سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین های مخصوص بانوان
، حبوبات دو لپه ای مثل لوبیا و نخود، مغزها، دانه های روغنی و غلات قهوه ای خام بهترین منبع منیزیم اند. منیزیم اغلب در فرآیند تولید غذا از بین می رود. محاسبات نشان داده که میزان منیزیم با توجه به فرآورده های کشاورزی و صنعتی تقریباً 600 میلی گرم در روز است. میزان منیزیم در مواد غذایی: 25 گرم بادام، 68 میلی گرم منیزیم 25 گرم جوز برزیلی،102 میلی گرم منیزیم 25 گرم کنجد، 92 میلی گرم ...
آیا از وضعیت تیرویید خود مطلع اید؟
و این سبزیجات استفاده می کنند معمولا دچار این مشکل می شوند. عوامل ایجادکننده تورم در غده تیرویید، باعث تورم و بزرگ شدن گلو می شوند و اینطور به نظر می رسد که توده ای در گلو وجود دارد. اگر این مشکل را مشاهده کردید سریعا به یک متخصص مراجعه کنید. درمان اکثر متخصصی لووتیروکسین سدیم را برای درمان این بیماری تجویز می کنند که به صورت قرص با یک درمان تک دوز روزانه داده می ...
دانستنی هایی درباره ماست
به گزارش شفا آنلاین :ماست از تخمیر شیر به دست می آید، پس از حرارت دادن شیر تا دمای 80 درجه سانتی گراد و تغییر و تخریب پروتئین کازئین در شیر و اضافه شدن استرپتوکوکوس و بیفیدوباکتری ها در شیر لخته ایجاد شده و پس از سرد کردن تا دمای 45 درجه سانتی گراد بین 7-4 ساعت ماست به دست می آید. ماست دارای سه نوع کم چرب، با چربی متوسط و پرچرب می باشد که یک لیوان 240 سی سی ماست حاوی 12 گرم پروتئین، 15گرم کربوهیدرات و 300-280 میلی گرم کلسیم می باشد. ویتامینB12 , B2، پتاسیم و منیزیم در شیر ف ...
بایدها و نبایدهای مصرف گوشت بوقلمون
بیوتیکی در بدن خود ندارند. پیشگیری و درمان کم خونی به دلیل وجود هموگلوبین زیاد در ران بوقلمون مصرف آن برای افرادی که کمبود آهن دارند بسیار مفید است و توصیه می شود. مصرف گوشت بوقلمون و تاثیر آن بر دیابت و کبد چرب گوشت بوقلمون به دلیل دارا بودن چربی های اشباع شده کم، پروتئین بالا و درصد کربوهیدرات پایین برای بیماران مفید است؛ همچنین به علت درصد بسیار کم چربی های اشباع شده در این گوشت، مصرف آن برای افرادی که دارای کبد چرب هستند مناسب است. ...
چهارده دلیل تعریق زیاد
...، شما احساس گرما میکنید و عرق مینمایید. عرق کردن باعث خنک شدن بدن میشود. 6- بیمار شدن دلیلی برای عرق کردن عرق کردن فقط به دلیل تب نیست. تعریق میتواند نشانه وجود آنژین (درد قفسه سینه)، حمله قلبی، عفونت، دیابت و پرکاری غده تیروئید باشد. برخی امراض از قبیل: سرطان و ایدز، می تواند باعث تعریق شبانه گردد. اگر شما بدون هیچ دلیلی عرق می کنید، به پزشک ...
با تنظیم مجدد هورمونها چربیهای شکم را از بین ببرید
... 3- استروژن بالا: چربی شکمی در مردان تبدیل تستسترون به استروژن را افزایش می دهد. سطح استروژن افزایش می یابد، بنابر این تمایل به تجمع چربی شکمی بیشتر می شود. خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز با افزایش سطح استروژن زیاد می شود. در زنان یائسه که دارای سطوح بالای استروژن هستند ، چاقی در ناحیه باسن دارند و به سختی وزنشان پایین می آید. مردان نیز، ممکن است میل جنسی کم، از دست ...
