خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 اسفند غذاهای ضد آب مروارید
ابتلا به آب مروارید بسیار موثر شناخته شده است. ویتامین C و آب مروارید پرتقال، گریپ فروت، توت ها، سبزی های برگی سبز رنگ و سیب زمینی تامین کننده ویتامین C هستند. این ویتامین چشم را در برابر تخریب رادیکال های آزاد محافظت می کند. مشاهده شده است افرادی که روزانه بیشتر از 4 واحد سبزی و میوه مصرف می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه قرار دارند. ...
تخمه هندوانه را دور نریزید!
برای سلامت بدن اشاره کرده است: - میزان کالری پایین: بررسی ها نشان می دهد 28 گرم تخمه هندوانه حاوی 158 کالری است که با 28 گرم چیپس سیب زمینی، کالری مشابهی دارد اما نکته قابل توجه این است که 28 گرم تخمه هندوانه تقریبا 400 دانه تخمه می شود که مقدار آن برای خوردن در یک وعده واقعا زیاد است در حالی که 28 گرم چیپس سیب زمینی فقط 15 عدد چیپس می شود که اغلب افراد در یک نوبت بیشتر از تعداد چیپس می ...
11 خاصیت جادویی این میوه کوچک
آفتاب نیوز : بعد از اینکه تنها دو خاصیت لیمو ترش را فهمیدم، شروع کردم و هر روز صبح یک لیوان آب لیمو خوردم. کم کم فهمیدم که لیمو ترش چقدر استثنایی است! این نوشته را بخوانید تا با خواص لیمو ترش بیشتر آشنا شوید. به گزارش آفتاب نیوز به نقل از مهر، لیموترش، بسته ای پر از مواد مغزی است. آب لیمو حاوی ویتامین سی، بی کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است. جالب است بدانید لیمو ترش ...
نفخ معده را با این راه کارها مهار کنید
مواد نابجا هستند، توصیه عمومی و همگانی برای درمان وجود ندارد. در ادامه به توصیه های غذایی که در طب سنتی وارد شده است، اشاراتی خواهیم داشت. * بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف نخودآب با ادویه دارچین و زعفران است. به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخودآب را با مقداری گوشت نیز می توان پُخت. * گرم نگه داشتن شکم نیز از راه ...
عرق کاسنی درمانی برای کبد
امراض کبدی موثرتر است. سایر فواید عرق کاسنی عرق کاسنی برای مبتلایان به نقرس و هپاتیت مفید است. ایمنی در برابر بیماری های عفونی از دیگر خواص عرق کاسنی است. این عرق سرشار از ویتامین C بوده و نوع وحشی آن فسفر و آهن گیاهی دارد. از فواید عرق کاسنی برای پوست میتوان گفت که عرق کاسنی با تقویت کبد، رنگ پوست را روشن، بیماری های مزمن پوستی به خصوص اگزما را التیام ...
با خواص گیاه شاه تره اشنا شوید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شاه تره از دسته سبزیجات با طبع گرم و خشک است که سرشار از ویتامین ث بوده. برای درمان بیماری های پوستی استفاده از عرق شاهتره بسیار مفید می باشد. یرقان از دسته بیماری هایی است که با خوردن شاهتره تسکین می یابد، همچنین دم کرده این گیاه برای دفع سموم کبد بسیار مناسب است. برای خواندن دیگر فواید این گیاه با ما همراه باشید. – خوردن دم کرده شاه تره باعث ...
از خواص لوبیا سویا چه می دانید؟
به گزارش افکارنیوز ، لوبیا سویا حاوی خواص بی شماری برای سلامتی انسان است. از املاح معدنی موجود در این محصول گیاهی می توان به آهن، فسفر، منیزیم و سایر ویتامین ها و املاح معدنی اشاره کرد. آهن بر اساس گزارش های سازمان بهداشت جهانی، در حدود 80 درصد از جمعیت جهان کمبود آهن دارند. آهن برای انتقال اکسیژن به سلول های بدن ضروری است. مصرف نصف فنجان از لوبیا سویا پخته شده 255 ...
منیزیم چه اثری بر خلق وخوی شما می گذارد؟
های عضلانی، نفخ و پرش پلک یا لب می تواند از علائم احتمالی کمبود منیزیم باشد. در صورتی که فردی دچار یک یا چند علامت است می تواند با مصرف مکمل منیزیم نیاز بدن خود را برطرف کند. مکمل منیزیم به شکل های مختلف در بازار موجود است. مقدار مورد نیاز روزانه برای بدن 400 میلی گرم در روز است. در ادامه لیستی از خوراکی هایی که بهرترین منایع منیزیم محسوب می شوند: تاثیر منیزیم بر خلق و خودانه سویا ...
