سایر منابع:
سایر خبرها
اصلاح الگوی غذایی سدی دربرابر سرطان
.... میوه ها و سبزی ها حاوی فیبر هستند و ارتباط معنادار افزایش مصرف فیبر با کاهش بروز سرطان توسط محققان ثابت شده است از طرفی ارتباط بین مصرف منابع غذایی حاوی اسید فولیک مانند حبوبات، اسفناج و مرکبات با کاهش انواع سرطان ها ثابت شده است، همچنین افزایش مصرف ویتامین D و کلسیم با کاهش احتمال ابتلا به برخی سرطان ها ارتباط دارد. خوب جویدن و استفاده از غذاهای کم چرب و روغن هاییی که ...
10 راز لاغری از متخصصان برجسته تغذیه
کردند و بیش از 130 درصد کالری بیشتری مصرف کردند. (به علت غذای اضافه ای که بعد از شام خورده بودند). به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید برای خودتان ایجاد کنید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن. 4- با وعده غذایی تان آب بنوشید بدن شما برای آنکه به طور طبیعی کار کند، به آب نیاز دارد (60 درصد وزن بدن شما ...
نقش ویتامین D در ابتلا به سندروم متابولیک
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: ویتامین D نقش مهمی در رشد استخوانی و فعالیت عضلات دارد، جذب کلسیم و فسفر از روده و کلیه را آسان می کند و باعث افزایش 30 تا 40درصد در جذب کلسیم و افزایش 80درصد در جذب فسفر می شود. دکتر "محمدحسن افتخاری"، ادامه داد: کمبود ویتامین D در کودکان و حیوانات در حال رشد به صورت "راشیتیسم" و در بزرگسالان به صورت ...
شرایط رانندگی برای مبتلایان به صرع
این رژیم باید حتماً تحت نظر پزشک متخصص انجام گیرد و خوددرمانی می تواند اثرات سوئی برای بیماران به همراه داشته باشد. متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه استفاده از رژیم کتوژنیک گاهی مواقع می تواند تا 50 درصد حملات صرع را کاهش دهد، اضافه کرد: در قدیم معتقد بودند که مصرف غذاهای متمایل به سردی همچون ماهی و ماست و ترشیجات می تواند احتمال بروز حملات صرع را افزایش دهد که این مسءله پایه و اساس ...
وقتی”فرشته”نجات معتادان درد خماری امکانات می کشد
حکم دادستانی معرفی می شوند 3 تا 6 ماه است البته باید گفت دوره خود معرف ها با درخواست خود فرد قابل تمدید است. وی در خصوص چگونگی فعالیت این مرکز گفت: ابتدا مددجویان به مدت 8 الی 12 ساعت در اتاق انفرادی نگهداری می شوند، در قرنطینه میزان و نوع مصرف و همچنین تست بیماری های پر خطر همچون ایدز از آن ها گرفته می شود و چنانچه سابقه ای در مرکز بیماری های خاص نداشته باشند به آنها اطلاع داده می شود ...
فواید شگفت انگیز ماست
...، می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند و احتمال ابتلا به بیماری را کاهش دهد. پروبیوتیک ها می توانند التهاب را کاهش دهند که با چندین بیماری از عفونت های ویروسی تا اختلالات روده پیوند خورده است. پژوهش ها نشان داده اند که پروبیوتیک ها در برخی موارد ممکن است به کاهش بروز، شدت، و طول مدت سرماخوردگی کمک کنند. افزون بر این، ویژگی های تقویت کننده سیستم ...
نه گفتن به قند خون با این خوراکی ها
قلبی را کاهش داده و قند را کنترل می کند. توصیه می کنیم کره و روغن های دیگر را کنار بگذارید و آشپزی سالم را با روغن زیتون تجربه کنید. می توانید به جای استفاده از سس های چرب از روغن زیتون برای سالاد استفاده کنید. توجه داشته باشید که این روغن در عین حال پرکالری است و مصرف بیش از حد آن می تواند باعث چاقی شود. پیشگیری از دیابت با فلفل تند پژوهشگران در مطالعات خود دریافته اند که فلفل تند در ...
افرادی که هرگز نباید کره بادام زمینی بخورند
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سلامت آنلاین، بادام زمینی به دلیل دارا بودن ترکیبات حساسیت زا احتمال دارد در افراد مستعد و خردسالان باعث بروز آلرژی شود و مقدار کمی از آن می تواند منجر به شوک آنافیلاتیک شود. در نتیجه مصرف آن برای کودکان زیر 2 سال و خانم های باردار و شیرده توصیه نمی شود. لازم است بدانید شوک آنافیلاتیک واکنش بسیار شدید به مصرف مواد خوراکی حساسیت زاست که در عرض چند دقیقه و ...
