خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه نوع ماستی بخوریم
ساده در مقایسه با ماست های طعم دار، کم کالری تر است. هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه ...
با یک تیر دو نشان بزنید؛ چاقی و چروک صورت را نابود کنید!
و چربی سوزی بدن نقش موثری دارد همچنین به منظور افزایش خواص لاغری وجوان سازی این نوشیدنی می توانید از دارچین و پرتقال استفاده کنید. مواد لازم: پوست یک عدد آناناس رسیده (نگه داشتن میوه) 1 لیتر آب پرتقال 1 قاشق چای خوری پودر دارچین (2 گرم) آماده سازی: پوست آناناس را جدا کرده و آن را به تکه های کوچک خرد کرده و آن ها را بشویید و سپس یک ...
مشکل تیروئید در نوزادان، علائم را بشناسید
مطمئن شوید که غربالگری برای نوزادان خود انجام می شود. نمونه خون ممکن است سطح T4 (تیروکسین)، یک هورمون ترشح شده از غده تیروئید نشان می دهد، و / یا سطح بالایی از TSH (هورمون محرک تیروئید)، است که توسط غده هیپوفیز آزاد می شود. اگر تشخیص از طریق آزمایش های بیشتر تیروئید تاییدشود، نوزادان باید با بیشترین سرعت ممکن معمولا با هورمون تیروئید مصنوعی، که باید به عنوان یک قرص خرد شده مخلوط با مقدار کمی از شیر ...
روحانی: مگر می شود بدون اخلاق پای صندوق انتخابات رفت؟
اما فرهنگ سلامت ، بارش بر دوش همه است، ایجاد فرهنگ کار بر عهده کیست؟ وجدان کاری را چه کسانی باید به وجود آورند؟ بار سنگینی بر دوش اندیشمندان علوم انسانی است. روحانی اضافه کرد: اگر ما مشکل آب داریم و باید این معضل را حل و فصل کنیم، و منابع آبی را درست مدیریت کنیم و شیوه های جدید آبیاری را بیاموزیم که همه این ها درست است، همچنین از ذخیره آبی درست استفاده کنیم، از منابع جدید آبی باید برای ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
.... ماست بدون چربی از شیر بدون چربی تهیه می شود و دارای مقدار اندکی چربی است. یک فنجان ماست بدون چربی، دارای تقریباً 50 کالری است. مقایسه ماست ساده و طعم دار ماست ساده در مقایسه با ماست های طعم دار، کم کالری تر است. هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ ...
وزیر راه و شهرسازی تشریح کرد؛ آواربرداری دولت یازدهم از ویرانه های سیاست های مسکنی دولت گذشته
شده است. یعنی عرضه و تقاضا کجا با هم ملاقات کردند. آخوندی با اشاره به وجود 650 هزار واحد مسکونی خالی در سال 1385 به ایسنا گفت: در سال 1390 تعداد خانه های خالی به یک میلیون و 630 هزار واحد رسیده، یعنی ظرف پنج سال یک میلیون واحد اضافه شده است. ممکن است واحدهای بیشتری به مجموعه موجود مسکن کشور اضافه شده باشد ولی فقط در بخش خانه های خالی یک میلیون واحد افزایش یافته است. آیا این از جهت ...
پر از خاطرات ترک خورده ایم
شفاعتمان کن. و سید جواد لبخند می زند و می گوید: ما به شفاعت شما نیاز داریم. بهتر از این نمی شود صحبت سیدجواد و ملک زاده گل انداخته که اردشیر شیرکوه به جمع مان اضافه می شود. اهل اندیمشک است و با صفا. معمولاً نیمه اول سال را مهمان آسایشگاه است و نیمه دوم را در اندیشمک می گذراند. با بچه های اینجا خاطرات را مرور می کنیم. در پاسخ سیدجواد که احوالش را می پرسد از دل ته می خندد و می گوید ...
نکاتی مهم در نگهداری روسری
دهید و از روی آن اتو کنید.این کار باعث می شود تا ضمن محافظت از بافت این جنس پارچه، اتو و حرارت آن ردی از خود روی پارچه باقی نگذارد. شستن با دست بدون چلاندن برای از بین نرفتن رنگ و الیاف روسری های ابریشمی حتما آنها را با دست بشویید. لگنی را از آب گرم پُر کنید و مقداری پودر شست وشو داخل آب بریزید. سپس روسری را در آن به آرامی و بدون چنگ زدن بشویید و بعد آبکشی کنید. پس از پایان ...