همراه غذا چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم؟
سرکه یا آبغوره برای چنین بیمارانی، وجود خواهد داشت. هرگز فراموش نکنید حتی افراد سالم هم باید حجم مناسب و متعادلی از شوروترشی را با وعده های غذایی خود مصرف کنند. این حجم متعادل می تواند برابر با حدود 2 تا 3 قاشق مرباخوری باشد. زیاده روی در مصرف شورها باعث وارد شدن حجم بالایی از نمک به بدن و کم آبی بدن می شود. ماست ماست ها انواع مختلفی دارند؛ از ماست های ساده گرفته تا انواع طعم ...
این میوه ها برای سلامت مو موثر هستند
پوست و مو، مانند ریزش موها و حتی درخشندگی، استحکام و رشد و نموشان نقش چشمگیری را ایفا می کنند و طراوات و زیبایی را به پوست و مو می بخشند. دکتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو در این زمینه معتقد است: "اصولاً میوه ها و سبزی های تازه، انواع و اقسام ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رسانند و وجود این مواد در سلامت پوست و مو مؤثر است. خوردن میوه ها به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی ...
فواید انجیر از نگاه طب سنتی
و درد مفاصل کاربرد دارد و درمان کننده التهاب دستگاه تنفسی است..انجیر به میزان بالایی هم گوگرد دارد که برای تقویت مو مفید است و مصرف آن برای زنان باردار بسیار توصیه می شود. انجیر با طبیعت گرم و تر، موافق حال سردمزاج ها و سوداوی مزاج ها است. خداوند به انجیر قسم یاد کرده است چرا که انجیر هم غذاست و هم دوا! شاید انسان ها با توجه به انجیر و خواص انجیر که یک آیه و نشانه الهی است، توجه کنند ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
بافت های بدن از جمله، عضله، رگ های خونی، مو، پوست و ناخن ها هستند. پروتئین همچنین در ساخت آنزیم ها و هورمون هایی دخیل است که به بدن کمک می کنند عملکردی طبیعی داشته باشد. چرا این آمینو اسیدها تا این اندازه مهم هستند؟ آمینواسیدهایی هستند که بدن می تواند ترکیب کند اما موارد دیگر را که آمینواسیدهای ضروری می گویند باید از برنامه غذایی خود دریافت کنیم. منابع پروتئین حیوانی مانند گوشت، ماهی، شیر و تخم مرغ ...
شوینده های خطرناک کدامند؟
...: افشار جعفری شایع ترین اتفاق در خانه تکانی شب عید را بروز کمردرد به ویژه در خانم ها برشمرد و اظهارداشت: اکثر کارهایی که در بخش خانه تکانی انجام می شود با راست و خم کردن بدن به ویژه کمر همراه است که به دلیل بی توجهی افراد شیوع کمر درد مخصوصاً در ماه اسفند و فروردین بالا می رود. جعفری، راه حل این مسئله را انجام دادن درست کار برشمرد و گفت: شیوه صحیح انجام کار در جابجایی و بلند کردن ...
با خوردن این آجیل های نوروز لاغر شوید!!
و نیز ویتامین های مهم B کمپلکس است. آجیل کاج آجیل کاج سرشار از چربی اشباع نشده ، لوتئین و ویتامین های A، C و D است و نیز از طعم مطبوعی برخوردار است. بادام زمینی بادام زمینی هم یک منبع غنی از انواع مواد مفید برای سلامت بدن است اما این ماده می تواند باعث بروز آلرژی در برخی افراد شود به همین دلیل اگر به بادام زمینی آلرژی دارید در مصرف آن احتیاط کنید. ...
دستورالعمل فوری در درمان سوختگی
نبض ما – حال این روزها که ممکن است کودک شما در چهارشنبه سوری دچار مشکل شود، لازم است، بدانید چه اقدامات حیاتی برای درمان سوختگی کودکتان ، انجام دهید. دکتر مجید نجفی، متخصص درد و بیهوشی می گوید: سوختگی در اطفال بسته به شدت آن به درجات مختلف تقسیم می شود: سوختگی درجه 1: فقط روی خارجی ترین لایه پوست تاثیر می گذارد. پوست کمی قرمز می شودو کمی تورم در آن رخ می دهد و کمی دردناک است ...
این گیاه رشد موها را چند برابر کنید!
