خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبارزه با بوی بد دهان با 8 ماده غذایی که بلافاصله نفس شما را خوشبو می کنند!
باشد که حاوی زایلیتول هستند، زایلیتول به عنوان شیرین کننده دیابتی استفاده می شود. زایلیتول بر خلاف دیگر شیرین کننده های طبیعی یا مصنوعی، به گونه ای فعال برای سلامت دندان ها مفید است و حتی مصرف مداوم آن امکان پوسیدگی دندان ها را تا یک سوم کاهش می دهد و همچنین سبب جذب مجدد مواد معدنی توسط مینای دندان ها می شود که استحکام دندان ها را افزایش می دهد . به گفته دکتر کومیسی " این ترکیب یک پوشش ...
آیا ورزش باعث حمله قلبی می شود؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، متخصصان سلامت معتقدند که باید در زندگی به صورت مداوم ورزش کنیم. هیچ شواهدی وجود ندارد که ورزش باعث ایجاد مشکل قلبی می شود و احتمال مرگ بر اثر بیماری های قلبی را افزایش می دهد. ورزش کردن باعث افزایش حجم عضلات بدن، بهتر شدن جریان خون و بهتر شدن روحیه می شود. مطالعات انجام شده نشان داده است از بین سکه های قلبی که در افراد بین 35 تا ...
آیا رژیم غذایی به دفع سرب از بدن کودکان کمک می کند؟
مواد غذایی ممکن است به دفع سرب از بدن کمک کنند. اما یک بررسی شامل مرور مقالات منتشرشده دراین باره که نتایج آن در ژورنال Pediatrics منتشر شده است، نشان داد که فقط یک تحقیق نشان دهنده نقش کلسیم رژیم غذایی در کاهش سرب بدن نسبت به دارونما وجود دارد و هیچ تحقیقی که نشان دهد آهن یا ویتامین C چنین سودمندی را دارند، وجود ندارد. چند بررسی درباره مصرف مکمل های آهن و کلسیم برای کاهش سرب ...
وقتی غذا خوردن کابوس است
...، چراکه افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی، اغلب سعی در پنهان کردن لاغری، عادات تغذیه ای یا مشکلات جسمانی خود دارند. اگر شما نگران این هستید که آیا ممکن است فردی که به او اهمیت می دهید، دچار این عارضه باشد، به دنبال این علائم خطر احتمالی باشید: حذف کردن وعده غذایی عذر و بهانه آوردن برای عدم مصرف غذا خوردن فقط میزان معینی از مواد غذایی سالم، معمولاً آن دسته از مواد غذایی که چربی ...
تکذیب عرضه "سبزه چینی" در بازار عید مشهد
به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهد مقدس ، هرچه به روزهای پایانی سال و عید نوروز نزدیک می شویم تعداد دستفروش هایی که برای فروش سبزه، ماهی قرمز و دیگر مایحتاج سفره هفت سین در سطح شهر بساط می کنند بیشتر و بیشتر می شود. مواردی نظیر مشکلات سد معبر، سلامت مواد خوراکی و چگونگی نگه داری ماهی قرمز برای طول عمر بیشتر مورد توجه شهروندان است اما در این میان مدتی پیش شایعاتی مطرح شد مبنی بر سمی بودن ...
تولید کرم های مرطوب کننده کاملا سالم به وسیله محققان داخلی
... وی با بیان اینکه تولید این نوع کرم مرطوب کننده، پایه گیاهی دارد، افزود: این کرم، برای انواع پوست های چرب و خشک مناسب خواهد بود. محمدتقی زاده با بیان اینکه برای حفظ تعادل مکانیکی و فیزیولوژیک پوست طبیعی، لازم است از مصرف ترکیبات بهداشتی آرایشی حاوی مواد محرک و مضر برای پوست اجتناب کرد، اظهار داشت: استفاده از کرم مرطوب کننده این شرکت دانش بنیان، برای تمام انواع پوست مخصوصاً پوستهای ...
