خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این پودرهای بدنسازی خانگی تبدیل به یک غول قدرتمند شوید+طرز تهیه
سلامانه : برخی از آقایان برای رسیدن به تناسب اندام از پودرهای بدن سازی استفاده می کنند که این پودرها محصولاتی تجاری هستند و می توانند باعث مشکلات جسمانی شوند اما می توانید با کمی ذوق و سلیقه پودر بدنسازی خانگی تهیه کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ برای رسیدن به تناسب اندام و بازوهای عضلانی بهترین شیوه تغذیه سالم، ورزش منظم و وجود فاکتورهای ژنتیکی است، اما برخی از آقایان با مصرف مکمل ...
توصیه های نوروزی به بیماران دیابتی/ هیجان مضاعف و فشار خون؛ کارد و پنیر!
مهمانی ها رودربایستی را کنار بگذارید و با احترام به میزبان به خاطر شرایط سلامتی خود هم که شده از خوردن مواد غذایی که باعث آسیب به بدن شما می شود، خودداری کنید. میوه بهترین خوراکی برای بیماران در ایام نوروز است. البته در میان آنها میوه های پرکالری نیز وجود دارد و باید کمتر مصرف شود، مانند موز که قند بالایی دارد. از طرفی میوه هایی مانند کیوی، خیار، سیب و پرتقال به مبتلایان به ...
ته دیگ خورها بخوانند
اگر شما هم جزو آن گروه از افراد هستید که وقتی غذاهای برشته می بینید، دست از پا نمی شناسید و به دیگران مهلت خوردن نمی دهید، این گزارش را با دقت بخوانید و در انتخاب خود تجدیدنظر کنید. افزایش کالری در غذاهای برشته به گزارش بهداشت نیوز، دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه درباره گرایش برخی افراد به مصرف نان و سیب زمینی و غذاهای برشته یا سوخته می گوید: اصلی در تغذیه وجود دارد و آن این ...
سریع الاثرترین روش ها برای بین بردن جوش های صورت تا عید نوروز
جوش های صورت خود قراردهید. نکته مهم قرار ندادن یخ روی جوش های قرمز است، زیرا می تواند باعث پارگی مویرگ های خونی صورت شود. استفاده از سرکه سیب هم در صورت نداشتن حساسیت به آن می تواند باعث درمان آکنه صورت و به اصطلاح خشک شدن آن شود. روغن درخت چای نیز یک ماده بسیار مفید برای درمان آکنه صورت است. پنبه را به مقداری روغن درخت چای آغشته کنید و آن را روی مناطقی که دارای ...
با دلتان بروید
. مراقب سلامتی تان هم باشید در طول روز ممکن است آفتاب تند و تیزی به مسیر حرکتی شما در مناطق جنگی بتابد. حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کرده و آن را در طول مسیر تمدید کنید. استفاده از عینک آفتابی هم فراموشتان نشود. اگر کلاه همراه خود آورده اید نقاب آن را روی صورتتان بگذارید. پیاده روی طولانی و عرق کردن پا در کفش، ممکن است زمینه ساز تاول، زخم و قارچ شود. در طول مسیر هرازگاهی پا ...
آشنایی با آداب و رسوم مردم سیرجان در ایام نوروز
و چیدن سفره هفت سین و بازدیدهای نوروزی است که در بین ایرانیان مرسوم است. *از جمله سنت های سیرجانی ها در ایام نوروز پخت کماچ سهن بوده است که این شیرینی سنتی با استفاده از آرد گندم پخته می شود کماچ سهن به جز ایام نوروز در زمان دیگری پخته نمی شد و به جای سمنو در سفره هفت سین قرار داده می شد و همچنین شیرینی های دیگری همچون قطاب مسقطی باقلوا نیز در بین مردم مرسوم بوده است. *یکی ...
