سایر منابع:
سایر خبرها
8 فایده جوز هندی برای سلامتی
بدانند که جوزهندی خواص آنتی باکتریال تایید شده ای دارد که می تواند از دندان ها و لثه های شما محافظت کند. روغن جوز هندی دارای اوژنول است، که سبب تسکین دندان درد می شود. به همین خاطر است که اغلب آن را در میان ترکیبات خمیردندان ها می بینید. این ماده همراه با دارچین، یک خمیر ضدمیکروبی و و ضدعفونی کننده ی قوی می سازد. از مغزتان مراقبت می کند جوزهندی مغز را هشیار نگه می دارد! جوز هندی حاوی ...
10 باور اشتباه در مورد سلامتی
...> خوردن صبحانه به کاهش وزن در بعضی افراد کمک می کند، می تواند مانع گرسنگی شود و شاید از غذاخوردن های بی دلیل در ساعات دیگر روز جلوگیری کند اما اگر صبحانه دوست ندارید می توانید همچنان لاغر باشید. یک مطالعه در دانشگاه کرنل نشان می دهد گروهی که صبحانه نخورده بودند، در وعده ناهار و شام پرخوری نکردند و حدود 400 کالری کمتر در روز مصرف کردند. حرف آخر: نخوردن صبحانه شاید به بعضی افراد سالم در کاهش وزن کمک کند ...
ترفندهای خوب برای خوش اندام شدن تا عید
کم چرب میل کنید، برای هضم بهتر شام می توانید یک الی دو ساعت پس از صرف آن مقداری پیاده روی سبک انجام دهید و به این ترتیب علاوه بر تناسب اندام، خوابی عمیق هم خواهید داشت. سبزیجات از جمله اسفناج، کرفس، سیب زمینی شیرین، هویج ، فلفل و گوجه فرنگی را به رژیم غذایی خود اضافه و به همراه وعده اصلی غذا میل کنید زیرا سبزیجات باعث هضم بهتر مواد غذایی و دفع سریع تر سموم می شوند. هر روز ...
گزارش کامل تسنیم از نخستین مجمع ملی جبهه مردمی نیروهای انقلاب + عکس و فیلم
+ فیلم حجت الاسلام والمسلمین محمدحسین رحیمیان رئیس هیئت مؤسس جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی در نخستین مجمع ملی این جبهه مردمی که در مجموعه شهر آفتاب برگزار شد، گفت: برگزاری اولین مجمع این جبهه در جوار مرقد بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران و بزرگ ترین مجموعه شهدای جهان که 33 هزار شهید در بهشت زهرا مدفون هستند، امری مبارک است. وی تصریح کرد: آنچه موجب حضور نیروهای انقلاب با این ...
آشنایی با رژیم غذایی سالم برای بیماران
. مصرف نمک زیاد می تواند در بیماری موثر باشد و فشار خون را دچار مشکل کند .همچنین مصرف مواد قندی و نشاسته ای برای بیماران دیابتی عوارض زیادی دارد و ممکن است دیابت در فرد بیمار به اوج خود برسد. صفوی بیان داشت: توصیه می شود کسانی که شب کار هستند از غذاهای سنگین و پرچرب و همچنین سوسیس و کالباس استفاده نکنند چرا که سلامتی آن ها را به خطر می اندارد و توصیه می شود غذا را سر شب میل کنند. ...
دلیل بد بو شدن بدن
هایی را در روده شما باقی می گذارد. وقتی آنزیم ها این پس مانده ها را تجزیه می کنند با باکتری های پوستی ترکیب می شوند و ایجاد بوی بد می کنند. از طرف دیگر چون هضم گوشت قرمز کمی سخت است بدن کمی تعریق می کند بنابراین همیشه همراه با این غذا آب بخورید. بارداری دوران بارداری دوران سحرانگیزی است وقتی رشد آن معجزه کوچک را در داخل شکم خود احساس می کنید. البته این دوران مشکلاتی مثل زانوهای ...