چرا پزشک به کودک سرماخورده آنتی بیوتیک نمیدهد؟
...> _ قطره کلرور سدیم یا اسپری کلرور سدیم درمان دارویی سر ما خوردگی: _ استامینوفن : جهت تب و بدن درد _ داروهای ضد احتقان بینی و آنتی هیستامین به مدت 7-5 روز استفاده می شود _ مصرف آنتی بیوتیکها در سرما خوردگی توصیه نمی شود (مگر اینکه عوارض سرما خوردگی بروز نماید.) بیشتر آنتی هیستامین در سن زیر 6 سال محدودیت مصرف دارند. _ مصرف مکمل زینک سولفات در طول سرما خوردگی توصیه ...
علت جوش زدن در سفر و درمان آن
کند اگر در صندلی کنار پنجره نشسته اید، SPF هم از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. آرایش چطور؟ به جای کرم پودر همیشگی، یک مرطوب کننده رنگدار استفاده کنید که پوست را مرطوب نگه داشته ضمن اینکه قابلیت پوشانندگی نیز دارد. اگر با آنچه در دسترس دارید نتوانستید از جوش زدن پیشگیری کنید، چطور با آنها مبارزه کنید؟ محصولات موجود در داروخانه برای درمان جوش ها فوق ...
علائم افسردگی را با این 6 خوراکی کاهش دهید
.... این مواد علاوه بر این که از تبدیل سلول های سالم به سلول های سرطانی جلوگیری می کنند، بدن را مسلح نگه داشته و به سلول های سرطانی حمله می کنند. این سبزیجات همچنین با انواع التهاب های ایجاد شده در بدن و مغز مبارزه و افسردگی های شدید را درمان می کنند. گوجه فرنگی: سرشار از فیبر و لیکوپن است و آنهم برای جلوگیری از سرطان پروستات. گوجه فرنگی حاوی فولات، پتاسیم، و ویتامین ث است. اسیدفولیک و ...
مردان با این خوراکی ها به جنگ سرطان پروستات بروند
، ویتامین ها و مواد معدنی مفید است و دانشمندان میوه معجزه گر صدایش میکنند . مصرف مقدار کمی آب انار در روز میتواند زمان ابتلا به سرطان های مختلف را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد مردانی که آب انار مصرف می کردند مدت زمان بیشتری طول کشید تا سطح پروتیین PSA در خون آنها دو برابر شود. PSA پروتئینی است که نشانه وجود سرطان پروستات است. ماهی چربی های اشباع نشده امگا3 ,امگا6از جمله چربی های ...
10 ماده غذایی قلیایی که سلامت را بهبود می بخشند
همچنین به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، دیابت نوع 2، سرطان، التهاب و غیره کمک می کنند. در هفته سه تا چهار وعده فلفل دلمه ای مصرف کنید. هر وعده برابر با یک فنجان فلفل دلمه ای خرد شده خام است. از فلفل دلمه ای می توانید به صورت خام، کبابی، گریل شده، پخته یا پر شده استفاده کنید. نکات اضافی برخی دیگر از مواد غذایی و نوشیدنی های قلیایی که می توانید در رژیم غذایی خود جای دهید شامل برگ های خردل، انجیر، جینسینگ، سرکه سیب، بادام، دانه کدو تنبل، هویج، چغندر، شلغم، موز رسیده، هندوانه، حبوبات و لوبیا می شوند. ...
علل و علائم سرطان پروستات و راه های پیشگیری و درمان آن
شفا آنلاین سلامت سرطان پروستات شایع ترین سرطان مردان است که در صورت تشخیص علائم و اقدام به موقع، شانس درمان و پیشگیری از پیشرفت سرطان پروستات افزایش می باید. به گزارش شفا آنلاین ،وقتی سلول های قسمتی از بدن شروع به رشد کنترل نشده می کنند، سرطان ایجاد می شود. سلول های طبیعی، با الگوی نرمال تمام سلول های بدن تقسیم شده و رشد می کنند. ولی سلول های سرطانی اینگونه نیستند. آنها رشدشان را بی ...
