خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه بین سرطان و رژیم غذایی
محققان ثابت کرده اند که درصد بالایی از مرگ های ناشی از سرطان مستقیماً با رفتارهای انتخابی در سبک زندگی از قبیل سیگار کشیدن، مصرف الکل، بی تحرکی و رژیم غذایی ناسالم ارتباط دارد. بنابراین ترک سیگار، محدود کردن مصرف الکل، حفظ وزن بدن در حد سالم و ورزش کردن به طور منظم، بهترین راهکارها برای شروع فرایند پیشگیری از سرطان هستند. اما برای مراقبت بیشتر از سلامتی خود باید هر چه بیشتر مراقب تغذیه و عادات ...
تاثیر نگرش مثبت بر روند درمان سرطان
اضطراب بیشتر احتمال دارد پس از پیوند مغز استخوان در بیمارستان بستری شوند. پیوند مغزاستخوان فرآیند سخت و شدیدی به خصوص برای بیمارانی با فاکتورهای خطرزای روانی – اجتماعی است. به گفته محققان آمریکایی، حدود 35 تا 40 درصد بیماران پیوند مغز استخوان در معرض خطر فزآینده افسردگی و اضطراب پس از طی مرحله درمان هستند. محققان همچنین در رابطه با تاثیر سلامت روان بر دیگر انواع سرطان اظهار ...
میوه ای که نقش معجزه در بدن را دارد
خوردن لیمو امکان پذیر نیست، در حالی که شما از انواع غذاهای پرچرب و نوشیدنی های پر کالری استفاده می کنید. رو آوردن به غذا های طبیعی به شما کمک خواهد کرد تا در مسیر درست زندگی کردن قرار بگیرید. این را مد نظر داشته باشید که غذاهای شما می توانند داروی شما هم باشند به شرط آنکه رعایت کنید. تقویت کننده خلق و خوی علاوه بر تمام مزایایی که لیمو برای بدن شما به همراه می آورد، با مصرف این میوه در دراز مدت به یک آرامش خاطری دست پیدا می کنید. اصولا وقتی که نیاز های تان برآورده شود از تنش فکری دور می شوید. این دور شدن از تنش فکری در خلق و خوی شما تاثیر گذار بوده و از شما انسانی نرم خو و مهربان می سازد. ...
اسیدهای چرب ضروری، دشمن آلزایمر
درجات متوسط بیماری را به تعویق می اندازد. برخی مطالعات دریافت مکمل اسید چرب امگا-6 و امگا-3 را بسیار مفید نشان می دهند. بهبود اشتها، خواب، خلق و خوی بیمار و حافظه کوتاه مدت بعد از مصرف این مکمل گزارش شده است. کاهش سطح مواد مرتبط با ویتامین1 Bدر مغز مبتلایان به آلزایمر مشاهده شده است. بهبود در علائم بیماری بعد از مصرف مکمل ویتامین1 B در این افراد گزارش شده است. بهتر است وعده اصلی ...
علائم عفونت کلیه
ابتلا به عفونت مثانه باشید. در همین راستا، مصرف منظم آب کرنبری ممکن است مفید باشد و همچنین به گفته کارشناسان، دفع ادرار پس از رابطه جنسی مهم است. پیش از رابطه جنسی نباید ادرار کنید و این کار را باید بعد از آن انجام دهید. از این طریق جریانی قوی شکل می گیرد که به حذف باکتری هایی که ممکن است طی رابطه جنسی بالا آمده باشند، کمک می کند. مهم ترین نکته این است که از خوددرمانی عفونت دستگاه ادراری پرهیز کنید، زیرا ممکن است به وخیم تر شدن شرایط منجر شود و شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت کلیه قرار دهد. ...
خشکی لب و اشتباهات رایج ما!
به گزارش پیک نکا ،هیچ کس علاقه ای به لب هایی ترک خورده یا پوسته پوسته شده ندارد. در شرایطی که عوامل محیطی مانند شرایط آب و هوایی می توانند بر وضعیت لب ها تاثیرگذار باشند، اما گاهی اوقات خود ما اشتباهاتی را مرتکب می شویم که ظاهر زیبا و سالم لب ها را در معرض خطر قرار می دهد. لب هایی خشک تاثیری فراتر از بر هم خوردن زیبایی لبخند انسان دارند. خشکی لب ها می تواند شرایطی دردناک را ایجاد کند ...
مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
غذایی گیاهی می فروشند این مواد غذایی را تهیه کنید و از پروتئین های گیاهی موجود در آنها استفاده کرده و جایگزین پروتئین های حیوانی کنید. گوشت قرمز که حاوی پروتئین است در عین حال دارای امگا 6 فراوانی نیز هست که مصرف زیادی آن برای افرادی که به روماتیسم مبتلا هستند مناسب نیست. متاسفانه در غضروف افراد مبتلا به روماتیسم میزان امگا 6 ها بسیار بالا و میزان امگا 3 ها به طور غیرعادی پایین است. بنابراین لازم ...
