خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
وجود ندارد، فعالیت های خود را کاهش دهید یا به نحوی تغییر دهید که مچ دست تحت فشار نباشد. استرس به همراه فعالیت می تواند صدمه بیشتری وارد کند. بنابراین کنترل استرس نقش بسزایی در کاهش درد دارد. از حرکات تشدید کننده درد بپرهیزید. درباره مکمل هایی که این روزها تبلیغ می شود چه نظری دارید؟ - کاین مکمل ها موثر هستند اما به شرطی که طبق نظر پزشک توصیه و مصرف شوند. زمانی در کشور ما ...
انجیر تقویت کننده کبد و کاهنده خشم است
درد و خشونت سینه و تکرر ادرار مفید است، همچنین تقویت کننده کبد نیز است. انجیر همراه با بادام و پسته, افزاینده قدرت تعقل و مقوی بدن های ضعیف است. خواص خیار خیار سرد و تر است, برای تسکین حرارت صفرا و خون و التهاب های احشا یا سیستم گوارش مفید است. خیار برای سردمزاجان مضر است و باید آن را با سیاه دانه, زنیان, عسل و معجون های گرم بخورند. گرم مزاجان بهتر است ...
زندگی فرزندم با آتش بازی دیگران نابود شد
مدرسه زخمی شد، این اتفاق خرج روی دست پدرم گذاشت به گونه ای که حدود پنج تا شش میلیون تومان هزینه بابت دست معلم پرداخت کرد اما نمی دانم چرا با وجود این اتفاقات دور این مسائل را خط نکشیدم و به کارم ادامه دادم تا اینکه آن اتفاق بد برای خودم رخ داد، منی که فکر می کردم هیچ وقت این اتفاقاتی که در تلویزیون می بینیم برای من اتفاق نخواهد افتاد. قبل از آن اتفاق، فیلم و مستندهایی مربوط به حوادث ...
اصلاح 5 ماده غذایی که 80 درصد سلامتی را تضمین می کند
توانست این دیدگاه را در میان مردم به وجود آوردکه مواد غذایی مورد تاکید حکیمان و دانشمندان و نیز خواص متعددی که برایشان ذکر شده، صرفاً محدود به همان دوران بود و با پیشرفت تکنولوژی دیگر جایی برای طب ایرانی، اسلامی و سنتی باقی نمانده است، چرا که مردم در اکثر موارد می دیدند که ماده غذایی که طبق گفته حکیمان باید ثمرات بسیاری داشته باشد، نه تنها خواص مورد نظر را نداشته، بلکه ضررها و لطمات جبران ناپذیری به ...
خستگی مزمن، نشانه چیست؟
، حداکثر جذب آهن از طریق مواد عذایی طبیعی و استفاده از مکمل های آهن است. برخی از مواد غذایی حاوی آهن عبارتند از: • گوشت قرمز • زرده تخم مرغ • سبزیجاتی با برگ تیره مانند اسفناج و کلم • میوه خشک ( به خصوص آلو و کشمش ) • لوبیا، عدس، نخود، لوبیا • تخم کدو • برگه زردآلو • کنجد • جوانه گندم • مرغ • بوقلمون • نان سبوس دار ...
آیا می دانستید زردچوبه برای چه بیماریهایی خاصیت دارد؟
کبد مفید است و بنابراین برای درمان بعضی زردی ها و استسقا بسیار مفید است. استسقا یعنی طلب کردن زیاد آب. در برخی از بیماری های کبد شخص زیاد تشنه می شود و اگر کبد وضعیتش اصلاح شود این حالت هم اصلاح می شود. تقویت معده و بادشکن بودن نیز از دیگر خواص این ماده است. یکی از دلایلی که در برخی غذاها استفاده می شود این است که هم بوی خوبی دارد و هم برای هضم خوب است و هم بادها را ...
دوستی با سیر این بد بوی پر خاصیت!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم،آهن و منیزیم است، همچنین حاوی مقدار زیادی ماده ی ضد میکروب است. خوردن این سبزی باعث باز شدن رگ ها می شود. سیر گیاهی است علفی که ساقه ی آن تا ارتفاع 40 سانتی متر می رسد. قسمت زیر زمینی آن متورم و مرکب از 5 تا 12 قطعه در غشاهای باریک و ظریف به رنگ خاکستری مایل به سفید است.سر شار از فولیک اسید، کلسیم ...
امان از دندان درد نوروزی
.... این متخصص به جام جم می افزاید: بهترین راه حفظ سلامت دندان ها در نوروز، رعایت بهداشت بیشتر نسبت به سایر زمان هاست. روزی سه بار مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از مصرف سه وعده غذا می تواند مفید باشد. دردی که ناگهان به جان دندان می افتد مصرف مواد قندی مثل شکلات و شیرینی و درد ناشی از آن می تواند به علت وجود پوسیدگی در سطوح مختلف دندان ها بخصوص در نواحی بین ...
