خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی های شست و شوی فرش در یک قالیشویی
نمایید تا بر روی قسمت هایی که کف شامپو مالیده اید، به هیچ وجه راه نروید . پس از گذشت زمانی حدود نیم ساعت بهتر است یک دستمال با جنس زبر و یا تور پرده را بر روی فرش بمالید البته توصیه می کنیم این کار را در جهت خواب فرش انجام دهید! سپس با استفاده از یک جاروی چوبی یا جاروی زبر، فرش مورد نظر به جهت خواب آن جارو بزنید . حالا بهتر است با استفاده از یک برس قدیمی و مناسب، فرش خود را شانه بزنید. این کار سبب می شود تا پرزهای فرش در سر جای خود قرار گرفته و در نهایت فرش یا قالی شما زیبا و نرم به نظر آید و دلیلی باشد برای لذت بردن شما . ...
استرس دارید! کافئین نخورید
سلامانه : در زندگی ماشینی امروزی دوری از استرس امری جدا ناپذیر است و برای همه ما پیش آمده که در برخی از شرایط تحت استرس قرار بگیریم. در چنین شرایطی بدن برای ادامه فعالیت و دفاع از خود ادرنالین ترشح می کند. هر چه بیشتر تحت استرس باشید بدن به ترشح بیشتر آدرنالی روی می آورد و در این زمان است که تمایل شما به خوردن موادقندی و نشاسته ای هم بیشتر می شود. از این رو توصیه می شود که در چنین شرایطی علاوه بر ...
دانشجوی عادی غر می زند، دانشجوی نمونه رشد می کند/ به آینده خود نامه بنویسید!
وجود هدف در هر حال از نبودن آن بهتر است و کورسوی امیدی به سمت آن چیزی است که می خواهیم رخ دهد، حتی اگر در نهایت آنچه که می خواهیم دقیقا رخ ندهد اما شبیه به آنچه که در نظر داشتیم خواهد شد. تا به حال هیچکس از مطالعه زیاد نمرده است! سلیمی بجستانی اضافه کرد: راست گویی از دیگر خصیصه های انسان های موفق است که وقتی به عنوان یک قاعده به آن نگاه کنیم به صورت یک عادت درآمده و در انجام ...
در بهار نو، حیوانات را به حال خود بگذاریم
که در راه نوروزند بسیاری از حیوانات دیگر هم در راه بازار نوروزند هر چند معامله این حیوانات کمتر از آنهایی اند که اشاره شد اما چیزی از تعجب ما کم نمی کند. نمونه اش سفره ماهی است. به این اسم دقت کنید: سفره ماهی بلک لعوپارد با گرید خوب این نمونه یک آگهی فروش سفره ماهی است به قیمت 350 هزار تومان البته با مشخصات خوب: سالم و سر حال و بازیگوش ، پر خط و خال و زیبا و غذا خور ! حیوان دیگری که ...
دمنوش های صبحگاهی
، محرک خوبی برای سوخت و ساز مناسب بدن در ابتدای روز است. این چای خواص دیورتیک نیز دارد که برای آن دسته از کسانی که با چشمانی پف دار از خواب برمی خیزند، گزینه مناسبی به حساب می آید. این چای، فعالیت کلیه ها را تحریک می کند. ضد سرطان قوی می باشد و محافظ طبیعی برای دندان های شما نیز هست. برای جذب بهتر چای سبز بهتر است آن را در خارج از وعده های اصلی غذایی خود میل کنید. دمنوش زنجبیل و عسل: ...
این نوشیدنی جادویی میکروب معده را از بین می برد
باکتری معده است، افزوده می شود، این باکتری که باعث عفونت در بدن می شود برای مدت طولانی بدون علامت در بدن باقی می ماند، و معمولا از طریق غذا و آب آلوده منتقل می شود، همچنین در بزاق دهان نیز دیده شده است و احتمال می رود که بتواند از راه هایی مثل بوسیدن هم انتقال یابد. این باکتری معده اگر به سرعت درمان نشود، مشکلات زیادی مانند استفراغ، تورم، سوزش معده، اسهال و یبوست را به همراه خواهد داشت که ...
