خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد خیلی موفق صبح شنبه خود را چگونه شروع می کنند؟
پیش می گیرید و خلق و خویتان را برای روز و هفته ای که پیش رو دارید تنظیم می کنید، اهمیت زیادی دارد. با این حال که شاید رفتارهای افراد خیلی موفق برای همه عجیب باشد، اما ما لیستی از کارهایی که این افراد عادت دارند صبح های شنبه انجام بدهند، تهیه کرده ایم. با ما همراه باشید تا ببینیم عادات افراد خیلی موفق چه هستند و چگونه آنها را از سایرین متمایز می کنند. ساعت تان را برای 5 صبح کوک ...
مرضی به نام تلفن همراه! موبوفوبیا بیماری قرن
سرویس اجتماعی - اگر شما نمی توانید دوری تلفن هوشمندتان را تحمل کنید و زندگی بدون وجود این وسیله برایتان سخت و حتی غیرممکن است شما نیز به موبوفوبیا گرفتار شده اید. به گزارش گروه اجتماعی فانوس، اما حال این سوال مطرح است که موبوفوبیا این بیماری قرن چیست و چه ویژگی های دارد؟ ترس ها و فوبیاها انواع مختلفی دارند؛ ترس از ارتفاع، ترس از مکان های تاریک و بسته و... اما همه این فوبیاها ...
شهید عباس بابایی هر چه به مراتب بالاتر می رسید متواضع تر می شد/ به بازیگری علاقه داشتم اما فیلمساز شدم
صمدی در جواب من گفتند که نمی شود تمام شخصیت ایشان را نمایان کنیم زیرا شاید برای عوام مردم قابل درک نباشد. اما من این موضوع را نمی پذیرم زیرا شهید بابایی یک آدمی بود مانند ما و امکان خطا و اشتباه داشت و وقتی این گونه شخصیتی کامل برای همه به خصوص نوجوانان نشان داده شود، آنها با خود می گویند عباس بابایی توانسته روی نفس خودش کار کند و با آن مبارزه کند. خصوصیات اخلاقی و رفتاری پدر در مادرم ...
علت داغ شدن بیش از حد گوشی تلفن همراه
% نگه دارید تا به سلامت تلفن و باتری تان افزوده شود. پس از بررسی و شاید هم تعویض باتری، زمان به بررسی شارژر می رسد. هنگام شارژ تلفن ها نباید داغ شوند (البته کمی گرما طبیعی است، اما نه آن قدر که باعث بروز مشکل شود). اگر میزان گرما از حدی فراتر رفت، مطمئن باشید باتری شما نیز رو به تخریب است و ممکن است سلامتی شما را نیز تحت الشعاع قرار دهد ، پس سریعا از یک شارژر دیگر ترجیحا فابریک استفاده ...
غربت فیلسوف بودن/ ایدئولوژی ستیز نیستم/ فلسفه شغل نیست، درد است
نیستم و دست روی دست نگذاشته ام. هنوز در سن هشتاد و چند سالگی هرچه بتوانم کار می کنم و می خوانم و می نویسم. ولی دیگر برای آینده خودم برنامه ریزی نمی کنم. اکنون که شما این سؤال را مطرح کردید به خاطرم آمد که باید از خود بپرسم تا بدانم چه کار کرده ای دارم تا اینکه بگویم کار نکرده ام چیست؟ من مأیوس نیستم و دست روی دست نگذاشته ام، هنوز در سن هشتاد و چند سالگی هرچه بتوانم کار می کنم و می خوانم و ...
خانه های پلاستیکی
هواپیمایی که از همان حوالی می گذرد، گم می شود: پدر و مادرم، همین اطراف هستند، زیر یک چادر دیگر زندگی می کنند. می پرسم چرا اینجا؟ می گوید: زابل کار نیست، اینجا می رویم شهر، ساز و دهل می زنیم، خرجمان را در می آوریم، غذا می خریم و همین جا با شعله ای که داریم می پزیم؛ این حال و روز همه کسانی است که اینجا هستند. حال و روزشان از چند ماه پیش که عده ای ناشناس آمدند و چادرهای شان را آتش زدند اما خیلی فرق کرده ...
