سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند
مصرف روزانه آن خودداری شده و از دیگر منابع پروتئین مانند ماهی های چرب نیز استفاده شود. چربی های مضر چربی های ترانس از جمله دشمنان اصلی قلب محسوب می شوند. این چربی ها در غذاهای آماده، پیراشکی و شیرینیجات صنعتی به میزان زیادی وجود دارند. یادتان باشد که این چربی ها حتی بیشتر از چربی های اشباع شده موجود در گوشت قرمز مضر هستند چون باعث کاهش میزان کلسترول خوب و افزایش کلسترول بد خون ...
با این مواد غذایی آلزایمر را ضربه فنی کنید!
گفته وی پروتئین های گیاهی به ترتیب اولویت ماهی ، مرغ و حداقل مصرف گوشت قرمز (هفته ای 2بار) مصرف شود لذا استفاده از این مواد باعث حفظ سلامت سلولهای مغزی، سیستم قلب و عروق، مفاصل و بطورکل حفظ سلامت کلی می شود.کمبود اسیدهای چرب ضروری در بدن باعث افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و کاهش حافظه می شود. صالحی در خصوص نقش لبنیات متذکر شد: در رابطه با لبنیات دقت داشته باشید حتما از نوع کم چرب آن ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است. سعی کنید ماست های ساده را انتخاب و خود آن ها را طعم دار کنید. ماست های میوه ای مخلوط انتخاب ماست میوه ای مخلوط یا ماست با رومال میوه ای کاملاً سلیقه ای است. هر دو نوع ماست حاوی مخلوطی از میوه های ...
ترنجبین چیست؟ + خواص ترنجبین برای نوزاد
واقع با دادن ترنجبین به اندازه ای که در نوزاد ایجاد اسهال ملایم کند و جوشانده تخم گشنیز باعث درمان زردی نوزاد می شوند. ضمن اینکه از بروز این بیماری پیشگیری هم می کند. این دارو برای نوزاد یک ملین و مسهل لطیف است و برای درمان و پاکسازی دستگاه گوارش از اخلاط و خونابه های بازمانده از دوران جنینی، معده و روده نیز استفاده می شود. در حقیقت زمانی که روده های نوزاد از همان ابتدای تولد پاک سازی شود، بسیاری از ...
مواردی درباره جراحی کاشت مو
موی بعدی ممکن است برای پنهان کردن آن نیاز باشد. خارش: خارش یکی دیگر از عوارضی است که بعد از کاشت مو دیده می شود. این مورد بیشتر از چند روز نباید طول بکشد. شستن موها به صورت مکرر می تواند مشکل را حل کند. عفونت: از آنجایی که بیمار برای جلوگیری از عفونت آنتی بیوتیک دریافت می کند این موضوع به ندرت رخ خواهد داد. با اینحال اگر عفونتی داشتید، بهتر است با پزشک متخصص خود مشورت نمایید. ...
نعنا فلفلی (نام علمی : Mentha piperita)
می شود. 14- هیچگاه از اسانس خالص نعنا، به طور موضعی یا خوراکی استفاده نکنید؛ زیرا به شدت، موجب تحریک، التهاب و زخم می شود. اسانس ها همیشه باید به صورت رقیق شده فرموله و مورد استفاده قرار گیرند. 15- گزارش هایی در مورد تداخلات دارویی، غذایی، مصرف در بارداری و شیردهی یا عوارض دیگر، از این گونه وجود ندارد و به نظر می رسد مصرف در حد دارویی آن بدون عارضه باشد. برای آشنایی با خواص سایر گیاهان دارویی، کلیک کنید! ...
خودشیفته ای به نام ترامپ
سود را به دست بیاورد. از این لحاظ حداقل می توان امیدوار بود که او استعداد استفاده از ترفندهای یک سیاستمدار آمریکایی همچون دروغگویی، تهدید، پرتی بازی، تحقیر و تفرقه را دارد. با این حال موقعیت رییس جمهور ایالات متحده آمریکا نیازمند آن است تا فرد بخش قابل توجهی از همدلی، میزان مشخصی از فروتنی، توانایی حفظ روابط و تمایل به ایجاد امکانات جدید را دارا باشد. اینها همه ویژگی هایی است ...
