خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چکار کنیم در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
به همراه انواع سبزی مصرف کنید. - سه وعده غذایی اصلی را بخورید و هیچ کدام را حذف نکنید، اما در بشقاب خود کم غذا بریزید. سعی کنید غذایی را بخورید که بیشتر از همه هوس کرده اید و از خوردن غذای بیشتر خودداری کنید. - غذا را به آرامی بخورید، خوب بجوید و در دهان تان مزه مزه کنید، به این ترتیب هم از غذای تان لذت می برید و هم معده شما فرصت پیدا می کند تا احساس سیری خود را اعلام کند و هم غذا ...
5 مورد از بهترین نوشیدنیهای کاهش وزن
به گزارش بلاغ ، 5 نوشیدنی مطلوب و خوش طعم در دسترس هستند که به کاهش وزن شما کمک شایانی می کنند. آب: اما اگر می خواهید نوشیدنی شما علاوه بر سلامتی منجر به افزایش وزنتان نشود، آب گزینه ای عالی است. می توانید برای تنوع بخشیدن به طعم آب، چند قطره از یک لیمو را در آن بچکانید. حتی ترکیب مقداری آب گوجه فرنگی با آب نیز می تواند نوشیدنی سالم و خوش طعم باشد. آب سبزیجات: فیبر موجود در ...
آیا آبی که از شب قبل مانده مضر است؟
BPA در حد امن است. استفاده از یک بطری بدون BPA می تواند از بروز بیماری مربوط به مغز پیشگیری کند، اما از رشد باکتری جلوگیری نمی کند، به خصوص اگر از یک بطری فلزی، استفاده می کنید . البته، مصرف آب کافی برای سلامت بدن خوب است، بنابراین لازم است متوجه نشانه های کم آبی بدن باشیم. بنابراین توصیه می شود ، دهان را به لبه بطری نزنید یا بدون ایجاد تماس دهانی آب بخورید یا این که به میزانی که تشنه هستید آب بریزید تا ته لیوان آبی باقی نماند. ...
این ماده غذایی خوشمزه جانتان را می گیرد
، که با جذب مواد مغذی و غذایی در معده ممانعت می کنند که در نهایت به دلیل ورود ماده هضم نشده به روده از بدن دفع می شوند. از طرفی در بسیاری از تحقیقات نشان داده شد که رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی موجب از بین رفتن سلول های بدن می شود. نودل حاوی بیش از 2 هزار و 700 میلی گرم سدیم و مقدار زیادی آرد گندم است و اگر می خواهید سالم بمانید از مصرف مداوم نودل پرهیز کنید. گفتنی ...
توانایی های نوزاد نه ماهه، بازی و یادگیری
میان وعده به همان میزان که برای نوزاد در حال رشد لازم است برای مادر و پدر نیز لازم است. چند نکته درباره میان وعده سالم: - هنگامی که سبد یا کیف خود را برای بیرون رفتن مرتب می کنید، مواد مغذی و میان وعده هایی که حمل آن ها راحت است به همراه داشته باشید. سعی کنید در آشپزخانه مواد غذایی سالم داشته باشید تا پیش از مسافرت مجبور به خرید نباشید. - برخی مواد غذایی مناسب برای شما شامل ...
روش باور نکردنی در تهیه گرانترین قهوه دنیا
به گزارش شفاف ، یک نظرسنجی که در سال 2013 میلادی انجام شد نشان داد که 80 درصد مردم آمریکا نوشیدن قهوه در صبح را ترجیح می دهند. براساس این نظرسنجی یک شهروند عادی در طول روز چند فنجان قهوه می نوشد. نه تنها در آمریکا، بلکه قهوه یکی از نوشیدنی های معروف و محبوب در سراسر جهان است، با این اختلاف که شیوه ی تهیه و آماده کردن آن با توجه به تفاوت آداب و رسوم ملل متفاوت است و از مردمی به مردم دیگر فرق می ...
