خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خشکی لب و اشتباهات ما!
... عدم استفاده از ضد آفتاب یکی از اشتباهات بزرگی که انجام می دهید، عدم محافظت از لب ها در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید است. برای حفظ سلامت لب ها، هنگامی که داخل و خارج از خانه هستید از مرطوب کننده های لب استفاده کنید و در طول روز بکارگیری ضد آفتاب هایی با SPF 30 را فراموش نکنید. افرادی که لب های خود را در برابر آسیب های ناشی از خورشید بدون محافظ باقی می گذارند، در معرض خطر بیشتری ...
همه چیز درباره آلزایمر
آمادگی داشته باشید. این سوالات می تواند شامل موارد زیر باشد: - چه اختلالاتی در رابطه با حافظه یا کارکردهای ذهنی خود دارید؟اولین بار چه وقت متوجه این علائم شدید؟ - آیا علائم به طور منظم بدتر می شوند یا گاهی بهتر و گاهی بدتر می شوند؟ - آیا این علائم باعث شده اند که نتوانید برخی از کارهایتان را انجام دهید و احساس کنید انجام آنها برایتان بسیار سخت شده است، مانند حساب و ...
سفر با هواپیما چه بلایی بر سر سلامتی شما می آورد؟
به گزارش بهداشت نیوز هوای خشک سبب خرابی پوست و در نتیجه بیماری می شود در هواپیما ، جریان هوا از بیرون به داخل پمپ می شود و در ارتفاع بالا، میزان خشکی هوا خیلی بیشتر از سطح زمین است. این جو، همانند احساسی که در بیابان بوجود می آید، می تواند سبب خشکی و خارش در پوست و چشم ها شود. اگر دارای پوستی چرب هستید، هوای خشک می تواند سبب چرب تر شدن آن گردد. به عقیده ی متخصصان، هنگامی که ...
دوغ، بهترین نوشیدنی
محسوب می شود. دوغ های تجاری و صنعتی معمولا دارای نمک هستند و این نمک برای کسانی که دچار فشارخون بالا یا نارسایی کلیوی یا نارسایی قلبی هستند، مضر است. اگرچه به تازگی صحبت از حذف نمک از دوغ های تجاری به میان آمده، ولی همچنان بهتر است افراد مسن به جای دوغ های تجاری از دوغ های خانگی دست ساز استفاده کنند. دوغ علاوه بر مزایای تغذیه ای، حاوی باکتری های مفیدی است که اثرات زیادی بر سلامت دستگاه گوارش ...
خوراکی هایی که مصرف آنها شما را 100 ساله می کند
روغن زیتون استفاده می کنند٬ چین و چروک های کمتری در پوست خود دارند. مغزها : وجود چربی های سالم٬ پروتئین٬ فیبر٬ ویتامین ها و مواد معدنی در مغزها آنها را به سالم ترین میان وعده ها تبدیل کرده است. البته همه مغزها از نظر خواص مشابه هم نیستند و بعضی از اونها اثرات مفیدتری بر روی سلامتی دارند٬ مثل گردو و بادام. ...
11 مشکل شایع در ناخن ها را بشناسیم
به گزارش بهداشت نیوز بیماری های ناخن به دو دسته کلی تقسیم بندی می شوند. دسته اول بیماری هایی هستند که باعث تغییر در شکل ناخن می شوند و دسته دوم بیماری هایی هستند که تغییر رنگ ناخن ها را به همراه دارند. هر کدام از این دو دسته، علل و عوامل مختلف و بیماری های مختلفی را در خود جای می دهند. اما از مهمترین و شایعترین مشکلات ناخن میتوان به ایجاد شیارهای طولی و عرضی در ناخن، شکنندگی، گوشه کردن، گود شدن، ضخیم شدن ناخن اشاره کرد. در این بیماری خطوطی شبیه شیار در طول ناخن ایجاد می شود. این خطوط در بسیاری موارد طبیعی است و به نسبت های بسیار خفیف در افراد ...