عوارض فقر آهن در سنین کودکی
تا 8 ساله 10 میلی گرم، 9 تا 13 ساله 8 میلی گرم، دختران 14 تا 18 ساله 15 میلی گرم و پسران در این سنین 11 میلی گرم آهن به صورت روزانه احتیاج دارند. نوزاد تا حدود شش ماهگی، از ذخیره های آهن موجود در بدن خود استفاده می کند اما بعد از آن باید برنامه غذایی او طوری تنظیم شود که مواد حاوی آهن در آن گنجانده شود. متخصصان تغذیه معتقدند میزان آهن موجود در شیر مادر کم است، با این وجود به ...
9 دلیل مهم برای نوشیدن آب پرتقال!
های مهمی شناخته می شود که از بدن در مقابل مضرات رادیکال های آزاد محافظت می کند. باقی ماندن رادیکال های آزاد در بدن می تواند باعث آسیب دیدگی بافت های بدن شود و افراد را با پیری زودرس مواجه کند. 2. مصرف آب پرتقال برای محافظت از بدن در مقابل التهاب وعده های غذایی حاوی چربی و قند زیاد، باعث تشدید واکنش های التهابی در بدن می شود. واکنش های التهابی نیز شانس مقاومت به انسولین را افزایش ...
اسهال در بارداری خطرناک است؟
کمک کند و اغلب درمان علت بیماری به برطرف شدن بیماری کمک می کند. تاثیر تغذیه در بروز اسهال در دوران بارداری از مصرف مواد غذایی ایجاد کننده اسهال دوری کنید. در زمان ابتلا به اسهال، از مصرف مواد غذایی پرچربی، سرخ شده، فلفلی، شیر و لبنیات و مواد غذایی پر فیبر خودداری کنید. به هیچ عنوان در بارداری به صورت خودسرانه دارو مصرف نکنید. آب و مایعات را به وفور استفاده کنید. عوارض ناشی از کم آبی پس از اسهال در بارداری کم آبی بدن عوارض شدیدی را می تواند بر سلامت مادر و جنین ایجاد کند. کم آبی می تواند باعث زایمان زودرس شود. ...
چهارماهگی نوزاد، بیماری های شایع
...، کبودی لب ها و ناخن ها و مشکل در غذا خوردن می باشد. اگر نوزاد من ویروس سن سی شیال تنفسی داشته باشد، چه کاری می توانم انجام دهم؟ با پزشک تماس بگیرید. پزشک از شما می خواهد نوزاد را به مطب انتقال دهید تا تنفس او را بررسی کند. پزشک درمان تنفس را با استفاده از قرص های برونشیت انجام می دهد در این صورت نوزاد راحت تر نفس می کشد. از آنجایی که ویروس سن سی شیال ویروس است، آنتی بیوتیک اثر ندارد ...
فشار خون بالا را بدون دارو کاهش دهید
دنبال آن بدن مقدار زیادی آب جذب می کند تا بتواند سدیم اضافی را از خود خارج کند، این مسئله باعث افزایش فشار خون در بعضی از افراد خواهد شد. محبی تصریح کرد: بنابراین آب اضافه شده به بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگ های خونی می شود. طبق توصیه های استاندارد بهتر است که میزان سدیم دریافتی در روز بیشتر از 2400 میلی گرم یا یک قاشق چای خوری نمک نباشد که متاسفانه اغلب افراد بیشتر از این مقدار در ...
چرا آقایان باید در حمام، پرتقال بخورند؟!
