خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شفاف کردن پوست با عصاره شیرین بیان
استفاده شیرین بیان ، ساقه های زیرزمینی و ریشه های گیاه است که دارای ترکیبات مختلفی است. مهم ترین ماده ای که موجب شیرینی شیرین بیان می شود، ترکیب موجود در ریشه های گیاه به نام اسید گلیسریزیک است که 50 برابر شکر شیرینی دارد. اسید گلیسریزیک با افزایش سن گیاه افزایش می یابد. شیرین بیان در اکثر نقاط ایران خصوصاً در شهرستان اقلید و نواحی شرقی و شمال شرقی و همچنین آذربایجان به فراوانی می روید ...
9 اسفند سفری دلپذیر بدون بیماری
قرص ها مانند داروهای دیگر عوارض جانبی دارند. اما عوارض این دارو ممکن است روی افراد مختلف، متفاوت باشد. بنابراین اگر می دانید خطر ابتلا به این بیماری زیاد است، بدون ترس از این دارو استفاده کنید. زیرا عوارض آن هرچه باشد، از ابتلا به مالاریا بهتر است. 10- با یک مشاور گردشگری مشورت کنید. اگر قصد سفر به منطقه یا کشوری را دارید که برایتان کاملاً ناآشناست، بهتر است که 6 تا 8 هفته قبل از سفر با یک کارشناس گردشگری مشورت کنید و از تمام وضعیت موجود در آن منطقه سردرآورید. بدین ترتیب متوجه می شوید که چگونه از خودتان مراقبت کنید. ...
سرماخوردگی شما با این اشتباهات کوچک بدتر و طولانی تر می شود
8 اشتباهی که باعث بدتر شدن سرماخوردگی شما می شوند بیش از 200 ویروس مختلف در ابتلا به سرماخوردگی مسئول هستند، بنابراین ممکن است در طول سال چندین بار دچار سرماخوردگی شوید. یک فرد بزرگ سال ممکن است در طول یک سال به طور متوسط دو یا سه بار و یک کودک ممکن است در طول یک سال به طور متوسط هشت بار یا بیشتر دچار سرماخوردگی شود . اگر به نحو مناسبی سرماخوردگی را درمان کنید، سرماخوردگی ...
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
) است اما تا دلتان بخواهد فیبر دارد. به همین دلیل هضم آن انرژی زیادی می طلبد و باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این گل کلم نیز فیبر زیاد و کالری کمی دارد. بدون شک مصرف زیاد این مواد غذایی برای خیلی ها سخت است چون نفاخ هستند. اگر مصرف این کلم ها را به صورت بخارپز شده و بدون روغن دوست ندارید می توانید آنها را به صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. ماش ماش حاوی خواص متعددی است. این ...
علائم پوسیدگی دندان ها چیست؟
مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی بر روی دندان ها می شوند. ضمنا زایلتول باعث کاهش مقدار اسیدهای تولید شده از باکتری ها و در نتیجه کاهش خطر تشکیل پلاک می شود. خمیر دندان های حاوی فلوراید به پیشگیری از پوسیدگی دندان کمک می کنند. همچنین دهان شویه های فلوراید می توانند علائم اولیه مربوط به تحلیل مواد معدنی موجود در دندان ها را جبران نمایند. ...
آشنایی با میوه ها و سبزیجات خاص اسفند ماه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : لیموترش قهرمان مرکبات است. مصرف آب لیموترش تازه به صورت ناشتا باعث تصفیه و پاکسازی عمقی بدن شده و تمام سموم را از جریان خون و کبد دفع می کند. لیموترش تقویت کننده بدن بوده و خواص ضد ویروسی دارد. زمستان امسال هم رو به پایان است. اما آخرین ماهش برای ما ایرانی ها یعنی تکاپو و جنب و جوش زیاد. بهتر است این ماه آخر باک ویتامین و مواد معدنی تان ...
نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت
، ترکیبی که به شما معرفی کردیم را میل کنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود و کمتر بیمار شوید. سوء هاضمه نمی گیرید مصرف این ترکیب به ترشح اسیدهایی در معده که به هضم غذا کمک می کنند منجر می شود. اگر از سوء هاضمه رنج می برید و غذایی که میل می کنید دیر هضم می شود، حتماً سراغش بروید. سرطان و بیماری قلبی نمی گیرید آنتی اکسیدان های موجود در آب لیموی تازه و ویتامین C ...