اسامی 10 کاندیدای جبهه مردمی در دومین مجمع ملی اعلام می شود/تجمع 3 هزار نفری جبهه مردمی نیروهای انقلاب ...
مجموعه شهدای جهان که 33 هزار شهید در بهشت زهرا مدفون هستند، امری مبارک است. وی تصریح کرد: آنچه موجب حضور نیروهای انقلاب با این جبهه شده، به دلیل دو مسئله است که باعث شده انگیزه ای شود تا هزاران هزار نفر در سراسر ایران با اشتیاق به این جبهه بپیوندند. رئیس هیئت موسس جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی با تاکید بر اینکه دغدغه ها باعث شده تا در شرایط فعلی جبهه مردمی نیروهای انقلاب شکل ...
آخرین وضعیت بازارها در شب عید
سوی معاون اجرایی رییس جمهور به وزارت صنعت،معدن و تجارت،وزارت جهادکشاورزی،وزارت تعاون،کار و رفاه اجتماعی،سازمان برنامه و بودجه،بانک مرکزی،سازمان حمایت از مصرف کنندگان و البته اصناف ابلاغ شد و حالا این دستگاهها باید در مدت باقی مانده از سال برای 61 قلم کالایی که دستور به تنظیم بازار آن گرفته اند،اقدام کنند. تمهیداتی که دولت اندیشید قیمت ها هم بعضا اعلام شده،قیمت هایی که دولت ...
علائم عجیب رفلاکس
، می تواند طعم تلخی را در انتهای گلو به جا بگذارد. آسم اگر مشکلات تنفسی دارید که بویژه شب و در رختخواب تشدید می شود عامل آن می تواند رفلاکس اسیدی باشد. وقتی به پشت دراز می کشید، اسید معده وارد مری می شود و ایجاد رفلاکس می کند که گاهی با صدای خس خس همراه است. اسید معده می تواند وارد مجاری تنفسی شود و به طور مستقیم تحریک تنفسی ایجاد کند. در نتیجه شما با حالت خفگی و سرفه از خواب ...
عسل؛ معجزه تسکین دهنده
: از لحاظ فرهنگی و سنتی نیز از عسل به عنوان دارو در طب سنتی چه در ایران و چه خارج از کشور استفاده می شود. وی اظهار کرد: به طور طبیعی عسل ماده پیچیده ای نیست و دارای قند از جمله گلوکز و املاح مانند منیزیم، آهن، کلسیم، پتاسیم و کلسیم است که هر چند منبع سرشار از این مواد نیست، اما از نظر علمی می تواند درمان کننده باشد. جعفریان با اشاره به اینکه در گذشته از عسل به عنوان پانسمان ...
اگر این 5 علایم هشدار دهنده را دارید،لوزالمعده شما بیمار است
غده برون ریز (غده ای که ترشحات آن به خارج از بدن هدایت می شود) است که آنزیمها و مواد دیگری ترشح می کند که مستقیماً وارد محیط روده شده و به هضم پروتئین، چربی و کربوهیدرات کمک می کنند . به گفته دکترای پزشکی تد اپرلی Ted Epperly رئیس بخش پزشکی خانواده های مقیم آیداهو : " وقتی نوبت به مشکلات غیر سرطانی پانکراس می رسد هم تشخیص زودهنگام کار سختی است. وتعداد انگشت شماری از علایم هشدار دهنده وجود ...
این خوراکی از اسلحه هم مرگبارتر است!
...، 11 میلیون کودک زیر 5 سال دارای اضافه وزن هستند. در این باره از آغاز قرن افزایش شدید11 میلیونی داشته ایم. مدیر گروه تغذیه و بهداشت سازمان بهداشت جهانی می گوید ما برای کاهش این ارقام، نیازمند کاهش جدی در مصرف شکر هستیم. مردم برای تأمین مواد مغذی در رژیم غذایی خود نیازمند قند نیستند. کارشناسان این سازمان توصیه می کنند مردم قند مورد نیاز خود را در حدود 10 درصد از نیازهای ...