شوالیه های مرگ
دفن می دادیم، خیلی تأسف آور بود. لباس های آتش نشان ها نسوخته بود ولی وقتی آنها را باز می کردیم، فکر می کردیم که جسد سالم است، در حالی که کامل از بین رفته بود، برخی تبدیل به استخوان شده بود. و حال و روز او هم آن روزها مثل بیشتر همکارهایش بود. خب خیلی تأثیر منفی روی ما می گذاشت، خیلی متأثر می شدم اما با دقت هر چه تمام تر، برای تعیین دی ان ای، کارشان را انجام دادیم، فرستادیم برای بخش دی ان ای، پیگیری ...
خوراکی های برای صاف کردن شکم !
اساسی دارند. این خوراکی حاوی چربی غیر اشباع تک زنجیره ای است که به کاهش کلسترول کمک می کند. و احتمال بروز حمله های قلبی را کاهش می دهند. توت فرنگی: خوردن توت فرنگی می تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. همچنین جهش های انسولین را که ممکن است باعث بالا رفتن وزن شود، کاهش می دهد. شکلات تلخ: تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی07درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (423)
جعفری در اواخر دهه هفتاد، چهره شد. وجود اندک بر و رو در هر چهره ای، او را گرفتار پدیده "خودشیفترینگ" میکند. پدیده ای شایع که در اثر آن تعداد سلفی های کلوز آپ آن شخص از صورتش ده ها برابر شده و این سلفی ها در رده های موضوعی مختلف نظیر: صبحگاهی، بی آرایش، کم آرایش، پر آرایش، مریلین منسون، قبل از خواب و در حالِ خواب، ثبت و منتشر میشوند. البته بر و رو و چهره ی خوب داشتن شرطی لازم برای این ...
خواص لیمو ترش و آبلیمو
به گزارش پیک نکا ، آبلیمو نه تنها باعث فرایند هضم بهتر و سالم تری می شود، بلکه سموم (زهرابه های) دستگاه گوارش شما را رقیق می کند و باعث از بین رفتن علائم سوءهاضمه، نظیر سوزش شکم، آروغ و نفخ هم می شود. به گزارش انتخاب، لیموترش، بسته ای پر از مواد مغذی است. آبلیمو حاوی ویتامین سی، ب کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است. جالب است بدانید لیمو ترش بیشتر از سیب و انگور پتاسیم ...
وزن خود را کم کنید!
باید بگویم در اشتباهید. تحقیقات جدید نشان داده دلایل این افزایش وزن، چیزی به جز بارداری است. در این تحقیق که روی 32.187 خانم که طی هشت سال گذشته دو فرزند داشتند انجام شد، محققان افزایش وزن بین مادران را با افزایش وزن عادی بین خانم ها مقایسه کردند. بعد از پایان پنج سال، پیش بینی شد اضافه شدن وزن بر اثر بالا رفتن سن حدود یک کیلو باشد و وزن اضافه شده بین مادران حدود یک کیلو و نیم ...
پاریس بدون رتوش+عکس
همراه با نوشته های فرانسوی و انگلیسی می دهد و می گذرد اما بسیاری از افراد حاضر در مترو به این کاغذهای رنگین بی تفاوت اند و حتی آنها را نیز نگاه هم نمی کنند، گویی که بارها با این اتفاق مواجه شده اند. روی کاغذ نوشته شده است: من بی خانمان هستم و دو فرزند دارم اما شغل ندارم. به زنده ماندن من و فرزندانم کمک کنید. خدا به شما و خانواده تان برکت دهد، روز خوبی داشته باشید. یک یا دو یورو یا بلیط ...
"سردی کردن" دقیقا یعنی چه؟!
