خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش آمار ابتلا به کبد چرب در کودکان و نوجوانان
چرب باشد، گفت: پس در این حالت یک نوع هپاتیت است؛ اما نه از نوع هپاتیت عفونی؛ ولی وقتی کبد دچار فیبروز شود و از کار بیفتد، شبیه همان هپاتیت است و همان عوارض هپاتیت عفونی را دارد که در اینجا عامل ان عفونی نیست. وی ادامه داد: در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ، افرادی که تری گلیسیرید خونشان بالاست ( یا به علت ژنتیکی یه به علت بیماری تری گلیسیرید خون شان بالا است)، کبد چرب بیشتر مشاهده می شود ...
متن قراردادهای خودرویی را به دیوان محاسبات نمی دهم
نشان می دهد خوشبختانه تولید رو به افزایش است. می دانید که هزاران نوع محصول تولیدی داریم و ممکن است چند مورد از آنها به دلایل بازار، رقبای خارجی یا مصرف مردم حتی گاهی آب وهوا تولیدشان کاهش یا افزایش داشته باشد. فرض کنیم حدود 50 قلم کالا را به عنوان کالاهای عمده و منتخب می دانیم و بیش از دوسوم آن رو به افزایش در زمینه تولید است؛ حداقل من یا کارشناسان متوجه می شوند که افزایش تولید داریم و حتما شاخص ها ...
10 غذای ترکیه ای که دهانتان را آب می اندازد+عکس
سبزیجات است که با لیموی تازه سرو می شود. این غذای خیابانی اغلب انتخاب شب زنده دار های شهر است. 3. کباب حرفه ای های فست فود همه باید دونر کباب را بشناسند. معنی کلمه دونر یعنی چرخان و یک نوع ساندویچ باز است که با سبزیجات و تکه های باریک بریده شده از سیخ های عمودی گردان گوشت، پر می شود. نام آن هم از همین سیخ های گردان گرفته شده است. بعضی از شناخته شده ترین انواع کباب ها به واسطه شهر ...
تاثیر سبک زندگی بر سلامت و زیبایی پوست
...، سلامت و بدون چروک داشته باشید. تاثیر غذاها روی صورت پوست خوب می خواهید؟ مراقب رژیم غذایی خود باشید. دریافت مقادیر زیادی ویتامین C و در عوض مصرف محدود چربی و کربوهیدرات ها با ظاهری بهتر و درنهایت با پوستی جوان تر، ارتباط مستقیمی دارد. تغییر رژیم غذایی در سیمای شما موثر است. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان، از قبیل ماهی، میوه ها و سبزیجات، از حامیان جدی پوست به شمار می روند ...
کدام رنگ مو را انتخاب کنیم؟
تواند فرد را راهی بیمارستان کند. پارا فنیلن دیامین همان PPD است که روی بسته بندی دو سوم رنگ موها نوشته شده و نوع حساسیتی که در استفاده از رنگ موی حاوی این ماده ایجاد می شود، به صورت تاول روی پوست صورت، به خصوص درناحیه خط رویش موها، بروز می کند. PPD ماده ای است که باعث آسیب های جدی به پوست می شود و به همین دلیل در قرن 20 میلادی ، به دلیل افزایش این مشکل، مصرف این ماده در ترکیبات ...
چرا استرس باعث چاقی می شود؟
کنند که چه غذایی و چه مقدار از آن را خورده اند. وعده های کوچک تر کمک می کند مصرف کل کالری بدن تان را تحت کنترل داشته باشید. میان وعده های سالم بخورید: تاب دیکس توصیه می کند میان وعده تان ترکیبی از پرو تئین و کربوهیدرات باشد چون بدن این مواد را آهسته تر هضم می کند بنابراین احساس سیری شما طولانی تر خواهد بود. میان وعده تان می تواند کلوچه ی غلات و کره ی بادام یا پنیر و یک تکه نان سبوس دار ...
راه بازگشت بسته نیست؛اما...
