خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات تغذیه ای برای بیماران ام اس
شرایط توجه داشته باشند باید تمامی مواد مغذی مورد نیاز روزانه خود را دریافت کنند. از جمله رژیم های غذایی که می تواند به بیماران مبتلا به ام اس کمک کند، رژیم غذایی فاقد گلوتن، رژیم غذایی سرخپوستی (عدم مصرف خوراکی های فرآوری شده)، رژیم غذایی سوانک یا Swank (محدود کردن مصرف چربی های اشباع شده و اشباع نشده در روز) است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، به هرحال نتایج مطالعات نشان می دهد مبتلایان به بیماری ام اس باید از مصرف خوراکی های فرآوری شده و چربی های اشباع شده خودداری کنند. علاوه بر اینها تغییر سبک زندگی و ورزش کردن نقش مهمی در بهبود حال این بیماران دارد. ...
کمبود ویتامین E عامل ابتلا به سندروم متابولیک
سندروم متابولیک را با تمرکز بر ویتامین E مورد بررسی قرار دادند. یافته ها نشان داد افراد مبتلا به سندروم متابولیک 35 تا 50 درصد بیش از افراد سالم نیاز به ویتامین E داشتند. به گفته محققان، مواد خوراکی نظیر بادام، اسفناج، سیب زمینی، آووکادو و تخم آفتابگردان سرشار از ویتامین E هستند. همچنین محققان توصیه می کنند این ویتامین دارای فواید متعددی برای سلامت بدن از جمله کلسترول، پوست، هورمون ها و ماهیچه هاست. خوردن تخم کدوتنبل، برگ چغندر، خردل، کلم پیچ، فندق، روغن های گیاهی، بروکلی و زیتون هم تامین کننده ویتامین E بدن است. منبع: مهر ...
هر چند وقت یکبار ها؟ برای امور بهداشت شخصی
وقت یک بار باید تیغ مخصوص اصلاح را عوض کرد؟ پاسخ به این سئوال بستگی به نوع تیغی دارد که آن را به کار می برید اما زمانی که احساس کردید که روی پوست تان کشیده می شود آن را دور بیاندازید. برای افزایش عمر تیغ، پس از هر بار مصرف آن را به خوبی با آب داغ بشویید و اجازه دهید که به خوبی خشک شود چرا که با اینکار از زنگ زدن تیغه آن جلوگیری به عمل خواهید آورد. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: rooziato. ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و ...
عاداتی که موهایتان را به باد می دهند
روزانه از سشوار باعث می شود که موها رشد خوبی نداشته باشند. حتی ممکن است که در ناحیه شقیقه ها شروع به ریزش کنند. توصیه می شود به طور روزانه و طولانی مدت از سشوار استفاده نکنید. سشوار را روی موهای خیس نکشید. بعد از حمام حوله ی نرمی به موها ببندید تا آب آن کاملا کشیده شود و بعد سشوار بزنید. حتما سشوار را در فاصله بیست سانتی متری موها بگیرید. عدم مصرف کافی آهن و ویتامین ب ...
جذاببیت و زیبایی به قیمت انواع سرطان
گوسفند به همراه پودر زغال، عناصر آنتیموان و سرب برای خود کرم تهیه می کردند. هم چنین آن ها حمام شیر و عسل را برای لطافت پوست خود عامل مهمی می دانستند. رومیان و یونانیان حدود 100 سال بعد از میلاد مسیح با استفاده از شراب، گونه های خود را سرخ و با استفاده از گچ، بدن خود را سفید می کردند. آنچه رومیان را به استفاده از کلاه گیس وادار می کرد، ریزش مو و کچل شدن آن ها به دلیل رنگ کردن موها توسط مواد قلیایی ...
تشکیل هیأت ویژه گزارش ملی بررسی حادثه پلاسکو/ تعیین پاداش پایان سال کارکنان دولت
بودجه درخصوص طرح تحول نظام سلامت در ادامه جلسه، سازمان برنامه و بودجه کشور گزارشی درخصوص طرح تحول نظام سلامت به هیات وزیران ارایه داد و به بررسی و ارزیابی گزارش های وزارتخانه های بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و تعاون، کار و رفاه اجتماعی در این زمینه پرداخت. نحوه صدور ضمانت نامه دولتی برای استفاده از فاینانس مشخص شد دولت با توجه به محدودیت های موجود در بودجه عمومی کشور ...
چگونه بیماری های روانی را تشخیص دهیم؟
روحیات فرد است و اینکه به چه چیزهایی می اندیشد. از جمله سایر روش ها انجام آزمایشات طبی مانند بررسی عدم اعتیاد به مواد مخدر و توهم زا، عادت های غذایی و رفتاری غیر عادی، بررسی نوار مغزی و حجم اکسیژن موجود در خون فرد است. برخی از بیماری ها مانند اوتیسم، اختلال یادگیری و بیش فعالی از سال های نخستین تولد فرد، خود را نشان می دهند و به دلیل واضح بودن نشانه ها تشخیص آنها بسیار آسان است ...
