خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد کمتر دچار استرس می شوند
، افراد مجرد در مقایسه با افراد متاهل دارای استرس روانی بیشتری هستند. استرس مزمن موجب افزایش سطح کورتیزول می شود که در نهایت به توانایی بدن در تنظیم التهاب آسیب می رساند. التهاب در ابتلا به بسیاری از بیماری ها نقش دارد.
کند زدن ضربان قلب، یعنی زجر جنین؟
.... اگر در هفته 36 یا بیشتر و دهانه رحم نرم باشد و جنین در خطر دریافت ناکافی اکسیژن، احتمال دارد زایمان القاء شود. یکی از چالش های زندگی مدرن، به ویژه برای بانوان باردار استرس است. استرس میزان ترشح آدرنالین را افزایش می دهد و مداوم می کند و بر سیستم های اعصاب، قلب، سیستم غدد درون ریز و ایمنی تاثیر می گذارد. تصمیم گیری برای اجرای آزمایش نبود تنش به خودی خود می تواند استرس زا ...
کودکان بی گناه قربانی مادران شیشه ای
به گزارش جام جم، قتل هایی فجیع که وقوع آن در حالت عادی بسیار بعید به نظر می رسد و تنها فرد متوهم شیشه ای به دلیل تصورات نادرست از محیط اطراف دست به قتل می زند. قتل هایی که تحت تأثیر توهمات مصرف شیشه رخ می دهد از نظر شکل و نحوه وقوع بسیار فجیع و دردناک است و اغلب نیز نزدیکان فرد شیشه ای را مورد تهدید قرار می دهد. مصرف شیشه باعث بروز اختلالات روی اعصاب و روان شده و تاثیراتی مخرب بر سیستم عصبی به جای می گذارد. عوارض روحی و جسمی فرد نیز روی جامعه اثرگذار است. مهم ترین علل گرایش زنان به مصرف مواد مخدر کسب لذت، ...
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی
قلب و عروق را بهبود می بخشد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، فشار خون را کاهش می دهد، کبد را پاکسازی می کند، کلسترول را کاهش می دهد، سطوح قند خون را کنترل می کند، التهاب را کاهش می دهد و با سرطان مبارزه می کند. برای بهره مندی از تمام فواید سیر باید آن را به صورت خام مصرف کنید. بهتر است یک یا دو حبه سیر با معده خالی مصرف شوند. توجه: سیر به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کند ...
رهایی از زانو درد با این راه کارها
زودهنگام شوند. برای جلوگیری از آرتروز زودرس زانو بیماری باید خوب کنترل شود. • افرادی که دچار آسیب های منیسک و رباط زانو هستند دچار بی ثباتی در زانو می شوند و این روند باعث بروز زودهنگام آرتروز می شود. این افراد باید در صورت تشخیص پزشک تحت عمل جراحی قرار گیرند. • هر چه فشار مکانیکی در زانو بیشتر باشد، صدمه به غضروف های زانو هم بیشتر خواهد شد. عامل بسیار اساسی که باعث فشار روی ...
علائمی که نشان می دهند باردارید
تر حرکت کنید و بلافاصله از تخت خواب بیرون نیایید یا ناگهان از روی کاناپه بلند نشوید. با خوردن میان وعده هر سه تا چهار ساعت، قند خون تان و با نوشیدن مقادیر زیاد آب، فشار خون تان را ثابت نگه دارید. از بیش از حد گرم کردن محیط بپرهیزید و اگر احساس می کنید دارید از حال می روید، جایی بنشینید و سرتان را بین زانوهای تان نگه دارید. سرنخ نهم – سردرد. برخی زنان در ابتدای دوره بارداری ...
فرمول سلامت با 15 بادام!
مواد غذایی سالم بسیاری وجود دارند که مردم باید به جای غذاهای فرآوری شده از آنها استفاده کنند تا هرچه بهتر سلامت بدن خود را حفظ کنند. به عنوان مثال، مغزهای خوراکی و دانه ها فوق العاده سودمند هستند زیرا سرشار از ویتامین E ، چربی های غیر اشباع تک پیوندی، پروتئین و فیبر هستند. این مواد غذایی می توانند احساس سیری بلند مدت را در فرد ایجاد کنند و بر همین اساس، از هوس های غذایی جلوگیری می کنند. ...
برای کنترل فشار خون خود آب بنوشید!
که حساسیت بیشتری به نمک دارند باید این میزان را کمتر از 1,500 میلی گرم در روز حفظ کنند. در همین راستا، محدود کردن مصرف مواد غذایی فرآوری شده و پرهیز از افزودن نمک به غذا توصیه می شود. تنها یک قاشق چایخوری نمک می تواند 2,300 میلی گرم سدیم را تامین کند. مصرف الکل را کنار بگذارید برای کاهش فشار خون بهتر است مصرف الکل را متوقف کنید، زیرا این کار می تواند به کاهش فشار خون به میزان ...
