهایی است که تقریبا به دهان و دندان مربوط نیست اما به نواحی مجاور دهان و دندان که در ناحیه حلق ...
خوراکی های مفیدی که به دندان آسیب می زنند
آب میوه ها سرشار از ویتامین های مختلف هستند. اما در نوشیدن زیاد آن ها بایست احتیاط کرد، زیرا دارای مقدار زیادی شکر و اسید هستند که باعث از بین رفتن کلسیم دندان می شود. ترکیب شکر موجود در میوه (فروکتوز) با باکتری موجود در دهان ایجاد اسید می کند و باعث آلودگی دندان می شود. چای چای هم مانند قهوه باعث ایجاد لکه های روشن روی دندان می شود. چای سبز لکه های خاکستری و چای ...
سلامت روانی از دیدگاه قرآن
...> در روایات است که پیامبر برای بهداشت دهان و دندان دستورهای خاصی می داده است. این دستورها که ریشه در آموزه های قرآنی دارد دستورهایی بود که طهارت و بهداشت فرد را دو چندان می کرد. از جمله این دستورها می توان به مسئله مسواک زدن اشاره کرد. از ایشان نقل شده است که فرمود: اگر بر امتم دشوار نمی بود دستور می دادم که برای هر نمازی مسواک کنند. این بدان معناست که هر فردی در شبانه روز لازم بود تا پنج بار مسواک ...
خواص مختلف ماست برای بدن
.... یکی از مواد مغذی مهم که به طور طبیعی در ماست وجود ندارد، ویتامین D است، اما به طور معمول با آن غنی می شود. ویتامین D سلامت سیستم ایمنی و استخوان ها را بهبود می بخشد و ممکن است خطر برخی بیماری ها مانند بیماری قلبی و افسردگی را کاهش دهد. سرشار از پروتئین است ماست می تواند مقدار قابل توجهی پروتئین – حدود 12 گرم در هر 200 گرم – را برای شما تامین کند. پروتئین با افزایش مصرف ...
وقتی دهان مزه فلز می گیرد!
شکل گیری بوی بد پیشگیری می کند و نفس را خوشبو می سازد. نعناع بیابانی به تسکین دستگاه گوارش نیز کمک می کند و نشانه های ریفلاکس اسید که مزه فلزی در دهان یکی از آنها محسوب می شود را بهبود می بخشد. یک مشت برگ نعناع بیایانی تازه را خرد کرده و در یک پارچ آب داغ بریزید. یک درپوش روی پارچ قرار دهید و اجازه دهید یک ساعت به همان حال باقی بماند، سپس آن را صاف کنید. روزی یک لیوان از این ...
مسمومیت ها را جدی بگیرید
بعضی موارد طولانی تر هم است. اگر علائم کم آبی شما هم چنان ادامه داشت با پزشک مشورت کنید. در اینجا تعدادی روش برای جبران کم آبی بدن و بهبود مسمومیت غذایی پیشنهاد می شود: 1.تا زمانی که اسهال وجود دارد، از مصرف غذاهای سفت و جامد پرهیز کنید. 2.مایعات کافئین دار مثل قهوه و کولا ننوشید. 3.تا زمان بهبود از مصرف لبنیات خودداری کنید. 4.برای بهبود سریع تر کم آبی از نوشابه های ورزشی استفاده ...
7 نوع درد در بدن که نباید نادیده بگیرید
تا ریشه ترک بخورد. غالبا استرس باعث بروز این شرایط می شود. برای جلوگیری از دندان قروچه، شب ها محافظ دندان در دهان تان بگذارید. اگر عفونت دندان در حال پیشرفت باشد احتمالا برای از بین بردن باکتری های ماندگار باید عصب کشی کنید. 7. درد در پشت همراه با مورمور شدن انگشتان پا این درد می تواند ناشی از لغزش دیسک باشد. بلندکردن اجسام سنگین سبب بروز این مشکل در ستون فقرات می شود. اگر با استفاده از پدهای گرم کننده مشکل رفع نمی شود، عصب نخاعی به دلیل لغزش دیسک تحت فشار قرار گرفته است. برای جلوگیری از آسیب دائمی در عصب نخاعی، سریعا با یک متخصص مشورت کنید. ...
