خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
افرادی که باید مکمل آهن مصرف کنند
اکسیژن را به بافت های بدن برسانند. این شرایط، عوارض جانبی زیادی برای بدن به دنبال دارد. گیاهخواران از جمله گروه های مستعد ابتلا به کم خونی هستند، زیرا گوشت قرمز را که عمده ترین منبع آهن است در رژیم غذایی خود ندارند. بیمارانی که به خونریزی هایی مثل خونریزی دستگاه گوارش مبتلا هستند و همچنین زنان به دلایلی مثل بارداری و سیکل قاعدگی از دیگر گروه های مستعد کم خونی به شمار می آیند. شایع ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
می کند. این ویتامین برای پوست ما و رشد کودکان بسیار مفید است. ویتامین E از سلول ها در برابر سرطان محافظت می کند. فولات موجود در تخمه ی آفتابگردان سیستم ایمنی تان را قوی کرده و بیماری ها را از شما دور می کند. منیزیم موجود در آن فشارخون بالا را کاهش می دهد و مانع از سکته ی قلبی می شود. این ماده ی مغذی ضدالتهاب است، روند کاهش وزن را سرعت می دهد، از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری و با عفونت ها و بیماری ها ...
7 نشانه ای که می توانددلیل سلامت شما باشد
با عرض پوزش، ولی نادیده گرفتن این نشانه ها سبب ناپدید شدنشان نمی شود. بدن شما هوای شما را دارد. هرگاه سلامتی شما دچار مشکل شده باشد بدنتان سعی می کند پیام هایی برای خطرات ممکن که در زیر پوست شما وجود دارد را روی سطح پوست نشان دهد و به شما اخطار دهد. برای شروع بر اساس یک نظرسنجی که توسط بنیاد خانواده کایزر انجام شد، زنان گزارش داده بودند که به خاطر مشغله زیاد یا امکان نداشتن گرفتن مرخصی ...
کاهش فشار خون بدون دارو به سادگی!
سلامت نیوز: فشار خون در واقع همان نیروی خون است که بر رگ ها وارد می شود. قلب خون را به درون رگ ها پمپ می کند و به این ترتیب خون در تمام بدن حمل می شود. امروزه فشار خون بالا یکی از مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود. 30 درصد انسان ها در سراسر جهان مبتلا به پرفشاری خون هستند. این نسبت با سن افزایش می یابد. پرفشاری خون سبب افزایش خطر حملات قلبی، سکته و نارسایی کلیه می شود. فشار خون بالای ...
خوابیدن با آرایش، مانعی برای بازسازی و ترمیم پوست
، آرایش صورت خود را پاک کنید. به گفته بروک جکسون، متخصص پوست، مدت زمانی که در خواب سپری می کنید، این فرصت را برای بدن فراهم می کند تا پس از استرس روزانه به ترمیم و بازسازی خود بپردازد. هنگامی که خواب هستید، هورمون رشد بازسازی تمامی اندام های بدن از جمله پوست، را تحریک می کند. هورمون رشد به روشی ادواری در طول روز ترشح می شود، اما اوج ترشح آن یک ساعت پس از آغاز چرخه خواب است. طی این زمان ...
فواید و میزان مجاز مصرف روزانه آواکادو
ویتامین و مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد صحیح بدن است. در ادامه مواد مغذی ای که در این میوه سخت وجود دارد و فواید آن برای سلامتی را با شما به اشتراک میگذاریم: ویتامین K : ترویج لخته شدن طبیعی خون و پیشگیری و درمان استخوان های ضعیف. ویتامین C : کمک به رشد و ترمیم سلول از پوست تا اعصاب. همچنین یک آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر مزاحمان مضری ( رادیکال های آزاد ) که در مسائل ...
اهدای عضو، از آگاهی تا عمل
در آن خون رسانی به مغز متوقف شده، اکسیژن به آن نمی رسد و در نتیجه مغز دچار تخریب غیرقابل بازگشت می شود. با این وجود در حالت مرگ مغزی اعضای دیگر بدن از جمله قلب، کلیه ها و کبد کار می کنند؛ کار کردی که خیلی طول نمی کشد و می تواند ظرف چند روز متوقف شود. اهدای عضو تنها راهی است که می تواند ادامه کار اعضای سالم یک فردِ دچار مرگ مغزی را تضمین کند و جان افراد نیازمند دریافت عضو را نیز نجات دهد. ...
سلامتی با مصرف روزانه 15 بادام
ایران اکونومیست - به طور کلی 2 نوع بادام تلخ و شیرین وجود دارد. بادام شیرین مصرف خوراکی و بادام تلخ استعمال خارجی دارد. محور بحث ما در این مقاله بادام شیرین است. بنابر نتایج مطالعه بالینی انجام شده روی افرادی که مشکلات قلبی داشته اند، مصرف بادام می تواند کلسترول خوب خون (HDL) را افزایش دهد. به این بیماران روزانه 10 گرم بادام داده می شد. جدا از بهبود کلسترول خوب، ب ...
