خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی عزیرترین آدم زندگی شما به آلزایمر مبتلا می شود، باید چه کنید؟
آلزایمر جلوگیری کنیم؟ آیا راهی هست که شما بتوانید ریسک ابتلا به این بیماری را در خود و اعضای خانواده تان کاهش بدهید؟تحقیقات در این زمینه درحال انجام است با این حال تا اینجای کار به نظر می رسد بهره مندی از یک برنامه غذایی سالم و ورزش می توانند نقش تاثیرگذاری در این پیشگیری داشته باشند. مطالعات نشان داده است افرادی که از برنامه غذایی مدیترانه ای مملو از سبزیجات، ماهی، آجیل (گردو، بادام، پسته بو نداده و...) و حبوبات استفاده می کنند و فعالیت فیزیکی گسترده ای دارند خیلی کمتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. ...
فال روزانه 1395/11/21
قدم هایی محکم به سمت خواسته های خود گام بردارید. اولین چیزی که در این راه می توانید روی آن حساب باز کنید اراده و پشتکار خودتان است. به نظر می رسد که در حال حاضر شما قادر به انجام هر کاری که خودتان بخواهید هستید. اوضاع دارد به خوبی پیش می رود و شما دارید پاداش زحماتی که کشیده اید را می گیرید و ثمره انتخاب های درستی که در گذشته داشته اید را برداشت می کنید. موانعی که زمانی ممکن بود سر ...
15 لپ تاپ برتر سال 2017
توانید بخرید و مطمئنا در یک کافی شاپ پر از مک بوک های اپل و دیگر لپ تاپ های رده بالا خارج از سطح آن ها به نظر نخواهید آمد و کیف پولتان نیز از شما به خاطر انتخاب کردن HP ChromeBook 13 تشکر خواهد کرد. اما علاوه بر این ها استفاده از آن نیز راحت تر است. صفجه کلید لپ تاپ حس محکم بودن دارد اما جمع و جور است و در عین حال گزینه ی صفحه نمایش QHD+ به کاربران فضا و شفافیت کافی را برای به انجام رساندن هر کاری ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
، اگرچه مطالعات بیشتری برای اثبات این اثر باید انجام شوند. پیشگیری از سرطان یک رژیم غذایی قلیایی روشی موثر برای کاهش خطر ابتلا به سرطان است. سلول های سرطانی در محیطی بیش از حد قلیایی قادر به ادامه حیات نیستند. افزون بر این، قلیائیت از التهاب مزمن پیشگیری می کند، که یکی از دلایل کلیدی در پس سرطان و دیگر بیماری های کشنده محسوب می شود. افزون بر این، احتمال مرگ سلول های ...
گریه کن، گریه قشنگه!
راهنمایی کردن را ندارد. بنابراین راهکارهایی پیشنهاد می کند که باعث گمراه کردن شما می شود. گاهی همین به ظاهر راهنمایی ها، به دلخوری و غم شما بیشتر دامن می زنند. بنابراین ابتدا به این چند نکته دقت کنید و بعد خودتان متوجه خواهید شد که در شرایط ناراحتی، بهترین روش درمیان گذاشتن مساله با فردی است که واقعا دلسوز شماست و یا درمانگر واقعی. هرکسی دوست نیست افراد زیادی دور و بر شما هستند، اما ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
سویا تهیه می شود بدون لبنیات، گلوتن و مورد علاقه گیاه خواران است. طعم و غلظت آن با ماستی که با شیر تهیه می شود متفاوت است اما اگر شما به فراورده های لبنی آلرژی دارید یا از این مواد یا گلوتن در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنید و یا یک ماده غذایی با منشأ غیر حیوانی می خواهید، ماست سویا همان محصولی است که به دنبالش هستید. قند این نوع ماست به همان اندازه ماست های لبنی، اما دارای فیبر و ...