فنون خرید و طبخ ماهی شب عید
، افزایش سوخت و ساز و برطرف کننده خشکی پوست شود چرا که دارای نوع خاصی از پلی ساکاریدهای حیوانی است و از همین رو بهتر است دور ریخته نشود بنابراین در نظر داشته باشید که از اول نوعی از ماهی را انتخاب کنید که پوستش هم قابل خوردن باشد. چطور تردش کنید اگر احیانا احساس کردید که می خواهید ماهی را ترد کنید نباید آن را در پیاز بخوابانید. پیاز با اینکه گوشت گوسفند و گوساله را ترد می کند اما ...
استخوان هایتان را بسازید
استخوان) از سلامت استخوان محافظت می کند. این تغییر استئوکلسین را قادر می سازد تا به مواد معدنی در استخوان ها اتصال و به جلوگیری از کاهش کلسیم از استخوان کمک می کند. دو تا شایع ترین انواع ویتامین K2 عبارت از MK-4 و MK-7 هستند MK-4 در مقادیر کم در جگر، تخم مرغ و گوشت وجود دارد. غذاهای تخمیری مانند پنیر، کلم ترش و لوبیای سویا به نام ناتو حاوی MK-7 می باشند. در یک مطالعه کوچک در زنان جوان سالم ...
6 درمان طبیعی با پوست تخم مرغ
روی حرارت قرار دهید و زمانی که داغ شدن ترکیب به دست آمده را به آن اضافه کنید و هم بزنید. روزانه دو مرتبه از این نوشیدنی (ترجیحاً با شکم خالی) میل کنید. شربتی برای تقویت دستگاه ایمنی بدن اگرچه به نظر عجیب می آید اما پوست تخم مرغ می تواند درمان مناسبی برای مشکلات مربوط به معده باشد. پوست تخم مرغ خواصی دارد که باعث تنظیم pH معده شده و ناراحتی های روزمره مربوط به این ارگان را برطرف ...
ریواس با این همه خاصیت
این با تحریک ترشح نمک های صفراوی از کبد، به تنظیم جذب چربی از روده کمک می کند. ریواس خاصیت مسهلی، ضد التهابی و متعادل کننده عملکرد روده ها (درمان یبوست و اسهال) را داشته و در درمان یرقان، خونریزی معدی- روده ای، اختلال قاعدگی، ورم ملتحمه چشم، جراحات ناشی از ضربات و صدمات جسمانی، زخم های چرکی سطحی و سوختگی های حاصل از حرارت کاربرد دارد. ارزش تغذیه ای 85 گرم ریواس ...
علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
عضلانی و استخوانی می شود. در این که منبع اصلی تولید ویتامین D نور خورشید است شکی نیست، اما به دلیل مضرات اشعه ماورای بنفش از جمله بالارفتن خطر سرطان پوست، امروزه اکثر افراد از تماس مستقیم با نور آفتاب اجتناب می کنند در نتیجه امکان تامین ویتامین D از این طریق به حداقل می رسد. به این ترتیب راهی به جز تامین ویتامین D از طریق تغذیه و دارو با هدف درمان کمبود این ویتامین وجود ندارد. علیرغم شیوع بالای کمبود ...
خوراکیهای شادی آور را بشناسید
از داروهای ضد افسردگی استفاده کنند. برخی افراد نیز جایگزین های نامناسبی مانند سیگار را انتخاب می کنند. مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که استفاده از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B12، فولیک اسید و پروتئین های گیاهی و گوشت سفید سبب بهبود خلق و خو و احساس شادی می شود. تحقیقات نشان می دهد که برخی ازمواد غذایی و چند راهکار ساده و طبیعی در ...
نکات تغذیه ای زنان باردار در سفر
...> زنان باردار باید پیش از سفرهای نوروزی، از وضعیت بهداشت و مواد غذایی و آب و هوای منطقه مقصد اطلاعات کافی کسب کنند. عواملی مانند استرس، به هم خوردن وضع تغذیه، وجود بیش از حد نمک در انواع آجیلها، چیپس و پفک و غذاهای شور مانند خیارشور و ماهی شور نه تنها در زنان باردار، بلکه در سایر افراد نیز میتواند باعث افزایش فشار خون شود. مواد غذایی سالم بنابراین زنان باردار باید حین سفر از ...