شکستگی استخوان را در خانه درمان کنید + دستورالعمل
معمولاً کمتر از شش هفته طول می کشد در صورتی که شکستگی استخوان های بزرگ تر سه الی چهار ماه به طول می انجامد. هیچ راه حل جادویی برای درمان سریع شکستگی وجود ندارد و باید به تدریج استخوان سازی انجام شود و محل شکستگی ترمیم شود، اما انجام برخی از کار ها می تواند روند درمان را تسریع کند. مصرف پروتئین می تواند برای التیام استخوان ها مورد استفاده قرارگیرد. این ماده باعث تقویت بدن و کمک به ...
خواص دارویی و طبی گردو و عسل به روایت متون کهن
این متخصص تغذیه، مصرف عسل باعث بهبود کیفیت خواب کودکان می شود و همینطور در فصل سرد زمستان از این ماده خوراکی برای کاهش عارضه سرفه و خلط گلو می توان استفاده کرد. به این طریق زگیل را با گردو درمان کنید قرار دادن شیره گردو بر روی زگیل باعث بهبود آن می شود، اظهار داشت: مغز گردو حاوی پروتیین، ویتامین، اسید آلی، اسانس، چربی غیر اشباع، فسفر و آرسینک است. خواص شگفت انگیز گردو ...
طبخ درست برای لذیذ تر کردن ماهی شب عید
بدن می شود. نکته جالب اینکه مصرف زیاد چای غلیظ هم باعث تخریب ویتامین B1 بدن می شود. آنزیم تیامیناز به طور معمول در برخی از غذاهای دریایی مانند میگو، صدف و ماهی خام وجود دارد اما در برخی از انواع لوبیا و دانه خردل نیز یافت می شود. خوشبختانه این آنزیم در برابر حرارت ناپایدار است و در اثر حرارت پخت، غیرفعال می شود. همراهان ممنوعه ماهی ماست منبع غنی کلسیم است و همانطور که ...
علت سین های سفره هفت سین ایرانی
ای و مواد مغذی است. سمنو به عنوان نمایند ای از جهان قدرت بر سفره هفت سین می نشیند. سیر ؛ سین پنجم، ( دارو و درمان و بعنوان ماده ای گندزاد می باشد) نماد سیری چشم و دل: سیر نماد تندرستی و میکروب زدایی است سرکه ؛ سین ششم، ( سن و صبر و عقل) نماد تسلیم و رضا: از سرکه در ادبیات و امثال ایرانی در توصیف اضطراب و اشک و گریه استفاده می شود. مانند سیر و سرکه جوشیدن دل. مولانا از گریه و ...
راه های درمان یبوست در کودکان
برای کودک بخرید. اگر تغییر در رژیم غذایی، مشکل را برطرف نکرد، از داروهای مسهل زیر نظر پزشک استفاده کنید. یک برنامه منظم برای اجابت مزاج بگذارید، برای مثال بعد از وعده غذایی. اما کودک را مجبور نکنید، بلکه او را تشویق به رفتن به دستشویی کنید، زیرا اگر اجبار در کار باشد، کودک عکس آن را انجام می دهد. ورزش کردن منظم، باعث جلوگیری از یبوست می شود. اگر داروی خاصی مصرف می کند، به پزشک ...
همه جا تخصص اینجا سر صندوقی!!!
انتخابات نشان دهنده اوج مردم سالاری، نشاط سیاسی و معرفی نخبگان جامعه است؛ به همین دلیل افراد و گروه هایی که در انتخابات شرکت می کنند، باید به قوانین و مقرارت اجتماعی و سیاسی پایبند بوده و اخلاق سیاسی و اجتماعی را رعایت کنند تا نتیجه انتخابات، افرادی باشد که عصاره تجربه، دانایی و کاردانی در جامعه هستند. دلیلی که بهانه نوشتن این مطلب شد، ظاهر شدن زخم کهنه سیاست زدگی و طایفه گری است، مردم ...
