خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشورها را در دنیا با چه لقب هایی می شناسند؟
اژدهای تندر معروف شده است، به طوری که حتی روی پرچم آن ها تصویری از اژدها دیده می شود. ماداگاسکار: جزیره سرخ ماداگاسکار بعد از گرینلند، گینه نو و برونئو چهارمین جزیره بزرگ جهان است که سطح بسیار بزرگی از آن با جنگل های سبز پوشیده شده بود، اما پس از بهره برداری تجاری از جنگل ها و استفاده از برخی تکنیک های کشاورزی باعث فرسایش خاک شد و رنگ آن به قرمز تغییر کرد. حالا از دور که ...
سونامی سرطان در مواد پلاستیکی و ظروف آب معدنی ها
استفاده از آنها در دمای بالای 65 درجه سیلسیوس توصیه نمی شود . مهمترین معایب ظروف یک بار مصرف پلاستیکی به شرح زیر است : 1 - مشکل در بازیافت آنها و مخاطرات محیط زیست 2 - انتقال مواد مضر (مونومر ها) به غذا در شرایط خاص و ایجاد بیماری هایی چون سرطان ، عصبانیت ، خستگی، بی خوابی، غیر عادی شدن کروموزوم ها و کاهش پلاکت های خون غذاها به خصوص غذاهای حاوی روغن و ...
پشت پرده مخالفت با محصولات تراریخته
چطور؟ آیا امکان رسیدن به خودکفایی وجود دارد؟ کشور این امکان را ندارد که در تولید غلات و پروتئین حیوانی در این زمان محدود و همزمان به خودکفایی برسد، در محصولی مانند گندم چون با حذف یارانه نان؛ مصرف آن کاهش یافته و نیازمان در حال حاضر کمتر از 10 میلیون تن است، با توجهی جزیی می توان به خودکفایی رسید اما در محصولاتی مانند روغن نباتی، برنج، شیر و گوشت غیرممکن است که ما بتوانیم به این هدف ...
کدو؛ سلطان سبزی ها
به گزارش بلاغ ، عباس لطفی پژوهشگر طب سنتی؛ با بیان اینکه کدو حاوی پتاسیم، آهن، منیزیم و کالری است، گفت: بتاکاروتن موجود در کدو از بروز رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه بتاکاروتن کدو سرشار از ویتامین A است، اظهار داشت: مصرف این میوه باعث کاهش بیماری هایی همچون قلبی و عروقی، عفونت مثانه، یبوست، چاقی، دیابت و چربی خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره ...
آکنه زنگ هشداری برای دیابت
به گزارش بلاغ ، کارشناسان با بررسی عوامل آکنه صورت دریافتند مصرف قند و شکر به تنهایی باعث بروز جوش صورت نمی شود اما به دلیل بالا رفتن سطح گلوکز خون و نیاز بدن برای سوزاندن آن، هورمون استروژن و انسولین به میزان زیاد در بدن تولید می شود. بر اساس تحقیقات، بالا رفتن سطح هورمون استروژن خود یکی از عوامل التهاب زا در بدن است که به اشکال مختلف از جمله آکنه بر روی صورت خود را نشان می دهد. این ...
با خوشمزه ترین کباب های ترکیه آشنا شوید
پیشنهاد خوبی برای کسانی باشد که علاقه ی چندانی به گوشت قرمز ندارند و از طرفی می خواهند کباب های کم نظیر ترکی را نیز امتحان کنند. برای تهیه ی مرغ کباب، تکه های گوشت مرغ را در موادی مثل شیر، ماست، روغن زیتون، ادویه ها و ترشی های ترکی می خوابانند تا مزه دار شود. سپس آن ها را به سیخ می کشند و کباب می کنند. به عنوان چاشنی از سس تند قرمز و یا رب فلفل قرمز در کنار این غذا استفاده می ...
