خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
34 حقیقت جالب درباره کلسترول که نمی دانید
دنیا به شمار می رود. هر ساله، بیش از یک میلیون امریکایی دچار حملات قلب می شوند و حدودا نیم میلیون نفر از بیماری قلبی می میرند. 16. در بیشتر آدم ها، 60 تا 70 درصد کُلِستِرول در ذرات LDL حمل می شود که کلسترول بد نامیده می شوند. اما همه ی ذرات LDL بد نیستند، چون به عنوان حامل عمل می کنند و کُلِستِرول را به بخش هایی از بدن می برند که به آن نیاز است. 17. لیپوپروتئین های پر چگالی ...
تاثیر نوتلا بر ایجاد سرطان در بدن
...، سه ماده ای را که از روغن های گیاهی مشتق می شوند را بررسی کرده است. این مواد، اسید چرب گلیسیدیل استر (GE)، مونوکلروپروپاندیول- 3 (3-MCPD) و مونوکلروپروپاندیول-2 (2-MCPD) هستند که در روغن های خام وجود ندارند ولی زمانی که تصفیه می شوند و در درمای بالای 200 درجه سانتی گراد قرار می گیرند (این یک فرآیند متداول در فرآوری کردن غذاها است)، تولید می شوند. با بررسی مطالعات گذشته، سازمان ایمنی ...
با این غذاها 10 سال جوان تر شوید
. سیر سیر اگر درست مصرف شود تمام عفونت ها را از بین می برد. درست است که خوردن سیر دهان را بدبو و غیر قابل تحمل می کند اما تمام این ها ارزش فواید سلامتی آن را دارد. خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری سیر باعث شده این ابرغذای ضد پیری یکی از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی باشد. علاوه بر این سطح کلسترول را متعادل می کند، جریان خون و فشار خون را تقویت می کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ...
شیوه های کاهش ریسک حمله قلبی در زنان
به گزارش مهر، دکتر مری آن مک لاگلن، مدیر پزشکی برنامه سلامت قلب سیستم سلامت نیویورک سیتی، عنوان می کند که زنان می توانند با پیروی از توصیه های زیر از خود در مقابل بیماری قلبی محافظت کنند: - 10 سال بعد از شروع یائسگی زنان باید در صورت چاق بودن یا داشتن سابقه خانوادگی بیماری قلبی، تست استرس انجام دهند. - سطح استرس هیجانی تان را از طریق ورزش، مدیتیشن یا یوگا کاهش دهید. استرس ...
بهترین تغذیه برای زیبا شدن جنین، بدانید
.... مطالعات علمی نشان داده اند که الکل با زایمان زودرس، عقب ماندگی ذهنی، نقایص مادرزادی و وزن کم در هنگام تولد در نوزادان مرتبط بوده است. * مصرف شیرین کننده های مصنوعی حاوی ساخارین در دوره ی بارداری به شدت منع شده است چرا که این ماده می تواند از جفت عبور کند و به جنین برسد و ممکن است بقایای آن در بافت های بدن جنین باقی بماند. * اگر چه ماهی همیشه به مادران باردار و زنانی که در دوران ...
روش های جادویی برای زیبایی پوست صورت
پوست شما خیلی چرب است، از لوسیون های بدون چربی استفاده کنید تا منافذ پوست تان بسته نشوند. اگر پوست شما بیش از حد خشک است، از کرم های چرب استفاده کنید. 3. مواد غذایی شیرین کم مصرف کنید قند خون بالا باعث کاهش کلاژن پوست و افزایش چین وچروک آن می گردد. افزایش قند خون همچنین باعث عفونت قارچی پوست می شود و بثورات پوستی در زیرسینه ها، کشاله ران و حتی صورت نمایان می شود. 4 ...
خوراکی ضد التهاب که باید مصرف شوند
احتمالاً به دلیل بهبود اسیدهای چرب در خون شماست. بادام همچنین غذایی مقوی و پر کالری است و حتی کالری بیشتری نسبت به سایر غذاهای ضد التهاب دیگر دارد. مصرف یک مشت بادام می تواند در یک برنامه رژیم لاغری، به شما کمک کند. آواکادو (آووکادو) آواکادو (آووکادو) غنی از چربی های غیر اشباع مناسب برای سلامت قلب است و علاوه بر این، منبع خوبی از منیزیوم، فیبر، پتاسیم است. با وجود این، مقدار ...