لاغری با یکی از سین های سفره هفت سین
به گزارش بلاغ ، سمنو که از عصاره جوانه گندم و آرد تهیه می شود، علاوه بر کاهش وزن در درمان سرطان کولون نیز موثر است. این مطلب را به نقل از سیمرغ بخوانید. این خوراکی مقوی و لذیذ علاوه بر ایران، در بسیاری از کشورهای آسیای میانه از جمله ازبکستان، تاجیکستان، افغانستان و قرقیزستان پخته می شود و به آن سمنک (сумалак)می گویند. طبخ سمنو در مراسمی به نام سمنو پزان، معمولا از یک هفته ...
خواص جوانه ماش؛ 9 خاصیت بی نظیر این گیاه کوچک
خصوص ماش حداقل دو بار در هفته ، خطر ابتلا به سرطان سینه را 24 درصد کاهش می دهد. ماش حاوی مقادیر بالایی فیبر نامحلول و نشاسته ی پایدار است که با مهار آسیب DNA و قطع خون مورد نیاز برای رشد تومور سرطانی، به مقاومت بدن در برابر سرطان روده ی بزرگ کمک می کند. مصرف روزانه ی ماش و حبوبات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را 42 درصد کاهش می دهد. جوانه ی ماش یک ماده ی غذایی کم کالری و سرشار از ...
مضرات مصرف بیش از اندازه آجیل در ایام عید
گوارشی انسان برای هضم غذا به مقداری فیبر نیاز دارد، اما زمانی که حجم آن در معده بالا می رود، ایجاد نفخ، گاز معده و اسهال می کند . افراد بالغ در طول روز باید بین 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنند . وجود ترکیباتی چون فیتات ها و تانن در این دانه های خوراکی، هضم آن را دشوار می کند. از سوی دیگر، حتی اگر دچار نفخ و گاز معده نشوید، چربی بالایی که در دانه های خوراکی وجود دارد، ممکن است باعث بروز اسهال شود. ...
رسالت امروز ماحفظ مردم پای انقلاب است/ دشمن از تفکر و نظام محاسباتی انقلابی نگران است
تصریح کرد: اگر امروز ما مردم را از دست دهیم دیگر چیزی نخواهیم داشت و انقلاب نیز تا زمانی زنده است که حفظ آن رسالت همه مردم تلقی شود. وی اضافه کرد: در حال حاضر مردم با مشکل معیشت، اقتصاد، کسب و کار و اشتغال مواجه هستند، با وجودی که ما در کشور منابع فراوانی داریم اما برای استفاده از آنها درست تصمیم نمی گیریم. حاجی دلیگانی با اشاره به مسئله حقوق های نجومی گفت: چطور می توان این موضوع ...
هفت علامت بیماری که باید جدی گرفته شود!
که در پایین پا یا ران واقع شده و اگر درمان نشده باقی بماند می تواند منجر به مشکلات جدی و حتی مرگباری شود. 3- چند رنگ شدن یا چند تکه شدن زبان اگر روی زبانتان متوجه قسمت های خشک و سفید رنگ شدید که شکل های عجیبی دارند ممکن است نشانه ابتلا به بیماری سلیاک باشد. اختلالی که می تواند باعث شود بدن زمانی که سعی می کند گلوتن را هضم کند به خود آسیب برساند. تکه های روی زبان ...
بلوغ زودرس دختران و نگرانی مادران
ماهیانه ممکن است دچار بی نظمی در این دوره باشند. تجویز قرص های حاوی استروژن برای تنظیم عادت ماهیانه اشتباه است زیرا ممکن است باعث بسته شدن زودرس صفحات رشد استخوانی شود. مورد مهم دیگر استفاده از کرم استروژن در کودکان دختر است. این کرم برای کودکانی که دچار سوختگی و چسبندگی ناحیه تناسلی در اثر ادرار شده اند، تجویز می شود. تجویز این کرم برای کودکان منعی ندارد ولی نکته مهم ...