باشگاه خبرنگاران: امروزه انواع شامپوها، کرم ها و لوسیون ها برای زیبایی پوست و مو در بازار عرضه می شوند و بسیاری از شرکت های سازنده داروهای آرایشی و بهداشتی، محصولاتی در این زمینه برای آقایان تولید کرده اند. این در حالی است که کارشناسان به آقایان توصیه می کنند به جای خرید این محصولات از پرتقال و آب آن برای ایجاد شادابی و نشاط صبحگاهی استفاده کنند، همچنین می توان از ماسک این میوه پرخاصیت ...
ساختمان کبد چگونه تخریب می شود
... برای در امان ماندن از بیماری های کبدی: مصرف قند، نوشابه های گازدار و غذاهای چرب را محدود کنید. برای پخت وپز از چربی های غیراشباع مانند روغن های مایع و گیاهی استفاده کنید. لبنیات و گوشت کم چرب مصرف کنید و مصرف گوشت قرمز را کم کنید. حداکثر ماهی یک بار فست فود یا غذای کنسروی بخورید نه بیشتر. انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، سیر، چغندر و سبزیجات با برگ های سبز برای کبد مفید است. دور الکل و سیگار را خط بکشید و هر هفته حداقل 3ساعت ورزش کنید./ همشهری ...
رفع حالت تهوع بارداری، درمان های خانگی
را با غذا بخورید از آنجا که ممکن است ویتامین ها و مکمل های بارداری مورد استفاده ی شما تاثیری بر دستگاه گوارشی شما داشته باشد و باعث افزایش حالت تهوع شما شود، بهتر است آنها را به همراه غذا مصرف کنید. همچنین می توانید از پزشک خود بخواهید تا در صورت امکان، ویتامین با دوز آهن کمتر یا فاقد آهن را برای سه ماهه اول شما تجویز کند. زنجبیل را امتحان کنید درمانی خانگی که معده ...
پرخوری و کم تحرکی عامل کبدچرب ایرانی ها
؛ به طوری که سرانه مصرف کالری هر ایرانی از 2 هزار کالری در روز در چند دهه قبل به سه هزار و 100 کالری رسیده که از متوسط جهانی حدود 550 کالری بیشتر است. وی افزود: این آمار نشان می دهد میزان مصرف کالری روزانه ایرانی ها حدود 30 تا 35 درصد اضافی است و این کالری اضافی به صورت چربی در بخش های مختلف بدن از جمله کبد رسوب می کند. ملک زاده ادامه داد: عوارض جدی کبد چرب، فقط کبد را درگیر ...
شیوع کبد چرب در شمال ایران
افزایش پیدا می کند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره نقش ژنتیک در بروز کبد چرب گفت: تعداد بسیار محدودی از ژن ها شناسایی شده اند که با کبد چرب ارتباط دارند البته هنوز نمی توان گفت که این بیماری ژنتیکی است چرا که مجموعه عوامل متعدد محیطی، تغذیه ای و ژنتیکی به این بیماری منجر می شود. سهراب پور درباره عوامل بروز کبد چرب گفت: فشار خون بالا، چربی بالا، قند بالا در بروز کبد چرب نقش دارند ...
افزایش اختلاف دریافتی در طرح تحول نظام سلامت
بپذیرند و اختلاف طبقاتی افزایش یافته و با پذیرش این نقدها می توان طرح ها را محکم تر و میسر تر پیش برد و از این تفاوت ها کاسته شود. وی با انتقاد از افراط و تفریط در استفاده از منابع اقتصادی، افزود: عده ای هستند که با توجه به اهرم های ثروت و قدرت، سهم بیشتری از منابع را بر می دارند که باعث می شود، طبقه ضعیف جامعه متحمل مشکلات شود. رئیس کل سازمان نظام پرستاری با اشاره به اجرای ...
مقایسه تطبیقی مبارزه با تخلفات اقتصادی در ایران و برخی دیگر کشورها
زنی مصرف کننده (به جز آنچه مربوط به مواد غذایی است)، قانون برچسب زنی نساجی و قانون علامت گذاری فلزات گران بها است. فرض اساسی اداره رقابت این است که رقابت هم برای بازرگانان و هم مصرف کنندگان، بهتر است. فعالیت های ضدرقابتی که توسط اداره رقابت تحت بررسی و تحقیق قرار می گیرد، عبارتند از: حفاظت از رقابت، تقلب در مناقصه و مزایده، نمود یا عرضه دروغین و گمراه کننده، اطلاع یا اعلام فریب کارانه ...