فوایدی که مصرف روزانه سبزیجات دارد
... مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطانها می باشد زیرا سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند و دستگاه ایمنی بدن را قوی می سازند. سبزیجات نارنجی مانند هویج و کدو تنبل دارای بتاکاروتن می باشند. بتاکاروتن رنگدانه ای است که در صورت نیاز بدن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ماده بدن را در مقابل سرطان ها محافظت می کند. سبزیجات برگ سبز از ارزش غذایی بسیار بالایی ...
درمان سریع نفخ معده با نوشیدنی خانگی
...:بالاخره موز برای یبوست خوب است یا بد؟! توجه داشته باشید اگر مشکل کلیوی دارید با پزشک طب سنتی مشورت کرده و در صورت اجازه وی این نوشیدنی را مصرف کنید. مواد تشکیل دهنده: 1⁄4 قاشق چای خوری زنجبیل یک بند انگشت یا دو تا سه سانتی متر چوب دارچین 1⁄2 قاشق غذا خوری فلفل سیاه و سفید 3 فنجان آب 3 قاشق چایخوری از ریشه قاصدک یا 4 تا 7 ...
نحوه تاثیر سویا بر درمان سرطان سینه
همشهری آنلاین: سویا منبع پروتئین گیاهی است که خوردن آن می تواند بر درمان سرطان سینه تاثیر گذارد. به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر، سویا منبع غنی پروتئین گیاهی است، اما بسیاری از افراد در مورد نحوه تاثیر محصولات سویا بر هورمون های بدن از جمله استروژن یا نحوه تداخل آن با سایر مواد نظیر داروها آگاهی ندارند. در مطالعه جدید محققان مرکز پزشکی دانشگاه جرج تاون به ...
در کمتر از یک دقیقه استرس خود را کاهش دهید
توجهی کاهش پیدا می کند. هر کس می تواند از طریق قدرت لمس از کاهش استرس بهره مند شود. یک مؤسسه ی تحقیقاتی نشان می دهد، ماساژ با درمانی بیو شیمی، بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و افسردگی و اضطراب را بهبود می بخشد. صرف زمان با حیوانات: صرف زمان در اطراف حیوانات یک راه آرامش بخش و درمانی برای کاهش استرس می باشد و از هورمون اکسی توسین ، احساس خوب منتشر می شود. ممکن است یکی از دلایل ...
کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!
به گزارش گروه وبگردی کمال مهر باور کنید یا خیر، با یک رژیم غذایی موزی می توانید تا 10 پوند (4.5 کیلوگرم) طی هفت روز از وزن خود کم کنید و این در شرایطی است که نیازی نیست تغییراتی اساسی در مواد غذایی مصرفی دیگر یا سبک زندگی خود ایجاد کنید. این رژیم غذایی توسط هیتوشی واتانابه در کتاب The Morning Banana Diet معرفی شد و پس از آن از محبوبیت بسیاری برخوردار شد. این رژیم غذایی شامل خوردن موز ...
اقدامات نصفه و نیمه وزارت جهاد در اقتصاد مقاومتی/ کشاورزی مقاومتی نشد
بهره برداران آب و زمین وزارت جهاد کشاورزی در این بخش نیز تنها بخش اندکی اقدامات موثر انجام شده است. نحوه سیاستگذاری در حوزه آب کشاورزی باعث شده است که کشاورزان به عنوان ذینفعان اصلی و مصرف کنندگان نهایی آب در این بخش، به ارزش واقعی آب مصرفی در اقدامات خود توجه ننموده و در نتیجه انگیزه ای برای کاهش انواع تلفات آبی موجود در حوزه خود نداشته باشند. در همین راستا اقدامات و برنامه ...
28 بهمن کدام رنگ مو را انتخاب کنیم؟
. تحقیق دیگری در دانمارک بر روی 4 هزار فرد بزرگسال، حکایت از آمار 18درصدی مردان و 75 درصدی زنان مصرف کننده رنگ مو و مواد آرایشی مشابه داشت که بیش از 5 درصد آنان تاکنون حداقل یک بار دچار حساسیت ها و سایر مشکلات پوستی شده اند. نکته جالب توجه در مورد افرادی که در اثر رنگ مو دچار حساسیت یا مشکلات دیگر می شوند، این است که فقط 15درصد این افراد برای معالجه به مراکز درمانی مراجعه کرده ...