گرمی و خشکی، از 35 تا 60 سالگی، سن سردی و خشکی و از 60 سال به بالا هم سن سردی و تری مزاج است. از طرف دیگر، معمولا مزاج آقایان گرم تر از مزاج خانم هاست و ده ها عامل دیگر تعیین کننده مزاج وجود دارد که باعث می شوند نتوانیم یک نسخه واحد خوراکی برای تمام افراد بپیچیم. منبع: salamat.ir
درمان کرمک کودکان، راه و چاه
. از فرزندتان بخواهید دست هایش را قبل از غذا خوردن و پس از توالت رفتن بشوید (اگر سن او برای این کار خیلی کم است، خودتان این کار را برایش انجام دهید). در حین مقابله با آلودگی کرمک، بهتر است روتختی هایتان را نسبت به مواقع عادی بیشتر بشویید (مثلاً دو بار در هفته). همچنین در حین مقابله با آلودگی کرمک، تمیز کردن روزانه توالت نیز ایده خوبی است. اگر عضوی از خانواده تان برای کرمک تحت درمان قرار دارد، لباس ها و ملافه های تمامی اعضای خانواده را برای از بین بردن کرم ها و تخم هایشان در آب داغ بشویید. ...
کیف سنگین چه عوارضی برای بدن دارد؟
شک کیف مناسبی برای شما نیست. یک کیف جدید بخرید گاهی اوقات نیاز است کیف تان را دور بیندازید و یک کیف جدید بخرید. هنگام خرید حواستان به بند کیف باشد هر چه بند کیف پهن تر باشد بهتر است. زیرا باعث می شود وزن به طور مساوی روی بدن منتشر شود. این کار از قسمت های حساسی مثل کمر و گردن که در مقابل وزن زیاد آسیب پذیر هستند محافظت می کند. و اما پهنای بند چقدر باشد؟ پهنای بند باید حداقل 5 ...
تغذیه در ماه نهم بارداری
در ماه نهم بارداری چالش هایی وجود دارد که با آن ها مواجه می شوید. در ماه آخر به شدت احساس سنگینی می کنید. اما هیجان و شادی زایمان نیز وجود دارد. تغذیه در ماه نهم بارداری در این مرحله رشد جنین کامل شده است. وزن او به سرعت در حال افزایش است و مغز و ریه های او در حال کامل شدن است. در این مرحله رژیم غذایی بسیار مهم است. سیستم گوارش شما به دلیل افزایش وزن سریع تحت تاثیر قرار ...
تغذیه در ماه هشتم بارداری
غذایی سالم به شما کمک می کند در این مرحله درد کمتری تحمل کنید و کمتر خسته شوید. این مسئله به زایمان فرزندی سالم و قوی نیز کمک می کند. چه غذاهایی باید در تغذیه ماه هشتم بارداری مصرف کنید؟ در سه ماهه سوم بارداری، بدن شروع به سنگین تر شدن می کند و وزن شما زیاد می شود. به همین دلیل باید غذاهای سالم بخورید و ورزش های سبک انجام دهید. در اینجا غذاهای مناسب برای ماه هشتم بارداری ذکر ...
سفر به جهنم سبز
آن فقط 15دقیقه زمان می برد، جز سرسبزی، چیزی ندارد: فکر کردیم می توانیم زندگی راحتی داشته باشیم اما به در بسته خوردیم. از نظر بهداشت و کمبود لباس و غذا یا هرچی که فکرش را بکنید، افتضاح است. با آب وهوای بسیار شرجی که زندگی را سخت می کرد. همه این 2 سال به خاطر وضع هوا شب ها بیدار بودیم و روز می خوابیدیم. فقط خواب کمک می کرد ناراحتی مان را فراموش کنیم. خانواده ها در نائورو زندگی می کنند. زندگی برای ...
