خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10سم مهلکی که برای کشتن انسان مورد استفاده قرار می گرفته اند
میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. این سم بسیار سریع انسان را از پای در می آورد به نحوی که بسته به مقدار سم مرگ بین 1 تا 15 دقیقه بعد از ورود آن به بدن به وقوع می پیوندد. بخار این ماده سمی که سیانید هیدروژن (hydrogen cyanide) نام دارد توسط نیروهای آلمانی در ماجرای هولوکاست برای کشتار دسته جمعی یهودیان در اتاق های گاز مورد استفاده قرار می گرفت. سم بوتولینوم (Botulinum ...
آپاندیسیت در اطفال، چیزی می دانید؟
. بنا به گفته ی متخصصان، مردم اخیراً از مواد فیبردار بیشتری در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، که خود این امر می تواند در جلوگیری از انسداد آپاندیس نقش بسزایی داشته باشد. آیا عوامل خطرسازی در ابتلا به آپاندیسیت نقش دارند؟ به نظر می رسد که افراد دارای سابقه خانوادگی آپاندیسیت بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند، و از سوی دیگر مردان اندکی بیشتر از زنان در معرض ابتلا به آپاندیسیت ...
چگونه از سد توقف کاهش وزن عبور کنیم؟
سلامانه : درست مانند کم خوابی، سطح استرس زیاد نیز می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود که در نتیجه منجر به افزایش وزن و سوخت و ساز ضعیف بدن می شود. به گزارش سایت دکتر کرمانی، در طی 25 سالی که در زمینه پزشکی فعالیت می کنم تغییرات و پیشرفت های فراوانی در علم کاهش وزن دیده ام. همچنین با تعداد بی شماری از افراد کار کرده ام تا بتوانند به وزن هدف و سلامت خود دست پیدا کنند. بنا به تجربه ی من ...
پدیده کارتن خوابی در ایران از چه زمانی مطرح شد؟/کمتر از انگشتان یک دست درباره کارتن خوابی تحقیق شده!
، بسیار کم است. حتی کمتر از انگشتان یک دست! و نکته قابل تأمل دیگر آن است که کلیه این مطالعات فقط در شهر تهران انجام شده و روش مطالعه هم به استثنای یک مورد، پیمایش (پرسش نامه) بوده است. آیا درزمینه کارتن خوابی کتاب وجود دارد؟ موضوع کارتن خوابی به مبحث محرومیت و طرد اجتماعی برمی گردد، کتاب های مربوط به این حوزه که در ایران موجود است، عبارت اند از: نظریه های جامعه شناسی طرد شدگان ...
آکنه هیچ ارتباطی با مشکلات کبدی ندارد
حتی آب و ... می تواند باعث تحریک پوستی در فرد مستعد و منجر به ضایعات اگزمایی شود. اگزما یا درماتیت به التهاب یا آماس پوست گفته می شود که می تواند منجر به خارش، قرمزی، تورم، پوسته ریزی و دیگر نشانه ها شود. به گفته وی، اگزما می تواند به صورت حاد، مزمن و تحت حاد باشد که بسته به نوع آن می تواند ضایعه قرمزی ، پوسته ، ترشح داشته باشد و اغلب موارد خارش از علائم آزار دهنده بیماری است ...
دلایل عجیب و باورنکردنی ابتلا به حمله قلبی
اجازه را می دهند که به طور عمیق تری وارد بدن شوند و با عملکرد رگ های خونی مهم و سیستم گردش خون تداخل ایجاد کنند. محصولات ضد باکتری: بسیاری از صابون های ضد باکتری و ضد میکروبی بعلاوه پاک کننده ها و خمیردندان ها، حاوی تریکلوزان هستند؛ یک ماده شیمیایی که منجر به تولید و پرورش میکروب های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک می شود. این میکروب ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش ...
