خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان کولون، تسلیم شیر می شود!
فعالیت این اسیدها را کاهش می دهد و به عبارتی از اتصال اسیدها به مینای دندان و در نتیجه پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. ضمناً کلسیم موجود در پنیر به جلوگیری از انحلال دندان نیز کمک می کند. از طرف دیگر تصور می شود پروتئین های پنیر با پوشاندن سطح مینای دندان و همچنین اسیدهای چرب موجود در آن با خاصیت آنتی باکتریایی خود در جلوگیری از پوسیدگی دندان موثرند. از این رو خوردن 5 تا ...
انار؛ افزایش میل جنسی و این همه فایده؟!
... 4٫ کمک به هضم غذا یکی از راه های حفظ سلامت سیستم گوارش و داشتن هضمی بهتر، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است. میان خوراکی های مختلف، آب طبیعی انار به دلیل طعم جذابی که دارد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم و سرشار از فیبر در سفره غذایی روزانه ما جای بگیرد. مصرف هر یک عدد انار، می تواند حدود 20 تا 35 گرم فیبر به بدن برساند و نزدیک به 45 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه ما را تامین ...
احتمال افزایش حملات صرع با مصرف غذاهای سرد/ علل ایجاد صرع
موقع و منظم، یعنی از حدود 9 و 10 شب تا حدود 6 صبح یکی از مؤثرترین روش ها برای تقویت سلامت بدن و مغز است. این عضو انجمن علمی طب سنتی، ورزش روزانه و مناسب، جویدن زیاد لقمه های غذا، پرهیز از نوشیدن آب و مایعات از نیم ساعت قبل از غذا، حین خوردن غذا و تا 2ساعت بعد از غذا را از دیگر دستوراتی دانست که رعایت آن ها در درمان صرع سودمند و کمک کننده است .(البته در صورت نیاز به مصرف دارو، به مقداری که ...
همه چیز درباره سه ماه اول بارداری
کرده اید، زیان بار نباشد، می توانید با خیال راحت به خواسته بدن تان پاسخ مثبت بدهید. احساس در در پستان دکتر لو می گوید: زنان باردار عمدتا به شکم خود و تحولات آن بیشتر توجه دارند. اما به طور معمول نخستین علائم بارداری که متوجه آن می شوید، مرتبط با پستان هاست . در واقع، علائم بارداری در ابتدای کار، شامل آکنه و جوش زدن، نوسانات خلقی، گرفتگی های عضلانی و به خصوص حالت تورم و بادکردگی و ...
چُرت بعد از ناهار، همان کماست که به سراغمان می آید؟/ راه هایی برای فرار از کمای غذایی
از مکانیزم بدن ماست که باعث هضم و جذب مواد غذایی می شود. این سیستم همچنین لقب سیستم استراحت و هضم غذا را دارد که هدف آن محافظت از انرژی است، اتفاقی که ضربان قلب را آهسته تر می کند و فعالیت روده را بیشتر. در چنین حالتی بدن برای جذب مواد مغذی، غذایی که دریافت کرده آماده می شود. اگر بخواهیم روی دیگر سکه را هم ببینیم. تفسیرها اینگونه می شود؛ سیستم عصبی سمپاتیک ما نقش مخالف بازی می کند: این ...
کاهو و اینهمه خواص مفید
دفع توکسین ها یا همان مواد سمی بدن کمک کرده و تعادل اسیدی بازی را حفظ می کند. در صورت تعادل اسید و باز، بدن شما انرژی زیاد، پوست شفاف تر و سالم تر و خواب راحت تری را تجربه خواهد کرد. شاخص گلیسمی پایینی دارد شاخص گلیسمی کاهو بالا نیست. از آنجایی که این سبزی کالری اندکی دارد شاخص گلیسمی آن نیز بسیار پایین است. این قبیل مواد غذایی برای افرادی که نگران قند خون خود هستند بسیار ...
سالم ترین سبزیجات برگدار
با ویروس ها فوق العاده هستند. کلم مطالعات مختلف نشان داده اند که کلم یک سبزی عالی برای مقابله با سرطان است. همچنین، کلم به دستگاه گوارش و قلب کمک می کند. برای بهره مندی از بیشترین مواد مغذی کلم بهتر است آن را به صورت بخارپز مصرف کنید. برگ شلغم برگ های سبزی که در بالای ریشه های شلغم قرار دارند، اغلب دور انداخته می شوند. این مایه تاسف است، زیرا برگ های این ...
جدال تجارت با صنعت
قطعات است و کالای مصرف نهایی نیز مثل یخچال است. آنچه که در مدیریت این کالاها صورت گرفته، این گونه بوده که در سال های مختلف به صورت رسمی بین 70 تا 80 و یا 40 تا 60 میلیارد دلار مواداولیه و قطعات و ماشین آلات ضروری وارد شده و اگر این اتفاق نمی افتاد، کشور با مشکل مواجه می شد. بنابراین توانسته بودند مواد اولیه را تامین کنند. البته در کنار این، یک کانال وارداتی دیگر به نام قاچاق داریم که آن ...