خشکی لب و اشتباهات ما
را فراموش نکنید. افرادی که لب های خود را در برابر آسیب های ناشی از خورشید بدون محافظ باقی می گذارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پوست لب ها از جمله کارسنیوم سلول بازال و کارسنیوم سلول سنگفرشی قرار دارند. نفس کشیدن از طریق دهان خشکی لب ها در نتیجه عدم آبرسانی رخ می دهد، که این شرایط می تواند در نتیجه تنفس از راه دهان به جای بینی شکل بگیرد. پیش از خواب مسیرهای هوایی ...
خواص پنیر را بیشتر بشناسید
از صرف غذا می شود. همچنین کلسیم، فسفر و پروتئین از مینای دندان محافظت می کنند. پس از صرف محصولات لبنی، میزان کلسیم و فسفر بزاق افزایش می یابد. همچنین حدس زده می شود که پنیر خاصیت ضد میکروبی در حفره دهان دارد. آیا می دانستید افراد مبتلا به عدم تحمل به لاکتوز می توانند به راحتی پنیر مصرف کنند؟ مصرف پنیر به افرادی که به دلایلی عدم تحمل به لاکتوز شیر دارند توصیه می شود. این افراد ...
یک نسخه سلامتی در موز
تنظیم کرده و ترشی معده را نیز بهبود می بخشد. این میوه شفابخش و مقوی همچنین خطر ابتلا به سرطان های کلیه، دیابت، پوکی استخوان، نابینایی و سایر امراض را به میزان محسوسی کاهش می دهد. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) ارزش غذایی موز را بسیار بالا اعلام می کند. بنابر اعلام FDA این میوه فاقد چربی، کلسترول و سدیم بوده و هر عدد از آن 450 میلی گرم (13 درصد) پتاسیم، 2 درصد ویتامین ...
انواع ماساژ و فواید آن برای بدن
عملکرد کلیه سیستم ها بدن را به حالت نرمال باز می گرداند. دلیل نیاز به آن: برای بیماری های گردن، ستون مهره ها و تمام بیماری هایی که به دلیل استرس در فرد بروز می کنند و بیماری های روانی بسیار مفید است. پفریمر این ماساژ را خانمی که خود دچار فلج نسبی بود کشف کرد به همین دلیل نام او را بر روی این ماساژ گذاشتند. این ماساژ فشار های عضله ای را کاهش می دهد و باعث به جریان افتادن ...
اسیدهای چرب ضروری، دشمن آلزایمر
مختلف نشان می دهد که بیماری آلزایمر در مناطقی که سطح آلومینیوم آب آشامیدنی آنها بالاست، شیوع بیشتری دارد. ریواس دارای اسید اگزالیک است و در صورتی که در ظروف آلومینیومی پخته شود، باعث حل شدن آلومینیوم ظرف و در نتیجه ورود آن به غذا می شود. سایر اقدامات در بهبود آلزایمر مکمل ویتامین E به کاهش پیشرفت بیماری آلزایمر کمک می کند. در بعضی موارد مصرف این مکمل زمان بستری شدن بیماران مبتلا به ...
15 نشانه سرطان که آقایان نادیده می گیرند
هر درد ادامه دارد و مزمن باید توسط پزشک بررسی شود. حتی اگر مشکل و درد شما از سرطان نباشد، بازهم شما از مراجعه به دکتر سود می برید، چراکه ممکن است پزشک بتواند برای درد شما و مشکلی که باعث آن شده، درمانی مناسب پیدا کند. تغییرات در بیضه ها سرطان بیضه معمولا بین سنین 20 تا 39 سال در آقایان رخ می دهد. جامعه سرطان آمریکا توصیه می کند که مردان مرتب برای ابتلا به این سرطان آزمایش داده ...
مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
به گزارش خلیج فارس به نقل از آرمان؛ بدون شک روماتیسم بیماری دردناک و مزمنی است اما مانند هر بیماری دیگری راه هایی برای مقابله و تسکین آن نیز وجود دارد. خوشبختانه برخی مواد غذایی باعث کاهش و تسکین درد مفاصل و بافت های همجوار می شوند. در ادامه با مواد غذایی مفید برای مقابله با التهاب ناشی از این بیماری و احتباس آب در بافت ها آشنا می شوید. خشکی اعضا، درد، تورم و غیره در مفاصل و بافت های ...
کربوهیدرات چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
کربوهیدرات ها در واقع همان قند، نشاسته و فیبر موجود در میوه ها، حبوبات، سبزیجات و لبنیات هستند. هر چند امروزه اکثر افراد کربوهیدرات ها را مواد غذاییِ منفوری می دانند، اما آنها در عمل یکی از گروه های غذایی پایه و ضروری برای زندگی سالم به شمار می آیند. کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن شناخته می شوند و چون در سطح شیمیایی از کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده اند به آنها کربوهیدرات می گویند. ...