به گزارش دیدبان ، مهدی فضائلی کارشناس مسائل سیاسی در یادداشتی به بررسی موضوع آشتی ملی پرداخته است. متن کامل این یادداشت به شرح ذیل است: همان اوائل رهبری آیت الله خامنه ای بود که مجمع روحانیون مبارز، به عنوان سردمدار جریان موسوم به چپ آن زمان که بعدها اصلاح طلب خوانده شدند، با ایشان دیدار کردند. بنا به نقل های موثقی که همان ایام شنیدم، از جمله نکاتی که برخی اعضای ...
چند نکته برای رسیدن به وزن ایده آل
مانند برنج قهوه ای، جوی دوسر و گندم سبوس دار نیز به عنوان راهبرد پنهانی کاهش وزن به شما کمک می کنند. این نوع غلات باعث می شوند با دریافت کالری کمتری احساس پری کنید و همچنین میزان کلسترول خونتان را در حد طبیعی نگه دارید. غلات کامل به صورت فراورده های آماده مانند نان ها یا پاستاهای سبوس دار نیز مفید هستند. 6- به لباس های قدیمی تان نگاه کنید لباس، شلوار یا کتی را که مربوط به ...
با این جوانه ها صورتتان را زیبا کنید
دیابت حتما در برنامه غذایی روزانه خود از جوانه ماش استفاده کنند. این جوانه سرشار از انواع مواد مغذی و پر انرژی است. همچنین مصرف آن سبب کاهش چربی مضر خون (LDL) می شود. - زیبایی پوست وی یادآور شد: جوانه ماش حاوی فیتواستروژن است که بر روی گیرنده های استروژنی پوست عمل می کند. در نتیجه اسید هیالورونیک، کلاژن و الاستین موجود در ساختار پوست را افزایش می دهد و مانع از خشکی و پیری پوست می شود. ...
با خواص فوق العاده سیب زمینی آشنا شوید
بسیار برای سیستم گوارشی مفید است. آنها خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و همچنین مطالعات نشان داده است که برای مبارزه با بیماری قلبی نیز خوب است. همچنین حاوی ویتامین B6 است که به شما در اختلالات عصبی کمک می کند. تندرستی عمومی را ارتقا می دهد سیب زمینی در کالری و مواد غیر چاق کننده متعادل است. همچنین شکم شما را پر می کند و برای مدت طولانی احساس گرسنگی نمی کنید. از آنجا که نیمی از ...
بهترین بسته های اینترنت برای تعطیلات طولانی
بخواهید برای عید یک رژیم تصویری 24 ساعته را اجرا کنید. در کنار این ممکن است سفر را هم جزو برنامه هایتان داشته باشید. اتفاقی که شما را در ADSL خانگی تان دور می کند. در هر کدام از این دسته ها که قرار بگیرد باید از همین حالا فکری به حال خودتان بکنید. برای ساده کردن کار شما ما بسته های موجود اینترنت را به دو دسته اقتصادی و خوشبینانه طبقه بندی کرده ایم تا با توجه به حجم مصرفی و ...
خواص، کالری و ارزش غذایی آب نارگیل
هیدراته می کند و به بسیاری از بیماریها از جمله بهم خوردگی مزاج، سرطان و سنگ کلیه کمک می کند. اما آیا آب نارگیل قادر است تمام این وعده ها را برآورده کند یا همه این حرفها برای بازاریابی است؟ آب نارگیل چیست؟ آب نارگیل بطور طبیعی نیرو بخش است و طعمی شیرین دارد. حاوی کربوهیدرات سریع الهضم به شکل قند و الکترولیت می باشد. نباید آنرا با روغن یا شیر نارگیل پر چرب ، اشتباه بگیرید ...
