خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید
خیلی مهم است. این ویتامین، به عنوان یکی از آنتی اکسیدان های مهمی شناخته می شود که از بدن در مقابل مضرات رادیکال های آزاد محافظت می کند. باقی ماندن رادیکال های آزاد در بدن می تواند باعث آسیب دیدگی بافت های بدن شود و افراد را با پیری زودرس مواجه کند. 2. مصرف آب پرتقال برای محافظت از بدن در مقابل التهاب وعده های غذایی حاوی چربی و قند زیاد، باعث تشدید واکنش های التهابی در بدن می ...
چگونه سالم غذا بخوریم، سیر شویم و وزن کم کنیم
خوریم ایفا می کند. بسیاری از افراد بر این باورند که سیری به زمانی گفته می شود که معده پر شده باشد اما این تنها بخشی از داستان است. وقتی می خوریم یا می نوشیم، غذا وارد معده و دستگاه گوارش می شود جایی که هضم و مواد مغذی اش جذب می شود و یک سری سیگنال به مرکز گرسنگی / سیری مغز فرستاده می شود. سپس در پاسخ وارد شدن مواد مغذی به جریان خون، هورمون ها آزاد می شوند که بدن را به تشخیص اینکه دیگر غذا ...
عوارض بیشترین داروهایی که تجویز می شوند
تشکیل می دهد. عوارض: مصرف طولانی مدت این دارو عوارض قلبی، کاهش تراکم مواد معدنی استخوان، افزایش گلوکز خون، نارسایی قلبی، کما و نارسایی آدرنال را به دنبال دارد. جایگزین های طبیعی: مواد غذایی حاوی ید مثل تربچه، جعفری، ماهی، غذاهای دریایی، تخم مرغ، موز، زغال اخته، توت فرنگی. آهن، مس، سلنیوم و روی نیز برای تولید هورمون های تیروئید ضروری است. پریلوسک: به عنوان آنتی ...
تاثیر ماساژ در بارداری، موارد ممنوع
می شود. همچنین ماساژ دادن کیفیت خواب را به ویژه در سه ماهه دوم و سوم بارداری افزایش می دهد. علاوه بر این، ماساژ پشت، شانه، گردن، دست و پاها در دوران بارداری می تواند آرام بخش باشد. نکات مهم برای انجام ماساژ برای انجام ماساژ در دوران بارداری بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. ماساژ ممکن است برای برخی از زنان باردار مشکلاتی ایجاد کند. درصورتی که قصد دارید طبق نظر پزشک برای ...
پزشک قلابی پسرک چهارساله را به کشتن داد
.... من و همسرم دستپاچه شده بودیم. برای همین سراغ یکی از همسایه ها که پزشک بود رفتیم و از او کمک خواستیم. آقای دکتر فورا از خانه اش قرص زغال آورد و آن را داخل آب حل کرد و به پسرم خوراند. می گفت قرص زغال مانع جذب سموم در بدن می شود. وی ادامه داد: پسرم دچار حالت تهوع شدید شد و پس از آن حدود ساعت 9شب خوابید. تصور کردیم حالش خوب شده است اما ساعت 3بامداد همسرم وقتی به اتاق پسرم رفت تا سری به ...
افلاتوکسین، تهدید بالقوه برای سلامت شیر و فرآورده های لبنی
خوراک دام در انبارهای سنتی و صنعتی ایجاد شود. عضو هیئت علمی دانشگاه مصرف خوراک آلوده به مقادیر زیاد آفلاتوکسین را موجب کاهش میزان جذب ماده خشک، رشد، میزان تولید شیر و ایمنی بدن دام دانست و گفت: وجود افلاتوکسین ام.1 در شیر و فرآورده های شیری یک مشکل جدی بشمار می رود. پژوهشگر گیلان اضافه کرد: آفلاتوکسین ام.1 مهم ترین ماده سمی حاصل از تغییرات متابولیسمی(هیدروکسیلاسیون ...
ترک قابل پیشگیری ترین عامل مرگ
درد در حین راه رفتن شده و ادامه مصرف دخانیات می تواند موجب گانگرن (سیاه شدن) عضو و قطع شدن انگشتان پاها و اندام شود. مطالعات بی شمار نشان داده اند که مهم ترین علت قطع اندام تحتانی، بیماری های عروق محیطی است که قوی ترین عامل خطر آن مصرف دخانیات است. همین امروز سیگار را ترک کنید زیرا: دود تنباکو و سیگار حاوی بیش از 4000 ماده شیمیایی است که شمار زیادی از آنها مواد محرک یا سمی و سرطان زا ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
یکی از بدترین عاداتی که در دوران بیست و چند سالگی رایج است، به اندازه کافی نخوابیدن است. می گویند هشت ساعت استراحت کردن برای سلامتی ایده آل است. ثابت شده است که کمبود خواب در کل روز روی شما تأثیر منفی می گذارد و اتفاقات نامطلوبی در بدنتان رخ می دهد. محرومیت از خواب بر سیستم ایمنی بدن نیز اثرگذار است و حتی سطح هورمون، خلق و خو را نیز عوض می کند و توانایی شما در تمرکز کردن را پائین می آورد. با ...
