خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز دارویی و درمانی سبزه عید!
دیگر خواص این سبزی خوش طعم، درمان مشکلات پوستی چون آفتاب سوختگی، پوست خشک شده و خارش پوستی است که به صورت ماسک همراه با عسل می توان از آن استفاده کرد. افراد مبتلا به ریزش موی سر در اثر فقر آهن نیز می توانند از این ماده تقویتی استفاده کنند و ریزش موی خود را درمان کنند. مصرف شاهی همچنین باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود و به این ترتیب به تغذیه بهتر نوزاد کمک شایانی می شود. شاهی یک ماده ضد سرطان محسوب شده و به دلیل دارا بودن انواع آنتی اکسیدان ها می تواند نقش محافظتی از بدن در برابر سرطان داشته باشد. انتهای پیام/ ...
نکات مهم مراقبت از کلیه ها
غذا استفاده کنیم. وی با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در حفظ کلیه ها تصریح کرد: استفاده از میوه و سبزیجات و سالاد و غذاهای کم چرب می تواند سلامت را تضمین کند و این نوع تغذیه سالم بر عملکرد کلیه ها نیز موثر است از این رو در وعده های غذایی خود حتما سبزیجات و میوه جات را بگنجانیم. مسلمی اظهار کرد: استفاده از غلات می تواند مانع از چاق شدن افراد و گرفتگی عروق شود چرا که گرفتگی عروق خود موجب ...
آجیل فله ای نخرید/رشد قارچ های بیماری زا
از نظر سازمان غذا و دارو صرفا نتایج آزمایشگاهی می توانند سم آفلاتوکسین ناشی از رشد قارچ را مشخص کنند، گفت: از طریق طعم، رنگ، بو و خصوصیات حسی آن نمی شود بطور دقیق متوجه آجیل های مشکل دار شد. بنابراین توصیه جدی ما به مردم این است که لذا موارد تقاضای خود را از مراکز معتبر تهیه نمایند زیرا این آلودگی ها هم می تواند در کوتاه مدت سلامتی افراد را تهدید کند و هم در دراز مدت اثر تجمعی و انباشتگی و بیماری ...
10 اشتباه رایج درباره خواب که سبب بی خوابی می شوند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خوابیدن لذت بخش ترین فعالیت فیزیولوژیکی است که انسان برای حفظ سلامت خود انجام می دهد. اما برخی مواقع خواب فرد می تواند با مشکلاتی مواجه شود؛ از جمله این مشکلات می توان به بی خوابی و ... اشاره کرد. عادت های غلطی وجود دارند که می توانند سبب بروز اختلال در خواب شوند. با دکتر سلام همراه باشید. اگر چه ممکن است دوست نداشته باشیم اقرار ...
خرید آجیل و شیرینی عید
انواع آجیل از مقادیر زیادی نمک استفاده می شود و بنابراین مصرف بی رویه آن، ممکن است عوارضی را به خصوص برای بیماران قلبی عروقی، افراد مبتلا به فشار خون و بیماران کلیوی به همراه داشته باشد. هنگام خرید آجیل این نکات را به خاطر داشته باشید: 1) تا حد امکان آجیل عید خود را از فروشگاه های معتبر که اجناسی با کیفیت مرغوب و تازه عرضه می کنند، بخرید. از خرید گذری یا خرید از دست فروشان خودداری کنید ...
حقایقی درباره بیماری ام اس (MS)
که پزشک برای شما تجویز کرده است، ممکن است تمایل به درمان های طبیعی نیز داشته باشید. از جمله این درمان ها می توان به طب سوزنی، ماساژ، تای چی، یوگا و مکمل های غذایی اشاره کرد. بیشتر از 30 درصد افراد مبتلا به MS، از این درمان ها برای کاهش درد، استرس و خستگی استفاده می کنند. 9- شغل و بیماری MS اگر مبتلا به بیماری MS هستید، ممکن است فکر کنید اگر کارفرمایتان بداند که ...
درمان عفونت های ویروسی با پرتقال
پول نیوز - ویتامین C یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است؛ به طوری که این ویتامین را دشمن نیرومندی بر علیه یکی از عوامل شناخته شده سرطان زا یعنی نیتروزامین ها می شناسند. خواص پرتقال مصرف زیاد پرتقال علاوه بر پیشگیری از سرطان معده در پیشگیری از انواع دیگر سرطان ها نیز مؤثر است. از جمله سرطان مری در اشخاصی که زیاد پرتقال می خورند، 50 درصد کمتر از افرادی است که کمتر مصرف و یا ...