10 توصیه برای این که مانند قهرمانان غذا بخورید
مایعات می خورید ، نیازی ندارید که در هنگام ورزش نوشیدنی ورزشی مصرف کنید. 3. مانند یک قهرمان غذا بخورید: خوردن فست فود، آب جو و دیگر غذاهایی که ارزش غذایی ندارند برای بدن خوب نیستند. باید برای این نوع غذاها جایگزین پیدا کنید. سعی کنید میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کنید. 4. غذاهایی که آهن دارند مصرف کنید: زنان معمولا کمبود آهن دارند. سبزیجاتی که برگ های بزرگ و ...
بعد ازیک شب بیخوابی چگونه روزی پرانرژی داشته باشیم ؟
، لبنیات و نان حاوی سبوس می تواند برای حفظ سلامت بدن و افزایش انرژی مفید باشد. در طول روز هرگاه زمانی حتی کوتاه داشتید برای چرت زدن و یا حداقل بستن چشم ها استفاده کنید، تحقیقات نشان داده است که بستن چشم ها می تواند برای رفع خستگی و استراحت مغز بسیار مفید باشد و به دفع مواد سمی از مغز کمک کند. در طول روز برای برطرف کردن حالت خستگی نوشیدن قهوه و دمنوش های گیاهی مانند چای بابونه ...
سم زدایی بدن با 8 روش موثر
جای غذاهای فرآوری شده، نیازهای جسمانی شما را برطرف می سازد. برای مثال سبزیجات سرشار از ریزمغذی ها و مواد کم کالری و مفیدی هستند که می توانید آنها را به مقدار زیاد مصرف کنید. 6. آلودگی ها را پاکسازی کنید فراموش نکنید که آلاینده ها و مواد حساسیت زا در اطراف شما و در هوایی که تنفس می کنید وجود دارند و می توانند منجر به بروز علائم حساسیت مانند قرمزی چشم یا پف کردن چشم ها شوند ...
نسلهای آینده چه می خورند؟/ از گوشتهای آزمایشگاهی تا غذاهای چاپی!
شرکتی به نام New Wave Foods نیز تصمیم دارد تا از جلبک قرمز برای تولید میگوی مصنوعی استفاده کند. اما تولید پروتئین مصنوعی فقط به ماهی مربوط نمی شود. مدتهاست که دانشمندان در پی تجاری سازی گوشت قرمز مصنوعی یا به اصطلاح گوشت آزمایشگاهی هستند. گوشت آزمایشگاهی همانطورکه از نامش پیداست در بدن حیوان پرورش نمی یابد. این نوع گوشت در حقیقت با روش های مهندسی بافت تولید می شود که در علوم پزشکی هم مورد ...
این 8 ادویه در زمستان، شوفاژهای طبیعی اند
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس- یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف ادویه جاتی مانند دارچین، گشنیز، هل وچوب میخک در زمستان باعث بهبود سلامت بدن می شود. عباس لطفی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف برخی ادویه جات درفصل سرما باعث درمان و کاهش تعدادی از بیماری ها می شود، گفت: استفاده از هل در زمستان سبب کاهش بیماری هایی از جمله رفلاکس معده، کبد، برونشیت، تب و عفونت بدن می ...
هشدار درباره مرگ مغزی بر اثر قرص های شب امتحانی
استفاده شود در برخی موارد می تواند کشنده باشد همچنین افرادی که دارای اضطراب زیاد، فشار عصبی، عصبانیت شدید، فشار خون بالا، افسردگی و کودکان زیر 6 سال مصرف این دارو تجویز نمی شود لذا ممکن است بیماری زمینه ای فرد را تشدید ببخشد . به گفته او ، اگر فردی نیازی به این دارو نداشته باشند و خودسرانه از آنها استفاده کند به دلیل اثر گذاری مستقیم روی میانجی مغز فرد دچار اختلالات عصبی می شود چرا که ...
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
...> مصرف هویج برای افرادی که از مشکلاتی مانند اسید زیاد معده، اسهال، یبوست، سوءهاضمه، ورم معده و زخم های معده رنج می برند نیز توصیه می شود. مصرف منظم هویج به خصوص در افرادی که از سندرم روده تحریک پذیر، دیورتیکولوز یا بیماری کرون رنج می برند کمک می کند تا روده ها در وضعیت بهتری باشند. مصرف هویج به صورت آب پز یا بخارپز باعث تسکین مخاط گوارشی می شود. این ماده غذایی همچنین به کنترل دفع کمک ...