آنقدر موثر است که بسیاری از مردم، در مورد قدرت آن قسم میخورند. مقدار فراوان گوگرد موجود در پیاز است که با کمک به افزایش گردش خون به پوست سر، این روش را اینقدر موثر میسازد. همچنین گوگرد، تولید کلاژن که برای تولید موی جدید ضروری است را نیز افزایش میدهد. موها در فولیکولها تولید میشوند و هنگامیکه خون و کلاژن بیشتری به این فولیکولها راه بیابند، آنها مواد مغذی، و تحریکی که برای رشد موهای جدید نیاز دارند ...
روش تهیه شربت سیر،یک پنی سیلین طبیعی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سیر یکی از گیاهان طبیعی است که تمام افراد با آن آشنایی دارند و خواص بی نظیر آن را شنیده اند.با استفاده از سیر می توان شربتی تهیه کرد که چند برابر پنی سیلین خاصیت ضد عفونی کنندگی و آنتی بیوتیکی دارد.در این مطلب قصد داریم شما را با این شربت و روش تهیه آن آشنا نماییم. سال هاست که چینی ها از سیر استفاده درمانی می کنند و از شربت آن ...
خواص دارویی نخود
به گزارش تیتر شهر : خواص نخود متأسفانه امروز نخود که یک ماده غذایی بسیار مفید و پرانرژی است از سفره ایرانیان در حال حذف شدن است و شاهد استفاده کمتر آن در رژیم غذایی ایرانیان هستیم. با افزایش مصرف غذاهای خارجی و فست فود در سفره های ایرانی مصرف این ماده غذایی در طول روز و حتی در سال بسیار کمتر از گذشته شده است. نخود که جزء خانواده حبوبات محسوب می شود دارای املاح ...
فواید مصرف پیاز
کرد 11- برای استفاده از اثرات دارویی مذکور، روزانه 50 تا 150 گرم پیاز خام یا آب این مقدار و یا حدود 20 گرم پیاز به صورت خشک باید مصرف شود 12- بوی پیاز مربوط به مواد گوگردی و همچنین بیشتر آثار دارویی آن نیز مربوط به همین مواد است. این مواد در اثر حرارت تبخیر یا تجزیه می شوند، بنابراین، خواص پیاز پخته و به ویژه سرخ کرده به مراتب کمتر از پیاز خام است 13- پژوهش های ...
با این نوشیدنی ها مغز را تقویت کنید
از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند. آب معمولی علاوه بر این که 70درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد، برای دفع سموم و حفظ شادابی پوست، بدن نیاز به آب دارد. از همین رو زمانی که بدنتان دچار کمبود آب می شود، نمی توانید درست فکر کنید و دچار سردرد می شوید. آب سیب، هویج و چغندر قرمز نوشیدنی مخلوط این سه ماده، سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین ها و ...
راز جوان ماندن پوست صورت را بدانید
غریب و شگفت انگیزی است که می تواند چروک و خطوط ریز روی پوست را برطرف و افراد را جوان تر کند. اما خیلی از خانم ها نمی دانند که این رتینول در واقع همان ویتامین A است که همانند بسیاری از ویتامین ها و روغن ها، در مواد خوراکی مختلفی که روزانه آنها را مصرف می کنیم وجود دارد و می تواند از بدن در برابر پیری محافظت کند. با یک قضاوت ساده می توان فهمید با مصرف بسیاری از مواد خوراکی می توانیم به جوان ...
مهم ترین دلایل سرگیجه را بشناسیم
احساس غش و سبکی سر بدون از دست دادن هوشیاری شود. برخی اوقات تهوع، پوست رنگ پریده با احساس غش همراه است. علل این نوع سرگیجه عبارتند از: • کاهش فشارخون (هیپوتانسیون ارتوستاتیک). کاهش قابل توجه فشارخون سیستولی(عدد بالایی فشارخون) ممکن است منجر به بروز سبکی سر یا احساس غش شود. این حالت ممکن است به علت نشستن یا ایستادن بسیار سریع به وجود آید. • برون ده ناکافی خون از قلب. برخی شرایط ...
آشنایی با فواید و مضرات زعفران
های ژنتیک چشم جلوگیری می کند و به همین علت مصرف متعادل آن به سالخوردگان و افراد مبتلا به بیماری های چشم توصیه می شود. زعفران دارای خواص ضد سرطانی می باشد و به عنوان یک داروی ضد تومور و جمع کننده رادیکال های آزاد عمل می کند. بر اساس تحقیقات پزشکی ثابت شده است که مواد آنتی اکسیدان موجود در زعفران خواص ضد سرطانی دارند. بر اساس نتایج این بررسی به نظر می رسد که استفاده از زعفران، از بروز ...
