خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند نکته طلایی برای شکستن قفل چاقی تا نوروز
اینکه دیرتر دچار احساس گرسنگی شوند، می توانند در میان وعده ها چند عدد بادام مصرف کنند، همچنین استفاده از مواد پروئینی مانند یک عدد تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه یا در وعده شام سالاد همراه با مقداری فیله مرغ یا حبوبات کمک می کند که احساس گرسنگی کاهش پیدا کند با وجود اینکه این ترکیبات کالری بالایی ندارند، ولی با مصرف کربوهیدرات، نشاسته و قندهای ساده به دلیل هضم سریع آن ها شخص زودتر دچار احساس گرسنگی ...
به همسر عصبانیتان این نوشیدنی ها را بدهید
تواند مفیدترین نوشیدنی شما باشد. این شربت علاوه بر آنکه مقوی قوه بینایی است، دردهای مفصلی و سیاتیک را برطرف می کند و برای بهبود تنفس و تقویت مجاری تنفسی نیز بسیار مفید است. شربتی برای شب هایی که بی خواب می شوید تهیه شربت سنبل الطیب بسیار ساده است. برای تهیه این شربت کافی است نصف لیوان عرق را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و یک قاشق غذاخوری سکنجبین و یک قاشق غذاخوری تخم شربتی یا خاکشیر ...
مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
عناصر مغذی برای مقابله با روماتیسم مفید هستند مانند مس و سلنیوم که اولی برای نگهداری و حفظ غضروف ها و استخوان ها و دومی برای مقابله با دردهای مفاصل موثر هستند. دانه های روغنی بادام، گردو، فندق، تخم کتان، میوه درخت کاج و غیره جزو دانه ها و مغزهای روغنی پرکالری هستند که نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد. چون امکان اضافه وزن وجود دارد و همین اضافه وزن نیز یکی از عوامل تشدید کننده ...
شیرینی گردویی نوروز را با این دستور درست کنید
...> مرحله اول درست کردن شیرینی گردویی خانگی برای نوروز فر را روشن کرده و درجه آن را روی 300 فارنهایت بگذارید تا کامل گرم شود. با همزن دستی به آرامی تخم مرغ ها را هم بزنید. مرحله دوم درست کردن شیرینی گردویی خانگی برای نوروز نصف پودر شکر را به مخلوط تخم مرغ ها اضافه کرده و هم بزنید. مرحله سوم درست کردن شیرینی گردویی خانگی برای نوروز بعد از ...
عوامل روانی ابتلا به سرطان در بانوان
سراسر بدن پخش شوند و دیگر ارگان ها نیز درگیر شوند فرد نهایتا 2 تا 6 ماه زنده خواهد ماند. مطالعات دانشمندان نشان می دهد که مواد غذایی حاوی مقادیر بالای منیزیم، سپر مناسبی برای پانکراس در مقابل سرطان است؛ در صدر این مواد غذایی شکلات تیره نیز قرار دارد. اسفناج، کلم پخته، برنج قهوه ای، موز، آووکادو، هندوانه، آجیل، تخم کدو، کنجد، تخم آفتابگردان، بادام، حبوبات و ماهی نیز حاوی ...
31 درمان خانگی برای کاهش چربی صورت
. ماسک خاک رس طبیعی، ظاهری باریک تر به صورت تان می دهد. شما می توانید از آن دو بار در هفته به همراه ماساژ صورت استفاده کنید. 9- عصاره لیمو لیمو به سوزاندن چربی کمک می کند. عصاره لیمو را در یک لیوان آب گرم رقیق کنید. نصف قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید. برای دریافت نتایج بهتر، آن را با شکم خالی بنوشید. آن نه تنها چربی صورت تان را کاهش خواهد داد بلکه روی کل بدن تان اثر می گذارد ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
عنوان بخشی از وعده غذایی استفاده کنید. وقتی که شیرینی ها به تنهایی خورده می شوند، قندخون را خیلی سریع و ناگهانی بالا می برند. ترکیب کردن آنها با مواد غذایی دیگر، مانع از این اتفاق می شود. 5 ترفند برای کاهش مصرف مواد قند 1. مصرف نوشابه ها، نوشیدنی ها و آبمیوه های شیرین را کاهش دهید. آب همراه با آبلیموی تازه، گزینه بهتری برای شماست. خامه و شیرین کننده به چای و قهوه اضافه نکنید ...
تنظیم چربی خون با خوردن این خوراکی ها
روزانه چه خام چه پخته تفاوتی ندارد. لیکن پودر سیر آماده در فروشگاه ها اثر درمانی کمتری دارد. سیر علاوه بر کاهش کلسترول بد باعث افزایش HDL نیز می شود. جو ماده موثر کاهنده کلسترول درون همان فیبر محلول آن است. البته مصرف بیش از 55 گرم در روز اثر بیشتری ندارد. روزانه نصف پیاز پیاز برای مقابله با گرفتگی عروق، کاهش ریسک تومور در روده بزرگ، کاهش چربی خون ...
