خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از ماشین گرفتگی کودکان جلوگیری کنیم؟
به عوارض استفاده از آنها توجه کنید -به خصوص اگر می خواهید رانندگی کنید- و نظر دکتر خود را در مورد استفاده از آن ها بپرسید. آنتی هیستامین ها می توانند حالت تهوع ناشی از ماشین گرفتگی را با کند کردن حسگر حرکت گوش داخلی کمتر کنند. این دارو می تواند بخشی از مغز را که تهوع را کنترل می کند مسدود کند. آنتی هیستامین باعث خواب آلودگی می شود و بر توانایی تان تاثیر می گذارد. درمان های عامیانه ...
نوزاد یازده ماهه، توانایی های بچه
در این مطلب می خواهیم رشد و تکامل نوزاد را در ماه یازدهم بررسی کنیم. تکامل نوزاد یازده ماهه در هفته اول - در این زمان کلمات از دهان نوزاد خارج می شوند و او می تواند کلمات را به صورت معنی دار استفاده کند. همان طور که مغز او در حال رشد است، توانایی حرف زدن او نیز پیشرفت می کند. - علاقه او به گفتار را تشویق کنید و به صداهای او پاسخ دهید. - در این سن نوزاد می تواند ...
کبد چرب را جدی بگیرید/زندگی بدون کیسه صفرا/ تغذیه مناسب برای درمان یبوست/ رودل کردن به چه معناست؟
کمپوت کیوی استفاده کنند. اگر با این بیماری مواجه شدیم بهتر است شب هنگام از خوردن غذاهای خشک پرهیز شود و سوپ و مایعات مصرف شود. اگر این بیماری با رژیم غذایی برطرف نشد می توان از داروهای گیاهی برای بهبود یافتن بیماری استفاده کرد. برگ سنا به هیچ وجه برای درمان این بیماری توصیه نمی شود. این گیاه بدترین دارو برای برطرف کردن یبوست است و خود گیاه باعث بوجود آمدن اختلالات روده می شود. اما توصیه می شود در ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
مصرف می شوند و مکانیسم اعتیادشان به میزان نسبتاً خوبی شناخته شده است- چگونه موادی هستند. اخیراً این مقایسه توجه بیشتری را به خود جلب کرده، چراکه مسئولان و متخصصان سلامت عمومی به دنبال جیره بندی شکرِ همۀ افراد جامعه رفته اند و این امکان را نیز مدنظر قرار داده ا ند که: یکی از راه های تنظیم مصرف شکرها جا انداختن این مطلب است که آن ها واقعاً اعتیادآور هستند، مانند سیگار. این شکرها به احتمال زیاد از ...
چگونه یبوست کودکان را درمان کنیم؟
استفاده کنید. یک برنامه منظم برای اجابت مزاج بگذارید، برای مثال بعد از وعده غذایی. اما کودک را مجبور نکنید، بلکه او را تشویق به رفتن به دستشویی کنید، زیرا اگر اجبار در کار باشد، کودک عکس آن را انجام می دهد. ورزش کردن منظم، باعث جلوگیری از یبوست می گردد. اگر داروی خاصی مصرف می کند، به پزشک مراجعه کرده و نام آن دارو را بگویید، زیرا تأثیر بعضی از داروها موجب یبوست می شود ...
خواص سوپ بروکلی + روش تهیه
غذایی زمان زیادی برای هضم لازم دارند و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کنند. بروکلی به دلیل دارا بودن فیبر مانع از بروز یبوست و دیگر بیماری های روده ای می شود چون باعث تنظیم تمام عملکردهای دستگاه گوارشی می شود. سوپ بروکلی سوپ بروکلی برای افرادی که به دنبال راهی برای کاهش اشتهای خود هستند انتخاب مؤثری است. چون حاوی آب و مواد غذایی جامد سیرکننده است ...