زندگی فرزندم با آتش بازی دیگران نابود شد
.... هنگام رخ دادن این حادثه به اورژانس زنگ زدم اما خیابان ها شلوغ بود و اورژانس نمی آمد ؛ خون از گوش پسرم بیرون می زد ، بعد از 20 دقیقه موتورسوار اورژانس آمد اما نمی شد با موتور عرفان را به بیمارستان منتقل کنیم چون احتمال ضربه مغزی وجود داشت و نمی شد او را تکان داد. یکی از ماموران نیروی انتظامی به اورژانس زنگ شد بعد از 20 دقیقه آمبولانسی آمد و آمبولانس پس از رسیدن به بیمارستان ، 90 ...
با این روش ها کلیه هایتان را سم زدایی کنید
کرده است که تنها غذایی که باعث ایجاد آسیب در کلیه ها می شود، مصرف بیش از حد پروتئین است، زیرا بدن برای سوخت و ساز پروتئین ها باید زحمت زیادی بکشد. در نتیجه مواد اضافی زیادی موسوم به کراتین ایجاد می شود. بدین ترتیب، اگر مقدار کراتین خون بالا برود، کلیه ها به خوبی نمی توانند آن را فیلتر کنند و دچار اختلال می شوند. میوه ها و سبزیجات سرشار از ماده معدنی پتاسیم هستند و نقش مهمی در پاکسازی ...
اصلاح 5 ماده غذایی که 80 درصد سلامتی را تضمین می کند
. این 5 ماده بنیادین عبارتند از: آب، نمک، نان، روغن و شکر. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی بیان داشت: تغییر سایر مواد غذایی، منوط به تغییر این 5 ماده اساسی است: انسان به واسطه اصلاح این 5 ماده غذایی می تواند 80 درصد سلامتی خویش را بازگرداند. دریایی تصریح کرد: البته پس از مراعات این 5 مورد به تدریج ذائقه انسان به سوی مصرف مواد طبیعی تغییر می یابد و زمینه برای سلامتی جسمی و ...
چگونه با دانه های گندم لاغر بمانید؟
شماره از مجله، همان گروه از محققان دریافتند که افرادی که غلات کامل خوردند بهبود نسبی در محیط روده و پاسخهای ایمنی خاصی بدنشان داشتند. مصرف غلات نیز باعث کاهش خطر بیماری قلبی ، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان ها مرتبط است. هنگام خرید، چگونه می توانم این گونه غلات را پیدا کنیمبه برچسب های روی مواد غذایی نگاه کنید که روی آن 100 درصد غلات کامل نوشته شده باشد. همچنین ممکن است یک برچسب، صادر شده توسط شورای غلات سبوس دار باشد، که نشان می دهد چه درصد از غلات کامل مواد غذایی در آن ماده خوراکی موجود است. دکتر سلام ...
از قارچ صدفی چه می دانید؟
بیماریها چیست؟ تحقیقات اخیر نشان داده است عصاره استخراج شده از قارچ صدفی در درمان بسیاری از بیماریها و مشکلات پزشکی کاربرد فراوان دارد. در ادامه به کاربردهای پزشکی قارچ صدفی می پردازیم. • استفاده از قارچ صدفی جهت کاهش کلسترول خون شاید شما هم جز آن دسته از افرادی باشید که از افزایش کلسترول خون رنج می برید، پس از مصرف قارچ صدفی غافل نشوید زیرا این نوع قارچ حاوی ...
خستگی مزمن، نشانه چیست؟
اکسیژن را از ریه به سراسر بدن حمل می کند. آهن به عضلات کمک می کند تا اکسیژن را ذخیره کرده و هنگام نیاز از آن استفاده کنند. یکی از مواد تشکیل دهنده اکثر آنزیم های بدن آهن است. بدون وجود آنزیم، بسیاری از فعالیت های سلولی و واکنش های ضروری بدن صورت نمی گیرد. برخی از علایم کمبود آهن عبارتند از: • احساس خستگی مداوم – احساس خستگی و بی حوصلگی شایع ترین نشانه کمبود آهن است و ...