روایت بنیان گذار سازمان محیط زیست از دلایل مصیبت گرد و خاک تالاب ها
متأسفانه در سه دهه اخیر تغییرات اسفبار و فاجعه آمیز و نابودی های کامل را در این تالاب ها شاهد بودیم. فیروز با صدایی گرفته و اندوهبار و چشمانی که هر از گاهی مملو از اشک می شد یادآور شد: من بختگان و ارومیه و هامون را اینچنین تحویل ندادم، باور کنید وقتی تصاویر این تالاب ها را می بینم از شدت غصه شب تا صبح خواب به چشمانم نمی آید و همه امیدم را به آینده از دست می دهم. ببینید سدسازی چه کرده با ...
انقلاب استارت آپی
گونه است که بهتر می فهمیم کشورهای توسعه یافته پیش از ما چه کرده اند و چه رویه ای پیش رو دارند . کسب و کار خشت وگلی مدل خشت و گلی نفس های آخرش را می کشد و با سرعت جنون آسایی در حال نابودی است. طبق آخرین آمارها، در طی پنج تا 10 سال آینده، 90 درصد کسب وکارهای سنتی در دنیا تعطیل می شوند. تصور کنید یکی از آن ها کسب وکار شما باشد و سرمایه زیادی در آن گذاشته باشید. یا بدتر از آن وامی ...
روایتی از کاروان های مرگ در پیچ و خم های مرز
ناتوانایی های موقت، معمول ترین بیماری ناحیه ستون فقرات، نخاع و عصب های نخاع که به دلیل فشارهای فیزیکی مکرر ایجاد می شود) و باید جراحی بشن. همه هم جوون هستن. واقعا انتظار دارین کسی که یخچال دوقلو رو روی کولش می ذاره سالم بمونه پزشکان بیمارستان صلاح الدین ایوبی می گویند در چند وقت اخیر (چند روز اخیر؟چند هفته اخیر؟چند ماه اخیر ؟) هیچ کولبر مجروح از انفجار مین یا اصابت گلوله به بیمارستان ...
کم آب میخورید؟! این مطلب خیلی کمکتون می کنه...!
آبی خوش رنگ، خوش طعم و کاملا سالم را بنوشید. با اضافه کردن اندکی میوه، سبزیجات و حتی ادویه های گوناگون، نه تنها طعم آب را تغییر می دهید، بلکه به بهبود سلامت بدن خود نیز افزایش می دهید! لیمو برای دادن تنوع به آب نوشیدنی روزانه، لیموترش یکی از بهترین طعم دهنده ها می باشد. علاوه بر طعم جذاب و تازه، به دلیل وجود انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها، نه تنها برای کاهش وزن بسیار مفید ...
تو را دوست دارم چو نان و نمک
سر نان در این خاک خون ها ریخته شده است، دولت ها آمده اند و رفته اند. نان ابزار انتقام سیاسی و محبوب و منفورشدن اشخاص بوده و نقشی بی مانند در تاریخ معاصر ایران بازی کرده است. نان و مسئله نان در تمامی خاطرات باقیمانده از رجال سیاسی دوره قاجار و اوایل پهلوی، حضور پررنگ و ژرف دارد که نشان دهنده اهمیتش در معادلات سیاسی آن دوره است. ارد گندم و جو، گاه به دلایل طبیعی و نقص شبکه حمل ...
علل بروز قاتل خاموش
وجود سدیم مطالعه کنند. همانطور که ذکر شد، نمک یا همان سدیم، دلیل اصلی در ابتلا به فشار خون است. بنابراین بهتر است برای طعم دار کردن غذا از آب لیموی تازه و ادویه ها استفاده شود. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به سوالی مبنی بر این که مقدار مجاز مصرف روزانه نمک چه میزان است، اظهارداشت: به منظور پیشگیری از بیماری مورد بحث، تقریبا یک قاشق چایخوری در روز مجاز است که برای مبتلایان به فشار خون این مقدار نصف می شود. با توجه به این که در جامعه ما بیشتر تامین ید مورد نیاز از نمک است، بنابراین بسیار مهم است که نمک در زمان طبخ به غذا اضافه نشود تا ید آن با حرارت از بین نرود./ فارس ...
