خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم ...
غلات کامل این خاصیت ها را دارد
شامل موارد زیر می شوند: جو دوسر دانه ذرت ارزن کوینوآ برنج قهوه ای چاودار کامل برنج وحشی گندم توت (Wheat berry) بلغور گندم سیاه جو ذرت خوشه ای محصولات تهیه شده از این مواد غذایی نیز به عنوان غذاهای غلات کامل در نظر گرفته می شوند که از آن جمله می توان به نان ...
کدام سوپ ها کاهش دهنده وزن هستند؟
که حجم زیادی از معده را اشغال می کند کالری کمی وارد بدن کرده و جلوی اشتها را برای مصرف غذای اصلی بگیرد. سرمای هوای این روزها، انواع سوپ و آش را به یکی از لذت بخش ترین غذاهای گرم فصل تبدیل کرده است. پخت سوپ ها سابقه ای دیرینه دارد و تقریبا به دوران باستان برمی گردد. سوپ ها و آش ها به دلیل داشتن موادغذایی مختلف از جمله گروه کربوهیدرات ها مانند بلغور، برنج، جو، سبزیجات، گوشت ها و غلات ...
خواص آلوئه ورا؛ 9 فایده شگفت انگیز این گیاه
ورا 0/5درصد را 3 مرتبه در روز مصرف کنید. برای پژک دندان و بیماری های لثه به مدت 24 هفته از نخ دندان حاوی آلوئه ورا استفاده کنید. برای کلسترول بالا، روزی دو عدد کپسول 300 میلی گرم آلوئه ورا را به مدت 2 ماه مصرف کنید. برای درمان التهابات روده ای روزی 100 میلی گرم آلوئه ورا را به مدت 4 هفته مصرف کنید. برای درمان سوختگی های پوستی ژل 97/5درصد آلوئه ورا را روی محل موردنظر بمالید و تا زمان بهبود سوختگی ...
معجونی قدرتمند برای آب کردن چربی های شکم
شایع است به عنوان مثال حدود 8 / 33 درصد بزرگسالان و 17 درصد کودکان دچار چاقی هستند. همه دست اندرکاران بخش بهداشتی و درمانی متفق القول هستند که بدن انسان فقط هنگامی وزن طبیعی خود را بازمی یابد که سالم باشد و سالم بودن بدن مستلزم رعایت اصول تندرستی و مصرف مقدار فراوان سبزی ها و میوه هاست. مصرف مخلوط موز می تواند چربی شکم را آب کند و شما را از چند کیلو وزن اضافی نجات دهد. ...
با خوشمزه ترین کباب های ترکیه آشنا شوید
...، سبزیجات و حبوبات را شامل می شوند و به دلیل استفاده از غذاهای آبکی و خورش مصرف نان نیز در این کشور بالا است. صبحانه، بخش مهمی از وعده های غذایی برای ساکنان ترکیه می باشد و موادی سالم، مغذی و خوشمزه را شامل می شود که در نقاط مختلف به شکل های متفاوتی سرو می گردد. سبزیجات، گوجه فرنگی، خیار و فلفل از جمله موادی هستند که در صبحانه به همراه پنیر، تخم مرغ، زیتون، عسل، خامه وشیر خورده می شود ...
بخور نخورهای صبحانه
سلامت بهتر، وزن مناسب تر و اندام متناسب تری برخوردار هستند. معمولا چاقی در این افراد کمتر است چون مصرف روزانه صبحانه مانع ریزه خواری و مصرف تنقلات و دریافت کالری بیش از نیاز بدن می شود. اهمیت صبحانه برای کودکان یکی از مشکلاتی که والدین با آن مواجه هستند، سرسختی و امتناع کودکان در مصرف صبحانه است. به همین دلیل سعی می کنند با ترفندهای مختلف همچون صبحانه های آماده، کودکان را ...