با این مواد طبیعی اجاق گازتان را برق بیندازید
سرویس سبک زندگی: بسیاری از کفگیرها و قاشق هایی که برای ظروف تفلون استفاده می کنیم پلاستیکی هستند. این قاشق ها براحتی لک می گیرند اغلب این ظروف روکش اکرلیک دارند و توصیه می شود بلافاصله بعد از استفاده آنها را بشویید و با یک حوله نرم پاک کنید. اگر لکه روی آن باقی ماند جوش شیرین به کار ببرید اما هرگز از سیم ظرفشویی استفاه نکنید. همچنین سفارش می شود برای پاکیزه کردن و لکه گیری از آنها اسید و استون و ...
به همین راحتی لاغر شوید!
قند بسیار زیادی هستند و افرادی که از نوشابه استفاده می کنند در حدود 450 کالری بیشتر از سایر افراد دریافت می کنند. بهتر است به جای مصرف نوشابه آب یا اسموتی های طبیعی را در برنامه ی غذایی خود جایگزین کنید با این کار از مصرف حدود 10 قاشق شکر صرف نظر کرده اید. سوپ را فراموش نکنید سوپ را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. مصرف سوپ حداقل یک بار در روز باعث کاهش کالری دریافتی شما می ...
روش تهیه پیتزای سبز با ماهی
...> کلم بروکلی 400 گرم سیر رنده شده 3 حبه ریحان و بادام به مقدار لازم پودر آویشن 1 قاشق چایخوری آب لیموی تازه 1 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم روغن زیتون به میزان لازم طرز تهیه پیتزای سبز با ماهی : در یک تابه روغن بریزید و فیله ماهی خرد شده را به کمی نمک و فلفل آغشته کنید و داخل تابه سرخ کنید. برای تهیه سس ...
تاثیر اضافه وزن در بارداری، نازایی می آورد؟
و مصرف غذای شما موثر خواهد بود: 1- در ظرف غذای خود از همان ابتدا مقدار کمی غذا بریزید. 2- 6 وعده غذایی کوچک در طول روز مصرف کنید. در میان وعده خود از دو گروه زیر استفاده کنید: • 3 عدد بیسکویت ساقه طلایی • یک عدد میوه 3- محدودیتی برای مصرف سبزیجات وجود ندارد. مثل گوجه فرنگی، خیار سبز، کاهو، کلم و ... (ترجیحاً قبل از صرف وعده غذایی، برای کاهش اشتها) 4- مصرف ماست ...
روی خط خبر/ آموزش مهارت های نوین به کشاورزان
ما به باور درستی برسد، به هر ترتیب که شده بودجه را فراهم کرده آموزش را خواهد داد. در این صورت است که اضافه شدن بودجه تاثیر خود را خواهد داشت و اثربخشی آن چندین برابر خواهد بود. به همین گونه تنظیم مقررات در صورتی که نیروی انسانی ما به اثربخشی اعتقاد داشته باشد تاثیرگذار خواهد بود در غیر این صورت حتی وضع مقررات جدید، فایده ای در برنخواهد داشت. معاون آموزشی سازمان در ارتباط با آموزش های ...
در شانزده سال اخیر بر سر لاهیجان چه آمده؟! | خدایا لاهیجان را نجات بده...
تعدادی با این روش مشمئز کننده به سکو های مدیریت شهری وارد می شوند ... و اندک کاندیدایی هم بدون استفاده از این روش ها و با رای دوست و فامیل و همکار و محله و شهر به سختی و در ته لیست به شورا می رسند . و چنین ترکیب نامتجانسی نمی تواند هیچگونه خروجی مثبتی به نفع عمران و توسعه یک شهر داشته باشد همانطوریکه در خوشگلشهر نداشته !! کسانی که بابت سکو های شورای شهر سرمایه ...
بدون اخلاق و رعایت قواعد بازی نمی توان پای صندوق انتخابات رفت/ثروتی بالاتر از سرمایه اجتماعی و اعتماد ...
مشکلات آنان در مواجهه با ریزگردها، آلودگی خاک و آب، اظهار داشت: راه حل علمی برای این مشکلات وجود دارد و باید مصرف و شدت انرژی متعادل شود، از منابع سوختی سالم بهره ببریم و صنعت ما تحول یابد، اما در عین حال باید در نظر داشت در مسأله محیط زیست، بدون تغییر فرهنگ جامعه مشکلات حل نمی شود. روحانی ادامه داد: با تبیین اهمیت مسأله محیط زیست، مراقبت مردم، سبک زندگی درست و استفاده حداکثری از وسایل ...
با کوکی های قلبی خوشمزه همسرتان را سورپرایز کنید
ولنتاین قالب قلبی قیف کیک پزی مرحله اول درست کردن کوکی قلبی برای ولنتاین کره، شکر و وانیل را یا با هم زن برقی و یا با هم زن دستی هم بزنید تا روشن و پفی شود. تخم مرغ ها را اضافه کنید و هم بزنید تا مواد خوب مخلوط شود. سپس مواد آماده شده را داخل آرد بریزید و با قاشق چوبی هم بزنید تا خمیر آماده شود. مرحله دوم درست کردن کوکی قلبی برای ولنتاین ...