سوغات کرمانشاه چیست؟
...> یکی دیگر از شیرینی های کرمانشاه نان خرمایی های معروفش است. در کرمانشاه اکثر کارگاه های نان برنجی پزی به پخت نان خرمایی هم مشغول اند. این سوغات لذیذ کرمانشاهی با موادی از قبیل آرد، روغن حیوانی؛ ماست، انواع مغزها و خرما تهیه می شود. جالب است بدانید که مردم محلی در این منطقه نان خرمایی را خانقی می نامند. اگر به دنبال نان خرمایی فرد اعلا می گردید نشان خانقی را از مردم کرمانشاه بگیرید؛ چراکه این نام ...
پول ندهند، دریاچه ارومیه تابستان آینده خشک می شود
ها را از کار معلق کردیم با حکم دادگاه. ما یک چیزی داریم به نام منحنی بهره برداری، در مورد سد حسنلو وزارت نیرو به سازمان جهاد کشاورزی گفته اینقدر بهت آب می دهم و جهاد هم باید بر اساس آن منحنی گیاه مورد نظرش را انتخاب می کرد. اما آقایان آمدند چغندر قند کاشتند یعنی گیاهی که مصرف آبش بالاست و این نخستین تخطی وزارت جهاد بود. وزارت نیرو هم آبی را که باید قسمت به قسمت می داد همه را تا آخر مرداد ...
رفع خستگی خانه تکانی با این بمب های نیروزا
ریوی با مصرف تخم کدو حیدری با اشاره به اینکه با استفاده از تخم کدو بعد از خانه تکانی می توان از بروز بیماری ریوی جلوگیری کرد، عنوان کرد: مصرف منیزیم موجود در تخم کدو بعد از خانه تکانی خستگی ها و عفونت های بدن را از بین می برد. با ماست پروبیوتیک سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید این متخصص تغذیه با بیان اینکه استفاده از ماست پروبیوتیک در زمان صرف غذا باعث جذب باکتری های مفید در بدن می شود، افزود: استفاده از ماست پروبیوتیک سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ...
چگونه از ماشین گرفتگی کودکان جلوگیری کنیم؟
....این کار به طور موقت می تواند باعث به تاخیر انداختن یا کاهش تهوع در شما تا زمانی که در سفر هستید شود. می توانید این باندها را از داروخانه ها تهیه کنید. گام 9 از داروهایی که از ماشین گرفتگی جلوگیری می کنند، استفاده کنید. داروهای با دوز بالا و نسخه ای وجود دارد که برای ماشین گرفتگی موثر هستند. بسیاری از آنها حاوی دیمن هیدرنات، مکزلین و یا اسکوپولامین هستند. قبل از مصرف حتماً ...
هوش شما با این مواد غذایی کم خواهد شد!!
...، عدم خون رسانی کافی در نهایت باعث سکته مغزی می شود . بنابراین، هنگامی که در رژیم غذایی به طور منظم شامل مواد غذایی سرخ شده باشد، شما بیشتر با دردسر و مشکلات مواجه می شوید. وعده های غذایی منجمد شده اکثر افراد در زندگی خود به دلیل زمان کمی که دارند مجبور می شوند که غذاهای خود را فریز کنند. مصرف مواد غذایی یخ زده، به طور منظم می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد ...
موهای سالم و درخشان با 5 ماده غذایی
از ادویه میخک در وعده های غذایی خود استفاده کنید. میخک حاوی فلاونوئید است و مصرف فلاونوئیدها با افزایش دوره رشد فولیکول های مو مرتبط است. شما می توانید میخک را به غذاهای پخته سالم اضافه کنید تا از فواید فلاونوئیدهای موجود در این ادویه هرچه بیشتر بهره مند شوید. همچنین، می توانید آن را به مغزهای خوراکی اضافه کنید تا یک میان وعده عصرگاهی ایده آل شکل بگیرد. میخک به همراه چای سبز نیز قابل ...