نکات تغذیه ای زنان باردار در سفر
که باید در وعده های غذایی آنها گنجانده شود. محصولات لبنی میزان زیادی از احتیاجات غذایی را برآورده می کنند، بخصوص کلسیم و پروتئین که در این مواد می باشد. در طول حاملگی حدود 30 گرم کلسیم در مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود. کلسیم ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند ...
موادغذایی ضروری در بارداری، این ها را باید بخورید
زنان باردار به حساب می آید که باید در وعده های غذایی آنها گنجانده شود. شیر و ماست محصولات لبنی میزان زیادی از احتیاجات غذایی را برآورده می کنند، بخصوص کلسیم و پروتئین که در این مواد می باشد. در طول حاملگی حدود 30 گرم کلسیم در مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود. مواد لبنی کلسیم ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر ...
نمک کمتر زندگی سالم تر
از اندازه نمک: - ابتلا به پر فشاری خون - سرطان معده - افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی - پوکی استخوان ** مصرف نمک در ایران: - ایران یکی از پر مصرف ترین کشورهاست که میانگین روزانه مصرف نمک در کشور 3-2برابر استاندارد جهانی است. - طبق نظر محققان میزان مصرف نمک در ایران حدود 10 تا 15 گرم در روز است که این میزان بسیار بیشتر از حد استاندارد مصرف نمک ...
این مواد غذایی خوشمزه تنها 100 کالری دارند
فون موجود در ذرت، بسته به شرایط مختلف سرو، به 114 تا 300 میلی گرم می رسد. می توان گفت که یک قوطی ذرت بو داده، 13 درصد پولی فنول موردنیاز بدن در روز را تامین می کند. پولی فنول به مقابله بدن در برابر بیماری های قلبی و سرطان کمک می کند. البته هسته ذرت مواد معدنی فراوان دیگری نیز دارد. 28 دانه انگور سیاه انگور های سیاه میوه های فوق العاده ای هستند، چه بصورت تازه مصرف شوند، چه بصورت ...
اگر قلیان میکشید و در اطرافتان قلیانی دارید قبل از کشیدن حتما متن زیر را بخوانید!
... دود قلیان حاوی سطح بالایی از ترکیبات سمی مثل مونوکسیدکربن، قلزات سنگین و موادشیمیایی سرطانزا است. استفاده از قلیان در کنار سرطان ریه با افزایش احتمال ابتلا به سرطان دهان و مثانه نیز همراه است. اسانس های قلیان ها علاوه بر تحریک دستگاه تنفس موجب حساسیت و آلرژی می گردد، بنابراین علاوه بر بیماریهای ذکر شده، رینیت آلرژیک و سرفه های مزمن همراه با خلط را برای فرد به همراه دارد ...
همه چیز درباره تبخال/از دلایل تا درمان
. قرص هایی از ترکیبات این دارو نیز موجود است. جدا از داروهای ضد ویروسی گذاشتن یخ روی زخم در کاهش علایم تبخال موثر است. اما کسانی که ویروس تبخال در بدنشان وجود ندارد با رعایت بهداشت شخصی و عدم تماس با افرادی که زخم تبخال روی صورتشان وجود دارد می توانند از ابتلا به این ویروس در امان باشند. شستن مرتب دست ها بخصوص قبل از خوردن غذا و دست نزدن به چشم ها با دستان کثیف، پرهیز از استفاده از لوازم ...
10 ماده غذایی برای یک پوست درخشان
بیشتر ویتامین D مورد نیاز انسان را در روز تامین می کند. ویتامین D مسئول سالم نگاه داشتن قلب، استخوان ها، روده و مغز است. این ویتامین همچنین به پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ، اضطراب ، افسردگی ، بیماری قلبی و بیماری استخوانی کمک می کند. از سوی دیگر ماهی سالمون مملو از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای مبارزه با التهاب، چین و چروک و آکنه پوست بسیار مفید است. امگا 3 ...
با خواص فوق العاده سیب زمینی آشنا شوید
بسیار برای سیستم گوارشی مفید است. آنها خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و همچنین مطالعات نشان داده است که برای مبارزه با بیماری قلبی نیز خوب است. همچنین حاوی ویتامین B6 است که به شما در اختلالات عصبی کمک می کند. تندرستی عمومی را ارتقا می دهد سیب زمینی در کالری و مواد غیر چاق کننده متعادل است. همچنین شکم شما را پر می کند و برای مدت طولانی احساس گرسنگی نمی کنید. از آنجا که نیمی از ...
