خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای داشتن کبد سالم
رابطه با مواد مضر برای کبد باید یادآور شد مصرف سیگار ، قلیان و الکل در راس بروز انواع بیماری ها بخصوص بیماری های کبدی قرار دارد علاوه بر آن مصرف کنترل نشده نمک، شکر ، مواد سرخ کردنی ،در صد ابتلا به سیروز کبدی را در افراد بالا می برد . همچنین یبوست های طولانی مدت ، استرس های مزمن ، مصرف زیاد گوشت قرمز، برنج سفید ،مصرف زیاد چای و نوشابه ، غذاهای آماده و کنسروی ، سریع غذا خوردن از عوامل ...
7 خطا در حین استفاده از مایکروویو
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، مایکروویو کار را برای داغ کردن غذا در عرض چند دقیقه یا یخ زدایی کردن و غیره آسان کرده است. این دستگاه با تولید امواج الکترومغناطیسی روی مولکول های آب موجود در مواد غذایی تأثیر گذاشته و با سرعت زیادی دمای آن را بالا می برند. گرما برخلاف شیوه های پخت و پز دیگر از درون ماده غذایی به سمت بیرون حرکت می کند. درست است که کار کردن با این وسیله ساده است اما اکثر ...
عفونت پروستات در آقایان، راه های درمان
بیمار می شوند. البته برای انتخاب مسکن مناسب حتماً باید با پزشک مشورت نمود. برای کاهش درد ناشی از عفونت پروستات می توانید در تشت آب گرم بنشینید. همچنین نشستن بر روی بالش و کوسن های بادی برای کاهش فشار بر روی پروستات موثر می باشد. در درمان التهاب مزمن پروستات یا درد مزمن لگنی معمولاً آنتی بیوتیک ها تأثیری ندارند. تغییر دادن رژیم غذایی، حمام گرفتن با آب گرم و پرهیز کردن از مواد غذایی مانند الکل، نوشیدنی های حاوی کافئین و غذاهای تند و ادویه دار می تواند در درمان مؤثر واقع شوند. مصرف زیاد مایعات نیز می تواند کمک کننده باشد. ...
سیگارهای الکترونیکی ممکن است به قلب شما آسیب بزنند
.... افراد شرکت کننده در این تحقیقات بین 21 تا 45 سال سن داشته و هر دو گروه جنسیتی آقایان و خانم ها را شامل می شده اند؛ در ضمن هیچکدام از افراد حاضر در این طرح مطالعاتی از سیگارهای معمولی دارای تنباکو استفاده نمی کرده است. در روز اول تحقیقات این افراد به داخل اتاق ساکتی که دمای آن تحت کنترل قرار داشت، منتقل شدند و ضربان قلب آنها به مدت 5 دقیقه در حالت استراحت کامل اندازه گیری شد. سپس این ...
با این غذاها شرایط روحیتان را مساعد کنید
معیوب قرار می گیرد. با این حال تحقیقات علمی نشان می دهد که افراد می توانند وضع روحی - روانی خود را با غذاها بهبود ببخشند. وقتی غمگین هستیم از چه غذاهایی استفاده کنیم؟ بهتر است زمانی که غمگین هستیم غذاهایی انتخاب شود که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین د زیادی باشند. تحقیقات نشان می دهد که این مواد می توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند. برای ...
علائم هشداردهنده گردش خون ضعیف
باشید تا با 12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف بیشتر آشنا شوید. خستگی همیشگی اگر سیستم گردش خون شما به خوبی کار نکند، بدن در زمینه ارسال اکسیژن و مواد مغذی به بخش های مختلف خود دچار مشکل می شود. این شرایط می تواند به کند شدن آهنگ سوخت و ساز منجر شود و بدن حفاظت از ذخیره انرژی را آغاز می کند. بر همین اساس، احساس خستگی همیشگی در فرد شکل می گیرد. سردی دست ها و پاها ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای 18 تا 22 بهمن ماه
. پنبه و دانه های روغنی: مزارع کلزا که در مرحله 6 – 4 برگی مقدار 75 کیلوگرم در هکتار کود اوره یا سولفات آمونیوم و در مناطق غیر شور 75 کیلوگرم در هکتار کلرور پتاسیم مصرف نمایند . مزارع کلزایی که در مرحله شروع غنچه دهی و طویل شدن ساقه هستند مقدار 100 کیلوگرم کود اوره در هکتار و 100 کیلوگرم کلرور پتاسیم در هکتار مصرف نمایند . درمزارع کلزایی که امکان مصرف اسید ...