کم خونی در بارداری
انتقال بدهد. کمبود آهن، شایع ترین علت ابتلا به کم خونی در دوران بارداری است. کم خونی ناشی از کمبود اسیدفولیک اسیدفولیک، یکی از انواع ویتامین های ب (B9) است که به طور طبیعی در بعضی از مواد غذایی مانند سبزی های دارای برگ سبز یافت می شود. بدن انسان برای تولید سلول های جدید، از جمله سلول های قرمز خون به اسیدفولیک (فولات) نیاز دارد. خانم ها در دوران بارداری به فولات بیشتری نیاز دارند ...
فوبیا چیست؟ (علایم، علل و درمان فوبیا)
داشت و احتمالا شدت آنها نیز نسبتا ثابت خواهد ماند و با نوسان اندکی همراه خواهد بود. نشانه های هراس زدگی نشانه های جسمی هراس با نشانه های واکنش مبارزه یا فرار بدن در رویارویی با یک خطر واقعی، یکسان است. گستره اضطراب و ترس می تواند از یک دلهره و ترس متوسط تا یک حمله تمام عیار وحشتزدگی متفاوت باشد. نشانه های شایع بدین قرارند: نفس تنگی یا احساس خفگی تپش قلب درد یا ...
باید و نبایدهای بوتاکس
...: فرمولاسیون این کرم ها به گونه ای است که فعال سازی فیبروبلاست ها را که سلول های سازنده کلاژن هستند، تحریک می کنند. فرد در سن 35 30 سالگی می تواند از آنها استفاده کند و البته به عنوان پیشگیری، و عوارضی هم ندارد. کرم هایی در بازار موجود است که اثر سریعی دارند و اثرشان به سرعت هم برطرف می شود. این متخصص پوست درباره نقش تغذیه در پیشگیری از پیری زودرس، اظهار داشت: تغذیه مهم است و استفاده از پروتئین مناسب در رژیم غذایی، رساندن آنتی اکسیدان به بدن از طریق میوه و سبزی، آب و مایعات کافی، روند پیری پوست را به تعویق می اندازد. انتهای پیام/ ...
چرا ایرانی ها به کبدچرب مبتلا می شوند!
بدن از جمله کبد رسوب می کند. ملک زاده ادامه داد: عوارض جدی کبد چرب، فقط کبد را درگیر نمی کند؛ در مواردی بیشتر افرادی که کبد چرب دارند تا آخر عمر ممکن است با مشکل کبدی مواجه نشوند اما مستعد ابتلا به سکته های قلبی و مغزی می شوند. وی پرخوری و کم تحرکی را از عوامل ابتلا به کبد چرب در بین ایرانی ها عنوان کرد و توضیح داد: پرخوری باعث شده که 70 درصد ایرانی ها یا چاق باشند یا درجاتی از ...
جایگاه نمک در طب سنتی
باید در مصرف نمک پرهیز کنند. منظور از احادیث این نیست که مقدار زیادی نمک قبل یا بعد از غذا مصرف شود بلکه مقداری بسیار اندک گفته شده و در طب هم گفته شده زیاده روی در مصرف نمک باعث اصطلاحاً سوختن خون می شود که سوختن خون یعنی حرارت خون بالا می رود و تناسب خود را از دست می دهد. زیاده روی در مصرف نمک برای بینایی و ترشح مایعات جنسی خوب نیست و باعث ایجاد حرارت بدن و خارش در بدن می ...
با بیماری گربه آشنا شوید و راه درمان آن را یاد بگیرید
لزوم ، برای التهاب . فعالیت در زمان ابتلا به بیماری گربه: سطح فعالیت در زمان ابتلا به بیماری گربه باتوجه به شدت علایم تعیین خواهد شد. درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟ * اگر شما یا کودکتان علایم توکسوپلاسموز را داشته باشید. * اگر پس از تشخیص و درمان علایم بدتر شوند یا بهبود نیابند. * اگر شما دچار علایم جدید و غیر قابل توجیه شده ...
خواص زالزالک چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص میوه زالزالک)
از ته نشین شدن، آن را هر روز بر پوست بمالید. مصرف میوه زالزالک، کمبود ویتامین ث بدن را تأمین می کند. جهت رفع سوءهاضمه و اسهال، توصیه شده است آن را سوزانده و مصرف نمایید. زالزالک به دلیل آن که دارای مقدار زیادی تانن است، بسیار قابض بوده و می توان آن را جهت درمان اسهال های خونی به کار برد. ویتامین B و C موجود در زالزالک هنگام استفاده باعث کاهش چربی و کلسترول خون می شود. کاهش کلسترول بد خون از دیگر ...