حزب الله و رژیم صهیونیستی؛ از جنگ سرد تا جنگ فراگیر
رژیم صهیونیستی نسبت به توسعه توانمندی های حزب الله نیز افزایش یافت. البته این نگرانی در گذشته به گونه ای بود که حاکمان رژیم احساس می کردند که می توانند از طریق ابزارهای خشن که در اختیار این رژیم قرار دارد، حزب الله را ریشه کن کنند. این ابزارها تنها روشی بودند که سرکردگان اسرائیل در زمان ایجاد غده سرطانی خود در منطقه با استفاده و کمک از قدرت های استعماری گذشته و حال از آن استفاده می کردند و در ...
حال پلنگ رودسر خوب است؟ +تصاویر
تلاش می کند. فتاحیان درباره اقدامات درمانی پیش روی پلنگ رودسر یادآور می شود: خوشبختانه وضعیت این پلنگ به گونه ای است که می توان نیاز حیوان به فیزیوتراپی را تقریبا منتفی دانست. در حال حاضر آنچه اهمیت دارد تلاش برای تسریع روند تقویت عضلات و بهبود زخم های این حیوان است که با استفاده از دارو تحت مدیریت قرار دارد. البته هفته گذشته درین های زخم های به جا مانده از تله روی بدن پلنگ، پس از بیهوشی ...
سرطان پرسی چند؟
گفته می شود، یکی از بزرگ ترین متهمان ابتلا به سرطان به حساب می آیند. این محصولات تحت تأثیر شدید مواد شیمیایی (از جمله کودهای شیمیایی قوی) رشد کرده اند تا تولیدشان بیشتر شده، کیفیت ظاهری بهتری داشته باشند و از آفات در امان بمانند. اما این تغییرات باعث شده مواد تراریخته عامل اختلالات هورمونی، رشد سلول های سرطانی و آسیب به DNA انسان و حیوانات شوند. محصولات تراریخته درست نقطه مقابل غذاهای ارگانیک هستند ...
یک مقابله حرفه ای
اشتراک می گذارند، به بهبود روحیه و امید همه افراد شرکت کننده، کمک زیادی می کند. لذت های زندگی تان را تنظیم کنید ارتباطتان را با آدم های حمایتگر و قدرتمند پررنگ تر کنید. اهداف لذتبخش کوتاه و بلندمدتی را برای خودتان درنظر بگیرید. این اهداف می توانند از رفتن به پارک، تلفن مرتب به دوستان، حضور در نماز جماعت و یا شرکت در کلاس های متناسب با بیماری را شامل شود. شما مسئول حفظ روحیه ...
برترین تکنیک های تقویت حافظه؛ 29 توصیه برای جلوگیری از فراموشی
شش مرتبه در هفته از محصولات لبنی استفاده می کردند در آزمون ها بسیار بهتر از گروهی عمل کردند که به ندرت لبنیات مصرف می کردند. 6. بیشتر ورزش کنید مطالعات متعددی نشان می دهند ورزش هوازی عملکردهای شناختی را بهبود می دهد و به خصوص برای افزایش حافظه مؤثر است. تمرینات ورزشی همچنین رشد سلول های جدید را در هیپوکامپ تقویت می کند. هیپوکامپ بخشی از مغز است که در حافظه و یادگیری اهمیت دارد ...
داروهایی ضروری برای مسافران نوروزی
.... همچنین مصرف مواد غذایی حاوی فیبر نیز در بهبود ناراحتی آنها موثر است. راه رفتن و داشتن فعالیت فیزیکی از دیگر شیوه های مفید برای رفع مشکل یبوست بشمار می آید. مبتلایان به بیماری های زمینه ای داروهای خود را فراموش نکنند صفت الله عزیزی پزشک عمومی در خصوص افرادی که دارای بیماری زمینه ای مانند دیابت، فشار و چربی خون و اختلالات قلبی – عروقی، هستند، تاکید کرد: این افراد باید ...