تعرض های محسوس و نامحسوس به زنان در سکوت
تعادل روانی در خانواده ها بسیار تعیین کننده است. اگر خانمی نتواند احساس آرامش کند، تعادل روانی خانواده و به تبعش جامعه بر هم می خورد. به طوری که در ابتدا خود آن خانم به دلیل نداشتن احساس امنیت متوسل به رفتارهای ناشی از استرس می شود که از پی این حالت، بخش وسیعی از انرژی او از بین می رود. در نتیجه نمی تواند به راحتی و با اعتماد به نفس کافی آنچه در توان دارد را به منصه ظهور رساند و باید مدام بر ...
جایگاه حج در اندیشه سیاسی امام خمینی ره
اللَّه و دفاع از حریم اللَّه نمایید. امام مسلمانان را به الگوپذیری از سلحشوران جمهوری اسلامی فرامی خواند و انذار می دهد تا یک درجه از این تحولات معنوی و روحی در آنان حاصل نشود، شیطان نفس اماره و شیاطین خارج، نخواهند گذاشت که به فکر امت اسلامی و مظلومان جهان باشند. در منطق امام، انبیا به بشر آموختند که بت ها، هرچه هست، باید شکسته شوند؛ و کعبه، که امّ القُراست تا آخرین روز جهان، باید از لوث بت ...
دولت شناسی آب
سازمان ملل در شهر ریودوژانیرو کشور برزیل به طور رسمی مطرح شد. در این کنفرانس از همه کشورها خواسته شد در راستای اجرای بیانیه شماره 21 سازمان ملل، این روز را به عنوان روز ترویج و آگاه سازی مردم درباره آب اختصاص دهند. از سال 1994، هر سال یک شعار جدید درباره مسائل حیاتی و حساس آن زمان برگزیده می شود تا فعالیت های جامعه بر پایه آن شکل بگیرد. امسال نیز شعار آب بهتر، مشاغل بهتر برای روز جهانی آب انتخاب ...
هوای این روزهای مردم خوزستان چگونه است؟
ختم نمی شود، چیزی که باعث به وجود آمدن شبهه ای در اذهان می شود این است که نکند با گذشت زمان این موضوع به امری طبیعی مبدل شده باشد و در درازمدت اثرات مخرب خود را بر جای بگذارد؟ این در حالی است که مرضیه حلاجیان معلم 30 ساله اهوازی نظری متفاوت دارد: اوضاع این جا نابسامان است. فکری به حال ما کنید، دانش آموزان نه می توانند ترک تحصیل کنند، نه با این شرایط به درستی آموزش می بینند، زیرا این روز ...
اشک هایم در حرم امامی سرازیر شد که او را نمی شناختم - گمان نمی کردم پای زنان ایرانی به مدرسه رسیده باشد
از دنیا رفته است؟ من شیعه نیستم و سنی بودن من هم بنا بر فرهنگ جامعه ای است که مرا برای سنی بودن برگزید، اما نمی دانم در این حرم چه اتفاقی برای من افتاد و چه چیزی مرا با این فضای روحانی پیوند داد و چه چیزی مرا به موجودی شفاف مبدل کرد تا با سبکی در این فضا پرواز کنم؟ نمی دانم و تا کنون نیز ندانسته ام که مرا چه شد؟ در طول این سفر که چند روز طول کشید همواره همراه مسئولان یا مردم ایران بودیم اما هیچ کس از ما درباره فرق میان شیعه و سنی از ما نپرسید و حتی نپرسید که آیا شما دین دارید یا ندارید و کسی نپرسید شما اهل کجا هستید و این فقط ما بودیم که سؤال می کردیم.. ...
پلاسکوی برفی در شهرباران!
