سایر منابع:
سایر خبرها
آزمون متمرکزماندن
سفر هم می توانم نقاشی کنم. ابزار دیجیتال این امکان را در اختیار من قرار می دهد. بسیاری از دانش آموزان از اینکه وارد رشته نویسندگی خلاق و ژورنالیسم شوند هراس دارند. آن ها از بابت مسائل مالی و اعتباری نگران هستند، چون همه چیز در حال حاضر به شکل مجانی دارد منتشر می شود. شما در نهادهایی که به همین جهت تأسیس کردی و در مقام یک نویسنده چطور با این مسئله برخورد می کنی و توصیه ات به آنها چیست؟ ...
عوارض چای کیسه ای برای سلامتی
...> استانداردها چگونه است؟ مهندس چوبکی درباره استانداردهای چای کیسه ای می گوید: به طور کلی هرآنچه با ماده خوراکی در تماس مستقیم باشد، باید مجوز تولید و استفاده را دریافت کرده باشد تا کارخانه مورد نظر، مجوز تولید آن را داشته باشد. بنابراین علاوه بر چای و ترکیبات به کار رفته در آن، جنس بسته بندی ها هم مورد ارزیابی قرار می گیرد. اگر نتیجه ارزیابی ها با استانداردهای ملی و بهداشتی همخوانی داشته باشد و ...
رژیم غذایی مناسب درمان اگزما
به گلوتن آلرژی دارید یا نه،یک رژیم غذایی حذف را امتحان کنید و ببینید که آیا علائم اگزمایتان کم میشود یا خیر. 4) نوشیدنی های محرک را مصرف نکنید نوشیدنی های محرک مثل قهوه و سوداهایی کافئین بالایی دارند و چای،در بالا بردن سطح استرس همکاری دارند.بالا بودن استرس به بروز مشکلات پوستی مرتبط است و باید توسط رژیم غذایی،ورزش و ریلکسیشن کنترل شود.نوشیدنی های کافئین دار غده های فوق کلیه را ...
بهترین عطر و بو های طبیعی برای افزایش میل جنسی کدامند ؟
شفا آنلاین:هیرش و دیگر دانشمندان مطالعات زیادی انجام داده اند که همگی به یک نتیجه رسیده اند- هنگامی که موضوع خواص داروی مقوی برای غرایز جنسی می شود، عطرها و ادکلن ها به راحتی قابل رقابت با بوهای طبیعی مانند وانیل ، دارچین ، شیرین بیان و ریحان نیستند که به آسانی قابل دسترسی هستند. به گزارش شفا آنلاین :بنابراین چرا 200-300 هزار تومان خرج عطر یا ادکلنی شود که تاثیری بر شور جنسی فرد محبوب ...
آذرنگ: چرا اسلحه هایمان را در برابر خودی کنار نمی گذاریم؟/ علوی: فرزندان شهدا هیچوقت سهم خواهی نکردند/ ...
اسلحه هایمان را در برابر خودی کنار نمی گذاریم؟ یک چند نفری هستند که احساس می کنند آنقدر بار بزرگی بر دوش دارند که در برابر این حجم عظیم مخاطب که هر شب این نمایش را می بینند و حالشان خوب می شود خودخواهانه نگاه های سلیقه ای خود را اعمال می کنند اینها بزرگترین لطمه را به باورها می زنند. *آقای صالحی لطفا شما هم درباره نقشتان توضیح دهید و اینکه کار در یک اثر دفاع مقدسی چه حسی دارد؟ ...
تاثیر روحیه بر بیماری های مختلف
خود پیش بگیرید پیدا کنید. ژدانش و شناخت دقیق آنچه بدنتان با آن درگیر است، به شما احساس نیرومندی و عاملیت در تلاش برای بهبودی خواهد داد. دانستن اثر هر دارو و اینکه این دارو در بدن شما چه کاری انجام می دهد، نیز به احساس بهتر شما کمک می کند. سؤال راجع به عملکرد داروها را نیز می توانید از دکتر خود یا پرستار بپرسید. به خودتان اجازه یاری طلبی از دیگران را بدهید مهم است که در وضعیت ...
ذهن خود را برای کاستن و کنترل نگرانی ها آموزش دهید
توان به مغز آموزش داد که روند نگران بودن را متوقف کند. این راهکارها را با هم مرور می کنیم: 1- با نوشتن آنچه در ذهن تان ایجاد نگرانی می کند آن را برطرف کنید زمانی که آنچه ذهن تان را مشغول کرده می نویسید، به ذهن تکنیک جدیدی را آموزش می دهید که گفته می شود یکی از موثرترین راهکارها در برطرف کردن نگرانی است. اگر زمانی که می خواهید بخوابید چیزی ذهن شما را به شدت ...