8 قانون برای افرادی که موهایی نازک دارند
ظاهر موها نازک می شود. از محصولات آرایشی استفاده کنید اگر موهایی نازک دارید، محصولات آرایشی می توانند به عنوان صلاح مخفی تان عمل کنند، مخصوصا حجم دهنده هایی مانند فوم های ضخیم کننده مو. توصیه می شود در هر قسمت از مو که این محصولات آرایشی را استفاده کردید، از سشوار با باد سرد استفاده کنید تا ضخامتش بالا برود. مواظب گرما باشید مواظب باشید وسایل حرارتی موهایتان را ...
5 تکنیک آشپزی که هر آشپز حرفه ای باید بداند
شود آب گوشت به سطح آن آمده و مانع خوب برشته شدن گوشت می شود. برای تخمین و بررسی به موقع زمان پخت تنها از چارت های کباب کردن بر اساس وزن استفاده کنید. گوشت را 5 تا 10 درجه کمتر از دمای نهایی دلخواه خود خارج کنید. تکه های کبابی بزرگ حتی بیرون از فر نیز به پخت خود ادامه داده و در فاصله زمانی که قبل از برش بیرون فر می مانند دمای آن ها 5 تا 10 درجه بالاتر می رود. 2. مهارت در روش برشته ...
ناشتا 21 دانه مویز بخورید
عصر بانک ؛مرکز کهگیلویه وبویراحمد، کارشناس ارشد طب سنتی استان گفت: مویز با مزاج ناشتا 21 دانه مویز بخوریدگرم، از خانواده کشمش و جزو گروه میوه ها است که بسیاری از افراد ترجیح می دهند به جای قند، چای خود را همراه با مویز میل کنند. هانیه ناصری مزاج با اشاره به اینکه در طب سنتی خوراکی هایی مانند سکنجیبن، عناب و آب میوه های ترش مصلح مویز هستند افزود: مویز، هضم کننده غذا و گرم کننده تمام بدن ...
درمان کبد چرب با تغییر سبک زندگی
مراتب بیشتر است. صابری فیروزی، در مورد سبک های تغذیه ای اظهارکرد: غذاهای ایرانی معمولا پرکالری هستند و باید دقت کرد که غذای مصرفی، چرب نباشد، همچینن حجم غذا، کم و میزان کالری دریافتی مورد توجه باشد؛ به عنوان نمونه مصرف نوشابه یکی از علل کبد چرب است چون قند بالایی دارد و میزان کالری دریافتی آن زیاد است. وی ادامه داد: هر میزان انرژی که از طریق غذا وارد بدن می شود، بخشی از آن ...
چطور غذا بخوریم؟!
کافی برای ارسال پیام سیری به مغز را نداده اید. این یعنی اگر سریع غذا بخورید احتمال اینکه دچار پرخوری شوید افزایش می یابد چون قبل از احساس سیری، مقدار زیادی غذا خواهید خورد. هورمون های علامت دهنده بین مسیر گوارشی و مغز به شکل پیچیده ای کار می کنند. همین که غذا از معده به روده کوچک می رسد هورمون کوله سیستوکینین به مغز ارسال می شود تا توقف غذا خوردن را اعلام کند. لپتین هورمون ...