چاقی و لاغری
...> انجمن قلب آمریکا یا American Heart Association توصیه می نماید که در رژیم غذایی هفتگی دوبار از ماهی استفاده شود. ماهی ها، بخصوص ماهی های آبهای سرد، ماهی های چربی دار (با چربی زیاد) نظیر سالمون، ساردین، ماهی تن و ماهی قزل آلا بدن انسان را در مقابل بیماری های قلبی محافظت می نماید. اسیدهای چرب ضروری موجب جلوگیری از لخته شدن و چسبیدن پلاکتهای خونی (بفرم پلاکهای غنی از کلسترول) به ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
همچنین وزنه ها، ویروس سرماخوردگی پراکنده می باشد. بنابراین بهتر است به جای رفتن به باشگاه های ورزشی، در محیط بیرون به ورزش بپردازید. راه دیگر این است که بجای رفتن به باشگاه هایی که دارای تجهیزات ورزشی هستند، به کلاس های آمادگی جسمانی فاقد تجهیزات ورزشی مثل یوگا بروید. مراقبت از خود در مهمانی ها دست دادن و یا روبوسی کردن با افراد در جشن ها و مجالس مهمانی ...
کشف معجون شگفت انگیز برای درمان طبیعی دیابت
موثر و موفق کشف کرده است. گفته می شود این متخصص تقریباً همه زندگی خود را وقف جستجوی یک داروی مناسب برای درمان این بیماری مرگبار کرده است. او با استفاده از مواد معدنی خاصی، موفق به کشف ترکیب خاصی شده است که اثرات دیابت را از بین می برد. مواد تشکیل دهنده این ترکیب ضد دیابت 12 قطعه فلفل 2 عدد تخم مرغ خام 1⁄2 قاشق چای خوری نمک دریا طرز تهیهتهیه این مخلوط معجزه ...
باید و نبایدهای حجامت
.... انواع حجامت در طب سنتی ایران حجامت به طور کلی به دودسته تقسیم می شود: Dry cupping – حجامت خشک یا بادکشیWet cupping – حجامت تر حجامت خشک : نوعی حجامت است که در آن خونی از بدن خارج نمی شود، بلکه تنها عمل مکش یا Suction روی پوست انجام می شود. حجامت خشک خود بر دو قسم است: الف : سرد و خشک، ب گرم و خشکحجامت گرم و خشک در فرهنگ عامه اصطلاحاً به کوزه یا لیوان گذاری معروف می باشد ...
حقوق و دستمزد سال 95 + کلیه اخبار
دانشجویان در واحدهای آماده درس می خوانند. الان 2 سال است این اقدام انجام می شودو رضایتمندی مردم بالا بوده. او در پاسخ به سئوال دیگر مخاطبان سرویس مشکلات مردم که پرسیده بودند آیا افزایش حقوق ها شامل کارمندان دولت که در پست های غیرکارشناسی شاغلند می شود؟ جواب داد: همه کارکنان دولت از افزایش 12 درصدی استفاده می کنند. البته این افزایش برای کارکنان رسمی است. افزایش حقوق و دستمزد به کارمندان ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 12 تا 17 اسفند
...> زراعی: استفاده کود سرک همراه با آب آبیاری در مزارع غلاتی که در مرحله پنجه زدن می باشند. انجام عملیات آماده سازی اراضی جهت کشت بهاره دام داری: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها و مراقبت از دامداریها ، مرغداریها در مقابل سرما و وزش باد مراقبت از گوسفندان تازه متولد شده در ساعات ابتدایی و شب هنگام زنبورداری: ...