نگاه حرفه ای به سالاد
افزودن پروتئین به سالاد از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا از این طریق نسبت به شکل گیری احساس سیری و افزایش انرژی مورد نیاز بدن اطمینان حاصل می شود. مرغ گریل شده یکی از گزینه های کلاسیک محسوب می شود، اما استفاده از هر گوشت سفید بدون چربی را می توان مد نظر قرار داد. یکی از گزینه های دیگر میگو گریل شده با لیمو است. برای افرادی که رژیم گیاهخواری دارند می توان از منابع پروتئین ...
فال روزانه 1395/12/11
خوبی افکار و احساسات شما را درک می کنند و از این لحاظ مشکل خاصی نخواهید داشت. اگر قرار است مسئولیتی را به عهده بگیرید امروز بهترین روز برای انجام این کار خواهد بود. شرایط کیهانی موجود باعث شده است انرژی جسمانی و ذهنی شما افزایش قابل توجهی پیدا کرده و اثرات فوق العاده ای روی عملکرد شما بگذارد. هر گونه احساس کمبود و یا عدم اعتماد به نفس را دور انداخته و قدم هایی که برای آغاز موفقیت آمیز این ...
چرا دست و پا خواب می رود؟
کردن علت اصلی خواب رفتن دست و پا دارد. گرچه هیچ درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از راه های جلوگیری از آسیب های عصبی است. همچنین سیگار کشیدن باعث انقباض ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
اچ آی وی را افزایش می دهد. پزشکان می توانند ترکیبی از داروها را برای هر بیمار استفاده کنند. برنامه تجویز شده باید به دقت شکل گرفته باشد تا از تاثیرگذاری آن و پیشگیری از مقاوم شدن ویروس به داروها اطمینان حاصل شود. *پیشگیری پس از مواجهه ( PEP ) این روش درمانی اضطراری برای افرادی که فکر می کنند طی 72 ساعت گذشته در معرض اچ آی وی قرار گرفته اند، در نظر گرفته می شود. این روش توقف اچ ...
چرا کازئین یکی از بهترین پروتئین هایی است که می توانید مصرف کنید؟
، بتا- کازئین نوع A1 را به مواردی چون دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی ربط می دهند. اما تحقیقات شهودی با تحقیقات قاطع و مستند فرق دارند و تنها یک سری ارتباط ها را نمایان می کنند که ممکن است قابل اعتماد نباشند. سایر مطالعات انجام شده درباره ی بتا- کازئین نوع A1، تأثیرات مشخص و قطعی ای نشان ندادند. به هرحال لزومی ندارد نگران باشید! چطور از مکمل کازئین استفاده کنیم تا بیشترین بهره را ببریم ...
برهنه خوابیدن چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
پایین و خنک نگه دارد. بدخوابی ناشی از افزایش دمای بدن بر روی عمق خواب هم تاثیر می گذارد، زیرا خواب عمیق برای تثبیت حافظه، رشد هورمون ها و رشد سلول های بدن بسیار مفید است. سلامت پوست خوابیدن به صورت برهنه باعث می شود پوست شما تنفس کند. با توجه به اینکه اکثر قسمت های بدن در طول روز با پوشش های متعدد نمی توانند به خوبی تنفس کنند مثل زیر بغل ، پاها و.... بدین وسیله باعث تنفس بیشتر ...
12 نکته مهم برای پدرانی که دختر دارند
شنیدن هر خبری که دارد، یا علایق و برنامه های اش آماده باشید. 5. به ورزش های مورد علاقه ی او بپردازید و یک زندگی سالم را ترویج کنید. برای این که دختر کوچک شما تبدیل به بانویی زیبا و سالم شود، باید او را در زودترین زمان ممکن با ورزش آشنا کنید. ورزش صبحگاهی را جزو برنامه های روزانه تان قرار دهید. دختر بودن به این معنا نیست که همیشه باید لباس هایی مثل پری قصه ها بپوشند، داشتن ذهن و ...
کاهش وزن و احساس شادابی با سم زدایی شکر در 3 روز
کرده و استفاده می کند و مابقی به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. به علاوه، شکرهای افزوده شده به مواد غذایی مانند نوع طبیعی آن در بدن سوخت و ساز نمی شوند. این نوع شکرهای مصنوعی به روده منتقل شده و رفتار باکتری های روده را تغییر داده که در پایان موجب افزایش قند خون می شوند. این شکرها در نهایت تبدیل به چربی می شوند. وقتی شما به شکر وابسته می شوید، بدن ناخواسته در تبدیل شکر به چربی فعال تر می ...