کیست پستان در زنان، درمان خانگی
...> مواد غذایی کم نمک نمک بیش ازحد در بدن به احتباس آب منجر می شود و باعث تشدید کیست یا مستعد شدن فرد به کیست می شود. به همین دلیل است که باید روزی کمتر از هزار و پانصد میلی گرم نمک مصرف شود. به خوردن میوه و سبزی که به طور طبیعی کم نمک است روی بیاورید. همچنین به برچسب مواد غذایی حاضری که خریداری می کنید توجه کنید تا در مصرف نمک افراط نشود. فیبر بالا کارشناسان می گویند ...
با عجله غذا نخورید!
ارسال پیام سیری به مغز را نداده اید. این یعنی اگر سریع غذا بخورید احتمال اینکه دچار پرخوری شوید افزایش می یابد چون قبل از احساس سیری، مقدار زیادی غذا خواهید خورد. هورمون های علامت دهنده بین مسیر گوارشی و مغز به شکل پیچیده ای کار می کنند. همین که غذا از معده به روده کوچک می رسد هورمون کوله سیستوکینین به مغز ارسال می شود تا توقف غذا خوردن را اعلام کند. لپتین هورمون دیگری است که ...
بانکداری بدون ربا به بانک مرکزی صدمه زد
حاشیه یکدیگر قرار می دهیم، عملا می بینیم که سیاست های پولی، مالی و ارزی که باید سبب تثبیت اقتصاد، رفاه حال عامه مردم، اشتغال، درآمدزایی و افزایش مصرف شود، در هر کشوری می تواند به عنوان ابزاری برای مطامع سیاسی گروه های خاصی مورد بهره برداری قرارگیرد. بعد از این توضیح مبسوط بفرمایید سیاست های مالی چگونه می تواند در خدمت اقتصاد ملی باشد؟ این سیاست ها چه مختصاتی باید داشته باشند؟ مسئله ...
افزایش شیرمادر، تاثیر کدام تغذیه؟
روزانه سه واحد لبنیات میل کنید گوشت کم چرب: گوشت، سلطان این گروه و منبع خوبی از آهن است. یادتان باشد کمبود آهن سبب بی حوصلگی و کاهش انرژی شما خواهد شد به عبارتی اگر آهن بدنتان کم باشد قادر نیستید از پس این همه مسئولیت بر آیید. در ضمن در دوران شیردهی باید پروتئین و ویتامین B12 بیشتری مصرف کنید که گوشت هر دوی این مواد را به وفور دارد حبوبات: حبوبات منابع ...
بیماری های دوران حاملگی، چیزی می دانید؟
...> یبوست غذاهای را بخورید که مقدار زیادی فیبر دارند؛ مانند غلات سبوس دار، میوه و سبزی تازه. می توانید حبوبات همراه با روغن زیتون میل کنید. روزی حداقل هشت لیوان آب بنوشید. در روز چند حرکت ورزشی ملایم انجام دهید. از خوردن غذاهای آماده و فست فود و مواد ملین پرهیز کنید، چای و قهوه هم کمتر بنوشید. نفخ یا گاز روده سعی کنید آرامش خود را در غذا خوردن حفظ کنید و غذایتان را ...
بهترین روش های افزایش وزن لاغرها
گلیسمی پایین مانند غلات کامل، لوبیاها و بسیاری از انواع میوه، انتخاب هایی عالی هستند چون پس از خوردن آنها قند خونتان به شدت بالا نمی آید. شیر و ماست هم شاخص گلیسمی پایینی دارند و تحقیقات نشان داده چربی موجود در لبنیات آنقدر هم که فکر می کردیم بد نیست. اگر کلسترول LDL ( بد ) در سطح مناسب باشد مشکلی ندارد که از شیر با چربی 2 درصد یا شیر کامل استفاده کنید. در نهایت، اگر خوردن غذاهای سالم ...