مصرف میوه و سبزیجات چه کمکی به سلامتی شما می کند؟
سبزیجات به کاهش سطح کلسترول در خون و کاهش خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی کمک می کنند. فیبرها همچنین به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کنند و از یبوست پیشگیری می کنند. مصرف فیبر باعث احساس سیری با مصرف کالری کمتر می شود و به کاهش وزن کمک می کند، از بالا رفتن زیاد قند خون پس از خوردن غذا جلوگیری می کند و به همین علت در کنترل بیماری دیابت و حتی جلوگیری از بروز دیابت نوع دو مفید است. لازم به ذکر است که ...
افزایش طول عمر اسپرم، راهکار
رژیم غذایی سالم و متعادل یک راه عالی برای بهبود سلامت جسمی و سلامت اسپرم است. مجله The British Journal of Sports Medicine ارتباط بین سبک زندگی بی تحرک و کیفیت مایع منی ضعیف را ثابت کرده است. آنها دریافتند که اسپرم مردانی که فعالیت بدنی منظم دارند، طبق آمار کیفیت، مقدار، و فعالیت بیشتری نسبت به اسپرم کسانی دارند که تلویزیون دیدن را برای اوقات فراغت انتخاب می کنند. مطالعه دیگری ...
با این خوراکی ها می توانید قلب سالمی داشته باشید
... این نوع از حبوبات دارای میزان پروتئین بیشتری نسبت به سایر گیاهان پروتئینی هستند. مصرف تنها یک لیوان لوبیای پخته شده یک چهارم نیاز روزانه به پروتئین را تامین می کند. ویتامین های B، آهن، منیزیم، آنتی اکسیدان ها و مهم تر از همه کلسیم. محتوای بالای فیبر، این مواد غذایی را همچنین به عنوان یک پاک کننده و نیز تنظیم کننده قوی قند و چربی تبدیل کرده است. یک واحد آنها حاوی 15 گرم فیبر است که با حرکت ...
شعر امروز ایران آشفته نیست
زندگی می کنیم که همه چیز در تیراژ انبوه تولید و به سرعت مصرف می شود و برای این اینکه این شکل تولید با عرضه ارزان ممکن شود به ناچار کیفیت قربانی می شود. این شاعر با اشاره به ویژگی های کالا یا آثار فرهنگی و هنری امروز گفت: کالاهای امروزی باید در کوتاه ترین زمان ممکن به نیاز مخاطب پاسخ دهند. این ویژگی خیلی از شعرهایی است که ما این روزها در شبکه های مجازی و دیگر جاها مشاهده می کنیم؛ که وجهی از ...
در چای آب لیمو تازه بریزیم یا نه؟
نوشیدنی های مفید و پرخاصیت می تواند هم بهداشت دهان و دندان را به خطر بیندازد و هم ابتلا به چاقی را در طول زمان به همراه داشته باشد. متأسفانه گاهی برخی از افراد مانند کارمندان که چای بیشتری در طول روز مصرف می کنند، اصلاً حواسشان به اضافه دریافت کالری از طریق خوردن قند و شکر بیش از اندازه نیست و نمی دانند چرا وزنشان افزایش پیدا می کند. در هر صورت ما آب لیمو را برای افزایش ارزش تغذیه ای به چای اضافه می کنیم و اگر قرار باشد به قیمت مصرف قند بیشتر، این کار را بکنیم، بهتر است که قید نوشیدن این نوع چای را بزنیم. ...
نوشیدنی مناسب برای ورزشکاران
دویدن آب مصرف کنید. شیرکاکائو مصرف شیرکاکائوی کم چرب بعد از ورزش و دویدن، نسبت کربوهیدرات و پروتئین بدن را تنظیم می کند تا احیای عضلانی بعد از ورزش بهتر صورت بگیرد. شیرکاکائو حاوی ویتامین D و کلسیم است. این نوشیدنی ارزان تر از نوشیدنی های ورزشی بوده و به میزان آنها کارایی دارد. توصیه می شود بلافاصله بعد از یک جلسه ورزشی حداقل یک ساعته شیرکاکائو مصرف کنید. می توانید بعد از یک ...