سلامت زنان، توصیه های خواندنی
پستان بعد از 65 سالگی از بین نمی رود، اما کمتر می شود. بهتر است ماموگرافی قبل یا در زمان قاعدگی انجام نشود، چون در این مدت پستان ها بسیار حساس هستند. هیچ وقت نمی توان جلوی بروز سرطان را در غربالگری گرفت، اما می توان آن را در مراحل اولیه تشخیص داد تا در سریع ترین زمان ممکن درمان کامل انجام شود. البته وجود یافته غیرطبیعی در ماموگرافی لزوما به معنی وجود سرطان نیست و در بسیاری از موارد، این یافته ها ...
چگونه از شر جوش های پوستی راحت شویم
هر دو ساعت یک بار مجددا استفاده کنید. 7٫ از باقی ماندن طولانی مدت مواد آرایشی بر روی پوست خود جلوگیری کنید. از مصرف مواد آرایشی چرب جدا پرهیز کنید. زیرا این مواد با چربی زیاد باعث گرفتگی منافذ پوست می شوند. بهتر است از آن دسته از مواد آرایشی که حاوی مواد معدنی سبک و پودری شکل هستند استفاده کنید. در این صورت احتمال بروز جوش و آکنه کمتر خواهد شد. هرچند این مواد ماندگاری کمتری ...
درمان افسردگی از طریق رژیم غذایی
تفکر (در 67% موارد) دیده می شود. یکی از راه های درمان افسردگی استفاده از رژیم غذایی مناسب و متنوع شامل همه ی مواد مورد نیاز بدن است که با استفاده درست از غذاهای متنوع بدون احتیاج به قرص های درمان افسردگی می توان تا حد زیادی این اختلال را کنترل نمود. غذاهایی که می تواند در جلوگیری از شیوع افسردگی مناسب باشد دل و جگر که این مواد غذایی سرشار از ویتامین B12 می ...
خواص درمانی بادام در کلام امام هشتم(ع)
تولید اسپرم را زیاد می کند . 7) بادام را آسیاب کرده و با عسل مخلوط کنید برای درد کبد و سرفه مفید است . 8) چغاله بادام لثه و ریشه دندان را تقویت می کند . 9) چغاله بادام برای خشکی دهان مفید است . 10) شکوفه بادام را دم کنید و بعنوان مسهل برای اطفال استفاده کنید . 11) دم کرده پوست قهوه ای رنگ مغز بادام بهترین دارو برای تسکین درد و التهاب مجاری ...
فواید شگفت انگیز سماق
شفا آنلاین تغذیه سماق یکی از ادویه ها و طعم دهنده هایی است که افراد بسیاری با شنیدن نام آن به یاد کباب می افتند.در این مطلب قصد داریم شما را با خواص اعجاب انگیز این ادویه آشنا نماییم. به گزارش شفا آنلاین ،تحقیقات محققان نشان می دهد سماق دارای خواص ضد تومور است.به طوریکه از عصاره ی آن در درمان سرطان سینه استفاده می شود. از این رو این ادویه یکی از ادویه های موثر در پیشگیری و درمان ...
علل ناباروری در مردان، چرا زیاد شده؟
ها خارج یا اسپرم را به مجاری انزال هدایت می کند باعث می شود اسپرم در مایع منی وجود نداشته باشد. برخی مردان نیز به انزال پس گرد دچار هستند. انزال پس گرد زمانی رخ می دهد که مایع منی به جای خارج شدن از آلت تناسلی هنگام انزال، وارد مثانه می شود، زیرا ماهیچه ی موجود در دهانه ی مثانه به درستی عمل نمی کند. آسیب، عفونت، دیابت، مشکلات نورولوژیک، نقص های مادرزادی یا وازکتومی می تواند باعث بروز مشکلاتی در ...