9 علت غیر منتظره کاهش حافظه
کم کار است یا پرکار. گر گرفتگی: گرگرفتگی بخصوص در دوران یائسگی علاوه بر افسردگی، خستگی، بی حوصلگی و افزایش تحریک پذیری، با کاهش سطح حافظه و سطح کارایی فرد همراه است. خبر خوب این است که این عارضه یائسگی به هیچ وجه به مغز آسیب نمی زند و بعد از فروکش کردن آن حافظه بهبود می یابد. بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه در این دوران را به دنبال دارد. کمبود خواب: افراد ...
آینه آموزش و پرورش در برنامه 5 ساله چه چیزی را به تصویر کشیده است
برای واردات و فروش سیگار مبالغی در اختیار برخی وزارتخانه ها قرار می گیرد، عنوان کرد: 100 درصد درآمدهای حاصل از اجرای بند (الف) ماده 88 برنامه پنج ساله طی ردیفهایی که در بودجه های سنواتی مشخص می شود در جهت کاهش مصرف دخانیات، پیشگیری و درمان بیماری های ناشی از آن، بازتوانی و درمان عوارض حاصله از مصرف آن و توسعه ورزش موضوع بند (ب) ماده (69) قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی ...
خانم ها از مصرف این مواد غذایی غافل نشوند
به گزارش جام جم آنلاین ،اگر شما خانمی هستید که توجه زیادی به عملکرد درست بدنتان دارید، زمان آن است که از وجود این مواد غذایی اساسی مطمئن شوید. تخم مرغ زرده تخم مرغ سرشار از ماده ای به نام کولین است و این برای سلامت عمومی بدن شما بسیار خوب است. تحقیقات نشان می دهد خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که میزان کولین در رژیم غذایی آنها بالاست 24 درصد کاهش نشان می دهد. افزون براین ...
چرا کاهو را با سکنجبین می خوریم؟
عوارض آن نیز با کاهو دفع می شود، در نتیجه این دو ماده عوارض یکدیگر را خنثی می کنند اما آثار مثبت یکدیگر را خنثی نمی کنند. مصرف کاهو و سکنجبین با یکدیگر بی خوابی را درمان می کند و دردهای مبهم بدن را کاهش می دهد. سکنجبین با شکر نیز درست می شود اما درست کردن آن با عسل بهتر است؛ مصرف کاهو وسکنجبین با هم برای بدن ضرری ندارد اما همچنان که زیاده روی در هر خوراکی می تواند برای بدن مضر باشد مصرف زیاد این ماده غذایی نیز می تواند آسیب رسان باشد. منبع: سلامت نیوز ...
حرکت جنین در بارداری، حس میکنم کمه!
محکم باز و بسته کنید. شروع حرکت جنین با انجام موارد فوق نشانه خوبی برای وی است. با مشاهده هر یک از علائم زیر باید به پزشک اطلاع داده شود: عدم احساس ده حرکت جنین یا بیشتر در طول دو ساعتی که دراز کشیده اید. عدم حرکت جنین در پاسخ به سر و صدا و یا سایر محرک ها کاهش چشمگیری در حرکات جنین و یا کاهش تدریجی حرکت جنین در طی چند روز اگر جنین نسبت به قبل کمتر حرکت می کند، این می تواند نشانه آن باشد که مواد مغذی و اکسیژن به اندازه کافی از طریق جفت به او نمی رسد و در معرض خطر می باشد به همین دلیل باید به حرکات جنین توجه کرد. ...
ضرب و شتم دو کودک چند ماهه توسط مادرشان+عکس
ها ولی نتواست آدرس و یا نشانی از همسر خود پیدا کند. سیما پس از اینکه نتوانست همسر خود را پیدا کند مجدداً به شهریار برگشت و بعد از بازگشت فرزندان خود را با همکاری فرد ناشناس مورد آزار و اذیت قرار داد. مونا و ندا پس از بازگشت مادر آزار بسیاری دیدند و این در حالی است که آثار جراحت بر بدن و صورت آنها مشخص است. این دو کودک در طی این مدت بیشترین آزار را از سوی مادر و فرد ...
همه چیز درباره درد سیاتیک
و انجام فعالیت های روزانه ناتوان می کند.برای پیشگیری از بروز این عارضه در بدن، تکنیک ها و راهکارهایی وجود دارد که اجرای آنها در زندگی می تواند احتمال ابتلا به این بیماری را به حداقل ممکن برساند. طب سنتی و سیاتیک این روزها افراد زیادی را می بینم که به دلایل مختلف از قبیل استرس، تنش های ناشی از کار روزانه و یا شیوه غلط زندگی با گرفتگی و درد عصب سیاتیک رو به رو هستند و به دلیل ...