10 فایده شگفت انگیز ماست
مغذی تقویت کننده ی سالم را تقریبا غیرممکن می سازد؟ یعنی خود ویتامین D باعث جذب مواد معدنی، ویتامین های دیگر و جذب بیشتر کلسیم می شود. درست است! اما این تنها دلیلی نیست که شما باید ماست بخورید تا مقدار مناسبی از هر دوی این مواد را دریافت کنید. علاوه بر اینکه خوردن ماست استخوان های شکننده را سرجای شان محکم نگه می دارد، مواد مغذی آن با افسردگی و سرماخوردگی مبارزه می کند، خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد، التهابات را کم می کند و با توجه به گزارش یک مجله ی پزشکی حتی از اختلالات نعوظ هم جلوگیری می کند. پس ماست بخورید چون یک خوراکیِ همه فن حریف است! *eatthis ...
تقویم خبری 8 اسفند صنعت غذا طی 10 سال گذشته
هیچ یک از کشاورزان آن را دریافت نکرده اند. 1388/12/08 , 11:35 مردم نگران قیمت مرکبات در پایان سال نباشند استان به هیچ وجه نگران قیمت مرکبات و کالاهای اساسی مورد نیاز خود در پایان سال نباشند. 1388/12/08 , 11:31 مصرف نوشابه خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را افزایش می دهد مصرف حداقل دو بار نوشابه در هفته خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را دو برابر می کند. ...
استفاده از باقلا به جای پسته در کالباس، مصداق تقلب و فریبکاری
نمی تواند حاوی پسته باشد. از آنجا که این مواد همراه با نان سفید بدون سبوس ، سس ها و نوشابه ها سرو می شود مضرات مصرف آن نیز تشدید می شود. نیترات سدیم مصرف شده در کالباس به راحتی به نیتریت تبدیل می شود که با ترکیب شدن با ترکیبات غذایی همچون آمین ها و آمید ها در بزاق دهان و معده و کولون و مثانه تبدیل به ترکیبات نیتروز که ماده ای سرطان زا می باشد میشود .ابتلا به سرطان کولون روده بزرگ ...
یکه تازی جهانی بنیاد بیماری های نادر ایران بی توجه به پیچ و خم وعده های محقق نشده مسئولین
، سونوگرافی کالرداپلر، الکترودیاگنوزیس، پری اپیکال دیجیتال، آزمایشگاه تشخیص طبی، رادیولوژی دیجیتال و پانورکس دیجیتال ارائه می نماید و تمام این خدمات در هفت روز هفته و به طور 24 ساعته برای بیماران بنیاد بیماری های نادر به صورت رایگان است. این بنیانگذار بنیاد بیماری های نادر در ایران از وعده های محقق نشده برخی از مسئولین گلایه دارد ولی این مسئله باعث نمی شود که دست از تلاش برای خدمات رسانی به ...
10 باور اشتباه در مورد سلامتی
مانند امگا 3 است که می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. نگران نباشید!بعضی از دانشمندان فکر می کنند که مواد شیمیایی موجود در ضد عرق ها و دئودورانتها می تواند از طریق زیربغل، جذب شود. گمان می رود که آنها در بافت سینه جمع می شوند و به احتمال زیاد، ایجاد تومور می کنند. اما موسسه ملی سرطان می گوید هیچ مدرکی وجود ندارد که بتواند این محصولات و سرطان سینه را بهم مرتبط کند. مهم نیست ...
اگر همیشه احساس خستگی می کنید، بخوانید
...> دکتر زراتی در این باره می گوید: یکی از دلایل ابتلا به سرطان سینه در خانم ها، مصرف بیش از حد منابع کافئین در طول روز است و برای همین باید مصرف این مواد غذایی محدود شود. علاوه بر این، مصرف کافئین می تواند احتمال بروز پوکی استخوان را نیز افزایش دهد و برای همین باید تا حد امکان مصرف آن را کاهش داد. این متخصص تغذیه با تاکید بر این که برای کاهش خستگی باید از یک رژیم غذایی متعادل استفاده ...
خوراکی های محافظ قلب را بشناسیم
ماهی ها همان طور که می دانید اولین و مهم ترین راهکار محافظت از قلب کاهش مصرف چربی ها و مخصوصا چربی های اشباع است؛ اما همه چربی ها هم، بد نیستند. از بهترین غذاها برای تامین سلامت قلب، غذاهای غنی از اسید چرب های امگا 3 و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است. امگا 3 می تواند خطر اختلالات ریتمی قلب و نیز فشارخون را کاهش دهد. مصرف ماهی ها همچنین سطح تری گلیسیرید خون را کاهش می دهند. از طرفی ماهی ها دارای مقادیر بالایی از و ...