سرطان چشم؛ مهمان ناخوانده فضای مجازی/ وقتی سرطان کاربران تلگرام را تهدید می کند
اپتومتریست با اشاره به بالاتر بودن ریسک بروز سرطان چشم در مردان نسبت به زنان بیان کرد: مردان بالای 50 سال و همچنین افراد با رنگ چشمهای روشن نظیر آبی، خاکستری و سبز در برابر ابتلا به سرطانهای چشمی آسیب پذیرتر هستند. کی پور با اشاره به افرادی که نسبت به سرطانهای چشمی آسیب پذیرتر هستند، ادامه داد: افرادی که دارای تعداد زیادی خال های غیرطبیعی از لحاظ شکل و رنگ هستند نیز بیشتر در معرض ابتلا به ...
ولایت فقیه به ما امنیت می دهد و روند پیشرفت را سریع می کند
اعطا کرده است، برای ما حکم دیده بان و کسی که مسیر را می شناسد به حساب می آید. حجت الاسلام ماندگاری ولایت فقیه را یک امر ضروری دانست و گفت: انقلاب اسلامی، دفاع مقدس و برخورد با فتنه نیاز به یک نقش مدیریتی و یک راهنما به نام ولایت فقیه داشت. ولایت فقیه نقش انگیزه سازی، جهت بخشی و هویت دهی را دارد. وی بیان کرد: ولایت فقیه در دوران انقلاب به ما عزت داد و این عزت باعث شد با ...
انار؛ افزایش میل جنسی و این همه فایده؟!
...> 3. پیشگیری از سرطان یکی از مزیت های میوه های قرمز و سیاه بر سایر میوه ها، غنی تر بودن آنها از انواع آنتی اکسیدان ها نسبت به سایر میوه ها و قوی تر بودن این آنتی اکسیدان هاست. نتایج تحقیقات نشان داده اند آنتی اکسیدان های بسیار فراوان و قوی موجود در انار و آب طبیعی آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های پروستات، پستان، ریه و پوست در افرادی می شود که مصرف حداقل 5 وعده در هفته از این میوه را ...
فرزندان دو پزشک سرشناس که پزشکی را دوست نداشتند
پسر و دو دختر.برادر بزرگ من دکترای اقتصاد دارد.خودم جراح هستم و برادر دیگرم بعد از فارغ التحصیلی در رشته پزشکی از ایران به آمریکا رفت و در رشته روان پزشکی در دانشگاه پنسیلوانیا استاد بود و یک سال و نیم پیش براثر سرطان پروستات فوت کرد. برادر چهارم من آرشیتکت و در ایران هستند.خواهرم لیسانس بهداشت و خواهر کوچک ترم طراح داخلی است. پدر و مادرتان خیلی اصرار داشتند که حتماً درس بخوانید؟ ...
فرار از بیماری ها با مصرف این سبزی
از دلایل اصلی ابتلا به بواسیر است) و در نتیجه از ایجاد یا گسترش بواسیر پیشگیری می کند. اختلالات ادراری: تربچه خاصیت ادرارآوری دارد، و میزان ادرار را افزایش می دهد. آب تربچه برای درمان التهاب و سوزش ادرار استفاده می شود. همچنین کلیه را تمیز می کند و عفونت کلیه ها و سیستم ادرار را از بین می برد. و به طور کلی به رفع اختلالات سیستم ادرار کمک می کند. کاهش وزن: تربچه به دلیل فیبر ...
خواص بسیار زیاد دانه هل
عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. زمینی بیان داشت: هل سرشار از ویتامین ها و ریزمغذی های مختلف نیز است که از آن جمله می توان به نیاسین، پیریدوکسین، ریبوفلاوین، تیامین، ویتامین A، ویتامین C، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن، منگنز، منیزیم، فسفر و روی اشاره کرد. وی همچنین در مورد خواص دارویی این گیاه گفت: دانه هل تقویت کننده معده، ضد نفخ و بادشکن است ...