چگونه یک روز بد غذایی را پشت سر بگذاریم
ماهی بخورید و مصرف گوشت قرمز را کم کنید. 4- سبزیجات رنگارنگ را وارد برنامه غذایی خود کنید. 5- از چربی نترسید، چری های سالم ضروری هستند. روغن زیتون، آجیل ها، دانه ها و ماهی های چرب مانند سالمون. 6- نان و پاستای معمولی را کنار بگذارید و از انواع سبوس دارش استفاده کنید. 7- هر روز 30 دقیقه ( یا بیشتر ) ورزش کنید. 8- با استفاده از قانون80/20 می ...
نارنج و ترنج
همان دختری که از نارنج زد بیرون. چند روزی که گذشت، پسر پادشاه و کنیز سیاه دیدند درخت نارنج به چه تندی رشد می کند و وقتی بادی به اش می خورد، ناله اش بلند می شود. کنیز پی برد این درخت از خون دختره سبز شده و باید زودتر دخلش را بیاورد. رو کرد به پسر پادشاه و گفت نجاری خبر کند تا او به اش بگوید تختی برایش بسازد. خودش هم می داند چه جور تختی می خواهد. پسر پادشاه که هم تو رودربایستی بود و هم نمی ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
ابتلا به بیماری کبد چرب باشد که در نهایت فرد را با خطر رسوب چربی در بافت های کبد و اختلال در عملکرد این عضو رو به رو می کند. توصیه های زیر به شما کمک می کند تا در کنترل قند خونتان تا حدودی موفق باشید. – توصیه ی همیشگی متخصصان حوزه ی تغذیه این است تا حد امکان از مواد غذایی حاوی شاخص گلیسمی پایین استفاده کنید. توصیه می کنیم محصولات لبنی کم چرب، حبوبات و انگور را جایگزین مواد ...
چرا هرچه مسواک می زنیم دندان هایمان سفید نمی شود
گاتوراد آبی، رنگ بسیار رقیق تری نسبت به قهوه و چای دارد، اما نوشیدن آن می تواند دندان هایتان را کدر کند. سطح بالای قند در این نوشیدنی باعث رشد انواع باکتری ها می شود، به همین علت نه تنها باعث لک شدن دندان هایتان می شود بلکه به دلیل حجم قنداش باعث بروز پوسیدگی نیز می گردد. نوشیدنی و اسموتی های سبز اسموتی و نوشیدنی های سبز هرچند برای بدن تان مفید هستند اما بستگی دارد از چه طریقی ...
این 8 ادویه در زمستان، شوفاژهای طبیعی اند
به گزارش نوشهر آنلاین، عباس لطفی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف برخی ادویه جات درفصل سرما باعث درمان و کاهش تعدادی از بیماری ها می شود، گفت: استفاده از هل در زمستان سبب کاهش بیماری هایی از جمله رفلاکس معده، کبد، برونشیت، تب و عفونت بدن می شود. وی با اعلام اینکه روغن گشنیز باعث سلامت معده می شود، اظهار داشت: استفاده از گشنیز در زمستان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر میکروب ها می ...
ممنوعیت های غذایی در بارداری
و سیستم عصبی مرکزی حیاتی هستند و می توانند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. بهترین منابع: ماهی سالمون، ماهی کولی، بذرکتان، روغن بذرکتان و گردو. • کولین: این ترکیب شبه ویتامین B نقش مهمی در رشد مغز جنین داشته و از بروز نقص های مربوط به نخاع جلوگیری می کند. بهترین منابع: گوشت قرمز (به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخم مرغ، دانه سویا و گیاهک گندم. ...