علت درگذشت ستاره تلویزیون ایران بالاخره مشخص شد
نارسایی بتواند عملکرد خود را انجام دهد، هنوز می توان از آن استفاده کرد و درمان را ادامه داد، چون بیماری بسیاری از افراد بعد از مدتی بهبود می یابد. کبد عضو تاثیرگذار و بسیار قوی است تا آنجا که حتی بخش کوچکی از آن می تواند عملکرد لازم را انجام و فرد به زندگی خود ادامه دهد. مگر آنکه فرد جراحی خاصی انجام دهد، در معرض استرس قرار بگیرد، داروی خاصی استفاده کند یا دچار عفونت شود و... که عملکرد کبد به شدت ...
اگر در سفر دچار مسمومیت غذایی شدم چه کنم؟
غذا باقی نماند. با توجه به احتمال بروز مسمومیت غذایی در سفر، می توانید برخی داروها مانند داروی ضد دل پیچه یا ضد اسهال را به همراه داشته باشید. اگر در طول سفر دچار اختلال در اجابت مزاج شدید، به صورت گذرا و نه به طور دائمی، از این داروها مصرف کنید. ولی اگر اختلال در اجابت مزاج فرد، همراه با علائمی چون تب بود یا اگر این شرایط بیشتر از دو روز طول کشید و یا خون در مدفوع وجود داشت، این افراد ...
کدام بیماری ها در کدام استان ها بیشترند؟
مالی نقش تعیین کننده در شیوع و کنترل بیماری سل دارد و مصرف دخانیات نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن و رعایت مسائل بهداشتی در هر منطقه می تواند از بروز این بیماری بسادگی جلوگیری کند. تالاسمی در کرانه های خلیج فارس تالاسمی یک بیماری ارثی خونی است که به دلیل ازدواج فامیلی یا به علت ابتلای والدین، کودک با تالاسمی خفیف یا شدید به دنیا می آید. شیوع ...
عوارض بد نشستن
نشینی که امور دفتری دارند، بیشتر از از افراد دیگر در معرض ابتلا به دیسک گردن قرار می گیرند. برای برخی بیماران حرکات گردن به خصوص خم شدن گردن و حرکت سر به عقب بسیار دردناک است و همچنین بعضی بیماران هنگام خم کردن سر به جلو احساس برق گرفتگی در تمام ستون فقرات می کنند. در بیمارانی که دچار علائم ناشی از فشار روی ریشه عصبی می شوند، در مرحله اول درمان های طبی شامل استفاده از گردنبند، مصرف ...
مهم ترین راههای پیشگیری از بیماری تب مالت
فرآورده لبنی است که میتواند باعث بروز بیماری تب مالت شود. سرایت این بیماری به انسان بیشتر در اثر مصرف شیرآلوده نجوشیده و فرآورده های آن است عفونت باکتریایی اعضای خونساز بدن، از جمله مغز استخوان، گرههای لنفاوی، کبد و طحال را متأثر می سازد. تب مالت بر حیوانات وحشی و اهلی اثر می گذارد. گله های گاو، بزها، گوسفند، خوک، سگ، شتر، گراز، گوزن شمالی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری ...
کربوهیدرات چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
تأکید می شود که میزان کربوهیدرات، بستگی به نیاز هر فرد دارد. در واقع مصرف کربوهیدرات برای اکثر افراد باید بین 45 تا 65 درصد از کل کالری ای که به بدن می رسد باشد. یک گرم کربوهیدرات برابر است با حدود 4 کالری، بنابراین یک رژیم غذایی حاوی 1800 کالری در روز برابر است با حدود 202 تا 292 گرم کربوهیدرات. اما باید توجه داشته باشید که افراد مبتلا به دیابت، روزانه مجاز به مصرف 200 گرم کربوهیدرات در ...
راه حلی ساده برای درمان کبد چرب
افراد کشور به کبد چرب مبتلا هستند، تصریح کرد: افراد چاق، مبتلایان به چربی خون و دیابت در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند. این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: از رسوب گذاری چربی در کبد و جا به جایی و اختلال ارگان های داخل سلول، بیماری کبد چرب ایجاد می شود. وی با بیان اینکه کبد افراد دارای چربی است، تاکید کرد: افزایش 6 تا 10 درصدی چربی کبد بروز عارضه کبد چرب را در اشخاص تشدید می کند ...
نکات تغذیه ای زنان باردار در سفر
این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامین ث در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیرحاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامین ث هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامین ث ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین براحتی فراهم می شود. سبزیجات ...
