سایر منابع:
سایر خبرها
رنگ میوه ها چه خاصیتی دارند؟
به گزارش بولتن نیوز، میوه ها و سبزیجات سبزرنگ، حاوی دو نوع آنتی اکسیدان هستند. این دو ترکیب به طور خاص، باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد شده و به دلیل داشتن پتاسیم، مانع ابتلا به سرطان بویژه سرطان کولون و خون می شوند. زرد سبز: میوه هاو سبزی هایی که طیف رنگی شان مخلوط رنگ زرد و سبز است، حاوی آنتی اکسیدان دیگری به نام لوتئین هستند. لوتئین به طور خاص باعث حفظ سلامت شبکیه چشم می شود. ...
8 نشانه شگفت انگیز فقر ویتامین دی را بشناسید
نیاز به بررسی ها و درمان های پزشکی دارد. کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن: ویتامین دی نقش مهمی در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن دارد. قبل از کشف آنتی بیوتیک ها، ویتامین دی برای درمان عفونت هایی مانند سل مورد استفاده قرار می گرفته است. این در حالی است که فقر این ویتامین با افزایش خطر ابتلا به برخی عفونت ها مانند عفونت دستگاه تنفسی و ابتلا به آنفلوآنزا ارتباط مستقیم دارد. کمبود ویتامین دی با پیشرفت اچ آی وی/ایدز نیز رابطه مستقیم دارد. ...
علت بیماری خاموش چشمی؟
خون بالا یا فشار خون پائین نیز تاثیری در ابتلا به بیماری گلوکوم ندارد اما ممکن است تغییراتی در عصب بینایی مبتلایان به گلوکوم ایجاد کند که سبب تشدید علائم بیماری گلوکوم در آنها شود. دیابت نیلفروشان در مورد تاثیر دیابت در بروز گلوکوم نیز اظهار کرد: بیماران دیابتی که از قرص یا انسولین استفاده می کنند، با احتمال بیشتری در ابتلا به گلوکوم مواجه اند یا اگر بیماری گلوکوم داشته باشند ...
معجزه گشنیز و اسفناج برای دیابتی ها را بخوانید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک متخصص طب سنتی رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت را اعلام کرد و گفت: گشنیز و اسفناج در افزایش ترشح انسولین و کاهش قندخون موثر هستند. مریم مقیمی گفت: بهتر است بیماران مبتلا به دیابت به جای مصرف شیرینی های مصنوعی از عسل و رب سیب استفاده کنند و بهترین میوه ها برای این بیماران سیب رسیده شیرین، گلابی، انار، آلو، زرد آلو و شاتوت ...
روش هایی برای درمان افسردگی و اضطراب
تاثیری منفی می گذارد. بعضی از این غذاها بسیار معروف هستند: کربوهیدرات ساده و شکر در قند خون بالا و پایین ایجاد می کند و این باعث می شود هورمون های استرس بدن افزایش پیدا کند. غذاهای پردازش شده نیز روی این 3 نیرو فشار وارد می کنند و مانع عملکرده صحیح آن ها می شوند. متاسفانه این غذاهای محرک منفی بسیار زیاد هستند و برخی از آن ها پشت بازاریابی های هوشمندانه مخفی شده اند. مشوق های انگیزشی روزانه ...
اختلالات روانپزشکی میتواند خطر سکته را افزایش دهد
دانشگاه کلمبیا نیویورک، افرادی که به دلایل مشکلات جدی سلامت روان نظیر افسردگی، اضطراب، و اختلال استرس پس از سانحه تحت مراقبت های پزشکی در بیمارستان قرار می گیرند، سه برابر بیشتر در معرض سکته قرار دارند. آنها می گویند این خطر بعد از 30 روز کاهش می یابد؛ اما حداقل یک سال بعد از ویزیت یا بستری شدن در بیمارستان، این خطر تا دو برابر بالا خواهد بود. محققان بیش از 52 هزار مورد ابتلا به سکته مغزی را ...