درباره خواص ماهی بیشتر بدانیم
های چرب نقش مهمی در سلامت سیستم عصبی و سیستم بینایی بر عهده دارند.شیز خواران مادرانی که در رژیم غذایی شان از ماهی استفاده می کنند بینایی بهتری دارند. احتمالا به خاطر انتقال امگا 3 رژیم غذایی به شیر مادر و رسیدن ان به شیرخوار. پوست : متخصصان پوست و مو می گویند ماهی برای سلامت و شادابی پوست هم بدون فایده نیست. انها می گویند یک رژیم غذایی مناسب که در ان ماهی و مخصوصا ماهی سالمون ...
هفته دوازدهم بارداری
مواد مغذی صرف می کند. غذاهای حاوی فیبر مانند نان های سبوس دار، جو و برنج قهوه ای بخورید. مصرف سبزیجات، حبوبات، آجیل، نخود فرنگی، کلم بروکلی و بادام خود را افزایش دهید. به مقدار زیاد آب بنوشید، حداقل 10 لیوان در روز. آب میوه به خصوص آب آلو، گلابی، تمشک که سرشار از فیبر است، مصرف کنید. سعی کنید غذای خود را کمتر اما وعده های غذایی خود را بیشتر کنید ...
مواد غذایی که سیاهی دور چشم را از بین میبرد
. البته نمیتوان تاثیر هورمون کورتیزون، واکنشهای آلرژیک به مواد آرایشی، دود سیگار، و آلودگی هوا را در این زمینه نادیده گرفت.برخی مواد غذایی که خاصیت برطرف کنندگی سیاهی و کبودی دور چشم را بشناسید. آووکادو : این میوه که خاصیت ضد پیری دارد، غنی از پتاسیم، فیبر، اسید فولیک، ویتامینهای گروه ب و ویتامینE است. مصرف آووکادو به کاهش تیرگیهای پوست کمک میکند. حتی قرار دادن حلقههای آن زیر چشم و ...
محمدرضا پهلوی با اقتصاد ایران چه کرد؟ +جدول
آمد که بی شک اجرای این اصل منشأ تحولات متفاوتی در حوزه های اقتصادی، اجتماعی و حتی سیاسی در جامعه ایران گردید. در قدم اول قرار شد تا زمینه تبدیل نظام اقتصادی کشور از فئودالیسم به سرمایه داری نوین فراهم شود و چون گمان می شد که دگرگونی موردنظر صرفا با اجرای برنامه تقسیم اراضی حاصل خواهد شد، این مرحله به سرعت پیش رفت ولی به زودی معلوم شد که کشاورزان بعد از خرید زمین ها و با دریافت وام از دولت، هرگز ...
غلات کامل این خاصیت ها را دارد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در شرایطی که مصرف غلات پالایش شده به طور قطع با مشکلات سلامت مانند چاقی و التهاب پیوند خورده اند، غلات کامل داستان دیگری دارند. از جمله فواید سلامت مصرف غلات کامل می توان به کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، و فشار خون بالا اشاره کرد. در ادامه با برخی از فواید سلامت غلات کامل و این که چه افرادی باید از آنها پرهیز کنند، بیشتر آشنا می شویم ...
پالس مثبت از خرابه های صنعت به گوش می رسد/ آواربرداری از عملکرد دولت قبل به پایان رسید
تراز تجاری مثبت، شناسنامه دار کردن تجار و وارد کنندگان کالاهای مهم مانند: لاستیک، موبایل، باتری، پوشاک در قالب اخذ نمایندگی رسمی، افزایش مدت اعتبار کارت بازرگانی واحدهای تولیدی از 3 به 5 سال، کاهش پلکانی تعداد ردیف طبقات تعرفه ای از 14 در سال 1392 به 8 در سال 1395 از جمله اقداماتی است که محقق شده است. 3- مبارزه با قاچاق مبارزه با قاچاق از جمله برنامه وزارت صنعت محسوب می شود ...
12 روش مقتدرانه برای تغییر سرنوشت و بهبود زندگیتان
بیش از ورق زدن بیهوده تقویم به موفقیت و پوست شما کمک خواهد کرد. شاید یک لایه کرم پودر بیشتر بتواند چاره موقت چشمان خسته شما باشد، اما تغییرات اساسی پوستی سرمایه گذاری است که در طول زمان به بار می نشیند. به دنبال محصولات و غذاهایی باشید که برای پوستتان تغذیه خوبی محسوب می شوند. از محصولات مراقبتی روزانه وشبانه استفاده کنید که موجب شادابی و زیبایی پوست می شوند تا به مرور زمان تغییرات را روی پوست و ...