خاصیت های فوق العاده بهارنارنج/تونری طبیعی برای زیبایی پوست در بهار
به دلیل وجود ترکیبات خاص خود می تواند برای رفع التهاب و گرفتگی عضلات مورد استفاده قراربگیرید، همچنین از این گیاه خوشبو برای درمان سردرد و تسکین استرس و اضطراب نیز استفاده می شود. مزیت دیگر آن در درخشان کردن پوست و مو است، تنها با اضافه کردن مقداری عرق بهار نارنج به آب حمام خود می توانید پوستی نرم مانند ابریشم در طول روز داشته باشید، همچنین می توانید از بهار نارنج به همراه چند قاشق ...
خواص شاتره چیست؟
این گیاه است. مضرات شاتره (موارد احتیاطی و منع مصرف) گیاه شاتره با وجود خواص دارویی فراوان، از دسته گیاهان سمی محسوب شده بنابراین بایستی در مصرف آن جانب احتیاط را رعایت نمود، زیاده روی در مصرف این گیاه، باعث فلج عضلات صاف و دستگاه تنفس میشود. مقدار مجاز مصرف شاتره 12 تا 20 گرم است و برای تهیه جوشانده آن 150 تا 200 گرم کافی است. همچنین مصرف بیش از اندازه این گیاه برای ریه مضر بوده، بهتر است در زمان استفاده همراه با کاسنی که مصلح آن میباشد، مصرف شود. مجله اینترنتی ستاره ...
11 میان وعده کم کالری برای کاهش وزن
.... نکته مهم در مورد میان وعده های ناسالم این است که اغلب دارای حجم کم اما کالری بسیار زیاد هستند. پس از خوردن این مواد غذایی چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه می شوید و در نتیجه مجددا مجبور می شوید به سراغ خوردن مواد غذایی رفته و این روند سبب افزایش وزن و چاقی می شود، بنابراین سعی کنید میان وعده های خود را مدیریت کرده و مواد غذایی را به عنوان میان وعده مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن ...
خوردن پای مرغ برای درد پا مفید است؟
زانو هنگام نشستن و برخاستن می تواند علامت هشدار دهنده ای باشد به جام جم آنلاین گفت : خیر ، اگر تق تق زانو ها و مفاصل بدون درد باشد مشکلی را به دنبال ندارد اما اگر این صداها همراه با درد خفیفی باشد بله می تواند یک نشانه خطر را با خود به همراه داشته باشد . این فوق تخصص مفاصل و عضلات در رابطه با مصرف خودسرانه داروهای غضروف ساز متذکر شد : در ارتباط با مصرف قرص های غضروف ساز، ضد آرتروز که توسط ...
برای صبحانه هرگز این خوراکی ها را نخورید!
شده اند. آن ها را می توان به راحتی بدون هیچ دردسری و در کمترین زمان مصرف کرد؛ اما چه چیزی ما را وادار کرده که این ماده غذایی را در فهرست صبحانه خود نامطلوب به شمار آوریم؟ پاسخ واضح است. شکر! یک وعده کورن فلکس شامل 10 گرم شکر است. این میزان شکر خیلی زیاد است! شما به غذای سالم تری نیاز دارید. 5. اسموتی های آماده اگر به تناسب اندام و سلامت خود اهمیت می دهید، بایستی خودتان ...
درمان تب در سنین مختلف
قادر سازد به کارهای معمول خود بازگردد، عاقلانه نیست. این کار می تواند توانایی بدن را برای مقابله با عفونت کند سازد. برخی مطالعات نشان می دهد تب اغلب پس از واکسیناسیون در کودک بروز می کند. این تب بدون شک نشان دهنده بیماری کودک نیست بلکه در واقع واکنشی است که از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند. بنابراین پیش از در نظر گرفتن هر نوع روش درمانی در این مواقع باید پزشک در جریان واکسیناسیون کودک قرار ...