بهترین درمان برای اسهال و استفراغ کودکان
به کار می گیرند و این در حالی است که هم مطالعات جدید و هم توصیه های طب سنتی بر این نکته اتفاق نظر دارند که معده بعد از بیماری, دوره ای از ضعف را طی می کند که نیازمند مراعات در حجم و قوام غذاهای ورودی در معده است. وی یادآور شد: بنابراین شروع غذا خوردن بعد از اتمام علائم بیماری باید با غذاهای سبک و کم حجم باشد که تشدیدکننده اسهال نیز نباشند مثلا غذاهای خیلی شیرین یا چرب می توانند تشدیدکننده اسهال و مزید بر ضعف معده باشند, حتی غذاها و نوشیدنیهای بندآورنده اسهال نیز اگر در حجم بالا و با سرعت زیاد مصرف شوند, می توانند به بازگشت مجدد اسهال کمک کند. ...
یک سوم جمعیت جهان از اضافه وزن رنج می برند/ 34درصد زنان و 10 درصد مردان ایرانی چاقی شکمی دارند
به گزارش ایمنا، طب سنتی معتقد است چاقی موضعی میتواند لحمی و یا شحمی باشد ، یعنی دارای زمینه ای عضلانی از بافت چربی باشد،که در این صورت درمانی متفاوت خواهد داشت. یکی از نکات مهم دیگری که محل اختلاف نظر طب کلاسیک و طب سنتی ایران است نقش نوع غذا ها و رفتارها در ایجاد چاقی و لاغری است. بر اساس دیدگاه طب سنتی ایران غذاهای گرم مزاج می تواند لاغر کننده باشند ولی غذاهای سرد مزاج مانند ماست ...
دمنوشی فوق العاده موثر برای مقابله با کم خونی
گوارشی شود. برای پیشگیری از کم خونی و برای درمان آن توصیه می شود که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند سبزیجات سبز، حبوبات، چغندر، جعفری و یونجه را نیز افزایش دهید. اگر مکمل مصرف می کنید حتماً آن را با ویتامین C مصرف کنید تا بهتر جذب بدن شود. گزنه گزنه یک گیاه جنگلی است که قابل مصرف بوده و در ترکیب سوپ و آش و همچنین به صورت دمنوش و غیره قابل استفاده است. البته استفاده درمانی و ...
علت بلوغ زودرس کودک، تاثیر محیط زندگی
پلاستیکی برای نگهداری یا مصرف غذاهای داغ، گرم و چرب در بچه ها، باعث ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی هورمون های بدن آنها و احتمال ابتلایشان به بلوغ زودرس می شود. بهتر است والدین از ظرف های شیشه ای برای سرو غذای فرزندان خود استفاده کنند و غذای مهد و مدرسه آنها را در ظرف های پلاستیکی نریزند. زندگی کنار دریا: احتمال بلوغ زودرس دختربچه هایی که نزدیکی دریا زندگی می کنند، 10 تا 20 برابر سایر دختربچه هاست. محققان می گویند که شاید استفاده مستمر از غذاهای دریاهای آزاد، علت این مساله باشد. ...
عوامل چاقی را بشناسید
غذاهای مختلف در یک وعده غذایی و مخلّفات با غذا) و عدم رعایت موارد گفته شده در آداب غذا خوردن یکی دیگر از عوامل اصلی چاقی است؛ بارها مشاهده شده که بیماران با رعایت همین موارد به ظاهر ساده، سایز یا وزن کم کرده اند. وی افزود: یبوست، عدم تعریق کافی و اشکال دیگری از تجمع مواد ناسالم در بدن نیز در برخی افراد از علل اصلی چاقی است لذا معمولاً پزشک متخصص طب ایرانی برای این افراد، دستورات و روشهایی ...
کدو حلوایی مناسب برای کاهش وزن
یک کارشناس طب سنتی گفت: کدو لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می کند و با توجه به اینکه مانند بادمجان دارای کالری است، مفید و مهمترین غذا برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند. به گزارش تحریرنو،علی محمدی با بیان اینکه تخمه کدوی خام اثر دفع کرم روده را دارد و با توجه به اینکه سمی نیست برای اطفال بسیار مناسب است، افزود: 50 گرم تخمه کدو را پودرو و با عسل مخلوط کرده و مصرف کنید و 4 ساعت بعد ...
