خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
د یابتی ها بیشتر پیاز بخورند
عنوان یک آنتی بیوتیک قوی معروف است به طوری که مصرف خام آن، د هان را ضدعفونی می کند البته مصرف خام آن د ر افراد ی که ترشح معده زیاد ی د ارند یا مبتلا به سوزش مری هستند خوب نیست و باید پخته مصرف شود . پیاز سنگ کلیه را خرد می کند و علاوه بر تحکیم لثه ها، کلسیم آن د ندان ها و استخوان ها را تقویت و از نرمی استخوان جلوگیری می کند. البته پیاز چون گرم است برای کسانی که طبع گرم د ارند مضر است و زیاد ه روی د ر خورد ن آن موجب سرد رد می شود . پیاز عفونت های مجاری تنفسی مانند ورم گلو، برونشیت و آسم را بهبود می بخشد. ...
ارتباط مصرف روزانه آسپرین با احتمال ناشنوایی مردان
استامینوفن خطر کاهش شنوایی را به همراه دارد. محققان بر این باورند که استفاده از آسپرین ها در طول دوره بارداری نیز احتمال ابتلا به فشار خون بالا برای مادر را افزایش می دهد و مصرف آن در این زمان باید با مشورت پزشک متخصص انجام شود. به گفته این محققان مصرف آسپرین در زنانی که مبتلا به سرطان پستان هستند، احتمال وخیم تر شدن این بیماری را 71 درصد کاهش می دهد. همچنین طی تحقیقات ...
ذرات معلق در تهران، 5 برابر استاندارد جهانی
اعلام کردند و از نظر همه آلاینده ها ناسالم است و ما اصلا در تهران سال پاک نداریم. در طول سال روزهایی هست که به عنوان روز پاک اعلام می شوند اما وقتی در مجموع کل روزهای سال را بررسی می کنیم می گوییم که ما سال پاک نداشتیم این نقض حرف قبلی نیست و برمی گردد به تعاریفی که از استانداردها وجود دارد. وقتی گفته می شود که ما برای مثال در 20 سال گذشته یک سال پاک نداشتیم این اطلاعات مستند به میانگین وضع آلودگی ...
خواص مصرف عسل با دارچین
...: تحقیقات جدید انجام گرفته در ژاپن و استرالیا نشان داده،سرطان های پیشرفته معده و استخوان به طور موفقیت آمیزی درمان شده است.بیماران مبتلا به این سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کنند. 18 . از بین بردن خستگی مفرط: مصرف نصف قاشق غذاخوری عسل و مقداری پودر دارچین در یک لیوان آب اول صبح و بعد از ظهر که ...
رژیم "دش" بگیرید!
یکی از بزرگ ترین مشکلاتی که امروزه با آن مواجهیم، افزایش نرخ ابتلا به بیماری های غیرواگیر به دلیل تغییر شیوه زندگی است. کاهش فعالیت های فیزیکی در طول روز، تغییر نوع خوراک و افزایش پشت میزنشینی، باعث شده چاقی، اضافه وزن و بیماری های غیرواگیری مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، چربی خون بالا، سرطان ها و ناراحتی های قلبی و عروقی، بسیاری از ما را رنج دهند و آمار مرگ ومیرها را بالا ببرند. یکی از راه ...
همه چیز درباره آلزایمر
... - فهرستی از سایر بیماری های خود تهیه نمائید: پزشکتان ممکن است بخواهد از سایر بیماری هایی که به آن مبتلا هستید و شرایط درمانی تان اطلاع یابد مانند وضعیت ابتلاء به دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، سابقه وقوع سکته مغزی و ... . - فهرستی از داروهای مورد مصرفتان تهیه نمائید: این لیست می تواند شامل داروهای بدون نسخه و ویتامین ها و مکمل ها نیز باشد. سوالاتی که می توانید از پزشک ...
آشنایی با 7 غذای موثر در کاهش سر درد
را جبران می کند. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد مصرف کم ترکیبات لبنی با بروز بیشتر سر درد های میگرنی در هفته همراه است. همچنین سه بار مصرف ترکیبات لبنی در روز موجب بهبود فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. 2- ماهی چرب غذاهای سرشار از ویتامین های گروه B نظیر ویتامین B6 و B12 و اسید فولیک ممکن در کاهش میزان سردرد ها کمک کنند. به همین دلیل است که ماهی ...
ذرات معلق در تهران، 5 برابر استاندارد
هوای تهران گفت: آلودگی هوای تهران از منظر استانداردهای سالیانه کشوری که وزارت بهداشت و سازمان محیط زیست اعلام کردند و از نظر همه آلاینده ها ناسالم است و ما اصلا در تهران سال پاک نداریم. در طول سال روزهایی هست که به عنوان روز پاک اعلام می شوند اما وقتی در مجموع کل روزهای سال را بررسی می کنیم می گوییم که ما سال پاک نداشتیم این نقض حرف قبلی نیست و برمی گردد به تعاریفی که از استانداردها وجود دارد ...