نحوه پیشگیری از مسمومیت های غذایی و شیمیایی
، تخم مرغ خام و فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه خودداری نمایید، چرا که سریعا" فاسد می شوند. . از خرید قوطی های کنسرو دارای برآمدگی ، فرورفتگی و یا نشتی خودداری کنید و مطمئن شوید که درپوش آن ها شکسته نشده باشد. اگر فرآورده ای ظاهر و یا بوی ناخوشایندی داشت، به هیچ عنوان آن را نچشید و کنسروها را قبل از مصرف 20 دقیقه در آب درحال جوشیده حرارت دهید و سپس مصرف نمایید. . در طی ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
. پس بهتر است دونات هایتان را از جلوی دست به داخل کشوها منتقل کنید. 20. حتما ناهار بخورید گاهی کارها به قدری زیاد است که فرصت نفس کشیدن را از شما می گیرند ولی نگذارید هیچ اثری روی الگوی غذا خوردنتان بگذارند. هر روز ساعت را برای خوردن ناهار قبل از ساعت 3 بعد از ظهر کوک کنید. چرا ؟ محققان اسپانیایی متوجه شدند زنان چاق که ناهارشان را بعد از ساعت 3 بعد از ظهر می خورند به طرز حیرت انگیزی ...
برنج ضداسهال وچاق کننده
به گزارش بهداشت نیوز،از منظر طب سنتی برن ج در گروه حبوبات و غلات قرار می گیرد . مزاج این غله، سرد و خشک است . ا ز زعفران، شوید، زیره سیاه و خیساندن در آب نمک، به عنوان مصلح برنج استفاد ه می شود . البته اختلاف نظرهایی هم درباره طبیعت برنج وجود دارد . بعضی ها برنج ( کالر ی برنج چقدر است؟ ) را گرم ، و بعضی آن را سرد، و بعضی معتدل دانسته اند . ول ی در خشک بودن آن اتفاق نظر وجود دارد . بعضی ...
بچه ها هم می توانند قرص امگا 3 بخورند؟
به گزارش بلاغ ، بهترین راه برای دریافت مواد مغذی از جمله امگا3 استفاده از غذاهای سرشار از آن ماده مغذی است. امگا3 بیشتر در غذاهای دریایی یافت می شود بنابراین اگر کودکان را از سنین کم به خوردن غذاهای دریایی عادت بدهید خیلی بهتر از مصرف انواع مکمل هاست. متاسفانه از آنجا که دریافت امگا3 در الگوی غذایی ما به خصوص در کودکان بسیار مشکل است، می توان برای کودکان 3سال به بالا از کپسول های امگا3 ...
خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید
به گزارش بلاغ ، هر ماده خوراکی از ترکیباتی تشکیل شده که اثرات شیمیایی و فیزیکی بر بدن انسان می گذارد. این اثرات خواصی گاه مفید و گاه مضر دارند. مغزیجاتی مثل بادام و پسته از جمله خوردنی هایی به شمار می روند که متخصصان تغذیه توصیه می کنند همواره باید جایی برای آنها در سبد تغذیه هفتگی در نظر گرفت تا با مصرفشان به مقدار مناسب، اعضا و ارگان های بدن به مواد معدنی و ویتامینی لازم برای کار بهینه دسترسی ...
درمان های خانگی برای رفع مشکل آبریزش بینی
...> ریحان ریحان به واسطه ویژگی های ضد قارچی، ضد باکتری و درمانی خود شناخته شده است و به خوبی در گرم شدن بدن از داخل نقش دارد. سه تا چهار برگ ریحان را دو بار در روز بجوید. یک بار این کار را پیش از صبحانه و یک بار پیش از خواب شبانه انجام دهید. استفاده از داروهای بی نیاز از نسخه پزشک در کنار درمان های خانگی طبیعی، شما می توانید برای مقابله با آبریزش بینی و نشانه ...
درمان گال در کودکان، راه و روش
میکروسکوپ مورد مشاهده قرار دهد (البته پزشک می تواند برای انجام این آزمایش و تائید قطعی تشخیص اش شما را به یک متخصص پوست ارجاع دهد). انگل و تخم های گال در صورت بزرگنمایی با میکروسکوپ قابل مشاهده هستند. این انگلها به راحتی قابل درمانند، زیرا معمولاً فقط ده تا و یا حتی تعداد کمتری از آنها در بدن افراد مبتلا وجود دارد. بیماری گال چگونه درمان می شود؟ معمولاً پزشکان داروهای موضعی را تجویز ...
رژیم غذایی ماه هشتم بارداری، سوزش معده دارم!
: غذاهای غنی از ویتامین و مواد معدنی در ماه های آخر بارداری، خوردن غذاهای غنی از کلسیم و آهن بسیار مهم است. از دست دادن خون در طول زایمان امری طبیعی است به همین دلیل باید رژیم غذایی شما غنی از آهن باشد. کلسیم به قوی بودن استخوان های جنین کمک می کند بنابراین باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد. غذاهای غنی از کلسیم و آهن شامل: سبزیجات برگ سبز آجیل میوه خشک ماهی ...