دلایل کم کاری تیروئید قبل از بارداری
.... چون زمانی که شما برای بارداری اقدام میکنید نیاز به تیروکسین کافی دارد تا بدن با تمام تغییرات خود را وفق دهد. همچنین برای رشد مغز جنین اندازه کافی از این هورمون الزامی است بنابراین مقدار کافی از این هورمون باید در بدن موجود باشد. عوارض کم کاری تیروئید در بارداری اگر دچار ویار شدید صبحگاهی هستید احتمالا باید زمان مصرف قرص را تغییر دهید. بنابراین حتما با پزشک در این باره مشورت ...
از راش پوستی بیشتر بدانیم
...، اما برخی از آنها می توانند این گونه باشند. چه زمانی باید درباره یک راش نگران باشید؟ وقتی به این اشاره می شود که چه زمانی باید نگران شد، اساسا مواقعی مد نظر قرار می گیرد که بهتر است به پزشک مراجعه کنید و یا حتی فوری باید این کار را انجام دهید. حتی در موارد دیگر، مراجعه به پزشک زمانی که دچار نگرانی شده اید، همواره بهترین گزینه است. راش در بزرگسالان: چه زمانی جای نگرانی وجود دارد؟ در این دسته سه ...
استراتژی های هوشمندانه برای بهتر خوابیدن
...> خواب خود را تحت نظر داشته باشید این کار به شما کمک می کند متوجه شوید که آیا بی خوابی مزمن دارید یا فقط بعضی از شب ها نمی توانید بخوابید. یک دفترچه یادداشت تهیه کنید و ساعت رفتن به تختخواب و برخاستن از خواب خود را یادداشت کنید، اگر در طول شب از خوب بیدار شدید مدت زمان بیدار بودن خود را ثبت کنید و اگر در طول روز چند ساعتی چرت زدید، آن را نیز یادداشت کنید. اختلال در خوابیدن به حداقل 3 بار ...
چرا آب هم می خورم چاق می شم؟/ وقتی ژن عامل چاقی می شود
: برای انتخاب موثرترین روش لاغری ابتدا باید دریابید که در شما ژن چاقی وجود دارد یا خیر. درواقع، با انجام آزمایش های خاصی روی DNA هر فرد می توان وجود ژن های خاصی که فرد را مستعد اضافه وزن یا چاقی می کند، مشخص کرد. در صورت وجود این ژن ها و ابتلا به چاقی یا اضافه وزن مشخص می شود که با رعایت چه نوع رژیم غذایی و کدام دسته از ورزش ها می توان بر مشکل چاقی یا اضافه وزن غلبه کرد. دکتر سارنگ یونسی ...
اگر استرس دارید، بخوانید
برخی از نمونه های موثر و کاربردی آن ها اشاره می کنیم: 1- تنفس عمیق نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس می توانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استرس است چرا که واکنش های مثبت بدن را فعال می کند و واکنش های عصبی ناشی از نگرانی های مختلف را متوقف می سازد. 2- پذیرفتن نگرانی به خاطر داشته باشید ...
قهرمان پلاسکو که چند ثانیه با مرگ فاصله داشت
درباره نصب پله های اضطراری هشدار داده شد. فضای آن هم وجود داشت، اما هربار که ما با مسئولان این ساختمان صحبت می کردیم به ما می گفتند که پول نداریم. به نظر من مسئولان و هیأت مدیره پلاسکو مقصر این حادثه هستند. بچه های آتش نشان به خاطر بی توجهی آنها شهید شدند. علت آتش سوزی چه بود؟ علت آتش سوزی همیشه پس از اطفای حریق از سوی آتش نشانی اعلام می شود، اما پلاسکو اجازه این کار را به کسی ...
بحث پارازیت ها را به شورای امنیت ملی کشاندیم
و طاها را تهدید کرد که اگر به من منابع مالی ندهید و من را تامین نکنید، قضیه را رسانه ایی می کنم. ما از طریق مراجع قضایی قضیه را پیگیری کردیم و پرونده روال قانونی خود را طی می کند. من در این پرونده نه نفوذی انجام دادم و نه رانتی را در اختیار فرزندم قرار دادم ادعای خبرگزاری فارس درباره نقش من و فراهم آوردن رانت برای فعالیت پسرم درست نیست. دشمنی خبرگزاری فارس با شما بر سر چیست؟! چرا دائما ...
روش برخورد با کودکانی که رابطه جنسی والدین را می بینند
.... توجه به این نکته بسیار ضروری است که با برخوردتان کودک را شرمنده و خجالت زده کنجکاوی جنسی اش نکنید، چرا که از عواقب این برخورد، مشکلات جنسی فراوان برای او در آینده است. در اولین فرصت، لباس هایتان را بپوشید یا پتو و ملحفه ای روی بدن عریان خود بکشید. کودک را نزد خود بخوانید و به او توجه و خوشرویی نشان دهید. آرام از او بپرسید که با شما کاری داشته که نیمه شب سراغتان آمده ...