هشدار! وجود این علائم در کودکان نشانه ابتلا به دیابت است
... – کودکان مبتلا به دیابت نوع یک معمولاً غذای زیادی می خورند ، اما کاهش وزن دارند. کاهش وزن بدون علت مشخص به خاطر عدم توانایی بدن در جذب انرژی از غذاهایی است که مصرف می شود. این موضوع سبب می گردد چربی هایی که در سلول ها ذخیره بوده اند مصرف شده و وزن بدن علیرغم خوردن غذا کاهش می یابد. در دیابت کودکان؛ مادرها و پدرها نقش مهمی ایفا می کنند. به طور حتم کودک 7 یا 8 ساله توانایی تشخیص و ...
غذای سالم در هواپیما
مواد غذایی توصیه می شود و برخی دیگر خیر. در اینجا اشاره ی مختصری به برخی از آن ها می کنیم. [آشنایی با مراحل پرواز و نکات مهمی که باید قبل از پرواز بدانید] مواد غذایی که قبل از سفر و در هنگام پرواز باید از خوردن آن ها پرهیز کنیم 1. غذاهای سرخ کردنی هضم غذا در ارتفاع زیاد دشوار است و مصرف بیش از حد چربی های اشباع شده منجر به ناراحتی معده، کاهش جریان خون و ...
فواید گوجه فرنگی برای پوست
.... مصرف آن به بدن نیرو و نشاط می بخشد و پوست و دانه های آن به هضم غذا کمک می کند و در پاک سازی روده ها موثر هستند. همچنین آب گوجه فرنگی ادرارآور مفیدی است. گوجه فرنگی در عین حال هضم مواد نشاسته ای را آسان می کند و به همین جهت از آن سس درست کرده و با حبوبات پخته مصرف می کنند. مصرف گوجه فرنگی برای اشخاصی که مبتلا به سنگ کلیه و مثانه و کبد هستند، سودمند است. مقدار ویتامین ث موجود در گوجه ...
درآمدی پایدار و بسیار عالی با پرورش الاغ
کیلو 30 هزار تومان انجام می شود. شیر الاغ برای درمان برخی بیماری ها مانند آسم، قند خون، سرماخوردگی، آلرژی و برای پایین آوردن تب ناشی از عفونت تجویز می شود. وی تصریح کرد: از دیگر فرآورده های الاغ، روغن قلم پا و پی آن است که کیلویی 400 هزار تومان به فروش می رسد، ولی به دلیل اینکه بیماری و تلف شدگی در حیواناتی مانند الاغ بسیار کم است، تولید این فرآورده اندک است. انگیزه ایجاد ...
کتلت سیب زمینی و اسفناج؛ تامین کننده آهن و روی
وب سایت دکتر کرمانی : کتلت سیب زمینی و اسفناج یک غذای ساده و البته کامل است. مواد اصلی آن را سیب زمینی، اسفناج و تخم مرغ تشکیل می دهند. هر کدام از این موارد دارای یکی از عناصری است که غذا را تبدیل به گزینه ای سالم می کنند. ترکیب کربوهیدرات، پروتئین و فیبر. یعنی می توانید پس از خوردن یک وعده تا مدت زمانی طولانی احساس سیری کنید، قند خونتان به صورت ناگهانی بالا نخواهد رفت و متعادل و ثابت می ماند ...
از سندروم سالن زیبایی چه می دانید؟
.... هپاتیت C خطر ابتلا به بیماری های دیگر مانند سرطان کبد را هم افزایش می دهد و متاسفانه بسیار هم مسری است. مسمومیت با اتو! بعضی اریشگاه ها برای صاف و لخت کردن موها از مواد حاوی فرمالدئید همراه با سشوار یا اتوی داغ استفاده می کنند! فرمالدئید ها با قرار گرفتن در معرض دمای بالا، ترکیباتی از خود متصاعد می کنند که می تواند باعث بروز مسمومیت شود. لاک عامل دیابت! ...