فواید گل سرخ برای پوست و مو
و جرم های صورت می شود. 14-ماسک کششی پوست یک مشت پودر گل سرخ 25 گرم آب و نصف قاشق چایخوری پودر آگارآگار را مخلوط کنید ابتدا گیاه را با آب جوش خیسانده به مدت یکساعت تامل کنید محلول را تصفیه و مقدار 70 گرم آن را جدا کرده پودر آگارآگار بیافزایید بهم زده و مخلوط را در ظرفی روی آبجوش قرار دهید تا گرم شود و مجدداً به هم بزنید این ماسک آماده استفاده برای پوست صورت و گردن ...
سرطان لوزالمعده در صدر سرطان های کشنده
های سرطانی در سراسر بدن پخش شوند و دیگر ارگان ها نیز درگیر شوند فرد نهایتا 2 تا 6 ماه زنده خواهد ماند. مطالعات دانشمندان نشان می دهد که مواد غذایی حاوی مقادیر بالای منیزیم، سپر مناسبی برای پانکراس در مقابل سرطان است؛ در صدر این مواد غذایی شکلات تیره نیز قرار دارد. اسفناج، کلم پخته، برنج قهوه ای، موز، آووکادو، هندوانه، آجیل، تخم کدو، کنجد، تخم آفتابگردان، بادام، حبوبات و ماهی ...
طرز تهیه دو غذای حرفه ای با دستپخت مبتدی ها
...: یک عدد روغن زیتون فرابکر: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. تخم مرغ، ماست، روغن زیتون و برگ جعفری خرد شده را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. تن ماهی و تره فرنگی ریز خرد شده را اضافه و مخلوط کنید. آرد را با جوش شیرین، بیکینگ پودر، نمک و فلفل سیاه مخلوط کرده و به مواد اضافه کنید. 2. پس از اینکه مواد را مخلوط کردید، آن را در حفره های قالب مافین بریزید و حدود 15 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید تا مافین ها بپزند. آنها را از فر در آورده و پس از خنک شدن سرو کنید. ...
روش تهیه شامی با سس انار
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم برای تهیه شامی با سس انار : گوشت چرخ شده 400 گرم پیاز رنده شده و آب گرفته یک عدد بزرگ تخم مرغ دو عدد تره 200 گرم جعفری و گشنیز خردشده چهار قاشق غذاخوری آردنخودچی دو قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم گلپر ساییده یک قاشق مرباخوری ...
روش پخت آش گوجه فرنگی
...> طرز تهیه: 1. مرغ را به همراه آب و چاشنی ها روی حرارت قرار دهید. هنگامی که آب به جوش آمد، حرارت را کم کنید و در ظرف را بگذارید تا مرغ با حرارت ملایم حدود 30 دقیقه بپزد. کف روی آب را با قاشق بردارید. 2. هویج رنده شده، ساقه کرفس، تره فرنگی و برگ جعفری خرد شده را به همراه برنج اضافه کرده و اجازه بدهید مواد بپزند تا سبزیجات نرم شوند. در انتهای پخت، رب را اضافه کنید. برگ بو را ...
آبگوشت مغز دار، غذای تهرونی پسند
در قابلمه ای مناسب 4 لیوان آب،گوشت و پیاز را بریزید تا پخته شوند. 3٫ لوبیا سفید را از قبل در ظرفی به مدت نصف روز بریزید تا خیس بخورد. سپس لوبیا را آبکش کنید. وقتی گوشت نیم پز شد لوبیا را اضافه کنید تا کاملا پخته شود. 4٫ مغز گردو، بادام، پسته و فندق را در آب بگذارید تا بتوانید پوست آنها را به راحتی جدا کنید. 5٫ سپس چهار مغز را بیفزایید و حدود نیم ساعت بگذارید با ...
نقش مهم عوامل روانی در بروز سرطان
مواد غذایی شکلات تیره نیز قرار دارد. اسفناج، کلم پخته، برنج قهوه ای، موز، آووکادو، هندوانه، آجیل، تخم کدو، کنجد، تخم آفتابگردان، بادام، حبوبات و ماهی نیز حاوی مقادیر بالای منیزیم هستند. نقش پررنگ رادیوتراپی برای درمان سرطان حمیدرضا میرزایی فوق تخصص رادیوتراپی و آنکولوژی در خصوص روند درمان بیماران سرطانی می گوید: متاسفانه در بسیاری از موارد روش شیمی درمانی برای درمان ...