این افراد در یک قدمی سکته قلبی اند !
، باعث نکروز (مردن) سلول های عضله قلبی می شود، در نتیجه آن قسمت از بافت مرده دیگر توان عملکرد نخواهد داشت. همین ناتوانی باعث نارسایی قلبی، اختلال ریتم قلب، افت کارکرد قلبی، ایست قلبی و در نهایت مرگ می گردد. نشانه های سکته ی قلبی وی بیان کرد: شاخص ترین علامت، درد شدید قلبی است که از پشت استخوان جناغ شروع می گردد و با فشار بر روی قفسه ی سینه و گاهی نیز تنگی نفس همراه است، ...
با این غذاها 10 سال جوان تر شوید
به گزارش بلاغ ، مریم اسدی: همه ما دوست داریم جوان تر از آن چه هستیم نشان داده شویم و عمر طولانی تری داشته باشیم. درست است که در این رابطه عامل اصلی ژنتیک است اما برنامه غذایی هم نقش موثری در طول عمر و داشتن ظاهر و پوستی زیبا دارد. از جمله غذاهای ضدپیری که پوست را زیبا و جوان نگه می دارد موارد زیر هستند: آووکادو شاید شنیده باشید که آووکادو به دلیل محتویات بالای ...
جرم گوش مضر نیست
به گزارش تیتر شهر : جرم گوش مضر نیست جرم گوش به طور طبیعی و خودبه خود به سمت بیرون حرکت کرده و از مجرای گوش خارج می شود بنابراین نیازی به دستکاری برای خروج آن وجود ندارد.جرم گوش (واکس یا موم یا سرومن گوش)، فرایند طبیعی ترشح توسط سلول های کانال گوش خارجی است.جرم گوش زرد رنگ و چرب بوده و دارای حالت چسبندگی است. وجود این جرم برای نرم نگه داشتن و حفظ سلامت مجرای گوش خارجی ضروری است ...
چربی خونتان را چک کنید
به گزارش تیتر شهر : کلسترول چیست؟ کلسترول ماده ای است که در سلول های بدن و جریان خون وجود دارد.بدن از کلسترول برای ساخت اجزای سلولی، هورمون ها، ویتامین D و سایر کارها استفاده می کند.بدن تمام کلسترول مورد نیاز خود را توسط کبد و دیگر سلول ها می سازد.هنگامی که مقدار زیادی کلسترول در جریان خون وجود داشته باشد، باعث بروز مشکلاتی می گردد. کلسترول اضافی در دیواره رگ های ...
انواع کم خونی و نشانه های آن
، سرطان، و مصرف منظم برخی مسکن ها باشد.افراد مبتلا به کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 ممکن است دچار مشکل فرآوری ویتامین باشند. این نوع کم خونی دارای علائمی نظیر خستگی، ضعف، درد قفسه سینه، تنگی نفس، آسیب به یک عضو و مشکلات عصبی است.آنمی آپلاستیک نوع دیگری از کم خونی است که موجب فقر سه نوع سلول خونی می شود: سلول های قرمز خون، سلول های سفید خون که با عفونت مقابله می کنند، و پلاکت ها که در لختگی خون نقش ...
تاثیر سیر و کلم بروکلی در تسریع روند درمان سرطان
خنثی کردن انواع خاصی از لیگاندها، چه در غالب مایع در خون حل شده باشند و چه در سطح پوست سکنی گزدیده باشند، از خود نمایان می کنند. البته یافتن راهی که مانع از تحریکات بیش از حدِ سیستم ایمنی بدن شود، مستلزم تحقیقات بیشتری در این زمینه است اما ما نیز به نتایج درستی نائل شده ایم. نتایج اخیر به طور قطع سکوی پرتابیست (ولو کوچک) به سوی بهبودی و یافتن داروهای طبیعی در درمان سرطان بدون عوارض معکوس ...
دیابت را بهتر بشناسید
افزایش وزن است. نکته مهم این است که وجود این علایم به تنهایی نمی تواند نشانه بیماری باشد و حتماً آزمایش های قند خون برای تشخیص ضروری است.دیابت، یک بیماری با علل و زمینه های متفاوت است. از جمله زمینه های ایجاد کننده این بیماری می توان به سابقه خانوادگی، تغذیه پر کالری، عدم تحرک و... اشاره کرد. یک باور اشتباه این است که این بیماری صرفاً مرتبط با قندهای ساده است در صورتی که تمام مواد حاوی کالری نظیر چربی ...