با این غذاها 10 سال جوان تر شوید
بیماری هایی چون نقرس که باعث درد مفاصل می شود جلوگیری می کنید. خوردن آب لیمو با معده خالی روده بزرگ را پاکسازی کرده و بدن را سم زدایی می کند. بعلاوه بدن تمام مواد مغذی آن را جذب می کند و احساس سلامت و شادابی خواهید کرد. سیر سیر اگر درست مصرف شود تمام عفونت ها را از بین می برد. درست است که خوردن سیر دهان را بدبو و غیر قابل تحمل می کند اما تمام این ها ارزش فواید سلامتی آن را دارد ...
قبل از لایه برداری بخوانید!
اصطکاک از روی پوست جدا می شوند. لایه بردارهای مکانیکی در همه داروخانه ها به فروش می رسند و استفاده از آنها کار ساده ای است. این محصولات به طور خاص برای افراد دارای پوست چرب یا مبتلا به آکنه مناسب هستند. درست است که لایه بردارهای مکانیکی سلول های پوستی و زوائدی که منافذ پوستی را مسدود کرده اند، از پوست جدا کنند اما نباید این محصولات را بیش از حد روی پوست بکشید، چون در این صورت می توانند باعث التهاب ...
با این ادویه 20 روزه چربی های شکم و پهلو را آب کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، زیره یک ادویه درمانی بسیار موثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقی است. این ادویه که دارای طعم کمی تلخ است، بومی کشورهای آسیایی است و یکی از بهترین مواد موثر در از دست دادن چربی شکم به شمار می آید. با خوردن زیره در تنها 20 روز، می توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلی بدن و کمتر شدن سایز شکم و کمر بود. این ماده برای افزایش سوخت و ساز چربی ...
آمادگی جسمانی برای بارداری
شانس بارداریتان را کاهش دهد. خوشبختانه در بسیاری از موارد با دستیابی به وزن مناسب این مشکل نیز برطرف میشود. عادتهای بد و دارو قدغن! مصرف سیگار میتواند باعث به وجود آمدن مشکلات جدی برای کودک شود ضمن آنکه خطر سقط جنین را هم افزایش میدهد. زمانی که باردار میشوید، فورا متوجه این موضوع نمیشوید بنابراین بهتر است پیش از اقدام به بارداری این عادت را ترک کنید. در صورت مصرف هرگونه داروی ...
این خوراکی ها برای چاق شدن معجزه می کنند
از موارد مهم در فهرست مواد غذایی رژیم چاقی است. تنها یک فنجان برنج پخته شده (حدود 165 گرم) محتوی 190 کالری، 43 گرم کربوهیدرات و مقدار بسیار کمی چربی است. برنج چگالی کالری (مقدار کالری موجود در هر گرم) پایینی دارد. به لطف این ویژگی افرادی که اشتهای کمی دارند یا زود سیر می شوند، می توانند مقدار بیشتری برنج را در هر وعده مصرف کنند. بنابراین فرد می تواند با مصرف برنج مقدار بیشتری کربوهیدرات و کالری در ...
ماساژهایی به سبک آیورودا
به درمان کمک می کند. دربهبود دردهای مزمن بدنی مانند فیبرومیالژیا بسیار موثر است. روغن ها و اسانس های انتخابی در ماساژ آیورودیک معمولا از روغن های ترکیبی به همراه اسانس های مناسب فرد استفاده می شود. لازم به ذکر است باید بین غذا خوردن و گرفتن ماساژ فاصله زمانی مناسبی وجود داشته باشد. یک ساعت بعد از یک غذای سبک و یا سه ساعت پس از یک غذای سنگین فاصله زمانی مناسبی است. موارد ...
آیا غده تیروئید شما درست کار می کند؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: غده تیروئید یک غده پروانه ای شکل در گردن شما است. این غده ید را که در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد می گیرد و آن را به هورمون های تیروئید TH تبدیل می کند. تمام سلول ها و بافت های بدن به TH حساس هستند. از بین هر 8 زن، 1 زن این هورمون را یا بیشتر تولید می کند یا کمتر. در حالی که کارشناسان مطمئن نیستند دقیقا چه چیزی باعث به هم خوردن ...
10 خاصیت موز که باید بدانید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : موزها میوه های سالم و مفیدی هستند که ویتامین ها و ترکیبات مفید آن همیشه از بدن ما به خوبی محافظت می کنند. بدونیم به 10 خواص مفید این میوه گرمسیری اشاره کرده است که تمام آن ها بستگی به رسیده بودن این میوه دارد. البته این بدین معنا نیست که نباید بعضی از موزها را مصرف کنید. به گزارش سایت بدونیم، هر چه این میوه رسیده تر باشد تاثیر بیشتری روی ...