روشی نوین جراحی برای درمان افراد فلج
، که در امتداد زیرین بازو و در سراسر آرنج و در ساعد و دست واقع شده است. عصب اولنار بزرگ ترین عصب بدون محافظ در بدن انسان است و بنابراین آسیب به آن نیز زیاد روی می دهد. برخورد آن در ناحیه آرنج با لبه های تیز و غیره باعث حس خواب رفتگی و ناراحتی در دو انگشت یادشده می شود. عصب اولنار در تمام مسیرش از زیر بغل تا نوک انگشتان ممکن است به علت ورود اجسام برنده پاره شود. شایع ترین محل ...
روایتی تکان دهنده از تولد متفاوتِ یک نوزاد
آمده دنبالم. سایه سیاه همسر و پسرش را از پشت پنجره نشان می دهد: می روم برای ویزیت دکتر. و جواب زن تخت کناریش را می دهد: دو سه روز دیگر برمی گردم. خرت و پرت هایش روی تخت ولو شده، یکی یکی می اندازدشان داخل کیف، مثل شیشه دودی رنگ: این متادونه، 4 سی سی برای مصرف دو روزه ام. این هم مثل قرص آهن و ویتامین برایم واجب است، مثل خاطره که زایمان کرده، باید فعلا مصرف داشته باشم، دکتر گفته تا یک سال بعد از ...
کتاب بیماری ؛ یک تجربه متفاوت
مجله جهان کتاب - یزدان منصوریان*: پیش درآمد آیا به خاطر دارید آخرین باری که به چشم، گوش، کلیه یا کبدتان فکر کرده اید کی بوده است؟ یا چه زمان کنجکاو شدید تعداد گلبول های قرمز خونتان را بدانید؟ یا روزی که توجه تان به اعضایی مثل تیرویید یا لوزالمعده در بدنتان جلب شد کی، کجا و به چه دلیل بود؟ راستی جزایز لانگرهانس در چه بخشی از بدن ما قراردارند و چه کاری انجام می دهند ...
تخصیص بیش از 90 درصدی تسهیلات رونق تولید در گیلان
منزوی نشده و از سوی دیگر وابستگی را به همراه نداشته باشد. معاون امور صنایع و معادن سازمان صنعت، معدن و تجارت استان گیلان تولید داخلی را از ارکان مهم سیاست های اقتصاد مقاومتی دانست و افزود: تولید داخلی ستون فقرات اقتصاد مقاومتی است که این حمایت ها باید با تامین مالی، تدوین سیاست های حامی تولیدکنندگان داخلی، کنترل واردات، تسهیل در تامین مواد اولیه واحدهای تولیدی و جلوگیری از کالای قاچاق صورت ...
از کولیت روده چه می دانید؟
ابتلا به بیماری و بعد از آن هر یک یا دو سال یکبار باید آزمایش کولونوسکوپی انجام دهید. سایر ازمایش های مورد استفاده برای تشخیص این بیماری شامل معاینه مقعدی، معاینه کامل شکم، معاینه مفاصل، آزمایش خون و مدفوع و تصویربرداری های پزشکی مانند رادیوگرافی با ماده حاجب می باشند. درمان تغذیه ای از آنجا که با شروع این بیماری مقدار زیادی از آب بدن به تحلیل می رود، پزشک شما باید شما مواد ...
در پائیز و زمستان از این خوراکی ها غفلت نکنید
...، اسید کلروژنیک موجود در بادمجان، خواص ضد سرطان، ضد ویروسی و کاهنده کلسترول دارد. کدو حلوایی: این گیاه مزایای تغذیه ای بیشماری دارد. کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار مؤثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات ...
مصرف بیش از حد کدام مکمل های غذایی نگران کننده است؟
ها و پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است. البته این به معنای آن نیست که دریافت دوزهای بالای ویتامین دی از شکستگی استخوان ها ناشی از پوکی استخوان جلوگیری می کند. یکی از خطرات سطح خونی ویتامین دی بالاتر از 100 نانوگرم در هر میلی لیتر، منجر به جذب کلسیم اضافه در بدن و ایجاد سنگ کلیه می شود. مکمل کلسیم: دریافت بیش از حد این ماده معدنی یعنی بیش از 2500 میلی گرم در روز در افراد 19 تا 50 سال و ...