دلیل شایع بودن سرماخوردگی درزمستان وبهار
مطالعاتی که پیشتر انجام شده است، کمبود ویتامین D در بدن می تواند خطر شکستگی استخوان ها، بیماری قلبی، سرطان روده بزرگ، دیابت، افسردگی و آلزایمر و حتی مرگ را افزایش دهد. بدن انسان به طور طبیعی با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می کند ؛ این در حالی است که غذاهایی نظیر ماهی سالمون و تن و زرده تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین D هستند. این ویتامین را می توان به شیر یا سایر فرآورده ها نیز اضافه کرد و یا به صورت مکمل مصرف کرد. ...
خوردن ماهی در بارداری، مضر یا مفید؟
. * مصرف شیرین کننده های مصنوعی حاوی ساخارین در دوره ی بارداری به شدت منع شده است چرا که این ماده می تواند از جفت عبور کند و به جنین برسد و ممکن است بقایای آن در بافت های بدن جنین باقی بماند. * اگر چه ماهی همیشه به مادران باردار و زنانی که در دوران باروری هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و ...
دمنوش بنوشید، انرژی بگیرید
ورم و عفونت است و به دفع سنگ کلیه کمک می کند. مصرف این دمنوش برای زنان باردار و کودکان توصیه نمی شود. دمنوش مخلوط انرژی زا این دمنوش می تواند حاوی گشنیز، هل، دارچین، زنجبیل، میخک و جینسینگ باشد. جنسینگ نیروزا و مقوی است و به عنوان گیاه جوانی در جهان شهرت دارد و در بهبود حافظه و نشاط و تقویت قوای ذهنی و جسمی مؤثر است. میخک مقوی مغز است و از سرطان جلوگیری می کند. زنجبیل نیروبخش و مقوی معده و هل، معطر و مقوی بدن و دارچین نیز شادی آور است. ...
توصیه های طلایی پدر پیوند قلب ایران برای پیشگیری از سکته
روش های پیشگیری و آموزش در زمینه تصلب شرایین رو بیاورد و دروهله نخست کاهش مصرف نمک ، چربی ها،استرس وتوجه جدی به ورزش وتحرک روزانه وموارد مشابه دردستور کارجدی قرارگیرد. استاد رشته جراحی قلب و عروق دانشگاه تهران گفت : تغییر سبک زندگی و تغذیه ازیک طرف چندان پیچیده نیست و از طرف دیگر چندان هم ساده نیست اما این اتفاق نیازمند اراده ملت هاست. اما اگر همه بدانند که تصلب شرایین منجر به سکته های ...
خوراکی هایی که باعث افزایش ناگهانی قند خون می شوند
هفته بیش از پنج بار برنج سفید مصرف می کنند، خطر ابتلا و توسعه دیابت نوع دو را در خود افزایش می دهند. در این میان افرادی که یک سوم برنج مصرفی خود را با برنج قهوه ای جانشین می کنند، 16 درصد کمتر از سایر افراد به دیابت نوع دو مبتلا می شوند. فیبر موجود در برنج قهوه ای می تواند میزان قند خون را کنترل نماید. نان سفید: آرد سفید در سیستم گوارشی ما سریع تر هضم می شود. همین موضوع سبب می شود میزان ...
فواید شگفت انگیز سماق در پیشگیری و درمان سرطان ها
سماق یکی از ادویه ها و طعم دهنده هایی است که افراد بسیاری با شنیدن نام آن به یاد کباب می افتند.در این مطلب قصد داریم شما را با خواص اعجاب انگیز این ادویه آشنا نماییم.تحقیقات محققان نشان می دهد سماق دارای خواص ضد تومور است. سماق یکی از ادویه ها و طعم دهنده هایی است که افراد بسیاری با شنیدن نام آن به یاد کباب می افتند.در این مطلب قصد داریم شما را با خواص اعجاب انگیز این ادویه آشنا ...
روش های بدون دردسر خانه تکانی
تنگی نفس، آلرژی و حمله آسم از جمله مواردی است که در اورژانس های این ایام، بیشتر از سایر روزهای سال دیده می شود. بسیاری از زنان خانه دار برای شستشوی سرویس بهداشتی از مواد شیمیایی نظیر انواع سفیدکننده و جوهرنمک استفاده می کنند و از آنجا که سرویس های بهداشتی معمولا در فضاهایی بسته و کوچک قرار دارند، قرار گرفتن در این فضاهای بسته برای مدتی طولانی ممکن است آسیب فراوانی به ریه های این افراد ...
کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی وآنفلوآنزا با ویتامین D
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، نتیجه تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه قرص ویتامین D تا 12 درصد باعث کاهش عفونت ها می شود . پوست انسان این ویتامین را هنگامی که در معرض تابش آفتاب باشیم، می سازد و به همین دلیل، در بسیاری از کشورها در ماه های زمستان، میزان آن در بدن کم می شود. نتیجه این تحقیق بسیاری از کشورها را تشویق می کند که ویتامین D به غذاهایی همچون نان اضافه کنند ...