آشنایی با مضرات و خواص روغن میخک + طرز تهیه روغن میخک
همچنین درمان سوختگی های شدید استفاده می شود. برای رفع دندان درد و گوش درد یک قطره از اسانس روغن گل میخک را روی دندان بمالید و یا در گوش بچکانید. قرقره کردن روغن گل میخک رقیق شده به کاهش گلودرد و التهابات گلو کمک خواهد کرد، همچنین بوی این روغن برای از بین بردن بوی بد دهان توصیه می شود. روغن گیاه میخک در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی یافت می شود و غالبا برای مراقبت از پوست توصیه می شود. استفاده از این ...
پهلوان جوسر و ناپدری دیو
این طور نشان می داد که از صبح تا حالا جان کنده و برای پسرش پخت و پز و بشور و بمال کرده. اما سرّ زنه پشت پرده نماند و زد خیلی زود حامله شد. تا دید خیکش پر شده، ترس برش داشت که پسرش پی ببرد او شده زن دیو، قاتل پدرش. این ور کرد، آن ور کرد که چه کار کند. دیو گفت: من راهش را به ات نشان می دهم. شب خودت را بزن به دندان درد و جیغ و داد راه بینداز که از درد مردم. بعد به جوسر بگو فال گرفته ای و دوای دردت سیب ...
4 راه کار موثر برای تشخیص فرصت هایی که به سراغ شما می آیند
اما این مساله نباید شما را از دیدن فرصت هایی که در دل این ایده ها نهفته است غافل کند. معمولا وقتی متخصص جوانی در یک شرکت استخدام می شود نقص ها و اشکالات آن را می بیند حتی اگر شرکت بزرگی مانند گوگل باشد. اما چیزی که این افراد باهوش و جوان از دیدنش غافل می شوند فرصت هایی است که برای پیشرفت و بهبود وجود دارد. اگر منتظر این هستید که ایده ای کامل و بدون نقص به سراغ تان بیاید فقط وقت تان را تلف می کنید ...
دوران بارداری، همه تغییرات بدن
خود ممکن است طعم فلز یا آهن را در دهان خود تجربه کنند که می تواند تهوع را بدتر کرده و این حس ناخوشایند می تواند عدم تحمل خوردن مواد مغذی را برایشان ایجاد کند. به هنگام بارداری برخی بانوان تغییراتی را در حس چشایی خود گزارش می کنند که حاکی از حساسیت شدید به انواع بوها می باشد. اگر چه اطلاعات کافی در این باره وجود ندارد اما گاها خانم های باردار برخی تلقین هایی را از وضعیت خود و در مقایسه با ...
سلامت لثه چه تاثیری بر سلامت عمومی دارد؟
دهان داشته باشند که با خوردن صبحانه این بو، برطرف می شود. علت این نوع بوی بد این است که در طول شب و هنگام خواب ترشح بزاق کم می شود و میکروارگانیسم های موجود در دهان محصولاتی تولید می کنند که بوی بد دهان را تولید می کند که البته این حالت نیاز به بررسی ندارد. وی در ادامه به علت های بوی بد دهان اشاره و بیان کرد: دسته اول، غذهای مصرفی است که معروف ترین آنها مصرف سیر و پیاز است. دسته دوم، به بهداشت ...
درمان آفت دهان با روش های خانگی و گیاهی +عکس
عنوان دهان شویه استفاده کنید دوغ : به طور روزانه مصرف کنید. دوغ یکی از مؤثرترین روش های درمان آفت است. آب : به طور متناوب با آب سرد و گرم دهان را شستشو دهید. هر بار دو فنجان آب کافی است (یکی سرد، دیگری گرم). این درمان بسیار ساده و در دسترس است. شاه توت : خوردن آب شاه توت، راه درمانی دیگری است که باعث کاهش درد و تحریک زخم های دهانی می شود. تخم گشنیز : یک قاشق از تخم ...
پوسیدگی دندان در کودکان، راه چاره
ایجاد می کند. تولید اسید در عین حال به لثه ها نیز آسیب می زند و باعث خونریزی، ورم لثه و بوی بد دهان می شود. به این دلیل خوردن مکرر آبنبات، شکلات، بیسکویت، شیرینی، میوه های خشک (که به دهان می چسبند) و نوشابه پوسیدگی دندان ها را افزایش می دهد. یک نوع پوسیدگی بسیار شدید دندان وجود دارد که آن را پوسیدگی شیشه شیر می نامند. وقتی که کودکی از شیشه شیر زیاد استفاده می کند به خصوص قبل از خواب تجمع ...