غذاهای محلی قشم، از ماهی برشته تا نان محلی
، به خصوص غذاهای دریایی طبخ می کنند. در سفر به جزیره ی قشم سعی کنید به جای غذا خوردن در رستوران های مدرن و فست فود، مهمان مردم محلی شوید تا طعم ناب خوراکی های خوشمزه ی این جزیره را بچشید.ماهی برشته (کباب ذغالی) مردم قشم برای تهیه ماهی برشته، شکم ماهی های کوچک مانند ساردین را خالی نمی کنند اما برای برشته کردن ماهی هایی مانند سنگسر، سرخو و ... ابتدا شکم شان را خالی کرده و ترکیبی از گشنیز ...
9 تغییر اساسی در شیوه زندگی بعد از عمل آنژیوپلاستی
به مواد غذایی باید به طور کامل حذف شوند. قرار دادن ماهی در منوی غذایی: مسلما تمام چربی ها برای بدن فردی که تحت آنژیوپلاستی قرار گرفته، مضر نیستند. ترکیبات موجود در اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی، گردو، بذر کتان و مکمل های امگا 3 یافت می شوند، می توانند از طریق افزایش چربی خوب خون یا اچ دی ال، سلامت قلب را تضمین کنند. انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که مبتلایان به مشکلات قلبی باید حداقل هفته ...
با این 15 خوراکی سالم زندگی کنید +تصاویر
...> آواکادو (آووکادو) غنی از چربی های غیر اشباع مناسب برای سلامت قلب است و علاوه بر این، منبع خوبی از منیزیوم، فیبر، پتاسیم است. با وجود این، مقدار کمی سدیم در آواکادو وجود دارد. مصرف یک نصفه آواکادو (آووکادو) باعث می شود تا ویتامین ث (C)، آ (A) و ویتامین های گروه ب (B) یا همان ویتامین های ب کمپلکس مورد نیاز روزانه بدن تامین شود. ترکیب این مواد مغذی و پلی فنول ها که عملکرد آنتی اکسیدانی دارند، میوه ...
تشریح عملکرد اداره دامپزشکی شهرستان آباده
آبزیان - 6 مورد نمونه برداری 4- بخش نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی - نظارت بر کشتار 15هزار و 519 راس دام سبک و سنگین و ضبط و معدومی 4 هزار و 416 کیلوگرم گوشت به علت غیر قابل مصرف بودن - 11 هزار و 704 مورد بازدید از مراکز عرضه فراورده های خام دامی و رستورانها و غذا خوری ها - 63 مورد بازدید از مراکز جمع آوری شیر - معدوم سازی بالغ ...
ریزش ابرو و مژه هایتان را خودتان درمان کنید
ها و خواصی دارند که مژه ها را سالم و قوی نگه می دارند. چگونه می توان ریزش مژه و ابرو را درمان کرد؟ مصرف روزانه اسیدفولیک، مواد معدنی مانند گوگرد، و ویتامین های A ،B3 و E را افزایش دهید. در این غذاها می توان این مواد را پیدا کرد: تخم مرغ، بوقلمون٬ هویج٬ کلم بروکلی٬ پیاز٬ هلو٬ فلفل. روغن کرچک و روغن رز ماری: هر دوی اینها می توانند استفاده شوند و پیدا کردن آنها آسان است، این روغن ها ...
عاداتی که اغلب مدیران موفق در خود ایجاد کرده اند
تکنولوژی تسهیم قایق بوت ستر معتقد است: چند لحظه را هر شب به شناسایی نوآوری ها یا فعالیت هایی که برای پیشرفت شرکت در روز بعد مهم هستند، اختصاص می دهم. من آن ها را به گروه های جمع آوری کمک مالی، عملیات، توسعه ی منابع، مذاکره یا برنامه ریزی استراتژیک در لیست سیاه خود که همیشه همراهم است، تقسیم می کنم. اول از همه، با دشوارترین و پیچیده ترین مسائل درگیر می شوم. سعی می کنم لیست مهم خود را به ...
