سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه در دوران بارداری، اصول اولیه
. • شیر به صورت ساده و یا به همراه غلات حجیم شده مانند شیرین گندمک ، برشتوک و غیره و یا داخل فرنی به صورت دسر میل شود. • اگر مصرف شیر سبب ایجاد نفخ و مشکل گوارشی می شود پیشنهاد می گردد معادل مقدار مصرف شده از ماست یا پنیر استفاده شود. گروه گوشت ، تخم مرغ ، حبوبات و مغزها: این گروه شامل انواع گوشت سفید و قرمز ، ماهی ، دل ، جگر، تخم مرغ ، عدس ، نخود و ...
27 بهمن درمان های خانگی رشد بهتر ناخن ها
ویتامین E است. در نتیجه، مصرف آن گردش خون را بهتر کرده و باعث ترمیم ناخن های آسیب دیده می شود. بنابراین، قبل از رفتن به رختخواب، مقداری روغن زیتون گرم را به ناخن های خود زده و به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید؛ سپس، یک دستکش نخی به دست کنید و بخوابید. این کار را هر شب تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. روغن نارگیل روغن نارگیل مواد مغذی مهمی دارد که می تواند به خوبی ...
سرخط ...
تند و سر راست دگرگون می شود سازگار نیست. برای یافتن درمان این وضعیت، مجبوریم معماری سیاست دولت یازدهم را جداً مورد تجدید نظر قرار دهیم، و از درس عبرت آن پند بگیریم. تزآخروفرجام کلام: بنابرتمام این تفسیرها، هیچ راه دیگری وجود ندارد تا کشور حتی فارغ از یک تهدید بیرونی از درون نپاشد: سیطره حلقه بسته گروه عقلا، باید از بین برود. باید راهی باز کنیم تا از مزایای دقت و سنجیدگی استفاده کرده و در عین ...
راهکار ترامپ برای فرار از فقدان اقتدار/ تقریباهیچ به صنعت رسید
سؤالاتی است که باید از سوی مراجع مستقلی در کشور پیگیری شود. اگر مصرف کنترل و بهینه شود، آن وقت باید به فکر سیاست گذاری برای استفاده بهینه از گاز مازاد افتاد و البته در سیاست های گازی هم نباید دچار اشتباه بشویم. اینکه بعضا گفته می شود روش هایی مانند تبدیل گاز به جی تی ال میلیاردها دلار درآمد برای کشورهایی نظیر قطر ایجاد کرده است، باید گفت قطر نمی تواند الگوی ما باشد. قطر یک کشور بسیار کوچک گرمسیر با ...
رنگ کردن ابرو در بارداری، مجاز است؟
. سپس با استفاده از برس رنگ مخلوط را بر روی ابروها قرار دهید. برای نتیجه بهتر، برگ چای یا عصاره تخم مرغ به آن بیفزایید. رنگ های معمولی برای رنگ کردن ابروها اگر ابروها را رنگ می کنید سعی کنید از رنگ هایی که آمونیاک ندارند استفاده کنید. آمونیاک تاثیر منفی بر چشم ها دارد و باعث بیماری های دیگر می شود. رنگ های نیمه دائمی نیز مناسب می باشند زیرا ماه سمی ندارند. سعی کنید از رنگ ...
14ماده غذایی برای تقویت حافظه!
درمان امراضی نظیر درد مفاصل و سندرم روده تحریک پذیر بسیار کاربرد دارد. کرفس سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. اگر علاوه بر شاداب نگه داشتن و تقویت حافظه و مغز به دنبال کاهش وزن هستید، می توانید به شدت روی کرفس حساب کنید. هنگام استفاده از کرفس تنها به ساقه ها اکتفا نکنید و از برگ هایش هم استفاده کنید. 7. روغن نارگیل بیش از 77 مورد استفاده و درمان برای این روغن ...