از دستگیری سه زن سارق طلا تا درخواست پلیس برای شناسایی جاعل متواری
ساخت (به گفته اهالی 7 طبقه) بود که در طبقه همکف 4 باب مغازه وجود داشت که در آن ها مقدار زیادی مواد قابل اشتعال و انفجار مانند رنگ و تینر و تعداد زیادی قوطی های اسپری و افشانه نگهداری می شد که در همان قسمت آتش سوزی اتفاق افتاده بود. ملکی گفت: انفجار شدید اسپری ها باعث تخریب کامل ساختمان شد و آتش به 2 دستگاه خودرو و همچنین یک باب انبار در مقابل ساختمان که محل نگهداری مقدار زیادی رنگ و تینر ...
چه نوع کرم پودری بخریم؟
زیر آن نیز مشکلی ایجاد نمی کند. فومی میزان پوشش دهی موس ها (فوم ها) متوسط است. این نوع کرم پودر، در واقع، ترکیبی از پودر و کرم مرطوب کننده و مناسب پوست های مختلط و چرب است. هنگام مصرف موس ها باید کمی آنها را در دستتان گرم کنید تا بهتر روی پوست بخوابد. خامه ای انواع خامه ای و غلیظ پوشانندگی کاملی دارند. به راحتی روی پوست پخش می شوند و به دلیل غلظت بالا و ...
35 راهکار برای کاهش مصرف بنزین
. درغیراین صورت موتور ماشین بیشتر کار می کند و بنزین بیشتری می سوزاند. 28- وقتی از دور می بینید که جاده سربالایی می شود پیش از آنکه به آن برسید سرعت بگیرید و وقتی روی شیب هستید سرعت تان را همان اندازه حفظ کنید. اگر در سربالایی گاز بدهید بنزین خیلی زیاد مصرف می شود. 29- فیلتر هوا را زودبه زود وارسی کنید و اگر کثیف بود آن را تعویض کنید.اگر فیلتر هوا کثیف باشد جریان هوا به موتور ...
نکاتی برای حفظ سلامت در سفر
را قبل از مصرف بجوشانید، به ویژه اگر بخواهید برای کودکان غذا تهیه کنید. 10 دقیقه قبل از صرف غذا دستها را خوب بشویید و تا حد امکان از خوردن انواع خورشها، کباب کوبیده، سالاد الویه و همبرگر خودداری کنید. از انواع غذاهایی که می توان آن را چندین بار گرم کرد خودداری کنید. از مصرف کباب کوبیده و همبرگر به دلیل اطلاع نداشتن از کیفیت گوشت به کار برده شده و به کار بردن مواد اولیه مختلف از جمله خرده نان ...
پاکسازی و لایه برداری پوست به روش ایرانی
بهترین لایه بردار طبیعی است که می تواند جایگزین خوبی برای انواع ماسک های لایه بردار باشد. سفیداب با پاک کردن سلول های مرده باعث می شود تا به قول معروف پوست مان نفس راحت بکشد. در طول روز میلیون ها سلول بر اثر فعالیت می میرند و باید از روی پوست بدن پاک شوند. بهترین راه این است که هنگام استحمام مقداری سفیداب بر روی پوست مان بمالیم تا سلول های جدید بتوانند رشد کنند و باعث زیبایی پوست شوند. ...
ریحان دارای خواص آرام بخشی است
تحریک کننده ی رحم و سقط آوری، همچنین اثر موتاژنیک ترکیب موجود در روغن فرار آن (استراگل) نباید مصرف شود. البته مصرف آن به اندازه ی مقدار کمی که در سبزی خوردن استفاده می شود مشکلی ایجاد نمی کند بلکه به صورت دارویی و دمکرده نباید استفاده شود. مصرف ریحان در دوران شیردهی در مادران شیرده به خاطر اثر موتاژنیک جزئی فرار آن یعنی استراگل نباید مصرف شود. تداخلات دارویی و ریحان با ...