35 حقیقت جالب درباره کلسترول که نمی دانید
کلسترول بر پایه ی روغن و خون بر پایه ی آب است، اگر کلسترول در جریان خون یک فرد ریخته شود، خون به شکل قطره های کوچک غیر قابل استفاده سفت می شود. به همین خاطر بدن مجبور است Cholesterol را در ذرات پروتئینی کوچکی که لیپوپروتئین نامیده می شوند جای بدهد. 3. خوردن مغز حیوانات بسیار ناسالم است چون سرشار از کُلِستِرول و چربی است. به عنوان مثال، یک وعده ی ساده ی 140 گرمی کنسرو مغز خوک در شیر حاوی ...
به همین راحتی لاغر شوید!
به گزارش گروه وبگردی کمال مهر ، تناسب اندام یکی از خواسته های مهم در همه ی افراد است و هرکسی متناسب با موقعیت و شرایط خود برای رسیدن به این خواسته تلاش می کند. ممکن است داشتن رژیم غذایی در یک فرد بهتر از ورزش او را به تناسب اندام نزدیک کند و یا برعکس، فقط ورزش کردن باعث کاهش وزن و تناسب اندام در فردی دیگر شود. بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند بدون گرفتن رژیم غذایی هم، امکان کم کردن وزن ...
علت سرطان رحم، علائم شایع
سلول های سرطانی ممکن است به بافت های دیگر وصل شوند و ممکن است این بافتها آسیب برسانند. درمان سرطان رحم درمان سرطان رحم بستگی به مرحله ای دارد که سرطان در آن مرحله تشخیص داده می شود و نیز به این بستگی دارد که آیا سرطان به سایر قسمتها گسترش پیدا کرده یا خیر/در اغلب خانمها ، تومور توسط هیسترکتومی قابل درمان می باشد . در این عمل تومور به همراه رحم از طریق جراحی برداشته می شود ...
سرمقاله های روزنامه های 25 بهمن
که یکی از مؤثرترین ابزارها برای تکمیل زنجیره توسعه اقتصادی و صنعتی، شکل گیری نهادهایی است که با عنوان سازمان های توسعه ای شناخته می شوند. این کشورها با توجه به ویژگی ها و نیازمندی های اقتصادی خود دارای نهادهایی هستند که نقش تسهیل کننده و سرعت دهنده ارتباطات و عملیات در صنعت و اقتصاد را به عهده دارند. در صنعت و اقتصاد ایران نیز سازمان های توسعه ای وظیفه توسعه صنایع اصلی ومادر را دارند؛ بویژه صنعت ...
نازک شدن تارهای موی سر با 7 دلیل پزشکی ارتباط دارد
قلبی حتی زمانی که درمان شوند اغلب با نازک و شکننده شدن مو همراهند و می توانند منجر به ریزش موها شوند. کاهش سطح استروژن: در دوران بارداری سطوح استروژن بالا در زنان منجر به ضخیم شدن موها می شود. بعد از این دوران که همراه با کاهش سطوح این هورمون است، ریزش و نازک شدن موها کاملا مشهود خواهد بود. سطوح استروژن در دوران یائسگی نیز کاشه می یابد و نازک شدن تارهای مو را به همراه دارد اما اگر شما ...
پیامدهای نامطلوب سوء تغذیه کودکان چیست؟
کافی نخورد یا غذایی که برای سلامت و رشد وی ضروری است را مصرف نکند. وی اظهار کرد: برخی افراد نیز ممکن است به دلیل ابتلا به بعضی اختلالات سوءجذب روده ای، قادر به جذب موادمغذی ازغذاهایی که دریافت می کنند، نباشند و از همین رو دچار سوءتغذیه باشند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بیرجند افزود: کسی که مبتلا به سوء تغذیه است، در رژیم غذایی اش یا کالری کافی وجود ندارد و یا این که رژیم او ...
13 توصیه برای لاغری سریع اما صحیح
داشته باشید، زودتر می توانید لاغر شوید. برای شروع از وزنه ها و دمبل های سبک تر استفاده و هفته ای سه یا چهار بار ورزش کنید. پس از مدتی از تغییراتی که در اندام تان به وجود می آید، شگفت زده می شوید. 6. مصرف ادویه را افزایش دهید مصرف ادویه در کاهش وزن مؤثر است. کپسایسین ترکیبی است که در فلفل هندی (قرمز) و هالاپینو یافت می شود. این ترکیب باعث می شود، بدن هورمون آدرنالین بیشتری ...