مکمل دارویی Cla ضد سرطان رونمایی شد
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس از تبریز، در ترکیبات ضد سرطانی Cla از مواد اولیه با کیفیت و خلوص بالا که فاقد هرگونه میکروارگانیسم و عناصر سنگین است، استفاده شده است. نتایج تحقیقات نشان داده است برخی از ایزومرهای این ترکیبات در مقابل گرفتگی عروق، سکته قلبی و مغزی، فشار خون، چاقی، تصلب شرائین و سایر بیماری ها مفید و موثر است و در جهت پیشگیری نیز راهکار مفید و مطمئنی به شمار می آید ...
27خوردنی خوشمزه ویژه نوروز
نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن می گیرد، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری چربی کبد را افزایش می دهد. بسیاری برای سوزاندن چربی های شکم به رژیم های غذایی چربی سوز روی می آورند، اما این کار به تنهایی کارامد نیست. بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه ی مواد غذایی و ورزش منظم است. دانستن اینکه در رژیم غذایی چه باید خورد تنها نیمی از راه است، در کنار آن انجام تمرینات ورزشی ...
راه درمان کبودی زیر چشم!
ها و مواد معدنی لازم را مصرف کنید تا غده آدرنال تقویت شود. 4- در حال خواب نیز پوستتان را درمان کنید. ماسکهای شبانه صورت به کاهش پف کردگی یا کاهش تغییر رنگ زیر چشم کمک می کند، این ماسکها را به صورت دستی نیز می توانید تهیه کنید. لیف حمام را با آب سرد مرطوب کنید، لیف را فشار دهید تا آب اضافی آن خارج شود، کمی قبل از خواب روی چشمان بسته قرار دهید این کار ساده در سرعت درمان مؤثر است ...
دفع خطرات قلبی: افراد میانسال بخوانند
نظر از دسته بندی شاخص توده بدنی (BMI)، هر سطحی از فعالیت بدنی و ورزش با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط شناخته شد. پژوهشگران هیچ ارتباطی بین شاخص توده بدنی به عنوان یک عامل مستقل و بیماری های قلبی نیافتند. محققان یادآور شدند که وزن اضافی موجب تسریع تصلب شریان ها (تصلب شرایین) یا همان آترواسکلروزیس (atherosclerosis) می شود که در نهایت می تواند به بیماری های قلبی منجر شود؛ اما به ...
مسافران نوروزی حتما در طول سفر داروهای زیر را همراه خود داشته باشند+اسامی با همراه داشتن داروهای ضروری و ...
...> عزیزی گفت: افراد باید توجه داشته باشند که از آب آشامیدنی معدنی برای نوشیدن استفاده کنند و از مصرف آب چشمه ، قنات و رودخانه ها به طور اکید خودداری کنند و در صورت نبودن آب معدنی حتما آب را به مدت پنج دقیقه جوشانده و از قرص های هالو ژنه برای ضد عفونی کردن آن استفاده کنند. وی در پایان یادآور شد: رعایت نظافت و بهداشت شخصی مانند شستن دست ها با صابون به ویژه قبل از صرف غذا هنگام مسافرت اهمیت بسزایی دارد. همچنین اشخاص برای اقامت باید توجه داشته باشند که از سکونت در مکان های غیر بهداشتی اجتناب کنند و در مکان هاییاقامت کنند که تحت نظارت هستند.منبع: باشگاه خبرنگاران ...
ادعای یکی از کاندیداهای اصولگرا: رأی روحانی نصف شده
که جبهه مجموعه ای از احزاب است و اینها هم می گویند که ما نمی خواهیم به احزاب تکیه داشته باشیم. این تناقض چگونه قابل حل است؟ اگر جبهه مردمی به گزینه واحد برسد، آیا حاضر خواهید بود به نفع آن کناره گیری کنید؟ گزینه اصلح؟ اینکه مسئله واضحی است. اگر کسی مشاهده کرد که فردی بهتر از خود وارد صحنه شده و در عین حال بخواهد غُدی کند، این اسمش کار شیطانی است. اگر افراد دیگری بر اساس شاخص ...