14 خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
. کلم کالی میزان کلسیم موجود: 101 میلی گرم در یک فنجان کلم خردشده فواید دیگر این خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم : این اَبَر خوراکی همه چیز را یک جا در خود جای داده است؛ کلم کالی در هر وعده ی مصرف بیش از 30 کالری مورد نیازتان را تامین می کند، و به اندازه ی یک روز کامل ویتامین C و دو برابر نیاز روزانه ی توصیه شده ویتامین A را برای تان فراهم می نماید؛ و همان طور که پیش تر گفته شده ...
علائم هشداردهنده ترکیدن آپاندیس را بشناسید!
اگر درد معده بدتر شد و یا این که دچار تب شدید به پزشک مراجعه کنید. گیج هستید: حالت گیجی می تواند نشانه بدتر شدن عفونت باشد؛ حتی ممکن است عفونت وارد جریان خون شده باشد و منابع زیادی از بدن مانند اکسیژن را مصرف کند به طوری که مغز به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند و عملکرد مناسبی ندارد. ...
ارتباط شامپو با ریزش مو و شوره
از PH پوست نرمال (معمولا بین 4 تا 5/6) است . در نتیجه وقتی صابون معمولی در تماس با پوست قرار می گیردPH پوست را بالا می برد که ممکن است ایجاد آزار پوستی بکند. استفاده از صابون معمولی به همراه آبهای سنگین، نمک های کلسیم و منیزیوم تولید می کند که به مو می چسبند و این موجب شکنندگی و کدری مو و به هم چسبیدن و اشکال در شانه کردن آن می شود. مواد تشکیل دهنده شامپو اگر ...
11 خاصیت جادویی لیمو ترش
کاهش وزن لیموترش حاوی فیبر پکتین است و به کنترل ولع هنگام غذا خوردن کمک خواهد کرد. 8. کاهش التهاب اگر مرتب آب لیمو مصرف کنید، اسیدیته بدن شما کاهش خواهد یافت و از بروز برخی اختلالات جلوگیری خواهد کرد. آب لیمو اوریک اسید موجود در مفاصل را از بین می برد؛ اسیدی که یکی از عوامل اصلی التهاب در ناحیه ی مفاصل است. 9. انرژی زا بودن با وارد شدن آب لیمو به دستگاه گوارش ...
این افراد 40 برابر دیگران در معرض سرطان هستند
زندگی مردم اتفاق افتاده است. تخمین زده شده که حدود 35 درصد از سرطان ها ارتباط تنگاتنگی با رژیم غذایی دارند. علاوه بر آن چاقی بیش از حد به دلیل مصرف زیاد مواد غذایی چرب یا کالری بالا و کربوهیدرات بالا درصد ابتلا مخصوصا به سرطان هایی چون معده، پروستات، پستان و رحم را بالا می برد. فودازی تاکید کرد: همچنین مصرف مواد غذایی فراوری شده نظیر سوسیس و کالباس، فست فودها، غذاهای آماده و کنسروی که ...
رژیم 5 روزه غذایی برای پاکسازی بدن
...: از 6 صبح هر 40 دقیقه یک لیوان آب سیب و هویج (به نسبت 2 به 1) تا ساعت 1 عصر میل شود. سپس به مدت 6 ساعت چیزی میل نشود. از ساعت 7 عصر هر 15 دقیقه یکبار، 25 سی سی روغن زیتون+ اسانس نعنا 1 قاشق غذا خوری غرغره کرده قورت دهید. بلافاصله 1 قاشق غذا خوری آب لیموی ترش خورده شود. هر بار بعد از خوردن روی شانه راست بخوابید. تا صبح روز بعد چیز دیگری خورده نشود. ممکن است در روز پنجم در حین یا بعد از خوردن ترکیبات ذکر شده دچار استفراغ شوید یا مدفوع سبز رقیق پیدا شود که نشانه دفع مواد زاید است. ...