زیر و زبر شیر بادام
سلامت کولون، کمک به جذب قند در بدن و کنترل میزان کلسترول خون کمک زیادی می کند؛ اما توجه داشته باشید اگر شیر بادام آماده تهیه می کنید حتماً قبل از خرید اتیکت محصول مورد نظر را به دقت مطالعه کنید. چون مواد مغذی موجود در محصولات یکسان نیست. اما ما توصیه می کنیم خودتان در منزل اقدام به تهیه این شیر گیاهی بکنید. در هر حال شیر بادام یک جایگزین مناسب، مغذی و کامل برای شیر گاو است. شیر بادام به این 8 ...
رژیم غذایی مناسب برای قند بارداری
. بقیه مصرف غلات در ساعات دیگر روز باشد. انرژی دریافتی را کم کنید اما به این معنی نیست که وزن کم کنید. بیش از 1800 کالری در روز نخورید یکی از روشهای تنظیم مقدار قند خون درمحدوده ی نرمال، نظارت بر مقدار مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی است. کربوهیدرات ها بعد از هضم بصورت قند در خون(گلوکز) ظاهر می شوند. وجود گلوکز یا قند خون برای تولید انرژی دربدن ضروری است و از سوی دیگر جنین از بدن مادر برای ...
چگونگی کنترل دیابت بارداری
نفق وتولید گاز در شکم می شوند. این نوع شکرها عبارتند از مانیتول، مالتیتول، سوربیتول، زایلیتول، ایزومالت، هیدرولیزات نشاسته ی هیدروژنه . اما برخی از محصولات با برچسب بدون شکر واقعاً حاوی شکر نیستند و بروی قند خون شما تأثیری ندارند مانند سوداهای رژیمی و ژله های رژیمی تهیه ی گزارش از مصرف مواد غذایی بهتر است از همه ی غذاهایی که روزانه مصرف می کنید و مقدار دقیق آن گزارشی تهیه کنید این کار به شما درکنترل ونظارت بر مصرف کربوهیدرات کمک خواهد کرد. همچنین بهتراست یک ابزار دقیق اندازه گیری مانند فنجان را برای صحت میزان مصرف غذاها درنظر بگیرید. ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
نظر می گیرند، خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهند. معمولا غلظت بیش از حد املاح و مواد شیمیایی به شکل گیری سنگ کلیه منجر می شود، اما آب پرتقال با این وضعیت مقابله می کند. آب پرتقال حاوی ماده ای به نام سیترات است که اسیدیته ادرار را کاهش می دهد و توانایی فوق العاده ای برای جلوگیری از این اختلال دارد. 7. آب پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن شواهد علمی وجود دارد که نشان می دهد ...
رژیم غذایی مناسب قبل بارداری، راهنمایی کنید
این گروه شامل موادی مانند: انواع نان ، برنج ، ماکارونی ، گندم ، جو و ذرت است . مواد مغذی مهم : انرژی ، بعضی از انواع ویتامین های گروه B ، آهن و مقداری پروتئین است. واحد اندازه گیری: یک استکان کوچک برنج خام (80 گرم) یا دو استکان کوچک (160 گرم برنج پخته) یا یک دوم لیوان ماکارونی پخته یا یک کف دست نان بدون محاسبه انگشتان(در مورد نان لواش 4 کف دست). مقدار مصرف : برای افراد ...
مصرف سنجد در بارداری، دیابت می گیریم؟
) ظاهر می شوند. وجود گلوکز یا قند خون برای تولید انرژی دربدن ضروری است و از سوی دیگر جنین از بدن مادر برای تغذیه و رشد این مولکول حیاتی را دریافت می کند، بهمین علت حفظ مقدار قندخون در محدوده ی طبیعی بسیار مهم است. کربوهیدرات موجود در غذاها با واحد گرم اندازه گیری می شود . شما می توانید با مطالعه ی برچسب روی غذاها از مقادیر قند موجود در آن مطلع شود وبا آموختن لیست جایگزین می توانید کربوهیدرات ...