منوی پیشنهادی شیرینی، مخصوص عید نوروز (1)
...:نیم کیلو تخم خرفه یا سیاه دانه:به میزان لازم طرز تهیه : 1٫ اول پودر شکر رو با کره کمی نرم شده مخلوط کنید و با قاشق هم بزنید تا کمی یکنواخت بشن.تخم مرغ رو نیم ساعت قبل داخل دمای اتاق قرار بدید و بعد به مواد اضافه کنید و بازم به خوبی مواد رو هم بزنید.گلاب رو هم داخل خمیر بریزید و با قاشق مواد رو خوب هم بزنید.آرد برنج رو حتما و حتما و حتما 3بار الک کنید و بعد نصفش رو کم کم ...
با این جوانه ها تا عید صورت تان را زیبا کنید
آمده را به مدت 10 دقیقه بر روی پوست ماسک کنند سپس صورت را با آب ولرم بشویند. همچنین اشخاص می توانند پوست صورتشان را با این خمیر و کمی عسل ماساژ دهند. در روشی دیگر برای تهیه ماسک جوانه گندم برای لطافت و نرمی پوست افراد باید یک قاشق غذا خوری از جوانه گندم آسیاب شده را با یک عدد زرده تخم مرغ خوب مخلوط کنند و به مدت 30 دقیقه آن را بر روی صورت قرار دهند سپس پوست صورت را با آب ولرم بشویند. ...
طرز تهیه کومپیر ترکیه
طرز تهیه کومپیر ترکیه: ابتدا فر را با درجه 200 می گذاریم گرم شود .سپس بعد از 15 دقیقه خوب وقتی فر گرم شد، سیب زمینی ها را شسته و داخل فویل می پیچیم و آنها را داخل سینی فر گذاشته و داخل فر قرار می دهیم و درجه فر را تا 250 درجه یا کمی کمتر افزایش می دهیم. چون سیب زمینی ها بزرگ است تقریبا یک ساعت و نیم زمان می برد تا پخته شود و برای اینکه مطمئن شویم سیب زمینی ها پخته چاقویی از ...
روش تهیه حلوا مینیون
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم برای حلوا مینیون : تخم مرغ 5 عدد شکر 1 پیمانه وانیل 1/4 قاشق چایخوری روغن مایع 1/4 پیمانه شیر ولرم 3/4 پیمانه آرد 1/5 پیمانه پودر کاکائو 1/2 پیمانه بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری حلوا به مقدار لازم طرز تهیه حلوا مینیون : ...
طرز تهیه صبحانه
گروه اجتماعی: اسفناج ها را پاک کنید، خوب بشویید و کمی نمک و زردچوبه دم کنید. شعله برای دم کشیدن اسفناج کم باشد. اسفناج خودش آب بیندازد. اگر خواستید برای دم کردنش آب بریزید حتما آب اسفناج پخته شد هرا بگیرید. اسفناج پخته آب گرفته را با پیاز سرخ شده مخلوط کنید و توی تابه پهن کنید و تخم مرغ ها را روی آن بشکنید و نمک و فلفل بزنید. شعله را تا حد متوسط بیاورید. تا وقتی که سفیده ها سفت شوند و زرده ها شل ...
مکمل خانگی افزایش حجم عضله + مکمل خانگی افزایش وزن
مخلوط پودری اضافه نمایید. طریقه مصرف مکمل خانگی افزایش وزن: یک تا دو قاشق غذاخوری قبل از صبحانه حتما با شیر میل شود. کازئین موجود در شیر هضم پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ را طولانی کرده و سبب جذب بیشتر پروتئین خواهد شد. پس حتما ترکیب را با شیر میل نمایید.2 قاشق غذاخوری 30-40 دقیقه قبل از تمرین و 3 قاشق غذاخوری بلافاصله پس از تمرین میل کنید. تذکر : هر دو مکمل گفته ...
طرز تهیه چیز کیک براونی شکلاتی
قاشق چایخوری عصاره وانیل گاناش 450 گرم چیپس شکلات 2 پیمانه خامه چرب طرز تهیه: 1- فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن کنید. 2- مخلوط براونی را بر اساس دستور پخت درج شده روی پاکتش، درست کنید. سپس به مدت 20 تا 25 دقیقه آن را بپزید. 3- در این فاصله، پنیر خامه ای را به همراه شکر هم بزنید تا کاملا نرم و یکدست شوند. 4- تخم مرغ هم ...
این عادتها کاهش وزن شما را تضمین می کنند .