عوارض دیابت در بارداری، هشدار به مادران
بارداری نیازمند مراقبت های پزشکی هستند که کاری پیچیده بوده و اغلب وجود یک گروه متخصص پزشکی شامل متخصص زنان، متخصص غدد، متخصص چشم و متخصص اطفال را الزامی می کند. دیابت شیرین (نوع یک) دیابت شیرین (نوع یک)، بیماری است که معمولاً در اواخر دوره کودکی تشخیص داده می شود. برای کنترل قند خون، گاهی تنها رژیم غذایی و ورزش کافی است اما اگر انجام تغییراتی در روش زندگی فرد کافی نباشد، نیاز به ...
پیامدهای مصرف بیش از حد پروتئین
از جمله، عضله، رگ های خونی، مو، پوست و ناخن ها هستند. پروتئین همچنین در ساخت آنزیم ها و هورمون هایی دخیل است که به بدن کمک می کنند عملکردی طبیعی داشته باشد. چرا این آمینو اسیدها تا این اندازه مهم هستند؟ آمینواسیدهایی هستند که بدن می تواند ترکیب کند اما موارد دیگر را که آمینواسیدهای ضروری می گویند باید از برنامه غذایی خود دریافت کنیم. منابع پروتئین حیوانی مانند گوشت، ماهی، شیر و تخم مرغ حاوی تمام 9 ...
سه غذای شگفت انگیز برای سلامت و زیبایی خانم ها
است که خوب بخوابید و خواب راحتی داشته باشید، پس ماهی قزل آلا را به برنامه رژیم غذایی خود اضافه کنید ماهی قزل آلا شامل 32 آمینه هورمون پلی پپتیدی اسید خاص به نام کلسی تونین، است. این عنصر سنتز کلاژن را افزایش میدهد که به قوی شدن استخوانها خیلی کمک میکند، مفاصل را انعطاف پذیر و پوست را جوان و صاف می کند. بهتر است ماهی قزل آلا 2-3 بار در هفته، استفاده کنید. می توانید ماهی را ...
تحلیل نماینده فائو از وضعیت بحرانی آب در ایران
برای مقابله با این مسائل چه راهکاری را پیشنهاد می کند؟ بسیار مهم است که کشورها به صورت راهبردی، تخصیص منابع آب خود را برنامه ریزی کنند و ضمن بررسی سیاست های بخش های آب، غذا و انرژی از هماهنگی آنها با یکدیگر و شرایط متأثر از تغییر اقلیم (به خصوص وقایع حدی) در جهت بهترین استفاده از هر قطره آب اطمینان حاصل کنند. علاوه بر این، کاهش ریسک خشکسالی و سایر بلایای مرتبط با آب و هوا باید مورد توجه ...
مراقبت نوروزی از پوست
دو بار استفاده کنند. این متخصص پوست و مو تأکید می کند: انعکاس نور آفتاب روی پوست در کنار دریا 60درصد بیشتر می شود و بهتر است ضدآفتاب هر یک ساعت تکرار شود.افرادی که قصد حمام آفتاب دارند، از روغن مخصوصا در ناحیه کمر و شانه ها (به عنوان شایع ترین نقاط آفتاب سوزی) استفاده کنند تا دچار التهاب و سوزش شدید نشوند. مراقبت پوستی برای آقایان مراقبت از پوست در برابر آفتاب، زن ...
زندگی در محیط ناسالم
در رفاه و سلامت جسمی، روحی و اجتماعی فرد تاثیرگذار باشد. امروزه بیماری های مختلف از طریق آب، هوا، مواد غذایی و بسیاری از عوامل محیطی دیگر سلامت انسان را تهدید می کنند. هدف دیگر بهداشت محیط، مطالعه عوامل محیطی مضر برای سلامت انسان، شناخت، پیشگیری و رفع اثرات ناشی از این عوامل است. با گشتی در خیابان های پایتخت به وضوح می توان کم توجهی یا بی توجهی به بهداشت محیط را مشاهده کرد. برای مثال ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
، دوچرخه های ثابت و همچنین وزنه ها، ویروس سرماخوردگی پراکنده می باشد. بنابراین بهتر است به جای رفتن به باشگاه های ورزشی، در محیط بیرون به ورزش بپردازید. راه دیگر این است که بجای رفتن به باشگاه هایی که دارای تجهیزات ورزشی هستند، به کلاس های آمادگی جسمانی فاقد تجهیزات ورزشی مثل یوگا بروید. مراقبت از خود در مهمانی ها دست دادن و یا روبوسی کردن با افراد در جشن ها و ...