فکر می کنم با توجه به این که همه می دانستند برف سنگینی در راه است لاجرم فردا صبح اوضاع رو به راه خواهد شد. به هر حال در رشت به غیر از سفر مدیران به اقصی نقاط عالم و پیاده راه فرهنگی و برند خلاق غذا حتما امور مهم تری برای رسیدگی هم وجود دارند... • 5 شنبه 14 بهمن- ساعت 7: خبرهای ناامید کننده به سرعت دانه های برف موبایل ها را پر کرده اند: ترافیک شدید شب گذشته در مسیر رشت انزلی... گرفتار شدن مردم ...
زیباترین سامورایی در دنیای خودرو بازها را بشناسید! +تصاویر
محصول از هر نظر ضعیف تر صفر کیلومتر بخرند اما به سراغ اتومبیل کارکرده نروند، چرا که کافی است گیرباکس یا موتور نیاز به یک تعمیر اساسی پیدا کند و آن وقت میلیون ها تومان پول از جیب شما خداحافظی خواهد کرد! اما در این میان گزینه هایی هم وجود دارند که اگر با کمی دقت و حوصله نمونه سالمی از آنها بیابید از نظر قابل اعتماد بودن چیزی از خودرو صفر کیلومتر کم نخواهند داشت و تازه این انتخاب باعث میشود ضمن فرار از ...
بخور نخورهای صبحانه
غذاخوری در طول روز باشد. صبحانه ای برای دیابتی ها افرادی که قند خونشان بالا و پایین می شود یا افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید صبحانه را به طور کامل میل کنند. بربری، نان سنگک و سنتی بهترین نان برای صبحانه هستند. بهتر است تا حد امکان مخصوصا افراد مبتلا به دیابت از نان لواش و تافتون در صبحانه استفاده نکنند. صبحانه سرشار از فیبر مانند مصرف گوجه و خیار، باعث کاهش سرعت افزایش قند در خون و در نتیجه دیرتر گرسنه شدن فرد می شود. working(); ...
10 نکته طلایی در مورد خون دادن
جمعی و در یک اقدام نمادین برای اهدای خون مراجعه می کنند. اگر شما مشکلات مورد بالا را دارید، لطفا در رودربایستی گیر نکنید! بهترین بهانه این است که بگویید کم خونی فقرآهن دارید و از همراهی با دوستان تان خودداری کنید. می توانید پرفشاری خون یا فشارخون پایین را هم به عنوان بهانه ای برای انصراف خود اعلام نمایید. • خون دادن وسیله ای برای یک چکاپ کامل نیست. بهتر است برای اطلاع از سلامت خود به ...
خواص عسل با دارچین
. 18 . از بین بردن خستگی مفرط: مصرف نصف قاشق غذاخوری عسل و مقداری پودر دارچین در یک لیوان آب اول صبح و بعد از ظهر که بدن با افت نشاط روبه رو است طی یک هفته نیروی حیاتی بدن را افزایش می دهد. 19 . از بین بردن بوی بد دهان: شما می توانید پس از بیدار شدن از خواب با محلولی از یک قاشق چای خوری عسل،مقداری پودر دارچین و آب گرم غرغره کنید تا در طول روز مشکل بوی بد ...
برای رفع گرفتاری هایتان، با قرآن انس پیدا کنید
إِلَی الْجَنَّةِ وَ مَنْ جَعَلَهُ خَلْفَهُ سَاقَهُ إِلَی النَّار 1 اگر گرفتاری ها رو به شما آورد و اگر بلاهای اجتماعی رو به شما آورد، گرفتاری ها سخت و بلاها سخت است، برای رفع این بلاها و گرفتاری ها، انس با قرآن داشته باشید. بعد پیغمبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلّم می فرمایند: فَإنَّهُ شافِعٌ مُشفَّعٌ وَماحِلٌ مُصَدَّقٌ ؛ قرآن شفاعت می کند و شفاعت او پذیرفته می شود. برای رفع گرفتاری ها توسل به ...