کاهش وزن با 5 روغن گیاهی
از آن استفاده کنید. این روغن به طور کلی اطمینان می دهد که بدن شما ملتهب نخواهد شد زیرا التهاب، یکی از دلایلی است که مواد مغذی، به خوبی توسط بدن جذب نمی شوند. روغن زنجبیل از یک جهت دیگر نیز برای شما مفید است زیرا جلوی هوس های غذایی را می گیرد. در برخی موارد، شما هوس محصولات غذایی غنی از چربی و قند می کنید. طبیعتا می تواند باعث شود که به علت احتباس نمک اضافی دچار نفخ شوید. همچنین اگر بیش از ...
صورت خود را با این روش ها چاق کنید
... 2٫ شیر نه تنها باعث افزایش سلامتی و استقامت بدن می شود بلکه با ویتامین ها، مواد معدنی، و پروتئینی که دارد باعث چاقی و مرطوب شدن پوست می شود. کافی است هر روز دو لیوان شیر کم چرب یا بدون چربی بنوشید و مقداری از شیر سرد را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید تا برای همیشه صورت شفاف و سرحالی داشته باشید. 3٫ کربوهیدرات موجود در نان، برنج و ماکارونی برای چاق شدن صورت بسیار مفیدند ...
مشخصات و عکس کراس اوور جدید ایران خودرو: هایما S7 توربو
نوع ایریدویمی هستند. وجود سیستم زمان بندی متغیر سوپاپ موسوم به DVVT در این خودرو بنا بر ادعای سازنده، سبب کاهش 5 درصدی مصرف سوخت و افزایش 10 درصدی قدرت موتور شده است. مصرف سوخت ترکیبی این خودرو بنا بر اعلام خود هایمای چین معادل 8.4 لیتر در هر صد کیلومتر است. یکی از نکات مثبت هایما S7 وجود زنجیرتایم در این خودرو است که آن را از سرویس تسمه تایم بی نیاز می کند. به گفته هایما این موتور می ...
سینوزیت چیست و چگونه درمان می شود؟
به گزارش راوی نیوز، عفونت سینوس ها معمولا به علت حمله یک ویروس رخ می دهد. البته باکتری یا قارچ ها هم می توانند عامل این بیماری باشند. یک سرماخوردگی ساده می تواند باعث تورم و التهاب سینوس و در نهایت تجمع خلط و مسدود شدن سینوس ها شود.علاوه بر موارد فوق، عفونت سینوسی می تواند به دلایلی مانند آلرژی، پولیپ و انحراف تیغه بینی و قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و دود سیگار بروز یابد. ...
چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
...> محصولات ارگانیک در شرایط کاملا طبیعی تولید می شوند و هیچ نوع ماده شیمیایی در روند تولیدشان استفاده نمی شود. مصرف سبزی ها و میوه های ارگانیک در درازمدت تاثیرات زیادی در کیفیت زندگی و حفظ نشاط و سلامت انسان دارند. میزان ریزمغذی ها و اسیدهای چرب مورد نیاز بدن این محصولات بیشتر است. روند تولید و تهیه این محصولات در مقایسه با محصولات دیگر کمتر باعث آلودگی و تخریب محیط زیست می شود و این مسئله در دراز مدت تاثیر زیادی بر حفظ سلامت و تندرستی انسان دارد. ارسال شده در 6 بهمن 1395 توسط علی کریمی با موضوع رپرتاژ ...
آزمایش های بیوشیمیایی سطح لیپیدها
...> سیگار کشیدن کم کاری تیروئید بیماری کبدی گرسنگی چاقی Θ لیپو پروتئین با چگالی پایین (LDL) در موارد زیر افزایش می یابد: چاقی بارداری هیپرلیپیدمی نوع 2 رژیم پر چرب دیابت کم کاری تیروئید بیماری کبدی Θ تری گلیسرید در موارد زیر افزایش می یابد: بیماری کلیوی هپاتیت التهاب لوزالمعده هیپرلیپیدمی دیابت الکلیسم ♦ ارزیابی سطح لیپیدها Θ کلسترول ...
خرچنگی که جان می گیرد
مؤثر دانست و گفت: این داروها باید با دوز مناسب و تحت نظر پزشک مصرف شوند. اکبری میزان کمبود ویتامین D در جامعه ایرانی را 40 درصد کمتر از حد طبیعی دانست و گفت: شایع ترین علت جذب نامناسب این ویتامین احتمالاً آلودگی هوا است که امکان جذب اشعه های مفید آفتاب را پایین می آورد. جذب ویتامین D با تابش مناسب به کف دست و صورت کفایت می کند. دکتر رضا ملک زاده معاون وزیر بهداشت درمان و ...
معرفی هایما s7 توربو، محصول جدید تولید ایران خودرو
مدل توربو s7 هایما، به قصد تکرار موفقیت های هایما اس 7، طراحی و وارد بازار و عرصه ی رقابت شد. از آن جایی که مشتریان ایران خودرو از این خودرو استقبال کرده بودند و درخواست افزودن موتور قدرتمند توربو شارژ را به این مدل داده بودند، ایران خودرو با فناوری مدرن، دست به تولید هایما توربو اس 7 زد. این محصول جدید، یک خودروی خوش منظر، ایمن و مجهز است، که موتور پر قدرت توربو شارژ آن مزیت ویژه ی این مدل است ...