تنظیم قند خون با این 6 ادویه
شیوه زندگی و رژیم غذایی خود را مورد اهمیت قرار دهید، تا بتوانید از چاقی که یکی از عوامل اصلی ابتلا به دیابت است جلوگیری کنید. علاوه بر تغییر عادت غذایی، باید روزانه حداقل 30 دقیقه تمرین های ورزشی را انجام دهید، به ویژه اگر شما سن چهل سالگی را پشت سر گذاشته باشید. طبق سایت علمی – بهداشتی بولدسکای ، شش نوع گیاه و ادویه جات وجود دارد که یک بیمار دیابتی باید آن را در رژیم غذایی ...
لاغری آسان با 12 راه ساده!!
با این تغییرات ساده به راحتی لاغر شوید دریافت رژیم غذایی مناسب که توسط متخصص تغذیه برنامه ریزی شده است، بهترین روش برای کاهش وزن است. اما شما می توانید با تغییر چند عادت غذایی کوچک اندکی از اضافه وزن خود بکاهید و یا از اضافه وزن بیشتر فرار کنید. در ادامه دوازده نکته در این زمینه را مرور خواهیم کرد. غذا، جایزه نیست بیشتر خانم ها به سختی می توانند خود را از خوردن ...
روش های نگهداری از میوه های تابستانی
روش های نگهداری از میوه های تابستانی در فصل تابستان میوه های پر خاصیتی وجود دارد که در زمستان دیگر وجود ندارد.برای برخی از افراد که به میوه های تابستانی علاقه دارند و دلشان میخواهد در زمستان طعم میوه های تابستانی را بچشند، روش هایی برای حفظ و نگهداری میوه های تابستانی وجود دارد که خاصیتشان هم از بیین نرود. با ما همراه باشید. به گزارش آکاایران: لازم نیست که شما یک متخصص کنسرو مربا باشید ...
خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع!
...، بیشتر آشنا می شویم. خوردن میوه پس از غذا ایده خوبی نیست. میوه ها نیازمند مدت زمانی طولانی برای گوارش هستند و هرگز نباید به مدت طولانی در معده بمانند. مصرف میوه پس از غذا می تواند بازگشت اسید معده به مری و دیگر مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشد. مصرف ماکارونی و پنیر در برخی کشورهای جهان مانند آمریکا محبوب است، اما با یک ترکیب غذایی دیگر مواجه هستیم که باید از آن پرهیز کرد. ماکارونی ...
رشد قارچ های بیماری زا در آجیل های فله ای
ارگان نظارتی، بر فرآورده های مذکور نظارت کامل داشته باشد در این صورت و پس از اخذ مجوزهای بهداشتی تولید و بسته بندی، امکان کنترل و ردیابی اصالت اش نیز وجود دارد. صباح با اشاره به اینکه سازمان غذا و دارو نظارتی بر محصولات فله ندارد پیشنهاد کرد: مردم خود را در مصرف آنها محدود کنند. وی در توضیح بیشتر بیان کرد: وقتی نگهداری آجیل های فله طولانی می شود و امکان رشد قارچ ها در آن افزایش ...
پیشگیری از تحلیل استخوان با مصرف ویتامین D و فراورده های لبنی
هاروارد( Harvard ) و دانشگاه ماساچوست داده های مربوط به گروهی از داوطلبان با میانگین سنی 75 سال را بررسی کردند. این افراد پرسشنامه هایی را تکمیل کردند. محققان دریافتند شرکت کنندگانی که مکمل ویتامین D مصرف می کردند، درقیاس با سایرین کلسیم، شیر کامل و ویتامین D بیشتری جذب کردند. همچنین بررسی این داده ها نشان داد که مصرف مواد غذایی لبنی خاصی مانند شیر، ماست و پنیر با افزایش تراکم ...
اشرافی گری، بی توجهی به محرومان؛ آفت های عدم تحقق آرمان های انقلاب اسلامی/ امام خمینی : آن روزی که دولت ...
بورزیم . یکی از موضوعات مهمی که در مبانی دینی ما به شدت مورد تاکید قرار گرفته است و اتفاقا در جامعه ی امروز ما موضوعی مبتلا به است مسیله ی چگونگی رفتار و سبک زندگی مسیولین حکومت اسلامی است . در این رابطه به ذکر دو حدیث شریف می پردازیم : رسول گرامی اسلام (ص): الناس علی دین ملوکهم : یعنی مردم بر دین پادشاهان و بزرگان خویش هستند . امیرالمومنین (ع): الناس بأمرائهم أشبه منهم ...
چگونه با خوابیدن وزن کم کنیم؟
اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می رسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. برای انجام این مطالعه، محققان عادت خواب بیش از 133353 زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند 45 درصد نسبت به سایر افراد کمتر به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا می شدند. دیر خوابیدن ممکن است باعث ایجاد چاقی شود: زمانی که ...