گفت و گو با بزرگ ترین اسپرانتیست ایرانی
خاصی خطاب به آقای ضیاالدین گفت: پاسپورت تان خدمت تان هست؟ گفت: بله. پس از آن، پاسپورت دیگران را هم گرفت و همه را متوجه این موضوع کرد که پاسپورت هایشان به زبان فرانسه است و این زبان، زبان بین المللی است. در همان زمان، سفیر چین به سفیر فرانسه می گوید اگر معتقدید چون پاسپورت های ما به زبان فرانسه است، فرانسه زبان بین المللی است و با این منطق به چین بیایید و به جای چینی، فرانسه حرف بزنید ...
آداب غذاخوردن در کشورهای مختلف
رد بزنید. برای احترام به فرد مقابل حتی اگر شده مقدار کمی از آن را میل کنید. بزرگ ترین وعده غذایی: در فرهنگ سنتی مردم آلمان، بزرگ ترین و مهم ترین وعده غذایی ناهار است. تحقیقات اخیر نشان می دهد که بدن واکنش کمتری به انسولین هنگام شب نشان می دهد، بنابراین خوردن غذا در شب می تواند باعث افزایش وزن شود. خوردن یک وعده غذای کامل در وسط روز می تواند از پرخوری در ساعت های بعد جلوگیری کند. ...
یک بغل انرژی در خانه
. رنگ های اکریلیک بخرید و به کودکان تان بدهید تا اتاق خودشان را با سلیقه خودشان نقاشی کنند و از رنگ های شاد آن لذت ببرند. یکی از هیجان انگیزترین کارهایی که می توانید به راحتی انجام دهید تجربه مزه های جدید و غذاهای جدید است. یک دور غذاهای شهرهای مختلف را وارد برنامه غذایی خود کنید. سالاد ها، سس ها، ته چین های مختلف و... همه می توانند حس گرم و سرزنده ای را به شما تزریق کنند. معنویت درمانی ...
عصر اندام بیونیکی
پایین می آورد. محققان در این حالت، یک حسگر را زیر پوست شکم قرار می دهند تا قند خون بیمار را کنترل کند و اطلاعات دریافتی را به یک کامپیوتر ارسال می کند که می تواند مقدار انسولین موردنیاز بدن بیمار را محاسبه کند. این اطلاعات سپس به پمپی که روی کمربند سوار شده است، فرستاده می شود که از این طریق انسولین را به واسطه چسبی که داخل پوست قرار گرفته است، به بدن تزریق می کند. محققان انگلیسی بر این باورند که تزریق انسولین به این شیوه تا 25 درصد کنترل انسولین را بهبود می بخشد. ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
های غذایی، این خوشۀ بیماری های مرتبطْ شیوع خیلی کمتری نسبت به آن چیزی می یافت که امروزه هست. سندرم متابولیک انواعی از اختلالات را به همراه دارد که، بنا به نظر قدیم جامعۀ پزشکی، ارتباطی با هم نداشتند یا حداقل، به عنوان نتایجِ مقاومت انسولین و سطح بالای انسولین گردشی، دلایلی جدا و مختلف داشتند، ازجمله چاقی، فشار خون بالا، قند خون بالا و التهاب. سیستم های تنظیمیِ سرتاسر بدن شروع به عملکرد ...
شهر یا شهرداری؟! هیئت رئیسه شورای شهر یا شهرداری؟!
. در همان روز رخداد حادثه پلاسکو 254 ماموریت دیگر که در این میان 104 مورد حریق بود در سامانه آتش نشانی ثبت شده است؛ نمی توان یک روح در چند بدن باشیم. ** مرتضی طلایی- نائب رئیس پایگاه اطلاع رسانی طلایی: اگر بخواهیم واقع بینانه به حادثه پلاسکو نگاه کنیم همه ما مقصریم. قوه قضاییه نسبت به احضار هیئت مدیره ساختمان پلاسکو یا تاکنون اقدام کرده یا حتما اقدام خواهد کرد زیرا اخطاریه ها خطاب ...