متاسفانه طب سنتی در عطاری ها به دست ناآگاهان افتاده است
...، آنتی بیوتیک ها، و مواد استروئیدی افزوده شده تا اثر آن ها را تقویت کند. دلایل افزایش تمایل مردم به دارو های گیاهی چیست؟ عوامل زیادی در توجه عام به طب سنتی دخالت داشته اند. یکی آسان بودن مصرف و دسترسی داشتن به آن و استفاده راحت از آن ها است. زیرا عطار و یا طبیب سنتی هم طبابت می کند و هم دارویش را می فروشد. رجوع بیمار به این عطاری ها و طبیبان سنتی آسان است. دفترچه بیمه و ...
چرا تخم کتان بخوریم؟
گردآوری- نبض ما اغلب افراد بر این باورند که از تخم کتان فقط در صنعت روغن کشی استفاده می شود، در حالی که این دانه را می توان همچون دانه کنجد به صورت خام یا آسیاب شده مصرف کرد. ظاهر این دانه تا حدودی شبیه به دانه کنجد است و به رنگ طلایی یا قهوه ای تیره بوده و براق است. طعم آن مشابه کنجد خوشمزه نیست، اما فواید زیادی دارد و این روزها بیشتر خانم ها از آن برای کاهش چربی شکم و تناسب اندام و ...
با این روش کمتر از 30 ثانیه خواب به خواب بروید
تری داشته باشید همه می دانیم و حتی باور داریم که، رژیم غذاییِ سالم مزایای بسیاری دارد، اما واقعا به آن عمل نمی کنیم. با این حال بدانید برای داشتن خوابی بهتر، ارزش دارد که رژیم غذایی تان را تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده است که افزایش مصرف میوه و سبزیجات، باعث افزایش کیفیت خواب شده و مدت زمان به خواب رفتن را، به طور چشم گیری کاهش می دهد، زیرا باعث بالا رفتن سطح منیزیم، پتاسیم و سایر مواد ...
سونا و مزایای آن برای پوست
اجازه می دهد تا بدن و همچنین عضلات آرامش گرفته و تسکین یابند. بدن از خود اندورفین منتشر می کند. بدن به صورت طبیعی از این راه برای تسکین درد استفاده می کند. اندورفین یک ماده ی شیمیایی است که اثر آرام بخش خفیف و لذت بخشی دارد. پس انتشار این ماده باعث می شود تا بدن آرامش گرفته و هرگونه خستگی عضلانی تسکین پیدا کند. سونا همچنین گردش خون را بهبود بخشیده که تا حد زیادی مفید است. در ...
بازسازی سوریه و منافع اقتصادی آن
میان دو کشور بود. مسئله سوریه از آن جهت ویژه و کلافی سردرگم برای بازیگران منطقه ای و فرامنطقه ای بود که جنگی است میان همه و هیچ کس... انگار که این کشور بهانه ای بوده برای تسویه حساب های شخصی کشورهای منطقه و خارج از منطقه. باید بپذیریم که از بین رفتن زیرساخت ها، شهرها، روستاها، آوارگی جمعیت و انهدام ساختارهای اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی موضوعی نیست که با یک توافق و آتش بس بتوانیم ...
10 اسفند ناباروری در زنان و مکملهای غذایی
، گوشت های آماده، کیک، بیسکویت و شکلات دارای مقدار زیادی چربی هستند بنابراین مصرف آنها باید به حداقل ممکن کاهش یابد. مصرف غذاهای چرب باعث می شود فرد به موقع احساس سیری نکند و بیش از مقدار مورد نیاز غذا بخورد که نتیجه آن نیز طبیعتا چاقی است.مارگارین، کره و روغن باید بسیار محدود مصرف شوند. کافئین و ناباروری قهوه، چای و نوشیدنی های حاوی کولا و کافئین در صورتی که به مقدار زیاد ...