آیا می دانستید زردچوبه برای چه بیماریهایی خاصیت دارد؟
شوند جلوگیری می کند. کسانی که سوداوی هستند یعنی خون آنها غلیظ است می توانند از این ماده استفاده کنند. کسانی که از داروهای ضدانعقاد خون استفاده می کنند بهتر است در مصرف زردچوبه اعتدال را رعایت کنند چرا که ممکن است در آنها خونریزی ایجاد شود. بهبود گردش خون می تواند باعث خونرسانی بهتر بافت های حساس مثل شبکیه شده و تیزبینی و بهبود بینایی به ارمغان آورد. به ...
دوستی با سیر این بد بوی پر خاصیت!
ترومبوز یا تشکیل لخته خون در عروق یا قلب را دارند باید توجه کنند که سیر، تاثیر اندک اما مهم در تجمع پلاکت ها را دارد. وی گفت: در حوزه اثرات قلبی-عروقی، مشخص شده است که سیر در متعادل کردن چربی خون، انعقاد و جریان خون و تحریک سیستم ایمنی بدن نقش اساسی دارد. مصرف روزانه نصف استکان از عصاره سیر و لیموترش، تاثیر زیادی در گرفتگی رگ ها دارد. کرم های موجود در روده را از بین می برد؛ ...
امان از دندان درد نوروزی
.... این متخصص به جام جم می افزاید: بهترین راه حفظ سلامت دندان ها در نوروز، رعایت بهداشت بیشتر نسبت به سایر زمان هاست. روزی سه بار مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از مصرف سه وعده غذا می تواند مفید باشد. دردی که ناگهان به جان دندان می افتد مصرف مواد قندی مثل شکلات و شیرینی و درد ناشی از آن می تواند به علت وجود پوسیدگی در سطوح مختلف دندان ها بخصوص در نواحی بین ...
استخوان هایتان را بسازید
پروتئین کم جذب کلسیم را کاهش می دهد و نیز ممکن است بر نرخ تشکیل و شکست استخوان تاثیر بگذارد. با این حال، نگرانی نیز مطرح شده است که رژیم غذایی با پروتئین بالا سبب شستن کلسیم از استخوان به منظور مقابله با افزایش اسیدیته در خون می شود. با این وجود، مطالعات نشان داده اند که این در افرادی که روزانه تا 100 گرم پروتئین مصرف کنند تا زمانی که این تعادل با مقدار زیادی از غذاهای گیاهی و مصرف کلسیم کافی باشد ...
خواص شگفت انگیز دارویی و درمانی سبزه عید
کلروفیل برای بدن بوده و حاوی گروه ویتامین های B ،A ،C ،E و K و نیز 17 نوع اسید آمینه مختلف برای حفظ سلامت بدن است. کلروفیل موجود در آب ساقه و جوانه گندم یک عامل خون ساز بسیار مفید برای بدن محسوب شده و می تواند کم خونی را درمان کند. کلروفیل همچنین یک ماده ضد باکتری است و برای از بین بردن باکتری ها و عوامل بیماری زا در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. از ساقه گندم ...
رابطه تکرر ادرار و فیبروم رحم/زمان اقدام به بارداری بعد از سقط/احتمال بارداری با وجود احتمال سرطان رحم
ادارای شده باشید درصورتی که تست بارداری منفی بود حتما یک کشت ادرار انجام ومایعات زیاد مصرف شود . سوال : باسلام برای بارداری مشکل پی سی او دی دارم و برای بارداری دکتر قرص متفورمین بهم داده و الان 12روزه قرص مصرف میکنم و شدیدا دچار تکرر ادرار شدم میخواستم ببینم این مشکل مربوط به مصرف قرص؟؟باتشکر پاسخ : خیر-مصرف قرص متفورمین باعث تکرر ادرار نمی شود و قند خون را پایین ...