درمان های خوراکی برای تب، گلودرد و سرفه
طعم بهتری به آن می دهد و هم به درمان سریع تر سرفه کمک می کند. 4. سیر اضافه کردن سیر به وعده های غذایی و غذاهای مختلف باعث می شود که سرفه خیلی سریع از بین برود. سیر، باکتری های موجود در گلو را نابود می کند و درنتیجه توانایی زیادی برای برطرف کردن سرفه دارد. جویدن چند حبه سیر هم می تواند تاثیر قابل توجهی داشته باشد. 5. انواع مرکبات استفاده از انواع مرکبات ...
آیا تغذیه بر لک و پیس موثر است؟
کنترل بیماری ویتیلیگو، بررسی کمبودهای غذایی احتمالی و رفع این نوع سوء تغذیه است. یکی از مواد معدنی در درمان بیماری ویتیلیگو؛ روی است. بنابراین استفاده از منابع غذایی غنی از روی می تواند این وضعیت را تا حد مناسبی بهبود بخشد. مصرف گوشت قرمز و مرغ، حبوبات، آجیل و مغز دانه ها، غلات را افزایش دهید و در صورت نیاز از مکمل های غذایی روی استفاده فرمایید. زیره سیاه درمانی مؤثر برای بیماری ویتیلیگو ...
کم جان شده اید؟ منیزیم بخورید+مواد سرشار از منیزیم
شیرین جزو منابع منیزیم هستند. قهوه نیز حاوی منیزیم است اما مصرف زیاد آن باعث از بین رفتن منیزیم می شود. زیره و دیگر ادویه ها ادویه ها را دوستدار سلامت خود بدانید. درست است که مثلاً نمی توانید 100 گرم از این مواد را به غذایتان اضافه کنید اما مصرف آن ها به خوش طعم کردن و افزایش تدریجی منابع بدن کمک می کنند. مزیت دیگر ادویه ها در این است که میزان مصرف نمک را کاهش می دهند. توصیه می ...
روشهای آسان برای جلوگیری از هموروئید
هموروئیدها (بواسیر) که همان رگ های خونی بزرگ شده در ناحیه پایانی روده هستند زمانی تبدیل به یک مشکل می شوند که باعث خارش، درد و خونریزی شوند. خوشبختانه با استفاده از روش هایی می توان از مشکلات ناشی از هموروئیدها جلوگیری کرد که در ادامه این مقاله به 6 مورد از روش های آسان اشاره خواهیم کرد. 1. فیبر فراوان جذب بدن خود کنید هموروئیدها بیشتر در افرادی رخ می دهند که دفع مدفوع ...
بورس بازان بخور و نخورهای موثر درکاهش استرس را جدی بگیرند/ فهرستی از انواع خوراک و...
آزاد سازی فشار بسیار مفید است. فقط 30 دقیقه ورزش فشار روی اعصاب را کاهش می دهد و احساس اعتماد به نفس را افزایش می دهد. نقش مواد غذایی در حفظ آرامش توصیه می شود افرادی که هنگام شب خواب آرام و مناسبی ندارند، قبل از خواب یک لیوان شیر ولرم همراه با خرما مصرف کنند، هردوی این مواد آرامش بخش و به داشتن خواب راحت کمک می کند. برگهای کاهو و سبزیجات تازه مخصوص فصول هم با ...
دمنوش های گیاهی ظرفیتی مهمی که می تواند به کمک اشتغال زایی در ایلام بیاید
. وی اضافه کرد: در فصول سرد سال و با شروع شیوع سرماخوردگی استفاده از دم نوش های گیاهی این استان نقش مهمی در درمان سرماخوردگی در بین مردم مناطق مختلف استان دارد. کلانتری افزود: از جمله دم نوش هایی که برای سرماخوردگی بیشتر مورد استفاده قرار میگیرد شش دم نوش محلی مخلوط از بوه سرد و گرم، دو نوع پونه کوهی، نان و خا و روح البشر است که علاوه بر درمان سرماخوردگی برای عفونت های داخلی، نفخ معده و به عنوان آرام بخش نیز استفاده می شوند. برنامه هایی در دست اقدام است که از ظرفیت داروهای گیاهی و دم نوش های محلی استان هم برای اشتغال زایی و هم برای گردشگری استفاده شود. ...