چگونه نفخ نکنیم
تواند به پیشگیری و کاهش نفخ کمک کند: محدود کردن مصرف نمک مصرف بیش از اندازه نمک به احتباس آب در جریان خون منجر می شود. برای پرهیز از این شرایط، مصرف سدیم روزانه شما باید زیر 2,500 میلی گرم باقی بماند. دوری از کربوهیدارت ها برای تشکیل گلیکوژن، مولکول ها کربوهیدارت به آب متصل می شوند، و به عنوان سوخت اولیه انرژی بدن کاربرد دارند. باید به این نکته توجه ...
قلب و ناگهان ایست
عروق از زمان بچگی شروع شده و چربی بتدریج در دیواره رگ های خونی رسوب می کند. این رسوب در سنین کودکی باعث تنگی عروق نمی شود، اما همین نواحی ممکن است زمینه ساز ایجاد و تشدید تصلب شرایین در بزرگسالی شود. عوامل خطر دیگر سکته قلبی شامل عوامل تغییرپذیر می شود که ناشی از فشار و چربی خون بالا، استعمال دخانیات، ابتلا به بیماری قند، چاقی و کم تحرکی است.در واقع گرفتگی عروق کرونر قلب از 25 سالگی شروع ...
ضعف در بانک مرکزی و نگرانی مردمی که به ضمانت این بانک در کاسپین سرمایه گذاری کرده بودند
از یک میلیارد ریال در موسسات اعتباری دارند و درصد باقی مانده نیز کسانی هستند که سپرده هایی با رقم بالاتر دارند. این افراد قدرت مدیریت سپرده ها، ارزیابی ریسک و برنامه ریزی دارند بنابراین نیازی به کمک صندوق نخواهند داشت . صندوق با دریافت حق عضویت از اعضا، سپرده های مردم را ضمانت می کند و همه بانک ها و موسسات اعتباری مجاز مکلف هستند عضو صندوق شوند. براساس آیین نامه صندوق، سه نوع حق عضویت ...
بی فایده ترین رژیم های شایع را بشناسید
احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد مغذی دیگری به بدن نمی رسد و این ناسالم است. مهم تر از همه اینکه چنین برنامه غذایی نمی تواند سبک زندگی رژیم گیرنده را تغییر دهد و فقط می خواهد با کاهش وزن باعث رضایتی موقت شود. مسلما حتی اگر بتوان با این برنامه وزن کم کرد باز هم وزن کم شده را باز خواهید گرداند. 5- برنامه ...
کاکتوس؛ میوه ای معجزه آسا با خواص درمانی بی نظیر!
گونه مختلف دارد و اکنون کشت آن به صورت صنعتی در مزارع بزرگ در آمریکا و بسیاری از کشور های دیگر انجام می شود. کاکتوس حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی، انواع آنتی اکسیدان و ویتامین از جمله A ،C ،E، آهن، کلسیم و کارتینوئید ها است و مصرف آن می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون و نیز مقابله با ابتلا به انواع سرطان ها شود. از فواید دیگر مصرف میوه کاکتوس می توان به کاهش قند خون، تناسب اندام ...
ارزیابی جشنواره فیلم فجر در گفت و گوی ایران با ابوالحسن داوودی
را فیلمسازان جوان حفظ کنند اگرچه این دوره از جشنواره از غافلگیری های امیدوارکننده و معرفی چهره های تازه همچون سعید روستایی و محمد حسین مهدویان بی بهره بود اما نگاه جسورانه و تجربه اندوزی جوانان توانست مخاطبان را سر ذوق بیاورد و امیدوار کند، آن هم در شرایطی که سرگردانی بخشی از فیلمسازان سینمای بدنه به همان اندازه تأسفبار بود. یکی از مؤلفه ها و ویژگی های مشترک فیلم های امسال مضمون زدگی حاد اجتماعی ...