5 روش تقویت مسئولیت پذیری در فرزندان و اهمیت آن
ارزانی داریم. وی تصریح کرد: کودکان به عزت نفس ،خلق و خوی نیکو و مجموعه ای از هدف ها و ارزشها نیاز دارند و برای رسیدن به این اهداف لازم است توانایی پذیرش مسئولیت را داشته باشند. این مقام مسئول با اشاره به اینکه روش های متعددی برای تقویت مسئولیت پذیری وجود دارد عنوان داشت: شروع واگذاری مسئولیت ها به کودکان از امور خوشایند ، مانند تفریحات و بازی ها بهتر است باشد، برای تقویت مسئولیت ...
آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان را بشناسید
بشویید . 10-از ذبح و خوردن پرندگان بیمار و مشکوک به آلودگی جداً خودداری کنید . 11-گوشت مرغ را پس از آن که با حرارت 74 درجه سانتیگراد به مدت حداقل 20 دقیقه پخته شد مصرف کنید. زرده و سفیده تخم مرغ هم باید کامل سفت شود . 12-سطح تخم مرغ های آلوده به خون و مدفوع پرنده را به خوبی بشویید . 13-تخم مرغ های نشسته و گوشت خام پرنده ها را درکنار مواد خوراکی قرار ندهید ...
مواد آرایشی بی کیفیت، سرطان زا است/ استرس زمینه بروز سرطان را فراهم می کند
مستقیم با سیگار و قلیان و دود ناشی از محیط و آلودگی هوا دارد. چه عواملی در ایجاد سرطان نقش دارند؟ در اینجا می توان به تأثیرات سیگار و قلیان اشاره کرد. دود تنباکو حاوی مواد سرطان زاست و استنشاق این فراورده در درازمدت زمینه را برای بروز سرطان ریه و برونش و دهان و زبان و حنجره مهیّا می سازد. همچنین مواد آرایشی بی کیفیت مانند رنگ موها و غیره می تواند سرطان تولید کند. این در حالی است که ...
نکات تغذیه ای جلبک کلرلا و تاثیر آن بر سلامتی
نتیجه مصرف کلرلا گوارش بهتر است؛ به خصوص اگر یبوست و دهان بدبو داشته باشید. هم یبوست و هم بوی بد دهان به راحتی با خوردن کلرلا برطرف می شود. برخی از خواص دیگر کلرلا نیاز به بررسی بیشتری دارد. به طور مثال گفته می شود که می تواند با فلزات سنگین و دیگر مواد صناعی ترکیب شده و آن ها را از جریان خون خارج کند؛ ولی برای اثبات این ادعا باید میزان فلزات سنگین خون را قبل و بعد از مصرف کلرلا اندازه گرفت. بسته به ...
سوزاندن آسان چربی ها و کاهش وزن
ها را نزدیک بدنتان نگه دارید و شانه ها را شل کنید. 3 – اندکی زانو ها را خم کنید و از مچ های خود برای تاب دادن طناب با قوسی ملایم در بالای سرتان استفاده کنید. 4 – سر و پشت تان را هنگام پریدن مستقیم نگه دارید. 5 – پشت تان را به جلو خم نکنید. طناب را با حرکت مچ های خود بچرخانید، نه با حرکت بازوهایتان. 6 – سر و گردن خود را مستقیم و رو به جلو نگه دارید و سعی ...
معرفی بهترین روغن های سالم خوراکی
کاهش کلسترول بدن و بیماری های قلبی بهبود عملکرد ذهن در افراد میانسال رفع یبوست به دلیل وجود میزان بالای فیبر جلوگیری از ریزش مو و شکنندگی ناخن هh روغن هسته انگور این روغن هر چند کمتر مورد استفاده قرار می گیرد اما خواص فوق العاده ای برای مقابله با بیماری ها دارد. روغن هسته انگور کلسترول بد (LDL) و فشارخون را پایین آورده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. این روغن همچنین در بهبود دیابت و ...