راهکارهای علمی ساده ای که در بهبود روند خواب تاثیر فراوانی دارند
داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که صبح ها با نور طبیعی از خواب بلند می شوید و از شب نوری را روشن نگذاشته اید. این کار می تواند در تنظیم سطح ملاتونین موثر باشد. از آنجایی که بدن برای هضم غذا به زمان نیاز دارد بنابراین خوردن مواد غذایی پیش از خواب می تواند روند خوابیدن تان را با اختلال همراه کند. اگر تمرین های ورزشی خود را به ساعات پایانی شبانه روز اختصاص دهید، بدن ...
چگونه یبوست کودکان را درمان کنیم؟
یبوست در کودکان موجب ناراحتی خود کودک و صد البته ناراحتی والدین می شود. خوشبختانه درمان های زیر برای مشکل یبوست به درد می خورد، ولی بهتر است پزشک کودک را از این مسئله با خبر کنید. مواد غذایی که در هر محصول موجود است را بخوانید و آن را که دارای فیبر بیشتری است، انتخاب کرده و برای کودک بخرید. اگر تغییر در رژیم غذایی، مشکل را برطرف نکرد، از داروهای مسهل زیر نظر پزشک ...
خواص سوپ بروکلی + روش تهیه
به گزارش بهداشت نیوز، بروکلی از خانواده کلم ها است که بروکسل، شلغم، گل کلم و غیره نیز به آن تعلق دارند. بروکلی کم کالری است و کلسیم خوبی به بدن می رساند و از طرف دیگر حاوی ترکیبات ضدسرطانی است. این کلم سبز و خوشمزه برای کاهش وزن مفید است و اگر در غالب سوپ مصرف شود برای افرادی که قصد لاغری دارند فوق العاده است. بروکلی؛ منبع خوب ویتامین ها نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که ...
راهی برای چاق شدن نوزاد، موادغذایی ضروری
نیز برای کودکان کم وزن ماده ای مناسب است که غنی از چربی و کالری است. همچنین حاوی مواد مغذی است. مرغ برای چاق شدن نوزاد پروتئین برای تشکیل ماهیچه مورد نیاز است. مرغ از سایر گوشت ها در دسترس تر است و می توان آن را با برنج و سوپ مصرف کرد. سیب زمینی برای چاق شدن نوزاد اگر تصمیم دارید وزن خود را افزایش دهید، رژیم غذایی شما باید حداقل چهل درصد کربوهیدارت داشته باشد ...
خون آشام ها و زامبی های دنیای واقعی+عکس
خون آشام ها موجوداتی با علاقه مندی های ساده هستند. آنها از حرکت دسته جمعی و حمله به طعمه های خود لذت می برند و صرفا از مغز خود یک فرمان را دریافت می کنند: این که به سمت طعمه مقابل شان حرکت کرده و آن را از پای در آورند اما در این سیاره، جدای از خون آشام های خیالی که جای شان در فیلم های تخیلی و قصه ها است، حالا در این مطلب سعی داریم به چند مورد از این موجودات که خون آشامان واقعی و ترسناک در طبیعت هستند اشاره کنیم. ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
تا عضلات قوی تر وبهتری داشته باشید. برای تامین پروتئین بدن می توانید از انواع پروتئین های گیاهی، حیوانی، حبوباتی شامل لوبیا، عدس و ماست یونانی استفاده کنید. 5. مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده، قند مصنوعی و غذاهای سرخ شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید. این غذاها اثرات منفی بسیاری بر روی پوست، خلق و خو، افزایش وزن دارند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهند. 6 ...