کنترل اشتها با مصرف 6 ماده غذایی خارق العاده!
وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی: آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند می توانند هر روز آرتیشو بخورند. از تمام نقاط این گیاه می توان برای تهیه انواع سالادها و غذاها استفاده کرد، گیاه تازه را پس از تمیز کردن میتوان منجمد ...
مبارزه با اقلیتِ غالی، راهکاری جهت سلب بهانه از جریان های تکفیری
توجیه کرد. بنابراین باید با روشن گری و هشدار به اندک غالیانی که بعضاً در گوشه و کنار پیدا می شوند، و با بیزاری جستن از روش نادرست آنان، بهانه را از دست دشمن بگیریم و نادرستی نظریه افراطی همسانی میان شیعیان و غالیان (22) را به اثبات برسانیم. ابن جبرین از مفتیان بزرگ سعودی در پاسخ به این سوال که آیا به فقرای شیعه می توان زکات داد؟ پاسخی در خور تأمل می دهد. وی می گوید: طبق نظر علمای اسلامی به ...
بررسی شاخص کیفیت غذا در ایران و مقایسه آن با کشورهای منتخب در سال 2014
انعطاف پذیر محصولات کشاورزی که بتواند با آب و هوای در حال تغییر سازگار باشد، افزایش بودجه در جهت سازگاری با تغییرات آب و هوایی به منظور به کارگیری شیوه ها و فناوری هایی که کشاورزان بتوانند برای پاسخ به این تغییرات به کار گیرند. - مقابله با استفاده از سوخت های زیستی (مانند آنچه که در اتحادیه اروپا صورت گرفته است) به این ترتیب از منحرف شدن مواد غذایی از سفره به مخازن سوخت جلوگیری می شود ...
رشد اقتصادی گروگان اصلاحات ساختاری
پارس جنوبی به بهره برداری برسد این روند افزایشی همچنان ادامه خواهد داشت. افزایش قابل توجهی که در تولید گاز داشته ایم باعث شده است نیروگاه ها که تا پیش از سال 92، درصد بالایی از سوخت شان را به صورت مایع (گازوئیل، به عنوان سوخت گران و نفت کوره، با میزان آلایندگی بالا) استفاده می کردند با افزایش تولید گاز، این سوخت را جایگزین گازوئیل و نفت کوره کنند؛ در نتیجه صادرات فراورده های نفتی افزایش یافت ...
تصلب شرایین درجوانان و افزایش حمله قلبی
افرادی که در جوانی نشانه هایی از بیماری های قلبی مانند فشار خون، کلسترول بالا، اضافه وزن یا اعتیاد به سیگار دارند، بهتر است تحت نظر باشند و به طور مرتب با انجام سی تی اسکن از عدم ابتلا به تصلب شریان اطمینان حاصل کنند. بر اساس آمار انجمن قلب آمریکا پلاک ها از کلسترول، مواد چرب، ضایعات سلول ها، کلسیم و فیبرین ساخته می شوند. نتایج این مطالعات تایید می کند که بیماری های عروق کرونر مدت ها قبل از بروز سکته قلبی و در سنین جوانی آغاز می شوند. ...
بی خوابی در بارداری، مادری و هزار دردسر
...> روش های تمدد اعصاب را بیاموزید تکنیک های تلقین خواب را یاد بگیرید؛ مانند تصاویر هدایت شده، تنفس عمیق و شل کردن تدریجی عضلات. اجازه ندهید که نگرانی های تان خواب را از شما بگیرند داشتن قلم و کاغذ در کنار رختخواب می تواند از اضطراب های نیمه شب تان بکاهد. وقتی که نیمه شب از خواب بیدار می شوید و به کارهایی که روز بعد باید انجام دهید، فکر می کنید، آن ها را روی کاغذ ...