بهترین دمنوش برای دید و بازدیدهای نوروزی
...، کاهنده پرفشاری خون، محرک قدرت ایمنی بدن، کاهش دهنده چربی خون و کاهش دهنده تری گلیسریدها اشاره کرد. از عوارض چای چه می دانید؟ چای دارای ماده ای به نام تانن است. این ماده بسیار مدر (ادرارآور) است و به همین خاطر مایعات بدن را دفع کرده و پلاسمای خون غلیط می شود. آنزیم ها در پلاسمای غلیظ نمی تواننند فعالیت کنند و به همین خاطر مواد زاید در بدن انبار شده و موجب بیماری ...
روش هایی برای درمان افسردگی و اضطراب
هورمونی بدن را متعادل کنند. برای این که بتوان با عملکرد درست این 3 نیرو نشانه های افسردگی و اضطراب را از بین برد باید غذاهای روحیه بخش مصرف کرد و قانون اجتناب از غذاهای محرک منفی را رعایت کرد. این ها غذاهایی هستند که 3 نیروی بدن را مهار کرده و در تعادل هورمونی بدن تاثیری منفی می گذارد. بعضی از این غذاها بسیار معروف هستند: کربوهیدرات ساده و شکر در قند خون بالا و پایین ایجاد می کند و این باعث می شود ...
صورتی زیبا در عید، با این جوانه ها
، دارچین و کنجد است. چاقی و لاغری بدن عظمایی یادآور شد: افراد باید برای لاغری پودر جوانه گندم را به همراه ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه قبل از غذا و به منظور چاقی ترکیب ذکر شده را پس از غذا میل کنند. جوانه سویا وی اظهار داشت: جوانه سویا از نظر ارزش غذایی با گوشت برابری می کند و ویتامین C بالایی دارد. مصرف این جوانه سبب افزایش اسید اوریک خون نمی شود و مصرف آن به ...
حمله ام اس به ریه ها
بدن خود کار کنید. دستیابی به وزن سالم را هدف قرار دهید. اضافه وزن و کلفتی گردن می تواند به آپنه خواب منجر شود. سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن برای افراد عادی نیز مضر است و ضرر آن برای افراد مبتلا به ام اس می تواند بیشتر باشد. سیگار کشیدن ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر به ام اس مبتلا هستید و سیگار نیز می کشید، تنها فشاری که روی ریه ها وارد می شود را افزایش می دهید. ...
بسته بندی نانویی که فساد گوشت را هشدار می دهد
...، آگاهی از کیفیت مواد غذایی مورد مصرف و به طور ویژه تشخیص فساد فرآورده های گوشتی می تواند نقش بسزایی را در کاهش عوارض ناشی از مصرف فرآورده های گوشتی فاسد داشته باشد. طی سالیان اخیر، استفاده از بسته بندی های هوشمند به منظور ارزیابی شرایط نگهداری و کیفیت فیزیکی، شیمیایی و میکروبی مواد غذایی بسیار مورد توجه بوده است. دکتر حامد گل محمدی قانع، مجری طرح ضمن توضیح فرایند فساد فراورده های ...
مراقبت از کبد با برخی توصیه ها
: دستگاهی که مواد بد و مضر وارد آن شده و مواد خوب و مفید از آن بیرون می آید. کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند. کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد. یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود ...
از خرید موادغذایی فریزشده فله ای خودداری کنید
شده و مشخص می کند این ماده غذایی به چه میزان خطر دارد و یا تأمین کننده سلامت است تا به این وسیله مردم به سمت مصرف غذای سالم بروند. عابدینی ادامه داد: مصرف کننده از طریق جدول نشانگرهای رنگی، میزان مصرف قند، نمک، چربی و اسید چرب ترانسی که از طریق مصرف فرآورده های غذایی دریافت می کند را می داند و از این طریق رژیم غذایی روزانه خود را مدیریت می کند. مسئول واحد نظارت بر مواد غذایی و ...