اگر کلسترول دارید لوبیای سویا بخورید
داشتن پروتئین و مواد مغذی در تغذیه ی انسان به کار می رود. سویا از چین به نقاط دیگر دنیا راه یافته است و به طور وحشی در آن کشور وجود دارد، ولی امروزه در اغلب نقاط دنیا کشت می شود. سویا در حدود سه هزار و پانصد نوع مختلف دارد که هر کدام د رآب و هوای خاصی رشد می یابد. ترکیبات شیمیایی سویا سویا از نظر ویتامین های گروه B بسیار غنی است و دارای مقداری ویتامین های ...
5 نشانه ای که زنگ خطر بیماری خاموش را به صدا در می آورد
کهنه شده؛ احتمال بیشتری دارد که فرد در ابتدای راه باشد؛ اگر فرد کمتر از 5 کیلوگرم وزن از دست داده باشد، یعنی به تازگی به دیابت مبتلا شده است و این احتمال وجود دارد که بیماری خفیف تر باشد و بتوان این ضایعات پوستی را مداوا کرد. در غیر این صورت متخصص پوست می تواند با استفاده از لیزردرمانی یا درمان های موضعی آنها را از بین ببرد. 2. بینایی فرد بدون هیچ دلیلی بهتر می شود با ...
با پیاز دردهایتان را درمان کنید!
یار همیشگی پخت و پز خاصیتی دارد که در دنیای پزشکی به آن موکولیتیک می گویند. به این معنی که ترشحات مخاطی را روان کرده و باعث باز شدن سیستم تنفسی می شود. روش استفاده پیاز را خرد کرده و با مقدار کمی روغن زیتون داخل ماهی تابه ای ریخته و بگذارید داغ شود. یک قاشق چایخوری تخم کتان به آن اضافه کنید. اجازه دهید مواد به مدت 10 دقیقه روی حرارت بماند تا نرم شوند. سپس ترکیب به دست آمده ...
17 اسفند سنت های نوروز در تهران قدیم
رطوبت مفید می بخشد. روح تازه به تن دمیده و نشاط و تازگی را به همراه می آ ورد. شب سال نو (رشته پلو) شب سال نو یعنی شب بعد از تحویل سال، شب خوردن رشته پلو بود. عقیده بر این بود که با خوردن رشته پلو سر رشته کارها به دست می آ ید. به خصوص اگر خرما هم لا به لا ی آ ن گذارده و کشمش پلویی سرخ کرده ای زینت بخش روی آ ن باشد که ضعف و سستی برنج را از تنشان تا آ خر سال دور می ...
مصرف این مواد غذایی پس از 45 سالگی یک باید است!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، یک راه حل خوشمزه برای جلوگیری از ابتلا به دیابت، افزایش وزن، درد مفاصل و دیگر بیماری مرتبط با سن وجود دارد: تغییر سبک رژیم غذایی. بیماری های مرتبط با سن ناگریز هستند، اما با داشتن سبک زندگی سالم به همراه یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، می توانید از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرده و یا روند آنها را کندتر کنید. مواد مغذی مناسب برای جلوگیری از ابتلا ...
خواص شگفت انگیز دارویی و درمانی سبزه عید!
دیگر خواص این سبزی خوش طعم، درمان مشکلات پوستی چون آفتاب سوختگی، پوست خشک شده و خارش پوستی است که به صورت ماسک همراه با عسل می توان از آن استفاده کرد. افراد مبتلا به ریزش موی سر در اثر فقر آهن نیز می توانند از این ماده تقویتی استفاده کنند و ریزش موی خود را درمان کنند. مصرف شاهی همچنین باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود و به این ترتیب به تغذیه بهتر نوزاد کمک شایانی می شود. شاهی یک ماده ضد سرطان محسوب شده و به دلیل دارا بودن انواع آنتی اکسیدان ها می تواند نقش محافظتی از بدن در برابر سرطان داشته باشد. انتهای پیام/ ...
چه زمانی بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
گویند بین سطح ویتامین D بدن و خواب آلودگی روزانه رابطه مستقیمی وجود دارد و شاید با مصرف مکمل این مشکل برطرف شود. اگر مکمل مصرف می کنید کم نیستند افرادی که به دلیل کمبود ویتامین و توصیه پزشک شان مکمل مصرف می کنند. اگر شما هم جزو این افراد هستید، باید بدانید یک ساعت پیش از خوردن صبحانه یا 2 ساعت پس از مصرف هریک از وعده های غذایی، بهترین زمان برای مصرف مکمل ها به ویژه مکمل آهن است. همچنین بهترین زمان برای صمرف مولتی ویتامین ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است، زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند. ...