مزایا و مضرات استفاده از هل در غذا و چای
استفاده کنند و گفت: از علل شایع بوی بد دهان، تجمع رطوبت ها و مواد زائد ناشی از غذا خوردن در حفره ها و فضاهای دهانی است که احتمالا با مسواک و نخ دندان نیز برطرف نشده اند. هل می تواند موجب رفع و دفع آثار این مواد زائد شود و دهان را پاکسازی نماید. از این رو هل را می توان پودر کرد و پس از اختلاط با مقداری نمک دریا از آن به عنوان خمیردندان برای کمک به خوشبو شدن دهان، استحکام لثه و سفید شدن رنگ دندان ها ...
چگونه کودک خود را به سالم خوری عادت دهیم ؟
خوردن غذا توجه شود تا حالت صورت او به هنگام خوردن غذا. به طور مثال، بعضی از نوزادان ممکن است وقتی سبزیجات تلخ به آن ها داده شود، اخم کنند، اما اگر آن غذا را قورت دهند، می توان با استمرار در دادن آن غذا، میلشان را نسبت به آن افزایش داد. کودکان در سن 6 ماهگی می توانند تشخیص دهند که چه رفتارهایی در غذا خوردن طبیعی است و چه رفتارهایی غیر طبیعی است. اگر والدین غذاهایی بخورند که معمولا نمی خورند ...
تغذیه در ورزش
از ورزش است که معمولا گاهی رعایت نکردن آن به دور شدن هدف در پرداختن به ورزش منجر می شود. به گونه ای که اگر برای رسیدن به یک هدف مشخص در ورزش، نیاز به صرف مدت زمان یک ماه باشد ممکن است با رعایت نشدن نکات لازم، این مدت به بیش از سه ماه افزایش می یابد. تغذیه ورزشکار، قبل و بعد از ورزش اگر به طور صحیح برنامه ریزی شود، باعث آرامش و عملکرد بهتر ورزشکار در طول ورزش می شود. در واقع غذایی که پیش از ورزش ...
نباید نان را از رژیم غذایی حذف کنیم
کتون ها هرگز سوخت انتخابی مطلوب محسوب نمی شوند. مشکلات گوارشی نتایج یک مطالعه نشان داده است که مصرف غلات کامل نقش مهمی در میزان فیبر دریافتی انسان ایفا می کند. متاسفانه، بیشتر مردم جهان به میزان لازم از این غلات استفاده نمی کنند. این شرایط خوبی نیست زیرا بدن به فیبر کافی برای تثبیت سطوح قند خون، کاهش خطر چاقی و دیگر بیماری های مزمن نیاز دارد. همچنین، فیبر به بهبود گوارش و ...
چرا استرس باعث چاقی می شود؟
، هورمونی حیاتی که مدیریت ذخیره سازی چربی و مصرف انرژی بدن را به عهده دارد. کورتیزول هورمونی است که به عنوان افزایش دهنده ی اشتها شناخته می شود و ممکن است باعث شود، هوس کنید غذاهای چرب و شیرین بخورید. نوروپپتیدY: مطالعات نشان می دهد بدن ما در مواقع استرس ممکن است مواد غذایی را به نوعی متفاوت پردازش کند. مطالعه ای که در این زمینه صورت گرفته نشان می دهد موش آزمایشگاهی که تحت رژیم پرچربی و پرشیرینی ...
دلایل وزوز گوش
گوش ذهنی است و صدا فقط توسط بیمار شنیده می شود.اگر وزوز گوش خفیف باشد درحالت آرامش شنیده می شود ولی اگر خیلی شدید باشد در شنوایی فرد تداخل به وجود می آورد و می تواند منجر به اختلال در فعالیت، خواب و عصبی شدن فرد شود. به گزارش ایرنا،دکتر پدارم برقعی، در باره عواملی که درایجاد وزوز گوش نقش دارند، گفت: فلزات سنگین ازجمله سرب می تواند سبب وزوز گوش شود که این ماده می تواند در هوا، آب یا غذا باشد ...