برای داشتن کبدی سالم این مواد غذایی را مصرف کنید
مواد معدنی نیز در کبد ذخیره می شوند. بیماری حاد یا مزمن کبدی می تواند بر تمام اعمال کبد اثر سوء داشته باشد. بیماری حاد کبدی در اثر ویروس ها یا سموم از جمله الکل ایجاد می شود. کبد توانایی زیادی برای بازسازی خود دارد اما مصرف طولانی مدت و مداوم الکل می تواند باعث ایجاد کبد الکلی مزمن و سیروز کبدی شود. سیروز بیماری التهابی کبد است که باعث صدمه به بافت کبد و اختلال عمل کبد می شود ...
9 دانه سالم را هر روز وارد رژیم غذایی تان کنید!
، نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین E را برطرف می کند. این دانه ها همچنین سرشار از چربی های سالم هستند. دانه آفتابگردان منبع فوق العاده ویتامین ب و فولات محسوب می شود. این دانه ها از سیستم ایمنی و سلامت بدن به خصوص در دوره بارداری حفاظت می کنند. دانه کنجد: یک انتخاب هوشمند برای کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید است، از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کرده و باعث تضمین سلامت کبد می شود. دانه های کنجد به خاطر داشتن مقادیر زیادی ویتامین E محافظ و تقویت کننده قلب و سیستم عصبی است. ...
نشانه های صرع را بشناسید
؛ زیرا این مساله احتمال حوادث دیگر را تشدید می کند. عضلات فک قوی ترین عضله بدن است که در هنگام تشنج دچار انقباض می شود. به همین دلیل قرار دادن دست یا انگشت یا هر گونه جسم خارجی درون دهان فرد بیمار موجب ایجاد زخم های شدید می شود که گاه حتی موجب قطع انگشت می شود. هم چنین احتمال دارد با این اقدامات بیمار دچار خفگی شود. آیا این بیماری قابل درمان است؟ -حدود 70 تا 95 درصد بیماران ...
"سرطان لوزالمعده" در صدر سرطان های کشنده
شناخته می شوند. تشخیص دیرهنگام بیماری یا موجب عدم درمان آن می شود یا زمان بسیاری طول می کشد تا فرد شرایط جراحی را پیدا کند، لذا آمار جان باختگان در اثر ابتلا به این بیماری روند صعودی دارد. هم اکنون تنها 8 درصد از بیماران مبتلا به پانکراس واجد شرایط جراحی هستند. از نشانه های این بیماری می توان به کاهش وزن، رنگ زرد و درد در ناحیه معده اشاره کرد؛ اکنون در هر سال حداقل 10 هزار ...
چشم های شما در مورد وضعیت سلامتی تان هشدار می دهند
به همراه داشته باشد. بیش از 20 درصد افراد فشار بالا نمی دانند که مبتلا به این بیماری هستند، مشکلی که اگر افراد به طور منظم چشم پزشک خود را ملاقات می کردند قابل حل بود. مشکلات تیروئید: بیماری گریوز نوعی پرکاری اتوایمیون تیروئید است که معمولاً با بیرون زدن چشم از حدقه خود را نشان می دهد. این بیماری بیشتر زنان را گرفتار خود می کند و سن شروع آن معمولاً 20 تا 50 سالگی است. علاوه بر بیرون ...
نخوردن میوه و سبزی کافی چه بلایی سر بدن می آورد؟
سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، منجر به کاهش سطح سدیم در بدن و در نتیجه کاهش فشار خون خواهد شد. افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: فیبرهای موجود در میوه و سبزیجات به کاهش سطح کلسترول در خون و کاهش خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی کمک می کنند. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که روزانه بیش از هشت وعده در روز میوه و سبزی مصرف می کنند، درمقایسه با کسانی که این ...
اعتیاد به الکل و تاثیر مصرف مشروبات الکلی بر بدن
اختلالات تنفسی هستند، استفاده می شود. الکل همراه با مرفین در اعمال جراحی قلب باز و نیز در ضد عفونی و پانسمان جراحات مختلف پوست به کار می رود. ● اثرات کوتاه مدت و بلند مدت مصرف مشروبات الکلی از نامهای خیابانی الکل می توان Booze (مشروب خواری، میگساری)، Sauce (سوس، ترشی) و Juice (عصاره، شربت) را ذکر کرد. اثر اصلی و عمده کوتاه مدت الکل بر سیستم اعصاب مرکزی است و به عنوان خواب آور یا ...
خوشمزه ترین و پرخاصیت ترین میوه جهان !
...> کنترل میزان کلسترول خون انبه ویتامین C، پکتین و فیبر دارد که به کاهش میزان کلسترول خون کمک می کند. این میوه خوش طعم منبع غنی پتاسیم است که برای تقسیمات سلولی و تنظیم مایعات بدن مفید است. پاک کننده و روشن کننده پوست مصرف انبه و قرار دادن قطعات آن روی پوست باعث بسته شدن منافذ پوستی می شود که طراوت و زیبایی پوست را به همراه دارد. یک انبه را به قطعات نازک برش بزنید ...