آداب دست شویی رفتن (1)
خونریزی از معده یا روده باشد. البته زمانی احتمال خونریزی مطرح می شود که مدفوع علاوه بر تغییر رنگ به سیاه یا زرشکی، در عین حال شل و خیلی بدبو هم باشد. در این حالت فرد حتما باید کولونوسکوپی و در صورت لزوم آندوسکوپی شود. سرطان نیز یکی دیگر از دلایل مدفوع سیاه، شل و بدبو است. مصرف بعضی داروها مثل بیسموت (ضد زخم معده، روده و اسهال مسافرتی) یا قرص آهن هم می تواند باعث سفت و سیاه شدن مدفوع شود. گاهی ...
مردان کمتر مراقب خود هستند
آیا می دانید بر اساس بررسی کارشناسان، مردان کمتر از زنان به سلامت خود توجه دارند؟ در واقع مردان از نظر روانی و فیزیکی کمتر به اصول خود مراقبتی توجه دارند. جام جم سرا: خود مراقبتی از یک سو شامل اصولی چون پیشگیری از بیماری ها و ارتقای سطح سلامت فعالیت ورزشی منظم، حفظ وزن مطلوب، کنترل استرس، چربی خون، قند و فشار خون و نکشیدن سیگار و از سوی دیگر، پایبندی به روابط اجتماعی و خانوادگی سالم ...
برای فرار از سرطان چی نخوریم؟!
ترکیب سرطان زایی به نام نیترات سدیم است. بررسی انجام شده در 10 کشور اروپایی به مدت 13 سال نشان می دهد با مصرف روزانه 160 گرم از این گوشت ها، خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان تا 44 درصد افزایش پیدا می کند. 2- گوشت قرمز: مصرف روزانه گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان پروستات و روده در مردان و سرطان سینه در زنان را افزایش می دهد. 3- سمپاشی شده ها: باید انواع ارگانیک را جایگزین انواع محصولات ...
انواع کمر درد در جوانان ایرانی!
. چرا این طوری شده؟ ممکن است دنبالچه در رفته باشد، شکسته باشد یا لیگامان ارتباط دهنده آن با استخوان های لگن پاره یا مصدوم شده باشد. این اتفاقات ممکن است به خاطر یک ضربه شدید (مثلا زمین خوردن با باسن) یا در اثر فشار زایمان رخ بدهد. حالا چه کار کنیم؟ نشستن روی تیوپ و مصرف داروهای ضدالتهابی برای مشکلات ساده ای مثل التهاب لیگامان معمولا جواب می دهد. اما اگر قضیه بیخ پیدا کند و خوب ...
توصیه هایی برای درمان خروپف/چرا غذا در هواپیما مزه دیگری می دهد؟
نیز از دیگر توانمندی های اوست . نفس در حال حاضر تمام کتاب های پیش دبستانی را بلد است و می تواند به راحتی دوره دبستان را شروع کند . نمکدان ها را بشکنید نمک عامل اصلی فشار خون و بیماریهای قلبی است. هر انسان روزانه حداکثر 3 گرم نمک نیاز دارد در حالی که این میزان را فقط با خوردن 100 تا 150 گرم نان یا پنیز یا سس به دست می آورد، بنابراین همه مردم باید نمکدانها را از بین ببرند . 17 ...
عادات غذایی در دوران کودکی شکل می گیرد
مهم ترین دلایل مصرف زیاد نمک عادت کردن ذائقه افراد به غذای پرنمک است ادامه داد: مصرف زیاد نمک خطر فشار خون بالا، سکته مغزی، ابتلا به سرطان معده و پوکی استخوان را افزایش می دهد. این کارشناس تغذیه خاطر نشان ساخت : عادات غذایی در دوران کودکی به ویژه سنین 5-2 سالگی شکل می گیرد و با توجه به اینکه سلیقه های غذایی در این دوران پایه گذاری شده و تا سال ها پایدار می ماند، بنابراین عادات غذایی سالم ...
نیمی از نان ها جوش شیرین دارند
نان تنها 15 تومان خمیر مایه مصرف می شود و برای نان های دیگر قیمت های شش، هفت - هشت تومانی برآورد می شود. بنابراین رقم استفاده خمیر مایه در نان بسیار ناچیز است. دبیر سندیکای تولیدکنندگان خمیر مایه ایران با بیان این که جوش شیرین یک ماده سمی است که مصرف آن در نان ممنوع شده است، ادامه داد: این ماده بدون آگاهی به فرد به تدریج باعث بروز بیماری های روده ای، گوارشی، سرطان، معده ای و ... می شود ...