آیا قرمزی پوست درمان دارد؟
...> درمان خوراکی: مصرف غذاهایی حاوی امگا 3، دانه های مغذی، نوشیدن آب کافی و چای سبز، خوردن غذا، میوه و سبزیجاتی سرشار از ویتامین C, A , B6 بهترین پیشنهاد برای دور کردن التهاب و قرمزی از پوست شماست. ماساژ درمانی: قالب یخ، روغن شاهدانه، عسل، روغن زیتون، روغن نارگیل، ماست، گلاب و آلوئه ورا همه معجزه های طبیعی هستند که با ماساژ آنها روی صورت به التیام و کاهش قرمزی ها کمک ویژه ای می کنید. ...
7 دستور غذایی برای بهبود حافظه
.... شکر سفید، شکلات صبحانه، مربا و نیز غذاهای چربی چون سوسیس ها و انواع غذاهای سرخ شده را از برنامه غذایی خود خارج کنید. با این کار مغز، تمام مواد لازم مغذی و انرژی زا را برای عملکرد مطلوب خود در اختیار خواهد داشت و در نتیجه خستگی ذهنی در پایان روز به سراغ شما نخواهد آمد. 2)هنگام ناهار از مصرف گلوسیدهای تصفیه شده پرهیز کنید: نان، برنج سفید، انواع پاستاها و همینطور سیب زمینی قند دارند ...
قند، نمک و چربی های پنهان مواد غذایی را بشناسیم
: سازمان غذا و دارو با توجه به اهمیت ایمنی و کنترل غذا و فرآورده های غذایی، پیش از ورود به بازار طرح درج نشانگر رنگی تغذیه ای بر روی محصولات غذایی را اجرایی کرده است که مصرف کنندگان می توانند با مراجعه به برچسب مواد غذایی به راحتی از میزان قند، چربی و نمک محصول مورد استفاده آگاه شوند و متناسب با وضعیت جسمانی خود و در راستای حفظ سلامتی اقدام به خرید و مصرف مواد غذایی کنند. این کارشناس تغذیه ...
چرا موخوره می زنیم؟
عصاره جو را هم به همین ترتیب می توانید امتحان کنید، فقط موقع آبکشی آب باید سرد باشد. حتی می توانید به سبک هندی ها، روغن کرچک به موهایتان بمالید و ببینید موخوره هایش از بین می روند یا نه! آب رسانی به موها با غذا! غیر از نوشیدن آب به اندازه کافی، باید تغذیه تان را هم درست کنید تا موهایتان ریشه های سالمی داشته باشند و منبع مناسبی برای تغذیه در اختیارشان باشد؛ بنابراین یکی از ...
خواص اقاقیا چیست؟ (آشنایی با عوارض و خواص درخت اقاقیا)
) حل کرده آن را روزی چند مرتبه در محل بمالید. جوشانده گل های اقاقیا معطر، استفراغ آور است و دردهای عصبی را درمان می کند. از صمغ اقاقیا برای آرایش موی سر، برای تهیه قرصها، چسب ها، قطره و پودرها استفاده می شود و به مقدار بسیار کم در تهیه غذا و شیرینی مصرف دارد. اقاقیا آرام کننده و مقوی است و خواص اقاقیا برای درمان اختلالات صفرا مؤثر است. اقاقیا در کاهش کلسترول خون موثر است همچنین مکمل های اقاقیا در ...
این سردردها شوخی ندارند
زمان زیادی را گرسنه بماند دچار میگرن و سردرد می شود، کارشناسان توصیه می کنند افراد به هنگام سردرد مقداری غذا مصرف کنند به ویژه خوراکی های حاوی منیزیم از جمله کرفس، روغن زیتون، تخمه آفتابگردان و یا کدو تنبل را در اولویت قرار دهند زیرا این مواد غذایی خاصیت ضد التهابی دارند و می توانند به سرعت سردرد و فشار جمجمه را کاهش دهند. محققان علوم درد و سردردهای عصبی در تحقیقات خود دریافتند افت قند ...