رازهای زیبایی زنان در سراسر جهان
از خواب بیدار شدن و افزایش انرژی و پاک سازی سیستم بدن و سوخت و ساز بدن دارند، آنها به جای قهوه؛ چای داغ همراه با لیمو مصرف می کنند. این نکته را از خانم های اسپانیایی بیاموزید، آنها برای رفع حلقه های تیره دور چشم از ورقه های خیلی نازک سیب زمینی استفاده می کنند. زنان اسپانیایی این ورقه ها را به مدت ده دقیقه روی چشمان قرار داده و به همین آسانی از حلقه های دور چشم خلاص می شوند. ...
شما بیمار هستید اگر یکی از این 7 علایم را در بدنتان دارید!
ممکن است به علت فقر آهن باشد. چرا ؟ افرادی که دچار فقر آهن می شوند اغلب دچار پیکا ( هرزه خواری ) می شوند . اختلالی که در آن افراد به دنبال خوردن مواد بدون ارزش غذایی می روند، به خصوص یخ ( هر چند گاهی مردم به سراغ خوردن اقلام غیر غذایی مانند خاک یا کاغذ هم می روند ) پزشک شما می تواند بهترین درمان را برایتان در نظر بگیرد. ولی اضافه کردن غذاهای سرشار از آهن ( گوشت قرمز ، سبزیجات با برگ سبز ...
اسامی عجیب و غریب منوی کافی شاپ ها را بشناسید
که در دستگاهی به همین نام دم می شود. دانه ها قبلا خوب آسیاب می شود و سپس با فشار زیادی آب گرم دریافت می کند. این ترکیب فشار و آب یک قهوه متراکم می سازد. طوری که یک جرعه اسپرسو حدود 7 تا 9 گرم قهوه آسیاب شده دارد. کاپوچینو این نوشیدنی در ایتالیا مرسوم است که روی آن یک لایه کف وجود دارد. درواقع کاپوچینو تلفیقی از شیرجوشیده، کف شیر و قهوه است که به نسبت مساوی در فنجان شما وجود ...
خواص روناس چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه روناس)
و هنگام شکستگی استخوان ها برای جوش خوردن سریع آنها موثر است. مصرف روناس رفع کننده دردهای قاعدگی است. کمپرس جوشانده روناس برای رفع بیماری های پوستی مفید است. برای برطرف کردن بی حسی و سستی دست و پا، خوردن روناس مخلوط با عسل توصیه می شود، همچنین از دیگر خواص روناس با عسل، کمک به درمان و معالجه بیماری فلج است. مصرف روناس، افزاینده شیر مادران است. اگر ...
پاکسازی کبد با خاکشیر
یکبار با توجه به شرایط زندگی امروز را توصیه می کنند. استفاده از خواص گیاه خاکشیر در پاکسازی کبد با خاکشیر خواص خاکشیر متعدد بوده برخی خواص دارویی آن عبارتند از رفع یبوست، درمان اسهال سخت، از بین بردن جوش های صورت، کنترل فشار خون، رفع عطش، ضد عفونی کننده، دفع سنگ کلیه و مجاری ادرار، تقویت معده، درمان لاغری، خارش پوست، کاهش آلرژی، کند کردن سلول های سرطانی، رفع بواسیر و واریس و ...
چگونه در طول سفر سالم غذا بخوریم؟
پرهیز کنید. می گویند که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است در نتیجه مسافران نباید از این وعده غافل شوند حتی اگر ساعت درونی آن ها از حالت عادی خارج شده باشد. باید در برابر وسوسه بوفه هتل ها مقاومت کرد. بسیار مهم است که پروتئین مصرف کنید و خوراکی هایی مانند تخم مرغ و قارچ انتخاب کنید. سعی کنید از میوه ها استفاده کنید و از مصرف بیش از حد غلات شیرین بپرهیزید. در عوض می توانید از غلات کامل استفاده ...