یک هفته رژیم چاقی تضمینی قسمت دوم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ادامه رژیم چاقی تضمینی را در این بخش ارائه میدهیم امیدواریم مورد استفاده شما قرار بگیرد و به کارتان بیاید بهتر است طبق اصول از این برنامه غذایی پیروی کنید تا بتوانید جواب مطلوبی بگیرید و اضافه وزن مناسبی داشته باشید . ادامه مطلب لینک زیر: یک هفته رژیم چاقی تضمینی قسمت اول ⊕ سه شنبه صبحانه ⇐ یک لیوان شیر و ...
درمان سرماخوردگی کودکان، چیکار کنیم؟
سرماخوردگی ساده و بدون عارضه با احساس خستگی و کوفتگی شروع میشود و کم کم سرفه و آبریزش بینی و گاهی آبریزش چشم هم به آن اضافه میشود. تب در سرماخوردگی ساده پایین (کمتراز 5/38) و کوتاه مدت(کمتر از 3 روز) است و تبهای بیشتر از 3 روز و بالای 5/38 نشانه عارضهدار شدن سرماخوردگیست. سرماخوردگی ساده و بدون عارضه هیچگاه همراه لرز نیست (در صورت لرز عوارض یا سایر تشخیصها مطرح است) البته لرز را باید ...
خوراکی های کودکان، زینک چقدر لازم؟
% نیاز روزانه از روی): 2.5 میلی گرم - 28 گرم بادام بو داده شده: 1 میلی گرم - 1⁄2 فنجان ماست کم چرب میوه ای (یا ساده): 0.8 میلی گرم - 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی بدون نمک افزوده: 0.8 میلی گرم - 1 بسته بلغور جو دوسر: 0.8 میلی گرم - 1⁄4 فنجان پنیر ریکوتای خامه ای: 0.8 میلی گرم - 1⁄4 فنجان کنسرو لوبیای پخته شده: 0.8 میلی گرم ...
اسموتی های لاغر کننده
ایران آنلاین / خواص لیمو : لیمو دارای ویتامین c است که برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش ورم مفاصل مناسب است و برای دفع سموم از بدن، چربی سوزی و لاغری نیز بسیار سودمند است. همچنین دارای آنتی اکسیدان است که ضد سرطان محسوب می شود. تحقیقات نشان داده است لیمو و مرکبات برای جلوگیری از سرطان های دهان، ریه، پوست، معده، روده بزرگ و سینه موثر هستند. لیمو ممکن است در کاهش کلسترول نیز موثر ...
چه نوشیدنی در زمستان بنوشیم
اند و هر روز هم تعداد کافه گردهایی که ترجیح می دهند به جای شیک های مختلف،هات چاکلت و قهوه اسپرسو یک استکان دم نوش به لیمو بنوشند بیشتر شده است. اگر شما هم دوست دارید وارد دنیای دمنوش خورها شوید این گزارش را بخوانید. دمنوش ها را چطور دم کنیم؟ اگر زمان و مکان کافی ندارید از همان اول مشخص کنید که می خواهید چه اوقاتی از شبانه روز دمنوش مصرف کنید. اگر در زمان اداری هوس ...
افزایش سرطان در ایران
، معده، روده بزرگ و مثانه، بدون در نظر گرفتن جنسیت مبتلایان، شایع ترین سرطان های کشور هستند. شایع ترین سرطان ها در مردان به ترتیب سرطان معده، پروستات، مثانه و روده بزرگ و در زنان سرطان های پستان، روده بزرگ، معده و لوسمی است. آنچه از نظر گذشت، اظهارات سخنگوی وزارت بهداشت در رابطه با سرطان بود که چند روز قبل، در نشست خبری کنگره بین المللی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان عنوان شده است. ایرج ...