رژیم غذایی سالمی به نام "دش"
- غلات کامل مصرف کنید مصرف غلات کامل مانند نان تهیه شده از آرد کامل (به جای آرد تصفیه شده)، برنج قهوه ای، غلات صبحانه تهیه شده از غلات کامل، جوی دو سر، رشته و ماکارونی تهیه شده از آرد کامل و ذرت روش خوبی برای دریافت فیبر است. برخی از انواع فیبر به کاهش کلسترول کمک میکنند و همچنین مدت بیشتری به شما احساس سیری میدهند. برای داشتن یک رژیم غذایی حاوی 2000 کالری در روز: شش تا هشت سهم ...
خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع!
. خوردن میوه پس از غذا ایده خوبی نیست. میوه ها نیازمند مدت زمانی طولانی برای گوارش هستند و هرگز نباید به مدت طولانی در معده بمانند. مصرف میوه پس از غذا می تواند بازگشت اسید معده به مری و دیگر مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشد. مصرف ماکارونی و پنیر در برخی کشورهای جهان مانند آمریکا محبوب است، اما با یک ترکیب غذایی دیگر مواجه هستیم که باید از آن پرهیز کرد. ماکارونی سرشار از نشاسته است که مدت ...
تمام حقایق درباره سردردهای فصلی!
، تغییر شرایط آب و هوایی و اختلال در الگوهای خوردن غذا و ساعات خواب می دانند. کارشناسان برای کاهش عوارض ناشی از تغییرات هورمونی، سطح مواد شیمیایی بدن، بر هم خوردن الگوهای خواب و خوراک در حین تعطیلات توصیه می کنند افراد از خواب زیاد خودداری کنند، رژیم غذایی عادی هفتگی خود را داشته باشند، ورزش کنند، مایعات بویژه آب زیاد بنوشند، سعی در تنظیم دمای محیط خود داشته باشند، از فعالیت بیش از حد با گوشی تلفن ...
لاغری سریع بعد از زایمان، بهترین روش ها
.... - مصرف انواع چربی های حیوانی، فست فودهای حاوی چربی اشباع شده، نوشابه های گازدار، شیرینی ها، خرما و عسل و مواد حاوی قند سریع الهضم بایستی با محدودیت جدی همراه باشد. اگرچه حذف کامل این نوع مواد غذایی با توجه به عادات روزمره خیلی از افراد چاق شاید امکان پذیر نباشد ولی محدود نمودن با برنامه و زیر نظر متخصص امکان پذیر و منطقی بوده و شما را در کاهش وزن بدون شمارش دقیق کالری دریافتی یاری ...
چطور خودمان قند خون مان را اندازه بگیریم؟
غذایی و نیز قبل از خوابیدن و در ساعت سه بامداد می تواند قند را کنترل کند و به صورت چرخشی زمان چک قند در روزهای مختلف را تغییر دهد. باید دانست با خوردن غذاهای نشاسته ای، قند خون بالاتر می رود، در حالی که غذاهای پروتئینی کمتر قند را بالا می برند. خوردن غذاهای فیبردار نیز به دلیل کند کردن جریان حرکت غذا در روده ها، باعث کم شدن قند خون می شوند. هر گونه فعالیت ورزشی قند خون را پایین ...
همه چیز درباره پاستیل
می کند. علاوه بر این، ژلاتین منبعی سرشار از پروتئین است که فرد می تواند با خوردن پاستیل یا ژلاتین بخشی از این ماده معدنی مورد نیاز برای کارکرد بهینه بدن را تامین کند. آنها به خاصیت دیگری هم اشاره می کنند که گلایسین موجود در این ماده خوراکی دارد:تقویت سیستم گوارش و بهینه کردن روند هضم و جذب غذا در بدن. از دیگر فواید و خواص مورد نظر این دسته افراد درباره ژله و پاستیل که در هر دو ژلاتین به ...
خواص قرص گل مغربی + طریقه مصرف قرص روغن گل مغربی
زخم ها، مهار تجمع پلاکت ها، درمان بیماری های پوستی مانند اگزمای حساسیتی و درمان عفونت های ویروسی است. همچنین در رفع مسمومیت ها به خصوص مسمومیت ناشی از مصرف مشروبات الکلی، درمان تصلب شرائین و درمان بیمارهای ناشی از کم کاری سلولهای کبدی کاربرد دارد. بدن افراد مبتلا به دیابت و افراد مسن کمتر قادر به تبدیل لینولنیک اسید به گاما لینولنیک اسید می باشد، لذا مصرف روغن دانه گل مغربی تحت نظارت پزشک برای ...