ویتامین های مخصوص بانوان
جذب می شود، وجود دارد. فولات ویتامین B9 که بیشتر تحت عنوان فولات یا فولیک اسید شناخته می شود، در طول بارداری برای جلوگیری از نقص در لوله عصبی ( که تبدیل به مغز و نخاع شوکی می شود) مانند نخاع دو شاخه ( ستون فقرات شکاف دار) حیاتی است، چون نخاع در 12 هفته ی اول شکل می گیرد. مصرف فولات در مراحل اولیه بارداری بسیار مهم است. ممکن است چند هفته طول بکشد تا شما متوجه شوید ...
سوپرماریو ران؛ قارچ خور وارد می شود
...، شما مرحله ای را در مقابل شبح یک حریف بازی می کنید. شبح حریف به این معنی است که لزوما دو نفری که در حال رقابت با همدیگر هستند، در آن واحد بازی را تجربه نمی کنند و نینتندو داده های بازیکنان را جمع آوری می کندو شما در حقیقت با داده های حریف به رقابت می پردازید. برای انجام هر مسابقه، شما نیاز به یک کوپن Toad Rally دارید که این کوپن ها را می توانید با انجام مراحل World Tour به دست ...
داستان تلخ و دردناک ترک اعتیاد در ایران
هم مراکزی وجود دارند که بدون نظارت بهزیستی به فعالیت خود ادامه می دهند که در آنها شرایط بیماران و شیوه درمان اسفناک است. در 9 مورد از این مراکز از روش قطع سریع مصرف مواد با دارو و در 6 مورد از روش قطع سریع مصرف مواد بدون دارو استفاده می شد. در مراکز غیر قانونی در قبال ترک دادن فرد هیچ گونه ضمانتی برای تحویل سالم بیمار وجود ندارد و بیشتر از آنکه هدفشان کمک به بیمار باشد، در پی کسب درآمد ...
بهترین رفتار با همکار حسود چیست؟
بدانید رفتار شما تا حد زیادی در ایجاد حسادت همکاران تاثیر داشته است. اگر متوجه شدید که خودتان برخوردهایی نامناسب و منفی داشته اید، باید هر چه سریع تر آن ها را تغییر دهید. حس رقابت را کمرنگ کنید تلاش کنید همکاران حسود، شما را به عنوان یک همکار ببینند نه یک رقیب کاری ؛ خودتان نیز باید همین دیدگاه را داشته باشید. زمانی که همکاران یکدیگر را به عنوان همکار بپذیرند، از حس حسادت و دشمنی ...
چگونه در طول سفر سالم غذا بخوریم؟
کیف یا ماشین تان شما باید همیشه چیزهایی مانند بادام را هم جای دهید. درایر بر توصیه پرتر صحه می گذارد.من همیشه می گویم اگر در برنامه ریزی موفق نشوید در واقع برای موفق نشدن برنامه ریزی کرده اید، یکی از مهم ترین کارهایی که در این باره می توانید انجام دهید این است که همیشه خوراکی همراه خود داشته باشید.دریابید که چه چیزی را به عنوان اسنکی سالم با خود می برید و چه چیزهایی را می توانید به هنگام ...
ادعای جراحی پیوند سر تا چه حد جدی است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سرجیو کاناورو (Sergio Canavero) از حدود دو سال پیش ادعا کرده بود، برنامه جراحی پیوند سر را در سر دارد و با تامین بودجه لازم و فراهم کردن فناوری های مورد نیاز این عمل را انجام خواهد داد. او پیش بینی کرده، این عمل حدود 36 ساعت طول بکشد و گروه جراحی 80 نفره ای نیاز خواهد داشت. کاناورو ادعا می کند، پیوند سر را روی میمون انجام داده و ستون فقرات موش ها را نیز با موفقیت دوباره متصل کرده است. چند ماه بعد از ادعای عجیب این جراح، یک جراح چینی نیز اعلام کرد که در این جرا ...