10 اسفند منابع غذایی تریپتوفان را جایگزین قرص خواب کنیم
شده باید توسط افرادی که دچار نفس تنگی به هنگام خواب می شوند پرهیز گردند. از آنجا که بین نفس تنگی به هنگام خواب و چاقی ارتباط مستقیم وجود دارد، مصرف مواد غذایی چرب و پرکالری باید توسط افراد چاق به حداقل ممکن کاهش یابد. کافئین و بی خوابی قهوه، چای، نوشیدنی های کولادار و داروهای سرماخوردگی که حاوی کافئین هستند. مصرف مقادیر زیاد این مواد باعث تحریک بیش از حد سیستم عصبی و اختلال ...
زیبایی و جوانسازی پوست با استفاده از جوانه ها
اینکه آن را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی نیز مناسب است. جوانسازی پوست وی تاکید کرد: افراد باید به منظور جوانسازی پوست حدود یک قاشق مربا خوری تا غذا خوری از جوانه گندم خشک شده را با نصف استکان شیر کم چرب مخلوط کنند و خمیر به دست آمده را به مدت 10 دقیقه بر روی پوست ماسک کنند سپس صورت را ...
10 اسفند سلامت سیستم عصبی را با سروتونین بهبود بخشیم
....ترجیحا، توصیه می شود که در تهیه اکثر وعده های غذایی از مواد غذایی تازه استفاده شود. الکل و سیستم عصبی الکل انتقال پیام های عصبی را مهار می کند و باعث کاهش سرعت حرکت، تفکر و گفتار می شود. مصرف الکل باعث کاهش عملکرد سیستم عصبی و حتی تشنج می شود. مصرف آن در افراد مبتلا به صرع، افسردگی ، بی حوصلگی و دچار استرس بسیار خطرناک است. ...
جزئیات کامل از سبد معیشت کارگران/ تور دبی به جای خوراکی ها در محاسبه تورم + جداول
75 0.3 1 0.3 2.3 روغن 63 9 0 0 9 81 0.8 3.3 0.8 6.5 برنج 36 19 7 7 46 115 4.4 8 4.4 5.1 حبوبات 68 6 56 5 23 158 0.9 1.4 0.9 1.4 سبزی تازه 43 25 32 8 19 127 2.7 10.7 2.7 3.5 گوشت مرغ 42 27 17 0 26 112 1.8 7.7 1.8 2.0 آرد و غلات 12 30 30 72 4.3 9.7 4.3 3.1 چای 117 0 9 9 17 152 0.4 1.5 0.4 0.6 درصد تأثیر بر سبد ...
خداحافظی با کبد چرب با ساده ترین راه ها!
سلامت نیوز: مرتضی نیلی فوق تخصص گوارش و کبد با تاکید بر اینکه کبد یکی از مهمترین عضو بدن است، گفت: این عضو بدن از ورود مواد مضر غذاهای مصرفی به دستگاه گوارش و سایر سیستم های بدن جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه مصرف غذاهای چرب باعث بروز بیماری های کبدی می شود، اظهار داشت: کبد چرب، یکی از شایع ترین بیماری های کبدی است. نیلی با تاکید بر اینکه 30 درصد افراد کشور به کبد چرب ...
بدن تکانی قبل از تعطیلات/ گیاهی که نوروز را برای دیابتی ها شیرین می کند!
و ویتامین باعث بهبود سلامت بدن می شود، تاکید کرد: قبل از تعطیلات نوروزی از مصرف غذاهای چرب، تند، شور، گوشتی، چای پر رنگ خودداری کنید. وی ادامه داد: مصرف مایعاتی مانند نوشابه، دوغ و دلستر همراه با مواد غذایی ممنوع است. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، عوارضی مانند بیماری های روحی و روانی، قلبی و عروقی و تنفس در هوای آلوده بروز عوارض خونی و ریوی در افراد را تشدید می کند. سرخ ...