کالری ، بادام زمینی ، تخم مرغ آب پز سفت شده ، یک فنجان چای سبز یا قهوه ، هویج با سس خردل و سیب درختی است که هرکدام از این مواد به دلیل فقدان چربی و نمک باعث لاغری می شوند .مصرف روزانه آجیل بخصوص گردو ، فندوق ، پسته ، انواع بادام ( همگی بدون نمک ) هنگام رژیم گرفتن برای سلامتی بسیار مفید است . میزان مصرف این مواد هم به اندازه چند عدد ( بین دو تا پنج ) باید باشد . 4 - چای سبز فراموش نشود ...
این رژیم غذایی تا نوروز 8 کیلو وزن تان را کم می کند!!
300 میلی لیتر کفیر (یا ماست کم چرب) 2 قاشق غذا خوری از بلغور جو دوسر 1 قاشق چای خوری دانه کتان آسیاب شده 1 قاشق چای خوری پودر کاکائو 5 تا 7 عدد آلو گوشتی روش آماده سازی این صبحانه دلچسب و لاغر کننده این صبحانه باید از شب قبل برای روز بعد آماده شود. آلوهای خشک را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب در حال جوش ریخته وپس از ...
طرز تهیه بیسکویت ساده وانیلی
سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش شیرینیجات: طرز تهیه بیسکویت ساده وانیلی مواد لازم برای بیسکویت ساده وانیلی : آرد 2 پیمانه نمک یک چهارم قاشق چایخوری کره نرم شده در دمای محیط 200 گرم شکر نصف پیمانه وانیل یک چهارم قاشق چایخوری طرز تهیه بیسکویت ساده وانیلی : این دستور بیسکویت یک دستور ساده پایه است که می ...
نابرابری ها به حد انفجار رسیده اند
، محتمل است که اقتصاد ایران در معرض مخاطره بحران کنترل ناپذیری قرار بگیرد. استدلالم را در چهار قسمت سامان می دهم. ابتدا تصویری اجمالی از طرز کار اقتصاد ایران در سال های منتهی به آغاز تحریم های بین المللی ارائه می دهم؛ البته فقط از دریچه و نقش کارکرد درآمدهای حاصل از صادرات نفت و گاز در اقتصاد ایران؛ سپس استدلال می کنم که چنین وضعیتی از چه زوایایی بحران زا بود و هنوز هم هست. در قسمت سوم شرح می دهم ...
سوپ کدو حلوایی و سیب؛ مناسب برای بیماران مبتلا به سرطان
گرم کدو حلوایی یا کدوتنبل پوست کنده و نگینی خردشده 4 عدد سیب متوسط ترش و شیرین پوست کنده و نگینی خردشده یک چهارم فنجان روغن زیتون فرابکر یک و یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل 1 قاشق غذاخوری مریم گلی خردشده 6 فنجان آب مرغ کم نمک یک سوم فنجان فندق بدون پوست و بوداده 2 قاشق غذاخوری روغن فندق یا گردو ...
جوجه کباب چینی+عکس و فیلم
... آبلیمو 2 قاشق سوپ خوری کره 50 گرم زعفران (دم کرده و غلیظ) یک قاشق سوپ خوری روغن 3 قاشق سوپ خوری خامه یک چهارم پیمانه مرغ (سینه و بدون استخوان) 700 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: 1- ابتدا سینه مرغ را به ابعاد دلخواه خرد می کنیم. خامه، روغن مایع، نمک و زعفران را با هم مخلوط کرده و تکه های مرغ را داخل این مواد به مدت پنج تا شش ...
کدام رنگ مو را انتخاب کنیم؟
حضور تقریباً 5000 داوطلب زن نشان داده است کسانی که به طور مرتب موهایشان را رنگ می کنند بیش از سایرین با خطر ابتلا به سرطان لیمفوما روبرو هستند. بااین حال کارشناسان تاکید کردند که برخی عوامل سرطان زا از دهه 1970 به این سو از رنگ ها حذف شده است. بااین حال آن ها گفتند افرادی که پیش از آن دوران مرتباً در معرض رنگ مو قرار داشتند، ازجمله آرایشگران، باید نسبت به خطرات آن آگاه باشند ...
یک پیشنهاد گرم برای روزهای سرد/ نوشیدنی جادویی زمستانی+طرز تهیه
به عنوان ماده افزایش دهنده متابولیسم بدن است که در سلامتی نقش بسزایی دارند. مواد تشکیل دهنده نوشیدنی گرم زمستانی: 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب 2 قاشق غذاخوری آب لیمو سه تا پنج تکه زنجبیل یک قاشق فلفل هندی یک تکه چوب دارچین یک قاشق غذاخوری عسل گفتنی است؛ برای تهیه این نوشیدنی کافی است که مواد را به یک و نیم فنجان آب داغ اضافه کرده و عصاره آن را بنوشید. منبع: Health ...