هایپرهیدروسیس(تعریق بیش از حد دست و پاها)
باشید که از وجود آن اطلاع نداشته باشید ( به عنوان مثال: دیابت) . همچنین از دیگر دلایل ایجاد تعرق بیش از اندازه دست و پاها می توان به افزایش اضطراب، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های خاص، نیکوتین، کافئین، و حتی برخی بوهای حساسیت زا اشاره کرد. راه های درمان عرق کردن کف دست و پا جلوگیری از اضطراب تا حد زیادی در کاهش تعریق موثر است. شستن دستها و دوش گرفتن های مکرر در درمان ...
کولیک در نوزادان، درمان دارد؟
... تئوری دیگری در این زمینه وجود دارد که بیان می کند، گاهی از اوقات کولیک توسط عدم توازن باکتری های سلامتی در روده ها ایجاد می شود. مطالعات نشان می دهند کودکانی که کولیک دارند دارای میکروفلورهای روده ای متفاوتی نسبت به کودکانی هستند که از کولیک رنج نمی برند. همچنین نشان داده شده است که در بعضی کودکانی که دارای علائم کولیک هستند، درمان با استفاده از پروبیوتیک ها (به خصوص لاکتوباسیلوس) می تواند ...
فواید مصرف اسفناج را بیشتر بشناسید
.... نکات طلایی درباره اسفناج با دانستن این نکات بهتر می توانید از ارزش های غذایی اسفناج و تاثیر آن در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف بهره مند شوید. درمانگران طب سنتی اسفناج را مفید ترین سبزی برای درمان بیماری های کبد و معده می شناسند و آن را به بیمارانشان تجویز می کنند. خوردن اسفناج به تنهایی یا تهیه سالاد با کمک برگ های سبز آن در درمان یبوست و کندی عملکرد روده ها موثر است. اسفناج موجب تقویت چشم و افزایش قوه بینایی در افراد می شود، بنابراین مصرف آن در دوران نوجوانی و می انسالی بسیار توصیه می شود. منبع: ...
دانستنی هایی درباره مضرات خاکشیر
مقدار یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب خیسانده و استفاده نمایند. فواید مصرف خاکشیر خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود ولی جدای از این ها خاکشیر درمان مناسبی برای مشکلات دختران لاغر است چرا که اشتها می آورد و معده را تقویت می کند. همچنین خاکشیر التیام دهنده زخم و جراحات است و ادرار آور، تب بر و بازکننده صداست. فواید خاکشیر برای یبوست هم که ...
درمان ریزش موی شدید در خانم ها، چگونه؟
مربوط به 3 هزار و 759 زن نشان داد که 48 درصد آن ها مبتلا به فقر آهن هستند. این رقم در بین زنان یائسه برابر 23 درصد بود؛ چرا که از دست دادن آهن عمدتاً به خاطر خون ریزی های ماهانه است. در واقع، زنانی که مبتلا به ریزش موی شدید بودند، میزان ذخایر آهن بدن شان از ذخایر آهن بدن زنانی که فقر آهن نداشتند کمتر بود. برای رفع این مشکل استفاده از غذاهایی که حاوی آهن هستند، بسیار مفید است. این مواد عبارت هستند ...
علت و علائم عفونت ریه چیست؟ + روش های درمان عفونت ریه
: گیاه آویشن به عنوان داروی گیاهی برای درمان سیاه سرفه، برونشیت، سرما خوردگی، عفونت ریه و... استفاده می شود. برای استفاده از این گیاه داروئی یک مشت آویشن را در یک لیتر آب جوشانده و آن را صاف کنید، سپس 250 گرم عسل به آن اضافه کرده و هر روز نصف فنجان میل کنید. سیر: ضدعفونی کننده قوی برای مجاری ریه است و مصرف آن به سرعت خلط سینه را کم می کند. سوپ سیر در زمستان، مجاری تنفسی را تقویت می کند و برای مرض ...