روش های ساده برای برطرف کردن بوی بد دهان
به گزارش دویچه وله، بوی بد دهان از بقایای غذا در میان دندان ها، التهاب دهان یا از بیماری های معده و روده ناشی می شود. با استفاده از گیاهان و روش های ساده می توان از بوی بد دهان جلوگیری کرد که برخی از این روش های مفید به شرح زیر است: چای سیاه خوردن جعفری خوردن سبزی جعفری پس از خوردن سیر یا کشیدن سیگار، نیز در این راه موثر است. جعفری باعث تعدیل بوی بد ...
"سردی کردن" دقیقا یعنی چه؟!
تازه را با گردو، آویشن یا نعناع خشک بخورید. خامه، سرشیر و شیر پاستوریزه را با عسل مصرف کنید. کشک را با سیر، نعناع خشک و پونه کوهی مخلوط کنید. در دوغ یا ماست مصرفی تان نعناع، آویشن، سیر، کاکوتی، سیاه دانه یا پونه بریزید یا آن را با زیتون همراه کنید. قره قروت را هم می توان با انواع فلفل، سیاه دانه یا زیره مصرف کرد تا دچار سردی ناشی از خوردن آن نشد. وضعیت مزاجی ریشه های مختلف چگونه است؟ ...
خانم ها از خوردن این مواد غذایی غفلت نکنید
اشریشیا کولای (ای کولای باکتری) و استافیلوکوکوس اپیدرمیدیس در بافت های آنها چشمگیر بود. این دو باکتری مضر باعث انکسارها و مجموعه ای از نقصان ها در برخی زنجیره های DNA شده و مانع از اکسیژن رسانی درست به سلول ها می شوند که این مسئله منجر به بروز تومورهای بدخیم می شود. البته گفتنی است که وجود این باکتری ها به این معنی نیست که یک زن الزاماً به سرطان پستان مبتلا است. اما این باکتری ها می توانند ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید با 21 ترفند موثر!
ها را جلو بزنید بر اساس تحقیق منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه و اثرات بالینی چاقی مشخص شد که ارتباط متناوبی بین تبلیغات مواد غذایی و مصرف مواد غذایی وجود دارد. محققان بیان می کنند که قرار گرفتند در معرض این تبلیغات مانند " نشانه غذا " عمل کرده و باعث افزایش هوس خوردن می شود و منجر به انجام عمل خوردن خواهد شد ( حتی اگر بدنتان از نظر فیزیکی گرسنه نباشد ) و وزنتان را بالا می برد پس بهتر ...
ستاد مبارزه با چرندیات (69)
اجتماعی به راه می افتند بپردازیم و با مستندات آن ها را برای شما تحلیل کنیم تا شاید قدم کوچکی در مسیر آگاه سازی مخاطبان عزیز باشد و باعث شود مِن بعد هر چیزی را که در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی دیدیم، سریع باور نکنیم. جدا از این گونه موارد، سعی در معرفی تکنیک های مبارزه با شایعات و مغالطه ها را در این سری مطالب داریم. با ما همراه باشید. ****** سوژه اول ...
گامهایی برای کاهش وزن بدن
.... 23. آیا پس از غذا خوردن می دوید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس در هفته دوم این رژیم 50 هفته ای، این قاعده را تغییر دهید. تأثیر حرارتی موجود در غذا باعث دور برداشتن و فزونی گرفتن متابولیسم بدن می شود. در حالی که اگر این نظم را معکوس کنید، یعنی پس از دویدن و ورزش غذا بخورید، متابولیسم مورد نظر در خدمت قدرت کاری بدن شما قرار خواهد گرفت. 24. پاروزنی، عامل مهم تناسب اندام ...
افزایش قدرت باروری در زنان، معجزه خوراکی ها
...، بلکه مانع از ایجاد نقص در نوزادان خواهد شد. بخشی از رژیم غذایی خود را به سبزیجات نارنجی و زردرنگ اختصاص دهید، چرا که منبع خوبی از آنتی اکسیدان و بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن در تنظیم هورمون ها نقش مهمی دارد و احتمال سقط را کاهش می دهد. اگر مبتلا به اندومتریوز هستید، کلم بروکلی و انواع دیگر کلم را زیاد مصرف کنید. این گروه از سبزیجات خواص زیادی دارند. مواد مغذی گیاهی آن به ...
تاثیر استرس بر ناباروری، راه درمان
فیزیکی بارور می شوند اما مشکل استرس و نگرانی مانع از باردار شدن آن ها می شود. من شغلی بسیار استرسی دارد. آیا در بارداری با مشکل مواجه می شوم؟ بیشتر مطالعات در خصوص استرس و باروری بر روی افرادی که مشکل داشته اند انجام شده است بنابراین جوابی قطعی برای این سوال وجود ندارد. اما همه افراد استرس را تجربه می کنند و روزهای سخت کاری نمی تواند بر بارداری شما تاثیر بگذارد. بخصوص اگر می ...