به کتاب گوش کن
سایه به سایه پشت پیشانی راوی روشن می شوند. با خواندن خطوط کتاب تصویرها هم جان می گیرند. انگار او صحنه را با تمام جزئیاتش دیده باشد. صدای رخدادهای کتاب را از عمق جان شنیده باشد و وقت روایت کردن، زیر سایه همان درخت هایی ایستاده باشد که تا ته جاده داستان صف کشیده اند و باد توی برگ هایشان افتاده. حالا با تمام احوال خوش و ناخوشِ اثر، پشت میکروفون استودیو نشسته تا کتاب را گویا کند و خواننده به جای ورق ...
تولید برق از ضایعات پسماند
تصویب رسیده است بنابراین امیدواریم در آینده بتوانیم در مدیریت پسماند آر دی اف را تولید کرده و از آن در موضوعات مختلف استفاده کنیم تا افق اصفهان 1400 در زمینه مدیریت پسماند محقق شود. وی تاکید کرد: ضایعات پسماند اکنون برای اجرای مرحله بعد و تولید انرژی و برق ذخیره سازی می شود بنابراین امید است ظرف یکسال آینده تولید سوخت RDF را عملیاتی شود. پسماندهای الکترونیکی را به ایستگاههای ...
فشار خون بالا را بدون دارو کاهش دهید
و پر نمک مقدار زیادی سدیم وارد بدن می شود، به دنبال آن بدن مقدار زیادی آب جذب می کند تا بتواند سدیم اضافی را از خود خارج کند، این مسئله باعث افزایش فشار خون در بعضی از افراد خواهد شد. محبی تصریح کرد: بنابراین آب اضافه شده به بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگ های خونی می شود. طبق توصیه های استاندارد بهتر است که میزان سدیم دریافتی در روز بیشتر از 2400 میلی گرم یا یک قاشق چای خوری نمک نباشد ...
در زمان نوشتن چک بانکی به این نکات مهم توجه کنید
اطلاع دهید و طبق ماده 14 قانون چک ظرف مدت یک هفته به دادسرا مراجعه نموده و ضمن طرح شکایت دستور قضائی را به بانک تحویل دهید. چنانچه دستورقضائی انجام نشود بانک مسئولیتی نخواهد داشت و می تواند وجه چک را پرداخت نموده و یا چک را برگشت بزند. *14-اگر در متن چک جفل و دستگاری صورت گیرد و یا مورد کلاهبرداری قرار گیرد و یا اختلاف حساب وجود داشته باشد مطابق دستور بند13 عمل کنید. *15 ...
پنکیک رد ولوت؛ صبحانه ای رمانتیک با طعم عشق
را کناری بگذارید. 2-در کاسه دیگری آرد، شکر، بکینگ پودر و پودر کاکائو را با هم ترکیب کنید. تخم مرغ ها را در یک کاسه جداگانه بشکنید و هم بزنید. سپس شیر، باترمیلک، 1 قاشق چایخوری اسانس وانیل، سرکه سفید و رنگ خوراکی قرمز را اضافه کنید و مخلوط کنید. ترکیب آردی را کم کم اضافه کنید و مرتب هم بزنید. کره آب شده را اضافه کنید و با بقیه مواد خوب ترکیب کنید. 3-ماهیتابه را روی حرارت متوسط ...
عدم رعایت مقررات شرکت های تجاری چه مجازاتی د ارد؟
پس از انتخاب تصمیم راجع به انحلال شرکت، نام و نشانی خود را به مرجع ثبت شرکت ها اعلام نکنند . - تا شش ماه پس از شروع به امر تصفیه، مجمع عمومی عادی صاحبان سهام شرکت را دعوت نکنند . - در خاتمه دوره تصدی خود بدون آنکه تمدید مدت ماموریت خود را خواستار شوند به عملیات خود ادامه دهند . - ظرف یک ماه پس از ختم تصفیه مراتب را به مرجع ثبت شرکت ها اعلام نکنند . اما ...
خواص سماق برای لاغری
.... همچنین سماق به سلامت دستگاه گوارش کمک کرده به بدن کمک می کند تا از شر رادیکال های آزاد به ویژه در دستگاه گوارش خلاص شود. به طور کلی استفاده از سماق باعث کاهش وزن و کاهش کلسترول می شود. طرز تهیه دمنوش سماق برای لاغری یک الی دو قاشق سماق پودر شده را در آب جوش ریخته و همانند چای معمولی آن را دم کنید. بهتر است کمی نبات سفید خرد شده در آن اضافه کنید تا طبیعت سرد آن نیز اصلاح شود ...