برای افزایش پلاکت خون چه بخوریم؟
خسته می شوید و خستگی بیش از حد باعث می شود نسبت به صدمات آسیب پذیرتر شوید. مراقب باشید که فعالیت هایی نکنید که باعث خونریزی شود. چه خونریزی خارجی و چه خونریزی داخلی (کبودی). به یاد داشته باشید که پلاکت پایین خون باعث دیر لخته شدن خون می شود. 5- به اندازه کافی استراحت کنید هفت تا نه ساعت خواب برای یک فرد سالم بدون در نظر گرفتن سطح پلاکت ها ضروری است. لذا کسانی که می ...
علل چاقی در کودکان
ضعیف ناشی از چاقی در دوران کودکی می تواند در بزرگسالی ادامه یابد. چاقی در دوران کودکی نه تنها روی سلامت جسمی تاثیر می گذارد بلکه کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن یا چاق را می توانند دچار افسردگی و اعتماد به نفس پایین کند. علل چاقی دوران کودکی سابقه خانوادگی، عوامل روانی و شیوه زندگی همه در چاقی کودکان نقش بازی می کند کودکانی که والدین یا دیگر اعضای خانواده آنها ...
ترفندهای بالا بردن انگیزه برای ورزش
عادت تبدیل کنید راحت تر آن را انجام می دهید. 2- همراه داشته باشید: کسی را داشته باشید و با او به باشگاه بروید یا ورزش کنید. شخصی را انتخاب کنید که به سلامت خود اهمیت می دهد. بدین شکل بیش تر از ورزش لذت می برید در این کار پشتکار بیش تری خواهید داشت. 3- چالش را افزایش دهید: باید در برنامه ورزشی شما چالش وجود داشته باشد. اگر هر طور که می خواهید ورزش کنید ...
ها شمی مظلوم واقع شد/فقدان ها شمی غیر قابل جبران نیست
خودش را ادامه دهد؟ این صبر می تواند برای همه ما یک الگو باشد. شما مستنداتی دارید و می دانید که حق پسرتان نیست بازداشت شود، یا دخترتان همین طور؛ ولی پسرتان از انگلیس بیاید و خودش را هم به دادگاه معرفی کند و زندان برود و... ولی شما ایستادگی کنید و رو به روی نظام نایستی! این بسیار کار مهمی است. آیت الله ها شمی هیچ گاه درآن تله ای که در سال 88 برای خیلی ها گذاشتند نیفتاد. او توانست در صحنه باقی ...
فال روز (17 بهمن - 05 فوریه)
پیش خواهند رفت و دلیلی ندارد که بخواهید نگران شوید. شما ترجیح می دهید به جای این که بیکار بگردید سرتان حسابی شلوغ باشد و با استفاده از زیرکی و ذکاوت خود بی آن که فشار زیادی روی خود احساس کنید از پس انجام تمام مسئولیت هایی که به عهده دارید بر خواهید آمد. تیر خواب های آشفته ای که شب گذشته دیده اید امروز ذهنتان را به خود مشغول کرده اند و احساساتتان را تحت تأثیر قرار داده و باعث ...
عضله سازی بدون دوپینگ!
از ورزش های هوازی دیگری مانند: شنا، بوکس، دوچرخه سواری و ... در طول روز استفاده کنید. شما می توانید در طول روز از کربوهیدرات ها استفاده کنید و هر چه به اخر روز مسابقات نزدیک می شوید از مقدار آن بکاهید و پروتئین را افزایش دهید. سعی کنید در کنار همه وعده های غذایی تان حتماً سبزیجات باشد. چون فیبر موجود در سبزیجات باعث سیر ماندن شما در طول روز می شود. حتماً روزی 4 واحد میوه مصرف کنید اما این 4 واحد ...
چرا مصرف ویتامین C اهمیت دارد؟
در سال 2009 در Medizinische Monatsschrift fur Pharmazeuten منتشر شد، گزارش می دهد در حالی که ویتامین C از بیمار شدن شما جلوگیری نمی کند اما ممکن است مدت زمان بیماری در افراد سالم را کاهش دهد. تیروزینمی در نوزادان تیروزینمی، یک اختلال ژنتیکی در نوزادان است که باعث می شود سطوح تیروزین (که یک آمینو اسید است) بیش از حد بالا رود. MedlinePlus می گوید که مصرف یا تزریق ویتامین C، عدم ...