طرز تهیه نان صبحانه ایتالیایی
به وزن تخم مرغ ها دارد. در نتیجه ممکن است کمی میزان آرد مصرفی شما کمتر یا بیشتر شود، اما دره صورت خمیر را با مصرف آرد خیلی زیاد خشک و سنگین نکنید. 5- از ویژگی های ورآمدن خمیر یکی این است که تغییر حجم دهد و حجمش دو برابر شود و دیگری این که اگر انگشتتان را در خمیر فرو بردید خمیر دوباره به جای اولش برنگردد. 6- آرد مصرفی در این نان از نوع آرد قنادی است. 7- برای نگهداری طولانی مدت، نان را پس از این که کاملا خنک شد لای پارچه بپیچید. سپس در نایلون پلاستیکی بسته بندی کنید و در فریزر قرار دهید. ...
غذا دادن به نوزاد، چطوری؟
باید بتواند دهانش را به دور قاشق ببندند و قادر باشد غذا را از قسمت جلو به عقب دهان هدایت کند. در این مدت به جز شیرمادر اگر خواستید غذای کمکی را امتحان کنید بهتر است از پوره سبزیجات شورع کنید. بعد از آن میتوانید سراغ میوه های پوست گرفته و همچنین انواع گوشت پوره شده را در برنامه غذایی اش قرار دهید. غلات کمی مایع دارد مانند کورنفلکس و شیر و ماستی که شیرین نشده باشد میتواند در دستور غذایی ...
معجزه معجون عسل و سیر در سوزاندن چربی های اضافه
کمک نمی کند. به عقیده بسیاری از کارشناسان تغذیه، بهترین نسخه برای این موضوع، مخلوط عسل و سیر است که باعث می شود شخص در یک ماه 10 کیلو وزن کم کند، به این ترتیب که هر روز یک فنجان از این معجون را قبل از خواب بنوشد. نسخه جدید لاغری شربت سیر و عسل : برای تهیه معجون عسل و سیر یک حبه سیر را له کرده و در یک فنجان آب داغ قرار دهید، سپس یک قاشق عسل طبیعی به آن اضافه نموده و آن را قبل از خواب میل کنید. منبع: تدبیر و امید ...
طرز تهیه هواری پلو یک غذای بندری خوشمزه
غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم آب مرغ نصف پیمانه طرز تهیه: این غذا یک پلوی مخلوط و مقوی است. می توان از زعفران هم برای خوشرنگ کردن غذا استفاده کرد. لوبیای چشم بلبلی را خیس کرده و چند بار آبش را عوض کرده و بعد پخته ایم. زیره را همان لحظه استفاده می شوییم و اگر قبلا شسته و خشک کرده و نگه داشته باشیم عطر آن از بین می رود. برنج را از قبل آبکش کرده ایم و کمی ...
برای درمان بی خوابی های شبانه از این نوشیدنی ها استفاده کنید
این چای می توانید از یک قاشق عسل نیز استفاده کنید. توصیه می شود یک قاشق نعنا فلفلی (موجود در عطاری ها) را با یک لیوان آب به مدت ده دقیقه دم کنید و با یک قاشق عسل شیرین کرده و قبل از خواب میل کنید. شیر وانیلی برای تهیه این نوشیدنی شبانه کافی است پوست داخلی ساقه وانیل طبیعی را با چاقو خراش دهید و آن را در یک لیوان قرار دهید و شیر داغ را داخل آن بریزید. وانیل موجود در این ...
سمبوسه جنوبی یک شام خوشمزه برای خانواده
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از پارس بانو به شما طرز تهیه سمبوسه جنوبی را آموزش می دهیم. مواد لازم: کره 2 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری آب ولرم نصف لیوان آرد 2 لیوان گوشت چرخ کرده 200 گرم سیب زمینی 1 عدد پیاز 2 عدد سیر 3 حبه فلفل دلمه ای 1 عدد رب گوجه فرنگی 3 قاشق ...
دردهایی که نشان از بیماری زونا دارند
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از سلامت نیوز، یکی از خوانندگان تبیان نوشته است: مدت دو روز بود که کمر درد خیلی شدیدی داشتم و بعد از دو روز در همان ناحیه درد، شروع به زدن دانه های قرمز رنگ کرد بنا به گفته پزشک به بیماری زونا مبتلا شده ام. لطفا بفرمایید این بیماری چیست و چگونه درمان می شود؟ پاسخ مشاور: زونا چیست؟ اگر تا کنون به آبله مرغان دچار شده ...