ای کاش روحانی روش تحقیر را به کار نمی برد/ در برابر گزینه اصلح غدی نمی کنیم
در پیاده کردن قانون هدفمندی یارانه ها اتخاذ کرد، منجر به افزایش اشتهای مصرف در عین کاهش رغبت به تولید میشد. شما اگر به طور صریح امکانات مادی را در اختیار افراد قرار دهید، عقل حکم می کند که زحمت کمتری برای گذران معیشت خود بکشید؛ یعنی تولید تضعیف می شود که شد. از آن طرف امکانات مادی در اختیار مردم قرار گرفت و این به نوبه خود به افزایش قیمت ها دامن زد. در قانون پیش بینی شده بود که از ...
تغذیه مناسب برای درمان ناباروری
جنین می شود. روی در زنان برای ترشح هورمون های تولید مثلی مانند استروژن و پروژسترون مؤثر است. روی به فراوانی در اسپرم یافت می شود و برای ساخته شدن لایه بیرونی و دم اسپرم لازم است. مطالعات مختلف نشان می دهد کاهش روی در رژیم غذایی باعث کاهش تعداد اسپرم ها می شود. سلنیم، بهترین آنتی اکسیدان سلنیوم یک آنتی اکسیدان است که بدن را از مواد شیمیایی مضری که رادیکال های آزاد نام دارند حفظ می ...
مسافران نوروزی حتما در طول سفر داروهای زیر را همراه خود داشته باشند+اسامی با همراه داشتن داروهای ضروری و ...
ضروری است. رعایت نکات بهداشتی هنگام سفر این پزشک عمومی تصریح کرد: افراد باید از مصرف غذا در غذا خوری های بین راهی تا حد امکان خودداری کنند و در صورت نیاز از غذاهایی که سریع فاسد می شوند، مانند سالاد الویه، کباب کوبیده، همبرگر، سوسیس و کالباس استفاده نکنند. وی همچنین توصیه کرد: اشخاص بهتر است غذاهای مصرفی در طول مسیر را در منزل تهیه کنند و به همراه خود داشته باشند ...
پادزَهری قوی برای دفع هوای پُر زَهر
یک مطالعه تازه نشان می دهد اسیدهای چرب امگا3 می توانند با اثرات زیان بار آلودگی هوا مقابله کنند نتایج مطالعات مختلف نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب امگا3 برای سلامت انسان به ویژه سلامت قلب و عروق بسیار مفید است و مصرف مواد غذایی سرشار از امگا3 می تواند در کاهش احتمال ابتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی، سرطان و آرتروز موثر باشد. حال یک مطالعه تازه نشان می دهد اسیدهای چرب امگا ...
از خواص سرکه غافل نشوید
به گزارش بهداشت نیوز در سالیان دور، از سرکه بالزامیک به عنوان شیوه طبیعی کاهش کلسترول و فشار خون استفاده می شد. در سال 2010، محققان ژاپنی دریافتند این سرکه موجب توقف فرآیند مخرب اکسایش کلسترول مضر LDL در بدن می شود. همچنین محققان دانشگاه ایالتی آریزونا دریافته اند سرکه بالزامیک سطح فشارخون را نرمال نگه می دارد. مطالعه سال 2010 نشان می دهد سرکه انگور قرمز حاوی میزان بالای ...
با 7 پیشنهاد موثر جلوی اشتهای بیش از حد را بگیرید!
چنین مواقعی، بدن را فریب می دهد و احساس گرسنگی فراموش می شود. فیبر بخورید: جویدن فیبر زمان بیشتری می برد و فضای بیشتری از دستگاه گوارشتان را به خود اختصاص می دهد، ضمن این که به تنظیم قندخون و واکنش انسولین کمک می کند که همه اینها باعث می شود که در مدت زمانی طولانی یک منبع انرژی مداوم داشته باشید. به عبارت دیگر، استفاده از فیبر زیاد در وعده های غذایی یک استراتژی ضدگرسنگی عالی به شمار می ...