مرکبات بیشتر به 7 دلیل!
افزایش وزن منجر شود. همچنین، هنگامی که بدن مقادیر زیاد فروکتوز (قند موجود در آبمیوه) را دریافت می کند، این قند به سرعت جذب جریان خون شده و به کبد می رسد. اگر میزان فروکتوز دریافتی کبد بیش از اندازه توانایی پردازش این اندام باشد، فروکتوز اضافی به چربی تبدیل می شود. با گذشت زمان، این ذخیره های چربی می توانند موجب شکل گیری بیماری کبد چرب شوند. دریافت فروکتوز از میوه کامل مشکل ساز ...
روایتی تکان دهنده از تولد متفاوتِ یک نوزاد
، توی یکی از پارک های شوش و دروازه غار می خوابیدم با دوست مردی که پدر بچه ام است. پدر فرشته خودش هم معتاد بود. حالا کجاست؟ خانه اش. دنبال زنی دیگر. صدایش درنمی آید. خاطره درد زایمان نداشت. 9 ماهش که تمام شد، بدون علایم زایمان، او را بردند بیمارستان رسول اکرم سزارین کرد و فرشته شد نخستین نوزاد مرکز که پاک به دنیا می آید. حالا دو ماه است که بین بچه ها، دست به دست می شود، سر از اتاق خواب ...
چربی هایی که از هزار بیماری خطرناکترند
انسان ها تجمع چربی در بدن است. عرب با اعلام اینکه مصرف فست فود باعث بروز برخی بیماری ها می شود، عنوان کرد: مصرف این مواد غذایی باعث افزایش چربی و فشار خون و خطرات ناشی از بیماری های قلبی می شود. وی با بیان اینکه مصرف فست فود افزایش وزن به همراه دارد، بیان کرد: افزایش وزن یک معضل بزرگ جهانی است که باعث بروز بیماری دیابت و نارسایی کبد می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به مواد نگه ...
وزن متعادل در بارداری، چگونه داشته باشیم؟
استفاده از توضیحات زیر می توانید مقدار افزایش وزنی که در دوره بارداری باید داشته باشید، محاسبه کنید: شاخص توده بدنی مادر یا BMI از تقسیم وزن(به کیلوگرم) به مجذور قد(به متر) به دست می آید. اگر زنی در آغاز بارداری دارای BMI کمتر از 19.8باشد، توصیه می شود افزایش کل وزن او بین 12.5 تا 18 کیلوگرم باشد. اگر این میزان بین 19.8تا 26 باشد، افزایش وزنش باید 11.5تا 16 کیلوگرم در طول بارداری ...
تغذیه در بارداری، چی بخورم؟
سوال باسلام. من در هفته چهارم بارداری هستم. قدم 154و وزنم 60 . ورزش ایروبیک هم انجام میدهم.از شما درخواست رژیم غذایی مناسب دوران بارداری دارم که به اندازه کافی اضافه وزن داشته باشم.به بخش رژیم آنلاین مراجعه کردم ولی رژیم مخصوص بارداری نبود. با تشکر از پاسخ شما. جواب سلام مادر در سه ماهه اول بارداری، نیازی به انرژی اضافه ای ندارد و در انتهای سه ماه اول وزن قابل توجهی ...
آیا محل زندگی در کبد چرب نقشی دارد؟
چرب مختص افراد دیابتی نیست و افرادی که دیابت هم ندارند ممکن است کبد چرب داشته باشند. ** نقش ژنتیک در بروز کبد چرب تعداد بسیار محدودی از ژن ها شناسایی شده اند که با کبد چرب ارتباط دارند البته هنوز نمی توان گفت که این بیماری ژنتیکی است چرا که مجموعه عوامل متعدد محیطی، تغذیه ای و ژنتیکی به این بیماری منجر می شود. سهراب پور درباره عوامل بروز کبد چرب گفت: فشار خون بالا، چربی ...