مسواک نزدن باعث دیابت می شود
مثلا در زاویه فک، یا گونه ها، ناحیه تحت فکی، ناحیه زیر چانه ای، باید به دندانپزشک مراجعه کند. با دیدن علائمی مانند تب، لزر، توروم،غدد لنفاوی، ناخوشی، بالا آمدن کف دهان که تنفس را مشکل کند یا اگر صدا تغییر کرد باید به پزشک متخصص مراجعه کند. مصرف خود سرانه آنتی بیوتیک در ابسه توصیه نمی شود زیرا باید کانون عفونت برداشته شود. توصیه پایانی در این زمینه چیست؟ بیماری سنوج دندان را مانند زخم در پا، صورت و دست تلقی کرده و حتما آن را درمان کنند و استفاده از مسواک، دهان شویه و رعایت مناسب تغذیه به ویژه کودکان را افراد فراموش نکنند. ...
تکنولوژی و دردهایی که باید به آنها توجه کرد
.... کار کردن افراد تا حدی که فعالیت آنها باعث درد نشود اشکالی ندارد اما کار کردن آنها با درد زیاد، غیر عاقلانه است. درد یک علامت هشدار دهنده است. برای جلوگیری از بروز درد در مچ دست، به مدت طولانی و در یک حالت کار نکنید. هنگام کار، استراحت های متوالی انجام دهید. به عنوان مثال از دست سالم برای استفاده از موس رایانه استفاده کنید. برای درمان باید به سراغ پزشک برویم و اصطلاحا از خوددرمانی ...
دومین عامل نابینایی در جهان را بشناسید!/ راهکارهای مهم برای مقابله
عدسی چشم مایعی به نام زلالیه وجود دارد که از مویرگ ها ترشح می شود و تامین کننده مواد غذایی و اکسیژن برای عدسی و قرنیه است و از طرفی مواد زاید را از طریق خون دفع می کند. زلالیه همراه با زجاجیه فشار درونی چشم را ثابت نگه می دارد و شکل کروی چشم را حفظ می کند. در صورتی که در تصفیه زلالیه اختلالی به وجود آید و مایع به همان سرعتی که ترشح می شود بازجذب نشود، فشار چشم افزایش می یابد و عارضه آب سیاه رخ می ...
یشگیری اولیه و ثانویه از بیماری قلبی عروقی
گرم در هر دسی لیتر خون است. اگر 12 هفته تعدیل عادات غذایی، سطح کلسترول LDL را به میزان مورد قبول نرساند، درمان دارویی کاهنده چربی خون توصیه می شود. استاتین ها درمان استاندارد و خط اول برای این منظور هستند. هر چند که اضافه کردن استاتین، موجب کاهش خطر حوادث کشنده قلبی می شود، نسبت سود به زیان تجویز دوز بالای استاتین و خطر میوپاتی ناشی از آن باید درنظر گرفته شود. چاقی: چاقی را مهم ترین ...
8 نشانه فقر ویتامین D را بشناسید
. فشار خون بالا: مطالعات نشان می دهد از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی وابسته به فشار خون بالا، با مصرف مکمل های ویتامین دی و یا مواد غذایی غنی شده با این ویتامین می توان پیشگیری کرد. تعریق بیش از حد: محققان مرکز پزشکی دانشگاه بوستون اعلام کرده اند که تعریق بیش از حد یکی از اولین نشانه های کمبود ویتامین دی است. تعریق معمولا زمانی اتفاق می افتد که درجه حرارت بدن بالاتر از 98. ...