با این خوراکی ها کمرباریک می شوید
چربی سوز اینجا کلیک کنید . باشکلات تلخ شکمتان را تخت کنید تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی7درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوئیدهای شکم صاف کن است که میزان چربی سوزی را افزایش داده و شکم را تخت می کند. شکمی صاف با بروکلی تنها مصرف 226 گرم از این خوراکی فوق العاده مغذی، روزی 4 گرم الیاف و بیش از میزان لازم ویتامین ث وارد بدن می کند. بنا به ...
تغذیه دوران شیردهی، اضافه وزن دارم
کودک است. بطوریکه اگر مادر غذای نامناسب مصرف کند، نوزاد در واقع با رفتارش مادر را متوجه می سازد. مانند گریه کردن، خواب کم، بی قراری و... همچنین مادر باید در مورد مصرف غذاهای آلرژی زا دقت کافی داشته باشد، زیرا نوزاد به یک سری از مواد غذایی که مادر می خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علایم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود. از جمله کلم و شیر گاو ...
غذا و ظروف ایرانی در دید سیاح فرانسوی
، اطلاعات بسیار دست اولی را از دربار ایران و مردم در عهد صفویه می دهد. سفر اولش در زمان شاه صفی و سفرهای دیگرش در زمان شاه عباس دوم و شاه سلیمان صورت گرفت. وی در بخشی از سفرنامه خود به توصیف غذا و ظروف مورد مصرف ایرانیان می پردازد که در ادامه با مقداری تعدیل به ذکر آن می پردازیم. ایرانیان چه به حکم اجبار و چه از روی قناعت چندان در بند شکم و تنوع خوردنی ها نیستند. از اعیان تا مردمان کم بضاعت و ...
نان بی کیفیت میهمان سفره های مردم قزوین/ استفاده از سبوس جداگانه در نانوایی ها تخلف است
سبوس منبع خوبی برای ویتامین های گروه B است، اضافه کرد: کاهش ویتامین B1 در بدن در دراز مدت موجب بی حوصلگی و بهم ریختگی سیستم عصبی می شود. رزازی با اشاره به فیبر موجود در سبوس تشریح کرد: بدن انسان روزانه به 25 تا 30 گرم فیبر نیاز دارد و هرچه میزان فیبر مواد غذایی از طریق نان، برنج و یا سبزیجات تامین شود به همان میزان سلامت بدن تضمین شده خواهد بود مصرف جوش شیرین در نانوایی ها ممنوع ...
در کودکی دست فروشی می کردم/ قول می دهم یک روز رئیس جمهور شوم/ قیمت من خداتومَن است
در عرصه جنگ نرم آن را بروز داده ام. این یک امر شخصی است و لزومی ندارد که در خصوص آن به کسی پاسخگو باشم. من صفحه اینستاگرام را پر می کنم از عکس حضرت آقا و با این کارها، اسلحه دشمن را علیه خود دشمن به کار می برم همان طور که با اف 14 ها، خودشان را مورد هدف قرار می دهیم. حضرت آقا و شهیدان در قلب من هستند و امروز عکس آنها یا شهروندان را در صفحه ی شخصی ام منتشر می کنم تا دشمن کور شود. حال ...
آشتی مردم باغملک با مرغ کشتار روز یا اصرار بر مصرف مرغ زنده
به گزارش ایران ویج به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از باغملک نیوز :اگر بخواهیم گوشت مرغ را در یک کلام شرح دهیم، "همه کاره بودن" توضیح مناسبی است تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم و مناسب برای گوشت قرمز می باشد مرغ منبع خیلی خوب پروتئین است افرادی که می خواهند چربی غذای شان را کم کنند،می توانند گوشت مرغ استفاده کنند. مطالعات نشان می دهد که سالمندان به مقدار کافی پروتئین مصرف ...
صابون مایع، جامد یا کاغذی، کدام یک برای پوست بهتر است؟
، استفاده از این نوع صابون ها چندان منطقی به نظر نمی رسد . همچنین در رابطه با حمام این مسئله مصداق دارد و صابون های جامد در حمام نباید به صورت مشترک استفاده شوند. مایع های درد سرساز صابون های مایع، چند سالی است که در بازار جایگاه ویژه ای پیدا کرده اند . این صابون ها، برای شست وشوی دست ساخته شده اند و تنوع آنها بسیار زیاد است. یکی از معایب صابون های مایع، خشکی است که بعد از مصرف روی پوست ...