تأثیر اینترنت
. رژیم غذایی متعادل خود را حفظ کنید مواد غذایی چرب و با قند فراوان، غذاهای کنسروی به دلیل مصرف مواد نگهدارنده، همچنین قرار دادن ظروف پلاستیکی در مایکروفر می توانند بر دستگاه تولید مثلی افراد تاثیر منفی بگذارند. ثابت شده که انجام ورزش با کمک به کاهش وزن و استرس می تواند به بهبود عملکرد باروری افراد کمک کند. منبع: ...
آیا آبله مرغان یا زونا می تواند در بارداری به جنین آسیب برساند؟
دانه های قرمز همراه با خارش در سرتاسر بدن حتی در داخل دهان است. اما زونا همراه با تاول های دردناکی است که بیشتر در یک بخش از بدن (معمولا صورت یا نیم تنه بالا) بروز پیدا می کند. اگر در گذشته به آبله مرغان مبتلا شده باشید، احتمال اینکه در آینده فقط به زونا مبتلا شوید وجود دارد. زیرا آبله مرغان به طور کامل بدن را ترک نمی کند. گرچه احتمال اینکه ویروس تحت عنوان زونا بازگردد وجود دارد، اما ...
6 نکته درباره آرتریت روماتوئید
مبتلا به آرتریت روماتوئید به تحت کنترل داشتن وزن خود، انجام ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم تشویق می شوند. تناسب اندام می تواند به کاهش وزنی که روی مفاصل وارد می شوندف کمک کند و از این رو، التهاب و درد ناشی از آرتریت روماتوئید را محدود می سازد. این به معنای آن است که ورزش بخشی کلیدی از روند درمان بیماری محسوب می شود. با این وجود، فرد مبتلا به آرتریت روماتوئید نباید یک روتین ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
برای حفظ سلامت بدن و عملکرد طبیعی مغز ضروری است اما بالا رفتن سطح آن در خون خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. الگوی زندگی خود را اصلاح کنید. وزن اضافی خود را کاهش دهید. هر روز 45 تا 60 دقیقه پیاده روی کنید. حتی المقدور دو یا سه نوبت در هفته ساعاتی را به ورزش های هوازی مورد علاقه تان بپردازید. از استعمال دخانیات جدا پرهیز کنید. با تغذیه مناسب و ورزش، سایز دور شکم خود را ...
آرامش خود را پیدا کنید
، باید روزهایی در هفته برای خرید، گردش، سینما و تئاتر رفتن و... به تنهایی اقدام کنید. بخشی از آرامش شما، بسته به خلوتی است که با خودتان می کنید. پزشکی به تیروئیدتان سر بزنید چند وقتی است خیلی عرق می کنید. هوا گرم نیست ولی شما کلافه اید. خیلی غذا نمی خورید ولی وزن تان به نسبت آنچه می خورید، بالاست. کج خلق و بداخلاق شده اید و زود از کوره درمی روید. این ها می تواند نشانه ...
10 رژیم محبوب 2016
فکر می کنید وحشی نیست .بعضی از بخش ها آن به نظر معنی دار می رسد. کل فرضیه آن این است که اگر پدربزرگ ها و مادربزرگ ها مقدار غذاهای کامل و خوراکی زیادی در اندازه ای که در دنیای طبیعی وجود دارد می خورند، ما هم بیشتر شبیه انها غذا بخوریم. توصیه می کند تا آنجا که دوست دارید از سبزیجات استفاده کنید و از گوشت هایی که در مزرعه پرورش یافته اند یا غذاهای دریایی وحشی استفاده کنید و چربی های نظیر ...