بیماریهای شایع پوستی در کودکان
اثراستاف باعث ایجاد تاول بزرگ تر می شود. در صورت درمان سریع با آنتی بیوتیک ،زرد زخم معمولاً خطرناک نیست . کچلی یا قارچ پوستی: این قارچ عفونی مسری است که باعث بروز تکه های گرد می شود. ظاهر آن ممکن است صاف با لبه های پوسته پوسته باشد. گاهی اوقات خارش دار است و می تواند باعث ریزش مو شود. قارچ پوستی اگرچه به آسانی با کلاه گهواره ای اشتباه می شود اما در چندماهگی تا یک سالگی بروز می کند. به احتمال زیاد پزشک استفاده روزانه از یک کرم ضد قارچ OTC را برای حداقل یک هفته تجویز خواهد کرد. گاهی اوقات کودکان نیاز به داروی قوی تر خوراکی دارند. ...
موقع عصبانیت و استرس چه غذایی بخوریم؟!
... برای دریافت اسید های چرب امگا 3 بذر کتان گزینه بسیار خوبیست. علاوه بر منابع گیاهی برای تامین ویتامین D بهترین منبع تامین کننده آن نور خورشید است بطوری که 10 تا 20 دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تامین می کند. مواد غذایی موثر در کاهش استرس یک رژیم غذایی گیاهی و متعادل و تمرین تنفس عمیق، ساده ترین و به صرفه ترین روش های کنترل استرس است ...
تشخیص با بوی ادرار!
دفع ادرار یکی از روش های مورد استفاده بدن برای خروج مواد زائد و سموم محسوب می شود. بر همین اساس، شرایط ادرار می تواند اطلاعات خوبی را درباره وضعیت کلی سلامت بدن در اختیار شما قرار دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، جدا از شکل ظاهری، بوی ادرار نیز می تواند به واسطه مواد غذایی مصرفی و یا وجود یک مشکل اساسی تغییر کند. در ادامه با برخی دلایل بوی عجیب ادرار بیشتر ...
با این غذاها از سرماخوردگی در امان باشید
است برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن از منابع خالص آن مانند ماهی، لبنیات کم چرب، حبوبات، ماکیان، غلات کامل، مغزها و دانه های روغنی استفاده کنید. فراموش نکنید از آنجایی که پروتئین های گیاهی از لحاظ محتوای اسیدهای آمینه کامل نیستند، در صورت علاقه به مصرف پروتئین های گیاهی لازم است از چند منبع استفاده کنید و حتما حداقل یک نوع پروتئین حیوانی را در رژیم غذایی خود داشته باشید.از استراحت و مراقبت های ...
چکار کنید تا بدنتان مواد مغذی بیشتری جذب کند؟
باکتری ها سخت کار می کنند تا بسیاری از فرآیندهای بدنی را حمایت کنند و این فرآیندها شامل گوارش نیز می شود. این باکتری های سودمند – پروبیوتیک نام دارند – نه تنها غذاها را به اجزاء کوچکتر می شکنند که بدن بتواند جذب کند، بلکه آنزیم هایی تولید می کنند که گوارش و جذب را بهبود می دهد. برای مثال، برخی پروبیوتیک ها لاکتاز تولید می کنند. لاکتاز به افرادی که مشکل عدم تحمل لاکتوز دارند کمک می کند ...
20 بهمن تغذیه برای تقویت بینایی کودکان
اعظم اسلامی مجد کمبود برخی مواد مغذی خاص می تواند در آینده به کاهش بینایی و ضعیف شدن چشم ها منجر شود. کودکان علاوه بر تغذیه باید هر روز چشم های خود را ورزش بدهند، برای مدت زمان طولانی جلوی کامپیوتر ننشینند و به صفحه آن چشم ندوزند، برای برطرف شدن خستگی چشم ها، مدتی آنها را بسته نگاه دارند. همه این موارد به تقویت چشم ها کمک می کنند ولی از همه مهمتر مصرف مواد غذایی ...
20 بهمن هورمون های گیاهی التیام بخش پروستات متورم
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه غده پروستات در مردان مسئول ترشح مایعات پروستاتیک به مایع منی جهت رساندن مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت اسپرم ها و ترکیبات شبه هورمونی برای حرکت بهتر اسپرم در مجرای تناسلی زن است. هیپرپلازی خوش خیم پروستات عارضه ای است که از سن 45 سالگی امکان بروز آن وجود دارد. سرطان غده پروستات از سرطان های شایع در مردان است. علائم ...