کوشش برای فرار از تله فقر
. . زمستان سال گذشته نیز، فرشید یزدانی، دبیر شورای برنامه ریزی راهبردی تامین اجتماعی، در نشست جامعه و دستمزد گفت: نسبت حداقل دستمزد به دهک های درآمدی در سال 80 تا سال 92 حدود 30درصد کاهش پیدا کرده است؛ یعنی حداقل دستمزد در سال 92 به بعد، بطور مشخص زیر هزینه های دهک اول قرار گرفته است. همچنین از سال 80 تا 90 نسبت رشد حداقل دستمزد به رشد درآمد ملی نزدیک به 20درصد کمتر بوده است. ...
چگونه تا عید لاغر شویم؟
کنید زیرا این نوع غذاها حاوی مقادیر بالاتری از نمک و روغن در ترکیب خود به نسبت غذاهای خانگی هستند. افرادی که قصد لاغری دارند باید به جای خوردن انواع خوراکی های پرچرب و حاوی نمک، سالاد بیشتری در وعده های غذایی خود مصرف کنند که حاوی انواع سبزیجات برگ سبز، صیفی جات، پروتئین، روغن زیتون و سرکه باشد. حجم صبحانه های خود را کاهش دهید، با مصرف تنها 300 کالری در وعده صبحانه می توانید تا حد زیادی ...
میوه و سبزیجاتی که باید در ماه اسفند بخورید!!
. توجه داشته باشید که کودکان به مصرف این نوع هویج اشتیاق بیشتری نشان می دهند. شلغم شیرازی سیب زمینی ترشی یا شلغم شیرازی از آن سبزیجات غده ای است که ظاهر چندان زیبایی ندارد اما برای افرادی که از دیابت رنج می برند مفید است. چون حاوی انسولین است که تأثیری روی قند خون ندارد. شلغم شیرازی سرشار از منیزیم، کلسیم و پتاسیم و همچنین ویتامین های گروه B است. ماش ماش حاوی ...
ماجرای استعفای وزرای احمدی نژاد/ دستگیری 15 تروریست خرابکار مراسم 22 بهمن/ اختلاف کاندیدای پوششی در ...
آسیب هایی را نیز در پی داشته باشد. همچنین علی تاجرنیا عضو حزب منحله مشارکت می گوید: طرح مباحثی نظیر آنچه حضرتی گفته ممکن است باعث بی اعتمادی روحانی به اصطلاح طلبان بشود. یادآور می شود بی دستاوردی دولت در زمینه وعده های اقتصادی داده شده و تشدید مشکلاتی نظیر رکود و بیکاری و مسکن، باعث نگرانی اصلاح طلبان برای سرنوشت روحانی شده است. آقای روحانی! عذرخواهی نمی کنید لااقل انگ ...
فواید و عوارض روشن کننده های پوست
امگا 3 و 6 نیز از مواد ضروری هستند که حتماً باید در کرم ضد لک انتخابی شما وجود داشته باشند؛ چون این مواد در برابر آسیب رادیکال های آزاد از پوست محافظت می کنند و پیرپوستی را به تعویق می اندازند. یکی دیگر از موادی که باید در ترکیبات کرم ضد لک وجود داشته باشد، پروتئین هیدرولیز شده است تا رطوبت پوست به طور مؤثری حفظ شود. از مصرف کرم های حاوی ماده هیدروکینون (Hydroquinone) خودداری کنید؛ چون استفاده از این ماده در دراز مدت موجب تحریک و قرمزی پوست می شود. فواید و عوارض روشن کننده های پوست 5 (100%) 1 رای ...
ویتامین ب 12 در بارداری، چرا ضروریه؟
دوران بارداری برای هرمادری بسیار سخت و هیجان انگیز می باشد و باید کنترل آن را امروز بیشتراز گذشته در دست داشته باشند. زیرا مواد غذایی و هوای تنفسی نیز می تواند سیر طبیعی آن را دچار مشکل سازد. به گفته محققان: کودکان مادران مبتلا به کمبود ویتامینB12 درطول بارداری ممکن است درمعرض بیماری های متابولیکی نظیر دیابت نوع2 قرار گیرند . این نوع ویتامین در محصولات غذایی حیوانی نظیر گوشت، ماهی، مرغ ...