نسخه سحرآمیز رهایی از قید و بند افسردگی
سبزیجات تازه به طور منظم بسیاری از علائم این اختلال روانی در آن ها برطرف شد. متخصصان علوم تغذیه اعتقاد دارند افراد در رده های سنی مختلف و در مشاغل گوناگون باید توجه ویژه ای به مصرف انواع میوه و سبزیجات تازه داشته باشند تا سلامت روحی و جسمی آن ها تامین شود. از جمله مکان هایی که افراد به دلیل استرس کاری و یا جمعیت زیاد بیشتر در معرض ابتلا به انواع بیماری های جسمی و روحی قرار ...
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی
کاهش می دهد، گوارش را بهبود می بخشد، سطوح قند خون را عادی می سازد، با تهوع مبارزه می کند، اشتها را تنظیم می کند، و سوزش سر دل و نفخ را تسکین می دهد. زنجبیل از تجمع سموم در بدن که خطر عفونت های ویروسی، قارچی، و باکتریایی را افزایش می دهند، پیشگیری می کند. شما می توانید برش هایی از زنجبیل تازه را به سالاد اضافه کنید. همچنین، نوشیدن دو تا سه فنجان چای زنجبیل در روز را مد نظر قرار ...
اگر شاهد این علائم هستید مصرف مکمل آهن را آغاز کنید
شاید افراد زیادی را بشناسید که مکمل آهن مصرف می کنند، اما مصرف مکمل آهن باید با مشاوره با پزشک تعیین شود. نت شهر: در کم خونی فقر آهن که عبارت است از کاهش هموگلوبین و گلبول های قرمز خون، میزان و حجم گلبول های قرمز کاهش پیدا می کند. وقتی بدن دچار کمبود آهن برای تبدیل آن به هموگلوبین (پروتئینی که در گلبول های قرمز وجود دارد و نقش آن حمل و نقل اکسیژن و دی اکسیدکربن در خون است) می شود ...
20 چیز که لبخندتان را ویران میکند
خمیر دندان یا جوش شیرین مالش دهید تا اثر اسیدی ناشی از استفراغ خنثی شود. قرص های رژیمی شاید استفاده از قرص های لاغری راهی آسان و سریع برای کم کردن وزن به نظر برسد، اما باید این را بدانید مصرف اینگونه قرص ها راهی سریع به سوی بیماری های لثه و پوسیدگی دندان است. قرص های لاغری باعث کاهش ترشح بزاق میشوند، که باعث خشکی دهان میشود و شما را در خطر بیماری های لثه ، پوسیدگی ...
سالم ترین عادات برای جلوگیری از سرطان ریه
... اجتناب از قرارگیری در معرض دود سیگار: تحقیقات نشان داده که حتی استنشاق دود سیگار و قرار گیری در معرض دود دست دوم نی می توان خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده تخمین می زند افرادی که دود سیگار را استنشاق می کنند، شانس ابتلا به سرطان ریه را 20 تا 30 درصد در خود افزایش داده اند. محافظت در برابر مواد سرطان زا در محیط کار: موادی چون ...
بدغذایی کودک نوپا، تغذیه خوب معرفی کنید
با دست زدن به همه جا وهمه چیز خود را به سهولت در معرض آلودگی ها و در نتیجه بیماری ها قرار می دهد ،مواد ایمنی موجود در شیر مادر نقش حفاظتی بسیار مهمی برای کودک ایفا می کند و وی را تا حدود بسیار زیادی از ابتلا به اسهال ،عفونت دستگاه تنفسی ،عفونت گوش ، عفونت دستگاه ادراری و امثال آن محافظت می نماید . این حفاظت در مقابل بیماری های غیر عفونی نظیر آسم ،آلرژی ،دیابت نوجوانی و بعضی از سرطان های دوران کودکی ...
خطر بی هویتی مسلمانان هند را تهدید میکند
تاریخی با شکوهی داشته و از جایگاه تأثیرگذاری برخوردار بوده اند ولی در وضعیت موجود به جمعیتی حاشیه ای و حتی در خطر موجودیتی و هویتی قرار گرفته اند. لذا دستیابی به نقش تأثیر گذار در آینده هندوستان نه تنها یک بایسته فرهنگی و اقتصادی است بلکه می توان آن را یک ضرورت هویتی دانست که فقدان آن موجودیت شیعیان را نشانه رفته است. آیین هندوئیسم که از سوی دولت حمایت می شود و آیین سیک به عنوان رقبای برون دینی و ...