رئیس جمهور به سیستان و بلوچستانی ها عیدانه می دهد
سنگ آهک کشور و کارخانه تولید کاشی و سرامیک در این منطقه به زمین زده می شود. برای تأمین زیرساختهای آن سه معبر در سیستان در کنار پایانه رسمی ایجاد شده است و علاوه بر آن در حال ایجاد زیرساخت های آن همچون برق و گاز هستیم. وی گفت: وقتی تفاهم ها در استان قدرت پیدا کرد و اختلافات بزرگان قوم های استان به حداقل رسید تلاش کردیم سیمای واقعی استان را در معرض دیگران قرار دهیم. در این شرایط دیگر حنای ...
بیماری های شایع در مردان را بشناسید
سیستم ادراری مردان سرطان های مربوط به قسمت های مختلف دستگاه مجرای ادراری و عفونت سیستم ادراری از دیگر بیماری های شایع مردان است که برای عدم بروز آن باید به رعایت مواردی از جمله بهداشت شخصی و انجام معاینات دوره ای پرداخت. فشار خون بالا با افزایش سن، مردان بیشتر در معرض فشار خون بالا قرار می گیرند. در بین افراد زیر 45 سال، درصد مردان مبتلا به فشار خون بالا بیشتر از زنان است ...
عوامل روانی ابتلا به سرطان در بانوان
که سالانه 90 هزار نفر به تعداد مبتلایان به سرطان در ایران اضافه می شوند که در یک نگاه کلی،متاسفانه آمار سرطان در ایران همانند روند جهانی، رو به افزایش است. نقش اضافه وزن در بروز سرطان یافته های محققان موسسه ملی سرطان در مریلند آمریکا نشان می دهد کسانی که در دهه 20 زندگی شان اضافه وزن داشته اند در مقایسه با افرادی که همواره وزن نرمال داشته اند 60 تا 80 درصد بیشتر در معرض ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
تغذیه سالم برای همه یکسان است، حتی برای افراد مبتلا به بیماری دیابت. غذاهای دیابتی گرانقیمت، هیچ مزیت خاصی نسبت به غذاهای سالم دیگر ندارند. 4) بهترین رژیم غذایی برای شما، رژیم غذایی دارای پروتئین زیاد است. واقعیت: نتایج تحقیقات نشان داده اند زیاده روی در مصرف پروتئین، خصوصا پروتئین حیوانی، می تواند باعث شکل گیری مقاومت به انسولین (یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری دیابت) شود ...
مسافرت در بارداری، نکات ضروری
زنان باردار در نوروز و سفرهای نوروزی آب سالم، گوشت و لبنیات سالم و میوه و سبزی سالم باید مصرف کنند. اگر آب منطقه مشکوک باشد، باید برای خوردن و مسواک زدن از آب معدنی بسته بندی شده استفاده کرد و از مصرف دوغ محلی که با آب مشکوک دست شده و نیز یخ محلی اجتناب ورزید. آب آلوده عامل انتقال انگل ها و نیز هپاتیت A و E و اسهال مسافرتی است. جوشانیدن آب به مدت 3 دقیقه یا افزودن( bleach) سفید کننده 5 درصد ...
سونامی پوکی استخوان در راه است/لزوم اصلاح الگوی مصرف
...: تغذیه نامناسب سبب می شود با افزایش سن مشکلات عدیده ای در فرد به وجود آید. این متخصص رژیم درمانی خاطر نشان کرد: بار بیماری های مرتبط با تغذیه در سال 2011، 46 درصد و در سال 2020 به 57 درصد خواهد رسید. افزایش آلاینده ها و افزودنی های غیرمجاز 60 درصد به تغذیه سالم آسیب می زند وی با بیان اینکه نصف بیماری ها با مصرف غذاها ارتباط مستقیم دارند گفت: افزایش آلاینده ها و ...
تنظیم چربی خون با خوردن این خوراکی ها
رگها و عوارض قلبی می شود. بر عکس ذرات HDL یا همان ذرات چربی با تراکم زیاد هستند که وظیفه جارو کردن کلسترول از بدن و رساندن آن به کبد را دارند، بنابراین در سالم نگهداشتن عروق نقش مثبت دارند و خطر ابتلا به عوراض قلبی را کاهش می دهند. عوامل افزایش دهنده LDL اسیدهای چرب اشباع، کلسترول، پروتئین حیوانی، چاقی و اسیدهای ترانس می باشند در حالیکه عوامل کاهش دهنده LDL فیبر موجود در میوه ها و سبزیجات و ...