زندگی فرزندم با آتش بازی دیگران نابود شد
قوه قضائیه و تولیدکنندگان و مصرف کنندگان باید برنامه های متناسب ، تدوین و اجرا شود. متاسفانه بخش قابل توجهی از آسیب ها در مراکز و اماکنی صورت می گیرد که دور از چشم مسئولان و قانونگذاران است و در اینجا نقش رسانه ها و نهادهای آموزشی بیش از پیش، روشن می شود. رئیس اداره سرمایه اجتماعی، امور فرهنگی و سبک زندگی وزارت کشور اضافه کرد: رسانه ها و نهادهای آموزشی باید تمهیداتی بیندیشند و خانواده ها ...
معجزه آسا ترین قرمزهای دنیا سبزیجات
به گزارش تیتر شهر : چغندر چغندر یکی از سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان است. همچنین، چغندر منبع خوبی برای پتاسیم، فیبر، فولات، ویتامین C، و نیترات ها است. مطالعات جدید نشان داده اند که این سبزی می تواند فشار خون را کاهش دهد، جریان خون را بهبود ببخشد، و استقامت ورزشکاران را تقویت کند. برای کسب بهترین نتیجه، سرخ کردن چغندر با مقدار اندکی از یک روغن سالم توصیه می شود و مصرف ...
همه چیز درباره کبد چرب را بخوانید
متابولیک نیز یکی دیگر از این دلایل هستند. در بیشتر مواردیکه فرد الکلی نیست، پزشکان دلیل قطعی برای ابتلا به کبد چرب را نمی دانند، اما موارد زیر می تواند باعث کبد چرب و یا افزایش خطر ابتلا به آن شوند، این عوامل شامل: چاقی دیابت نوع 2 فشار خون بالا مصرف داروهایی همچون آسپرین، داروهای استروئیدی، تاموکسیفن و تتراسیکلین باداری مسمومیت ویروس ها ...
علت کاهش میل زناشویی، تاثیر سردرد
جلوگیری از آسیب های جدی آن بر روابط زناشویی، فکری اندیشید. سردرد مزمن وی همچنین می گوید شخصی که از سردرد رنج می برد، باید از روش های موثر متفاوتی برای درمان و مدیریت درد و بالا بردن کیفیت زندگیش بهره ببرد. مانند امتحان داروهای متفاوت و جدید یا تجربه تکنیکهای موثر برای کاهش استرس. علاوه بر اینها دکتر می گوید اگر سردرد، روابط زناشویی و رابطه های شما را تحت تاثیر قرار می دهد، از اینکه این ...
خوراکیهای شادی آور را بشناسید
بهبود خلق و خو و افزایش شادی و موثر هستند. برخی از عادت های غذایی موثر در بهبود خلق و خو عبارتند از: از کربوهیدرات تصفیه شده تا حد امکان استفاده نکنید استفاده از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند آب نبات، شکلات، شیرینی و آرد سفید، در ابتدا به مصرف کننده احساس انرژی می دهند؛ ولی به سرعت بدن را خسته و خلق و خو را تنگ می کنند. برخلاف تصور عموم، استفاده از خوراکی هایی که قند مصنوعی ...
بیایید صحبت کنیم ، شعار روز جهانی بهداشت امسال/ آشنایی با بهترین مواد غذایی برای مبارزه با افسردگی
آلزایمر در افرادی با رژیم های غربی (که سرشار از غذاهای سرخ کردنی هستند)، بسیار بالاتر از افرادی با رژیم های مدیترانه ای (که سرشار از چربی های امگا3 و سبزی ها هستند) است. قارچ قرار دادن قارچ در برنامه غذایی روزانه از دو جهت باعث کاهش خطر ابتلا به افسردگی می شود. اول آنکه ترکیبات موجود در قارچ با تنظیم ترشح انسولین و متعادل کردن سطح قند خون در بدن، مانع از پایین آمدن خُلق و ...