غذاها یی که میل جنسی را می کشند
بهتر است هرگز استفاده نکنید چون ضررهایش بیش از یکی دو مورد است. قند قند می تواند روی میان تنه تاثیر بگذارد و در نهایت باعث شود میل جنسی نیز آسیب ببیند. قندها برای پردازش به انسولین نیاز دارند. این افزایش پایدار میزان انسولین با کاهش سطح تستوسترون در ارتباط است. کربوهیدرات های سنگین مانند پاستا نیز پس از خوردن تبدیل به قند می شوند که می تواند باعث افزایش سطح گلوکز خون شوند و پانکراس را مجبور به تولید مقدار بیشتری انسولین کنند. بنابراین سعی کنید میزان مصرف قند و کربوهیدرات خود را کنترل کنید تا علاوه بر سلامت کلی بدن به میل جنسی تان نیز کمک کرده باشید.دکتر کرمانی ...
افراد متاهل استرس کمتری دارند
نوبه خود موجب پیشرفت بسیاری از بیماری ها می شود. محققان در این مطالعه ریتم ترشح روزانه هورمون کورتیزول افراد متاهل و مجرد را مقایسه کردند. سطح هورمون کورتیزول معمولا پس از بیدار شدن از خواب به اوج می رسد و در طول روز کاهش می یابد. براساس نتیجه مطالعه جدید، کاهش سطح هورمون کورتیزول در افراد متاهل سریعتر صورت می گیرد؛ الگویی که با کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی و افزایش طول عمر بیماران سرطانی مرتبط دانسته شده است. انتهای پیام/ ...
خوردن این خوراکی ها برای صبحانه ممنوع!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر برای نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند. 1. انواع آبمیوه های غیرطبیعی به افرادی که به شما می گویند باید برای صبحانه آب میوه بنوشید، اعتماد نکنید. این نوشیدنی ها ...
معده را درمان کنید، تمام امراضتان حل میشوند!
. یعنی مشکل از جای دیگری است اما اثر خود را روی معده می گذارد و این نشان از ارتباط نزدیک معده با تمام اعضای بدن دارد. مثلاً ممکن است فردی سردرد یا مشکل کلیه داشته باشد و به استفراغ های متعدد دچار شود. مسعودی در خصوص علایم معده مرطوب، گفت: مثلاً کسی که بعد از مصرف غذاهای آبکی احساس می کند که مَشکی در داخل معده است اش یا اینکه در دهان احساس رطوبت زیادی می کند و موقع خواب بزاق دهانش سرازیر می ...
شایع ترین علل ابتلا به بیماری های قلبی و راه های پیشگیری
های ضربان قلب در بانوان بسیار بیشتر است. تحقیقات نشان داده میانگین پایه ضربان قلب خانم ها از آقایان بیشتر است، خانم ها در برخی موارد با استرس و نگرانی سریع تر دچار تغییر وضعیت و اُفت فشار خون می شوند. استرس، افسردگی و عصبانیت تأثیر زیادی بر روی قلب زنان می گذارد. تغییرات هورمونی هم نقش دارند؟ بله، قطعاً بی تأثیر نیستند. متأسفانه بعضی از افراد برای جلوگیری از ...
پزشکان عمومی در خط اول تشخیص بیماری ها قرار دارند
در مورد رویدادهای اخیر است که عموما گذراست. چند توصیه مهم 1- در صورت بروز هر عارضه ای که به دنبال مصرف داروها روی دهد، لازم است موضوع به اطلاع پزشک معالج برسد تا با مدیریت درست، از قطع درمان جلوگیری شود و وقفه ای در درمان دارویی پیش نیاید. 2- تنظیم خواب اهمیت زیادی در کنترل وضعیت خلقی دارد. حتی در شرایط بهبودی، خواب کافی و به اندازه برای تداوم وضعیت سالم لازم است و در بسیاری از ...
13 مورد به ظاهر بی ضرر که می توانند شما را بکشند!
این ارگان ها به درستی جدا نشوند، مصرف کننده این غذا بیمار شده و در موارد نادر می میرد . در ماه مارس، پنج مرد ژاپنی بعد از خوردن ماهی بادکنکی شان بیمار شدند و مشخص شد که مقداری از کبد ماهی در خوراکشان باقی مانده بوده. قبل از این که به سرآشپزها به صورت قانونی مجوز پخت ماهی بادکنکی داده شود باید چندین سال تحت آموزش دقیق و تست های متعدد طراحی شده قرار بگیرند تا تایید شود که به درستی می توانند قطعات سمی ماهی را از بخش های بی ضرر آن جدا کنند. تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