ریزش موی شدید در خانم ها، تغذیه تاثیر داره؟
جراحی مهم و یا ابتلا به بیماری های جدی یا ناگهانی که موجب از دست رفتن خون زیاد می شود. قرار گرفتن در معرض استرس شدید احساسی یک رژیم غذایی نامناسب به ویژه اگر حاوی پروتئین اندک باشد مصرف داروهای خاص مانند داروهای ضد افسردگی یا برخی از داروهای قلب و قرص های ضد بارداری و یا مسکن های گروه NSAIDS برخی از مواد غذایی تأثیر مهم و بیشتری در سلامت موها دارند. برای مثال پروتئین، اساس ...
مصرف آب عاملی موثر در کنترل و درمان فشار خون
کمک حال شما باشند. به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید شما باید یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید تا خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش یابد. سبزیجات و میوه های تازه را در رژیم غذایی خود جای دهید و مصرف چربی های اشباع شده و کلسترول را برای حفظ سلامت دستگاه قلبی عروقی محدود کنید. شما باید پتاسیم بیشتری را از رژیم غذایی خود دریافت کنید، زیرا به گشاد شدن رگ های خونی و کاهش فشار خون ...
علل شکنندگی ناخن ها و پیشگیری از آن
، ناخن های بلند، بیشتر در خطر شکنندگی قرار دارند. اگر اهل بشوی و بساب هستید... استقامت ناخن ها تاثیر زیادی در جلوه و زیبایی دست دارد. به این دلیل تقویت ناخن ها و افزایش استحکام آن ها یکی از مهم ترین نکاتی است که هر خانم جوان باید به آن توجه کند. برای افزایش استقامت ناخن ها به ویژه ناخن هایی که زیاد در معرض شست و شو و آب قرار می گیرند بهترین چاره استفاده از مخلوطی از روغن زیتون ...
این علائم در چشم نشانه سکته مغزی است
چشم و مسدود شدن آن با پلاک موجب اختلال بینایی شده که زنگ خطری برای سکته مغزی محسوب می شود، افراد دارای فشار خون بالا یا بیماری شریان کاروتید(گرفتگی عروق قلب) در معرض خطر سکته مغزی جدی هستند، بنابراین اگر شما به طور ناگهانی در یک یا هر دو چشم دید خود را از دست دادید فورا به اورژانس مراجعه کنید. میگرن چشمی را بشناسید نقاط تاریک درچشم یا از دست دادن بینایی برای مدت خیلی کوتاه و چند ...
بیماری گربه چیست؟
پس از قرار گرفتن در معرض بیماری گربه، عفونت باعث ایجاد یک بیماری خفیف می شود به گزارش تیتر شهر: توکسوپلاسموز چیست؟ توکسوپلاسموز (به انگلیسی: Toxoplasmosis) عبارت است از یک عفونت پروتوزوآیی با توکسوپلاسما گوندی که در انسان ها و بسیاری از گونه های پستانداران و پرندگان ایجاد می شود. در طول چند هفته اول پس از قرار گرفتن در معرض بیماری گربه، عفونت به طور معمول باعث ...
تخریب محیط زیست خطرات طبیعی را تشدید می کند
و بی توجهی به حفظ اکوسیستم های طبیعی و مدیریت منابع و مصارف آب در کشور برشمرد و افزود: منطقه میناب استان هرمزگان از جمله نمونه های بسیار ناگوار فرونشست زمین بر اثر مدیریت ناپایدار منابع آبی و برداشت بی رویه و یک سویه از منابع آبی است که منجر به تخریب بخش مهمی از سرزمین و در معرض تهدید قرار گرفتن 10 میلیون اصله نخل به عنوان ثروت عمومی و مردم شده است. وی ادامه داد: اگرچه دولت یازدهم از ...
شایع ترین بیماری در جهان چیست؟
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، بیماری قلبی عروقی یکی از شایع ترین بیماری ها در جهان است، بیماری های قلبی، آنقدر همه گیر شده و آمار مبتلایان به آن به قدری افزایش یافته است که دیگر سخت بشود کسی را پیدا کرد که خود یا حداقل یکی از اعضای خانواده اش، درگیر این بیماری نباشد، درد یکراست می آید و می نشیند همان جا که قلب سلطان بدن، زندگی را به جریان می اندازد. امروزه شایع ترین علت ...
برای کنترل فشار خون چه بخوریم؟
را به همراه داشته باشد. افزایش مصرف آب را به شیوه ای آرام و سیستماتیک به رژیم غذایی خود اضافه کنید. هنگامی که ورزش می کنید نوشیدن آب را فراموش نکنید. پیش، حین و پس از ورزش باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. روش های دیگر برای کمک به کاهش فشار خون نوشیدن آب یک روش طبیعی برای کنترل فشار خون است، اما شما می توانید روش های دیگری را نیز برای این کار مد نظر قرار دهید ...