تسلیم در برابر خدا شرط قبولی علم و عبادت است
بَیْنَهُما بِالْعَدْلِ وَ أَقْسِطُوا إِنَّ اللَّهَ یُحِبُّ الْمُقْسِطینَ .[2] منّت گذاشتن خدا بر انسان به واسطه ی محبوبیّت ایمان ایّام شهادت بی بی هر دو عالم، مادر ما، مادر امام زمان ما، حضرت فاطمه ی زهرا (سلام الله علیها) را به محضر امام زمان (علیه السّلام) و شما تسلیّت عرض می کنم. خدای متعال محبوبیّت ایمان و مزیّن شدن دل به زیور ایمان را بر ما امتنان قرار داده است ...
استرس خطر بیماری قلبی را بالا می برد
های قلبی، معرفی شده است. برای مشخص کردن رابطه میان استرس و بیماری های قلبی دو مطالعه به صورت مکمل انجام شده است. در مطالعه اول محققان به دنبال داده هایی از افرادی بوده اند که در عکس برداری از مغز آن ها نشانه هایی از فعالیت های ناحیه ای مغز و از طرفی التهاباتی در رگ های مغزی آن ها دیده شده است. این افراد در طول 2 تا 5 سال تحت مراقبت و کنترل بوده اند. در این مدت زمان قلب این افراد نیز از جهت سلامتی ...
دلایل مهم بزرگ شدن شکم
پراسترس و آشفته زندگی شما بالا و پایین می شوند، ظاهر شما را هم تحت تاثیر قرار می دهند و به کوچک یا بزرگ شدن شکم تان منجر می شوند. محققان می گویند زندگی پراسترس و البته تحمل پایین شما در برابر فشارهای روانی روزمره به بیشتر شدن اندازه دور کمرتان می انجامد. از نظر آنها اگر شما فرد ناآرامی هستید که تنش ها را به سختی پشت سر می گذارید و یک فشار کوچک آرامش تان را مختل می کند، باید انتظار این را ...
زیره برای لاغری شکم
باعث کاهش چشمگیر چربی های بدن می شود مطالعه ای نشان می دهد خانمی که زیره به رژیم غذایی خود می افزاید با کاهش چهارده درصدی چربی مواجه است. در حالی که با روش سالم فقط می توان پنج درصد کاهش مشاهده کرد. زیره باعث راحت خوابیدن می شود بنابراین راحت غذا می خورید هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید حجم زیادی غذا می خورید. زیرا سوخت و ساز آرام تر انجام می شود و بیشتر احساس ...
خواص برنج قهوه ای؛ 14 فایده ای که این خوراکی برای سلامتی دارد
توانایی بدن در برابر استرس بهبود می یابد و ایمنی آن بالاتر می رود. برنج قهوه ای ماده ی خوراکی سالمی است که می توانید به منظور داشتن یک سیستم گوارشی سالم آن را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. فیبر موجود در برنج قهوه ای عملکرد روده ها را تنظیم می کند و به شما حس سیری می دهد و مانع از یبوست و کولیت روده می شود. مطالعه ی مقایسه ای که بین برنج سفید و قهوه ای درباره ی فرآیند هضم در معده انجام ...
مسلمین به خدعه و مکر متوسل نمی شوند
قرار بگیرید. حضرت این قدر عالی این مطلب را تبیین می کنند که نکند مسلمین دچار خدعه و مکر شوند. می فرمایند: شما اجازه ی خدعه و مکر زدن به آن ها را ندارید، مگر این که آن ها با شما جنگ کردند که شما هم با آن ها بجنگید. لذا وقتی انسان به خودش خدعه کند، به دیگران هم خدعه می کند . امّا مؤمن حقیقی این است که وقتی نگذاشت نفس دون به خودش خدعه بزند، به دیگران هم خدعه نمی زند. ...
درمان کمبود آب دور جنین
باردار بودن حس خوبی دارد درست است؟ شما سرشار از شادی و لذت هستید. این که موجودی کوچک در بدن شما رشد کند حس فوق العاده خوبی است. اما ممکن است بارداری شما همراه با خطر باشد. اگرچه بیشتر بارداری ها بی خطر است اما گاهی مشکلاتی از قبیل کمبود آب دور جنین در بارداری ایجاد می شود. کمبود آب دور جنین گاهی اوقات بی دلیل یا به خاطر بیماری اتفاق می افتد. بدون توجه به دلیل اتفاق افتادن کمبود آب دور جنین ...