حواس پرت ها چگونه اقتصاد خانواده خود را زمین می زنند؟
...، کمبود خواب باعث اخلال در رسیدن گلوکز به مغز در زمان بیداری می شود. راه حل دیگری که غیر عادی به نظر می رسد اما علمی است، همیشه آدم با اراده ای نباشید. زمان هایی را قرار دهید برای حواس پرتی، زمان هایی که به شما آسیب نمی رسد، چون در هر لحظه حواس جمع بودن در دراز مدت موجب تضعیف سیستم دفاعی بدن می شود و با بیولوژی انسان در تضاد است. یکی دیگر از علت هایی که می توانیم برای حواس پرتی ذکر ...
فرزندان دو پزشک سرشناس که پزشکی را دوست نداشتند
مان هر مدیر و وزیری آمده صفر کرده و از نو شروع کرده تا باز نفر بعدی و بعدی. به نظر شما طرح تحول پاشنه آشیل دولت است؟ بله . باید بیمه ها و بودجه یک کاسه شود. یک دوره فقط این اتفاق افتاد که وزارت بهداشت و رفاه یکی شد. قبل از انقلاب و زمانی که دکتر شیخ وزیر شد. همان یک دوره می توانستند برنامه ای بریزند تا حوزه قدرت هر دو بخش تعریف شود از زمان تا همین امروز این بحث درست نشد که نشد. پزشکان ...
اضطراب و نگرانی در زندگی را مهار کنید
نمی شدید . شادی واقعی را تجربه کنید شاد بودن، هدیه ای از سوی خداوند است. اوست که نشاط را در دل آدمیان می نهد. در یک برنامه ریزی منطقی برای زندگی، تفریح سالم، ورزش، سیر و سیاحت و گفت وگوهای فرح بخش با افراد نیک سیرت، خواب به اندازه و به موقع، شوخی های به جا و به دور از گناه و مانند اینها جای خاصی دارند و به انسان کمک می کنند که بتواند با نشاط و شادابی وظایف خود را انجام دهد و ...
گیم نت: نقد و بررسی بازی Middle Earth: Shadow of Mordor
در بیاورید و از آن ها برای کمک به خودتان در نبردها استفاده کنید. چیزی که پیش از این در کمتر بازی مشاهده شده بود و اگر هم وجود داشت به این تکامل نرسیده بود. قسمت دیگری که سازندگان برای جلوگیری از یکنواخت شدن بازی، تعبیه کرده اند سیستمی به نام “نمسیس” است . شما با استفاده از این سیستم می توانید وارچیف ها و کاپیتان ها و تمامی مقامات درجه بالای دشمن را شناسایی کرده و با روش های مختلف به قتل ...
تنها برای گریز از خفه گی
را رها کردید و رفتید پی برنامه سازی و فیلمسازی خودتان. لابد خواهید گفت که حق شما هم خورده شده و دریافتی نداشته اید که البته دروغ هم نمی گویید اما من و امثال من را بعد از تعطیلی روزنامه حتی آن قدر قابل ندانستید که یک نامه، در حد همین نامه ای که خطاب به استاد کیمیایی- البته با لحاظ کردن مرتبه والای ایشان و مرتبه احتمالا سفلای ما- نوشته اید، بنویسید و خسته نباشیدی بگویید و دلجویی کنید از مایی که به ...
انواع ماساژدرمانی و فواید آن
سریع سردرد را از شما دور کرده و شبیه یک مسکن قوی عمل کند. این روش همچنین برای مبتلایان به میگرن بسیار مفید است و مشخص شده دریافت ماساژ می تواند شدت و مدت سردردها را تا حد زیادی کاهش دهد. تحقیقی که در سال 2009 انجام شد نیز نشان داد، دریافت 30 دقیقه ماساژ سردردهای عصبی بسیاری از بیماران را کاهش داد و بعضی موارد را نیز به طول کلی از بین برد! مهم نیست تا امروز چقدر طب مکمل را دست کم گرفته اید، این بار که سردرد شروع شد به جای استفاده از مسکن های شیمیایی برای یک بار هم که شده اعتماد کنید و از یک ماساژتراپیست حرفه ای وقت بگیرید؛ مطمئن باشید که پشیمان نخواهیدشد!پیام یاقوت ...