نکات تغذیه ای زنان باردار در سفر
...> زنان باردار باید پیش از سفرهای نوروزی، از وضعیت بهداشت و مواد غذایی و آب و هوای منطقه مقصد اطلاعات کافی کسب کنند. عواملی مانند استرس، به هم خوردن وضع تغذیه، وجود بیش از حد نمک در انواع آجیلها، چیپس و پفک و غذاهای شور مانند خیارشور و ماهی شور نه تنها در زنان باردار، بلکه در سایر افراد نیز میتواند باعث افزایش فشار خون شود. مواد غذایی سالم بنابراین زنان باردار باید حین سفر از ...
سامانه 1690 مردم را به جان ده ها هزار پزشک می اندازد
غذاهای سالم سنتی شده است و خانواده ها به صورت ناخواسته سبک زندگی فرزندان خود را به سمت الگوهای نادرست زندگی سوق داده اند. ضمن اینکه ورزش به عنوان مؤثرترین عامل در کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیاز به فرهنگسازی بیشتر دارد تا مردم بدانند که مداومت در ورزش از ابتلا به پوکی استخوان به خصوص در خانم ها، ابتلا به سرطان، فشار خون بالا و دیابت می کاهد. یا اینکه مردم باید بدانند مصرف زیاد نمک عامل ابتلا ...
رژیم مناسب برای مبارزه با سرطان
، احتمال بروز سرطان در آن ها بیشتر است. رژیم کتوژنیک می تواند در کاهش قند خون و کنترل دیابت بسیار موثر باشد. چاقی هم یکی از عوامل موثر در ابتلا به سرطان است. از آنجایی که رژیم کتوژنیک یک ابزار قوی در کاهش وزن است، می تواند با مبارزه با چاقی، ریسک سرطان را هم پایین بیاورد. البته این رژیم معایبی هم دارد و نباید خودسرانه و به مدت طولانی استفاده شود. این مطلب اطلاعات پایه ای را در مورد این رژیم و تاثیرش بر سرطان داده است. در صورت نیاز حتما باید تحت نظر متخصص تغذیه از آن پیروی نمایید. منبع: تبیان ...
بهانه جدید مطهری برای خودنمایی/ حذف یارانه ها به بعد از انتخابات موکول شد/ رفتار دوگانه دولت در قبال ...
...: سالانه حدود 400 هزار تن انواع خشکبار صادر و مابقی به طور مستقیم و غیرمستقیم در کشور مصرف می شود که با توجه به جمعیت کشور میزان سرانه مصرف خشکبار در ایران به 10 کیلو می رسد که این رقم چهار برابر میانگین جهانی است. مدیرکل دفتر میوه های سردسیری و خشک وزارت جهاد کشاورزی ادامه داد: سالانه 260 هزار تن پسته، 160 هزار تن بادام، 230 هزار تن گردو، 230 هزار تن کشمش، 25 هزار تن فندق، 22 هزار ...
فست فود با بدن ما چه می کند؟
64-15 ساله دچار اضافه وزن و چاقی هستند. 5- هفت تا ده میلیون نفر از جمعیت ایران دچار بیماری قند، 15 میلیون نفر دچار چربی خون، 10 میلیون نفر مبتلا به پرفشاری خون می باشند که پنجاه درصد آنها از بیماری خود خبر ندارند. بعد از این بیانات هشدار دهنده جناب آقای دکتر سیاری معاون محترم بهداشت بی مناسبت نمی باشد به سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر و عوامل خطر مرتبط در جمهوری ...
شایع ترین علامت سکته مغزی را بشناسید
...> تغییر در رژیم غذایی عاملی موثر در کاهش سکته مغزی وی تغییر در رژیم غذایی را عاملی موثر در کاهش سکته مغزی دانست و اظهار کرد: کم کردن میزان چربی در رژیم غذایی و کاهش وزن می تواند در کنترل این بیماری موثر باشد؛ چرا که مصرف بیش از اندازه چربی و کلسترول می تواند سبب ضخیم شدن رگ های خونی و بروز سکته مغزی در فرد شود. این فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان مصرف بسیاری از داروها را در ...