کمبود ویتامین D ایرانیان 6 برابر شده
تنفسی و چشم ها و رشد کودکان نقش دارد. در کشور ما، بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی بهداشت، شواهد دریافت ناکافی ویتامین A به دهه ها و سال های پیش باز می گردد. نتایج بررسی مصرف غذایی که درسال 13791381 توسط انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایغ غذایی کشور انجام شده است نشان داده است که در حدود 65 درصد خانوارهای کشور کمتر از 80 درصد مقدار توصیه شده روزانه، ویتامین A دریافت کرده اند. ...
کمردرد در جوانان ایرانی چرا زیاد شده است؟
آب گرم یا یخ؟ برای دردهای مختل متفاوت است. التهاب ها معمولا با کمپرس سرد بهتر می شوند و گرفتگی ها با کمپرس گرم. استفاده از هیچ کدام بیشتر از 20 دقیقه و طولانی تر از دو روز توصیه نمی شود. گرم کردن مداوم عضله موجب شل شدن عضلات و فشار بیشتر روی اعصاب و مهره های کمر می شود و کمردرد را بدتر می کند. قرص بخورم یا نخورم؟ در حد استامینوفن و بروفن را می شود تجویز کرد. اما یک ...
"ناخن" زبان گویای بیماری ها
داروهای شیمی درمانی می تواند باعث بروز شیار عرضی روی ناخن ها شود. بنابراین وجود این علامت هشداری است برای اینکه بیمار به طور قطع باید به پزشک مراجعه کند تا علت واقعی آن مورد بررسی قرار گیرد. شیارهای عرضی اغلب با رشد ناخن برطرف می شوند. این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه شکنندگی ناخن با خشکی پوست در ارتباط است، گفت: چون زنان بیشتر در معرض عواملی هستند که خشکی پوست را تشدید می کند بیشتر هم ...
آشنایی با سبزی های لاغرکننده
بروز افزایش فشار خون شود استفاده از عرق زیره همراه با آب آشامیدنی خود می تواند مفید باشد. البته باید خاطرنشان کرد عرق زیره نباید به مدت طولانی مصرف شود چرا که موجب زرد شدن پوست می شود. وی ادامه داد: استفاده از سیر و پیاز خام در افرادی که مبتلا به سینوزیت، آلرژی، درد مفاصل و بیماری های سیستم عصبی مانند میگرن و انواع سردرد، اختلال حافظه هستند ممنوع است چرا که خوردن سیر و پیاز بیماری را تشدید می کند. ...
5 اصل اساسی برای تغذیه کودکان
... اصل اول: پیش از هر مورد دیگری، تنوع باید در اولویت قرار بگیرد. بنیادهای جهانی سلامت در راستای حفظ تنوع غذایی، پنج گروه اصلی مواد خوراکی را که برای رشد کودکان ضروری ا ست، به این ترتیب فهرست کرده اند: شیر و لبنیات (بیش از 500 میلی لیتر در روز) گوشت، مرغ و تخم مرغ (30 گرم در روز، به شکل مخلوط) سبزیجات سبز و میوه ها (در ابتدا باید به شکل پوره مصرف شود) ...
دردسرهای کاهش وزن را بشناسید
اینکه فشار خون پایین می آید احتمال سرگیجه و سقوط هم وجود دارد. اگر فشار خون تان خوب است و در حال مصرف داروهای ضد فشار خون بالا برای کنترل آن هستید باید قبل از شروع هر برنامه کاهش وزن شدید با پزشک مشورت کنید. هر چند در مرحله ای که وزن اصلی را از دست می دهید کاهش فشار خون غیر طبیعی نیست اما در مراحل بعد باید سطح فشار خون تان دوباره به حد طبیعی برسد در غیر این صورت مشکلات پزشکی در انتظارتان خواهد بود ...
با نخود سبز افسردگی را از خود دور کنید
ویتامین C محلول در آب است، بدن می تواند آن را ذخیره کند بنابراین لازم است که به اندازه کافی در روز نخودفرنگی بخورید. به گفته محققان، نخود سبز خام یا پخته منبع بسیار خوبی از اسیدفولیک یا فولات است. یک دوم فنجان نخودفرنگی حاوی 13 درصد از نیازهای روزانه به اسیدفولیک است. با توجه به مطالعه ای در فنلاند، در سال 2012 میلادی که در مجله اختلالات عاطفی منتشر شد، مصرف ناکافی اسیدفولیک خطر ابتلا به ...