اسید فولیک چه کمکی به سلامتی می کند؟
منفی روی سلامت شان بگذارد چون آزمایش ها نشان داده، اسید فولیک بیش از میزان لازم مضر بوده و می تواند منجر به افزایش ریسک انواعی از سرطان ها شده و یا در درمان سرطان، مداخلات و اختلال هایی ایجاد کند. پس اگر باردار نیستید یا فعالیت شدید ورزشی یا فیزیکی ندارید، می توانید با تغذیه ی درست، اسید فولیک لازم را در اختیار بدن تان قرار دهید. میزان لازم اسید فولیک بستگی به سن، جنسیت و سبک زندگی دارد. طبق موسسه ی ملی سلامت، میزان توصیه شده و مجاز اسید فولیک به این شرح است: ...
تأثیر عادت های گذشته بر آینده سلامتی شما/ بخش اول
آنکه به بدنتان زمان موردنیازش را برای استراحت و ترمیم می دهید از بین می روند. توصیه می شود افراد زیر 65 سال، هفت تا 9 ساعت را به خواب شبانه اختصاص دهند. یک گوشت خوار قهار و عاشق برگر بودید مایه دردسر است: مصرف زیاد گوشت قرمز با افزایش وزن و ابتلا به دیابت ربط مستقیم دارد. با این حال، اگر به مدت چهار سال، مصرف گوشت قرمز را تا حداقل به نصف در روز برسانید احتمال گرفتار شدن در این مشکلات را هم تا 14 درصد پایین می آورید. توصیه می شود که در هفته بیشتر از نیم کیلو گوشت قرمز مصرف نکنید. منبع: شفقنا به نقل از Fox News ...
چرا سردرد می گیریم؟
، یک پدیده شایع است که سبب بروز علائمی چون تهوع، بی خوابی، و مشکلات بینایی می شود. کارشناسان علت بروز میگرن دراین بازه زمانی را استرس، تغییر شرایط آب و هوایی و اختلال در الگوهای خوردن غذا و ساعات خواب می دانند. کارشناسان برای کاهش عوارض ناشی از تغییرات هورمونی، سطح مواد شیمیایی بدن، بر هم خوردن الگوهای خواب و خوراک در حین تعطیلات توصیه می کنند افراد از خواب زیاد خودداری کنند، رژیم غذایی عادی هفتگی ...
علائم دیابت در کودکان، نگران نباشید
بزرگسالان – زمانی اتفاق می افتد که لوزالمعده انسولین تولید می کند اما بدن قادر به استفاده از آن نیست و احتمال ابتلا به آن پس از چهل سالگی بیشتر است. ولی اخیراً سن ابتلا به دیابت نوع دو نیز کاهش یافته است که شاید بدین دلیل باشد که بیشتر کودکان اضافه وزن داشته و یا حتی از همان سنین پائین مبتلا به چاقی هستند. لذا چاقی بر لوزالمعده فشار وارد می کند که خود این مساله می تواند منجر به دیابت نوع دو شود. ...
اهداف والا با جنجال به دست نمی آید
ابلاغ نیست و حتمآً پدر و مادرها و استادان تان همانند مسئولان دانشگاه به وجود دانشجویانی مثل شما به خود می بالند و این یک نقطه اوج در زندگی آن ها است که موفقیت فرزندان و دانشجویان خود در عرصه علم و دانش ببینند. وی افزود: به دلیل همین موفقیت ها است که فکر می کنیم دانشجویان نمونه دانشگاه می توانند به عنوان الگو برای سایر دانشجویام مطرح شوند و مسئولان نیز باید این زمینه را برای آنان فراهم کنند ...
راه های برای تقویت حافظه
که مشغله کاری را بهانه می کنند نیز هیچ عذری قابل قبول نیست. به خودتان استراحت بدهیدخیلی ها هنگام مطالعه ساعت ها می خوانند تا سریع تر یاد بگیرند. مطالعه طولانی مدت کار درستی نیست چون توانایی شما در حفظ اطلاعات از یک نقطه به بعد کاهش پیدا می کند. ذهن وقتی اطلاعات روی هم انباشته می شود نیاز به استراحت دارد زیرا ذهن نیز مانند بدن دچار خستگی می شود. همانطور که بدن با ورزش خسته می شود ذهن نیز با ...