21 بهمن مواد غذایی که کمک به افزایش باروری می کنند
ها می شوند و البته برای سلامت قدرت باروری نیز مناسب هستند. بنابراین شیر بنوشید، ماست بخورید و... بهتر است از انواع لبنیات کم چرب استفاده کنید. پروتئین حیوانی: بوقلمون و گوشت مرغ و گوشت گوساله همگی از منابع تامین کننده پروتئین هستند. این مواد غذایی به دلیل آهن فراوانی که دارند، باعث افزایش باروری در خانم ها و آقایان می شوند. مخصوصا برای خانم هایی که کمبود آهن دارند، بسیار ...
21 بهمن امگا 3 مرهم خس خس سینه!
افراد سیگاری باید از منابع غنی ویتامین A و بتاکاروتن به طور منظم استفاده کنند. اسیدهای چرب امگا 3 و برونشیت ماهی کپور، ماهی خالیمخالی، ماهی آزاد، کیلکا، سالمون، ساردین، قزل آلا و تن حاوی اسیدچرب امگا 3 هستند این اسید چرب ضروری به بهبود وضعیت التهابی در بدن کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که امگا 3 موجود در ماهی روغنی به محافظت علیه برونشیت مزمن و جلوگیری از وخیم تر ...
21 بهمن ماست پروبیوتیک، کلید معضل نفخ
اصلاح شیوه زندگی می تواند موثر باشد. مواد غذایی مفید برای نفخ گیاهان دارویی و نفخ آویشن، رزماری و رازیانه به عمل هضم کمک می کند و بهتر است همراه با گل کلم، کلم بروکلی و حبوبات که باعث نفخ می شوند استفاده شود. دارچین دارای اثرات ضد اسپاسم و ضد میکروبی، است و تصور می شود که به کاهش نفخ کمک می کند. دانه رازیانه و زیره سیاه نیز اثر آرام بخشی بسیار خوبی بر ...
با خواص ترکیب لیموترش و دارچین آشنا شوید
راهنمای سفر من : لیموترش و دارچین هر دو حاوی خواص فوق العاده ای هستند که بدون تحمیل عوارض جانبی باعث افزایش سلامتی بدن می شوند. در این مطلب در خصوص خواص این ترکیب مفید بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ترکیب لیموترش و دارچیندر طب سنتی ترکیب کردن دارچین و لیموترش یک درمان طبیعی و مؤثر محسوب می شود. این دو ترکیب جزو مواد غذایی روزانه هستند که به راحتی در هر خانه ای یافت می شود. اگر ...
هشدار! با بروز این نشانی ها در چشم به پزشک مراجعه کنید
شکل دانه های زردرنگی روی پلک چشم به نام گزانتلاسما (xanthelasma) شما دیده می شود. مشکلات تیروئید تیروئید یک غده پروانه ای شکل در ناحیه گردن است و هورمون های خاصی را تولید می کند که به تنظیم رشد و سوخت و ساز بدن کمک می کنند. اگر تیروئیدتان به درستی کار نکند، مشکلات متعددی ایجاد می شود که گاهی اوقات شامل ورم عضلات چشم و کاسه چشم است که باعث می شود چشم برآمده و بزرگ تر از حد ...
عدس و چای سبز: دو سلاح ضدآرتریت
گوشت کم چرب با سبزیجات معطر اضافه کنید. محققان بررسی هایی روی موش های آزمایشگاهی انجام داده و به این نتیجه رسیدند که چای سبز میزان بروز بیماری آرتریت را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. البته بررسی های دیگری نیز حاکی از این تأثیر روی انسان دارد. بنابراین می توان چای سبز را یک نوشیدنی ضدآرتریت دانست توصیه می کنیم عدس را دور از نور نگهداری کنید چون قرار گرفتن در معرض نور و هوا باعث ...