خداحافظ خستگی
عطاری ها به فروش می رسد. در داروخانه ها این گیاه به صورت کپسول یا عصاره مایع وجود دارد. می توانید روزانه 1 گرم و ترجیحا صبح از این گیاه استفاده کنید. به خاطر اینکه این گیاه محرک است و امکان دارد در خوابتان اختلال ایجاد کند. مصرف این گیاه برای افرادی که دچار سرطان های وابسته به هورمون ها هستند و یا از مشکل بی خوابی یا فشارخون بالا رنج می برند توصیه نمی شود. جو د وسر مصرف جو دوسر در ...
آیا آدامس جویدن در سلامت دندان ها مؤثر است؟
توصیه های متخصصان سلامت دهان و دندان است. البته توجه داشته باشید که آدامس جویدن جای مسواک را نمی گیرد و به عنوان عاملی کمکی محسوب می شود. دندان ها باید هر روز صبح و شب به مدت 2 دقیقه مسواک زده شوند. از دیگر توصیه های بهداشتی دهان و دندان می توان به موارد زیر اشاره کرد: پس از مسواک شبانه از نخ دندان استفاده کنید. مسواک زدن را با مصرف روزانه یک بار دهان شویه کامل کنید. زمانی که پرزهای ...
درمان طبیعی سردرد
اکثر انسان ها در سراسر جهان به علل مختلف به سردرد مبتلا می شوند که می توان به راحتی با گیاهان طبیعی آن را درمان کرد. به گزارش فارس، سایت فرانسوی ترفندها در مقاله ای نوشت: اکثر انسان ها در سراسر جهان به علل مختلف مانند کار زیاد، فشار خون، کم خوابی، عصبانیت، استرس، خستگی، افسردگی و دلایل دیگری به سردرد مبتلا می شوند اما این سردردهای غیر قابل تحمل را می تواند به راحتی با گیاهان طبیعی ...
خانواده ها درسالم سازی ذائقه کودکان تلاش کنند
عنوان یکی از مهم ترین عوامل خطر در بروز بیماری های شایع مانند بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، سرطان دستگاه گوارش و پوکی استخوان است. وی با اشاره به اهمیت کاهش مصرف نمک در سلامت کودکان افزود: حداکثر میزان توصیه شده مصرف نمک برای کودکان، کمتر از سه گرم در روز است که باید همین مقدار نیز از نمک ید دار تصفیه شده تامین شده باشد. کهن یادآورشد: والدین نباید به غذای کمکی کودک زیر یک سال ...
روی این عنصر غذایی حساب ویژه ای باز کنید!
به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ روی در بدن ما به مقدار ناچیزی حدود 2 تا 3 گرم وجود دارد. همین مقدار نیز به طور نامساوی در بدن تقسیم می شود؛ 60 تا 65% در ماهیچه ها و بقیه در استخوان ها ذخیره می گردد. اما در جریان خون وجود دارد تا به هر قسمت بدن که لازم است برسد. فعال کننده آنزیم ها آنزیم مولکولی با منشا پروتئین است که یک یا چندین واکنش شیمیایی را در بدن تسریع می کند ...
60 درصد دانش آموزان گچساران دچار پوسیدگی دندان هستند
به گزارش خبرنگار ایرنا، ستار اسدپور روز چهارشنبه در نشست شورای سلامت گچساران افزود: طرح پیشگیری از پوسیدگی دندان (وارنیش فلوراید) برای دانش آموزان پسر و دختر مقطع ابتدایی این شهرستان در حال اجرا است. وی از افزایش سرطان پوست و معده از سال 90 تاکنون در شهرستان گچساران خبر داد و بیان کرد: مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از بروز انواع سرطان ها است. اسدپور اظهار کرد: سبزیجات ...
خوردنی ها و نخوردنی های مرغ
و به هیچ عنوان نمی توان آن را جایگزین گوشت کرد. این را هم بدانید احشای طیور برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس محدودیت مصرف دارد. منبع:تیک روز نو : این که می گویند پای مرغ باعث غضروف سازی می شود، صحت دارد؟ اصلا چرا کارشناسان تغذیه و متخصصان صنایع غذایی خوردن فرآورده های جانبی طیور را زیاد توصیه نمی کنند؟ جگر مرغ هورمون ندارد ...
سرطان سینه قابل تشخیص و پیش گیری است
سنین 50-40 سال گزارش می شود. فتاحی درباره راهکارهای پیش گیری از این سرطان، گفت: بانوان باید توجه داشته باشند که درباره چربی هایی که مصرف می کنند دقت کنند، زیرا بسیاری از انواع چربی ها سبب افزایش سطح استروژن در بدن می شود که خود خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد و طبق تحقیقات به عمل آمده، زنانی که حداقل چهار ساعت در هفته ورزش می کنند در مقایسه با زنانی که فعالیت بدنی ندارند، 37 درصد ...