بهترین روش های افزایش وزن لاغرها
، می توانید میزان مصرف پروتئینتان را نیز افزایش دهید. به جای خوردن 85 تا 113 گرم مرغ در یک وعده غذایی، این مقدار را به 170 تا 25 گرم افزایش دهید. از پنیر کم چرب یا تخم مرغ آب پز به عنوان میان وعده استفاده کنید. همچنین می توانید پودر پروتیئن را به شیر، قهوه، ماست، پودینگ، غلات، مافین یا پنکیک اضافه کنید. هر اسکوپ پودر پروتئین حدود 100 کالری دارد. اما حتما برچسب اطلاعات تغذیه ای آن را مطالعه کنید ...
روحانی: مشکل اقتصاد را چه کسانی باید حل کنند؟
...: اگر ما مشکل آب داریم و باید این معضل را حل و فصل کنیم، و منابع آبی را درست مدیریت کنیم و شیوه های جدید آبیاری را بیاموزیم که همه این ها درست است، همچنین از ذخیره آبی درست استفاده کنیم، از منابع جدید آبی باید برای رفاه مردم بهره بجوییم اما بدون فرهنگ صحیح برای مصرف آب و مدیریت آب ما می توانیم مشکل آب را حل کنیم؟ حتی اگر تحول در علوم کشت را خواهانیم بدون ایجاد فرهنگ لازم در کشاورزان عزیزمان می ...
ماسک زغال، جادوی سیاه رنگ زیبایی
زغال به صورت زیر عمل کنید. مواد لازم: زغال فعال، ژل آلوئورا، گلاب و روغن درخت چای طرز تهیه: همه موادی که گفته شد را داخل ظرف کوچکی با هم مخلوط کرده و خوب هم بزنید تا ماده ای یکدست و سیاه رنگ به دست آید. این مخلوط را با قلمو روی پوست خود زده و حداقل به مدت 15 دقیقه صبر کنید سپس آن را به آرامی از پوست خود جدا کنید و شاهد ذرات ریز و کثیفی هایی باشید که از روی پوست شما به همراه این ...
روحانی: اساس زندگی ما بر مبنای علوم انسانی است
...> رئیس جمهوری با اشاره به این که همه می گفتند مگر مردمی با دست خالی در برابر یک قدرت بزرگ منطقه ای و با پشتیبانی تقریبا همه قدرت های بزرگ جهانی می توانند پیروزی شوند؟ گفت: بدون سلاح و امکانات و حتی بدون تشکیلات منظم حزبی، مگر می شود مردم را از طریق مساجد و حسینه ها و ازطریق اعلامیه، نوار، کتاب و سخنرانی به خیابان ها کشاند و این مردم بتوانند در برابر یک قدرت استبدادی تا دندان مسلح پیروز شوند؟ ...
ناکامی استراتژی صنعت آلومینیوم درکشور
دستی آلومینیوم وارد آورده است. بنابراین به نظر می رسد برای برون رفت از این چالش باید چند راهکار به صورت همزمان مورد توجه قرار گیرد. 1- سرمایه گذاری و تسریع در به بهره برداری رساندن معدن بوکسیت گینه برای دسترسی به مواد معدنی لازم به دور از تحمیل هزینه های ناشی از تحریم در تامین مواد اولیه معدنی. 2- استفاده از منابع بانکی موجود در سایر کشورها خصوصا هند که از تامین کنندگان اصلی ...
غذا با طعم سویا
...: یک قاشق مرباخوری نمک : به میزان کافی زرد چوبه: به مقدارلازم فلفل سیاه: به میزان دلخواه روغن: به اندازه لازم طرز تهیه ابتدا پیاز را خرد کرده و در روغن تفت می دهیم. بعد از آن زردچوبه را اضافه کرده، سویای خیس خورده را می ریزیم و تفت می دهیم، سپس هویج را نیز اضافه و تفت می دهیم و در آخر شوید را به بقیه مواد اضافه می کنیم و نمک ، فلفل و پودر لیمو را به مواد می زنیم.در مرحله بعدی برنج را آبکش کرده ، لوبیا و مواد دیگر را لابه لای آن گذاشته و می گذاریم تا دم بکشد. ...
عرق رازیانه و نازایی، ارتباطی دارند؟
ساییده 1/0 گرم،زعفران ساییده 50/0 گرم،گرد منیزی کلسینه 4/0 گرم ،قند ساییده 4/0 گرم را با هم مخلوط کرده و دو قسمت نمایند و برای رفع قولنج ،باد،نفخ و ضعف یک قسمت دیگر را پس از یک ساعت بخورند. -یک مشت کاکل ذرت را در یک لیترآب جوشانده وسپس دو قاشق قهوه خوری تخم رازیانه به آن اضافه می کنند و می گذارند تا دم بکشد.استفاده از 3-2 فنجان از این دم کرده در روز که علاوه بر مدر بودن در دفع سنگ مثانه نیز ...