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
اما تا دلتان بخواهد فیبر دارد. به همین دلیل هضم آن انرژی زیادی می طلبد و باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این گل کلم نیز فیبر زیاد و کالری کمی دارد. بدون شک مصرف زیاد این مواد غذایی برای خیلی ها سخت است چون نفاخ هستند. اگر مصرف این کلم ها را به صورت بخارپز شده و بدون روغن دوست ندارید می توانید آنها را به صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. ماش ماش حاوی خواص متعددی است. این ماده ...
چند درصد سرطان ها قابل پیشگیری است؟
جواد نظری گفت: با توجه به گام های 10گانه همچون پرهیز از مصرف سیگار و قلیان، تحرک بدنی، مصرف روزانه پنج وعده میوه و سبزیجات، کاهش مصرف نمک، قند، شکر و روغن، کنترل وزن، جلوگیری از مصرف الکل و مواد مخدر، شناسایی آلاینده های سرطان، بهره برداری سالم از محیط زیست، شناسایی علائم هشدار دهنده سرطان و همچنین استفاده از کرم های ضدآفتاب جهت محافظت ازپوست می توان تا 40 درصد از ابتلا به سرطان جلوگیری کرد. ...
اگر می خواهید کمتر عرق کنید لطفا این غذاها را بخورید!
اما بسیار موثر! 2 – شیر کم چرب یا بدون چربی موافقم که نوشیدن شیر پرچرب و کامل بسیار لذت بخش است اما متاسفانه این نوع شیر باعث تعریق می گردد. بنابراین اگر می خواهید کمتر عرق کنید شیر کم چرب و یا بدون چربی مصرف کنید. در روز 3 لیوان شیر برای کم کردن تعریق استفاده کنید. کلسیم 3 – غذاهای غنی از کلسیم کلسیم مانند دیگر مواد مغذی برای حفظ سلامتی بدن ضروری است ...
بهترین نکات برای یک رژیم غذایی ایده آل
نشان میدهند. نخوردن صبحانه باعث میشود بعدا گرسنه شوید و در هنگام ناهار یا شام لقمه های بیشتری بخورید. اگر میخواهید کاهش وزن داشته باشید یا وزن کنونی تان ثابت باشد، برای یک میان وعده سالم وقت بگذارید مثل غلات صبحانه با فیبر بالا، شیرکم چرب و میوه. فیبر را دربرنامه غذایی تان بگنجانید فیبر به گوارش کمک میکند، از یبوست جلوگیری میکند و کلسترول خون را پایین می آورد و در کاهش وزن موثر است ...
دوره آموزشی اصلاح الگوی مصرف غذایی در دشتستان برگزار شد
شورای سلامت و امنیت غذایی با محوریت اصلاح الگوی مصرف غذایی در فرمانداری است و به منظور اصلاح الگوی مصرف و آشنایی با چراغ راهنمای تغذیه ای، حفظ سلامت مصرف کننده، جلوگیری از عرضه محصولات غیر مجاز و همچنین پیشگیری از قاچاق محصولات آرایشی و بهداشتی انجام گرفته است. دوره آموزشی در خصوص اصلاح الگوی مصرف( کاهش مصرف چربی، نمک، اسیدهای چرب ترانس، قند) با همکاری معاونت غذا و دارو، واحد نظارت بر مواد ...
نه بیغوله نه بارانداز واردات
تهران قابل قیاس است ولی درمقابل، در کمتر از 10 کیلومتر پس از شهر به سمت مرز روستاهای فقیر نشینی می بینیم که سکنه آن کوله برند. این تناقض چطور توجیه می شود؟ کیوان درخشانی: درون این منطقه آسیب پذیر است و ظاهر پر زرق و برقی که در برخی بخش های آن وجود دارد، لزوما به این معنا نیست که همه مردم شهر از این مواهب و امکانات بهره مندند. این امکانات را اشخاص متمول بانه یا بعضا افراد غیر بومی ایجاد ...