دلایل نادیده گرفته ای که باعث می شود شما همیشه سردتان باشد
بدن به شدت افت می کند و در نتیجه انرژی کافی تولید نمی شود. بهتر است آزمایش خون بدهید و از تولید میزان کافی هورمون های تیروئید مطمئن شوید. برای مقابله با این مشکل مواد غذایی سرشار از یُد را دریابید. از مصرف ماهی های چرب، آجیل ها، مغزهای روغنی، جلبک های خوراکی و غذاهایی مانند سوشی غافل نشوید. می توانید دلایل لرز کردنتان را در بشقاب هایتان بجویید. کمبود ویتامین B12 می تواند یکی از عوامل لرز بی ...
خواص بادام هندی چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه بادام هندی)
انعقاد خون بوده، میوه بادام هندی سرشار از ویتامین K است . کاهش فشار خون بالا از دیگر خواص بادام هندی بوده، این میوه با داشتن منیزیم و لینولنیک اسید، فشار خون را تنظیم می کند. بادام هندی، در ایجاد خواب منظم در زنان یائسه موثر است. مصرف این گیاه به بدن کمک می کند تا جذب آهن به شکل بهتری صورت گیرد و باعث رشد استخوان و بافت پیوندی و تولید ملانین (رنگ دانه پوست و مو) می شود. مضرات بادام هندی ...
آیا قارچ ها شوره سر را بوجود می آورند؟
بفهمند این قارچها روی چه موادی بهتر رشد می کنند. اگر آنها این مطلب را بفهمند و بتوانند تغییر مختصری در این مواد که روی پوست سر وجود دارند، ایجاد کنند، درمان شوره سر را کشف کرده اند. دو گونه از قارچها هستند که باعث شوره سر می شوند: مالاسزیا وستریکتا و مالاسزیا گلوبوسا . تنها علتی که باعث شده است همه فکر کنند مالاسزیا فورفور عامل شوره سر است ، این است که این قارچ روی محیطهای کشت رشد می کنند ...
خطر سرطان مثانه سیگاری ها
گوشت قرمز است. خوشبختانه میزان مصرف گوشت قرمز در رژیم ایرانی مانند رژیم های غربی نیست، در رژیم های غربی حجم بالای گوشت در یک وعده وارد بدن می شود، بنابراین ما محدودیت شدیدی در مصرف گوشت در بیماران مبتلا به سنگ ادراری توصیه نمی کنیم. چنان چه گوشت زیادی مصرف کردید، همراه آن آب زیادتری بنوشید تا فشار کمتری به کلیه وارد شود. مصرف همه میوه ها توصیه می شود. سبزیجات و میوه ها به طور کلی برای سلامت کلیه ها ...
اقتصاد روی خط استارت آپ
در رسانه ها و محافل عمومی مورد توجه قرار نگرفته است . انتقال تکنولوژی و فنون مدیریتی نوین همراه با ورود سرمایه به کشور امری ضروری است کشورهای در حال توسعه برای ایجاد اشتغال، رونق اوضاع اقتصادی و دستیابی به رشد و توسعه اقتصادی پایدار با کمبود منابع در سرمایه گذاری مواجه هستند . این کشورها با جذب سرمایه های خارجی به ایجاد زیرساخت های لازم جهت بهره گیری از فرصت رشد و توسعه می پردازند ...
سایه عامل غیراقتصادی بر بورس
اقتصادی بزرگ ترین کشور مصرف کننده مواد خام، مانعی بر سر راه رشد قیمت ها در بازارهای کالایی است. موضوعی که روز گذشته سبب کاهش حدودی نرخ مس و روی در بازارهای جهانی شد. همچنین همان طور که پیش از این بارها گفته شده است، تاکید ترامپ بر ملی گرایی و لزوم اجرایی کردن اقتصاد بسته در فضای تجارت جهانی و نحوه اثرگذاری آن بر وضعیت اقتصادی چین (بزرگ ترین مصرف کننده کالا در جهان) بر ابهام چشم انداز آتی قیمت جهانی ...
نبض بازارها در دست سیاست های آمریکا
رقم زد. به نظر می رسد این شوک تا حدودی با وبملت تخلیه شده بود. در شرایط کنونی نگرانی ها از اثرگذاری سیاست های خارجی ترامپ بر برجام و بازگشایی سایر نمادهای بانکی ریسک موجود در بازار است. همچنین سیاست های اقتصادی ترامپ به ویژه در رابطه با چین، در کنار چشم انداز تشدید سیاست های انقباضی چین با افزایش نرخ بهره وام های کوتاه مدت این کشور، با اثر منفی بر رشد اقتصادی بزرگ ترین کشور مصرف کننده مواد خام، می ...