مصرف فلفل سیاه در بارداری مفید است یا مضر؟
دوران بارداری: رفلکس اسید باعث می شود هنگام انتقال غذا از معده به لوله مواد غذایی احساس سوزش به وجود آید، هنگام بارداری، هورمونی به نام پروژسترون عضلات و رگ های بدن را شل می کند، هورمون، دریچه مستقر در مری را شل می کند به طوری که اسید بیشتری در معده به وجود می آید و اسید تولید شده به داخل مری می رود. مصرف غذاهای تند و دارای فلفل سیاه در بارداری این رفلکس اسید را تشدید می کند. علاوه براین با پیشرفت ...
با خواص فراوان عناب آشنا شوید
...> به جلوگیری از تهوع و استفراغ و برای تسکین دردهای شکمی در دوران بارداری کمک می کند. عناب را می توان به عنوان تقویت کننده انرژی در زمان خستگی و بی اشتهایی استفاده کرد. افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل های روده ای و خلط بیش از حد رنج می برند، بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند. ...
روش های غیردارویی برای کاهش فشار خون بالا/ پرفشاری خون باعث حملات قلبی می شود
بدن می شود، به دنبال آن بدن مقدار زیادی آب جذب می کند تا بتواند سدیم اضافی را از خود خارج کند، این مساله باعث افزایش فشار خون در بعضی از افراد خواهد شد. بنابراین آب اضافه شده به بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگ های خونی می شود.وی در پایان گفت: طبق توصیه های استاندارد بهتر است که میزان سدیم دریافتی در روز بیشتر از 2400 میلی گرم یا یک قاشق چای خوری نمک نباشد که متاسفانه اغلب افراد بیشتر از این مقدار ...
سرعت کاهش وزن با مصرف زنجبیل
صفراوی تبدیل و علاوه بر آن به دفع اسیدهای صفراوی نیز کمک می کند. بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن: استفاده از زنجبیل و خوردن آن باعث بهتر کار نمودن دستگاه گوارش می گردد،زنجبیل حرکات حلقوی ماهیچه های دستگاه گوارش را تنظیم می کند. این ماهیچه ها و حرکات منظم آنها در فرو بردن غذا و هضم آنها توسط دستگاه گوارش نقش بسیار مهمی ایفا می کنند. از آنجایی که مصرف زنجبیل باعث تنظیم حرکات حلقوی می ...
رازهای زیبایی زنان در سراسر جهان
به نفس افراد نقش مهمی را ایفا می کند. در طول تاریخ توجه به زیبایی در بین اقوام و فرهنگ های مختلف همواره وجود داشته است. بطور مثال در مصر باستان، کلئوپاترا توجه ویژه ای به آرایش چشم های خود داشته و همواره آرایش چشمان منحصر به فردی را دنبال می کرده است. رنگ آمیزی ناخن، از سه هزار سال پیش از میلاد مسیح در کشورهای ایتالیا، ژاپن و چین مرسوم بوده است و لاک مصرفی آنها ترکیبی از صمغ عربی ...
عقب انداختن پریود، بهترین راه ها کدامند؟
شروع اولین نشانه پریود تا 3روز آینده، 400 میلی گرم ایبوپروفن(آسپرین یا موترین) سه بار در روز یا یک دوز 500میلی گرمی ناپروکسن و سپس 300 تا 350 میلی گرم 4 بار در روز. آی یو دی ها کوچک و به شکل T هستند و از پلاستیک انعطاف پذیر ساخته شده اند که پس از قرار گرفتن در رحم شما توسط متخصص زنان، هورمون آزاد می کنند. دو دستگاهی که پروژسترون آزاد می کنند جدار رحم را نازک می کنند و تا حدی مانع تخمک ...
توصیه هایی برای کاهش گردن درد
شدید و قرار گرفتن گردن جلوتر از بدن است که بتدریج با اعمال فشار مضاعف بر عضلات خلفی گردن و پشت ایجاد خستگی و درد مزمن می کند. این درد هنگام کار با رایانه و تلفن همراه، کارهای خانه و حتی رانندگی در وضعیت بدنی نا مناسب تشدید می شود. دکتر مرتضی رجایی، جراح و متخصص بیماری های استخوان و مفاصل نیز دراین باره می افزاید: طرز قرار گرفتن نامناسب بدن در حالت های مختلف ایستادن، نشستن، خوابیدن، راه ...
مرکبات ضد سرطان است
بالایی هستند. مصرف نارنج به افراد دیابتی توصیه می شود، اما مصرف نارنگی به افرادی که دیابت دارند، توصیه نمی شود و خطرناک است. جالب است که بدانید طبع تمام مرکبات سرد است، اما به دلیل ویتامینC موجود در آنها اثر منفی خود را از دست داده و متابولیسم بدن را بالا می برد.ضمنا خوردن مرکبات در وعده صبحانه بهتر از خوردن آنها در شب و بعد از شام است. ...