RoboMate کارگران صنعتی را قوی تر می کند
فناوران - روبات همکار یا RoboMate به ابزاری شبیه است که می تواند انسان را به یک ابرقهرمان تبدیل کند. این ابزار برای کارگران صنعتی طراحی و ساخته شده است تا به آنها در انجام کارهای پیچیده و سخت کمک کند. این وسیله می تواند به این افراد برای بلند کردن بارهای سنگین از روی زمین کمک و از ستون فقرات آنها در مقابل حرکات ناگهانی و بار سنگین محافظت کند. این طرح با حضور دانشمندان و متخصصان علوم روباتیک از ...
همه چیز درباره جراحی آرتروسکوپی
انجام می دهند. در گذشته جراحی های مفصل زانو به روش باز انجام میشد، و در خیلی از موارد به آسیب سطح مفصل و محدودیت پس از جراحی منجر می شد. استفاده از آندوسکوپی ، تحولی بزرگ در جراحی مفاصل مختلف بدن به وجود آورد. آرتروسکوپ به عنوان وسیله ای برای تشخیص و درمان بیماریها و اختلالات داخل مفصلی باعث بهبود عملکرد بیماران پس از جراحی می شود و آسیب وارد به مفصل در جراحی را کاهش می دهد ...
با سرم های آنتی اکسیدانی عوارض آلودگی هوا بر پوست را کم کنید!
Street در لندن)، سراغ آن دسته از محصولات زیبایی و مراقبت از پوست بروید که حاوی آنتی اکسیدان های مهمی مانند ویتامین E، C و اسکوالین باشند. به علاوه، حتما مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان مانند انواع توت ها (خصوصا بلوبری)، لوبیا و مغزهای خام را به رژیم غذایی خودتان استفاده کنید . دکتر آنجالی ماهتو (متخصص پوست و سخن گوی بنیاد پوست بریتانیا) درباره این موضوع می گوید: آنتی اکسیدان هایی ...
خوردن کاچی بعد از زایمان، دلم آب افتاد
رژیم غذایی خانمی که وضع حمل کرده است، نقش تعیین کننده ای را در سلامت او و نوزاد بازی می کند. همه چیزهایی که باید در مورد مراقبت از خودتان در هفته بعد از زایمان بدانید. بارداری با تغییرات جسمی و روانی زیادی همراه است؛ از شکل ظاهری بدن گرفته تا عملکرد ارگان های داخلی همه دستخوش تغییرات شگفت انگیزی می شوند و زمینه را برای تولد تازه واردی به این دنیا فراهم می کنند. بعد از اتمام ...
کلیدهای طلایی سلامت مردان
. سرعت مجاز هنگام رانندگی یا موتورسواری را رعایت کنید. هرگز از مواد مخدر و الکل قبل از رانندگی استفاده نکنید. با خواب آلودگی یا خستگی رانندگی نکنید. در مواقع لزوم از سر خود با پوشیدن کلاه ایمنی محافظت کنید تا دچار صدمات سر نشوید. از طریق یادگیری روش های مقابله با استرس(آرام سازی،پیاده روی ،یادداشت اتفاقات روزانه )به مقابله با استرس بپردازید. اگر فکر می کنید دچار ...
سرخط ...