وقتی دهان مزه فلز می گیرد!
کردن گاز معده کمک می کند. یک قاشق چایخوری پودر دارچین و یک قاشق چایخوری عسل ارگانیک، خام را با هم ترکیب کنید تا حالت خمیر به خود بگیرد. این خمیر را روی زبان بگذارید و 10 دقیقه منتظر بمانید، سپس دهان خود را به طور کامل شست وشو دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید تا مزه فلزی از بین برود. نصف قاشق چایخوری پودر دارچین را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. آب را به جوش آورید، سپس اجازه دهید ...
گل زوفا چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص زوفا)
استفاده این گیاه اندام رویشی آن شامل گل، برگ و میوه است و برگهای زوفا دارای طعمی تند و مطبوع هستند. از گیاه زوفا میتوان به شکل دم کرده، تنتور و جوشانده استفاده کرد. برای آشنایی بیشتر با مضرات و خواص زوفا با ما همراه شوید. خواص زوفا (طبیعت و خواص درمانی گل زوفا) طبیعت زوفا گرم و خشک است. خواص دارویی این گیاه به طور خلاصه عبارتند از: زوفا برای بهبود اسپاسم ماهیچه ای، کرامپ ...
مرغ ها هورمون ندارند
درمان سازمان دامپزشکی بهترین اندازه مرغ مصرفی که در بیشتر نقاط جهان استفاده می شود را یک کیلو 400 گرم اعلام کرد و گفت: هرچه اندازه مرغ بیشتر باشد، نشان دهنده کیفیت بهتر نیست بلکه اندازه چربی آن بیشتر بوده در حالی که بافت عضلانی مرغ های سایز کوچک بهر است. * شناسنامه دار کردن محصول های خام دامی هاشم زاده در باره طرح شناسنامه دارکردن محصول های خام دامی گفت: تجربه شناسنامه دار ...
آشنایی با خواص عرق خار مریم + نحوه مصرف خار مریم
می تواند به کبد آسیب برساند، خوردن عرق خارمریم 10 دقیقه پس از مصرف قارچ، اثر سموم آن را از بین می برد. از دیگر خواص عرق خار مریم، مقوی و افزایش دهنده شیر مادران است و برای درمان هپاتیت و زردی موثر است. نحوه مصرف خار مریم (طرز استفاده و میزان مصرف) از گیاه خار مریم به شکل دم کرده، تنتور و یا مستقیما از عرق آن، استفاده می کنند، همچنین برای استفاده بیشتر از خواص گیاه خار مریم می ...
درمان خانگی حالت تهوع و استفراغ
باعث کم آبی شدید بدن می شود پس؛ حتما در طول روز به مقدار زیاد آب بنوشید. در صورتی که حالت تهوع در اثر نارسایی و اسپاسم معده باشد می توان با چند ماده طبیعی موجود در منزل از آن جلوگیری نمود. بهترین درمان های خانگی برای جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ ریشه زنجبیل: از دیرباز در فرهنگ آسیایی از ریشه گیاه زنجبیل (زنجفیل) به عنوان ماده ای خوش طعم و شفابخش برای درمان مشکلات ...
بزرگ کردن پستان، بدون دردسر
. 4 . ریشه قاصدک یکی دیگر از روش های بسیار مؤثر در رشد سلول ها و بافت های جدید سینه ، نوشیدن چای ریشه ی قاصدک یا کپسول های 525 میلی گرم است که خوب است روزانه یک بار مصرف شود . شما با این درمان گیاهی نیز ظرف چند ماه شاهد نتیجه ی موثر آن خواهید بود . 5 . پودر شنبلیله کارشناسان گیاهان دارویی می گویند: شنبلیله به بزرگ شدن حجم سینه ها و سفت تر کردن آن ها کمک می ...