سه تصویر از تحولات دیجیتال دنیا
با تغییرات در شرایط بازار، قوانین جدید و تغییر در تقاضا و رفتارهای مصرف کننده شکل می گیرد. در نتیجه، این صنعت با اینکه به تنوع بیشتری در تکنولوژی ها و محصولات می رسد، به طور کلی محتاط تر می شود. زمانی این شرکت ها تنها بر برنامه های کاربردی پرداخت، وام دهی و نقل و انتقال پول متمرکز بودند. اما حوزه فعالیت آنها اکنون به بیش از 30 حوزه گسترش پیدا کرده است؛ خدماتی مانند خرده فروشی، مدیریت ثروت، بنگاه ...
چطور تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم
...، ساردین و نیز دانه های کتان مواد غذایی مناسبی برای افزودن اسید های چرب اشباع نشده به یک رژیم غذایی هستند. فراوردهای حیوانی مانند گوشت بدون چربی، مرغ پوست کنده، لبنیات کم چرب یا بدون چربی و غذاهای دریایی نیز گزینه های خوبی هستند. کربوهیدرات ها مقدار مصرف کلی کربوهیدرات باید به زیر 60 درصد مقدار مجاز کالری روزانه توصیه شده محدود شود. جذب بیش از 60 درصد ...
کاهش وزن 4 کیلویی در 1 هفته با این رژیم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: به مهمانی میروید و میبینید که توجه اطرافیان به شما جلب شده،البته نه به خود شما به شکم تان.در مواقع اینچنینی قطعاً خودتان هم یک نوع احساس خجالت یا احساس پوچی دارید و اعتماد به نفس تان پایین می آید.پس بهترین راهکار این است که شکم را با روش های مناسب از بین ببرید و بدنی خوش فرم و زیبا داشته باشید. با نوشیدن این معجون طبیعی و خانگی به ...
کدام یک از ظروف غذاخوری برای سلامتی بهتر هستند؟
آنها برای نوشیدنی های داغ مناسب نیست. ظروف تهیه شده از فوم که معمولا یک بار مصرف هستند چطور؟ ظرف های فوم نیز برای نگهداری مواد غذایی داغ مناسب نیستند و بهترین ظروف یکبار مصرف به این منظور ظروف سلولزی هستند. ظروف آلومینیومی بی ضرر هستند؟ استفاده طولانی مدت از ظروف آلومینیومی مثل کتری های آلومینیومی می تواند به اختلال در جذب روی و سلنیوم منجر شده و خطر عوارضی مثل زخم معده ...
آشنایی با 12 ماده غذایی ضدپیری
رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده ...
خلاص شدن از چین و چروک های گردن
باعث شکل گیری سلول های جدید و از بین رفتن سلول های مرده و کهنه می شود. مصرف اسیدهای چرب نه تنها برای از بین بردن چین و چروک بلکه برای سلامت تمام بدن مفید است. اکنون که به پاسخ سوال تان رسیده اید دیگر نگران نباشید چون در این مقاله به بهترین راه حل ها اشاره شده است. اما یادتان نرود که هیچ چیزی یک شبه به دست نمی آید. اگر می خواهید از چین و چروک های گردن خلاص شوید باید مدت ها از این روش های درمانی استفاده کنید. هر چه زودتر اقدام کنید زودتر به نتیجه می رسید. ...
علائم گرفتگی رگهای قلبی
. این امر باعث سکته قلبی می شود. اگر رگ های خونی به مغز در اثر لخته خون مسدود شوند باعث سکته مغزی ایسکمیک می شود. اگر رگ های داخل مغز در اثر فشار خون بالا پاره شوند موجب سکته مغزی هموراژیک می شود. مطالعات نشان می دهد در افرادی که بالای پنجاه سال هستند و در معرض بیماری قلبی هستند، مصرف روزانه آسپرین با دوز پایین مانع از سکته قلبی می شود. ایسکمی چیست؟ ایسکمی قلبی ...
استاندار قم: انقلاب اسلامی، قدرت ایمان و خودباوری را به آزادیخواهان جهان نشان داد
قدرت ایمان و خودباوری را به همه ملت های آزادیخواه جهان نشان دهد، از این رو قدرت های بزرگ از ابتدا با انقلاب ملت ایران به مخالفت و دشمنی برخاستند . استاندار قم با اشاره به افتتاح و بهره برداری از چندین پروژه عمرانی و صنعتی در استان قم به مناسبت دهه فجر، اضافه کرد: البته برخی از پروژه های مهم برای آنکه زودتر مورد استفاده مردم قرار بگیرد در سال جاری افتتاح شده است، از جمله سد کوچری، بیمارستان ...