علائم و علل ایست قلبی و اقدامات امدادی
احیاء بیشترین شانس برای زنده ماندن ارگان های حیاتی بدن خصوصاً مغز در صورت ایست قلبی و تنفسی 3 الی 4 دقیقه است و در این فرصت باید سریعاً اقدامات اولیه برای مصدوم انجام شود. حداکثر زمان انجام عملیات احیای قلبی- ریوی در منابع علمی مختلف ذکر شده؛ اما مدت زمانی بین 30 تا 45 دقیقه زمانی مناسب به نظر می رسد که پس از این مدت اگر عملیات احیاء موفق به نجات مصدوم یا بیمار نگردید، می توان از ادامه ...
تکنیک های موثر برای بالابردن وزن
، قد، وزن و سطح فعالیت محاسبه کرد که یک فرد به چه مقدار کالری نیاز دارد ( به صورت آنلاین هم می توانید این کار را انجام دهید ) همین که متوجه شدید میزان کالری مورد نیازتان چقدر است، می توانید شروع به اضافه کردن آن 500 کالری ( یا بیشتر ) اضافی کنید. در ادامه به شما می گوییم از چه نوع غذاهایی برای اضافه کردن این مقدار کالری کمک بگیرید. مواظب کربوهیدرات ها باشید همانطور که ...
ایمپلنت دندان چه مزایا و معایبی دارد؟
مرحله معمولا از دندان ها عکس رادیولوژی تهیه می شود. این عکس می تواند اطلاعات مناسبی را درباره مقدار استخوان موجود در فک و شکل آن و نیز محل اعصاب و سینوس ها در اختیار دندان پزشک قرار دهد. اکثر افراد کاندیدهای مناسب برای کاشت دندان هستند اما به طور کلی یک کاندید مناسب برای استفاده از این روش درمانی باید دارای لثه های سالم باشد. علاوه بر این استخوان کافی برای جوش خوردن ایمپلنت در فک داشته باشد. به ...
به مسیر شغلی خود راهبردی فکر کنید
ناگزیرید فاصله زمانی پنج ساله را نیز در رزومه تان با تعدادی عناوین شغلی و مسوولیت های کاری پر کنید و این به شما سرنخ هایی می دهد که دریابید به چه مهارت ها، تخصص ها و مدارج تحصیلی نیاز دارید تا به جایگاه شغلی مورد نظر برسید و مسیر ترفیع شغلی شما در این پنج سال چگونه خواهد بود. برای مثال اگر با استفاده از این روش دریافتید که برای دستیابی به موقعیت شغلی مورد نظر در سه سال آینده نیاز به داشتن یک مدرک ...
آموزش مسواک زدن به کودکان
. علاوه بر این شب ها فرصت مناسبی هستند تا کودک عادت کند یک بار در روز و قبل از مسواک زدن، نخ دندان بکشد. 7. یک روش موثر این است که به کودک اجازه دهید که او دندان های شما را مسواک بزند. شما در طول این مدت باید بخندید و نشان دهید که او چه کار جالبی انجام می دهد. 7. استفاده از مسواک لرزشی باطری خور برای آموزش مسواک زدن به کودکان می تواند به فرآیند یادگیری مسواک زدن کمک کند. تازگی و ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی!
به نام خداوند بزرگ مهربان. درود فراوان خدمت همه شما عزیزان و همراهان همیشگی مجله اینترنتی برترین ها. از اینکه امروز هم در کنار ما هستید بسیار خوشحالیم. روز نهم جشنواره فیلم فجر هم با تمامی حواشی اش به پایان رسید و کاندیداهای سیمرغ این ماراتن سینمایی مشخص شدند. هیئت داوران، باز هم رونالدینیویی عمل کرده و با برخی انتخاب ها و عدم انتخاب ها کل جامعه سینمایی را در بهت و حیرت فرو بردند. بهتی که بخش ...