واردات پالم به 26 درصد افزایش یافته است
موجود در این روغن ها نادیده گرفته شده بود. او با اشاره به اتفاقات افتاده درباره استفاده از روغن پالم در صنایع لبنی نیز می گوید: متاسفانه با رسانه ای شدن این مورد در این باره اتفاقات بدی افتاد، درحالی که می شد با معرفی شرکت های متخلف نه تنها از آسیب های به وجود آمده جلوگیری کرد بلکه از این مورد به افزایش سلامت در جامعه نیز کمک کرد. در حالی که این اتفاق موجب پایین آمدن سرانه مصرف محصولات لبنی ...
اختلال خورد و خوراک و نشانه های پنهان آن!
داشته باشد. اغلب آنچه به عنوان یک تلاش بی ضرر برای رژیم گرفتن یا سالم غذا خوردن به نظر می رسد، می تواند موجب شکل گیری اختلال خورد و خوراک شود زیرا افراد در می یابند که رفتار جدید آنها مشکلات دیگر از قبیل افزایش پذیرش در میان همسالان، کاهش اضطراب، یا قرار گرفتن در کانون توجه را حل می کند. نشانه 3: از مواجهه با چیزی بزرگ اجتناب می کنید مهم نیست زندگی شما در شبکه های اجتماعی چقدر ...
برای ته دیگ، از نان و سیب زمینی استفاده نشود!
کاهش مقدار ویتامین C کالری آن افزایش می یابد. آبمیوه نسبت به میوه وزنش کاهش و کالری اش افزایش می یابد. وی ادامه می دهد: این یک قانون کلی است هرچه در تهیه غذا، آب، زمان و روغن کمتری استفاده شود، مواد مغذی کمتری از بین خواهد رفت. مصرف نان برشته برای چه کسانی مفید است؟ به گفته کارشناسان، خوردن نان، سیب زمینی، ته دیگ و غلات و غذاهای برشته از آن نظر مضر است که ماده سمی ...
روغن جامد سالم یک دروغ بزرگ است/ برای صدور مجوز تنها از کارشناسان صنایع غذایی استفاده می کنند
دکتر زهرا عبدالهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ضمن بیان این مطلب گفت: سال ها تلاش و آموزش موجب شد تا امروز میزان مصرف روغن جامد به 50 درصد کاهش پیدا کند و این که با تبلیغات دروغین بخواهیم سلامت مردم را هدف قرار دهیم درست نیست. وی که در مورد حجم بالای تبلیغات یک تولیدکننده خاص در مورد روغن جامد سالم اظهار داشت: متاسفانه این اتفاق در تهران رخ داده و ما به شدت با این اقدام و طرح ...
گوشت گاو بخوریم یا گوشت گوسفند؟
؟ بسیاری از افراد بر این باورند که چون انواع گوشت قرمز تری گلیسیرید و کلسترول بالایی دارد باید آن را از برنامه غذایی شان حذف کنند. در صورتی که اگر مصرف گوشت متوقف شود بدن با فقر کلسترول مواجه می شود، در نتیجه براساس مکانیسم طبیعی بدن، آنزیم تولید کلسترول در کبد فعال شده و به تولید کلسترول می پردازد و در صورت کمبود شدید این چربی در خون، احتمال دارد میزان تولید آن حتی از حد لازم نیز بیشتر و به افزایش کلسترول خون منجر شود. ...
حفظ عملکرد درست سیستم تنفسی با نوشیدن آب
هیستامین در بدن ایجاد می شوند. آگر به گرده گل آلرژی دارید، بدن گرده را به عنوان یک عامل خطرآفرین شناسایی می کند و موجب می شود تا سیستم ایمنی برای مبارزه با مواد محرک هیستامین ترشح کند. هیستامین ها عملکردهای دیگری نیز دارند که از آن جمله می توان به تنظیم ذخیره آب مورد نیاز بدن اشاره کرد. مطالعه دانشمندان هلندی در سال 1995 تایید کرد که کم آبی بدن تولید هیستامین را به عنوان یک مکانیزم دفاعی ...