رهبر و مقتدای عزیزمان جمع شاعران را به فیض معنوی و به عمق شعر دعوت کردند . کلام جان یا همان جان کلام امام خامنه ای نسیمی از سخن مولانا بود که فرمود : ای برادر تو همه اندیشه ای مابقی خود استخوان و ریشه ای پیش از انقلاب شاعران با بحران معنی روبه رو بوده و ترانه ها و چکامه ها یا بار عاشقانه های پیش پا افتاده داشت یا با ظهور نوعی عصیان ، خودنمایی می کرد. البته مبارزه با ستم همواره دغدغه بعضی از سرایندگان ...
همایش فرصت ها و چالش های فضای مجازی در شهرکرد برگزار شد
، همچنین از برگزاری همایش نقش سازمان مردم نهاد در اجتماعی شدن مبارزه با اعتیاد در شانزدهمین روز از اسفندماه جاری با مشارکت جمعیت همیاران سلامت روان اجتماعی وسازمانهای مردم نهاد دیگر و دانشگاه علوم پزشکی در شهرکرد خبر داد. گفتنی است، در این همایش ضمن بیان نکات امنیتی در خصوص استفاده از گوشی های تلفن همراه هوشمند و نحوه محافظت از اطلاعات شخصی در فضای مجازی توسط حاتمی از کارشناسان پلیس فتا، اثرات مخرب شبکه های اجتماعی و فضای مجازی توسط دکتر وحید آقاسی بروجنی از اساتید مدیریت و برنامه ریزی فرهنگی ارائه گردید. ...
بیماری های شایع در مردان را بشناسید
پیشرفته علایمی از جمله دردهای استخوانی و عفونت شدید به همراه دارد که برای درمان آن از روش هایی از جمله جراحی در مراحل اولیه، پرتودرمانی و شیمی درمانی استفاده می شود. البته سرطان پروستات قابل پیشگیری است. اگر مردان جامعه، تست های غربالگری را به موقع انجام دهند، از مرگ ناشی از این نوع سرطان کم خواهد شد. مردان از سن 50 سالگی به بعد، باید هر چند وقت یک بار نسبت به انجام تست غربالگری برای تشخیص سرطان ...
11 اسفند ویتامین Bبه کاهش استرس کمک می کند
لادن گیاهی-متخصص تغذیه در کودکان و نوجوانان نیز جدایی والدین، فشار مدرسه و نگرانی های مربوط به دوران بلوغ از عوامل شایع ایجاد استرس هستند. اعتیاد به موادمخدر و پر کاری غده تیروئید نیز باعث تشویش و نگرانی می شوند. علائم استرس استرس باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی و در نتیجه ابتلای سریع به بیماری های خفیفی مثل سرماخوردگی، زخم سرد، اختلالات خواب و در نتیجه خستگی روزانه، سر ...
چرا صبح ها دچار آبریزش بینی می شویم؟
شفا آنلاین: هر روز صبح ها و گاهی در طول روز دارای آبریزش بینی هستم و اغلب با عطسه های متوالی همراه است. به گزارش شفا آنلاین :سئوال: حدود 10 سال هست که هر روز صبح ها و گاهی در طول روز دارای آبریزش بینی هستم و اغلب با عطسه های متوالی همراه است. این مشکل واقعا امان از من بریده است. آیا تنها راه حل تغییر محل سکونت است. نزد پزشک متخصص هم رفته ام ولی داروهای تجویزی تاثیری بر روی من نداشته ...
افت قند خون در سنین پایین
دارد و ممکن است برای ماه ها بدون علائم قابل توجه وجود داشته باشد اما بدون درمان این شرایط نهایتا منجر به آسیب ارگان خواهد شد. پزشک کودکان شما به شما اطلاعات بیشتری می تواند بدهد اما اگر برای کودک شما تشخیص دیابت مطرح شود، او باید توسط متخصص دیابت کودکان در کلینیک تحت مراقبت باشد. چه داروهایی برای درمان استفاده می شوند و آیا اثرات جانبی بالقوه در نتیجه استفاده از این دارو ها وجود دارد ...