قدرت یعنی حضور همگان/ گفتاری از جواد کاشی درباره هانا آرنت و اندیشه او در نشست حزب اتحاد ملت ایران ...
کند اما اراده همگان است. وقتی که در دل یک میدان قدرت حضور دارید می فهمید که جان و روح شما تحت فشار است اما آن فشار، عین احساس آزادی است، عین احساس خلاقیت و آفرینش است و از درون تو می جوشد. اما اگر در میدان سیاست دیدی که با فرمان هایی مواجه هستید که وجدان اخلاقی و جسم و روح شما را عذاب می دهد، برای تداوم زندگی ناگزیر از دروغ گفتن تان می کند، دروغ را به متن اصلی زندگی تبدیل می کند و اگر می بینید که ...
بهترین دمنوش های جایگزین چای
خانه ها در ایام نوروز به راه است و به اصطلاح سماورشان دائما قل می زند. بد نیست عید امسال سراغ عرقیجات سنتی شیراز و کاشان بروید و عطر نسترن و بهار نارنج، کاسنی، شاطره و بیدمشک را به میز پذیرایی تان راه دهید. این دمنوش های شفابخش گلوی مهمان تازه از راه رسیده را خنک می کند. ضمن آنکه این مزیت را دارند که مهمان ها از نوشیدن چای صرف نظر می کنند. ما به شما عرق بهار نارنج را پیشنهاد ...
با راه های پیشگیری از سکته مغزی آشنا شوید
و لبنیات کم چرب در روز پیشنهاد می شود. روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی، ترک سیگار و استفاده از داروهای فشار خون در صورت نیاز، شما را به هدف کاهش میزان فشار خون کمک می کند. از دست دادن وزن: چاقی و عوارض مرتبط با آن از جمله دیابت و فشار خون بالا، شانس ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد. اگر اضافه وزن دارید، این را بدانید که از دست دادن کمتر از 10 پوند وزن می تواند تاثیر واقعی بر ...
حرف های اژه ای درباره احمدی نژاد و یاسین رامین
به آقای لاجوردی که دادستان وقت بود و من نیز معاون وی بودم نامه می نوشت و مدعی بود که می تواند با استفاده از قدرتش جنگنده های عراقی را روی هوا نگه دارد و به قول خودش ماشین جنگی عراق را متوقف کند. یک روز شهید لاجوردی من را خواست و به من گفت که این شخص نامه های بسیاری نوشته و شما این موضوع را بررسی کن. من به ایشان گفتم که این موضوع کاملا مسخره است ولی شهید لاجوردی از من خواست که با وجود غیرمعقول بودن ...
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
.... کنترل اندازه وعده های غذایی به احتمال زیاد پرخوری دلیل اصلی شکل گیری نفخ است زیرا احساس سیری و پری بیش از اندازه را موجب می شود. برای پیشگیری از نفخ، اندازه هر وعده غذایی شما باید متعادل باشد. نوشیدن آب به منظور پیشگیری از ایجاد نفخ و گاز اضافی، باید در طول روز به میزان کافی آب بنوشید تا به خروج مواد باقی مانده در دستگاه گوارش کمک شود. افزون بر ...
5 سوال خودآزمون چاق ها
کششی آرامش بخش و ورزش کردن، می توانید نشانه های جسمی ناشی از استرس را از بین ببرید. ورزش کردن، درست مثل خندیدن در بدن شما هورمون شادی آور اوکسی توسین (Oxytocin) را تولید می کند و حال تان را بهتر می سازد. * اشتباهی را که بسیاری از آدم های درگیر با استرس انجام می دهند انجام بدهید. خود را در تنهایی غرق نکنید و سعی کنید با لحظات خوشایند، شادی آور و آرامش بخش حال تان را بهتر کنید. ...