چرا لاغر نمی شوم؟
نوشابه های انرژی زا هم درست به همین دلیل باعث افزایش اشتها و در نهایت بروز چاقی می شود. نوشابه های معموملی هم با اینکه اشتها را کاهش می دهند اما قند فروانشان دردساز است و باعث کاهش میل فرد به خوردن غذا می شود. راه حل: رژیمی و انرژی زا و معمولی اش فرقی نمی کند! مهم این است که سعی کنید نوشابه کمتری میل کنید تا جلوی پرخوری یا هله هوله خوری خود را بگیرد و مقدار مواد ناسالمی که مصرف می ...
6 مورد از بهترین مواد غذایی گیاهی چربی سوز
بیشتر کالری بسوزاند و از آنجا که لوبیاهای سیاه، شاخص قند خونی پایینی دارند، به بدن کمک می کنند که بجای جمع آوری و افزایش اندازه اسیدهای چرب، آنها را متابولیزه کند. 3- اسفناج بسیاری از سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کالری کم و فیبر بالایی دارند که باعث می شود سریع تر احساس سیری کنید و کمتر بخورید. یک فنجان اسفناج خام حدود 3٫5 گرم فیبر دارد که بعلت تراکم مواد مغذی و این واقعیت که ...
قارچ خام؛ داروخانه طبیعی برای سلامتی بدن
ویتامین های B از جمله ویتامین B2 (ریبوفلاوین) و ویتامین B3 (نیاسین) است، مصرف ویتامین B برای بدن بسیار حیاتی است زیرا قند و گلوکز موجود در هیدروکربن و سایرخوراکی ها را به انرژی برای سوخت و ساز بدن تبدیل می کند. کارشناسان در جدیدترین مطالعات خود که درمجله اپیدمیولوژی سرطان به چاپ رسیده است دریافتند بالا بودن سطح سلنیوم در خون زنان باعث محافظت از بدن آنها دربرابر ابتلا به بیماری سرطان ...
پاکسازی بدن از قندها در 7 روز
. این مواد اشتهای شما را برای مصرف قند افزایش داده و سبب ذخیره چربی می شوند. از موقعی که تصمیمتان را گرفتید، کلیه غذاهایی که دارای روغن هیدروژنه یا چربی های ترانس یا مونوسدیم گلوتامات (MSG) هستند را نیز باید کنار بگذارید. 3. آب، قهوه و چای بنوشید به بیان دیگر، کالری ننوشید. از نوشیدن آب میوه ها به خصوص انواع صنعتی احراز کنید. مصرف آب میوه طبیعی و سبزیجات مانعی ندارد اما سعی کنید در ...
سم زدایی کنید تا روان تان سالم بماند
بالا بردن فعالیت معده و روده و سم زدایی از بدنتان می توانید از آن ها کمک بگیرید. سبزیجات چلیپایی مانند انواع کلم و کاهو به افزایش آنزیم های کبدی که برای پاک سازی بدن به آن ها نیاز دارید کمک می کند. گذشته از این، پیاز حاوی گوگرد و سیر سم زدا را هم باید هرروز مصرف کنید تا حالتان بهتر شود. پرخوری نکنید از مواد غذایی که برای سم زدایی از بدنتان باید سراغشان بروید گفتیم ...
گیاهان افزایش دهنده ی میل جنسی
جنسی می شود. در سال 2007 محققان به این نتیجه رسیدند که عملکرد جنسی خانم هایی که از سندرم متابولیک رنج می برند بعد از اینکه دو سال رژیم مدیترانه ای را دنبال می کنند بهبود می یابد. سندرم متابولیک با فشارخون بالا، مقاومت بدن نسبت به انسولین، چاقی شکمی و میزان غیرطبیعی چربی تعریف می شود. در رژیم مدیترانه ای نیز میوه، سبزیجات، آجیل ها، دانه های کامل و روغن زیتون بیشتری مصرف می شود. گیاه مریم ...