بهترین روش های خانگی برای درمان کهیر
عبارات را در جایی یادداشت کنید که جلوی چشم تان باشد و هر روز آنها را تکرار کنید. کهیر را کاملا بشناسید 1. علائم کهیر را بشناسید علائم کهیر می تواند از چند دقیقه تا مدت های طولانی قابل مشاهده باشند. این علائم می توانند حتی تا سال ها نیز ادامه داشته باشند. کهیر می تواند در هر نقطه ای از بدن ایجاد شود. کهیر معمولا با خارش، تورم و قرمز شدن پوست همراه است. 2 ...
اشتباهات رایج در رژیم غذایی بدون گلوتن
تبدیل شده است. افرادی که مبتلا به بیماری سلیاک هستند باید رژیم غذایی مناسبی را اتخاذ کنند تا بتوانند سلامت خود را حفظ نمایند. اگر شما نیز مبتلا به بیماری سلیاک هستید و از غذاهای گلوتن دار استفاده می کنید ممکن است مواردی همچون گاز، نفخ ، مدفوع غیر طبیعی، استفراغ، خستگی یا کاهش وزن را تجربه نمایید. در طول زمان، این پاسخ ایمنی که به خاطر مصرف گلوتن ایجاد می شود می تواند به روده کوچک آسیب بزند و باعث ...
آغاز یک صبح دل انگیز با صبحانه ضد سرطان+عکس
ماست جز مهمی از یک رژیم غذایی مدیترانه ای است. گنجاندن ماست در برنامه غذایی خطر ابتلا به سرطان ها به ویژه سرطان سینه را به شکل قابل توجهی کاهش می دهد، به خصوص وقتی ماست را با روغن زیتون و ادویه های تازه مخلوط کنید اثربخشی آن بیشتر می شود. سعی کنید از برندهایی استفاده کنید که از نحوه تولید سالم آن اطمینان دارید، برندهایی که به تقویت سیستم ایمنی و حفظ نظم دستگاه گوارش تان کمک می کنند. در این ...
دو خوشمزه ی متفاوت با کره بادام زمینی
بزنید تا سبک شود. سپس شکر قهوه ای را به آن اضافه کرده و تخم مرغ را به همراه وانیل شکری اضافه کنید و هم بزنید تا نرم و کرمی شود. 2. مواد خشک (آرد و بیکینگ پودر) را با یکدیگر مخلوط و الک کرده و طی دو مرحله به سایر مواد اضافه کنید و با سرعت کم همزن مواد را بزنید. یک قاشق سوپ خوری از خمیر کوکی را برداشته و در سطح گرد کنید و در شکر سفید بغلتانید. کوکی ها را روی سینی فر که با کاغذ روغنی پوشیده ...
وقتی ناشتا آب می خورید چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به صورت ناشتا به درمان میزان زیادی از اختلالات بدن کمک می کند. به همین دلیل در کشوری مانند ژاپن برخلاف کشورهای دیگر مردم کمتر از مشکلاتی مانند دیابت و چاقی مفرط رنج می برند. در این مطلب به نقل از سلامت نیوز در خصوص اثرات مصرف آب به صورت ناشتا بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. کمک به دفع سموم بدن آب باعث تحریک طبیعی حرکات روده می شود. در طول شب بدن مشغول فرآیندهای ...
طرز تهیه نان فطیر تبریز
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : نان فطیر تبریز از مجموعه دستورغذایی های محلی است که ما، طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. فطیر در نقاط مختلف ایران به روش های متفاوتی پخته می شود. در اینجا دستور پخت این نان خوشمزه به روش تبریزی آن را با کمی تغییر برای پخت در منزل داریم. مواد لازم: خمیر مایه 1 قاشق غذاخوری آب ولرم 1/4 لیوان شکر 4 قاشق غذاخوری شیر 4 لیوان ماست ...