روستایی کپرنشین و بسیار فقرزده در جنوب کرمان
شده با سیاست های بی منطقی که از دهه 80 به اسم کپرزدایی اجرا شد اما تنها ثمرش برای این آدم های فقرزده، بار سنگین اقساط ماهانه 100 هزار تومانی و 150 هزار تومانی غیر قابل پرداخت و سبز شدن سازه های آجری و سیمانی بدقواره ناتمام، کنار کپرهای فرسوده شان بود. امروز، فضای ناهوگان که به ماحصل شتابی برای بیتوته زودگذر شبیه تر است تا روستایی ریشه دار، تراکم ناموزون و فشرده حصیر و آجر و سیمان است که حتی نفس ...
مصطفی ملکیان:جای فرزانگان در زندگی امروزی ما خالی است/ هیچ سبک زندگی ای نیست که در آن هزینه ای وجود ...
: یکی از ویژگی های منفی شخصیت من این است که قدرت نه گفتن ندارم و این قدرت نه گفتن نداشتن هم ناشی از عدم اعتماد به نفس است که در من وجود دارد.نه گفتن نیازمند اعتماد به نفس بالاست. دلیل دوم هم عاطفی بودن شدید من است که نمی توانم فرد نیازمند به خودم را دست خالی برگردانم. و دلیل سوم هم که هرگز نباید با عاطفی بودن یکی گرفته شود، اخلاقی بودن است. من گاهی به لحاظ اخلاقی احساس می کنم وظیفه دارم به ...
ناگفته های یک مامور اطلاعاتی
بزند و موضعگیری یک طرفه نکند، ولی آقا داوود کریمی موضع تند داشت. می گفتیم این چه معنا دارد که شما به عنوان یک برادر مؤمن بیایید بگویید فرمانده هستید و شما باید از دستوراتم پیروی کنید؟ این کار توجیه درستی ندارد. یادم هست شهید بروجردی می گفت خدای نکرده بوی نفسانیت می آید. جمع ما که می خواهد جان بر کف سربازی انقلاب اسلامی را بکند، اگر نفس در میان بیاید خیلی بد است. شما را نمی گویم، ولی ...
با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، طول عمر از اهدافی است که درصد زیادی از مردم برای رسیدن به آن تلاش می کنند. این در حالی است که امروز اشتباهاتی که در سبک زندگی وجود دارد و برخی از آلودگی های زیست محیطی و بیماری ها مانع بزرگی برای رسیدن به این هدف شده و فرصت زندگی را از بسیاری افراد می گیرد. گرچه حذف این آلودگی ها از زندگی بشر کمی دشوار است اما تغییر سبک زندگی و استفاده از این 10 راهکار به ...
نفس خوشبو با چند خوراکی
ای قرمز یا کلم بروکلی گزینه خوبی برای مقابله با بوی بد دهان و خوشبو کردن نفس هستند. خوردن فلفل دلمه ای قرمز خام و بروکلی که از محتوای ویتامین C بالایی برخوردار هستند، جمعیت باکتری های تولید کننده بوی بد دهان را کاهش می دهد. خوردن یک سیب در روز اگر به سیر علاقمند هستید، برای مقابله با بوی ناخوشایند آن می توانید خوردن یک سیب خام را مد نظر قرار دهید. سیب خام بوی دهان پس از خوردن سیر را ...
هرکدام از رنگ میوه ها نشان دهنده چیست؟
روز برای جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت و چاقی مصرف کنیم. برای رسیدن به این هدف، ما می توانیم رنگ های مختلف از میوه ها و سبزی را برای مصرف یک روز انتخاب نماییم. در ادامه به دیگر مواد مغذی که در اکثر میوه ها و سبزی ها وجود دارد اشاره می شود. کوئرستین: در سیب، پیاز و مرکبات موجود است و نه تنها مانع از کسیداسیون کلسترول LDL می شود بلکه به بدن در مقابله با آلرژی ها و مشکلات ...
تقویت رابطه زناشویی، داروهای موثر
اگر در پی تقویت میل جنسی خود هستید، گزینه های مختلف از داروها تا رژیم غذایی و ورزش می توانند مد نظر قرار بگیرند. موارد مختلفی می توانند بر کاهش میل جنسی تاثیرگذار باشند که یکی از آنها مصرف برخی داروهای مشخص است. در ادامه با این داروها که گاهی اوقات از نمونه های پر مصرف نیز هستند، بیشتر آشنا می شویم. مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین ...