با مصرف این دارو دیابت را درمان کنید/ مصرف این گیاه برای زنان باردار ممنوع
بیان کرد: خانم ها در دوران بارداری از مصرف گیاه زالزالک خودداری کنند. وی با اشاره به اینکه پوست درخت این گیاه باعث کاهش تب می شود، بیان کرد: استفاده از هسته میوه زالزالک به دلیل سمی بودن باعث بروز آسیب جدی به بدن خواهد شد. این پژوهشگر طب سنتی یادآور شد: استفاده از زالزالک همزمان با مصرف داروهای قلبی، فشارخون و گوارشی باعث تشدید بیماری می شود. ...
دلایلی پنهان که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد+توصیه ها
تنقلات و انواع اسنک ها است. بیدار ماندن تا ساعت های طولانی در شب سبب می شود به خوردن مواد غذایی ترغیب شوید. این امر باعث چاقی می شود، زیرا هنگام خوابیدن بدن کالری چندانی مصرف نمی کند. تماشای بیش از حد تلویزیون هم در ساعات پایانی شب یکی دیگر از دلایل چاقی است زیرا در این هنگام اکثر افراد از تنقلات استفاده می کنند و این خود عاملی برای ورود مواد قندی به بدن است. استفاده بیش از حد ...
بی تأثیری داروهای گیاهی در درمان صرع
بر روی گیاهان دارویی انجام نشده است. وی توصیه کرد: افرادی که از بیماری صرع رنج می برند بهتر است از درمان های غیر دارویی نیز استفاده کنند. به طور مثال خواب منظم، دوری از استرس، پرهیز از گرسنگی طولانی مدت باعث کاهش بروز این تشنج ها خواهد شد. وی در پایان در خصوص روز جهانی صرع گفت: 25 بهمن ماه به عنوان روز جهانی صرع از طرف سازمان بهداشت جهانی به کشورها به عنوان یک روز رسمی اعلام شده است. از آنجا که این بیماری در سطح جهان به عنوان یک بیماری شایع شناخته شده است، سازمان بهداشت جهانی یک روز خاص را برای بیماری صرع مشخص کرده است. ...
سیاست موتلفه در زندان شاه هم جذب حداکثری بود
آنچه پیش رو دارید شمه ای از خاطرات و مخاطرات زندان ساواک، از زبان یکی از مبارزان دیرین نهضت اسلامی است که می تواند تکمیل کننده پازل خاطرات در این باره باشد . با سپاس از جناب دکتر اسدالله بادامچیان که پذیرای این گفت وشنود شدند . چه انگیزه ای موجب شد وارد عرصه مبارزات سیاسی شوید؟ بسم الله الرحمن الرحیم. بنده در خانواده ای به دنیا آمده ام که سوابق سیاسی طولانی داشتند. پدربزرگم، حاج احمد امانی در نهضت مشروطه شرکت داشت و پس از اینکه رضاخان بر سر کار آمد، با او به مخالفت پرداخت. دایی ام حاج هاشم امانی از اعضای مؤثر فداییان اسلام و دایی های دیگر ...
آیا هنوز هم گوشت مرغ از گوشت قرمز بهتر است؟
هستند می توانند تا حدود 224 درصد نسبت به گوشت فاقد چربیِ سینۀ مرغ، چرب تر باشند. البته با وجود این چربی ها، نمی توان این حقیقت را نادیده گرفت که هنوز هم گوشت مرغ در نسبت با گوشت قرمز، منبع بزرگ پروتئین بدون چربی به حساب می آید و دارای ویتامین B و آهن است و اگر در طبخ این گوشت از روش های مضری هم چون سرخ کردن بیش از اندازه یا سوخاری کردن استفاده نشود، برای سلامتی مفیدتر هستند. منبع:سلامت نیوز انتهای پیام/ ...