شترداری، گنج فراموش شده مناطق کویری کشور
بلکه با توجه به وجود مشکلات فراوان، روند نزولی هم داشته است. موضوعی که نشانگر بی توجهی مسئولان به این صنعت پردرآمد دارد. سعید زیبایی رئیس انجمن علمی شتر کشور با اشاره به اینکه در زمینه شترداری با شرایط مطلوب فاصله زیادی داریم، می گوید: "اکنون فعالیت هایی با بهره گیری از روش های نوین پرورش شتر آغاز شده تا ایران از کشورهای همسایه در این زمینه عقب نماند." وی با اشاره به اینکه ...
علت و علائم عفونت ریه چیست؟ + روش های درمان عفونت ریه
که علائم آن همانند علائم عفونت های باکتریایی و ویروسی است. این نوع عفونت در موراد حاد نیاز به عمل جراحی دارد. نکته: منبع عفونت ریه ممکن است در قسمت دیگری از بدن باشد که از طریق جریان خون به ریه منتقل شده و باعث بروز این بیماری می شود. علت عفونت ریه چیست؟ علاوه بر مواردی که در بالا به آن اشاره شد، قرار گرفتن در شرایط دیگری نیز باعث بروز این عارضه می گردد: استنشاق مواد شیمیایی ...
کرباسیان: توازن زنجیره فولاد در حال محقق شدن است
که سال آینده به ظرفیت تولید 32 میلیون تن فولادخام، 35 میلیون تن آهن اسفنجی، 42 میلیون تن گندله، 50 میلیون تن کنستانتره می رسیم که این حاصل تکمیل زنجیره فولاد درکشور است. در بخش های جانبی از قبیل نسوزها ، کاتالیست ها و سایر مواد مورد نیاز ، کشور پیشرفت های قابل ملاحظه ای داشته است و اکنون نیاز برخی موارد را برطرف می کند و نیاز داخل را برطرف می کند. کرباسیان با بیان اینکه صنعت فولاد ...
جمعیت خوب، جمعیت بد/ مروری بر استانداردهای دوگانه جمعیتی در جهان
به کام مرگ بکشد. طرح هایی برای مجبور کردن افراد به داشتن تعداد محدودی فرزند وجود دارد، چه با استفاده از ابزارهای فیزیکی و چه حقوقی. اکنون کارشناسان به ما می گویند به جای گسترش تلاش های خود برای کمک به مردم گرسنه و ضعیف در جهان، این تلاش ها را محدودتر کنیم تا نسل مفید بشر محفوظ بماند. (3) ژاک کوستو (4) بوم شناس و محقق فرانسوی سال 1991 در مصاحبه با مجله یونسکو کوریر درباره لزوم مدیریت ...
فلفل خاصیت ضدخونریزی دارد
اوژانسی برای بند آوردن خونریزی از آن استفاده می شود. فلفل قرمز برای قلب و عروق بسیار مفید است. هرچند که ضدخونریزی است اما بطور شگفت انگیزی سبب بهبود جریان خون و فشار خون می شود. فعالیت قلب را افزایش می دهد و به آن قدرت و انرژی می بخشد. ♦️خاصیت شگفت آور دیگر فلفل، توانایی کنترل درد در بدن است. در واقع فلفل، گردش خون را بهبود می بخشد و در نتیجه مواد لازم برای بهبود را به هر نوع ...
4 روش غلط پخت و پز که باعث افزایش وزن تان می شود!
سلامانه : برخی اشتباهات خیلی ساده حین آشپزی می تواند تلاش هایتان را برای رسیدن به اهداف کاهش وزن به باد دهد. به گزارش آوای سلامت ،اگر ورزش می کنید و سعی دارید غذاهای سالم تری بخورید، و این کار را با آشپزی در خانه به جای رفتن به رستوران انجام می دهید، از 4 اشتباه رایج حین پخت و پز مواد غذایی دور بمانید تا به طور موثرتری از ابتلا به افزایش وزن پیشگیری کنید... اجتناب از اندازه ...