روغنی که مغز را جلا می دهد
طور تصادفی برای سه دسته رژیم غذایی انتخاب می شدند، رژیم سرشار از روغن زیتون به مقدار زیاد (یک لیتر در هفته)، رژیم سرشار از آجیل ، حدود یک اونس یا 30 گرم به طور روزانه و رژیم کنترلی کم چرب. شرکت کنندگان در این آزمایش برای تشخیص توانایی های حافظه شان مورد بررسی قرار می گرفتند. در ابتدای آزمون میزان توجه و عملکرد اجرایی آن ها در مهارت های فکری سطح بالاتر بررسی شد و به طور میانگین بعد از ...
ویتامین های موجود در مرغ را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز سینه مرغ پخته شده منبعی عالی از ویتامین B3 یا نیاسین به حساب می آید. 113 گرم از این گوشت 14/41 میلی گرم نیاسین برای بدن فراهم کرده و تامین کننده 72 درصد از نیاز روزانه توصیه شده به این ویتامین است. براساس انستیتوی لینوس پاولینگ در ایالات متحده، نیاسین برای متابولیسم انرژی به ویژه برای تبدیل کربوهیدرات به انرژی مورد استفاده سلول ها در بدن کاربرد دارد. از ...
با جوراب خوابیدن خوب است یا نه؟
مراقبت می کنید. علاوه بر این شما بیش از حد سرمایی هستید و این ممکن است به جنبه های مختلفی از ساختمان فیزیکی شما مثل نازک بودن پوست و میزان سوخت و ساز بدن نیز مرتبط باشد. کسانی که سوخت و ساز بدنشان بالاست میزان تعریق و احساس گرمای زیادی دارند. در حالی که کسانی که سوخت و ساز بدنشان پایین است و گردش خون ضعیفی دارند بیشتر احساس سرما می کنند. خوابیدن با جوراب یکی از بهترین راه هایی است که به شما ...
13 اختراع باستانی که هنوز هم مدرن و کاربردی هستند+عکس
نوار بسته می شد. اگرچه این روش موفق بود، اما سوسروتا هشدار داده بود فقط درمواقعی که واقعا لازم باشد باید این عمل را انجام داد. گرمایش مرکزی در حدود 1700 سال پیش در امپراتوری روم باستان سیستم گرمایش از کف به عنوان یک روش تامین حرارت مطلوب استفاده می شد. آنها با ایجاد کانال های مخصوص در زیر کف کاخ ها و حمام ها در فصول سرد سال این اماکن را گرم می کردند. امروزه پس از گذشت قرن ها و ...
9 خوراکی برای آب کردن چربی های شکم و پهلو تا قبل از عید
به گزارش تهران پرس ، شاید باور کردنش برایتان سخت باشد اما یک سری از مواد غذایی هستند که اضافه کردنشان به بدن علی رغم کالری که دارند می تواند به رفع چاقی پهلو و شکم کمک کند به خصوص اگر خوردن این مواد غذایی را با یک سری تمرین ورزشی همراه کنید. برای این که با خوراکی های ضد پهلو و شکم آشنا شوید، ادامه مطلب را از دست ندهید. 1. تخم مرغ هر وقت از تخم مرغ در برنامه غذایی روزانه نام می ...
تغذیه در ماه دوم بارداری
دوم بارداری، روزانه 400 میکروگرم فولیک اسید مصرف کنید. آهن: در این زمان، خون بدن افزایش می یابد تا به جنین نیز خون کافی برسد. اگر آهن کافی از غذاها دریافت نکنید، احساس خستگی می کنید و دچار کم خونی می شوید. از زمانی که متوجه شدید باردار هستید باید روزی 27 میلیگرم آهن مصرف کنید. پس از مشورت با پزشک، بهتر است مکمل های آهن نیز مصرف کنید. کلسیم: در ماه دوم ...
تغذیه در ماه اول بارداری
در این زمان بدن به سرعت در حال تغییر است و حالات روحی شما نیز به شدت تغییر می کند. ماه اول بارداری در ماه اول بارداری بیشتر خانم ها تا زمانی که پریود نمی شوند و تست بارداری مثبت می شود حتی نمی دانند باردار هستند. در این حالت، هنگامی که نتیجه تست بارداری مثبت است، از بارداری شما تقریبا 2 هفته گذشته است. بیشتر سایت ها و کتاب ها عنوان می کنند ماه اول بارداری زمان بسیار ...