20 بهمن پاکسازی کلیه با رژیم غذایی سالم
نقرس مفید باشد. مفید برای: افرادی که دچار حملات مکرر نقرس می شوند. مواد مغذی: روی، کربوهیدرات ها ماست پروبیوتیک و سلامت کلیه فواید: حاوی باکتری های مفید برای روده بزرگ است. مفید برای: در افرادی که برای درمان عفونت ادراری از آنتی بیوتیک استفاده کرده اند به بازگرداندن فلور میکروبی دستگاه گوارش کمک می کند. مواد مغذی: کلسیم و منیزیم ...
با مصرف آنتی اکسیدان های طبیعی کبد خود را درمان کنید!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مطالعه جدید آشکار ساخته است شیوه طبیعی می تواند از بدن در مقابل بیماری کبدچرب غیرالکلی حفاظت کند. محققان دریافته اند که آنتی اکسیدان متداول موسوم به pyrroloquinoline quinine ( PQQ ) که در خاک و بسیاری از مواد خوراکی نظیر کیوی و همچنین شیرسینه انسان یافت می شود، از موش ها در مقابل بیماری کبدی حفاظت می کند. محققان متوجه ...
خواص هل در طب سنتی
دچار افسردگی، خمودگی و غمگین هستند، مفید است. هل موجب باز شدن مجاری درون کبد و طحال هل موجب باز شدن مجاری درون کبد و طحال نیز می شود؛ طحال نزدیک معده قرار دارد و محل ذخیره خلط سودا در بدن است. مصرف هل مخصوصاً در فصل های سرد برای افرادی که دچار دردهایی در ناحیه زیر دنده چپ می شوند، بسیار خوب است؛ در قدیم اگر جایی از بدن دمل (توده های حاوی مواد زائد) ایجاد می شد، از هل ...
علت بروز روده تحریک پذیر هنوز مشخص نیست
تر می شود و بیش از حالت طبیعی طول می کشد و باعث ایجاد گاز فراوان در روده، نفخ و اسهال می شود یا عکس این حالت رخ می دهد، یعنی با ضعیف تر شدن انقباض ها عبور غذا آهسته می شود و در نتیجه مدفوع سفت و خشک می شود. علائم سندرم روده تحریک پذیر را غالباً می توان با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی و همچنین آگاهی از ماهیت این عارضه مدیریت کرد. درمان های روان شناختی یا دارویی نیز در بعضی موارد موثر هستند. سید امیرمنصور رضادوست فوق تخصص گوارش، کبد و مجاری صفاری ...
بررسی بیماری های خطرناک دستگاه گوارش
در نمی آورد. با این همه، هنوز بیماری هایی هست که برای انسان امروزی نیز مضر و خطرناک باشد. اما شاید، آنچه سلامت انسان را تهدید می کند، نه محیط خطرناکش، بلکه سبک زندگی خودش است. عدم تحرک و مصرف غذاهای آماده، چرب و کارخانه ای در طی زمان، دستگاه گوارش را از کار می اندازد و سرطان به جان بیمار می افتد. طبق آمار پزشکان و محققان داخل کشور، مهم ترین عامل بروز سرطان معده در افراد، مصرف بیش از اندازه ...
نیم نگاهی به دستاوردهای انقلاب اسلامی
حمل و نقل رخ داده است. افزایش تعداد سدهای مخزنی کشور از 13 سد به حدود 500 سد، دستاورد فوق العاده بزرگ دیگری است که باید از آن به عنوان انقلاب در عرصه آب کشور نام برد، البته در کنار این اقدامات، گسترش سایر زیرساخت ها مانند؛ افزایش ظرفیت ورزشگاه ها از 169 هزار نفر روز به بیش از 6/1 میلیون نفر روز را نیز نباید فراموش کرد. v خدمات اجتماعی و عمومی افزایش مستمری بگیران تأمین ...
تغییر رنگ مدفوع نشان دهنده چه بیماری هایی است؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مدفوع انسان و جانوران نشان دهنده علائم مهمی از جمله میزان سلامتی و یا مبتلا بودن وی به بیماری است. انسان برای حفظ حالت پایدار محیط داخلی بدن نیاز به دفع مواد زائد و مدفوع دارد. تغییر رنگ مدفوع به علل مختلفی ایجاد می شود که گاهی می تواند بسیار خطرناک باشد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. مدفوع سیاه حالت غیرمعمولی از رنگ ...
دانه هل؛ تقویت کننده قلب و اعصاب/ هل درمانگر سرفه و سرماخوردگی است
اتاق خبر 24 : محقق طب سنتی در گفتگو با ایمنا گفت: هل میوه گیاهی از تیره زنجبیل ها است و انواع مختلف آن شامل هل سیاه، هل سفید و هل سبز است که نوع سبز آن عطر تندتری دارد. زینب زمانی افزود: از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. وی ادامه داد: این گیاه برای درمان بیماری ...