با همسر بی اعتمادم چگونه رفتار کنم؟
غیرواقعی نداشته باشید درصورتی که بی اعتمادی و بدرفتاری همسرتان تحت تأثیر دوران کودکی اوست، نباید انتظار این را داشته باشید که این مشکل به سرعت رفع شود. گاهی این طور به نظر می رسد که تلاش شما به منظور ایجاد اعتماد و خوش بینی، نه تنها ثمری ندارد، بلکه موجب افزایش خصومت او نسبت به شما شده و شما را بیش ازپیش نسبت به بهبودی شرایط مأیوس می کند. اگر قادر به پذیرش همسر بی اعتماد خود هستید و ...
10 اشتباهی که به محبوبیت شما لطمه وارد می کند
... 9. صحبت بیش از حد و بی موقع درباره ی خودتان اگر چه برای در معاشرت با دیگران و برای شناخت بهتر، باید مقداری از زندگی شخصی خودمان را به اشتراک بگذاریم، اما صحبت بیش از حد درباره ی خودتان، آن هم از همان آغاز گفت وگو، به نظر اشتباه می رسد. به محض ملاقات با طرف مقابل، نباید شروع به صحبت درباره ی مشکلات شخصی و اشتباهات خودتان کنید. آدم های دوست داشتنی صبر می کنند تا طرف مقابل، آنها را ...
فرمول هایی برای کنترل خشم های کودکانه
. این محیط، پدر و مادر یا افرادی هستند که کنترل کودک را برعهده دارند. به عنوان مثال اگر سبک والدین شما بیش از حد حمایتگرانه باشد به طوری که او احساس کند هر رفتاری انجام دهد تبعاتی به دنبال ندارد و همچنان مورد حمایت افراطی است، از دنیای واقع گرایانه فاصله می گیرد و در مواجهه دچار رفتار پرخاشگرانه می شود. برعکس زمانی که والدین کنترل بیش از حد دارند و بایدها و نبایدها و انتقادهای زیاد دارند و توقعی از ...
این کارها نمی گذارد یک میلیاردر شوید
چندین عنوان و همه فن حریف بودن، غیرممکن است بتوانید همه چیز را خودتان انجام دهید. فرض کنیم تازه یک استارتاپ راه اندازی کرده اید. باید فرد بااستعدادی استخدام کنید که قدرت تان را بالا ببرد و بار نقاط ضعف تان را به دوش بکشد. بیاموزید چطور برون سپاری کنید و وظایفی را که با آن ها آشنا نیستید یا در ان ها قوی نیستید، به دیگران محول کنید. این رازی است که کارآفرنان به ندرت به شما می گویند، اما برای رشد ...
"آیت الله" ترور نشد/ عکس منتشر شده از پیکر هاشمی، دست کاری شده است
تدریجی حال ایشان اشاره کرده اید، اما آیت الله دقایقی بعد فوت کرده اند، بسیار عجیب است، نظر خودتان چیست؟ در بیمارستان یک بار علائم حیاتی از شصت تا هفتاد به نود رسید که پزشکان این موضوع را به من اطلاع دادند و این اتفاق همان زمانی افتاد که شما به من زنگ زدید و حال ایشان را پرسیدید. در همان زمان هم مرتب من با همسر و خانواده ام در تماس بودم که به شما هم گفتم حال ایشان رو به بهبودی است؛ اما بعد ...
همدردی فناوری با افرادی که قطع عضو دارند
درد اندام چیز بسیار عجیبی است. اگر شما یکی از اعضای بدن خود را از دست دهید، شما تا مدت ها هنوز به دنبال آن عضو خواهید بود و حتی آن را برای خودتان تصور خواهید کرد. هفته نامه بایت؛ بیش از 80 درصد افرادی که قطع عضو شده اند، عضو از دست رفته خود را احساس می کنند و حتی در بسیاری از مواقع در همان ناحیه احساس درد میکنند. این بیماری که بخش بسیاری از آن به صورت روانی و روحی است به تازگی براساس ...