هشدار درباره اپیدمی شدن آنفلوآنزا
رئیس اداره مراقبت از بیماری های واگیر وزارت بهداشت تصریح کرد: تاکنون حتی یک مورد انسانی مبتلا به آنفلوآنزای پرندگان یا شبه آنفلوآنزای پرندگان در کشور نداشته ایم، اما اقدامات پیشگیرانه مانند واکسیناسیون، توزیع دارو و نمونه گیری بین افراد در معرض خطر ادامه دارد. سروش خاطرنشان کرد: توصیه اکید وزارت بهداشت این است که در مرغداری ها فقط کارگران و افرادی را به کار بگیرند که کاملا سالم باشند و ...
از مصرف بیش از حد 8 ماده غذایی التهاب آور اجتناب کنید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ در این میان اگرچه نقش برخی از مواد غذایی حاوی پلی فنول و کاروتنوئیدها با کاهش التهاب در بدن همراه است، برخی غذاها نیز به رقم این که به ظاهر سالم به نظر می رسند، نقش افزایش دهنده التهاب را در بدن دارند و باید در مصرف آنها از افراط پرهیز کرد: روغن های گیاهی: این گونه روغن ها از قبیل روغن نباتی، حاوی اسیدهای چرب امگا 6 هستند که می تواند ...
ارتباط جیوه ماهی و ابتلا به ALS
پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف غذاهای دریایی حاوی جیوه ممکن است خطر ابتلا به اسکلروز جانبی آمیوتروفیک ( ALS ) را افزایش دهد. به گزارش عصر ایران ، این پژوهش نسبت به آسیب ناشی از مصرف ماهی هایی که حاوی میزان بالایی از جیوه هستند، هشدار داده است. به گفته دکتر الیجاه استومل، مولف مطالعه، مصرف ماهی برای بیشتر مردم بخشی از یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود. اما پرسش درباره تاثیر جیوه در ...
اگزما در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
.... بعلاوه، برخی از مطالعات اخیر نشان داده اند که مصرف مکمل های پروبیوتیکی (میکروارگانیسمهایی که باعث افزایش باکتری های سالم روده می شوند) در طی دوران بارداری و همچنین پس از تولد نوزادان می تواند از ابتلای نوزادانی که در معرض خطر ابتلا به حساسیت یا اگزما می باشند تا حدی پیشگیری نماید (به عنوان مثال، نوزادانی که خواهر یا برادری دارند که مبتلا به اگزما است). همچنین، بعضی از مطالعات نشان ...
گیاه خواری و ضررهایی که باید جدی گرفته شود!
و خیلی های دیگر هم از گیاه خواری فقط به حذف گوشت قرمز پایبند هستند. مطالعات مختلفی در زمینه گیاه خواری و فوائد و معجزاتی که به آن نسبت داده می شود، وجود دارد از جمله اینکه افراد گیاه خوار قلب سالم تری دارند و به انواع خاصی از سرطان ها دچار نمی شوند. اما آیا همه اینها به معنای آن است که گیاه خواری بهترین رژیم دنیاست و مضرات خاصی ندارد؟ پاسخ محققان به این پرسش یک نه بزرگ است. 1. گیاه ...
سرطان لوزالمعده در صدر سرطان های کشنده
در معرض ابتلا به سرطان های مری و معده هستند؛ سرطان هایی که شانس فرد برای زنده ماندن بسیار اندک است. کسانی که در دوره بزرگسالی بیش از 20 کیلو وزن اضافه دارند در مقایسه با افرادی که تغییرات اندک وزنی دارند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان مری قرار دارند. به گفته محققان، هنوز مشخص نیست که دقیقاً چرا چاقی منجر به ابتلا به این دو سرطان می شود، اما اضافه وزن ممکن است به ارگان های شکمی ...
نمک کمتر زندگی سالم تر
نوع ید دار و تصفیه شده باشد. کمبود ید بر روی رشد و تکامل جسمی و مغزی اثر می گذارد. نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند و حتی مصرف مداوم آن در افراد سالم منجر به بروز ناراحتی های گوارشی، کلیوی، کبدی و حتی کاهش جذب آهن در بدن می شود. از مصرف نمک دریا به دلیل اینکه فاقد ید کافی است و دارای ناخالصی می باشد خوداری کنید. همواره ...
فتق دیسک؛ علائم، نشانه ها و راهکارهای مراقبتی
بروز فتق دیسک می شود؟ تضعیف دیسک و فتق آن با افزایش سن، برداشتن شی ء سنگین، انجام کارهای طاقت فرسا رخ می دهد. افراد سنگین وزن نیز در معرض این خطر قرار دارند. سبک زندگی بی حرکت عاملی برای تضعیف و فتق دیسک است. محققان کلینیک مایو اعلام کرده اند که افراد بین سنین 35 تا 45 سال بیشتر در معرض تضعیف دیسک هستند و این عارضه در مردان شایع تر از زنان است. اثرات فتق دیسک ...