نظارت شبکه دامپزشکی بر عرضه ماهی قرمز
دکتر محمودی زاوه رئیس شبکه دامپزشکی خوسف در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند ؛ گفت : شبکه دامپزشکی خوسف در راستای حفظ سلامت شهروندان اقدام به ساماندهی واحدهای عرضه و نظارت مستمر بر نحوه عرضه ماهی قرمز در نوروز 96 نموده است. وی افزود: شهروندان ماهی قرمز را از مراکز معتبر و تحت نظارت و کنترل شبکه دامپزشکی تهیه نمایند . دکتر محمودی گفت: ماهی قرمز ...
تاثیرات تکان دهنده مصرف ناکافی نمک
... نقش مهم سدیم در بدن: * در حفظ مناسب مایعات به بدن کمک می کند. * از بالا رفتن دمای بدن پیشگیری می کند، درنتیجه فرد دچار آفتاب زدگی نمی شود. * مصرف سدیم و مایعات زیاد مانع از گرفتگی عضلات(Cramp) می شود. * سدیم به دفع دی اکسید کربن از بدن کمک می کند. * الکترولیت در تنظیم میزان جذب گلوکز از طریق سلول های بدن نقش دارد. * با آب رسانی به سلول ها و محافظت از آن ...
ویترین خانواده
مردم از این نوع روغن استفاده کنند. این موضوعی است که دکتر زهرا عبدالهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد و گفت: سال ها تلاش و آموزش موجب شد تا امروز میزان مصرف روغن جامد به 50 درصد کاهش پیدا کند و اینکه با تبلیغات دروغین بخواهیم سلامت مردم را هدف قرار دهیم، درست نیست. چیزی به عنوان روغن جامد سالم نداریم و طی یک جلسه مشترک با تولید کننده روغن جامدی که تبلیغات دروغین خود را در سطح شهر ...
6 روش برای جوان نگه داشتن سلول ها
سلول های سالم تر است که از انرژی کافی برای حفظ روند تقسیم برخوردار هستند. وزن خود را کاهش دهید فهرست فواید کاهش وزن بسیار طولانی است و از زیر کنترل درآوردن دیابت تا کاهش فشار خون و بسیاری موارد دیگر را شامل می شود. کاهش وزن می تواند در بهبود شرایط سلول های شما نیز تاثیرگذار باشد. چاقی اثری منفی بر سلامت انسان دارد و موجب پیری زودرس و کاهش طول عمر می شود. پژوهشگران انجمن جراحی ...
اقدام زیبایی که نباید قبل از عید انجام دهید!
پیدا کرده است. مهم ترین قدم قبل از فر کردن مو ها این است که بدانید دقیقا می خواهید چه کار کنید؛ با چه موادی، با چه تکنیکی و پیش کدام متخصص؟ بین مواد ی که برای زیبا تر شدن مو استفاده می شود، فر جزء قوی ترین مواد است بنابراین مو پس از مصرف مواد فر، بیشتر نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد، بنابراین اگر اهل رسیدگی به موهای تان نیستید در مورد این موضوع جدی تر فکر کنید، در غیر این صورت بعد از مدتی ...
آنچه در همایش هیأت های نظارت بر انتخابات شوراها گفته شد/ از توصیه های دادستان تا اظهارت انتخاباتی ...
قرار دادن قانون موجب استحکام نظام می شود. وی با اشاره به تقارن انتخابات ریاست جمهوری و شورای اسلامی شهر و روستا عنوان کرد: امسال اهمیت انتخابات از سال های گذشته بیشتر است و نباید همزمانی این دو انتخابات بر سلامت آن تاثیر بگذارد. تاجگردون تصریح کرد: حضور پرشور و حداکثری مردم از ملاک های مهم و اصلی انتخابات آینده است و به طور قطع سبب تقویت پایگاه های نظام و نمود عینی چهره مردم ...
